LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
In theorie wel, maar daar zit de pijn wat hoog voor volgens de huisarts en hij lijkt gewoon nog netjes op z'n plek te zitten. Heb hem ook al bijna twee jaar (en daarvoor al vijf jaar de vorige), dus dan zou er ineens iets raars gebeurd moeten zijn...quote:Op woensdag 30 maart 2016 12:24 schreef -Bubseltje- het volgende:
Tink kan de buikpijn niet komen door de mirena?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Als ie nog op z'n plek zit dan lijkt het me ook sterkt idd. Sterkte ermee hopelijk helpen de medicijnen. Altijd buikpijn is niet goedquote:
[..]
In theorie wel, maar daar zit de pijn wat hoog voor volgens de huisarts en hij lijkt gewoon nog netjes op z'n plek te zitten. Heb hem ook al bijna twee jaar (en daarvoor al vijf jaar de vorige), dus dan zou er ineens iets raars gebeurd moeten zijn...
Hoeveel gram is 25 paaseitjes? Want ik heb laatst 100 gram paaseitjes naar binnen gewerkt en kon nog gerust 2x die hoeveelheid.
Overigens, nog even terugkomend op 'alles mag, als het maar onder de 2000 kcal is' van mij. Ik doe altijd wel heel erg mijn best om ook alle micro's op 100% te krijgen in Cronometer en dat werkt niet echt met het eten van troep, dus eet ik vnl zo gezond mogelijk
Maar ik ga me dus niet anders of schuldig oid voelen als ik een keer chocolade (al zitten daar meer micro's in dan je denkt 
) of chips heb gehad. Vannacht wel met een zakje chips in mijn handen gezeten, maar ja, als je dan naar de kcal van zo'n miniportie kijkt dan maar liever niet.
Overigens, nog even terugkomend op 'alles mag, als het maar onder de 2000 kcal is' van mij. Ik doe altijd wel heel erg mijn best om ook alle micro's op 100% te krijgen in Cronometer en dat werkt niet echt met het eten van troep, dus eet ik vnl zo gezond mogelijk
Maar ik ga me dus niet anders of schuldig oid voelen als ik een keer chocolade (al zitten daar meer micro's in dan je denkt ) of chips heb gehad. Vannacht wel met een zakje chips in mijn handen gezeten, maar ja, als je dan naar de kcal van zo'n miniportie kijkt dan maar liever niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
25 paaseieren? No problemo hoor 
Maar vanaf vandaag niet meer
als in "ik ben begonnen".
Vanmorgen dus introductie gehad in de sportschool, was aardig aan het zweten en dat vind ik zelf altijd positief. Diverse krachttraining (zo noem ik het maar even) voor benen, borst, buik en rug en dan nog tussendoor crosstrainer en fietsen. De laatste 2 is dan 4 minuten, de overige apparaten 1 minuut, maar erg zwaar
En dan dus 2 keer het rondje.
Ik denk dat dit wel vol te houden is in ieder geval en daar gaat het om.
Gisteren mijn laatste cola-tje gedronken, dat doen we vanaf nu dus ook niet meer (ik dronk echt belachelijk veel cola
).
Straks nog even een nieuwe weegschaal ophalen, dan heb ik eens duidelijkere cijfers. Nu een weegschaal die halve kilo's weegt, erg irritant.
Maar vanaf vandaag niet meer
als in "ik ben begonnen". Vanmorgen dus introductie gehad in de sportschool, was aardig aan het zweten en dat vind ik zelf altijd positief. Diverse krachttraining (zo noem ik het maar even) voor benen, borst, buik en rug en dan nog tussendoor crosstrainer en fietsen. De laatste 2 is dan 4 minuten, de overige apparaten 1 minuut, maar erg zwaar
En dan dus 2 keer het rondje.Ik denk dat dit wel vol te houden is in ieder geval en daar gaat het om.
Gisteren mijn laatste cola-tje gedronken, dat doen we vanaf nu dus ook niet meer (ik dronk echt belachelijk veel cola
).Straks nog even een nieuwe weegschaal ophalen, dan heb ik eens duidelijkere cijfers. Nu een weegschaal die halve kilo's weegt, erg irritant.
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Wat is belachelijk veel cola, susie? succes, en fijn dat het positief was in de sportschool!
Isa, 25 eitjes is ongeveer 190 gram
succes, en fijn dat het positief was in de sportschool!Isa, 25 eitjes is ongeveer 190 gram
disclaimer
Ik dronk ook best veel cola en dacht dat ik het echt heel erg zou missen als ik daarmee zou stoppen, maar in het afgelopen jaar is het er bijna ongemerkt als gewoonte ingeslopen om vooral geen frisdrank te drinken en rara, ik mis het helemaal nietquote:
25 paaseieren? No problemo hoor
Maar vanaf vandaag niet meer
Vanmorgen dus introductie gehad in de sportschool, was aardig aan het zweten en dat vind ik zelf altijd positief. Diverse krachttraining (zo noem ik het maar even) voor benen, borst, buik en rug en dan nog tussendoor crosstrainer en fietsen. De laatste 2 is dan 4 minuten, de overige apparaten 1 minuut, maar erg zwaar
Ik denk dat dit wel vol te houden is in ieder geval en daar gaat het om.
Gisteren mijn laatste cola-tje gedronken, dat doen we vanaf nu dus ook niet meer (ik dronk echt belachelijk veel cola
Straks nog even een nieuwe weegschaal ophalen, dan heb ik eens duidelijkere cijfers. Nu een weegschaal die halve kilo's weegt, erg irritant.
Scheelt toch heel veel suikers!En weegschalen met halve kilo's zijn idd irritant
(al zouden ze in theorie afdoende moeten zijn)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ooooooh, dan valt 100 gram reuze meequote:
Ik had heel veel uit het zakje gesnoept en toen maar het hele zakje gewogen om te zien hoeveel ik op had Dat was dus 96 gram of zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Net zo belachelijk als jouw paaseitjesquote:Op woensdag 30 maart 2016 13:42 schreef Stormqueen het volgende:
Wat is belachelijk veel cola, susie?
Isa, 25 eitjes is ongeveer 190 gram
Veel als in zeker een liter en vaak nog meer En moet het gewoon niet in huis halen, veel (fruit)water drinken en thee.
Gaat mij ook wel lukken, dat weet ik zeker.
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
En idd scheelt enorm veel suikers en daar doe ik het voor. Wil gewoon weer in leuke kleding passen enzo. Kast vol, niks past
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ik kan je uit ervaring zeggen dat het super leuk is om kleren die je niet meer paste gewoon aan te trekken zonder problemenquote:
En idd scheelt enorm veel suikers en daar doe ik het voor. Wil gewoon weer in leuke kleding passen enzo. Kast vol, niks past
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En wel regelmatig passen he! Anders krijg je dat je weer eens iets probeert, en dan blijkt dat het je alweer te ruim zit... Goede moment gemist!
Mama van Lars & Femke
ja idd. Met de kaartjes er nog aan verdimmequote:
En wel regelmatig passen he! Anders krijg je dat je weer eens iets probeert, en dan blijkt dat het je alweer te ruim zit... Goede moment gemist!
disclaimer
Yep ik pastte zondag een broek aan en daar moest ik niet mee springenquote:
En wel regelmatig passen he! Anders krijg je dat je weer eens iets probeert, en dan blijkt dat het je alweer te ruim zit... Goede moment gemist!
Herkenbaar +2quote:
En wel regelmatig passen he! Anders krijg je dat je weer eens iets probeert, en dan blijkt dat het je alweer te ruim zit... Goede moment gemist!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die kledingtest heb ik ook al gedaan met een paar broeken en ik ben dus nog niet waar ik zijn wil. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ga richting mijn ATL 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Van veel afkortingen kan ik nog wel wat maken maar wat is ATL?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
All Time Low. Laagste gewicht sinds je begonnen bent met afvallen. In mijn geval ben ik begonnen bij 120 kilo, is mijn ATL (even opgezocht, ik wist het precieze getal niet meer) 71,2 kilo en weeg ik nu zo'n 74 kilo.quote:Op woensdag 30 maart 2016 15:59 schreef DeLuna het volgende:
Van veel afkortingen kan ik nog wel wat maken maar wat is ATL?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pursies 2 kiloquote:
[..]
ik ook, ik kom er alleen nooit aan
Nee maar tof!
Maar net een tijdje vrij hard gegaan, dus ik vermoed ook dat dit weer even gaat duren
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
All Time Low. Laagste gewicht sinds je begonnen bent met afvallen. In mijn geval ben ik begonnen bij 120 kilo, is mijn ATL (even opgezocht, ik wist het precieze getal niet meer) 71,2 kilo en weeg ik nu zo'n 74 kilo.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik gebruik zelf liever LTL, omdat ik alles heb gewogen tussen de 60 en 111 in mijn volwassen leven
disclaimer
Ah. Als ik alle pogingen erbij haal dan is dat 66.6kg.quote:
[..]
All Time Low. Laagste gewicht sinds je begonnen bent met afvallen. In mijn geval ben ik begonnen bij 120 kilo, is mijn ATL (even opgezocht, ik wist het precieze getal niet meer) 71,2 kilo en weeg ik nu zo'n 74 kilo.
Ik zie het al, een duivels getal.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het wordt dus een helse tochtquote:
Ah. Als ik alle pogingen erbij haal dan is dat 66.6kg.
Ik zie het al, een duivels getal.
Nog niet duidelijk of dat voor jou of je omgeving op gaat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
LTL = Last Time Low?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kan m'n ATL van 63 en een beetje voorlopig wel vergeten met al dat getil
Fear is the path to the Dark Side.
Ik was tijdens mijn depressie wel extreem licht (in de 60 kg), dus dat zie ik voorlopig niet gebeuren. Mijn Last Time Low was 83 kg en daar ben ik al voorbijquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voor mij vooral. Ik ben vooral benieuwd of ik onder die 66.6 kan komen dit jaar.quote:
[..]
Het wordt dus een helse tocht
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Leuk zo'n nieuwe weegschaal, ben ik gewoon 2 kilo zwaarder op 
Goed, wel in de middag, dus morgenochtend nog een test (en ja, had kleren uit gedaan....)
Goed, wel in de middag, dus morgenochtend nog een test (en ja, had kleren uit gedaan....)
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Morgenochtend ben je vast lichterquote:
Leuk zo'n nieuwe weegschaal, ben ik gewoon 2 kilo zwaarder op
Goed, wel in de middag, dus morgenochtend nog een test (en ja, had kleren uit gedaan....)
Fear is the path to the Dark Side.
Ochtendplas, ochtendpoeppie en opnieuw wegen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lijstje doen?
O: Pompoenpap met whey en banaan
S: 10km fietsen met wind tegen
L: Bagel met jam
S: Terug fietsen met wind mee
T: 300g magere kwark
S: Licht ub werk en even op de crosstrainer
D: Gevulde paprika's met rijst, rozijntjes, ui en gehakt
T: Cannellini koekie
O: Pompoenpap met whey en banaan
S: 10km fietsen met wind tegen
L: Bagel met jam
S: Terug fietsen met wind mee
T: 300g magere kwark
S: Licht ub werk en even op de crosstrainer
D: Gevulde paprika's met rijst, rozijntjes, ui en gehakt
T: Cannellini koekie
Fear is the path to the Dark Side.
gooi es een foto in de geheime chatquote:
[..]
Ik was tijdens mijn depressie wel extreem licht (in de 60 kg), dus dat zie ik voorlopig niet gebeuren. Mijn Last Time Low was 83 kg en daar ben ik al voorbij
disclaimer
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Deze week niet gesport door dat ik me niet lekker voelde, maar gelukkig stabiel gebleven.
En wat fijn is, ik kwam vandaag een shirtje tegen die ik niet aankon omdat die te strak zat en ik kan hem nou aan
En wat fijn is, ik kwam vandaag een shirtje tegen die ik niet aankon omdat die te strak zat en ik kan hem nou aan
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja echt hè, serieus nog na het poepen nog een keer wegen...Ik doe datquote:
Ochtendplas, ochtendpoeppie en opnieuw wegen
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ja hehe, wie nietquote:
[..]
Ja echt hè, serieus nog na het poepen nog een keer wegen...Ik doe dat
Wel alleen als ik nog niet ontbeten oid heb, anders heeft het toch weinig zin allemaal.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
The first rule of de geheime chat is...quote:
Ja, komt er aan. Maar niet nu. Nu ben ik bek af
En ga ik zo eten. En dan naar bed. 
3,5 uur slaap is toch net iets te weinig. En morgenvroeg yoga doen om 7 uur. Dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
poepen scheelt bij mij meestal niks. Maar ik kan er zo een halve kilo vanaf pissen 's ochtends.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mag ook gewoon hier hequote:
[..]
gooi es een foto in de geheime chat
Je hebt me niet zo lang geleden nog gezien!quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wel een lekker gevoel dat ik nu 4 kilo lichter ben dan toen ik 30 werd. Zeker omdat ik toen net mijn laagste gewicht in jaren bereikt had
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
ik wil jou ook best in een geheime chat maar ik heb je geheime gegevens niet
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn naam eer aan doend heb ik vandaag deze twee beauties opgehaald:
Lijstje:
O vruchtenreep en een kapje pindakaas
L 500 g kwark appel-kaneel
T witte boterham met oude kaas
D broccoli-bloemkool-worteltjes met geitenkaas en hamreepjes
T 6 paaseitjes
Nog niet genoeg eigenlijk maar ik heb geen trek meer.
Lijstje:
O vruchtenreep en een kapje pindakaas
L 500 g kwark appel-kaneel
T witte boterham met oude kaas
D broccoli-bloemkool-worteltjes met geitenkaas en hamreepjes
T 6 paaseitjes
Nog niet genoeg eigenlijk maar ik heb geen trek meer.
Prrrrr
Wat een leuke poeZsen!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
oooooooooquote:
Mijn naam eer aan doend heb ik vandaag deze twee beauties opgehaald:
[ afbeelding ]
Lijstje:
O vruchtenreep en een kapje pindakaas
L 500 g kwark appel-kaneel
T witte boterham met oude kaas
D broccoli-bloemkool-worteltjes met geitenkaas en hamreepjes
T 6 paaseitjes
Nog niet genoeg eigenlijk maar ik heb geen trek meer.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Poesz
Over zondigen in het vorige topic. Ja mwah, hoop naar een gezond leefpatroon te gaan, met daarbij ook een croissantje op zondag en een wijntje op vrijdag. Nou moet ik eerlijk zeggn dat mijn relatie met eten pas een jaar of twee wat verstoord is en ik mijn eetpatroon ook niet radicaal hoef om te gooien, dus misschien makkelijk lullen.
Lijstje
O: halve meloen, mandarijn.
T: time out koekjes.
L: 3 bruine boterhammen, kaas rosbief en filet
T: banaan, 5 druiven
D: prei, gehaktbal, gekookte aardappels
Over zondigen in het vorige topic. Ja mwah, hoop naar een gezond leefpatroon te gaan, met daarbij ook een croissantje op zondag en een wijntje op vrijdag.
Nou moet ik eerlijk zeggn dat mijn relatie met eten pas een jaar of twee wat verstoord is en ik mijn eetpatroon ook niet radicaal hoef om te gooien, dus misschien makkelijk lullen.Lijstje
O: halve meloen, mandarijn.
T: time out koekjes.
L: 3 bruine boterhammen, kaas rosbief en filet
T: banaan, 5 druiven
D: prei, gehaktbal, gekookte aardappels
Hallo hallo!
Ben nieuw hier, lees al een tijdje af en toe mee, maar vond het nu toch tijd om me toch even aan te melden. Korte schets: Man, eind 20 en ik probeer nu definitief over te gaan op een gezonde levensstijl. Ik heb het probleem dat ik over de loop van jaren enorm schommel (tussen de 70 en de 110 kg). Zit nu rond de 90 kg. Ik ben sinds eind januari al zon 10 kg vetmassa kwijt, mijn streven ligt zo tussen de 70 en de 80 dus het gaat zeker lekker maar ik merk dat er nu een beetje zand in de motor komt.
Ben cold turkey gegaan met frisdranken, snacks, alcohol en zoetigheid en overgestapt op een dieet met veel meer groenten en zeer veel sporten. Hoewel het sporten juist perfect is vol te houden begint de afkeer voor broccoli, wortel, sla en kipfilet er langzaam weer in te sluipen en zijn de eerste paaseieren en glazen bier cq wijn weer genuttigd.
Ik ben dus vooral op zoek naar tips en inspiratie qua eten om deze levensstijl duurzaam vol te houden.
Ben nieuw hier, lees al een tijdje af en toe mee, maar vond het nu toch tijd om me toch even aan te melden. Korte schets: Man, eind 20 en ik probeer nu definitief over te gaan op een gezonde levensstijl. Ik heb het probleem dat ik over de loop van jaren enorm schommel (tussen de 70 en de 110 kg). Zit nu rond de 90 kg. Ik ben sinds eind januari al zon 10 kg vetmassa kwijt, mijn streven ligt zo tussen de 70 en de 80 dus het gaat zeker lekker maar ik merk dat er nu een beetje zand in de motor komt.
Ben cold turkey gegaan met frisdranken, snacks, alcohol en zoetigheid en overgestapt op een dieet met veel meer groenten en zeer veel sporten. Hoewel het sporten juist perfect is vol te houden begint de afkeer voor broccoli, wortel, sla en kipfilet er langzaam weer in te sluipen en zijn de eerste paaseieren en glazen bier cq wijn weer genuttigd.
Ik ben dus vooral op zoek naar tips en inspiratie qua eten om deze levensstijl duurzaam vol te houden.
Een week vakantie en een week ziek leverde me een whopping +3 op had ook serieus moeite met het niet kunnen afwegen van m'n eten op vakantie.
Vanaf morgen dus weer netjes in het gareel.
Welkom, vanbeeksmall!
had ook serieus moeite met het niet kunnen afwegen van m'n eten op vakantie. Vanaf morgen dus weer netjes in het gareel.
Welkom, vanbeeksmall!
Welkom!
Ik persoonlijk denk niet dat het vol te houden is om alleen nog maar kipfilet en groenten te eten voor altijd. Waarom heb je álles geschrapt? En tel je ook calorieën?
Ik persoonlijk denk niet dat het vol te houden is om alleen nog maar kipfilet en groenten te eten voor altijd. Waarom heb je álles geschrapt? En tel je ook calorieën?
disclaimer
Scheelt me niets!quote:
[..]
Je hebt me niet zo lang geleden nog gezien!
Amateur. Ik deed +2.8 in 3 dagen.quote:
Een week vakantie en een week ziek leverde me een whopping +3 op
Vanaf morgen dus weer netjes in het gareel.
Welkom, vanbeeksmall!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wtf, hoe dan?quote:
[..]
Amateur. Ik deed +2.8 in 3 dagen.
En wbt leven op kipfilet- dat hou je toch nooit vol? Kun je niet beter gewoon beter eten wat je lekker vindt, maar dan in gematigde porties? En dan niet gefrituurde shit, maar je snapt me wel. Dat is wat ik doe. Eet ik 's avonds pizza? Nou, prima, maar dan 's middags een salade. Of 's middags een half stokbrood met iets? Dan 's avonds minder aardappelen/rijst/pasta en meer groenten. Werkt voor mij heel goed iig
Geen flauw idee. Ik gok op vocht
Ik was er vanochtend alweer een kilo van kwijt in elk geval, en voor 't weekend zal 't grootste deel van de rest wel volgen.
Ik was er vanochtend alweer een kilo van kwijt in elk geval, en voor 't weekend zal 't grootste deel van de rest wel volgen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat is er loos??quote:Op donderdag 31 maart 2016 08:06 schreef Lonaa het volgende:
Ik voel me eigenlijk helemaal niet lekker om te gaan sporten
spierpijn, bloed uit mn doos, hoofdpijn, buikpijn. Meh. Misschien maar beter thuisblijven. Ik weet het niet.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
spierpijn, bloed uit mn doos, hoofdpijn, buikpijn. Meh. Misschien maar beter thuisblijven. Ik weet het niet.
onder een dekentje op de bank kruipen mag best een keertje.. morgen weer een dag.
O: magere yoghurt
L: gebakken eitje op volkoren brood
D: pizza
S: minstens een uur wandelen
T: druiven
L: gebakken eitje op volkoren brood
D: pizza
S: minstens een uur wandelen
T: druiven
Ging vanmorgen op de weegschaal staan om te zien hoeveel ik eigenlijk aangekomen was door het vreetfestijn van afgelopen weekend.
-1.4 zei hij.
Nog 3.6 te gaan
-1.4
zei hij.Nog 3.6 te gaan
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Das het idee ja. Net nog even een goed uur geslapen.quote:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
Met eten verbrand je ook calorieënquote:
Ging vanmorgen op de weegschaal staan om te zien hoeveel ik eigenlijk aangekomen was door het vreetfestijn van afgelopen weekend.
-1.4
Nog 3.6 te gaan
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
IJsbergsla met niks eten... verbrand je meer calorieën dan je binnenkrijgtquote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Denk inderdaad dat m'n lichaam weer even wakkergeschrokken isquote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
yum!quote:
[..]
IJsbergsla met niks eten... verbrand je meer calorieën dan je binnenkrijgt
Was je nou zwanger trouwens?
Lonaa
de boog kan niet altijd gespannen zijn he!
disclaimer
Lonaa
Ik was weer 2 ons lichter. Vreemd zo weinig vocht maar ik klaag niet zal volgende maand vast anders zijn.
Vanmorgen 8 km gewandeld het is heerlijk buiten.
Ik was weer 2 ons lichter. Vreemd zo weinig vocht maar ik klaag niet
zal volgende maand vast anders zijn.Vanmorgen 8 km gewandeld het is heerlijk buiten.
Ga je voor de vierdaagse, bubs?
Ik heb maar 2,5 kilometer gelopen maar ik had 12 kilo slapend kind op mijn rug straks nog naar mijn moeder fietsen
O: yoghurt met muesli, banaan, aardbeien en blauwe bessen
L: 2 boterhammen kipfilet
T: iets van een koekje oid
D: ik denk braadstoomkip met sperziebonen
Weegschaal: 69,8
Ik heb maar 2,5 kilometer gelopen maar ik had 12 kilo slapend kind op mijn rug
straks nog naar mijn moeder fietsen O: yoghurt met muesli, banaan, aardbeien en blauwe bessen
L: 2 boterhammen kipfilet
T: iets van een koekje oid
D: ik denk braadstoomkip met sperziebonen
Weegschaal: 69,8
disclaimer
Dat zou ik wel willen, ooit. Maar of dat gaat lukken geen idee. En lopen met 12 kg kind .
En de weegschaal
.En de weegschaal
Haha, nee ik was niet zwanger. Ben het ook niet btw. Nu dus maar aan de nieuwe medicatie begonnen. Moest daarvoor sowieso even testen, want medicatie is schadelijk tijdens zwangerschap...quote:
[..]
yum!
Was je nou zwanger trouwens?
Lonaa
En verder gaat eten bijzonder lekker deze week. Morgen maar weer eens wegen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nooit meer boven de 70 komen, SQ
En mijn moeder, die nooit iets opmerkt of zegt (voorbeeld: mijn haar ging van knalrood naar hoog blond en geen woord hè) zei vanmorgen dat mijn kont een stuk kleiner was
En mijn moeder, die nooit iets opmerkt of zegt (voorbeeld: mijn haar ging van knalrood naar hoog blond en geen woord hè) zei vanmorgen dat mijn kont een stuk kleiner was
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SQ
Nog een paar kilo, dan ben ik waar jij ook bent. Daar was ik voor het laatst toen ik 12 was ofzo
Nog een paar kilo, dan ben ik waar jij ook bent. Daar was ik voor het laatst toen ik 12 was ofzo
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
dát kan ik nog niet beloven (soberso moet ik morgen of overmorgen ongesteld worden), maar nooit meer een BMI van boven de 25 welquote:
Nooit meer boven de 70 komen, SQ
En mijn moeder, die nooit iets opmerkt of zegt (voorbeeld: mijn haar ging van knalrood naar hoog blond en geen woord hè) zei vanmorgen dat mijn kont een stuk kleiner was
Tof van je mama
disclaimer
Jooeeee zal ik eens een lijstje doen?
O: Banaan-brinta-whey pap
S: Squatsies en nog meer squatsies en single leg squats + 20 minuten cardio
L: 300g broccoli/bloemkool mix + 200g gestoomde koolvis
T: Brinta met amandelmelk en een lepel pindakaas
D: Gepofte zoete aardappel, boontjes, in bbq saus en knoflook gemarineerde kipfilet
T: OH YEAH cannellini koeken met chocotopping <3
O: Banaan-brinta-whey pap
S: Squatsies en nog meer squatsies en single leg squats
+ 20 minuten cardioL: 300g broccoli/bloemkool mix + 200g gestoomde koolvis
T: Brinta met amandelmelk en een lepel pindakaas
D: Gepofte zoete aardappel, boontjes, in bbq saus en knoflook gemarineerde kipfilet
T: OH YEAH cannellini koeken met chocotopping <3
Fear is the path to the Dark Side.
bwuh.. 2 dagen offshore en mijn lichaam is complete van de leg
er ziet iets in het eten wat niet goed combineert..
Als ik terug ben weer een weekje wintersporten en ik heb gewoon ZIN om daarna weer te gaan sporten en gezond te gaan eten! 
en voor de resultaten hier!!
goed bezig dames en heren
en een voor Loontje
er ziet iets in het eten wat niet goed combineert..
Als ik terug ben weer een weekje wintersporten en ik heb gewoon ZIN om daarna weer te gaan sporten en gezond te gaan eten!
en
voor de resultaten hier!!goed bezig dames en heren
en een
voor Loontje
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik kan me zo niets voorstellen bij onder de 70
Terwijl het helemaal niet ver weg is atm. Het voelt echt als bizar onhaalbaar
Terwijl het helemaal niet ver weg is atm. Het voelt echt als bizar onhaalbaar
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lijstjes: combinatie van koffie, te weinig en teveel
Maar de conferentie is ace is nu 8.30am hier en zit alweer in een sessie 
Maar de conferentie is ace
is nu 8.30am hier en zit alweer in een sessie
Ja doei.
+1 Het is ook mijn doel niet, maar als het goed gaat... Nee, neem mijzelf in de maling. Ik ga voor de 78 al eerste en als het nog lekker gaat, door naar 72. Dat was een prima gewicht voor mij.quote:
Ik kan me zo niets voorstellen bij onder de 70
Super SQ
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
+1quote:
Ik kan me zo niets voorstellen bij onder de 70
Terwijl het helemaal niet ver weg is atm. Het voelt echt als bizar onhaalbaar
Ik sta dan ook al sinds half januari stil potdorie!
Ah bah, das ruk zeg. Ook niet motiverend lijkt mij? Voor mij in ieder geval niet.quote:
[..]
+1
Ik sta dan ook al sinds half januari stil potdorie!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
NJa.. ik stijg ook niet he.. dat is winst /glashalfvolquote:
[..]
Ah bah, das ruk zeg. Ook niet motiverend lijkt mij? Voor mij in ieder geval niet.
Onder de 70 zit er hier ook niet in. Maar met 72 heb ik wel een groen bmi. Ik zie wel hoe ver ik kom
Mja, das inderdaad ook positief. Maar als je eigenlijk nog wil afvallen lijkt het mij wel frustrerend.quote:
[..]
NJa.. ik stijg ook niet he.. dat is winst /glashalfvol
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
ik ken het gevoel welquote:
Ik kan me zo niets voorstellen bij onder de 70
Terwijl het helemaal niet ver weg is atm. Het voelt echt als bizar onhaalbaar
Maar wie weet ooit...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
ik ken het gevoel wel
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
dan ben jij twee centimeter langer dan ikquote:
Onder de 70 zit er hier ook niet in. Maar met 72 heb ik wel een groen bmi. Ik zie wel hoe ver ik kom
disclaimer
Oeh, goeie!quote:
[..]
NJa.. ik stijg ook niet he.. dat is winst /glashalfvol
Prrrrr
Ik heb met 78 al een groen BMI. Of eigenlijk al met 80quote:
Onder de 70 zit er hier ook niet in. Maar met 72 heb ik wel een groen bmi. Ik zie wel hoe ver ik kom
(als 24,9 groen is). Das pas chill
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Lange!quote:
[..]
Ik heb met 78 al een groen BMI. Of eigenlijk al met 80
69,5 vanmorgen en mn bmi is 26.2 nu. Dus ik mag nog even -.- maar sinds december 2014 eindelijk weer onder de 70.
Maar vandaag de sleutels van ons huis gekregen
dus dieet de komende weken, Mwah.
Ach eendje, het andere voordeel: je hoeft minder af te vallen voor 1 BMI-punt dan vanyel
En sleutels gefeliciteerd! Moet er veel gebeuren?
En sleutels
gefeliciteerd! Moet er veel gebeuren?
disclaimer
Jup, in de aankomen-versie is het bmi minder gunstig voor kleinmensch.quote:
Ach eendje, het andere voordeel: je hoeft minder af te vallen voor 1 BMI-punt dan vanyel
En sleutels
Wel wat ja. Vandaag deel van de keuken gesloopt, maandag stucadoor voor 5 dagen woonkamer. 1e verdieping witten. Week erop worden de keuken en vloer geplaatst.
Op termijn komen er nog dingen als dakopbouw en andere zaken die we willen doen. En de tuin mag ook nog
En over 2 weken moeten we er wonen btw.
Vijf dagen stuccen in je woonkamer? Heb je een balzaal?
Spannend hoor, leuke tijden zijn het
Spannend hoor, leuke tijden zijn het
disclaimer
Zoiets jaquote:
Vijf dagen stuccen in je woonkamer? Heb je een balzaal?
Spannend hoor, leuke tijden zijn het
Plafond moet gedaan en er zit nu overal viezige korrel op. Hij komt morgen nog even alles doorspreken en werkt voor een vaste prijs
Hoera voor de (bijna) groene bmi's!
Hier een baalmiddag/avond. Moe, lusteloos en gewoon bleh. Mijn vriend gaat vannacht ee week weg en daar kan ik dan zo tegenop zien. Stom, er zijn duizenden alleenstaande moeders en ik doe het vaak genoeg, maar nu ff bleh. Wel netjes gegeten:
o: Broodje kaas, appel
L: tosti rookvlees en kaas.
T: mandarijn
D: heel veel gestoofde groenten en kip
Hier een baalmiddag/avond. Moe, lusteloos en gewoon bleh. Mijn vriend gaat vannacht ee week weg en daar kan ik dan zo tegenop zien. Stom, er zijn duizenden alleenstaande moeders en ik doe het vaak genoeg, maar nu ff bleh. Wel netjes gegeten:
o: Broodje kaas, appel
L: tosti rookvlees en kaas.
T: mandarijn
D: heel veel gestoofde groenten en kip
Wij krijgen ze morgenquote:
Maar vandaag de sleutels van ons huis gekregen
Maar wij huren mensen in die wél kunnen klussen, dus qua eetgewoontes zal het niet veel doen.
quote:
Ach eendje, het andere voordeel: je hoeft minder af te vallen voor 1 BMI-punt dan vanyel
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Vijf dagen stuccen in je woonkamer? Heb je een balzaal?
Spannend hoor, leuke tijden zijn het
Dat wilde ik ook net vragen. Mijn hele huis moet straks gestuct, mag hopen dat daar geen 5 dagen per kamer voor staat.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Het maakt mij echt niet uit hoe lang hij bezig is. Hij heeft meerdere huizen van familieleden gedaan, als mn woonkamer straks ook zo strak is als die zijn, graag.quote:
[..]
Is ook waar.
Maar ik moet straks 5 kamers plus een uitbouw. Dat wordt dan wel heel lang. Aan de andere kant zijn dat geen 5 balzalen
Maar ik moet straks 5 kamers plus een uitbouw. Dat wordt dan wel heel lang. Aan de andere kant zijn dat geen 5 balzalen
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Jij moet niks toch, uitbesteed?quote:
Is ook waar.
Maar ik moet straks 5 kamers plus een uitbouw. Dat wordt dan wel heel lang. Aan de andere kant zijn dat geen 5 balzalen
Maar wel leuk, mag je morgen ook aan de slag
True, mijn aannemer moet. En de architect. En de constructeur. En ....
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ooh vanyel ook al! Spannend
(Wij blijven gewoon verbouwen, na acht jaar. Omdat klussen)
En score: vandaag weer 69,8. Voor het eerst twéé dagen onder de 70
(Wij blijven gewoon verbouwen, na acht jaar. Omdat klussen
)En score: vandaag weer 69,8. Voor het eerst twéé dagen onder de 70
disclaimer
Onder de 80 duiken deed ik trouwens in 1 vloeiende beweging vanaf 28 augustus, zie ik nu. Maar goed, mijn lichaam is nu bijna op het gewicht wat het moet zijn natuurlijk, dan gaat het niet meer zo
disclaimer
Hier bij 75 in het groen, maar dat lijkt nog heeeeeel erg ver weg. Eerst maar eens onder de 100. In het huidige tempo gaat dat nog wel een paar weken duren.quote:
Onder de 70 zit er hier ook niet in. Maar met 72 heb ik wel een groen bmi. Ik zie wel hoe ver ik kom
Voor het eerst een echt chaotische week, waardoor de voorbereiding van lunches e.d. een beetje in de soep liep. Ik voel me alsof ik 100 uur heb gewerkt, terwijl m'n urenadministratie dat toch echt anders ziet, maar het was gewoon een erg heftige week. Daardoor ook slecht geslapen, minder gesport en van wandelen kwam ook weinig. Gelukkig ging het eten ondanks gebrek aan voorbereiding redelijk netjes. Dit weekend borrels, verjaardagen en andere sociale verplichtingen terwijl ik het liefst een dag in m'n bed met netflix wil kruipen. Eerst maar eens proberen om vanmiddag wat eerder te stoppen met werken.
Lijstje van vandaag:
O: kwark met fruit, lijnzaad
L: stuk groentenquiche
T: gedroogd fruit met noten
D: gewokte groente met noodles
Planning:
O: Neptiramisu
S: Fietsen naar de gym (9km), bench maxen + reguliere deadlift training + terug fietsen
L: 300g broccoli mix + 125g varkenshaas
T: 2 geroosterd brood met light cream cheese
D: Pannenkoeken (1 met kaas en jam, 1 met ham, 1 met appel en kaneel)
T: Stukje dadeltaart
S: Optreden
T: Protein cookie
Afhankelijk van de honger eet ik direct na het gymmen even een appel voor maagvulling tijdens het naar huis fietsen En ik neem misschien nog 2-3 rijstwafels jam als ik thuis kom na show, maar dat is nog unsure.
O: Neptiramisu
S: Fietsen naar de gym (9km), bench maxen + reguliere deadlift training + terug fietsen
L: 300g broccoli mix + 125g varkenshaas
T: 2 geroosterd brood met light cream cheese
D: Pannenkoeken
(1 met kaas en jam, 1 met ham, 1 met appel en kaneel)T: Stukje dadeltaart
S: Optreden
T: Protein cookie
Afhankelijk van de honger eet ik direct na het gymmen even een appel voor maagvulling tijdens het naar huis fietsen
En ik neem misschien nog 2-3 rijstwafels jam als ik thuis kom na show, maar dat is nog unsure.
Fear is the path to the Dark Side.
O: sojakokosyoghurt met awesome granola
S: Ik denk uh, weet ik niet
T: Proteineshake
L: Wrap met tonijn, paprika, courgette, kaasz.
D: Mexicaanse salade
T: Wodka.
S: Ik denk uh, weet ik niet
T: Proteineshake
L: Wrap met tonijn, paprika, courgette, kaasz.
D: Mexicaanse salade
T: Wodka.
Sterkheidsbaas van alles.
Is het al heus half 10 in NL??????
Ik zit nog in een heuse Speakeasy (Google) bier te drinken hier
Ik zit nog in een heuse Speakeasy (Google) bier te drinken hier
Ja doei.
10 uur zelfs.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En zit je in een hipstertent die zich speakeasy noemt, of een bar zonder drankvergunning?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
nee, we doen maar alsof, maar om half vijf is het nog zo lekker rustig op kantoorquote:
Is het al heus half 10 in NL??????
Ik zit nog in een heuse Speakeasy (Google) bier te drinken hier
Menu du jour!
O: Yoghurt, blauwe bessen, banaan en muesli
T: Granaatappelpitjes, wortel, komkommer, rettich, paprika en tomaatjes (niet allemaal in 1 go)
L: 4 boterhammers kipfilet
T: Koekje oid
D: Tbd. Iets van een salade of pasta.
Mijn ringen zitten ook meteen strak terwijl ze normaal rammelen. Hormonen
disclaimer
Ergens onder de grond iig. Zonder hulp van locals hadden we het niet gevonden. Ze hebben wrsch wel een vergunning
Ja doei.
oooh onder de grondquote:
Ergens onder de grond iig. Zonder hulp van locals hadden we het niet gevonden. Ze hebben wrsch wel een vergunning
Zo heb ik in NYC toen eens een jazzcafé gevonden ergens in een kelder in een zijstraat van een zijstraat van een zijstraat, dat was echt fantastisch *memories*
disclaimer
Lijssie:
O: 4 maiswafels met ham en kaas
L: broodje rauwe ham
D: bij vrienden eten, weet niet wat dus
Weinig tijd voor beweging vandaag..
O: 4 maiswafels met ham en kaas
L: broodje rauwe ham
D: bij vrienden eten, weet niet wat dus
Weinig tijd voor beweging vandaag..
Mijn weegschaal doet ook aan 1 april. Dinsdag was ik nog 73.1 en nu denkt ie dat ik 71.9 ben. Denken dat ik hier intrap
Denken dat ik hier intrap
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dude, gewoon van genieten!quote:
Mijn weegschaal doet ook aan 1 april. Dinsdag was ik nog 73.1 en nu denkt ie dat ik 71.9 ben.
Ik was maandag 71,4 en donderdag 69,8, alles kan.
Mutedfaith kwam zelfs drie kilo aan in 1 dag
disclaimer
2,8 
Beetje gaaf doen met afrondingen
Beetje gaaf doen met afrondingen
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Het waren ook twee dagen.
Van die 2.8 kilo is nu pas 1.5 weer af trouwens. Komend weekend dus echt even op blijven letten wat ik eet.
Verder een lijstje:
O: 2 Breakers Banaan-Bosbes
L: Wrap met kipkerrie en Wrap met roomkaas-zalm
D: HF Gestoomde zalm met couscous en yoghurt
300 kcal over voor T's. Die gaan vanavond wel op.
Van die 2.8 kilo is nu pas 1.5 weer af trouwens. Komend weekend dus echt even op blijven letten wat ik eet.
Verder een lijstje:
O: 2 Breakers Banaan-Bosbes
L: Wrap met kipkerrie en Wrap met roomkaas-zalm
D: HF Gestoomde zalm met couscous en yoghurt
300 kcal over voor T's. Die gaan vanavond wel op.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
Dude, gewoon van genieten!
Ik was maandag 71,4 en donderdag 69,8, alles kan.
Mutedfaith kwam zelfs drie kilo aan in 1 dag
Okee, ik heb ook wel netjes gegeten dus ergens is het logisch.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
wij hadden een bier excursie met 4 brouwerijen en ik weet niet hoeveel biertjes vanaf 1 uur vanmiddag , en wij zijn nu nog de hardcore groepquote:
[..]
oooh onder de grond
Ja doei.
Op
Klinkt erg tof MoBlo!
Succes met klussen en verhuizen dames! Ik vind het toch altijd wel stressen!
Hier met 87kg een BMI in het groen. Daar zit ik nu nog wel een stukje vanaf.
Afgelopen woensdag voor het eerst weer wat aan krachttraining kunnen doen. Mijn schouder is in december uit de kom gegaan en daar heb ik een secundaire frozen shoulder aan over gehouden.
Rechts heb ik nauwelijks kracht en nauwelijks beweeglijkheid dus het trainen moet echt heel voorzichtig. Met links kan ik gewoon trainen; ik ben van de zomer vast zo'n Popeye qua biceps. )
Lijstje voor vandaag:
Ontbijt: Overnight oats met banaan
Lunch: Yoghurt, muesli en banaan
Avondeten: Geen idee nog (Iets met groentes en aardappelen in ieder geval)
Sport: Vanavond 10-15km wandelen
Succes met klussen en verhuizen dames! Ik vind het toch altijd wel stressen!
Hier met 87kg een BMI in het groen.
Daar zit ik nu nog wel een stukje vanaf.Afgelopen woensdag voor het eerst weer wat aan krachttraining kunnen doen. Mijn schouder is in december uit de kom gegaan en daar heb ik een secundaire frozen shoulder aan over gehouden.
Rechts heb ik nauwelijks kracht en nauwelijks beweeglijkheid dus het trainen moet echt heel voorzichtig. Met links kan ik gewoon trainen; ik ben van de zomer vast zo'n Popeye qua biceps.
)Lijstje voor vandaag:
Ontbijt: Overnight oats met banaan
Lunch: Yoghurt, muesli en banaan
Avondeten: Geen idee nog (Iets met groentes en aardappelen in ieder geval)
Sport: Vanavond 10-15km wandelen
A grand adventure has begun.
Lange vrouwen!
Schouder uit de kom klinkt wel heel pijnlijk...
Hier een 'slechte' week... moe, chagrijnig, honger, vicieus cirkeltje... hopelijk komend weekend doorbreken met de vooruitzichten op wat beter lente-weer.
Schouder uit de kom klinkt wel heel pijnlijk...
Heh... er komt dus nog een eindsprint in onze fitbit challenge?quote:
Hier een 'slechte' week... moe, chagrijnig, honger, vicieus cirkeltje... hopelijk komend weekend doorbreken met de vooruitzichten op wat beter lente-weer.
Mama van Lars & Femke
Ik kom me ook maar weer eens even melden
Gelijk maar een lijstje erin:
O: 2 kapjes met hazelnootpasta
T: Zonnatura Notenreep iets
L: Twee boterhammen met kaas en kipfilet
T: Mueslireep of een banaan
D: Kippensoep met een bagel.
Dan heb ik ongeveer nog 500 kcal over, maar het is vrijdag en dan weet je nooit wat er nog op je pad beland
Gelijk maar een lijstje erin:
O: 2 kapjes met hazelnootpasta
T: Zonnatura Notenreep iets
L: Twee boterhammen met kaas en kipfilet
T: Mueslireep of een banaan
D: Kippensoep met een bagel.
Dan heb ik ongeveer nog 500 kcal over, maar het is vrijdag en dan weet je nooit wat er nog op je pad beland
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Oei schouder uit de komquote:
Klinkt erg tof MoBlo!
Succes met klussen en verhuizen dames! Ik vind het toch altijd wel stressen!
Hier met 87kg een BMI in het groen.
Afgelopen woensdag voor het eerst weer wat aan krachttraining kunnen doen. Mijn schouder is in december uit de kom gegaan en daar heb ik een secundaire frozen shoulder aan over gehouden.
Rechts heb ik nauwelijks kracht en nauwelijks beweeglijkheid dus het trainen moet echt heel voorzichtig. Met links kan ik gewoon trainen; ik ben van de zomer vast zo'n Popeye qua biceps.
Lijstje voor vandaag:
Ontbijt: Overnight oats met banaan
Lunch: Yoghurt, muesli en banaan
Avondeten: Geen idee nog (Iets met groentes en aardappelen in ieder geval)
Sport: Vanavond 10-15km wandelen
dat lijkt me toch zo verschrikkelijk pijnlijk
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
quote:
Heuj uft! Long time no see!
Veel nieuwe aanwas weer, lentekriebels?
Probeer al sinds januari weer een beetje grip te krijgen maar de mindset was er nog niet. Nu zo'n twee weken bezig en bijna 2 kilo lichter (ondanks de maandelijkse periode!)
Hopelijk ben ik nog op tijd voor een summerbody
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Waarom zeggen we nooit ongesteld?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
O en:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb aan winterslaap gedaan hoor Ongeveer op zelfde gewicht gebleven
Ongeveer op zelfde gewicht gebleven
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
In 2017 weer een zomerquote:
[..]
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik geloof niet dat ik ooit een summer body heb gehad
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
+1quote:
Ik geloof niet dat ik ooit een summer body heb gehad
Ach ja, ik weet me er na 34 jaar toch eindelijk naar te kleden
disclaimer
Ik heb er elk jaar één... alhoewel, de Nederlandse zomers zijn niet altijd even geweldig...quote:How to have a summer body:
1. Wait for summer
2. Have a body
Mama van Lars & Femke
Deze week?quote:
Overigens kwam ik 5 kg aan in 1 week. Ook wel knap toch?
Lichamen ook niet...quote:
[..]
Ik heb er elk jaar één... alhoewel, de Nederlandse zomers zijn niet altijd even geweldig...
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |