LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Avondeten als ontbijt? Dat zou niet zo mijn ding zijn denk ik. Ik heb mijn ontbijt graag zoetig.
Lijstje:
O: Bloemkool-wortel pap met cookies whey en banaan
L: 2 volkoren boterham met plakjes banaan en peanutbutter powder 'pindakaas'
T: 1 appel, 1 peer
D: Dunno, eet bij bandmaatje, ik gok op pasta
T's: ??
Qua beweging zo direct naar de gym voor een squat herkansing (gisteren ging écht niet door de training van nieuwe trainer afgelopen zaterdag
Gisteren dus maar gebencht). Daarna op de fiets naar college (12 km), 's avonds een optreden geven en daarna weer naar huis fietsen (ook weer 12-ish km).
Lijstje:
O: Bloemkool-wortel pap met cookies whey en banaan
L: 2 volkoren boterham met plakjes banaan en peanutbutter powder 'pindakaas'
T: 1 appel, 1 peer
D: Dunno, eet bij bandmaatje, ik gok op pasta
T's: ??
Qua beweging zo direct naar de gym voor een squat herkansing (gisteren ging écht niet door de training van nieuwe trainer afgelopen zaterdag
Gisteren dus maar gebencht). Daarna op de fiets naar college (12 km), 's avonds een optreden geven en daarna weer naar huis fietsen (ook weer 12-ish km).
Fear is the path to the Dark Side.
Spinnen is geweldig, het went na verloop van tijd, en zeembroekjes helpen prima. Al kan ik tegenwoordig ook wel eens een sessie doen zonder als m'n twee broeken in de was liggen 
spinnen
Donderdag weer
spinnen Donderdag weer
Ja doei.
Ik heb met paardrijden echt nooit last gehad van de vajayjay eigenlijk. Van de adductors des te meerquote:Op dinsdag 23 februari 2016 09:15 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Goedemorgen allemaal
Oke, nieuwe reden gevonden om nooit te gaan spinnnen, thnx loona(alhoewel paardrijden ook niet altijd heel fijn is voor dat gebied
Fear is the path to the Dark Side.
In de lente- en zomermaanden toer ik regelmatig een rondje met de racefiets, daarmee vind ik die zeembroekjes ook echt een uitkomst. Met zo'n broekje is 2 uur op de fiets zitten echt een stuk fijner dan zonder
Fear is the path to the Dark Side.
nou, ik heb soms van die mooie doorrij plekken waar je broek heeft geschuurd ....niet fijnquote:
[..]
Ik heb met paardrijden echt nooit last gehad van de vajayjay eigenlijk. Van de adductors des te meer
maar dat heb ik ook geregeld aan mijn kont met situps doen
Plekken op je kont na situps? Hoe dan?!quote:
[..]
nou, ik heb soms van die mooie doorrij plekken waar je broek heeft geschuurd ....niet fijn
maar dat heb ik ook geregeld aan mijn kont met situps doen
Ik heb echt veel paardgereden (had 2 eigen paarden, reed wedstrijden, 5x per week trainen per dier zeg maar) maar doorrijplekken heb ik echt nooit gehad. Heb je wel een goed passende broek? En anders misschien een broek met zeemstuk nemen, zodat je minder schuift?
Fear is the path to the Dark Side.
geen idee, ben er nu wel achter dat het bijna altijd met een bepaalde broek is tijdens situps, die heeft een naar lopen waar op een stuk een verdikking zit. En als het eenmaal kapot is dan blijft het snel open gaan
en met paardrijden is het niet heel ongewoon, zelfs daar hebben ze speciaal ondergoed voor.
Maar daar ga ik niet aan beginnen. Heb nu inderdaad sinds kort een broek met zo'n zeemleren zit gepakt en heb er sindsdien geen last meer van gehad. hopelijk was dit de oplossing
ach teer huidje
en eigen paarden gehad, tof wat voor iets (of is dat teveel offtopic) Heb zelf een fries gehad, die heb ik helaas moeten verkopen, maar rij hem nog wekelijks
en met paardrijden is het niet heel ongewoon, zelfs daar hebben ze speciaal ondergoed voor.
Maar daar ga ik niet aan beginnen. Heb nu inderdaad sinds kort een broek met zo'n zeemleren zit gepakt en heb er sindsdien geen last meer van gehad. hopelijk was dit de oplossing
ach teer huidje
en eigen paarden gehad, tof wat voor iets (of is dat teveel offtopic) Heb zelf een fries gehad, die heb ik helaas moeten verkopen, maar rij hem nog wekelijks
Noodles jaquote:Op dinsdag 23 februari 2016 09:00 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Niet? Mijn lievelings voor ontbijt. Met chili con carne. En noedels
ik ben meer een lasagne ochtend mens geloof ik 
Ja is het echt zo leuk? In mn sportschool gaan ze naast RPM ook binnenkort de lesMills Sprint doen, maar dat ziet er helemaal eng uitquote:
Spinnen is geweldig, het went na verloop van tijd, en zeembroekjes helpen prima. Al kan ik tegenwoordig ook wel eens een sessie doen zonder als m'n twee broeken in de was liggen
Donderdag weer
Chili con carne zou ik inderdaad ook wel als ontbijt weg krijgen. 
En afgelopen zomer in Kaapstad hadden ze boboti op het ontbijtbuffet staan!
Echt lekker!
En afgelopen zomer in Kaapstad hadden ze boboti op het ontbijtbuffet staan!
Echt lekker!
***
Zonder leren zit, zit ik ook een stuk oncomfortabeler, maar open rijden heb ik gelukkig nog nooit gehad. Hooguit een schuurplekje als een zadel echt niet bij mijn bouw past.quote:
[..]
Plekken op je kont na situps? Hoe dan?!
Ik heb echt veel paardgereden (had 2 eigen paarden, reed wedstrijden, 5x per week trainen per dier zeg maar) maar doorrijplekken heb ik echt nooit gehad. Heb je wel een goed passende broek? En anders misschien een broek met zeemstuk nemen, zodat je minder schuift?
On topic:
Goede eetdag gisteren en vanochtend de overgebleven zelfgebakken pannenkoeken van gisteren voor vriendlief laten staan en volkoren bammetjes gesmeerd
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Een beetje vaseline smeren en geen onderbroek aan (of een naadloze sportonderbroek) helpt ook al een stuk als je nog geen padded broekje hebt 
Mijn lijstje:
O: magere kwark met bosbessen havermout, muesli, roosvicee ferro
T: stukje rettich, bloedsinaasappel
L: 4 boterhammen met rauwe ham, gekookt ei en rucola
T: kiwi en banaan
S: baantraining, eiwitshake achteraf
D: zoete aardappelfrites, rettichsalade en kip
Mijn lijstje:
O: magere kwark met bosbessen havermout, muesli, roosvicee ferro
T: stukje rettich, bloedsinaasappel
L: 4 boterhammen met rauwe ham, gekookt ei en rucola
T: kiwi en banaan
S: baantraining, eiwitshake achteraf
D: zoete aardappelfrites, rettichsalade en kip
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje voor vandaag is niet zo mooi:
O: Bloedsinaasappel - rode biet smoothie
L: Kikkererwtensalade
T: Borrel met bier en bitterballen
D: HF zalm met aardappeltjes en pastinaak-appelpuree
O: Bloedsinaasappel - rode biet smoothie
L: Kikkererwtensalade
T: Borrel met bier en bitterballen
D: HF zalm met aardappeltjes en pastinaak-appelpuree
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
wel als je er pastinaak doorheen prakt, denk ikquote:
Is er verschil tussen appelpuree en appelmoes?
Mijn dagplan:
O: yoghurt, banaan, kiwi, muesli
T: vijf surimisticks
L: vier boterhammen kipfilet, roze grapefruit
T: hardgekookt ei, 400 gram snackgroente
D: gehakt met groenten en ras el hanout, en ik ga es freekeh er bij proberen
Ongeveer 1600.
disclaimer
Geen probleem meequote:
Ontbijten met andijviestampot , ik ben gek op avondeten, ook s ochtends, maar dat zou ik niet weg kunnen krijgen. Was het lekker?
Juist licht verteerbaar.
Maar ik vind koude pizza de volgende ochtend ook lekkerder dan de avond er voor.
Lekker lijstjequote:
Lijstje vandaag:
Kwark m zelfgemaakte granola
Grapefruit
Salade m geitenkaas en cranberries, 2 gek eitjes
Speltcracker kaas, nootjes
HF nasi of HF zalm-met-iets
En tussen de middag een lesje hardlopen.
Zie daar een reden voor geen kinders.quote:
Ik heb gelukkig niet zo veel gevoel in mijn vayay
Sterkheidsbaas van alles.
Overigens, ik ging op de fiets naar de sportschool en ik wilde niet op het zadel zitten. 
Uur circuittraining gedaan, nu gesloopt. Zo douchen en dan dingen doen.
Uur circuittraining gedaan, nu gesloopt. Zo douchen
en dan dingen doen.
Sterkheidsbaas van alles.
En toen? Zonder zadel gefietst?quote:Op dinsdag 23 februari 2016 10:10 schreef Lonaa het volgende:
Overigens, ik ging op de fiets naar de sportschool en ik wilde niet op het zadel zitten.
Uur circuittraining gedaan, nu gesloopt. Zo douchen
