LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 5% gewijzigd door motorbloempje op 14-03-2016 12:26:23 ]Ja doei.
Weer terug van vakantie 
Meteen maar een lijstje
O: twee worstenbroodjes
L: kikkererwten en tonijn
D: pasta met verse pastasaus
S: 1,5 uur danstraining
T: yoghurt
Straks maar eens weekboodschappen doen, er is niet veel in huis
Meteen maar een lijstje
O: twee worstenbroodjes
L: kikkererwten en tonijn
D: pasta met verse pastasaus
S: 1,5 uur danstraining
T: yoghurt
Straks maar eens weekboodschappen doen, er is niet veel in huis
71.9 vanochtend. Nu is echt klaar met dat halve werk de afgelopen week. Ik wil onder de 70kg. Dus nu alles weer strak gaan meten met MFP. Ik ben in ieder geval wel blij dat ik op gewicht blijf.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb honger. Maar nog lang geen tijd voor lunch. Jammer dat het zo afleidt bij stilzitklusjes. 
* IJsdraakje gaat maar wat huishouden doen tot het laat genoeg is om te eten ofzo.
* IJsdraakje gaat maar wat huishouden doen tot het laat genoeg is om te eten ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En hoe zit het met je O en T? Kun je er niet een appel ofzo in steken om de tijd te overbruggen? Of een eitje?quote:Op maandag 14 maart 2016 10:54 schreef IJsdraakje het volgende:
Ik heb honger. Maar nog lang geen tijd voor lunch. Jammer dat het zo afleidt bij stilzitklusjes.
* IJsdraakje gaat maar wat huishouden doen tot het laat genoeg is om te eten ofzo.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heb je misschien te weinig ontbeten?quote:
Ik heb honger. Maar nog lang geen tijd voor lunch. Jammer dat het zo afleidt bij stilzitklusjes.
* IJsdraakje gaat maar wat huishouden doen tot het laat genoeg is om te eten ofzo.
En ik ga op stap
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O en T zijn waarschijnlijk wel wat weinig voor het aantal uur wakker momenteel. Half zes wakker of acht uur wakker is niet hetzelfde natuurlijk. Herpderp. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
SPOILER: ienieminithighgap en nieuwe kleren :POm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door motorbloempje op 14-03-2016 12:09:09 ]Ja doei.
quote:SPOILER: ienieminithighgap en nieuwe kleren :POm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]Oh, natuurlijk is het niet flatteusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.het is een spinningbroekje met gigantische padding voor >2 uur fietsen
Ja doei.
Nouja, niet elk fietsbroekje heeft dat hoorquote:
[..]
Oh, natuurlijk is het niet flatteus
Maar goed, als het je niet boeit, prima 
Je zit meestal toch op een fiets ermee dus dan ziet niemand het.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In een donkeren spinningzaal zelfs. De maat (L) groter zakte van m'n reet af.quote:
[..]
Nouja, niet elk fietsbroekje heeft dat hoor
Ja doei.
Goeeedemorgen!
lijstje
o: brinta met honinh, koffie x2
t: banaan
l: zoete aardappel met kipfilet en groente
t: protein pudding
t: appel, 2 cracottes
s: paardrijden
d: stokbroodje tonijnsalade
lijstje
o: brinta met honinh, koffie x2
t: banaan
l: zoete aardappel met kipfilet en groente
t: protein pudding
t: appel, 2 cracottes
s: paardrijden
d: stokbroodje tonijnsalade
Is hier niet om de hoek vrees ik..quote:
[..]
Snel naar de Decathlon!Ze hebben ze in allerlei kleuren/printjes
(stiekem heb ik best veel fleeces al..)
Cardio = done. 20 minuten crosstrainer, 7 minuten op 8,5 rennen en een paar squats met 60 kg omdat leuk.
Sterkheidsbaas van alles.
Fleece 
Da's gewoon nooit, nooit, nooit flatteus. Ik draag dan ook alleen items die aan de binnenkant van fleece zijn.
Maar die van jou heeft wel een tof kleurtje
En decathlon heeft ook gewoon een webshop he schatjes. Helemaal niet erg als het niet om de hoek is.
Da's gewoon nooit, nooit, nooit flatteus. Ik draag dan ook alleen items die aan de binnenkant van fleece zijn.Maar die van jou heeft wel een tof kleurtje
En decathlon heeft ook gewoon een webshop he schatjes. Helemaal niet erg als het niet om de hoek is.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:Op maandag 14 maart 2016 12:35 schreef Lonaa het volgende:
Cardio = done. 20 minuten crosstrainer, 7 minuten op 8,5 rennen en een paar squats met 60 kg omdat leuk.
Ja doei.
#vreten4lifequote:
Ik heb ook m'n lijf murder aangedaan. ZO VEEL HONGER nu
Ja doei.
Lijstje:
O: kokossojayoghurt met awesome granola en witte chocolade vlokken
S: Cardio dingen
T: Breaker passievrucht en mango
L: Broodje met sla en paling
D: Kippensoep met kipfilet en een broodje met geroosterde biet, avocado, light creamcheese
T; 100 gram rosbief en een ananas.
O: kokossojayoghurt met awesome granola en witte chocolade vlokken
S: Cardio dingen
T: Breaker passievrucht en mango
L: Broodje met sla en paling
D: Kippensoep met kipfilet en een broodje met geroosterde biet, avocado, light creamcheese
T; 100 gram rosbief en een ananas.
Sterkheidsbaas van alles.
De fleece van Moblo is daar niet op te vindenquote:
Fleece
Maar die van jou heeft wel een tof kleurtje
En decathlon heeft ook gewoon een webshop he schatjes. Helemaal niet erg als het niet om de hoek is.
En fleece draag je niet omdat het flatteus moet zijn! Hoewel ik vind dat je enorm overdrijft. Er zijn best leuke modellen, getailleerd en zo, die ik persoonlijk gewoon hartstikke leuk vind
Dit is trouwens de skort: http://www.decathlon.nl/s(...)wart-id_8330074.html
De fleece is deze: http://www.decathlon.nl/forclaz-200-dames-groen-id_8343519.html
De fleece is deze: http://www.decathlon.nl/forclaz-200-dames-groen-id_8343519.html
Ja doei.
Wel, zie linkje van mobloquote:
[..]
De fleece van Moblo is daar niet op te vinden
En fleece draag je niet omdat het flatteus moet zijn! Hoewel ik vind dat je enorm overdrijft. Er zijn best leuke modellen, getailleerd en zo, die ik persoonlijk gewoon hartstikke leuk vind
En ieder z'n smaak, alleen maar fijn dat jij ze wel leuk vindt
Ik heb al een miljoen fleecevestjes aangehad en ik vind ze allemaal onflatteus... anders had ik er al lang eentje gekocht Misschien is de conclusie gewoon dat fleece mij niet staat. Of dat ik de lat te hoog leg. Kan ook natuurlijk 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Cameltoe
Hey wie heeft de buikgriep mijn kant op gestuurd? Mijn leven wás al zo vreugdeloos momenteel,ik heb deze niet extra nodig
O: slokjes water tegen heug en meug
L: zie O
D: zie O, vrees ik.
Hey wie heeft de buikgriep mijn kant op gestuurd? Mijn leven wás al zo vreugdeloos momenteel,ik heb deze niet extra nodig
O: slokjes water tegen heug en meug
L: zie O
D: zie O, vrees ik.
disclaimer
Buikgriep = afvallen.quote:Op maandag 14 maart 2016 13:44 schreef Stormqueen het volgende:
Cameltoe
Hey wie heeft de buikgriep mijn kant op gestuurd? Mijn leven wás al zo vreugdeloos momenteel,ik heb deze niet extra nodig
O: slokjes water tegen heug en meug
L: zie O
D: zie O, vrees ik.
Hoezee. Weest verheugd!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Lijstje:
O: Havermout met appel, kaneel, amandelmelk
S: Pauzesquats, single leg squats, bench, overhead press
T: Eiwitshake
L: Pannenkoeken van volkorenmeel, 1 ei en amandelmelk met banaan en PB2
T: Kwark met een lepel jam
D: Noodlesoep met kip en broccoli
T's: ?
O: Havermout met appel, kaneel, amandelmelk
S: Pauzesquats, single leg squats, bench, overhead press
T: Eiwitshake
L: Pannenkoeken van volkorenmeel, 1 ei en amandelmelk met banaan en PB2
T: Kwark met een lepel jam
D: Noodlesoep met kip en broccoli
T's: ?
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
[..]
Buikgriep = afvallen.
Hoezee. Weest verheugd!ja meh, thanksSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het zou wel schelen als ik geen steken kreeg van waterdisclaimer
Easy weight loss formula!quote:
[..]
ja meh, thanks
Het zou wel schelen als ik geen steken kreeg van water
.png/revision/latest?cb=20130221021013)
Beterschap though!
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb even een kleine struggle na het bekijken van de foto's van mijn paardrijles afgelopen weekend. Hoewel ik enerzijds heel trots ben dat ik weer opgestapt ben en - weliswaar in eerste instantie aan een longeerlijn - gestapt en gedraafd heb en redelijk relaxed was, zie ik bij het terugkijken van de foto's vooral elke hobbel, bobbel en vetrol en hoe scheef ik zit, maar ach... Stom hoofd....
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Ik heb even een kleine struggle na het bekijken van de foto's van mijn paardrijles afgelopen weekend. Hoewel ik enerzijds heel trots ben dat ik weer opgestapt ben en - weliswaar in eerste instantie aan een longeerlijn - gestapt en gedraafd heb en redelijk relaxed was, zie ik bij het terugkijken van de foto's vooral elke hobbel, bobbel en vetrol en hoe scheef ik zit, maar ach... Stom hoofd....Ik zie geen vetrollen, alleen een vestje met wat plooien maar dat heeft iedereen die zo zit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zie een blij meisje op een paard in de zon, geniet daarvan!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Ik heb even een kleine struggle na het bekijken van de foto's van mijn paardrijles afgelopen weekend. Hoewel ik enerzijds heel trots ben dat ik weer opgestapt ben en - weliswaar in eerste instantie aan een longeerlijn - gestapt en gedraafd heb en redelijk relaxed was, zie ik bij het terugkijken van de foto's vooral elke hobbel, bobbel en vetrol en hoe scheef ik zit, maar ach... Stom hoofd....nee joh! dat zie je alleen zelf omdat je te kritisch naar jezelf kijkt!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
leuk paardje trouwens
meh, ik ben volgens mij net opgelicht op marktplaats 
weg 45 euro en geen efteling kaartjes (waarschijnlijk)
weg 45 euro en geen efteling kaartjes (waarschijnlijk)
Nee helaas, zou wel beter zijn jaquote:
Dat is jammer. Geen Paypal nog steeds bij marktplaats voor buyer protection?
maargoed, laatste keer dat ik kaartjes heb gekocht..dan maar wat meer betalen volgende keer
Txs! Het is een doodbrave, maar heel erg keurig afgerichte haflinger die - als ik straks weer gas durf te geven - M kan lopen. Mijn vriend rijdt er echt de sterren van de hemel mee. Zo leuk!quote:
[..]
nee joh! dat zie je alleen zelf omdat je te kritisch naar jezelf kijkt!
leuk paardje trouwens
Hoe dan ook: ik heb trek, maar kan nog lang niet naar huis
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb wel nog een miljoen eftelingzegeltjes van de AH voor je, als je wilt?quote:
[..]
Nee helaas, zou wel beter zijn ja
maargoed, laatste keer dat ik kaartjes heb gekocht..dan maar wat meer betalen volgende keer
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Niet mis met die foto's Tink, hopelijk gaat het rijden steeds weer beter
Vanaf morgen trouwens mijn Fitbit doel ophogen naar 10,000 stappen per dag.
Dan moet ik wel twee keer per dag gaan wandelen
Vanaf morgen trouwens mijn Fitbit doel ophogen naar 10,000 stappen per dag.
Dan moet ik wel twee keer per dag gaan wandelen
SQ beterschap 
Net 7 km/h gewandeld gemiddeld
Net 7 km/h gewandeld gemiddeld
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sq beterschap
Isa wat goed
Naast de fysiofit ook nog 7,7 km gelopen. En was vandaag weer op mijn lichtste punt na een paar weken.
Isa wat goed
Naast de fysiofit ook nog 7,7 km gelopen
. En was vandaag weer op mijn lichtste punt na een paar weken.
Tink leg die foto's eens naast je foto's voordat je begon met afvallen?
En tijdens sporten is bijna niemand flatteus. Dat hoort.
leg die foto's eens naast je foto's voordat je begon met afvallen? En tijdens sporten is bijna niemand flatteus. Dat hoort.
Ik zie overigens gewoon een vrouw met normaal postuur op een pony Ik zie niet eens iets onflatteus.
Ik zie niet eens iets onflatteus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat Isabeau zegt. (Zoals altijd)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ja? Poeh opluchting. Zag mezelf in een raam voorbij hobbelen gisteren en mijn pens was huge.quote:
En tijdens sporten is bijna niemand flatteus. Dat hoort.
Met een meidenkwartet
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |