LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
In theorie wel, maar daar zit de pijn wat hoog voor volgens de huisarts en hij lijkt gewoon nog netjes op z'n plek te zitten. Heb hem ook al bijna twee jaar (en daarvoor al vijf jaar de vorige), dus dan zou er ineens iets raars gebeurd moeten zijn...quote:Op woensdag 30 maart 2016 12:24 schreef -Bubseltje- het volgende:
Tink kan de buikpijn niet komen door de mirena?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Als ie nog op z'n plek zit dan lijkt het me ook sterkt idd. Sterkte ermee hopelijk helpen de medicijnen. Altijd buikpijn is niet goedquote:
[..]
In theorie wel, maar daar zit de pijn wat hoog voor volgens de huisarts en hij lijkt gewoon nog netjes op z'n plek te zitten. Heb hem ook al bijna twee jaar (en daarvoor al vijf jaar de vorige), dus dan zou er ineens iets raars gebeurd moeten zijn...
Hoeveel gram is 25 paaseitjes? Want ik heb laatst 100 gram paaseitjes naar binnen gewerkt en kon nog gerust 2x die hoeveelheid.
Overigens, nog even terugkomend op 'alles mag, als het maar onder de 2000 kcal is' van mij. Ik doe altijd wel heel erg mijn best om ook alle micro's op 100% te krijgen in Cronometer en dat werkt niet echt met het eten van troep, dus eet ik vnl zo gezond mogelijk
Maar ik ga me dus niet anders of schuldig oid voelen als ik een keer chocolade (al zitten daar meer micro's in dan je denkt 
) of chips heb gehad. Vannacht wel met een zakje chips in mijn handen gezeten, maar ja, als je dan naar de kcal van zo'n miniportie kijkt dan maar liever niet.
Overigens, nog even terugkomend op 'alles mag, als het maar onder de 2000 kcal is' van mij. Ik doe altijd wel heel erg mijn best om ook alle micro's op 100% te krijgen in Cronometer en dat werkt niet echt met het eten van troep, dus eet ik vnl zo gezond mogelijk
Maar ik ga me dus niet anders of schuldig oid voelen als ik een keer chocolade (al zitten daar meer micro's in dan je denkt ) of chips heb gehad. Vannacht wel met een zakje chips in mijn handen gezeten, maar ja, als je dan naar de kcal van zo'n miniportie kijkt dan maar liever niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
25 paaseieren? No problemo hoor 
Maar vanaf vandaag niet meer
als in "ik ben begonnen".
Vanmorgen dus introductie gehad in de sportschool, was aardig aan het zweten en dat vind ik zelf altijd positief. Diverse krachttraining (zo noem ik het maar even) voor benen, borst, buik en rug en dan nog tussendoor crosstrainer en fietsen. De laatste 2 is dan 4 minuten, de overige apparaten 1 minuut, maar erg zwaar
En dan dus 2 keer het rondje.
Ik denk dat dit wel vol te houden is in ieder geval en daar gaat het om.
Gisteren mijn laatste cola-tje gedronken, dat doen we vanaf nu dus ook niet meer (ik dronk echt belachelijk veel cola
).
Straks nog even een nieuwe weegschaal ophalen, dan heb ik eens duidelijkere cijfers. Nu een weegschaal die halve kilo's weegt, erg irritant.
Maar vanaf vandaag niet meer
als in "ik ben begonnen". Vanmorgen dus introductie gehad in de sportschool, was aardig aan het zweten en dat vind ik zelf altijd positief. Diverse krachttraining (zo noem ik het maar even) voor benen, borst, buik en rug en dan nog tussendoor crosstrainer en fietsen. De laatste 2 is dan 4 minuten, de overige apparaten 1 minuut, maar erg zwaar
En dan dus 2 keer het rondje.Ik denk dat dit wel vol te houden is in ieder geval en daar gaat het om.
Gisteren mijn laatste cola-tje gedronken, dat doen we vanaf nu dus ook niet meer (ik dronk echt belachelijk veel cola
).Straks nog even een nieuwe weegschaal ophalen, dan heb ik eens duidelijkere cijfers. Nu een weegschaal die halve kilo's weegt, erg irritant.
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Wat is belachelijk veel cola, susie? succes, en fijn dat het positief was in de sportschool!
Isa, 25 eitjes is ongeveer 190 gram
succes, en fijn dat het positief was in de sportschool!Isa, 25 eitjes is ongeveer 190 gram
disclaimer
Ik dronk ook best veel cola en dacht dat ik het echt heel erg zou missen als ik daarmee zou stoppen, maar in het afgelopen jaar is het er bijna ongemerkt als gewoonte ingeslopen om vooral geen frisdrank te drinken en rara, ik mis het helemaal nietquote:
25 paaseieren? No problemo hoor
Maar vanaf vandaag niet meer
Vanmorgen dus introductie gehad in de sportschool, was aardig aan het zweten en dat vind ik zelf altijd positief. Diverse krachttraining (zo noem ik het maar even) voor benen, borst, buik en rug en dan nog tussendoor crosstrainer en fietsen. De laatste 2 is dan 4 minuten, de overige apparaten 1 minuut, maar erg zwaar
Ik denk dat dit wel vol te houden is in ieder geval en daar gaat het om.
Gisteren mijn laatste cola-tje gedronken, dat doen we vanaf nu dus ook niet meer (ik dronk echt belachelijk veel cola
Straks nog even een nieuwe weegschaal ophalen, dan heb ik eens duidelijkere cijfers. Nu een weegschaal die halve kilo's weegt, erg irritant.
Scheelt toch heel veel suikers!En weegschalen met halve kilo's zijn idd irritant
(al zouden ze in theorie afdoende moeten zijn)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ooooooh, dan valt 100 gram reuze meequote:
Ik had heel veel uit het zakje gesnoept en toen maar het hele zakje gewogen om te zien hoeveel ik op had Dat was dus 96 gram of zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Net zo belachelijk als jouw paaseitjesquote:Op woensdag 30 maart 2016 13:42 schreef Stormqueen het volgende:
Wat is belachelijk veel cola, susie?
Isa, 25 eitjes is ongeveer 190 gram
Veel als in zeker een liter en vaak nog meer En moet het gewoon niet in huis halen, veel (fruit)water drinken en thee.
Gaat mij ook wel lukken, dat weet ik zeker.
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
En idd scheelt enorm veel suikers en daar doe ik het voor. Wil gewoon weer in leuke kleding passen enzo. Kast vol, niks past
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ik kan je uit ervaring zeggen dat het super leuk is om kleren die je niet meer paste gewoon aan te trekken zonder problemenquote:
En idd scheelt enorm veel suikers en daar doe ik het voor. Wil gewoon weer in leuke kleding passen enzo. Kast vol, niks past
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En wel regelmatig passen he! Anders krijg je dat je weer eens iets probeert, en dan blijkt dat het je alweer te ruim zit... Goede moment gemist!
Mama van Lars & Femke
ja idd. Met de kaartjes er nog aan verdimmequote:
En wel regelmatig passen he! Anders krijg je dat je weer eens iets probeert, en dan blijkt dat het je alweer te ruim zit... Goede moment gemist!
disclaimer
Yep ik pastte zondag een broek aan en daar moest ik niet mee springenquote:
En wel regelmatig passen he! Anders krijg je dat je weer eens iets probeert, en dan blijkt dat het je alweer te ruim zit... Goede moment gemist!
Herkenbaar +2quote:
En wel regelmatig passen he! Anders krijg je dat je weer eens iets probeert, en dan blijkt dat het je alweer te ruim zit... Goede moment gemist!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die kledingtest heb ik ook al gedaan met een paar broeken en ik ben dus nog niet waar ik zijn wil. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ga richting mijn ATL 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Van veel afkortingen kan ik nog wel wat maken maar wat is ATL?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
All Time Low. Laagste gewicht sinds je begonnen bent met afvallen. In mijn geval ben ik begonnen bij 120 kilo, is mijn ATL (even opgezocht, ik wist het precieze getal niet meer) 71,2 kilo en weeg ik nu zo'n 74 kilo.quote:Op woensdag 30 maart 2016 15:59 schreef DeLuna het volgende:
Van veel afkortingen kan ik nog wel wat maken maar wat is ATL?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pursies 2 kiloquote:
[..]
ik ook, ik kom er alleen nooit aan
Nee maar tof!
Maar net een tijdje vrij hard gegaan, dus ik vermoed ook dat dit weer even gaat duren
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
All Time Low. Laagste gewicht sinds je begonnen bent met afvallen. In mijn geval ben ik begonnen bij 120 kilo, is mijn ATL (even opgezocht, ik wist het precieze getal niet meer) 71,2 kilo en weeg ik nu zo'n 74 kilo.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik gebruik zelf liever LTL, omdat ik alles heb gewogen tussen de 60 en 111 in mijn volwassen leven
disclaimer
Ah. Als ik alle pogingen erbij haal dan is dat 66.6kg.quote:
[..]
All Time Low. Laagste gewicht sinds je begonnen bent met afvallen. In mijn geval ben ik begonnen bij 120 kilo, is mijn ATL (even opgezocht, ik wist het precieze getal niet meer) 71,2 kilo en weeg ik nu zo'n 74 kilo.
Ik zie het al, een duivels getal.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het wordt dus een helse tochtquote:
Ah. Als ik alle pogingen erbij haal dan is dat 66.6kg.
Ik zie het al, een duivels getal.
Nog niet duidelijk of dat voor jou of je omgeving op gaat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
LTL = Last Time Low?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kan m'n ATL van 63 en een beetje voorlopig wel vergeten met al dat getil
Fear is the path to the Dark Side.
Ik was tijdens mijn depressie wel extreem licht (in de 60 kg), dus dat zie ik voorlopig niet gebeuren. Mijn Last Time Low was 83 kg en daar ben ik al voorbijquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voor mij vooral. Ik ben vooral benieuwd of ik onder die 66.6 kan komen dit jaar.quote:
[..]
Het wordt dus een helse tocht
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Leuk zo'n nieuwe weegschaal, ben ik gewoon 2 kilo zwaarder op 
Goed, wel in de middag, dus morgenochtend nog een test (en ja, had kleren uit gedaan....)
Goed, wel in de middag, dus morgenochtend nog een test (en ja, had kleren uit gedaan....)
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Morgenochtend ben je vast lichterquote:
Leuk zo'n nieuwe weegschaal, ben ik gewoon 2 kilo zwaarder op
Goed, wel in de middag, dus morgenochtend nog een test (en ja, had kleren uit gedaan....)
Fear is the path to the Dark Side.
Ochtendplas, ochtendpoeppie en opnieuw wegen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lijstje doen?
O: Pompoenpap met whey en banaan
S: 10km fietsen met wind tegen
L: Bagel met jam
S: Terug fietsen met wind mee
T: 300g magere kwark
S: Licht ub werk en even op de crosstrainer
D: Gevulde paprika's met rijst, rozijntjes, ui en gehakt
T: Cannellini koekie
O: Pompoenpap met whey en banaan
S: 10km fietsen met wind tegen
L: Bagel met jam
S: Terug fietsen met wind mee
T: 300g magere kwark
S: Licht ub werk en even op de crosstrainer
D: Gevulde paprika's met rijst, rozijntjes, ui en gehakt
T: Cannellini koekie
Fear is the path to the Dark Side.
gooi es een foto in de geheime chatquote:
[..]
Ik was tijdens mijn depressie wel extreem licht (in de 60 kg), dus dat zie ik voorlopig niet gebeuren. Mijn Last Time Low was 83 kg en daar ben ik al voorbij
disclaimer
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Deze week niet gesport door dat ik me niet lekker voelde, maar gelukkig stabiel gebleven.
En wat fijn is, ik kwam vandaag een shirtje tegen die ik niet aankon omdat die te strak zat en ik kan hem nou aan
En wat fijn is, ik kwam vandaag een shirtje tegen die ik niet aankon omdat die te strak zat en ik kan hem nou aan
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja echt hè, serieus nog na het poepen nog een keer wegen...Ik doe datquote:
Ochtendplas, ochtendpoeppie en opnieuw wegen
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ja hehe, wie nietquote:
[..]
Ja echt hè, serieus nog na het poepen nog een keer wegen...Ik doe dat
Wel alleen als ik nog niet ontbeten oid heb, anders heeft het toch weinig zin allemaal.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
The first rule of de geheime chat is...quote:
Ja, komt er aan. Maar niet nu. Nu ben ik bek af
En ga ik zo eten. En dan naar bed. 
3,5 uur slaap is toch net iets te weinig. En morgenvroeg yoga doen om 7 uur. Dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
poepen scheelt bij mij meestal niks. Maar ik kan er zo een halve kilo vanaf pissen 's ochtends.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mag ook gewoon hier hequote:
[..]
gooi es een foto in de geheime chat
Je hebt me niet zo lang geleden nog gezien!quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wel een lekker gevoel dat ik nu 4 kilo lichter ben dan toen ik 30 werd. Zeker omdat ik toen net mijn laagste gewicht in jaren bereikt had
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
ik wil jou ook best in een geheime chat maar ik heb je geheime gegevens niet
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn naam eer aan doend heb ik vandaag deze twee beauties opgehaald:
Lijstje:
O vruchtenreep en een kapje pindakaas
L 500 g kwark appel-kaneel
T witte boterham met oude kaas
D broccoli-bloemkool-worteltjes met geitenkaas en hamreepjes
T 6 paaseitjes
Nog niet genoeg eigenlijk maar ik heb geen trek meer.
Lijstje:
O vruchtenreep en een kapje pindakaas
L 500 g kwark appel-kaneel
T witte boterham met oude kaas
D broccoli-bloemkool-worteltjes met geitenkaas en hamreepjes
T 6 paaseitjes
Nog niet genoeg eigenlijk maar ik heb geen trek meer.
Prrrrr
Wat een leuke poeZsen!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
oooooooooquote:
Mijn naam eer aan doend heb ik vandaag deze twee beauties opgehaald:
[ afbeelding ]
Lijstje:
O vruchtenreep en een kapje pindakaas
L 500 g kwark appel-kaneel
T witte boterham met oude kaas
D broccoli-bloemkool-worteltjes met geitenkaas en hamreepjes
T 6 paaseitjes
Nog niet genoeg eigenlijk maar ik heb geen trek meer.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Poesz
Over zondigen in het vorige topic. Ja mwah, hoop naar een gezond leefpatroon te gaan, met daarbij ook een croissantje op zondag en een wijntje op vrijdag. Nou moet ik eerlijk zeggn dat mijn relatie met eten pas een jaar of twee wat verstoord is en ik mijn eetpatroon ook niet radicaal hoef om te gooien, dus misschien makkelijk lullen.
Lijstje
O: halve meloen, mandarijn.
T: time out koekjes.
L: 3 bruine boterhammen, kaas rosbief en filet
T: banaan, 5 druiven
D: prei, gehaktbal, gekookte aardappels
Over zondigen in het vorige topic. Ja mwah, hoop naar een gezond leefpatroon te gaan, met daarbij ook een croissantje op zondag en een wijntje op vrijdag.
Nou moet ik eerlijk zeggn dat mijn relatie met eten pas een jaar of twee wat verstoord is en ik mijn eetpatroon ook niet radicaal hoef om te gooien, dus misschien makkelijk lullen.Lijstje
O: halve meloen, mandarijn.
T: time out koekjes.
L: 3 bruine boterhammen, kaas rosbief en filet
T: banaan, 5 druiven
D: prei, gehaktbal, gekookte aardappels
Hallo hallo!
Ben nieuw hier, lees al een tijdje af en toe mee, maar vond het nu toch tijd om me toch even aan te melden. Korte schets: Man, eind 20 en ik probeer nu definitief over te gaan op een gezonde levensstijl. Ik heb het probleem dat ik over de loop van jaren enorm schommel (tussen de 70 en de 110 kg). Zit nu rond de 90 kg. Ik ben sinds eind januari al zon 10 kg vetmassa kwijt, mijn streven ligt zo tussen de 70 en de 80 dus het gaat zeker lekker maar ik merk dat er nu een beetje zand in de motor komt.
Ben cold turkey gegaan met frisdranken, snacks, alcohol en zoetigheid en overgestapt op een dieet met veel meer groenten en zeer veel sporten. Hoewel het sporten juist perfect is vol te houden begint de afkeer voor broccoli, wortel, sla en kipfilet er langzaam weer in te sluipen en zijn de eerste paaseieren en glazen bier cq wijn weer genuttigd.
Ik ben dus vooral op zoek naar tips en inspiratie qua eten om deze levensstijl duurzaam vol te houden.
Ben nieuw hier, lees al een tijdje af en toe mee, maar vond het nu toch tijd om me toch even aan te melden. Korte schets: Man, eind 20 en ik probeer nu definitief over te gaan op een gezonde levensstijl. Ik heb het probleem dat ik over de loop van jaren enorm schommel (tussen de 70 en de 110 kg). Zit nu rond de 90 kg. Ik ben sinds eind januari al zon 10 kg vetmassa kwijt, mijn streven ligt zo tussen de 70 en de 80 dus het gaat zeker lekker maar ik merk dat er nu een beetje zand in de motor komt.
Ben cold turkey gegaan met frisdranken, snacks, alcohol en zoetigheid en overgestapt op een dieet met veel meer groenten en zeer veel sporten. Hoewel het sporten juist perfect is vol te houden begint de afkeer voor broccoli, wortel, sla en kipfilet er langzaam weer in te sluipen en zijn de eerste paaseieren en glazen bier cq wijn weer genuttigd.
Ik ben dus vooral op zoek naar tips en inspiratie qua eten om deze levensstijl duurzaam vol te houden.
Een week vakantie en een week ziek leverde me een whopping +3 op had ook serieus moeite met het niet kunnen afwegen van m'n eten op vakantie.
Vanaf morgen dus weer netjes in het gareel.
Welkom, vanbeeksmall!
had ook serieus moeite met het niet kunnen afwegen van m'n eten op vakantie. Vanaf morgen dus weer netjes in het gareel.
Welkom, vanbeeksmall!
Welkom!
Ik persoonlijk denk niet dat het vol te houden is om alleen nog maar kipfilet en groenten te eten voor altijd. Waarom heb je álles geschrapt? En tel je ook calorieën?
Ik persoonlijk denk niet dat het vol te houden is om alleen nog maar kipfilet en groenten te eten voor altijd. Waarom heb je álles geschrapt? En tel je ook calorieën?
disclaimer
Scheelt me niets!quote:
[..]
Je hebt me niet zo lang geleden nog gezien!
Amateur. Ik deed +2.8 in 3 dagen.quote:
Een week vakantie en een week ziek leverde me een whopping +3 op
Vanaf morgen dus weer netjes in het gareel.
Welkom, vanbeeksmall!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wtf, hoe dan?quote:
[..]
Amateur. Ik deed +2.8 in 3 dagen.
En wbt leven op kipfilet- dat hou je toch nooit vol? Kun je niet beter gewoon beter eten wat je lekker vindt, maar dan in gematigde porties? En dan niet gefrituurde shit, maar je snapt me wel. Dat is wat ik doe. Eet ik 's avonds pizza? Nou, prima, maar dan 's middags een salade. Of 's middags een half stokbrood met iets? Dan 's avonds minder aardappelen/rijst/pasta en meer groenten. Werkt voor mij heel goed iig
Geen flauw idee. Ik gok op vocht
Ik was er vanochtend alweer een kilo van kwijt in elk geval, en voor 't weekend zal 't grootste deel van de rest wel volgen.
Ik was er vanochtend alweer een kilo van kwijt in elk geval, en voor 't weekend zal 't grootste deel van de rest wel volgen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat is er loos??quote:Op donderdag 31 maart 2016 08:06 schreef Lonaa het volgende:
Ik voel me eigenlijk helemaal niet lekker om te gaan sporten
spierpijn, bloed uit mn doos, hoofdpijn, buikpijn. Meh. Misschien maar beter thuisblijven. Ik weet het niet.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
spierpijn, bloed uit mn doos, hoofdpijn, buikpijn. Meh. Misschien maar beter thuisblijven. Ik weet het niet.
onder een dekentje op de bank kruipen mag best een keertje.. morgen weer een dag.
O: magere yoghurt
L: gebakken eitje op volkoren brood
D: pizza
S: minstens een uur wandelen
T: druiven
L: gebakken eitje op volkoren brood
D: pizza
S: minstens een uur wandelen
T: druiven
Ging vanmorgen op de weegschaal staan om te zien hoeveel ik eigenlijk aangekomen was door het vreetfestijn van afgelopen weekend.
-1.4 zei hij.
Nog 3.6 te gaan
-1.4
zei hij.Nog 3.6 te gaan
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Das het idee ja. Net nog even een goed uur geslapen.quote:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
Met eten verbrand je ook calorieënquote:
Ging vanmorgen op de weegschaal staan om te zien hoeveel ik eigenlijk aangekomen was door het vreetfestijn van afgelopen weekend.
-1.4
Nog 3.6 te gaan
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
IJsbergsla met niks eten... verbrand je meer calorieën dan je binnenkrijgtquote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Denk inderdaad dat m'n lichaam weer even wakkergeschrokken isquote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
yum!quote:
[..]
IJsbergsla met niks eten... verbrand je meer calorieën dan je binnenkrijgt
Was je nou zwanger trouwens?
Lonaa
de boog kan niet altijd gespannen zijn he!
disclaimer
Lonaa
Ik was weer 2 ons lichter. Vreemd zo weinig vocht maar ik klaag niet zal volgende maand vast anders zijn.
Vanmorgen 8 km gewandeld het is heerlijk buiten.
Ik was weer 2 ons lichter. Vreemd zo weinig vocht maar ik klaag niet
zal volgende maand vast anders zijn.Vanmorgen 8 km gewandeld het is heerlijk buiten.
Ga je voor de vierdaagse, bubs?
Ik heb maar 2,5 kilometer gelopen maar ik had 12 kilo slapend kind op mijn rug straks nog naar mijn moeder fietsen
O: yoghurt met muesli, banaan, aardbeien en blauwe bessen
L: 2 boterhammen kipfilet
T: iets van een koekje oid
D: ik denk braadstoomkip met sperziebonen
Weegschaal: 69,8
Ik heb maar 2,5 kilometer gelopen maar ik had 12 kilo slapend kind op mijn rug
straks nog naar mijn moeder fietsen O: yoghurt met muesli, banaan, aardbeien en blauwe bessen
L: 2 boterhammen kipfilet
T: iets van een koekje oid
D: ik denk braadstoomkip met sperziebonen
Weegschaal: 69,8
disclaimer
Dat zou ik wel willen, ooit. Maar of dat gaat lukken geen idee. En lopen met 12 kg kind .
En de weegschaal
.En de weegschaal
Haha, nee ik was niet zwanger. Ben het ook niet btw. Nu dus maar aan de nieuwe medicatie begonnen. Moest daarvoor sowieso even testen, want medicatie is schadelijk tijdens zwangerschap...quote:
[..]
yum!
Was je nou zwanger trouwens?
Lonaa
En verder gaat eten bijzonder lekker deze week. Morgen maar weer eens wegen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nooit meer boven de 70 komen, SQ
En mijn moeder, die nooit iets opmerkt of zegt (voorbeeld: mijn haar ging van knalrood naar hoog blond en geen woord hè) zei vanmorgen dat mijn kont een stuk kleiner was
En mijn moeder, die nooit iets opmerkt of zegt (voorbeeld: mijn haar ging van knalrood naar hoog blond en geen woord hè) zei vanmorgen dat mijn kont een stuk kleiner was
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SQ
Nog een paar kilo, dan ben ik waar jij ook bent. Daar was ik voor het laatst toen ik 12 was ofzo
Nog een paar kilo, dan ben ik waar jij ook bent. Daar was ik voor het laatst toen ik 12 was ofzo
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
dát kan ik nog niet beloven (soberso moet ik morgen of overmorgen ongesteld worden), maar nooit meer een BMI van boven de 25 welquote:
Nooit meer boven de 70 komen, SQ
En mijn moeder, die nooit iets opmerkt of zegt (voorbeeld: mijn haar ging van knalrood naar hoog blond en geen woord hè) zei vanmorgen dat mijn kont een stuk kleiner was
Tof van je mama
disclaimer
Jooeeee zal ik eens een lijstje doen?
O: Banaan-brinta-whey pap
S: Squatsies en nog meer squatsies en single leg squats + 20 minuten cardio
L: 300g broccoli/bloemkool mix + 200g gestoomde koolvis
T: Brinta met amandelmelk en een lepel pindakaas
D: Gepofte zoete aardappel, boontjes, in bbq saus en knoflook gemarineerde kipfilet
T: OH YEAH cannellini koeken met chocotopping <3
O: Banaan-brinta-whey pap
S: Squatsies en nog meer squatsies en single leg squats
+ 20 minuten cardioL: 300g broccoli/bloemkool mix + 200g gestoomde koolvis
T: Brinta met amandelmelk en een lepel pindakaas
D: Gepofte zoete aardappel, boontjes, in bbq saus en knoflook gemarineerde kipfilet
T: OH YEAH cannellini koeken met chocotopping <3
Fear is the path to the Dark Side.
bwuh.. 2 dagen offshore en mijn lichaam is complete van de leg
er ziet iets in het eten wat niet goed combineert..
Als ik terug ben weer een weekje wintersporten en ik heb gewoon ZIN om daarna weer te gaan sporten en gezond te gaan eten! 
en voor de resultaten hier!!
goed bezig dames en heren
en een voor Loontje
er ziet iets in het eten wat niet goed combineert..
Als ik terug ben weer een weekje wintersporten en ik heb gewoon ZIN om daarna weer te gaan sporten en gezond te gaan eten!
en
voor de resultaten hier!!goed bezig dames en heren
en een
voor Loontje
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik kan me zo niets voorstellen bij onder de 70
Terwijl het helemaal niet ver weg is atm. Het voelt echt als bizar onhaalbaar
Terwijl het helemaal niet ver weg is atm. Het voelt echt als bizar onhaalbaar
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lijstjes: combinatie van koffie, te weinig en teveel
Maar de conferentie is ace is nu 8.30am hier en zit alweer in een sessie 
Maar de conferentie is ace
is nu 8.30am hier en zit alweer in een sessie
Ja doei.
+1 Het is ook mijn doel niet, maar als het goed gaat... Nee, neem mijzelf in de maling. Ik ga voor de 78 al eerste en als het nog lekker gaat, door naar 72. Dat was een prima gewicht voor mij.quote:
Ik kan me zo niets voorstellen bij onder de 70
Super SQ
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
+1quote:
Ik kan me zo niets voorstellen bij onder de 70
Terwijl het helemaal niet ver weg is atm. Het voelt echt als bizar onhaalbaar
Ik sta dan ook al sinds half januari stil potdorie!
Ah bah, das ruk zeg. Ook niet motiverend lijkt mij? Voor mij in ieder geval niet.quote:
[..]
+1
Ik sta dan ook al sinds half januari stil potdorie!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
NJa.. ik stijg ook niet he.. dat is winst /glashalfvolquote:
[..]
Ah bah, das ruk zeg. Ook niet motiverend lijkt mij? Voor mij in ieder geval niet.
Onder de 70 zit er hier ook niet in. Maar met 72 heb ik wel een groen bmi. Ik zie wel hoe ver ik kom
Mja, das inderdaad ook positief. Maar als je eigenlijk nog wil afvallen lijkt het mij wel frustrerend.quote:
[..]
NJa.. ik stijg ook niet he.. dat is winst /glashalfvol
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
ik ken het gevoel welquote:
Ik kan me zo niets voorstellen bij onder de 70
Terwijl het helemaal niet ver weg is atm. Het voelt echt als bizar onhaalbaar
Maar wie weet ooit...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
ik ken het gevoel wel
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
dan ben jij twee centimeter langer dan ikquote:
Onder de 70 zit er hier ook niet in. Maar met 72 heb ik wel een groen bmi. Ik zie wel hoe ver ik kom
disclaimer
Oeh, goeie!quote:
[..]
NJa.. ik stijg ook niet he.. dat is winst /glashalfvol
Prrrrr
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |