LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Hoi Bloesem!
Ik kwam daar ook vandaan pas weer na mijn zwangerschap zwaarder geworden.
Flinke baby
dat is ook een goede work out 
Ik kwam daar ook vandaan pas weer na mijn zwangerschap zwaarder geworden.
Flinke baby
dat is ook een goede work out
Blegh mijn gewicht blijft steken. Gaat gelukkig ook niet weer naar boven maar ook niet naar beneden 
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Hoi Bloesem! Welkom! Ik ben net begonnen met ongeveer hetzelfde gewicht.
Man heeft net oathies bij de Bagels & Beans gehaald, dus daar ga ik er morgen een van proberen. Weet ik hoe het moet smaken als we ze zelf gaan maken;-)
Lijstje voor morgen:
O: kwark met fruit en lijnzaad
L: oathie met gekookt ei, rauwkost
T: noten en gedroogd fruit
D: aardappeltjes met berg groente en rauwkost
B: 60 min cardio
Erg ongeïnspireerd avondeten steeds. Ik heb een enorme berg recepten die ik wil proberen, maar kan me er niet toe zetten...
Man heeft net oathies bij de Bagels & Beans gehaald, dus daar ga ik er morgen een van proberen. Weet ik hoe het moet smaken als we ze zelf gaan maken;-)
Lijstje voor morgen:
O: kwark met fruit en lijnzaad
L: oathie met gekookt ei, rauwkost
T: noten en gedroogd fruit
D: aardappeltjes met berg groente en rauwkost
B: 60 min cardio
Erg ongeïnspireerd avondeten steeds. Ik heb een enorme berg recepten die ik wil proberen, maar kan me er niet toe zetten...
Hi bloesem! Ik woog zonder baby 120 kilo en nu al jaren <75. Wat je deed, kun je niet meer veranderen. Wat je eraan gaat doen wel 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
@moblo: dagelijks uit mijn bed komen, me wassen en aankleden en vervolgens mijn werk doen + dreumes verzorgen vreet momenteel al mijn energie. Dat ik uberhaupt eet is al een dingetje. Geen prioriteit nu, afvallen of sporten. Ik geniet van goeie dagen als vandaag waarop ik dingen onderneem met de kleine, dat is nu even mijn referentiekader.
Schoppen onder konten zijn niet zo van toepassing. (Al mag je daar best een andere mening over hebben).
Schoppen onder konten zijn niet zo van toepassing. (Al mag je daar best een andere mening over hebben).
Kwak
Wachten op Muse is slecht voor de lijn. Dus ik zit nu op 1400 kcal +friet+pizza+bier.
Maar verder hou ik t op cola light. Moet nog rijden.
Maar verder hou ik t op cola light. Moet nog rijden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Afvallen gaat alleen als de mindset het toelaat inderdaad. Alles op zijn tijd, kwak! 
Over small victories gesproken: net bijna de helft van mijn afgemeten portie avondeten laten staan omdat ik vol zat
Over small victories gesproken: net bijna de helft van mijn afgemeten portie avondeten laten staan omdat ik vol zat
disclaimer
Oeeh veel plezier! Ik was donderdag en het was fucking vetquote:Op dinsdag 15 maart 2016 19:36 schreef MutedFaith het volgende:
Wachten op Muse is slecht voor de lijn. Dus ik zit nu op 1400 kcal +friet+pizza+bier.
Maar verder hou ik t op cola light. Moet nog rijden.
de friet en pizza ook.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 19:40 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Oeeh veel plezier! Ik was donderdag en het was fucking vet
Muhahaha.
disclaimer
Hahaquote:
Speaking of which. Morgen pizza op het menu. M'n eerste thuisbezorgdpizza ooit, ben benieuwd.
En yay voor je small victory! ik stond net nog de pan nasi leeg te happen, dus kan er niet over meepraten
Komt goed!quote:
[..]
Oeeh veel plezier! Ik was donderdag en het was fucking vet
Al hoor ik net via de FB van Livenation dat we een ander voorprogramma krijgen. The Van Jets in plaats van Nothing But Thieves. Geen idee waarom.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
Komt goed!
Al hoor ik net via de FB van Livenation dat we een ander voorprogramma krijgen. The Van Jets in plaats van Nothing But Thieves. Geen idee waarom.NBT was wel leuk, hopelijk zijn de Van Jets net zo goed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Balen van het omrijdenheb je staanplaatsen?
Dat is wel een beetje dom, mf 
Zal es een lijstje doen.
O: yoghurt, muesli, halve banaan
T: drie suikervrije dropjes
L: drie boterhammen kipfilet
T: pondje snackgroente, peer
D: pompoencurry met naan
Ik kom op ongeveer 1300 kcal maar heb echt geen behoefte meer aan eten. Da's een eerste keer
Zal es een lijstje doen.
O: yoghurt, muesli, halve banaan
T: drie suikervrije dropjes
L: drie boterhammen kipfilet
T: pondje snackgroente, peer
D: pompoencurry met naan
Ik kom op ongeveer 1300 kcal maar heb echt geen behoefte meer aan eten. Da's een eerste keer
disclaimer
Duh. Ik ga toch niet zitten bij Muse.
We staan een metertje of 6 van t ronde podium. Maar Palais 12 is wel echt klein.
We staan een metertje of 6 van t ronde podium. Maar Palais 12 is wel echt klein.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wij hadden zitplekken, maar na de eerste twee nummers stond iedereen hoorquote:
Duh. Ik ga toch niet zitten bij Muse.
We staan een metertje of 6 van t ronde podium. Maar Palais 12 is wel echt klein.
hopelijk krijg je wat van de visuals mee, hoorde dat je die niet heel goed kom zien op de vloer. Palais 12 is volgens google maar iets kleiner dan de Ziggo (15k vs 17k) 
Nice lijstje Skjoe! Heb je een recept van de pompoencurry?
ik heb t ook van sarabi,maar deze:quote:
[..]
Wij hadden zitplekken, maar na de eerste twee nummers stond iedereen hoor
Nice lijstje Skjoe! Heb je een recept van de pompoencurry?
http://www.ah.nl/allerhan(...)ncurry-met-naanbrood
Ik kieper er zelf nog kip en linzen door trouwens.
disclaimer
hallootjes!Eindlijstje van vandaag:
O: kwark met muesli
L: maisbroodjes ham en een kapje met kaas
B: fietsen van en naar werk
T: blokje kaas
S: les 2 van Evy
D: paella
T: thee met een koekje.
Rommelige dag met 2 uur college waarvoor ik in totaal 4 uur moest reizen , veel telefoontjes en tot nu toe 10461 stappen.
O twee boterhammen met 1 plak Milner oud en komkommer
T oathie van de AH (nog geen tijd genomen om zelf te bakken, moet ik echt wel doen!)
L courgettesoep met geitenkaas
D sla met tonijn in tomatensaus + 4 crackers smeerkaas
Veel te weinig dus. Zometeen nog maar iets verzinnen.
Oh, en daarnet gemaakt: schorseneren-avocadosalade om morgen mee te nemen. Even geproefd en dat is echt super lekker!
, veel telefoontjes en tot nu toe 10461 stappen.O twee boterhammen met 1 plak Milner oud en komkommer
T oathie van de AH (nog geen tijd genomen om zelf te bakken, moet ik echt wel doen!)
L courgettesoep met geitenkaas
D sla met tonijn in tomatensaus + 4 crackers smeerkaas
Veel te weinig dus. Zometeen nog maar iets verzinnen.
Oh, en daarnet gemaakt: schorseneren-avocadosalade om morgen mee te nemen. Even geproefd en dat is echt super lekker!
Prrrrr
Uiteindelijk geen steps na mijn pilates, maar wel 20 minuten flink doorgefietst op een indoorfiets. Dat vond knie wat prettiger. En voor mijn doen bizar vroeg in bed. Gaar!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vind je die zadels op die fietsen ook niet altijd intens groot? Zo lastig fietsen vind ik altijd. Zou iets tussen zo'n zadel en spinfiets in moeten zijn
Ja doei.
Gaat lekker met jouw slaappatroon zegquote:
We kunnen straks wel een rolstoel huren, dan duw ik je wel voort!Jeee, ik zit bij een Anytime fitness. 24/7 open. Dus geen excuus om nu niet te gaan sporten
Bij Basic Fit kon ik nog roepen: tsja, ik wil nu wel sporten, maar hij is nog dicht 
dus, tot straks.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Awesome, let's do that.quote:
[..]
We kunnen straks wel een rolstoel huren, dan duw ik je wel voort!
Succes, ik zie je in 3 en half uur.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ga nu weg, maar kom nog wel even langs huis, anders staat het ook zo gek in sportklerenquote:Op woensdag 16 maart 2016 06:38 schreef Lonaa het volgende:
Awesome, let's do that.
Succes, ik zie je in 3 en half uur.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Laatste dagen keurig binnen de lijntjes op 1800 en 1900kcal
Vandaag sportdag dus even iets hoger uit proberen te komen.
O: Yoghurt mango/kers
T: Banaan + shake
L: Kip+bataat+broccoli
D: Iets met Courgettekano's met gehakt /yoghurt + fruit
S: Snatch/C&J/Thrs allen keer 30
T: Shake
T: Spekknabbels
Status armen en schouders is al triest dus ben benieuwd naar de lifts vanavond
Vandaag sportdag dus even iets hoger uit proberen te komen.
O: Yoghurt mango/kers
T: Banaan + shake
L: Kip+bataat+broccoli
D: Iets met Courgettekano's met gehakt /yoghurt + fruit
S: Snatch/C&J/Thrs allen keer 30
T: Shake
T: Spekknabbels
Status armen en schouders is al triest dus ben benieuwd naar de lifts vanavond
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Kwak
O roggebrood met kaas
T banaan
L 3 volkoren boterhammen met geitenkaas. Salade van bleekselderij, wortel, komkommer, rozijnen, dille en peterselie
T fruit en bites
D couscous
O roggebrood met kaas
T banaan
L 3 volkoren boterhammen met geitenkaas. Salade van bleekselderij, wortel, komkommer, rozijnen, dille en peterselie
T fruit en bites
D couscous
Thanks, van het weekend maar eens maken.quote:
[..]
ik heb t ook van sarabi,maar deze:
http://www.ah.nl/allerhan(...)ncurry-met-naanbrood
Ik kieper er zelf nog kip en linzen door trouwens.
O: oats met deels amandelmelk en deels soyamelk (
)T: snackkomkommer, appel, banana
L: 2 speltcrackers met filet americain, salade met surimi en yuzudressing
T: magere kwark met granola en een appel
S: 2 uur gym
D: Een kwart pizza tonno
[ Bericht 23% gewijzigd door Negentiendertig op 16-03-2016 08:42:15 ]
+0.9. Maar dat halen we wel weer in.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Veel plezier dames. #genietermaarlekkervan!
Wij hebben gisteren nog wat overnachtingen geboekt in de VS, waaronder 1 nacht in Las Vegas op mijn verjaardag (kwam zo uit). Weet nog niet of dat een succes gaat worden we zijn niet zo van die drukte/gok mensen, maar willen het ook wel een keer gezien hebben. Ben erg benieuwd!
Mijn benen zijn nog steeds pulp, de trap is evil, dus wrsch vanavond maar zwemmen ipv rennen. Lijst komt zodadelijk.
Wij hebben gisteren nog wat overnachtingen geboekt in de VS, waaronder 1 nacht in Las Vegas op mijn verjaardag (kwam zo uit). Weet nog niet of dat een succes gaat worden
we zijn niet zo van die drukte/gok mensen, maar willen het ook wel een keer gezien hebben. Ben erg benieuwd! Mijn benen zijn nog steeds pulp, de trap is evil, dus wrsch vanavond maar zwemmen ipv rennen. Lijst komt zodadelijk.
Ja doei.
Hier gewoon 70.0 vandaag. Misschien is het normale BMI wel een blijvertje geworden
Laisje:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: mandarijnen of een grapefruit
L: iets uit een van de campusrestaurants
T: snackgroente, restje pompoen curry
D: licht wokkie met kip, noodles, paprika, taugé en champignons
Laisje:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: mandarijnen of een grapefruit
L: iets uit een van de campusrestaurants
T: snackgroente, restje pompoen curry
D: licht wokkie met kip, noodles, paprika, taugé en champignons
disclaimer
quote:
Hier gewoon 70.0 vandaag. Misschien is het normale BMI wel een blijvertje geworden
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Hier gewoon 70.0 vandaag. Misschien is het normale BMI wel een blijvertje geworden
Ik blijf net onder de 75 hangen. Als ik ga terugkijken echt al twee jaar ofzo.. met een uitschieter naar 72 toen ik echt heel erg in the zone zat, maar die duurde maar een week en telt dus niet echt.
Ben in dubio nu: de touwtjes strakker aantrekken of gewoon m'n huidige, prima vol te houden en erg fijne eetpatroon aanhouden en me erbij neerleggen dat een bmi van 24,99 ofzo ook gezond is.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wat zou dat awesome zijn, SQquote:
Hier gewoon 70.0 vandaag. Misschien is het normale BMI wel een blijvertje geworden
Laisje:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: mandarijnen of een grapefruit
L: iets uit een van de campusrestaurants
T: snackgroente, restje pompoen curry
D: licht wokkie met kip, noodles, paprika, taugé en champignons
Voor altijd slank
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Veel plezier dames. #genietermaarlekkervan!
Mijn ouders houden ook niet van drukte, maar van Las Vegas waren ze wel onder de indruk
Het is een vreemde stad. Wel geinig op je verjaardag. In de VS doen ze overigens bij veel eetgelegenheden aan gratis eten op je verjaardag, daar kan je op googlen Nou ja, in Las Vegas kan je sowieso op veel plekken (lees: in casino's) gratis eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Leuk gehad gisteren?quote:
+0.9. Maar dat halen we wel weer in.
best lastig is dat he... Ik schommel nu zo tussen 24.9 en 25.5 in.quote:
[..]
Ik blijf net onder de 75 hangen. Als ik ga terugkijken echt al twee jaar ofzo.. met een uitschieter naar 72 toen ik echt heel erg in the zone zat, maar die duurde maar een week en telt dus niet echt.
Ben in dubio nu: de touwtjes strakker aantrekken of gewoon m'n huidige, prima vol te houden en erg fijne eetpatroon aanhouden en me erbij neerleggen dat een bmi van 24,99 ofzo ook gezond is.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
we zijn er sowieso maar 1 nachtje, en nog goedkoop ook, dus als het niets is gaan we gewoon slapen en de dag erna vroeg weer op pad. Twijfelen nog over door naar de Grand Canyon of weer terug Californië in richting LA. Keuzes keuzes.quote:
[..]
Mijn ouders houden ook niet van drukte, maar van Las Vegas waren ze wel onder de indruk
Ja doei.
Als ik daar dan toch was zou ik zeker de Grand Canyon willen zienquote:
[..]
we zijn er sowieso maar 1 nachtje, en nog goedkoop ook, dus als het niets is gaan we gewoon slapen en de dag erna vroeg weer op pad. Twijfelen nog over door naar de Grand Canyon of weer terug Californië in richting LA. Keuzes keuzes.
Ja, dat is ook mijn ingeving,quote:
[..]
Als ik daar dan toch was zou ik zeker de Grand Canyon willen zien
Ja doei.
Kwark met mango, appel, granaatappel, lijnzaad en cacaonibs
Die laatste toegevoegd wegens zin in chocola, maar dat combineerde dus echt niet met de rest...
Die laatste toegevoegd wegens zin in chocola, maar dat combineerde dus echt niet met de rest...
Of de Hoover dam, of death valley , of een mooie wandeling vlak buiten LV ...quote:
[..]
we zijn er sowieso maar 1 nachtje, en nog goedkoop ook, dus als het niets is gaan we gewoon slapen en de dag erna vroeg weer op pad. Twijfelen nog over door naar de Grand Canyon of weer terug Californië in richting LA. Keuzes keuzes.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vanochtend heerlijk gezwommen, maar de tomtomsport werkt niet helemaal goed
lijstje van vandaag verder:
O: 2 bth pindakaas
S: 1000m in 32 minute
t: pompoencake
L: salade met soepie ( zonder brood)
t: BWl
D: Zweedse balletjes bij de meubelgigant
B: lopen door de meubelgigant
lijstje van vandaag verder:
O: 2 bth pindakaas
S: 1000m in 32 minute
t: pompoencake
L: salade met soepie ( zonder brood)
t: BWl
D: Zweedse balletjes bij de meubelgigant
B: lopen door de meubelgigant
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
DV komen we al doorheen op weg naar LVquote:Op woensdag 16 maart 2016 09:45 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Of de Hoover dam, of death valley , of een mooie wandeling vlak buiten LV ...
Ja doei.
ga je ook langs area 51??quote:
[..]
DV komen we al doorheen op weg naar LV
Ik heb even de itinerary gemist.. sorry
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Die heb ik hier dan ook niet gepostquote:
[..]
ga je ook langs area 51??
Ik heb even de itinerary gemist.. sorry
Ja doei.
Oehh die pompoencurry ziet er lekker uit! Jammer dat ik met een pompoenhater samenwoon
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien is dit dan wel gewoon "jouw gewicht". Het is gezond, je hoeft er nauwelijks moeite voor te doen en je complete garderobe is er waarschijnlijk wel op aangepast.quote:
[..]
Ik blijf net onder de 75 hangen. Als ik ga terugkijken echt al twee jaar ofzo.. met een uitschieter naar 72 toen ik echt heel erg in the zone zat, maar die duurde maar een week en telt dus niet echt.
Ben in dubio nu: de touwtjes strakker aantrekken of gewoon m'n huidige, prima vol te houden en erg fijne eetpatroon aanhouden en me erbij neerleggen dat een bmi van 24,99 ofzo ook gezond is.
Contravraag: waarom zou je er meer af willen? Voel je je nog niet lekker in je vel of is het een getallending?
Ho, voor altijd een gezond BMI. Da's niet per definitie hetzelfdequote:
[..]
Wat zou dat awesome zijn, SQ
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |