SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op zondag 20 maart 2016 11:12 schreef buzz1291 het volgende:
Gewoon omdat het kan ....... commentaren lees ik vanmiddag wel, ben nu weg voor een 60-70 km rondje, wel dik ingepakt want nog kaolo kaut.
[ afbeelding ]
Het beleg bedoel je dan denk ik?quote:Op zondag 20 maart 2016 07:20 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Als ik het zo bekijk is het verder ook vrij hoog in vet wat je binnenkrijgt. Zou niet mijn keuze zijn tijdens of voor het fietsen.
quote:
Gewoon omdat het kan ....... commentaren lees ik vanmiddag wel, ben nu weg voor een 60-70 km rondje, wel dik ingepakt want nog kaolo kaut.
[ afbeelding ]
Ben blij dat die meet gister was. Wat een treurnis dat weer vandaag
Utrecht was prima tot 30 minuten geledenquote:
[..]
Ben blij dat die meet gister was. Wat een treurnis dat weer vandaag
rotterdam nog steeds droog , zie wel dat er wat aankomt op buienradar.
het is dat ik de kids heb anders was ik vanochtend nog ff een stukje gaan toeren
het is dat ik de kids heb anders was ik vanochtend nog ff een stukje gaan toeren
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Heb je een nieuwe fiets?quote:
Gewoon omdat het kan ....... commentaren lees ik vanmiddag wel, ben nu weg voor een 60-70 km rondje, wel dik ingepakt want nog kaolo kaut.
[ afbeelding ]
Heerlijk weer in het diepe zuiden. Zelfs de zon schijnt.quote:
[..]
Ben blij dat die meet gister was. Wat een treurnis dat weer vandaag
Nope, nog steeds dezelfde goddelijke BMC, maar kijk al wel stiekum naar een nieuwe, al was het alleen maar om nog meer in die grote etalageruiten te kunnen shinenquote:
.Het was overigens wel pleuris weer met die miezerregen. Toch nog 62km weggetrapt met een gemiddelde om te janken. Ketting is weer droog en de rest komt vrijdag wel.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Nou, laatste trainingskoers Enter.
Ik vond 't al hard gaan in 't begin.. klopte. Eerste rondje gemiddeld 44. Daarna alle rondjes afgewerkt met 40+. Ging groepje weg, maar om daarin mee te gaan ben ik niet goed genoeg voor. Dus lekker in peloton gereden. En uitgereden. Prima. Gemiddelde van 40,7, gemiddelde hartslag 180. Precies op omslagpunt.
Ging wel hard trouwens.. reden wind mee na een tijdje 57km/h. Weet niet of ik ooit harder heb gereden op 't vlakke.
Jammer dat deze lekker kneuterige trainingskoersjes over zijn. Relaxte sfeer en geen geduw en getrek. Works for me.
Ik vond 't al hard gaan in 't begin.. klopte. Eerste rondje gemiddeld 44. Daarna alle rondjes afgewerkt met 40+. Ging groepje weg, maar om daarin mee te gaan ben ik niet goed genoeg voor. Dus lekker in peloton gereden. En uitgereden. Prima. Gemiddelde van 40,7, gemiddelde hartslag 180. Precies op omslagpunt.
Ging wel hard trouwens.. reden wind mee na een tijdje 57km/h. Weet niet of ik ooit harder heb gereden op 't vlakke.
Jammer dat deze lekker kneuterige trainingskoersjes over zijn. Relaxte sfeer en geen geduw en getrek. Works for me.
Lekker hoor.quote:
Nou, laatste trainingskoers Enter.
Ik vond 't al hard gaan in 't begin.. klopte. Eerste rondje gemiddeld 44. Daarna alle rondjes afgewerkt met 40+. Ging groepje weg, maar om daarin mee te gaan ben ik niet goed genoeg voor. Dus lekker in peloton gereden. En uitgereden. Prima. Gemiddelde van 40,7, gemiddelde hartslag 180. Precies op omslagpunt.
Ging wel hard trouwens.. reden wind mee na een tijdje 57km/h. Weet niet of ik ooit harder heb gereden op 't vlakke.
Jammer dat deze lekker kneuterige trainingskoersjes over zijn. Relaxte sfeer en geen geduw en getrek. Works for me.
Maar zijn er daar in het oosten geen clubs die wekelijks een koersje oid hebben op hun baan?
Jawel.. maar dat is nu nog niet begonnen. En dat is doordeweeks meestal.quote:
[..]
Lekker hoor.
Maar zijn er daar in het oosten geen clubs die wekelijks een koersje oid hebben op hun baan?
Ja, we hebben hier wel veel well-trained and elite endurance athletesquote:
http://journal.frontiersi(...)phys.2015.00295/full
Leesvoer mbt training.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
kan die ff vertalen en samenvatting snap hier nix vanquote:
http://journal.frontiersi(...)phys.2015.00295/full
Leesvoer mbt training.
rmjkquote:
[..]
kan die ff vertalen en samenvatting snap hier nix van
Heb ook gekoerst vandaag. Wat een hoerenweer. Was zo dom om op de fiets heen te gaan, dus ik kwam lekker koud aan 
De eerste ronde daarom niet de power om met de besten mee te zijn. Pas in de tweede ronde kwam ik er wat doorheen. In de tweede groep was ik in eerste instantie één van de beteren. Probeerde voor m'n ploeggenoot het gat nog dicht te krijgen, maar dat was niet te doen. Uiteindelijk in de derde groep uitgereden.
Volgende keer met de auto naar de koers als het zulk weer is.. Manmanman..
De eerste ronde daarom niet de power om met de besten mee te zijn. Pas in de tweede ronde kwam ik er wat doorheen. In de tweede groep was ik in eerste instantie één van de beteren. Probeerde voor m'n ploeggenoot het gat nog dicht te krijgen, maar dat was niet te doen. Uiteindelijk in de derde groep uitgereden.
Volgende keer met de auto naar de koers als het zulk weer is.. Manmanman..
't was hier eigenlijk prima weer. Naar een trainingkje op sloten geweest, was weer leerzaam.
Moet ook echt weer eens een trainingskoersje gaan rijden want zo gaat 't niets worden.
Moet ook echt weer eens een trainingskoersje gaan rijden want zo gaat 't niets worden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nog meer over gepolariseerd trainen en hoe je dat dan zou kunnen/moeten toepassen:
https://sparecyclesblog.w(...)/polarized-training/
Komt er een beetje op neer dat je 2x per week V02max doet en verder lekker rustig aan. Lijkt mij alleen wel redelijk zwaar om vol te houden, die zware training zijn gewoon niet leuk.
https://sparecyclesblog.w(...)/polarized-training/
Komt er een beetje op neer dat je 2x per week V02max doet en verder lekker rustig aan. Lijkt mij alleen wel redelijk zwaar om vol te houden, die zware training zijn gewoon niet leuk.
Hier was 't droog.. alleen op terugweg buitje. Maar had Gabba aan. Da's toch wel fijn ding.
En m'n Chinese fiets met Chinese wielen doet 't nog steeds perfect.. ook in koers
En m'n Chinese fiets met Chinese wielen doet 't nog steeds perfect.. ook in koers
Ik kon er net een beetje tussendoor laveren vandaag: droog thuis vertrokken, er kwam een bandje wolken van noord naar zuid over het hele land met wat druppels, en de wegen lagen er op veel plekken nat bij. Maar niet echt natgeregend gelukkig.
Prima keuze van die pastapipo's om de primavera gisteren te verrijden, grazi mille dat jullie aan ons hebben gedacht!
Prima keuze van die pastapipo's om de primavera gisteren te verrijden, grazi mille dat jullie aan ons hebben gedacht!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Vandaag met behoorlijk lege tassen naar Neerkant gereden en met behoorlijk volle tassen terug. O.a. enkele doosjes met NIB Suntour onderdelen en twee ITM sturen voor 5,- 't stuk (een uurtje later had een handelaar de hele doos opgekocht).
Ik heb gisteren 2 van deze besteld:
http://www.powerplustools(...)sopbergsysteem-.html
Kan ik mooi m'n ATB / 2x racer / crosser ophangen
http://www.powerplustools(...)sopbergsysteem-.html
Kan ik mooi m'n ATB / 2x racer / crosser ophangen
