LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 5 mei 2016 17:03 schreef Barreltje het volgende:
Zo.. mijn "officiele" 5 km tijd is geworden: 38.36
En daar ben ik best tevreden mee! Doel was voor mij om onder de 45 minuten te lopen. .. mooi gelukt dus!
Goed bezig!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Op 
En daarom ben je tot op het bot gemotiveerd om beter te worden?quote:Op maandag 9 mei 2016 11:49 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Nee, dat ik me nogal een hobbelend kamerolifantje ga voelen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nee, meer realistisch dat ik nooit een échte hardloper zal wordenquote:Op maandag 9 mei 2016 11:52 schreef Rauw. het volgende:
[..]
En daarom ben je tot op het bot gemotiveerd om beter te worden?
Maar ik hobbel moedig verder 
Zoveel respect voor deze groep met lopers, dat ik mijn snelheden eigenlijk nooit meer postquote:
[..]
Nee, meer realistisch dat ik nooit een échte hardloper zal worden
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Het gaat voor mij altijd om beter zijn dan mijzelf in het verleden.quote:
[..]
Nee, meer realistisch dat ik nooit een échte hardloper zal worden
Als je jezelf vergelijkt met anderen kun je nooit vrede hebben met jezelf.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Een echte hardloper ben je wat mij betreft als je regelmatig loopt en er plezier in hebtquote:
[..]
Nee, meer realistisch dat ik nooit een échte hardloper zal worden
Dat is wel lief.. was voor mij wel weer een drempeltje om hier weer mee te komen doen stiekemquote:Op maandag 9 mei 2016 12:54 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Zoveel respect voor deze groep met lopers, dat ik mijn snelheden eigenlijk nooit meer post
En wat je zegt Rauw: natuurlijk moet je vooral met jezelf vergelijken (en ik al zéker niet met een jonge kerel) maar toch
Hoezo? Ik liep altijd achteraan...quote:
[..]
Van dit soort opmerkingen word ik altijd een beetje verdrietig
Ik had collegas die t in 17 minuuten deden, t gros in 25.
Voor die 28min moet ik nu echt moeite doen.....
Ja lullig voor je, ik red 5k aaneengesloten momenteel niet eens en toen ik dat wel redde deed ik daar minimaal 32 minuten op z'n snelst over en dat was voor mijn doen in een goed getrainde tijdquote:Op maandag 9 mei 2016 17:13 schreef Bouke-p het volgende:
[..]
Hoezo? Ik liep altijd achteraan...
Ik had collegas die t in 17 minuuten deden, t gros in 25.
Voor die 28min moet ik nu echt moeite doen.....
Je snapt dat mijn beeld van een 'loopwonder' iets anders is dan dat van jou
Daar ging het me even om.. voor mij zou 28 minuten een enorm goede prestatie zijn 
Het is allemaal zo relatief. Vergeleken met een top keniaanse marathonloper is iedereen hier een slome slak, ook iedereen in het "gevorderde" topic. En aan de andere kant zijn er ook figuren die onderweg van de bank naar de koelkast twee keer moeten uitpuffen. Vergelijken is dan ook vaak zinloos, tenzij je het doet met lopers in je eigen klasse (leeftijd, geslacht, gewicht, conditie, ervaring, etc).quote:
[..]
Ja lullig voor je, ik red 5k aaneengesloten momenteel niet eens en toen ik dat wel redde deed ik daar minimaal 32 minuten op z'n snelst over en dat was voor mijn doen in een goed getrainde tijd
Je snapt dat mijn beeld van een 'loopwonder' iets anders is dan dat van jou
Nouja ik vind om en nabij de 30 min een prima (streef)tijd. En zolang je maar beweegt toch? Dus mocht er nog iemand zijn die een buddy zoekt!
Mijn schoonpa is nog abnormaler, 53 en loopt als een raket. Halve/hele marathons en kan na 6weken niks doen de 5km nog steeds in 20min doen...
Mijn schoonpa is nog abnormaler, 53 en loopt als een raket. Halve/hele marathons en kan na 6weken niks doen de 5km nog steeds in 20min doen...
I know..quote:
[..]
Het is allemaal zo relatief. Vergeleken met een top keniaanse marathonloper is iedereen hier een slome slak, ook iedereen in het "gevorderde" topic. En aan de andere kant zijn er ook figuren die onderweg van de bank naar de koelkast twee keer moeten uitpuffen. Vergelijken is dan ook vaak zinloos, tenzij je het doet met lopers in je eigen klasse (leeftijd, geslacht, gewicht, conditie, ervaring, etc).
maar soms is het wel confronterend om zo iets te lezen..
Donders, is dat aanleg of ook training?quote:
Nouja ik vind om en nabij de 30 min een prima (streef)tijd. En zolang je maar beweegt toch? Dus mocht er nog iemand zijn die een buddy zoekt!
Mijn schoonpa is nog abnormaler, 53 en loopt als een raket. Halve/hele marathons en kan na 6weken niks doen de 5km nog steeds in 20min doen...
Somebody that I used to know
Mijn schoonpa heeft het tot zijn 70e volgehouden (hernia gooide roet in het eten). Zo knap hequote:
Nouja ik vind om en nabij de 30 min een prima (streef)tijd. En zolang je maar beweegt toch? Dus mocht er nog iemand zijn die een buddy zoekt!
Mijn schoonpa is nog abnormaler, 53 en loopt als een raket. Halve/hele marathons en kan na 6weken niks doen de 5km nog steeds in 20min doen...
Al ging hij misschien niet zó hard.. Ik heb op het laatst nog met hem mee gelopen 
dat was leuk.
Mee eens.quote:
[..]
Een echte hardloper ben je wat mij betreft als je regelmatig loopt en er plezier in hebt
Aanleg vooral denk ik. Zeker als je dan ziet wat ie eet... geen ontbijt, 2 muesli bollen en dan savonds gewokte groente en vlees. En dat was t dan ook.quote:
[..]
Donders, is dat aanleg of ook training?
Ik wou dat ik de aanleg had...
Doe mij die aanleg ook maar Ik heb wel gemerkt dat ik qua conditie best wat kan, ook als ik al een tijdje stil zit, maar dat mijn spieren er niet blij van worden 
Dus het gevoel hebben om nog uren door te lopen maar dan zure kuiten, zware benen of pijnlijke schenen Dus moet mezelf dan soms even terughouden
Ik heb wel gemerkt dat ik qua conditie best wat kan, ook als ik al een tijdje stil zit, maar dat mijn spieren er niet blij van worden Dus het gevoel hebben om nog uren door te lopen maar dan zure kuiten, zware benen of pijnlijke schenen Dus moet mezelf dan soms even terughouden
Ik ken mensen die sporten al vanaf hun kindertijd zeer fanatiek, beoefenen andere sporten dan hardlopen maar als ze het dan in hun hoofd halen om een halve marathon te lopen dan redden ze die ongeoefend binnen 2 uur. Daar kan en moet ik niet tegen op willen.quote:
[..]
Aanleg vooral denk ik. Zeker als je dan ziet wat ie eet... geen ontbijt, 2 muesli bollen en dan savonds gewokte groente en vlees. En dat was t dan ook.
Ik wou dat ik de aanleg had...
[ Bericht 0% gewijzigd door NewBalance op 10-05-2016 09:10:28 ]
Mentaal ben je een bikkel met doorzettingsvermogen!quote:
Doe mij die aanleg ook maar
Doe je ook krachttraining naast je hardlopen?quote:
Doe mij die aanleg ook maar
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik wou dat ik wat minder blessures zou hebben en vroeger als kind bij de atletiek vereniging was gegaan, dan was ik nu ook sneller...quote:
Maar ik ben blij dat ik weer kan lopen en ook al gaat het nog niet zo snel als ik wil, ik ga vanavond gewoon weer een langzame training doen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Elke training is er 1quote:
[..]
Ik wou dat ik wat minder blessures zou hebben en vroeger als kind bij de atletiek vereniging was gegaan, dan was ik nu ook sneller...
Maar ik ben blij dat ik weer kan lopen en ook al gaat het nog niet zo snel als ik wil, ik ga vanavond gewoon weer een langzame training doen
Ik ben jaren geleden geopereerd aan mn schenen(2x beide benen ivm logesyndroom/"scheenbeenvliesontsteking") en dat betekende voor de meeste mensen einde defensie. Ik heb t nog 8 jaar volgehouden en de 4daagse gelopen.
Gewoon doorgaan!
Ik wil eigenlijk wel weer beginnen. Ik werk nu achter een bureau en zit savonds voor de tv. Ik voel mezelf gewoon wegrotten. Maar ik het verleden kreeg ik altijd shin splints dus daar ben ik wel een beetje bang voor.
Vooral niet te snel lopen en een goed beginnersschema volgen. Als je daarnaast oefeningen doet dan zou ik het voorzichtig gewoon proberen bijhouden hoe vaak en wat je loopt en mocht je klachten krijgen, dan kun je met die gegevens naar een (sport)fysio.
Ik doe mee met de Marikenloop maar ben druk met andere sporten waardoor het hardlopen er vaak bij in schiet
vanmiddag even gekeken of ik de 5km haal zonder dood te gaan. Dat is gelukt maar ik was niet vooruit te branden 
het was warm, zelfs mijn lippen zweetten maar goed, het is wel gelukt 
nog eens intervallen op de loopband ergens komende week en dan hoop ik dat ik mezelf niet teveel teleur stel de 22e!
bijhouden hoe vaak en wat je loopt en mocht je klachten krijgen, dan kun je met die gegevens naar een (sport)fysio. Ik doe mee met de Marikenloop maar ben druk met andere sporten waardoor het hardlopen er vaak bij in schiet
vanmiddag even gekeken of ik de 5km haal zonder dood te gaan. Dat is gelukt maar ik was niet vooruit te branden het was warm, zelfs mijn lippen zweetten maar goed, het is wel gelukt nog eens intervallen op de loopband ergens komende week en dan hoop ik dat ik mezelf niet teveel teleur stel de 22e!
