LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Bah, dikkerdsquote:Op donderdag 12 mei 2016 10:21 schreef motorbloempje het volgende:
Als je je borstbeen niet kunt zien ben je vadsig.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Sorry, ik zat even niet op te letten 
Ik ken trouwens wel instagram fitgirls bij wie je wel zo'n duidelijke "chestsplit" ziet en het borstbeen maar dat vind ik echt een beetje té
Ik ken trouwens wel instagram fitgirls bij wie je wel zo'n duidelijke "chestsplit" ziet en het borstbeen maar dat vind ik echt een beetje té
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Ik moet nog heen. Maar moet ook de was doen. Tas pakken. Eten voor vanavond maken. Havermoutblauwebessenkoekjes maken. Nog naar huis ouders fietsen. Daar iets in de tuin doen. Tandarts. En ergens op visite
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Sorry, ik zat even niet op te letten
Ik ken trouwens wel instagram fitgirls bij wie je wel zo'n duidelijke "chestsplit" ziet en het borstbeen maar dat vind ik echt een beetje té
Ja doei.
Zeker, als je het zo bekijkt wel.quote:
[..]
Kwestie van prioriteiten stellen, je hebt het nu over 3 uur sport in 336 uur tijd.
Ik weet helemaal hoe het is om druk te zijn, maar als je er zo naar kijkt, dan moet er toch genoeg ruimte zijn om wat extra uurtjes in te passen?
In de praktijk helaas iets anders.
Welke fitgirls hebben we het dan over?
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Wel tegenvaller hoor.quote:
[..]
Ik moet nog heen. Maar moet ook de was doen. Tas pakken. Eten voor vanavond maken. Havermoutblauwebessenkoekjes maken. Nog naar huis ouders fietsen. Daar iets in de tuin doen. Tandarts. En ergens op visite
Normaal squat ik met 60 kg. Vandaag met 35 gedaan.
Sterkheidsbaas van alles.
Voelde het nog niet goed? En 60 kg was een maand geleden neem ik aan? Dat heb je zo weer joh, muscle memory for the win!quote:Op donderdag 12 mei 2016 10:38 schreef Lonaa het volgende:
Wel tegenvaller hoor.
Normaal squat ik met 60 kg. Vandaag met 35 gedaan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het voelde wisselend. Vrij vlot kramp her en der (ik moet weer magnesium gaan slikken) en gewoon kut dat je niet kan wat je kon. Maar goed, dat komt wel weer.quote:
[..]
Voelde het nog niet goed? En 60 kg was een maand geleden neem ik aan? Dat heb je zo weer joh, muscle memory for the win!
Score deze week: 45 minuten interval boksen, 45 minuten zwemmen, 45 minuten benen trainen.
dikke prima.
Sterkheidsbaas van alles.
Je bent in ieder geval weer op de way back Lonaa! Lekker bezig!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Preciesquote:
Je bent in ieder geval weer op de way back Lonaa! Lekker bezig!
Ik zit een mailtje te typen aan de fysio die me met mn knie geholpen heeft, misschien heeft ie nog wat tips om schouder wel te trainen maar slijmbeurs te ontlasten. Ofzo. Niet geschoten = altijd mis.
Volgende week wil ik in ieder geval weer 3 x trainen (als het lukt) en een WOD meedoen (als het lukt). De week erop 4 x trainen en de week erop hoop ik dan weer op oude niveau te zitten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ga vandaag naar de sportarts. Kost me wel veel geld aan eigen risico maar ik ben zo klaar met die blessures 
Wil gewoon weer pijnvrij lopen en opbouwen naar langere afstanden..
Wil gewoon weer pijnvrij lopen en opbouwen naar langere afstanden..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
wijn is ook maar gefermenteerd druivensap.quote:
[..]
Dit is ZO waar.Ik wil alleen maar gezond doen en wijn drinken.
Druiven zijn fruit.
Fruit is gezond.
disclaimer
Precies wat ik zei toen vriendin vroeg of ik niet wat te eten wilde, iets van fruit ofzo.quote:Op donderdag 12 mei 2016 12:46 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
wijn is ook maar gefermenteerd druivensap.
Druiven zijn fruit.
Fruit is gezond.
'Ik heb al fruit' *heft fles wijn*
Sterkheidsbaas van alles.
Zelfde met een flesje bier bij willekeurige boer.
"Gezond ja, 2 bruine boterhammen"
"Gezond ja, 2 bruine boterhammen"
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Spinningles niet geboekt (iets misgegaan in dat stomme systeem, hebben rare dubbele bevestigingen nodig als je boekt), en nu zit de les vol 
Hopelijk komt er straks alsnog wat vrij...
Hopelijk komt er straks alsnog wat vrij...
Ja doei.
Gefermenteerd is ook heel gezond toch? Daarom worden Japanners zo oud. Maar is wijngisting hetzelfde als fermentatie?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
het zijn rottingsprocessen, dus ergens wel lijkt mequote:
Gefermenteerd is ook heel gezond toch? Daarom worden Japanners zo oud. Maar is wijngisting hetzelfde als fermentatie?
disclaimer
Niet zozeer het fermenteren an sich, maar de melkzuurbacteriën die daarbij betrokken zijn zullen bijdragen aan de gezondheid van die Japanners. Denk ik zo.
crap in = crap out
Cruesli is iets anders dan muesliquote:
[..]
Ik zou muesli vervangen met banaan, heb ik ook gedaan behalve dan dat ik die banaan vervolgens weer vervangen heb met een warme maaltijd.
Ben op een gegeven moment maar helemaal gekapt met muesli.
Was een soort tropical-fruit cruesli die minder gezoet was, maar die is nu nergens meer makkelijk verkrijgbaar en zo hoef ik ook niet met sojaspul te slepen
Ik zit zelf te denken aan een mix van havervlokken, chiazaadjes, pompoenzaad, en vers fruit (waarom gedroogd fruit met misschien suiker als je ook banaan kan doen? #teambanaan )
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |