KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
blijf van haar afquote:Op donderdag 12 mei 2016 12:16 schreef Paxcon het volgende:
[..]
Deze post maakt je alleen nog maar aantrekkelijker
Breivik ingelichtquote:Op donderdag 12 mei 2016 12:15 schreef SantaClausNorthPole het volgende:
Hehe, jullie hebben de komende week elke dag regen, ik zon/bewolkt behalve de laatste 2 dagen.
Lekker voor jullie
250?quote:
[..]
Je mag elke dag 250g koolhydraten
banaan + brood = max 50g aan wat ik binnen krijg
dan aardappelen + vissticks is max een keer 150g, houd ik het ruim aan
zit ik op 200 van de dagelijks aanbevolen 250, dus nog vrij ruim eronder. eiwitten pak ik wel veel
ik eet ook wel vlees/kip etc.
Mijne is 160-216 gram. Ik vind vissticks gewoon niet gezond klinken in een dieetpatroon, maar goed, die fase heb ik ook gehad en ik weet nu wel beter.
nee om 2300 pasquote:
straks even sleutel afgeven bij iemand en dan naar schiphol
johannes en en een vriendin gaan voor bella zorgen, en ik vind het een beetje eng om haar alleen te achterlaten
volkoren pasta heb ik wel eens geprobeerd, maar vond ik niet zo lekker.quote:Op donderdag 12 mei 2016 12:16 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Ik eet geen pasta. Als ik het eet is het volkoren. haal van de lidl de rest is goor.
spelt pasta en zo lijkt me ook niet.
heb wel low carb pasta gezien, maar die is gewoon3x zo duur dan normale
dus wil eigenlijk weten of die smaakt voordat ik dat probeer
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Op 
sport je? hoe vaak?quote:
[..]
Je mag elke dag 250g koolhydraten
banaan + brood = max 50g aan wat ik binnen krijg
dan aardappelen + vissticks is max een keer 150g, houd ik het ruim aan
zit ik op 200 van de dagelijks aanbevolen 250, dus nog vrij ruim eronder. eiwitten pak ik wel veel
ik eet ook wel vlees/kip etc.
hahaha de baas was boos omdat er klachten waren binnengekomen dat we op het damestoilet zitten te schijten 
HAAL DIE VAN DE LIDL 90C PER PAKquote:
[..]
volkoren pasta heb ik wel eens geprobeerd, maar vond ik niet zo lekker.
spelt pasta en zo lijkt me ook niet.
heb wel low carb pasta gezien, maar die is gewoon3x zo duur dan normale
dus wil eigenlijk weten of die smaakt voordat ik dat probeer
Niveautje..quote:Op donderdag 12 mei 2016 12:21 schreef NoelGallagher het volgende:
hahaha de baas was boos omdat er klachten waren binnengekomen dat we op het damestoilet zitten te schijten
Op zaterdag 9 maart 2019 17:21 schreef Lospedrosa het volgende:
Wat voor een mongool ben jij nou weer. Klojo.
[/quote]
Wat voor een mongool ben jij nou weer. Klojo.
[/quote]
IK KOM NOOIT BIJ DE LIDLquote:
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Hahaha wat een leuke grap op sociale werkplaatsquote:
hahaha de baas was boos omdat er klachten waren binnengekomen dat we op het damestoilet zitten te schijten
durf ik nietquote:Op donderdag 12 mei 2016 12:19 schreef McGrath het volgende:
[..]
doe anders even pics ter bewijs dat je braddie niet bent
160 is wel vrij weinig... 216 is wel ok.quote:
[..]
250?
Ik vind vissticks gewoon niet gezond klinken in een dieetpatroon, maar goed, die fase heb ik ook gehad en ik weet nu wel beter.
Vissticks zijn op zich gewoon prima voor 1x p/w
maar ik ga mezelf qua voiding ook niet uithongeren of pesten. Ik neem minder kcals dan ik nodig heb, veel eiwitten en meer kan ik ook niet doen, suikers etc. let ik wel op
arme bellaquote:
[..]
nee om 2300 pas
straks even sleutel afgeven bij iemand en dan naar schiphol
johannes en en een vriendin gaan voor bella zorgen, en ik vind het een beetje eng om haar alleen te achterlaten
Johannes doet dat vast goed
jij bent toch eerder 1/3 braddie ofzo?quote:
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
kan je wel buikoefeningen doen met je wond? want dat heeft bij mij wel enorm geholpen om buikomtrek omlaag te krijgenquote:
[..]
160 is wel vrij weinig... 216 is wel ok.
Vissticks zijn op zich gewoon prima voor 1x p/w
nadeel van zoveel afvallen is dat ik niet meer in mn korte broeken pas en de riemen extra gaatjes nodig hebben
Ja ik doe om de dag sit-ups/crunches, op bed lukt dat enigszins, op een halterbankje gisteren was het pijnlijker maar ging wel. Helpt idd. daaarnaast doe ik HIIT, das echt hele intensieve cardio. google maar eens resultsquote:
[..]
kan je wel buikoefeningen doen met je wond? want dat heeft bij mij wel enorm geholpen om buikomtrek omlaag te krijgen
