LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Super goed!quote:Op woensdag 18 mei 2016 18:18 schreef LadyOracle het volgende:
Gisteren Grit Cardio gedaan voor het eerst. En daarna Combat. Vanochtend zeven ons lichter dan gisteren en zeebenen.
Nu 77,8... Nog maar 12,8 te gaan.
quote:
Gisteren Grit Cardio gedaan voor het eerst. En daarna Combat. Vanochtend zeven ons lichter dan gisteren en zeebenen.
Nu 77,8... Nog maar 12,8 te gaan.
hoe lang ben jij?
Ik zit weer een beetje met waar ik de lat moet leggen. Het doel dat ik gesteld heb (70) is nog een kilo of 4. Volgens mij kunnen mijn rollen nog wel een kilo of wat meer kwijt dan dat
Dus dan maar weer door. Ik twijfel alleen of ik een doel stel op gewicht, of maar gewoon doorga zolang ik het lekker vind er mee bezig te zijn en het niet al te veel moeite kost...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Herkenbaar phoebe ik zit eigenlijk nog maar 600 gram van mijn Ultieme Doel. Dat is zo weinig, dan kan ik net zo goed voor 65 gaan.
Fy brain
ik zit eigenlijk nog maar 600 gram van mijn Ultieme Doel. Dat is zo weinig, dan kan ik net zo goed voor 65 gaan.Fy brain
disclaimer
Ja en zo blijf je friggin bezig
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Geen 35 wegen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eten
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eten 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goed bezig!!quote:
Gisteren Grit Cardio gedaan voor het eerst. En daarna Combat. Vanochtend zeven ons lichter dan gisteren en zeebenen.
Nu 77,8... Nog maar 12,8 te gaan.
Ik heb echt absurd veel bakjes eten ingepakt voor morgen. Ik ontbijt alleen thuis, voor de rest ben ik weg.
O: Optimel Griekse stijl
T: Worteltjes met hummus
L: Twee meergranen wraps met paprika, ui, rundergehakt, sla en een yoghurt knoflooksausje
T: Courgette
D: Twee boterhammen met ham en komkommer
T: Gerookte kipfilet
T: Amandelen
Ik trakteer cheesecake brownies, maar heb precies genoeg stukjes voor mijn collega's en de schoonmaker. En ik heb in de avond nog een borrel, maar dan wil ik eigenlijk vooral zo snel mogelijk naar huis, dus dat zal ook wel loslopen.
Ik ontbijt alleen thuis, voor de rest ben ik weg. O: Optimel Griekse stijl
T: Worteltjes met hummus
L: Twee meergranen wraps met paprika, ui, rundergehakt, sla en een yoghurt knoflooksausje
T: Courgette
D: Twee boterhammen met ham en komkommer
T: Gerookte kipfilet
T: Amandelen
Ik trakteer cheesecake brownies, maar heb precies genoeg stukjes voor mijn collega's en de schoonmaker. En ik heb in de avond nog een borrel, maar dan wil ik eigenlijk vooral zo snel mogelijk naar huis, dus dat zal ook wel loslopen.
Woeiiiquote:
Gisteren Grit Cardio gedaan voor het eerst. En daarna Combat. Vanochtend zeven ons lichter dan gisteren en zeebenen.
Nu 77,8... Nog maar 12,8 te gaan.
Feebs, ik hang nu tussen 74 en 75, was voor april tussen 72 en 73. Nu weer de teugels strakker en hopelijk richting 70.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gezellig!quote:Op woensdag 18 mei 2016 19:53 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Woeiii
Feebs, ik hang nu tussen 74 en 75, was voor april tussen 72 en 73. Nu weer de teugels strakker en hopelijk richting 70.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
TIP: echt superlekker bij plakjes courgettequote:
Ik heb echt absurd veel bakjes eten ingepakt voor morgen.
O: Optimel Griekse stijl
T: Worteltjes met hummus
L: Twee meergranen wraps met paprika, ui, rundergehakt, sla en een yoghurt knoflooksausje
T: Courgette
D: Twee boterhammen met ham en komkommer
T: Gerookte kipfilet
T: Amandelen
Ik trakteer cheesecake brownies, maar heb precies genoeg stukjes voor mijn collega's en de schoonmaker. En ik heb in de avond nog een borrel, maar dan wil ik eigenlijk vooral zo snel mogelijk naar huis, dus dat zal ook wel loslopen.
Gegrilde paprikaprut.
Prrrrr
Goede werkdag gehad, beetje stijve rug (geen pijn) dus lopen even uitstellen tot morgen. Scheelt weer wat tijd en dus vroeger eten én vroeger naar bed. Gisteren lag ik er ook al om 10 uur in.. dat ga ik vandaag weer doen. Was nog steeds gaar, maar minder dan gisteren! 
Lijst:
O: bagel met geitenkaas en ham
L: 2 toast met een beetje guacamole wat over was van gisteren en gerookte zalm
T: kleine banaan
T: 95Kcal mueslireep
D: pasta á la moblo
Lijst:
O: bagel met geitenkaas en ham
L: 2 toast met een beetje guacamole wat over was van gisteren en gerookte zalm
T: kleine banaan
T: 95Kcal mueslireep
D: pasta á la moblo
Ja doei.
Iemand ervaring met dit:
http://www.jumbo.com/bett(...)uiden-125g/82366CUP/
Ik ben lactose intollerant en kan dit volgens mij wel verdragen, maar is het beetje gezond?
http://www.jumbo.com/bett(...)uiden-125g/82366CUP/
Ik ben lactose intollerant en kan dit volgens mij wel verdragen, maar is het beetje gezond?
NWS / Fabiënne (115 kg) moet 5 kilo aankomen voor maagband
35 kilo... ga gewoon eten en bewegen meisje
Poez: die is lekker!
35 kilo... ga gewoon eten en bewegen meisje Poez: die is lekker!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Holy moly, lekker meisjequote:Op woensdag 18 mei 2016 20:08 schreef DancingPhoebe het volgende:
NWS / Fabiënne (115 kg) moet 5 kilo aankomen voor maagband
Poez: die is lekker!
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 18-05-2016 20:10:07 ]
Ja maarquote:
[..]
altijd panty of blote benen. Legging is voor moslima's of kleine kindjes
Ik voel me m'n wijlen oma met steunkousen als ik panty's aan doe met mijn kuiten, een legging voelt veilig Overigens schijnen panty's van de Zeeman onverwoestbaar te zijn. De stewardessen van Malaysian Airlines gebruiken ze ook. Heb het nog niet getest.
Inderdaadquote:
NWS / Fabiënne (115 kg) moet 5 kilo aankomen voor maagband
Poez: die is lekker!
Ik heb die wel eens geproefd, maar was er eigenlijk niet zo'n fan van. Maar ik hou echt van courgette. Simpel gebakken kan ik er echt al schalen van op.quote:
[..]
TIP: echt superlekker bij plakjes courgette
[ afbeelding ]
Gegrilde paprikaprut.
Ik doe ze in de zomer vaak op de bbq. Super lekker, vooral als ik tevoren een mengel maak van olie en lambs-rub-kruiden en dan met een kwastje erop smeer.quote:
[..]
Ik heb die wel eens geproefd, maar was er eigenlijk niet zo'n fan van. Maar ik hou echt van courgette. Simpel gebakken kan ik er echt al schalen van op.
Prrrrr
Awesome, bedanktquote:
[..]
http://www.npo.nl/3doc-world-s-best-diet/17-05-2016/KN_1680886
Deze! Was gisteren op NPO 3.
Ik zet hem nu aan.
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
[..]
altijd panty of blote benen. Legging is voor moslima's of kleine kindjes
Of voor mensen die een hekel hebben aan panty's en blote benen.. Leggings zitten zo veel lekkerder
Ok, echt te weinig gegeten vandaag.. Aanvullen!
Lijstje:
O: kwark met muesli
L: paprikapastasalade
B: 10k fietsen, veel trappen gelopen
D: bloemkoolpastaschotel
T: crackers met ham/kaas/augurk
Lijstje:
O: kwark met muesli
L: paprikapastasalade
B: 10k fietsen, veel trappen gelopen
D: bloemkoolpastaschotel
T: crackers met ham/kaas/augurk
quote:
NWS / Fabiënne (115 kg) moet 5 kilo aankomen voor maagband
Poez: die is lekker!
Ja maar moeilijk, genen, zware botten, kan niet, traag metabolisme enzo
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja, smoesjes.nlquote:
[..]
Ik had toen ik nog 124 kilo ook echt geen zin om te gaan wandelen of te bewegen op muziek, maar toen ik eenmaal 1,5 week bezig was en er was 2 kilo af ging het al wat makkelijker, ook geen knakkende knieen meer nu na 5 kilo minder.. Dus het is alleen maar in m`n voordeel.
[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 18-05-2016 21:40:31 ]
Iemand hier nog een lekker gezond, redelijk goedkoop en makkelijk gerecht?
Graag lactose vrij.
Of een leuke site met lekkere gezonde gerechten.
Heb nu zelfgemaakt spaghetttisaus en kip pilav in gedachten, vanaf dinsdag een schema dus dat is nog een verassing.
Graag lactose vrij.
Of een leuke site met lekkere gezonde gerechten.
Heb nu zelfgemaakt spaghetttisaus en kip pilav in gedachten, vanaf dinsdag een schema dus dat is nog een verassing.
ja sorry, ik weet dat ik er anders over denk dan sommigen, maar voor mij is het écht een no goquote:
[..]
Of voor mensen die een hekel hebben aan panty's en blote benen.. Leggings zitten zo veel lekkerder
disclaimer
Jij hoeft ze ook niet aan.. zo lang als ik maar geen vreselijke panty aan hoefquote:
[..]
ja sorry, ik weet dat ik er anders over denk dan sommigen, maar voor mij is het écht een no go
Vooral bij mijn buik vind ik die dingen echt zo oncomfortabel 
Ik heb net 3 weckpotten met rabarbercompote met wat aardbeien en rozijnen gemaakt, wat is dat toch heerlijk! En zo weinig werk, in mijn herinnering moest het echt uren sudderen of zo maar totaal niet! Dat worden heerlijke ontbijtjes de komende tijd!
En verder had ik 0 energie maar heb een kop koffie genomen en heb ik me toch naar de sportschool gesleept voor een spinningsessie en daarna wat bovenlichaam-kracht en mijn fysio-oefeningen, en toen ik daar was ging het eigenlijk wel prima.
En zo weinig werk, in mijn herinnering moest het echt uren sudderen of zo maar totaal niet! Dat worden heerlijke ontbijtjes de komende tijd!En verder had ik 0 energie maar heb een kop koffie genomen en heb ik me toch naar de sportschool gesleept voor een spinningsessie en daarna wat bovenlichaam-kracht en mijn fysio-oefeningen, en toen ik daar was ging het eigenlijk wel prima.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Couscous met gegrilde groenten en wat rozijnen en peterselie? Couscous laten wellen in bouillon voor een lekker smaakje!quote:
Iemand hier nog een lekker gezond, redelijk goedkoop en makkelijk gerecht?
Graag lactose vrij.
Of een leuke site met lekkere gezonde gerechten.
Heb nu zelfgemaakt spaghetttisaus en kip pilav in gedachten, vanaf dinsdag een schema dus dat is nog een verassing.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En hoe maak je dat? Nog nooit couscous gemaaktquote:
[..]
Couscous met gegrilde groenten en wat rozijnen en peterselie? Couscous laten wellen in bouillon voor een lekker smaakje!
Te simpel voor woorden! Op de verpakking van de couscous staat welke hoeveelheid kokend vocht je moet toevoegen. Dit kan kokend water zijn, maar ook bouillon, of water aangevuld met kruiden en olijfolie. Dat giet je gewoon in een pan, niet op het vuur ,tot het zacht en geweld is en daarna mik je er alles door wat je lekker vindt.quote:
[..]
En hoe maak je dat? Nog nooit couscous gemaakt
http://www.cuisinedecleme(...)en-feta-kikkererwten
Hier staat een voorbeeld van een recept
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat ik doe als makkelijk:quote:
Iemand hier nog een lekker gezond, redelijk goedkoop en makkelijk gerecht?
Graag lactose vrij.
Of een leuke site met lekkere gezonde gerechten.
Heb nu zelfgemaakt spaghetttisaus en kip pilav in gedachten, vanaf dinsdag een schema dus dat is nog een verassing.
Rode paprika doormidden, teen knoflook in plakjes hakken en erin legge
Kippendrumsticks kruiden (gewoon kipkruiden naar keuze) en de paprika en drumsticks in de oven op 200 graden voor 45 minuten. Geen olie gebruiken.
Dan veldsla of rucola met n tomaat mengen, balsamico azijn en olijfolie erin. Ik doe zelf nog n beetje feta en pijnboompitten erdoor (maar feta kan je ook vervangen door avocado)
En dan nog wat quinoa of couscous voor in de paprika als die klaar is
Vandaag een enigszins ik lijstje..
O: 2 bth duo
T: 3 koekjes
L: pannenkoekje met spek en een beetje stroop + een broodje met half paté en half vacht qui-rit
T: bwl
S: 1.5 uur yoga
D: spinazie salade met quinoa, avocado, gebakken spekjes, gekookt eitje en yoghurt koriander/limoen dressing..
T: perenijsje
Goed gesport.. gezond avond eten..
Morgen op de fiets naar werk.. 12 km enkele reis..
O: 2 bth duo
T: 3 koekjes
L: pannenkoekje met spek en een beetje stroop + een broodje met half paté en half vacht qui-rit
T: bwl
S: 1.5 uur yoga
D: spinazie salade met quinoa, avocado, gebakken spekjes, gekookt eitje en yoghurt koriander/limoen dressing..
T: perenijsje
Goed gesport.. gezond avond eten..
Morgen op de fiets naar werk.. 12 km enkele reis..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Formaat dwerg. 1m67.quote:
[..]
hoe lang ben jij?
Ik zit weer een beetje met waar ik de lat moet leggen. Het doel dat ik gesteld heb (70) is nog een kilo of 4. Volgens mij kunnen mijn rollen nog wel een kilo of wat meer kwijt dan dat
Ik zou voor een getal gaan, gewoon omdat dat makkelijker is als doel en meetbaar. Dan kun je halverwege altijd nog besluiten dat het wel prima is.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Wat is je doel om totaal te verliezen eigenlijk?quote:
[..]
Ja, smoesjes.nl
Ik had toen ik nog 124 kilo ook echt geen zin om te gaan wandelen of te bewegen op muziek, maar toen ik eenmaal 1,5 week bezig was en er was 2 kilo af ging het al wat makkelijker, ook geen knakkende knieen meer nu na 5 kilo minder.. Dus het is alleen maar in m`n voordeel.
Whatever works for you, maar zou de focus niet wat meer moeten liggen op de strijd die voor je ligt in plaats van te vieren wat al gebeurt is? Want het komt op mij over of je het overwinningsfeest al halverwege hebt ingezet. (Voor mij werkt een voetenopdegrond en eyesontheprize aanpak beter.)
/dickmode
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Gisteren 2205kcal genomen maar met alle backsquats en andere oefeningen is er wel wat meer dan normaal uit gegaan.
Vandaag en morgen even wat strakker op de planning omdat er pasta en een vrij zware lunch (omelet uitgeschoten met spek) op het menu staat, als ik alles binnen de lijntjes doe kom ik op precies 2200 uit, best wel een uitdaging, gezien ik normaal nog wel 400/500kcal vrij te besteden heb.
Vandaag en morgen even wat strakker op de planning omdat er pasta en een vrij zware lunch (omelet uitgeschoten met spek) op het menu staat, als ik alles binnen de lijntjes doe kom ik op precies 2200 uit, best wel een uitdaging, gezien ik normaal nog wel 400/500kcal vrij te besteden heb.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik voel me altijd al een dwerg met 1.71 m maar dat komt door vriendlief die 2.00 m is
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Denk dat het voor iedereen anders werkt. Ik zie om de zoveel kilo reden om mijn eigen loftrompet te eeh steken? Strijken? Blazen?quote:Op donderdag 19 mei 2016 07:29 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Wat is je doel om totaal te verliezen eigenlijk?
Whatever works for you, maar zou de focus niet wat meer moeten liggen op de strijd die voor je ligt in plaats van te vieren wat al gebeurt is? Want het komt op mij over of je het overwinningsfeest al halverwege hebt ingezet. (Voor mij werkt een voetenopdegrond en eyesontheprize aanpak beter.)
/dickmode
Ik ga daar goed op. Ik heb de overwinningen en de kick nodig om door te gaan. Als ik, toen ik er ooit aan begon tegen mezelf had gezegd: Ok Fieb! Nu gaan we 30 kilo afvallen! Had ik een zak chips open getrokken en was er mee in een hoekje gekropen.
Ik was meer van OMG 2 KILO KWIJT!! Kijken of 3 ook lukt!!
En dan kom je ook op 30
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lange mannenquote:Op donderdag 19 mei 2016 07:39 schreef DeLuna het volgende:
Ik voel me altijd al een dwerg met 1.71 m maar dat komt door vriendlief die 2.00 m is
Lange mannen die niet skinnyskinny zijn
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat ben ik ook een masochist.quote:
[..]
Denk dat het voor iedereen anders werkt. Ik zie om de zoveel kilo reden om mijn eigen loftrompet te eeh steken? Strijken? Blazen?
Ik ga daar goed op. Ik heb de overwinningen en de kick nodig om door te gaan. Als ik, toen ik er ooit aan begon tegen mezelf had gezegd: Ok Fieb! Nu gaan we 30 kilo afvallen! Had ik een zak chips open getrokken en was er mee in een hoekje gekropen.
Ik was meer van OMG 2 KILO KWIJT!! Kijken of 3 ook lukt!!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
