R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik ben down en bang en wil er niet uit komen. Toch doen. Zelf centraal zetten. Jezus wat een keiharde terugval na een leuk en fijn weekend. Heb zelden zo hard gehuild en gebruld als gisteren.
Ok. We zijn een uur verder en ik ben er nog niet uit. Wie wil mij nou? Mijn leven is klote en het is zo hard werken om er iets leuks van te maken. Zo bang. Wil voor eeuwig in mijn zachte bed blijven liggen want dat is warm en veilig. Ik heb nooit zin in de dag. Nooit.
[ Bericht 42% gewijzigd door Andromache op 30-05-2016 10:31:45 ]
Ok. We zijn een uur verder en ik ben er nog niet uit. Wie wil mij nou? Mijn leven is klote en het is zo hard werken om er iets leuks van te maken. Zo bang. Wil voor eeuwig in mijn zachte bed blijven liggen want dat is warm en veilig. Ik heb nooit zin in de dag. Nooit.
[ Bericht 42% gewijzigd door Andromache op 30-05-2016 10:31:45 ]
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Hoe zit je in je vrienden/familie?quote:Op maandag 30 mei 2016 09:33 schreef Andromache het volgende:
Ik ben down en bang en wil er niet uit komen. Toch doen. Zelf centraal zetten. Jezus wat een keiharde terugval na een leuk en fijn weekend. Heb zelden zo hard gehuild en gebruld als gisteren.
Ok. We zijn een uur verder en ik ben er nog niet uit. Wie wil mij nou? Mijn leven is klote en het is zo hard werken om er iets leuks van te maken. Zo bang. Wil voor eeuwig in mijn zachte bed blijven liggen want dat is warm en veilig. Ik heb nooit zin in de dag. Nooit.
15 vrienden in het noorden. Familie in het oosten. Zie ik respectievelijk elk eens in het half jaar en familie elke twee maanden. Helpt niet om hen te zien. Ik wil gewoon zelf niet leven. Dan helpt sociaal contact ook niet. Ik moet mezelf helpen. Ik heb zo'n leuk weekend gehad, zo leuk, en dan ben ik daarna weer zo alleen. Ik heb wel meer contacten in de buurt, en dat is heel fijn, maar de leegte gaat niet weg. Geen voldoening uit werk. Mijn verhuizing beangstigt me, ik loop vast in mijn klusplannen en wil schreeuwen om hulp. Ik heb geen hobby's meer, alles kost geld wat ik leuk vind.quote:Op maandag 30 mei 2016 13:59 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Hoe zit je in je vrienden/familie?
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Oké, hoevaak heb je IRL contact met je nauwe sociale kring (familie, echte vrienden) en hoeveel contact via media (bijvoorbeeld bellen)?quote:
[..]
15 vrienden in het noorden. Familie in het oosten. Zie ik respectievelijk elk eens in het half jaar en familie elke twee maanden. Helpt niet om hen te zien. Ik wil gewoon zelf niet leven. Dan helpt sociaal contact ook niet. Ik moet mezelf helpen. Ik heb zo'n leuk weekend gehad, zo leuk, en dan ben ik daarna weer zo alleen. Ik heb wel meer contacten in de buurt, en dat is heel fijn, maar de leegte gaat niet weg. Geen voldoening uit werk. Mijn verhuizing beangstigt me, ik loop vast in mijn klusplannen en wil schreeuwen om hulp. Ik heb geen hobby's meer, alles kost geld wat ik leuk vind.
Schreeuw dan om hulp 
bij voorkeur bij de HA, die is uitgerust daar iets mee te doen.
bij voorkeur bij de HA, die is uitgerust daar iets mee te doen. Exact deze gedachte / dit besef was voor mij reden opnieuw hulp te zoeken. (En nu ook AD te accepteren.) Ik heb echt een hele fijne (zelfstandige) psychologe gevonden, op aanraden van mijn HA. En langzaam wordt het beter.quote:
het is zo hard werken om er iets leuks van te maken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nou op die termijn dus. Vrienden eens in het half jaar, niet bellen, wel eens per week of twee weken appen.quote:Op maandag 30 mei 2016 14:24 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Oké, hoevaak heb je IRL contact met je nauwe sociale kring (familie, echte vrienden) en hoeveel contact via media (bijvoorbeeld bellen)?
Familie zie ik eens in de twee maanden en als ik er op tijd aan denk eens in de twee weken bellen en eens per week sowieso wel een appje.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Ik heb al hulp maar ik blijf twijfelen over AD. Door de hulp kom ik al veel meer de deur uit dan 3 maanden geleden. En hoera, de sociale contacten worden beter in de buurt, heel gezellig, heb al afspraken staan met die mensen die buiten de desbetreffende website om gemaakt zijn. Dus daar ben ik blij om.quote:
[..]
Exact deze gedachte / dit besef was voor mij reden opnieuw hulp te zoeken. (En nu ook AD te accepteren.) Ik heb echt een hele fijne (zelfstandige) psychologe gevonden, op aanraden van mijn HA. En langzaam wordt het beter.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Bedoel je daarmee zeg maar elke vriend elk half jaar of elk half jaar 1 van je vrienden?quote:
[..]
Nou op die termijn dus. Vrienden eens in het half jaar, niet bellen, wel eens per week of twee weken appen.
Familie zie ik eens in de twee maanden en als ik er op tijd aan denk eens in de twee weken bellen en eens per week sowieso wel een appje.
Oké, dan loopt dat dus al.quote:
[..]
Ik heb al hulp maar ik blijf twijfelen over AD. Door de hulp kom ik al veel meer de deur uit dan 3 maanden geleden. En hoera, de sociale contacten worden beter in de buurt, heel gezellig, heb al afspraken staan met die mensen die buiten de desbetreffende website om gemaakt zijn. Dus daar ben ik blij om.
je andere probleem, namelijk je gevoelens van eenzaamheid. Waardoor komt dat en wat verlang je?
* Lonaa steekt hand op
Bij mij gaat het weer de verkeerde kant op. Eigenlijk wil ik alleen maar niks. Slapen. Huilen.
Basisballen in de lucht houden kost me duizend energie.
* Lonaa gaat weer in lurkmodus.
Bij mij gaat het weer de verkeerde kant op. Eigenlijk wil ik alleen maar niks. Slapen. Huilen.
Basisballen in de lucht houden kost me duizend energie.
* Lonaa gaat weer in lurkmodus.
Sterkheidsbaas van alles.
Thuis altijd alleen zijn.quote:
[..]
Oké, dan loopt dat dus al.
je andere probleem, namelijk je gevoelens van eenzaamheid. Waardoor komt dat en wat verlang je?
Mensen in mijn huisje die ik vertrouw. Tenminste af en toe. Dat vind ik zo fijn. Ik ga verhuizen en heb weer fatsoenlijk plek voor mensen aan de keukentafel.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Je wilt dus gewoon huiselijk gezelschap hebben? Een beetje als in een gezin zeg maar?quote:
[..]
Thuis altijd alleen zijn.
Mensen in mijn huisje die ik vertrouw. Tenminste af en toe. Dat vind ik zo fijn. Ik ga verhuizen en heb weer fatsoenlijk plek voor mensen aan de keukentafel.
Ja dolgraag. Maar ja ik hoor hier telkens dat dat niet iets is dat ik zou moeten nastreven. Maar ik word zo onzeker van het feit dat ik het niet heb. Het is niet de oorzaak voor mijn situatie, het is het gevolg. Ik ben een superleuke vriendin om te hebben. Maar ja. Het mag niet zo zijn. Pech. En hoe ga ik daar dan mee om?quote:
[..]
Je wilt dus gewoon huiselijk gezelschap hebben? Een beetje als in een gezin zeg maar?
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Ehh...meen je dat? Waarom zou je dat niet moeten doen dan?quote:
[..]
Ja dolgraag. Maar ja ik hoor hier telkens dat dat niet iets is dat ik zou moeten nastreven.
Ik neem aan dat je dit geprobeerd hebt door te gaan samenwonen oid?? Als dit het geval is, dan wil je het juiste oplossen door het verkeerde.
Maar ik vind het dan wel fout om te concluderen dat je iets anders zou moeten gaan zoeken. Ik denk zelf dat je wel in de goeie hoek zit, maar wellicht ontmoedigd bent geraakt door de informatie die je her en der kreeg.
Een pasklare oplossing heb ik (nog) niet voor je.
Mensen houden niet (altijd) van dat kleverige zolang het in te grote mate is. Beste kun je ook je andere kwaliteiten gebruiken om zo te laten zien dat je meer van iemand wilt dan alleen maar een wandelende oxytocine-leverantquote:Maar ik word zo onzeker van het feit dat ik het niet heb. Het is niet de oorzaak voor mijn situatie, het is het gevolg. Ik ben een superleuke vriendin om te hebben. Maar ja. Het mag niet zo zijn. Pech. En hoe ga ik daar dan mee om?
.Wat heb je verder nog in je mars?
Relatiegewijs? Lekker koken en drinken. Een goed inkomen en ga verstandig met mijn geld om. Ik denk in creatieve oplossingen voor praktische problemen. Ik heb heel veel humor. Ik weet goede gesprekken te voeren over dingen die spelen in de maatschappij. Ik ben in voor allerlei soorten uitjes. Ik wil best mee naar familieverjaardagen. Ben geinteresseerd in waar hij mee bezig is. Ik moedig aan dat hij ook af en toe met zijn vrienden op stap gaat en hobby's buiten mij om heeft. Hier ben ik onzeker over mijn toekomst.quote:
[..]
Ehh...meen je dat? Waarom zou je dat niet moeten doen dan?
Ik neem aan dat je dit geprobeerd hebt door te gaan samenwonen oid?? Als dit het geval is, dan wil je het juiste oplossen door het verkeerde.
Maar ik vind het dan wel fout om te concluderen dat je iets anders zou moeten gaan zoeken. Ik denk zelf dat je wel in de goeie hoek zit, maar wellicht ontmoedigd bent geraakt door de informatie die je her en der kreeg.
Een pasklare oplossing heb ik (nog) niet voor je.
[..]
Mensen houden niet (altijd) van dat kleverige zolang het in te grote mate is. Beste kun je ook je andere kwaliteiten gebruiken om zo te laten zien dat je meer van iemand wilt dan alleen maar een wandelende oxytocine-leverant
Wat heb je verder nog in je mars?
Verder denk ik qua werk te slecht over mezelf. Ik bem extreem slim en heb een zeer goed analytisch vermogen. Wel ben ik faalangstig, en laat ik me daar tr veel door leiden. Ik ben onzeker over mijn professioneel kunnen en daadkracht.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Sterkte Lonaa.quote:
* Lonaa steekt hand op
Bij mij gaat het weer de verkeerde kant op. Eigenlijk wil ik alleen maar niks. Slapen. Huilen.
Basisballen in de lucht houden kost me duizend energie.
* Lonaa gaat weer in lurkmodus.
Heb je hulp?
Ik kan je hand schudden maar zit al lang aan die verkeerde kant dat ik niet eens weet wat nog te zeggen.
Sorry maar gaat dit nou over hoe je zou zijn als je een vriend hebt? Of heb je een vriend?quote:
[..]
Relatiegewijs? Lekker koken en drinken. Een goed inkomen en ga verstandig met mijn geld om. Ik denk in creatieve oplossingen voor praktische problemen. Ik heb heel veel humor. Ik weet goede gesprekken te voeren over dingen die spelen in de maatschappij. Ik ben in voor allerlei soorten uitjes. Ik wil best mee naar familieverjaardagen. Ben geinteresseerd in waar hij mee bezig is. Ik moedig aan dat hij ook af en toe met zijn vrienden op stap gaat en hobby's buiten mij om heeft. Hier ben ik onzeker over mijn toekomst.
Verder denk ik qua werk te slecht over mezelf. Ik bem extreem slim en heb een zeer goed analytisch vermogen. Wel ben ik faalangstig, en laat ik me daar tr veel door leiden. Ik ben onzeker over mijn professioneel kunnen en daadkracht.
Verhuizen geeft stress, en stress verergert alle klachten. Wil je wel graag verhuizen? Zie je t zitten, of loop je op je tenen om alles af te krijgen ook je werk goed te blijven doen?quote:
[..]
Thuis altijd alleen zijn.
Mensen in mijn huisje die ik vertrouw. Tenminste af en toe. Dat vind ik zo fijn. Ik ga verhuizen en heb weer fatsoenlijk plek voor mensen aan de keukentafel.
@magnetronkoffie: ja ik ben zwaar ontmoedigd, en ik raak gedemotiveerd doordat ik hier telkens te horen krijg dat ik eerst aan mezelf moet werken. Kip en het ei? Ik zie het niet meer zitten, dit is een goede leeftijd om te settelen, maar dat lange leven alleen wordt steeds meer werkelijkheid en dat beeld maakt me vreselijk verdrietig. Serieus internetdaten heb ik eigenlijk ook pas vanaf september tijd voor, als de verhuizing goed achter de rug is. Misschien vind ik het ook gewoon heel ng omdat ik heb verloren wat ik dacht dat het een zekerheid was, en het kan straks weer misgaan.
@luchtbel: zie hierboven je antwoord.
@zomie: ja veel stress, ik wil wel heel graag verhuizen want potverdorie wat is het een leuk plekje! Ik heb heel weinig hulp toegezegd gekregen, jammer, had meer gehoopt. Moet heel veel zelf doen en ik twijfel of ik dat wel kan. Ik heb erg veel stress vanwege mijn werk, ik krijg opdrachten die niet bij mijn werk/denkniveau horen, maar ik durf niet verder te kijken omdat ik mijn master nog steeds niet gehaald heb. Mijn werk draagt niets bij omdat niemand wil uitspreken dat onze afdeling gewoon opgedoekt gaat worden. Geen enkele motivatie meer. Dit draagt bij aan mijn deprssieve gevoelens. Het voelt allemaal zo ontzettend zwaar. Ik kom ook erg onzeker over op collega's, zeggen leidinggevende en anderen. Iedereen is onder de indruk van mijn cv, maar ik denk dat het niet zo veel voorstelt, en duik heel veel in de boeken omdat ik niet durf te falen (en ook niet te faken), want dan hebben ze me door dat ik weinig kan. Ik ben (niet meer) een sterke persoonlijkheid op het werk. Ik wil eerst helemaal begrijpen hoe dingen in elkaar zitten voor ik kan handelen, anders verkoop ik voor mijn gevoel onzin en val ik door de mand. Ik moet een coach nemen, is me gezegd.
@luchtbel: zie hierboven je antwoord.
@zomie: ja veel stress, ik wil wel heel graag verhuizen want potverdorie wat is het een leuk plekje! Ik heb heel weinig hulp toegezegd gekregen, jammer, had meer gehoopt. Moet heel veel zelf doen en ik twijfel of ik dat wel kan. Ik heb erg veel stress vanwege mijn werk, ik krijg opdrachten die niet bij mijn werk/denkniveau horen, maar ik durf niet verder te kijken omdat ik mijn master nog steeds niet gehaald heb. Mijn werk draagt niets bij omdat niemand wil uitspreken dat onze afdeling gewoon opgedoekt gaat worden. Geen enkele motivatie meer. Dit draagt bij aan mijn deprssieve gevoelens. Het voelt allemaal zo ontzettend zwaar. Ik kom ook erg onzeker over op collega's, zeggen leidinggevende en anderen. Iedereen is onder de indruk van mijn cv, maar ik denk dat het niet zo veel voorstelt, en duik heel veel in de boeken omdat ik niet durf te falen (en ook niet te faken), want dan hebben ze me door dat ik weinig kan. Ik ben (niet meer) een sterke persoonlijkheid op het werk. Ik wil eerst helemaal begrijpen hoe dingen in elkaar zitten voor ik kan handelen, anders verkoop ik voor mijn gevoel onzin en val ik door de mand. Ik moet een coach nemen, is me gezegd.
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
quote:Op dinsdag 31 mei 2016 12:06 schreef Donnie-Brasco het volgende:
Jemig wat een goed verhaal DB. Fijn dat je zo door hebt kunnen beuken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Herkenbaar inderdaad.quote:
* Lonaa steekt hand op
Bij mij gaat het weer de verkeerde kant op. Eigenlijk wil ik alleen maar niks. Slapen. Huilen.
Basisballen in de lucht houden kost me duizend energie.
* Lonaa gaat weer in lurkmodus.
Op meerdere fronten jezelf staande moeten houden terwijl je draagkracht met de dag afbrokkelt..
Heb zelf nu school op stop gezet voor de rest van het jaar (een lesweek, hoera
) zodat ik nog even mijn punten voor dit jaar kan halen door vanuit huis te werken. Mijn zombielichaam elke dag 3 uur heen en weer slepen kost zodanig veel energie dat ik 's avonds dan ook niet meer productief kan zijn, dus hopen dat ik het zo nog wel haal 
Fuck the EBU.
quote:Wauw! Wat goed zeg!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat doorbikkelen en in 2 weken een half jaar studie gedaan krijgen is wat ik nu moet doen, en ik zie 't nog niet al te helder in (precies die stress waar je 't over hebt)Hoop dat ik over een paar weken ook zo opgelucht ben
Fuck the EBU.
Een goede vriendin zei wel nog iets heel treffends. Ik heb al jaren een soort 'noodplan' dat ik inzet als ik me kut voel en dat zorgt er dan voor dat ik mijn hoofd boven water hou (iedere dag aankleden bijv.) maar inmiddels ben ik gegroeid, en heb ik een nieuw noodplan nodig, omdat 'aankleden en bed uitkomen' nog veel veel dieper is dan waar ik nu zit.quote:
[..]
Herkenbaar inderdaad.
Op meerdere fronten jezelf staande moeten houden terwijl je draagkracht met de dag afbrokkelt..
Heb zelf nu school op stop gezet voor de rest van het jaar (een lesweek, hoera
Ik probeer in ieder geval goed voor mezelf te zorgen. Iedere dag 1 of 2 activiteiten. Vandaag mealpreppen, dan hoef ik daar niet meer naar om te kijken de komende dagen. Re-integratietraject op een laag pitje gezet, Buitenduurse afspraken om de dag enz.
Sterkheidsbaas van alles.
Netjesquote:
[..]
Een goede vriendin zei wel nog iets heel treffends. Ik heb al jaren een soort 'noodplan' dat ik inzet als ik me kut voel en dat zorgt er dan voor dat ik mijn hoofd boven water hou (iedere dag aankleden bijv.) maar inmiddels ben ik gegroeid, en heb ik een nieuw noodplan nodig, omdat 'aankleden en bed uitkomen' nog veel veel dieper is dan waar ik nu zit.
Ik probeer in ieder geval goed voor mezelf te zorgen. Iedere dag 1 of 2 activiteiten. Vandaag mealpreppen, dan hoef ik daar niet meer naar om te kijken de komende dagen. Re-integratietraject op een laag pitje gezet, Buitenduurse afspraken om de dag enz.
Mealprep is ook wel een idee. Als ik niet oplet eet ik zo een hele dag niets.
Ik moet daar nog een soort werkend schema in zien te vinden. Voor mij is inmiddels ook de prestatie van de dag al als ik überhaupt het bed uit weet te komen en íéts gedaan krijg op een dag
Klinkt iig als een goed plan om weer even de eerste opstart te makenquote:
En dan hoop ik maar dat het genoeg is en dat ik me beter ga voelen.
Fuck the EBU.
Trouwens ook door mijn afspraak met de psych geslapen afgelopen maandag Morgen zie ik haar voor het eerst in een maand weer
Morgen zie ik haar voor het eerst in een maand weer
Fuck the EBU.
Ik hoop dat het je lukt! Iedereen zei dat het onmogelijk was, maar een maat van me heeft het ook ooit gedaan. Daardoor in blijven geloven en nu 27ec binnengehaald in 2 weken tentamenperiode. Het vreet wel veel van je, wat ik zei nog nooit zoveel stress gehad en zo moe geweest, maar als het lukt is het het wel allemaal waard in het einde.quote:Op woensdag 1 juni 2016 11:11 schreef Moira. het volgende:
[..]
Wauw! Wat goed zeg!
Dat doorbikkelen en in 2 weken een half jaar studie gedaan krijgen is wat ik nu moet doen, en ik zie 't nog niet al te helder in (precies die stress waar je 't over hebt)
Het heeft me uiteindelijk ook weer veel meer zelfvertrouwen gegeven + weer hoop dat dingen goed kunnen komen. Ik zag het afgelopen jaar echt niet meer zitten (niet alleen studie) en begon te geloven dat het nooit meer goed zou komen. Maar door hard knokken en er toch voor gaan ziet het er allemaal weer een stuk beter uit.
Cliché dat hard werken en uiteindelijk alles weer goed komt is hier wel beetje van toepassing. Hoop dat dat voor anderen hier ook een beetje een lichtpuntje kan brengen. Hoe slecht het er ook uit ziet, knok gewoon zo hard als je kan. Het heeft bij mij ook 5 jaar geduurd aan ellende maar nu is er dan toch hoop op een goed einde.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Netjes man! Ik ken je totaal niet, maar ik ben trots op je!quote:
[..]
Ik hoop dat het je lukt! Iedereen zei dat het onmogelijk was, maar een maat van me heeft het ook ooit gedaan. Daardoor in blijven geloven en nu 27ec binnengehaald in 2 weken tentamenperiode. Het vreet wel veel van je, wat ik zei nog nooit zoveel stress gehad en zo moe geweest, maar als het lukt is het het wel allemaal waard in het einde.
Het heeft me uiteindelijk ook weer veel meer zelfvertrouwen gegeven + weer hoop dat dingen goed kunnen komen. Ik zag het afgelopen jaar echt niet meer zitten (niet alleen studie) en begon te geloven dat het nooit meer goed zou komen. Maar door hard knokken en er toch voor gaan ziet het er allemaal weer een stuk beter uit.
Cliché dat hard werken en uiteindelijk alles weer goed komt is hier wel beetje van toepassing. Hoop dat dat voor anderen hier ook een beetje een lichtpuntje kan brengen. Hoe slecht het er ook uit ziet, knok gewoon zo hard als je kan. Het heeft bij mij ook 5 jaar geduurd aan ellende maar nu is er dan toch hoop op een goed einde.
Fuck the EBU.
Heb jij je hond nog? Kan je hond een hulp zijn activiteiten te plannen en op echt slechte dagen een reden om uit bed te komenquote:
[..]
Een goede vriendin zei wel nog iets heel treffends. Ik heb al jaren een soort 'noodplan' dat ik inzet als ik me kut voel en dat zorgt er dan voor dat ik mijn hoofd boven water hou (iedere dag aankleden bijv.) maar inmiddels ben ik gegroeid, en heb ik een nieuw noodplan nodig, omdat 'aankleden en bed uitkomen' nog veel veel dieper is dan waar ik nu zit.
Ik probeer in ieder geval goed voor mezelf te zorgen. Iedere dag 1 of 2 activiteiten. Vandaag mealpreppen, dan hoef ik daar niet meer naar om te kijken de komende dagen. Re-integratietraject op een laag pitje gezet, Buitenduurse afspraken om de dag enz.
?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Hond heb ik nog ja. Ik sta in ieder geval iedere dag op (en nog op tijd ook nog) en wandel iedere dag met hond. Soms 10 minuten, soms 30, soms 60.quote:
[..]
Heb jij je hond nog? Kan je hond een hulp zijn activiteiten te plannen en op echt slechte dagen een reden om uit bed te komen
Sterkheidsbaas van alles.
Dat klinkt goed.quote:
[..]
Hond heb ik nog ja. Ik sta in ieder geval iedere dag op (en nog op tijd ook nog) en wandel iedere dag met hond. Soms 10 minuten, soms 30, soms 60.
Is het, mits je daar klaar voor bent uiteraard, een idee een cursus met de hond te volgen? Een avondje in de week gehoorzaamheid of behendigheid, bijvoorbeeld. Voor de hond erg leuk en voor jou misschien ook?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ik probeer eerst het sporten met mezelf weer op te pakkenquote:
[..]
Dat klinkt goed.
Is het, mits je daar klaar voor bent uiteraard, een idee een cursus met de hond te volgen? Een avondje in de week gehoorzaamheid of behendigheid, bijvoorbeeld. Voor de hond erg leuk en voor jou misschien ook?
Sterkheidsbaas van alles.
Succesquote:
[..]
Ik probeer eerst het sporten met mezelf weer op te pakken
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Dat van "kip en ei"...waarom niet gewoon beide tegelijk?quote:
@magnetronkoffie: ja ik ben zwaar ontmoedigd, en ik raak gedemotiveerd doordat ik hier telkens te horen krijg dat ik eerst aan mezelf moet werken. Kip en het ei?
Ik zie het niet meer zitten, dit is een goede leeftijd om te settelen, maar dat lange leven alleen wordt steeds meer werkelijkheid en dat beeld maakt me vreselijk verdrietig. Serieus internetdaten heb ik eigenlijk ook pas vanaf september tijd voor, als de verhuizing goed achter de rug is. Misschien vind ik het ook gewoon heel ng omdat ik heb verloren wat ik dacht dat het een zekerheid was, en het kan straks weer misgaan.
En als ik onderstaande van je lees, dan snap ik niet zo goed waarom het zo moeilijk voor je zou zijn om contacten te leggen. Waar gaat het hier dan blijkbaar steeds mis?
Serieus...waarom ziet niemand jou staan??? Dat kan toch bijna niet?quote:
[..]
Relatiegewijs? Lekker koken en drinken. Een goed inkomen en ga verstandig met mijn geld om. Ik denk in creatieve oplossingen voor praktische problemen. Ik heb heel veel humor. Ik weet goede gesprekken te voeren over dingen die spelen in de maatschappij. Ik ben in voor allerlei soorten uitjes. Ik wil best mee naar familieverjaardagen. Ben geinteresseerd in waar hij mee bezig is. Ik moedig aan dat hij ook af en toe met zijn vrienden op stap gaat en hobby's buiten mij om heeft. Hier ben ik onzeker over mijn toekomst.
Verder denk ik qua werk te slecht over mezelf. Ik ben extreem slim en heb een zeer goed analytisch vermogen. Wel ben ik faalangstig, en laat ik me daar tr veel door leiden. Ik ben onzeker over mijn professioneel kunnen en daadkracht.
Voor de rest heb ik ook delen niet vetgedrukt die te maken hebben met hoe je met je partner omgaat (tenminste het beeld dat ik hier even vluchtig krijg). Heb je de indruk dat je ze als het ware een beetje moet sturen of zo? Als je echt zo slim bent, dan kan ik me voorstellen dat het voor jou wel lastig is (behalve gewoon goed bij jou en je karakter past) iemand te vinden die jou zeg maar kan bijbenen. Klopt dat?
Die onzekerheid over je professioneel kunnen is iets wat als slechte eigenschap gezien kan worden, maar het kan wel als voordeel hebben dat je hierdoor wel steeds probeert nieuwe hoogtes te bereiken en dus wellicht ook een beetje een strebertje bent?
Voor mij hielp het heel erg dat plan fysiek op te schrijven en op te breken in delen van de dag. En dan hoef je jezelf alleen maar "te dwingen" die notitie te bekijken.quote:
[..]
Een goede vriendin zei wel nog iets heel treffends. Ik heb al jaren een soort 'noodplan' dat ik inzet als ik me kut voel en dat zorgt er dan voor dat ik mijn hoofd boven water hou (iedere dag aankleden bijv.) maar inmiddels ben ik gegroeid, en heb ik een nieuw noodplan nodig, omdat 'aankleden en bed uitkomen' nog veel veel dieper is dan waar ik nu zit.
Ik probeer in ieder geval goed voor mezelf te zorgen. Iedere dag 1 of 2 activiteiten. Vandaag mealpreppen, dan hoef ik daar niet meer naar om te kijken de komende dagen. Re-integratietraject op een laag pitje gezet, Buitenduurse afspraken om de dag enz.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Voor mij hielp het heel erg dat plan fysiek op te schrijven en op te breken in delen van de dag. En dan hoef je jezelf alleen maar "te dwingen" die notitie te bekijken.Ik heb iedere dag inderdaad een to-do-lijstje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Iedere dag in ieder geval de afwas en met de hond lopen. Al naar gelang 'stofzuigen', 'wassen', 'boodschappen' 'sporten' en alle andere dingen.Sterkheidsbaas van alles.
En voor de basics, dagelijkse dingen als aankleden en tanden poetsen enz, heb je het op dit moment niet nodig?quote:
[..]
Ik heb iedere dag inderdaad een to-do-lijstje.
Iedere dag in ieder geval de afwas en met de hond lopen. Al naar gelang 'stofzuigen', 'wassen', 'boodschappen' 'sporten' en alle andere dingen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee, nu niet. "Vroeger" wel.quote:
[..]
En voor de basics, dagelijkse dingen als aankleden en tanden poetsen enz, heb je het op dit moment niet nodig?
Sterkheidsbaas van alles.
Juh, herkenbaarquote:
Ik had de basics kattenbak schoon, tanden poetsen, vaat in vaatwasser om te voorkomen dat mn huis overliep. Het werkte wel, voor mij, zo'n lijstje met concrete minimals ofzo. Anders ging ik alleen maar naar mijn werk en daarna vegeteren in een vies huis
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Voor mij hielp het heel erg dat plan fysiek op te schrijven en op te breken in delen van de dag. En dan hoef je jezelf alleen maar "te dwingen" die notitie te bekijken.Zie mijn signatureSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
GMTAquote:
Op 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, precies.quote:
[..]
Juh, herkenbaar
Lijstje voor morgen:
Opstaan
Ontbijten
Sporten
Douchen
Shake
Afwas
Hond uitlaten
Lunchen
Was opruimen
Potentieel boodschappen. Kan ook vrijdag.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind het lijstje een goed idee Loon. Heb het ook een tijdje gedaan, en moet het eigenlijk weer oppikken.
Ja doei.
Ik had geen lijstje voor variabele dingen. Gewoon dat wat elke dag even moest gebeuren om te voorkomen dat ik, of mijn huis, langzaam maar zeker aftakelde.quote:
[..]
Ja, precies.
Lijstje voor morgen:
Opstaan
Ontbijten
Sporten
Douchen
Shake
Afwas
Hond uitlaten
Lunchen
Was opruimen
Potentieel boodschappen. Kan ook vrijdag.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ontmoet ten eerste weinig mannen. Eigenlijk durf ik helemaal niet te daten omdat ik zo bang ben afgewezen te worden. Vandaag wel weer aangesproken door een knappe maar vage vent die toegaf net zo te ratelen in zijn hoofd als zijn vouwfietsje.quote:
[..]
Dat van "kip en ei"...waarom niet gewoon beide tegelijk?
En als ik onderstaande van je lees, dan snap ik niet zo goed waarom het zo moeilijk voor je zou zijn om contacten te leggen. Waar gaat het hier dan blijkbaar steeds mis?
[..]
Serieus...waarom ziet niemand jou staan??? Dat kan toch bijna niet?
Voor de rest heb ik ook delen niet vetgedrukt die te maken hebben met hoe je met je partner omgaat (tenminste het beeld dat ik hier even vluchtig krijg). Heb je de indruk dat je ze als het ware een beetje moet sturen of zo? Als je echt zo slim bent, dan kan ik me voorstellen dat het voor jou wel lastig is (behalve gewoon goed bij jou en je karakter past) iemand te vinden die jou zeg maar kan bijbenen. Klopt dat?
Die onzekerheid over je professioneel kunnen is iets wat als slechte eigenschap gezien kan worden, maar het kan wel als voordeel hebben dat je hierdoor wel steeds probeert nieuwe hoogtes te bereiken en dus wellicht ook een beetje een strebertje bent?
Ten tweede zegt men telkens dat ik mannen zou afschrikken doordat ik te graag wil. Maar dat wordt vooral gezegd door mensen die me IRL nog nooit gezien hebben. Mijn vrienden zeggen het tenminste nooit en snappen het ook niet. Als ze nou eens met leuke mannen aan komen zetten
In augustus heb ik weer een bruiloft. Misschien komen daar nog leuke mannen langs.Psycholoog verteld over mijn hysterische huilbui vam zondagavond om het contrast tussen een vol weekend met heel fijne sociale contacten, maar ook de verdrietige confrontatie met allerlei stellen met sommigen al een tweede kind, en vervolgens terug naar een leeg huis. Doorgegraafd, en het kan zijn dat ik toch naar de tweedelijns GGZ moet. Ik ben zo vaak verdrietig en kom nauwelijks mijn bed uit. Ik ben telkens maar aan het streben en streben omdat ik denk dat anderen denken dat dat moet. Ik gun mezelf zo weinig rust. Eigenlijk hou ik soms helemaal niet van mezelf. dagstructuur en zelfzorg sta ik mezelf met moeite toe. Mildheid voor mezelf is moeilijk. Dat komt omdat ik bang bn dat ik anders afgewezn word. Als ik niet continu mijn best doe, gaan mensen weg. Ik heb lange periodes gehad dat ik mezelf was maar toch weinig aansluiting had. Dat lijkt een dusdanig trauma dat de psycholoog ook met EMDR aan de slag wil.
Alhoewel het vandaag eigenlijk best prima gaat. Heerlijk genoten van fietsen in de zon en een driedubbel ijsje!
[ Bericht 2% gewijzigd door Andromache op 01-06-2016 20:12:28 ]
== houdt van sterke anekdotes voor op feesten en partijen ==
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
--- Ga van dat gas af! - Laat Groningen niet zakken ---
Don't give up Andro: https://www.youtube.com/watch?v=VjEq-r2agqc O+
*O* ESF-gekkie: justice for Elvana en justice for Keiino :'( *O*
Voor mij werkte het dat ik dan beter over mezelf ging denken als ik van zo'n lijstje zaken kon afstrepen, al was het maar douchen...quote:
[..]
Ja, precies.
Lijstje voor morgen:
Opstaan
Ontbijten
Sporten
Douchen
Shake
Afwas
Hond uitlaten
Lunchen
Was opruimen
Potentieel boodschappen. Kan ook vrijdag.
* Snowbells schuift aan.
Na maanden, misschien wel jaren eindelijk eens naar de huisarts gegaan. Test gedaan, gesprek gehad. Uitgekomen op een angststoornis. Niet erg verbazingwekkend, wel confronterend.
Meteen afspraken bij de psycholoog en medicijnen voor tijdens paniekaanvallen (iemand ervaring met oxazepam?).
Feelsslightlygoodman.
Na maanden, misschien wel jaren eindelijk eens naar de huisarts gegaan. Test gedaan, gesprek gehad. Uitgekomen op een angststoornis.
Niet erg verbazingwekkend, wel confronterend.Meteen afspraken bij de psycholoog en medicijnen voor tijdens paniekaanvallen (iemand ervaring met oxazepam?).
Feelsslightlygoodman.
Yep, misschien een keer of 5 geslikt. Helpt goed als je echte paniek hebt. Slikte het meestal als ik naar bed ging, omdat ik dan altijd ging liggen malen en dat uitmonden in paniek. Hielp goed bij mij. Volgens mij ontstaat er wel gewenning, dus zal ze niet slikken als M&M'squote:
* Snowbells schuift aan.
Na maanden, misschien wel jaren eindelijk eens naar de huisarts gegaan. Test gedaan, gesprek gehad. Uitgekomen op een angststoornis.
Meteen afspraken bij de psycholoog en medicijnen voor tijdens paniekaanvallen (iemand ervaring met oxazepam?).
Feelsslightlygoodman.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Ja.quote:
* Snowbells schuift aan.
Na maanden, misschien wel jaren eindelijk eens naar de huisarts gegaan. Test gedaan, gesprek gehad. Uitgekomen op een angststoornis.
Meteen afspraken bij de psycholoog en medicijnen voor tijdens paniekaanvallen (iemand ervaring met oxazepam?).
Feelsslightlygoodman.
En met een paar andere benzo's.
Zoals Donnie-Brasco al heeft aangegeven, is het verstandig er geen gewoonte van te maken dergelijk spul vaker te gebruiken, omdat je bij gewenningsverschijnselen er nog een probleem bij krijgt.
Maar zolang je op een verstandige manier met dit spul om kunt blijven gaan, is denk ik het risico hierop niet zo groot en je hebt dat spul wellicht niet voor niets gekregen.
En houd er rekening mee dat dit spul per persoon een verschillende effectiviteit kan hebben. Kan bijvoorbeeld zijn dat je van 1 pilletje zo je nest in rolt, maar kan ook zijn dat je zeg maar pech hebt en dat je meer moet nemen.
Houd er ook rekening mee dat het even kan duren voordat je het effect hiervan begint te merken en dat je stressniveau ook invloed heeft op de effectiviteit (als je gestrester bent en een lage dosering neemt, kan je de indruk krijgen dat dit spul maar weinig voor je doet).
Het kan ook zijn dat je er slaperig van wordt of zeg maar wat slaapdronkeriger (denk aan deelname verkeer).
Beste is een balans vinden wat voor jou de handigste momenten zijn om het in te nemen en dit is niet alleen maar afhankelijk van hoe je fysiek op dit spul reageert, maar ook bijvoorbeeld omstandigheden (drukke baan waarbij je je goed moet kunnen focussen of bijvoorbeeld als je kinderen hebt en beter niet duf kan zijn en hoe makkelijk je nieuwe voorgeschreven kunt krijgen).
Voor mij is het al een prettig idee dat ik dit spul in huis heb liggen (heb zelf alprazolam, lang verhaal) en alleen al het idee dat ik het heb liggen is voor mij al een kalmerende factor.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |