LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lijst tot nu toe prima nageleefd, nadenken over je werk doet je niet nadenken over eten. Nu even wat snoeptomaatjes wegwerken, en dan op naar de laatste spinningles voor de komende 3.5 week. Gelukkig wel een dubbele 
Ja doei.
Tx Sun! Lief!
Ik heb na mijn melding hier inderdaad die pot thee leeggedronken, drie uur later een banaan gegeten en wat later uit pure verveling toch nog een wit bolletje met hagelslag.
Wel heb ik mijn pastasaus opgespiced want ipv alleen een zak groente deed ik er nog een megapaprika en een halve stronk broccoli door. Prima te eten en ook de mini's eten er goed van.
Nu terwijl de mini's aan het rugby'en zijn nog even lekker een stuk lopen ter afsluiting van de dag.
Ik heb na mijn melding hier inderdaad die pot thee leeggedronken, drie uur later een banaan gegeten en wat later uit pure verveling toch nog een wit bolletje met hagelslag.
Wel heb ik mijn pastasaus opgespiced want ipv alleen een zak groente deed ik er nog een megapaprika en een halve stronk broccoli door. Prima te eten en ook de mini's eten er goed van.
Nu terwijl de mini's aan het rugby'en zijn nog even lekker een stuk lopen ter afsluiting van de dag.
***
Fijn he.quote:Op donderdag 24 maart 2016 18:34 schreef Brighteyes het volgende:
Nu terwijl de mini's aan het rugby'en zijn nog even lekker een stuk lopen ter afsluiting van de dag.
En goed om het echt even loa te laten, je werk. Klinkt alsof dat echt even tijd is. Neemt iemand de boel even van je over?
Ik liet na het eten ook even de boel de boel en liep even 3km. Klein rondje, maar wel even mijn hoofd leeg
Met een meidenkwartet
Mijn D was een muffin, geen tijd meer om naar huis te gaan. Wat een chaos, niets voor mij 
gelukkig komen dit soort dagen niet zo vaak voor
gelukkig komen dit soort dagen niet zo vaak voor
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, mijn leidinggevende gaat mijn papers voor de boardmeetings schrijven, ik hoef dan zelf alleen die meeting van 2 hr bij te wonen over 3wk. Zo relaxed!quote:Op donderdag 24 maart 2016 19:38 schreef Cathmar het volgende:
[..]
Fijn he.
En goed om het echt even loa te laten, je werk. Klinkt alsof dat echt even tijd is. Neemt iemand de boel even van je over?
Ik liet na het eten ook even de boel de boel en liep even 3km. Klein rondje, maar wel even mijn hoofd leeg
***
Strawberry vodka 
(Ik kwam erachter dat ik vergeten was te lunchen. Dus 500-ish kcal over).
(Ik kwam erachter dat ik vergeten was te lunchen. Dus 500-ish kcal over).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb 1h45m gespind. Dus dit kon wel. Semi-vakantie. Morgen nog een paar uurtjes werken en dan verkansiestress.
Ja doei.
Ik heb al de hele dag weekend. Kantoor is op Goede Vrijdag (en paasmaandag) dicht, en op donderdag zit iedereen in Utrecht.
Beetje jammer dat ze vandaag wel belden dat de opdracht waar ik voor op gesprek was geweest naar iemand die fors goedkoper is ging. Ik dacht er wel echt iets aan toe te kunnen voegen wat mijn hogere tarief compenseerde..
Maar in elk geval een opdracht gescoord voor de komende 2 weken. Wel met volgende week drie dagen naar Den Haag, en de week erna 2 dagen in Utrecht.. Maar eindelijk weer eens iets nuttigs te doen.
Beetje jammer dat ze vandaag wel belden dat de opdracht waar ik voor op gesprek was geweest naar iemand die fors goedkoper is ging. Ik dacht er wel echt iets aan toe te kunnen voegen wat mijn hogere tarief compenseerde..
Maar in elk geval een opdracht gescoord voor de komende 2 weken. Wel met volgende week drie dagen naar Den Haag, en de week erna 2 dagen in Utrecht.. Maar eindelijk weer eens iets nuttigs te doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat een heerlijk vooruitzicht dat je echt even niets hoeftquote:
Ja, mijn leidinggevende gaat mijn papers voor de boardmeetings schrijven, ik hoef dan zelf alleen die meeting van 2 hr bij te wonen over 3wk. Zo relaxed!
Lekker op jezelf en je gezin focussen! Goed zijn voor jezelf hoor
Dat is belangrijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hopelijk kun je een beetje bijtanken BE
Mf, fijn dat je weer even aan de bak kan!
Ik dacht door mijn 69,7 gisteren dat ik nu vast wel twéé dagen op rij onder de 70 kon zijn. Wrong 70,0 natuurlijk 
Mf, fijn dat je weer even aan de bak kan!
Ik dacht door mijn 69,7 gisteren dat ik nu vast wel twéé dagen op rij onder de 70 kon zijn. Wrong
70,0 natuurlijk
disclaimer
72.8. En niet genoeg gedronken voor de wet van SQ.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: Griekse yoghurt met honing
T: banaan
L: iets van salade
D: courgette quiche
T: een wijn en iets van toastjes (kijken wat er nog past qua kcal)
T: banaan
L: iets van salade
D: courgette quiche
T: een wijn en iets van toastjes (kijken wat er nog past qua kcal)
Rondje door de regen gerend. Geen idee hoe ver, hoe snel en niet volgens een jog-walk schema.. Ik had ruzie met mijn telefoon dus heb maar een rondje op eigen tempo gedaan.
Postrun 72.2 trouwens.
Postrun 72.2 trouwens.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar dat telt niet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Laatste dagje werken! Al valt di-za straks ook onder werk in SF, maargoed. Laatste dagje vast achter de PC! Tot een uurtje of 2. Zo nu eerst ontbijten. En groenten/eten opmaken.
O: 2 harde broodjes met beleg
L: zoete aardappel/wortel/pompoensoepje ofzo
D: pasta met paprikasaus etc. met rucola en courgette en broccoli
En dan vroeg slapen, want wekker om half 4 ofzo
O: 2 harde broodjes met beleg
L: zoete aardappel/wortel/pompoensoepje ofzo
D: pasta met paprikasaus etc. met rucola en courgette en broccoli
En dan vroeg slapen, want wekker om half 4 ofzo
Ja doei.
Mooie getallen MF!
Vlieg je morgen, moblo?
Lijstje van de dag:
O: Skyr met banaan en muesli
T: Restje Turkse linzensoep
L: Vier grof volkoren met kipfilet, appel
T: Bakje groenten, druiven
D: nog te bepalen.
Vlieg je morgen, moblo?
Lijstje van de dag:
O: Skyr met banaan en muesli
T: Restje Turkse linzensoep
L: Vier grof volkoren met kipfilet, appel
T: Bakje groenten, druiven
D: nog te bepalen.
disclaimer
Oh ja, ik had vijf tenen knoflook in de soep gedaan Gelukkig is het goede vrijdag en is er geen kip op kantoor
Gelukkig is het goede vrijdag en is er geen kip op kantoor
disclaimer
Bohh ik had een recept gevonden op zeh interwebs voor 'verantwoorde nep-tiramisu' en ik ben echt positief verrast, het was geweldig ontbijt
Het was dit recept: https://www.instagram.com/p/BDTTTW7tQn9/
Maar ik heb 130g magere kwark en 150g Optimel vla gemengd met een paar drupjes amandel aroma, en 2 beschuiten gebruikt i.p.v. 1, geen whey gebruikt en iets minder cacao poeder. Ik kwam uit op 315 kcal, inclusief 200g aardbei
O: #fitgirl tiramisu
L: Soepie van broccoli en cream cheese, gebakken kipfilet on the side
S: UB assistance werk en fitnesspret met kiddo
T: 3 rijstwafels pindakaas
D: Pannenkoeken
T: Cannellini koeken
Het was dit recept: https://www.instagram.com/p/BDTTTW7tQn9/
Maar ik heb 130g magere kwark en 150g Optimel vla gemengd met een paar drupjes amandel aroma, en 2 beschuiten gebruikt i.p.v. 1, geen whey gebruikt en iets minder cacao poeder. Ik kwam uit op 315 kcal, inclusief 200g aardbei
O: #fitgirl tiramisu
L: Soepie van broccoli en cream cheese, gebakken kipfilet on the side
S: UB assistance werk en fitnesspret met kiddo
T: 3 rijstwafels pindakaas
D: Pannenkoeken
T: Cannellini koeken
Fear is the path to the Dark Side.
Veel knoflook oohohh yesquote:Op vrijdag 25 maart 2016 11:06 schreef Stormqueen het volgende:
Oh ja, ik had vijf tenen knoflook in de soep gedaan
Fear is the path to the Dark Side.
Lijstje voor vandaag:
O: koffie
toen eerst voor een week boodschappen gedaan
L: 2,5 afbak ciabattabroodjes met zalm en huttekase
S: les 4 Evy hobbelen wanneer het hier droog is
T: sinaasappel
D: chicken, mushroom and leek pie
T: wijntje en wat te knabbelen oid.
O: koffie
toen eerst voor een week boodschappen gedaanL: 2,5 afbak ciabattabroodjes met zalm en huttekase
S: les 4 Evy hobbelen wanneer het hier droog is
T: sinaasappel
D: chicken, mushroom and leek pie
T: wijntje en wat te knabbelen oid.
knoflook werkt ook heel goed tegen sociale contacten.
Vandaag verder rustdag. Morgen van 8 tot 6 ijshockeytoernooi en daarna sushi met vrienden. Zondag ook de hele dag op een toernooi en 's avonds nog een wedstrijd.
Vandaag verder rustdag. Morgen van 8 tot 6 ijshockeytoernooi en daarna sushi met vrienden. Zondag ook de hele dag op een toernooi en 's avonds nog een wedstrijd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb ook rustdag, keer extra getrained deze week en direct "rusteloos" gevoel in m'n schouders, maakt niet uit hoe ik zit, ze zeuren
Denk dat ik morgen een training oversla om m'n schouders te sparen en maar een stukje ga hardlopen met interval sprints.
Denk dat ik morgen een training oversla om m'n schouders te sparen en maar een stukje ga hardlopen met interval sprints.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Honger 
En prima ontbeten. En hier op het werk ligt nougat, paaseitjes, koeken, pretzels (?) bleh!!
En prima ontbeten. En hier op het werk ligt nougat, paaseitjes, koeken, pretzels (?) bleh!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vanochtend om 7.00 gesport. Fijn dat het dan zo rustig is, maar ik heb het idee dat ik op dagen dat ik al vroeg sport ik veel meer honger heb.
O: kwark met fruit en lijnzaad
T: volkoren bolletje met gekookt ei, mini eierkoek
L: twee volkoren broodjes met hummus en rauwkost
T: restje groentenquiche
D: volkoren broodje met kabeljauwburger, berg rauwkost
B: 60 min cardio
Ik probeer om pas zondag een eerste paaseitje te eten, maar dat wordt wel steeds lastiger, zeker met die honger. Thuis geen paasei in huis, maar op kantoor staan er echt overal van die vazen met eitjes.
O: kwark met fruit en lijnzaad
T: volkoren bolletje met gekookt ei, mini eierkoek
L: twee volkoren broodjes met hummus en rauwkost
T: restje groentenquiche
D: volkoren broodje met kabeljauwburger, berg rauwkost
B: 60 min cardio
Ik probeer om pas zondag een eerste paaseitje te eten, maar dat wordt wel steeds lastiger, zeker met die honger. Thuis geen paasei in huis, maar op kantoor staan er echt overal van die vazen met eitjes.
Ik werk in het ziekenhuis en rond Oud en Nieuw had er iemand geklaagd dat er oliebollen te koop waren vlak voor de deur, want ongezond, obesitas blahdieblah. Misschien moet ik klagen over de schalen met chocolade overal 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als die klacht serieus genomen werd had je nu geen paaseitjes.quote:
Ik werk in het ziekenhuis en rond Oud en Nieuw had er iemand geklaagd dat er oliebollen te koop waren vlak voor de deur, want ongezond, obesitas blahdieblah. Misschien moet ik klagen over de schalen met chocolade overal
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
om 8 uur van Manchester naar Dublin, en om 12 uur ofzo van Dublin naar SF. Met Aer Lingus (mocht dat kreng neerstorten dan weet je dat ik 'r in zat
)#vliegangst
Ja doei.
Oh Nou ja, ik heb ook wel gewerkt vandaag tot half 3. Mr.Mo was wel vrij
Tas is zo goed als ingepakt... wat een stressvol gebeuren. Ik wil niet teveel meenemen, maar ook niet te weinig. Ach.. aan de andere kant, zolang ik m'n pastpoort en credit card maar heb
Nou ja, ik heb ook wel gewerkt vandaag tot half 3. Mr.Mo was wel vrij Tas is zo goed als ingepakt... wat een stressvol gebeuren. Ik wil niet teveel meenemen, maar ook niet te weinig. Ach.. aan de andere kant, zolang ik m'n pastpoort en credit card maar heb
Ja doei.
Op zulke dagen verbrand ik op werk meer dus kan er ook wel een oliebol in volgens m'n lijstje. Vandaag ook alleen maar cito's op het lab. Net zoals met Pinksteren, Hemelvaart, 8 oktober, kerst en o&nquote:
Ik werk in het ziekenhuis en rond Oud en Nieuw had er iemand geklaagd dat er oliebollen te koop waren vlak voor de deur, want ongezond, obesitas blahdieblah. Misschien moet ik klagen over de schalen met chocolade overal
Veel plezier motorbloempje! Hoelang ga je?
Lijstje:
O: banaan, mandarijn
T: 2 timeout koekjes
L: frikandel speciaal
, broodje gezond
D: parelcouscous met courgette en grote garnalen
Lijstje:
O: banaan, mandarijn
T: 2 timeout koekjes
L: frikandel speciaal
, broodje gezondD: parelcouscous met courgette en grote garnalen
Ik ga echt als een trein. Ik heb dit jaar nog geen paasei gegeten en ook geen enkele behoefte aan.
Op dit moment werkt het echt goed voor me om mijn "snoep/geniet/guilty pleasure" momenten te plannen tijdens het avondeten en de rest van de dag dus keurig binnen de lijntjes te blijven.
Op dit moment werkt het echt goed voor me om mijn "snoep/geniet/guilty pleasure" momenten te plannen tijdens het avondeten en de rest van de dag dus keurig binnen de lijntjes te blijven.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, het is altijd wel bijzonder typisch hoe druk het kan zijn met feestdagen! Vooral de tweede dag (tweede Paasdag, tweede Kerstdag etc).quote:
Op zulke dagen verbrand ik op werk meer dus kan er ook wel een oliebol in volgens m'n lijstje. Vandaag ook alleen maar cito's op het lab. Net zoals met Pinksteren, Hemelvaart, 8 oktober, kerst en o&n
Ik heb paaseitjes gehad. Alweer
En eigenlijk wil ik ze echt niet, maar mijn wilskracht werkt niet zo goed mee vandaag.(moet ook ongesteld worden
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Same here, maar dan een gepland zondig moment met mijn frikandel.verder ook geen paaseitjes in huis, dus hopelijk blijft de score op 0quote:
Ik ga echt als een trein. Ik heb dit jaar nog geen paasei gegeten en ook geen enkele behoefte aan.
Op dit moment werkt het echt goed voor me om mijn "snoep/geniet/guilty pleasure" momenten te plannen tijdens het avondeten en de rest van de dag dus keurig binnen de lijntjes te blijven.
Ik heb al tachtig paaseieren op geloof ik.
En ik was vanmorgen voor het eerst onder mijn postcarnavalplateau. Eén ons, maar hey! Eronder!
[ingevoegd overdenkingsmomentje]
Hoe werkten beleidsmensen/onderzoekers/theoretici voor de pc er was? (dit in het kader van een hele middag googlen naar informatie voor een tentamen)
[/ingevoegd overdenkingsmomentje]
[ Bericht 23% gewijzigd door mrspoeZ op 25-03-2016 18:36:40 ]
En ik was vanmorgen voor het eerst onder mijn postcarnavalplateau. Eén ons, maar hey! Eronder!
[ingevoegd overdenkingsmomentje]
Hoe werkten beleidsmensen/onderzoekers/theoretici voor de pc er was? (dit in het kader van een hele middag googlen naar informatie voor een tentamen)
[/ingevoegd overdenkingsmomentje]
[ Bericht 23% gewijzigd door mrspoeZ op 25-03-2016 18:36:40 ]
Prrrrr
En semi-overheid ook niet..quote:
Hier in Nederland wel hoor. Alleen ambtenaren niet.
Hier gaat het tot nu toe ook goed (en zie het eigenlijk ook niet meer fout gaan)quote:
Ik ga echt als een trein. Ik heb dit jaar nog geen paasei gegeten en ook geen enkele behoefte aan.
Heb wel mijn vriend een (open) zak mee naar zijn werk laten nemen omdat ik niet wist of ik ze anders kon laten liggen maar hey beter dan alles op eten.
Met boeken en papier enzo?quote:
Ik heb al tachtig paaseieren op geloof ik.
En ik was vanmorgen voor het eerst onder mijn postcarnavalplateau. Eén ons, maar hey! Eronder!
[ingevoegd overdenkingsmomentje]
Hoe werkten beleidsmensen/onderzoekers/theoretici voor de pc er was? (dit in het kader van een hele middag googlen naar informatie voor een tentamen)
[/ingevoegd overdenkingsmomentje]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goed ideequote:
Hier gaat het tot nu toe ook goed (en zie het eigenlijk ook niet meer fout gaan)
Heb wel mijn vriend een (open) zak mee naar zijn werk laten nemen omdat ik niet wist of ik ze anders kon laten liggen maar hey beter dan alles op eten.
Uit het zicht is altijd beter 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pardon? Deze ambtenaar had mooi geen vrij hoor.quote:
Hier in Nederland wel hoor. Alleen ambtenaren niet.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Hier een paaseieren in huis dus kan ook niet zondigen er aan. Ook heb ik die behoefte helemaal niet gelukkig.
Vanmiddag weer meer dan 10 km gewandeld. Mijn maag heeft er alleen geen zin in vandaag zo stom. Dus zit maar aan een bakje havermout om toch iets binnen te krijgen.
Vanmiddag weer meer dan 10 km gewandeld. Mijn maag heeft er alleen geen zin in vandaag zo stom. Dus zit maar aan een bakje havermout om toch iets binnen te krijgen
.
Dank! We gaan 3 wekenquote:
Veel plezier motorbloempje! Hoelang ga je?
Hoezee!quote:
Ik ga echt als een trein. Ik heb dit jaar nog geen paasei gegeten en ook geen enkele behoefte aan.
Wel goed voor je vriendquote:
Ja doei.
Nou dat vroeg ik me dus af. In het verleden was onderzoek plegen nog echt iets waar je moeite voor moest doen. Tegenwoordig zoek je je info op op internet, er zijn allerhande manieren om andermans onderzoeken gratis in te zien, en als je die data leuk anders interpreteert lijkt het net of je zelf iets ontdekt hebt. Devalueert dat het vak onderzoeker?quote:
Als je beleid wil maken op de veranderingen in je organisatie dan google je op de uitkomsten die je kreeg uit de online-team-tests die je je collega;s hebt laten invullen en hopla, de nieuwe beleidsstructuur is geboren. Ben je dan een minder goede bestuurder?
Ofwel: ben je minder goed in je vak als je good practice als leidraad neemt?
Prrrrr
Hier is het altijd de dag voor de feestdagen. Want anders is het wachten op de uitslag 1 dag langer, en vooral belangrijk: kan de patiënt voor de feestdagen nog naar huis?quote:
[..]
Ja, het is altijd wel bijzonder typisch hoe druk het kan zijn met feestdagen! Vooral de tweede dag (tweede Paasdag, tweede Kerstdag etc).
Ik heb paaseitjes gehad. Alweer
(moet ook ongesteld worden
Hangt er helemaal van af wat voor soort onderzoeker je bent me dunktquote:
Ofwel: ben je minder goed in je vak als je good practice als leidraad neemt?
Daar zit wel wat in ja. Goed, nu weer ontopic, ik was gewoon verbaasd over de enorme hoeveelheid gekopieerde shit die ik tegenkwam.quote:
[..]
Hangt er helemaal van af wat voor soort onderzoeker je bent me dunkt
O kwark
T koekje bij de koffie in het asiel
L subway kip
T crunchers kaas/tomaat
D minipide met 250 g groente en 50 g kebabflakes
Prrrrr
Nicequote:
ik wil dit jaar ook eens drie volle weken, dat is jaren geleden. Parelcouscous met garnalen was echt lekker! Vriend houdt er niet van, dus maar gebruik gemaakt van mijn avondje alleen. De tweede portie is wel een enorme trigger nu. Zou dat in te vriezen zijn?
Nee, het devalueert niks want de state of the art is nu ook veel verder gevorderd. Informatie oplepelen die direct op google beschikbaar is daar neemt niemand genoegen mee. Een regressie-analyse maken is nu één druk op de knop waar dat vroeger een maand handwerk was, maar daarom verwacht men nu ook dat je alle mogelijke robustheidsanalyses hebt gedaan en tientallen regressies en checks in plaats van één.quote:
[..]
Nou dat vroeg ik me dus af. In het verleden was onderzoek plegen nog echt iets waar je moeite voor moest doen. Tegenwoordig zoek je je info op op internet, er zijn allerhande manieren om andermans onderzoeken gratis in te zien, en als je die data leuk anders interpreteert lijkt het net of je zelf iets ontdekt hebt. Devalueert dat het vak onderzoeker?
Als je beleid wil maken op de veranderingen in je organisatie dan google je op de uitkomsten die je kreeg uit de online-team-tests die je je collega;s hebt laten invullen en hopla, de nieuwe beleidsstructuur is geboren. Ben je dan een minder goede bestuurder?
Ofwel: ben je minder goed in je vak als je good practice als leidraad neemt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik moest even kijken of ik nog wel in de Dieetclub aan het lezen was, maar ja dus.
Moblo, goede reis en alvast heel veel plezier gewenst! En het is daar tenminste lekker warm
Moblo, goede reis en alvast heel veel plezier gewenst! En het is daar tenminste lekker warm
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dankjewel! Alles is nu gepakt, zo vroeg slapen. Spannendquote:
Ik moest even kijken of ik nog wel in de Dieetclub aan het lezen was, maar ja dus.
Moblo, goede reis en alvast heel veel plezier gewenst! En het is daar tenminste lekker warm
Ja doei.
Bij mij is ook alles gepakt! Fijne paas allemaal en hopelijk spreek ik jullie over anderhalve week weer en dan zijn we allemaal nog lichter en fitter en gespierder 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jij ook veel plezier!quote:
Bij mij is ook alles gepakt! Fijne paas allemaal en hopelijk spreek ik jullie over anderhalve week weer en dan zijn we allemaal nog lichter en fitter en gespierder
Heb wel goed gegroentenbindged nog vandaag
koelkast helemaal leeg en nagenoeg niets weggegooid
Ja doei.
Goeie reizen!
Mijn slaap wordt kort. Rij nu naar huis nadat ik getuige was bij een tuchtzitting van t ijshockey. Over een uur pas thuis en om 6 uur weer op om naar 'n toernooi te gaan.
Mijn slaap wordt kort. Rij nu naar huis nadat ik getuige was bij een tuchtzitting van t ijshockey. Over een uur pas thuis en om 6 uur weer op om naar 'n toernooi te gaan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goede reis moblo 
En weer 3 ons er af en dus nu onder de 90 en -17
Zo weer lekker aan de wandel hopelijk een km of 13.
En weer 3 ons er af en dus nu onder de 90
en -17 Zo weer lekker aan de wandel hopelijk een km of 13.
Jeetje, doen die ook aan tuchtzittingen! Dat klinkt streng zegquote:
Goeie reizen!
Mijn slaap wordt kort. Rij nu naar huis nadat ik getuige was bij een tuchtzitting van t ijshockey. Over een uur pas thuis en om 6 uur weer op om naar 'n toernooi te gaan.
Bubsel, woohoo!! Altijd een leuke mijlpaal om een lager eerste getal (of tweede als je nog 3 getallen hebt) te krijgen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 9% gewijzigd door sibella2 op 26-03-2016 09:11:14 ]
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Extra sterke koffie inderdaad... Pruimen misschien, maar dat werkt misschien niet snel genoeg nu?
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Afhaalchinees eten helpt hier altijd fantastisch.
helaas niet herkenbaar.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik word vaak ziek van afhaalchineesquote:
Afhaalchinees eten helpt hier altijd fantastisch.
Fear is the path to the Dark Side.
Misschien moet ik gewoon een vetsinsmoothie maken...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En als niks helpt, lactulose. Dan ga je wel.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Wasda? Krijg je dat zonder recept?quote:
En als niks helpt, lactulose. Dan ga je wel.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Laatste 3 keer werd kotsen. Niet cool. Ik heb er een causaal verband van gemaaktquote:
Fear is the path to the Dark Side.
ik zou een andere leverancier zoekenquote:
[..]
Laatste 3 keer werd kotsen. Niet cool. Ik heb er een causaal verband van gemaakt
disclaimer
Venkel eten of venkelthee drinken
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Dat heb ik ook ja. De avond van het eten ga ik over mn nek en de ochtend er na aan de race.quote:
[..]
Laatste 3 keer werd kotsen. Niet cool. Ik heb er een causaal verband van gemaakt
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Het was van 2 verschillende leveranciers. Ik verdraag het blijkbaar gewoon niet goed...quote:
[..]
ik zou een andere leverancier zoeken
Fear is the path to the Dark Side.
De gewone tips als 'meer vezels, water, beweging' zijn meer voor de lange termijn en helpen niet acuutquote:
Extra sterke koffie inderdaad... Pruimen misschien, maar dat werkt misschien niet snel genoeg nu?
Al heb ik ontdekt dat 'meer vet' ook goed werkt. Vroeger deed ik nog van die jaren '80 vetarme diëten (de consensus was toen dat je zo moest afvallen) en at ik wel een shitload aan groente en fruit en dronk heel veel water + bewoog meer dan ooit en dan had ik dus al-tijd obstipatie. Gewoon te weinig vet. Famous last internetwordsquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
KFC helpt hier t beste. Maar das niet echt dieet-verantwoord.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En prompt ook gelijk een KFC banner als reclame.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
oy!quote:
[..]
De gewone tips als 'meer vezels, water, beweging' zijn meer voor de lange termijn en helpen niet acuut
[..]
Famous last internetwords
Ja doei.
Vriendlief merkte gisteren op dat hij mijn ski-jas zo oerlelijk vond. Klopt. Die heb ik gekocht omdat er geen enkele andere ski-jas in mijn maat was, omdat dikke mensen niet skiën volgens de ski-jassen makers (ook niet volgens de ski-schoenen of ski-broeken makers overigens). Het was dus ook echt niet een keus, maar een 'er is niks anders'. Hij is wel zalig warm en heel praktisch, maar het ziet er idd niet uit en dat hij inmiddels veel te groot is helpt niet mee.
Zegt ie: had je niet ook een andere ski-jas?
Eh jawel, maar die pas ik dus niet, want veel te klein.
Hij: echt? Nog steeds?
Nee dus! Dus nu heb ik weer een leuke winter jas Was die jas helemaal vergeten, want echt al meer dan 7 jaar niet aan gehad of zo 
Zegt ie: had je niet ook een andere ski-jas?
Eh jawel, maar die pas ik dus niet, want veel te klein.
Hij: echt? Nog steeds?
Nee dus!
Dus nu heb ik weer een leuke winter jas Was die jas helemaal vergeten, want echt al meer dan 7 jaar niet aan gehad of zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wie wat bewaard heeft wat huhquote:
Al denk ik dat ik deze lelukke ski-jas gewoon zo snel mogelijk in een zak voor de kringloopwinkel ga doen. Nog een reden om niet weer te dik te worden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Veel plezier, mo!
Ik kocht net een zomerjurk in maat 38
Had eerst de 40 aan maar die week teveel bij mijn bamboozles (elke andere jurk is daar altijd te klein) maar de maat 38 zat nagenoeg perfect. En ik moest door het model noodgedwongen een angst overwinnen: die van de strapless bh
Ik kocht net een zomerjurk in maat 38
Had eerst de 40 aan maar die week teveel bij mijn bamboozles
(elke andere jurk is daar altijd te klein) maar de maat 38 zat nagenoeg perfect. En ik moest door het model noodgedwongen een angst overwinnen: die van de strapless bh 
disclaimer
quote:
Sorry, ik schoot in de lach
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Leuke jurk! Leuke maat! En eh strapless, hoe is dat? Ik zie dat nooit zittenquote:
Veel plezier, mo!
Ik kocht net een zomerjurk in maat 38
Had eerst de 40 aan maar die week teveel bij mijn bamboozles
[ afbeelding ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mooie jurk SQ
Strapless bh is echt niets voor mij daarom koop ik dat soort jurkjes maar helemaal niet
Strapless bh is echt niets voor mij
daarom koop ik dat soort jurkjes maar helemaal niet
ja, ik ook. Wel wat zenuwachtig gelach echter.....quote:
Voor de niet ingewijden; ze roepen hier de hele tijd dingen om over onze "final destination"
Ja doei.
Het valt me niet tegen, Isa! Ondanks dat mijn borsten echt elke vorm van stevigheid missen tegenwoordig
Hier, nog een uiterst charmante van mij in de jurk
Hier, nog een uiterst charmante van mij in de jurk
disclaimer
Pun intended?quote:
[..]
Leuke jurk! Leuke maat! En eh strapless, hoe is dat? Ik zie dat nooit zitten
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lekker vrolijk SQ staat je goed!!
Pfew, de hele dag in de tuin gewerkt
heerlijk. Ziet er weer heel anders uit buiten nu Laat de lente maar losbarsten
staat je goed!!Pfew, de hele dag in de tuin gewerkt
heerlijk. Ziet er weer heel anders uit buiten nu Laat de lente maar losbarsten
Hij is leuk SQ! Lekker zonnig
En in de tuin bezig zijn... Dat zou ik eigenlijk ook moeten doen, maar ben helaas verre van fit. Gister nog met spoed bij de huisarts gezeten omdat ik last had van pijn op de borst bij (diep) ademhalen. Ze hebben zelfs een hartfilmpje gemaakt om uit te sluiten dat die niet goed zou werken. Eindconclusie was een (beginnende) luchtweginfectie. Ben niet echt ziek, maar zo vreselijk moe...
Netjes eten is best lastig bij minder energie
En in de tuin bezig zijn... Dat zou ik eigenlijk ook moeten doen, maar ben helaas verre van fit. Gister nog met spoed bij de huisarts gezeten omdat ik last had van pijn op de borst bij (diep) ademhalen. Ze hebben zelfs een hartfilmpje gemaakt om uit te sluiten dat die niet goed zou werken. Eindconclusie was een (beginnende) luchtweginfectie. Ben niet echt ziek, maar zo vreselijk moe...
Netjes eten is best lastig bij minder energie
Mama van Lars & Femke
Vandaag opgegeten:
Boterham met filet americain, stokbroodje met o.a. rosbief, salami en kruidenkaas, 1 kg aardbeien.
Vandaag gedaan:
Half uur fietsen, markt struinen, uur wandelen, huisdingen, tuindingen.
Boterham met filet americain, stokbroodje met o.a. rosbief, salami en kruidenkaas, 1 kg aardbeien.
Vandaag gedaan:
Half uur fietsen, markt struinen, uur wandelen, huisdingen, tuindingen.
Sterkheidsbaas van alles.
Wow beauty & slankiequote:
Het valt me niet tegen, Isa! Ondanks dat mijn borsten echt elke vorm van stevigheid missen tegenwoordig
Hier, nog een uiterst charmante van mij in de jurk
[ afbeelding ]
Lijstje:
O: 2 waldkorncrackers met ham en kaas
B: flink in de tuin gewerkt. fitbit vond het 10.000 stapjes waard
L: 3 kleine volkoren pistoletjes met rauwe ham en huttekase en 1 met rookkaas
T: glaasje wijn
D: pizza (zo'n k&k bodem beleggen en ja: die vind ik lekker )
O: 2 waldkorncrackers met ham en kaas
B: flink in de tuin gewerkt. fitbit vond het 10.000 stapjes waard
L: 3 kleine volkoren pistoletjes met rauwe ham en huttekase en 1 met rookkaas
T: glaasje wijn
D: pizza (zo'n k&k bodem beleggen en ja: die vind ik lekker
)
Zal ik dan ook een mooi lijstje doen?
O: banaan
S: ruim een uur wandelen
L: "apfelstrudel" pannenkoek bij de pannekoekenbakker + wit biertje
D: K&K pizza prosciutto
T: wit biertje
qua kcal zal ik er geen kilo van aan komen maar morgen weer meer groente en minder onzin eten
O: banaan
S: ruim een uur wandelen
L: "apfelstrudel" pannenkoek bij de pannekoekenbakker + wit biertje
D: K&K pizza prosciutto
T: wit biertje
qua kcal zal ik er geen kilo van aan komen maar morgen weer meer groente en minder onzin eten
Een beetje, zo flauwquote:
Staat goed, SQ!
En BE, de OP geeft mediteren als suggestie. Gewoon doen! Dagje op de bank zitten is goed voor je
Of lekker drie dagen in bed blijven (alleen te begrijpen als je ook op mijn fitbitdashboard zit ). Echt serieus 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
(alleen te begrijpen als je ook op mijn fitbitdashboard zit
Ik kreeg van de bedrijfarts de tip van de app van vgz, die geeft dagelijks mindfulness oefeningetjes.quote:
[..]
Een beetje, zo flauw
Staat goed, SQ!
En BE, de OP geeft mediteren als suggestie. Gewoon doen! Dagje op de bank zitten is goed voor je
Kijken of ik dat wat ik in de training leerde nog kan toepassen. En verder wandel ik veel
Wat bedoel je met je dashboard?
Ik eet trws niet netjes. Keelpijn en dan heb ik de neiging om van alles te eten om dat raspgevoel kwijt te raken.
En er is ook gewoon te veel ook...
Kutfeestdagen, kutruggegraat..,
***
We hebben trws de airfryer mee op ons weekendje weg en daar de rollade in gebraden vanavond. Prima te doen, lekker mals en dus zonder extra vet bereid.
En er tussen de middag een berg groente in gegrilld. Jum!
En er tussen de middag een berg groente in gegrilld. Jum!
***
Ik ben in een pokkestemming... En ik vermoed dat het met mijn verjaardag volgende week te maken heeft. Ik dacht 10 jaar geleden dat ik 30 worden erg vond
Maar goed, qua eten blijft het allemaal redelijk binnen de perken, zie lijstje.
O/L: 3 pistoletjes, roomboter, 2x gebakken pastei, mosterd, 1x hagelslag
T: stukje rijstevlaai
D:pasta, spinazie, champignons, courgette, blauwe kaas
T: 1 paaseitje, glas witte wijn
Maar goed, qua eten blijft het allemaal redelijk binnen de perken, zie lijstje.
O/L: 3 pistoletjes, roomboter, 2x gebakken pastei, mosterd, 1x hagelslag
T: stukje rijstevlaai
D:pasta, spinazie, champignons, courgette, blauwe kaas
T: 1 paaseitje, glas witte wijn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Ik ben in een pokkestemming... En ik vermoed dat het met mijn verjaardag volgende week te maken heeft. Ik dacht 10 jaar geleden dat ik 30 worden erg vond.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Ohjee... ik vond 30 ook echt verschrikkelijk.. maar 40 zie ik minder tegenop.. nu nog..quote:
Ik ben in een pokkestemming... En ik vermoed dat het met mijn verjaardag volgende week te maken heeft. Ik dacht 10 jaar geleden dat ik 30 worden erg vond
Fijne zomertijd allemaal
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Laatst 40 geworden, voel je niks van Sjeen
Woensdag voor het eerst naar de sportschool en dus gaat het beginnen voor mij, de afvalrace
Woensdag voor het eerst naar de sportschool en dus gaat het beginnen voor mij, de afvalrace
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Vanacht om half 2:
'Denk je eraan dat de klok een uur vooruit moet?'
'Vooruit? We kunnen toch een uur langer slapen?'
' Eh, nee.'
'Oh, dan had ik misschien al in bed moeten gaan liggen. Aangezien ik weer om 7 uur op moet'.
Dus. 5 in plaats van de geplande 7 uur geslapen. En nu weer op de ijsbaan voor toernooi dag 2.
'Denk je eraan dat de klok een uur vooruit moet?'
'Vooruit? We kunnen toch een uur langer slapen?'
' Eh, nee.'
'Oh, dan had ik misschien al in bed moeten gaan liggen. Aangezien ik weer om 7 uur op moet'.
Dus. 5 in plaats van de geplande 7 uur geslapen. En nu weer op de ijsbaan voor toernooi dag 2.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
Vanacht om half 2:
'Denk je eraan dat de klok een uur vooruit moet?'
'Vooruit? We kunnen toch een uur langer slapen?'
' Eh, nee.'
'Oh, dan had ik misschien al in bed moeten gaan liggen. Aangezien ik weer om 7 uur op moet'.
Dus. 5 in plaats van de geplande 7 uur geslapen. En nu weer op de ijsbaan voor toernooi dag 2.
VOORjaar = VOORuit. En nu nooit meer vergeten Hoi Susie
Wat ga je doen in de sportschool?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb net mijn sportkleren aan gedaan en ga sportenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Afvallen is 80% voeding, just sayingquote:
Woensdag voor het eerst naar de sportschool en dus gaat het beginnen voor mij, de afvalrace
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Gisteren als een zwijn gedragen bij de allyoucanmeat, gelukkig heel laat wakker en word het dus een dag met 2 maaltijden ipv 3
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En weer 2 ons er af. En vanmorgen weer 8,3 km gewandeld cq uitgewaaid wat een wind.
Morgen rustdag denk ik, last van mijn lies.
Morgen rustdag denk ik, last van mijn lies.
In eerste instantie beginnen met Milon Cirkel. In 35 minuten diverse apparaten 2 keer afwerken ieder een minuut (soort cross trainer zit er ook tussen, die 4 minuten). Klinkt lafjes, maar een collega is afgelopen week begonnen en is zeer tevreden erover (omdat ik het erover had, dus zonder zelf te zijn begonnen, iemand al enthousiast gemaaktquote:
[..]
Hoi Susie
).Ik heb nu ook nog volleybal tot half april, dus ff passen en meten, maar daarna veel sporten (nu dus al 2 keer in de week volleybal...Dus ff kijken wanneer sportschool, na volleybal,veel naar de sportschool)
En inderdaad,eten....En bij mij met name het snaaien niet meer doen en cola drinken
Ik ga alles weer braaf bijhouden in MFP, dat werkt het beste bij mij. Nieuwe weegschaal besteld, want de huidige meet alleen in halve kilo's en dat vind ik irritant.In ieder geval ga ik er weer voor en lees ik hier vooral veel mee voor ideeën qua ontbijt, tussendoortjes en lunch
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Sportschool is morgen ook dichtquote:Op zondag 27 maart 2016 11:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb net mijn sportkleren aan gedaan en ga sporten
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, ik ga morgen spinnen. Dusquote:
Susie, ik had daar nog nooit van gehoord, dat Milon Cirkel! Héél vroeger zat ik bij een sportschool die deed ook zoiets vergelijkbaars in groepsvorm. Ik heb 1x mee gedaan, maar vond het verder niet leuk (dat was mijn stepaerobicperiode
). En op zich is volleybaltraining ook best intensief, toch? Dus dan krijg je straks helemaal genoeg beweging. Kan je in MFP ook zien welke voedingsmiddelen je heel vaak eet? In Cronometer vind ik het er bij mij best eenzijdig uitzien
Bovenaan staat water, kwark, groene thee, bananen, tomaten, walnoten, olijfolie
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goed, ik maakte een beslissing. Ik wil weer lief zijn voor mezelf en goed voor mezelf zorgen.
Straks nog kaasfondue'en, morgen nog luxe brunchen en dan dinsdag ga ik gewoon weer 1600 tot 1800 kcal per dag eten aan goede dingen, lekker sporten en beter in vorm raken. Einde.
Straks nog kaasfondue'en, morgen nog luxe brunchen en dan dinsdag ga ik gewoon weer 1600 tot 1800 kcal per dag eten aan goede dingen, lekker sporten en beter in vorm raken. Einde.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben aan het lunchen, meest awesome salade ever
En gewoon van wat er in de koelkast te vinden was Incl. de geroosterde boekweit die jij aanraadde (Lonaa dus).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lekker he?quote:
Ik ben aan het lunchen, meest awesome salade ever
Crunchy en nootachtig. Wat zit er nog meer in je salade?Ik word ook gewoon een beetje zat van mezelf. Wel zeuren, niks veranderen. Ik voel me niet lekker, ben niet blij. En ik weet dat dat veranderd als ik goed voor mezelf zorg en resultaat zie. Waarom doe ik dat dan niet?! Mja.
Sterkheidsbaas van alles.
Snijbiet, spinazie, babyboerenkool (dat zat samen in 1 zakje van de AH hoorquote:Op zondag 27 maart 2016 15:41 schreef Lonaa het volgende:
Lekker he?
Ik word ook gewoon een beetje zat van mezelf. Wel zeuren, niks veranderen. Ik voel me niet lekker, ben niet blij. En ik weet dat dat veranderd als ik goed voor mezelf zorg en resultaat zie. Waarom doe ik dat dan niet?! Mja.
), granaatappel, avocado, geitenkaas, walnoot, smaaktomaatjes, balsamico, honing. Nomnomnom! (en geroosterde boekweit dus, dat is echt lekker!)We hebben allemaal wel een periode dat het allemaal gewoon net niet lukt en alles enorm veel moeite kost. En het komt er dan op aan wat je daar mee doet. Zak je verder in de spiraal omlaag of zet je er op een gegeven moment een streep onder en ga je weer verder op de goede weg. Ik zie een streep
Dus positief! Je weet dat je dit kan, je hebt het al heel lang heel goed gedaan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heeeeeel vroeger zat ik bij een sportschool en vond ik niks leukquote:
[..]
Ja, ik ga morgen spinnen. Dus
Susie, ik had daar nog nooit van gehoord, dat Milon Cirkel! Héél vroeger zat ik bij een sportschool die deed ook zoiets vergelijkbaars in groepsvorm. Ik heb 1x mee gedaan, maar vond het verder niet leuk (dat was mijn stepaerobicperiode
Kan je in MFP ook zien welke voedingsmiddelen je heel vaak eet? In Cronometer vind ik het er bij mij best eenzijdig uitzien
Ik hoop juist dat dit wel leuk/intensief is, ook omdat het maar 35 minuten is. Als ik mijn collega moet geloven was het zeker intensief En ja, volleybal is ook pittig, maar dat stopt straks weer. Dus fijn dat ik nu dit gevonden heb en daarom hoop ik ook dat ik het enigszins leuk ga vinden.
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
quote:
Goed, ik maakte een beslissing. Ik wil weer lief zijn voor mezelf en goed voor mezelf zorgen.
Straks nog kaasfondue'en, morgen nog luxe brunchen en dan dinsdag ga ik gewoon weer 1600 tot 1800 kcal per dag eten aan goede dingen, lekker sporten en beter in vorm raken. Einde.
Ik geloof in de lief zijn voor jezelf methode
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, ik ook, maar soms vind ik dat ook heel moeilijk.quote:
[..]
Ik geloof in de lief zijn voor jezelf methode
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ken hetquote:
[..]
Ja, ik ook, maar soms vind ik dat ook heel moeilijk.
Maar het fijne is wel dat het als zijn eigen accelerator werkt
En ik geloof ook in fake it till you make it daarin. Je hoeft het niet te voelen om de handelingen die horen bij lief zijn voor jezelf uit te voeren. Je kunt ook andersom beginnen. Gewoon lief handelen en het gevoel er achteraan laten hobbelen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Das inderdaad wat ik nu ga proberen te doen. En lief zijn is niet 'alles eten waar ik zin in heb'
En lief zijn is niet 'alles eten waar ik zin in heb'
Sterkheidsbaas van alles.
Lekker gezonde dingen in je systeem
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eén tentamen af, van het andere nog een conclusie schrijven. Nu ga ik naar buiten, want daar ben ik sinds vrijdag niet meer geweest geloof ik. Wandelen in het zonnetje!
*strooit wat (made)liefjes rond voor iedereen die ze nodig heeft*
*strooit wat (made)liefjes rond voor iedereen die ze nodig heeft*
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Prrrrr
Jij bent niet alleen!quote:
Das inderdaad wat ik nu ga proberen te doen.
Xeuren, klagen en moeilijk vinden is hier toch voor?
Jij kan het mutsje!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Eén tentamen af, van het andere nog een conclusie schrijven. Nu ga ik naar buiten, want daar ben ik sinds vrijdag niet meer geweest geloof ik. Wandelen in het zonnetje!
*strooit wat (made)liefjes rond voor iedereen die ze nodig heeft*
[ afbeelding ]Vanmorgen totaalruptuurSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jaaa, daar geloof ik ook inquote:
En ik geloof ook in fake it till you make it daarin. Je hoeft het niet te voelen om de handelingen die horen bij lief zijn voor jezelf uit te voeren. Je kunt ook andersom beginnen. Gewoon lief handelen en het gevoel er achteraan laten hobbelen.
Want het werkt gewoon best vaak
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje:
Brunch: ham kaas croissants
B: wandelingetje met de hond
T: paaseitjes bij het typen
S: les 5 van Evy
T: glaasje wijn
D: lamsbout, krieltjes en boontjes
Redelijk lief voor mezelf dus
Brunch: ham kaas croissants
B: wandelingetje met de hond
T: paaseitjes bij het typen
S: les 5 van Evy
T: glaasje wijn
D: lamsbout, krieltjes en boontjes
Redelijk lief voor mezelf dus
O 2 mini pistoletjes met frittata
T 3 chocolade eitjes
L mini croissant
D wokspulseltje van kliek en overblijf
Pas 2000 stappen :-(
T 3 chocolade eitjes
L mini croissant
D wokspulseltje van kliek en overblijf
Pas 2000 stappen :-(
Prrrrr
voor iedereen die moeite heeft met lief zijn voor zichzelf. Lijstje
Brunch: verse jus met twee danerolles croissantjes met ham en kaas en een gekookt ei
T: 2 gesuikerd kuikenkoekjes, appel
D: sla, gebakken aardappeltjes en ovenkipjes
T: glas witte wijn
quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat is exact wat er nu voor me ligt als etenquote:
Lijstje:
D: lamsbout, krieltjes en boontjes
Redelijk lief voor mezelf dus
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Dat is exact wat er nu voor me ligt als eten
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |