LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Waar ik in de VS woonde waren wel fiets/wandelpaden, maar die gingen dan niet ergens heen, gewoon voor recreatief gebruik 13km doodlopend en dat kon je dan ook weer teruglopen/fietsen 
Daar ging ik dan maar hardlopen.
Daar ging ik dan maar hardlopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik pak ook voor alles de auto, maar zit toch op 7-8k per dag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:Op maandag 22 februari 2016 16:40 schreef Stormqueen het volgende:
Ik zit in een workshop met een aantal Amerikanen. Snelle observaties leren mij:
1. Ze dragen ALLEMAAL een fitbit
2. Ze zijn allemaal morbide obees.
Hopelijk motiveert de fitbit een beetje
20k+ heb ik in het afgelopen half jaar maar een handvol 1 keer gehaald.quote:Op maandag 22 februari 2016 17:11 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik kwam ooit op de website van een Amerikaanse stad waar ze heel veel promotie maakten voor het 3k per dag doel met een stappenteller! Serieus!
Ik heb nu al 20k+
7,5k is mijn streven en alles boven de 10k vind ik helemaal goed
Net weer een rondje door de regen gewandeld, had ik anders echt niet gedaan.
[ Bericht 1% gewijzigd door Sarabi op 22-02-2016 17:40:23 ]
Ik ben niet Amerikaans dat kloptquote:
[..]
jij bent toch geen 150 kilo Amerikaanse?
En met de hoeveelheid die je beweegt en hoe weinig je eet, moet je wel dun zijn nu.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Beetje geschranst en in plaats van 800kcal te weinig zit ik nu op 250kcal te weinig 
Op precies 1999kcal.
Misschien vanavond nog een shake na de training dan zit ik op 2100.
*trots op m'n schransbui
Op precies 1999kcal.
Misschien vanavond nog een shake na de training dan zit ik op 2100.
*trots op m'n schransbui
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
dikkiequote:Op maandag 22 februari 2016 17:39 schreef Rauw. het volgende:
Beetje geschranst en in plaats van 800kcal te weinig zit ik nu op 250kcal te weinig
Op precies 1999kcal.
Misschien vanavond nog een shake na de training dan zit ik op 2100.
*trots op m'n schransbui
wat at je?
disclaimer
Ben geen Amerikaanse en niet meer morbide obers maar wel een fitbit deze week.
Be
En ik doe het goed nu met koolhydraat arm eten. Ik mis het brood ook niet.
Dus ik heb net lasagne op zonder de bladeren
Be
En ik doe het goed nu met koolhydraat arm eten. Ik mis het brood ook niet.
Dus ik heb net lasagne op zonder de bladeren
Spekknabbels, yoghurt met mango en bosbessen en een schep extra rode koolquote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
sjezus. Niet eens een broodje separatorvlees?quote:Op maandag 22 februari 2016 17:56 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Spekknabbels, yoghurt met mango en bosbessen en een schep extra rode kool
disclaimer
Gelukkig niet.quote:
[..]
sjezus. Niet eens een broodje separatorvlees?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik dacht dat de grens van morbide obesitas een stuk lager lag, dat valt dan in ieder geval weer meequote:
Ben geen Amerikaanse en niet meer morbide obers maar wel een fitbit deze week.
Morbide obees, da's bij een bui van 40 ofzo? Been there, done that, got the pictures.
En ik haal die stappen nooit, denk ik. Zittend beroep en verder trein en auto. Klussen helpt gelukkig ook voor de lijn
En ik haal die stappen nooit, denk ik. Zittend beroep en verder trein en auto. Klussen helpt gelukkig ook voor de lijn
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik velde overigens nergens een waarde-oordeel, dus waarom veel mensen zich menen te moeten verdedigen is mij een beetje een raadsel
disclaimer
Was bij mij ook niet heel serieus bedoelt hoor.quote:
Ik velde overigens nergens een waarde-oordeel, dus waarom veel mensen zich menen te moeten verdedigen is mij een beetje een raadsel
Dacht alleen dat morbide obesitas al boven een bmi van 30 was, dus toen vond ik die 150kilo wel overdreven.
Maar ik zat daar behoorlijk fout
Bij 150 kg is mijn BMI 55,1 
(ik ben ook maar klein)
(ik ben ook maar klein)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Schade was niet zo groot na dit weekend, 72,8 kg (+0,6).
Lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie
L: 2 bth met kipfilet en 2 bth met chocopasta
S: 18 km duurloop
T: eiwitreep, banaan, twee koekjes
D: pennepasta met tomatensaus, gehakt en groente, dubbelvla toetje
1932 kcal, prima.
Lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie
L: 2 bth met kipfilet en 2 bth met chocopasta
S: 18 km duurloop
T: eiwitreep, banaan, twee koekjes
D: pennepasta met tomatensaus, gehakt en groente, dubbelvla toetje
1932 kcal, prima.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vanochtend maakte ik oats met Provomel amandelmelk, maar het werd een hele vreemde smurrie 
Dus koemelk gebruikt, en dat vond m'n lichaam niet zo fijn denk ik. Superopgeblazen
O: oats m rozijnen en kaneel
T: automaatmoccaccino
L: 200 gram kwark met een banaan, bruin bolletje pindakaas
S: ruim anderhalf uur gym, legday en wat cardio
D: gewokte groenten met een beetje rijst
T: oats/choco/walnootkoekje
Dus koemelk gebruikt, en dat vond m'n lichaam niet zo fijn denk ik. Superopgeblazen O: oats m rozijnen en kaneel
T: automaatmoccaccino
L: 200 gram kwark met een banaan, bruin bolletje pindakaas
S: ruim anderhalf uur gym, legday en wat cardio
D: gewokte groenten met een beetje rijst
T: oats/choco/walnootkoekje
Lijst van vandaag precies zoals gepland met nog een paar zoute dropjes erbij. De maaltijdsalade was er een met gerookte zalm. Visthema! Gisteren heerlijke zalmfilet met een sausje, godverdomme, ik had die hele warmhoudbak wel op kunnen eten.
O: 2 boterhammen, beide met boter, kaas, half gekookt ei en een plak rookvlees, schaaltje fruit en een dunne plak huisgemaakte kruidkoek
L: 2 harde kaiserbroodjes, een met likkepot, een met filet a.
T: 3 mandarijntjes
D: zo'n 600kcal maaltijdsalade van de AH
T: paar dropjes
O: 2 boterhammen, beide met boter, kaas, half gekookt ei en een plak rookvlees, schaaltje fruit en een dunne plak huisgemaakte kruidkoek
L: 2 harde kaiserbroodjes, een met likkepot, een met filet a.
T: 3 mandarijntjes
D: zo'n 600kcal maaltijdsalade van de AH
T: paar dropjes
Ja doei.
Ik had denk ik geluk met "mijn" locatie in de VS, want Seattle is best pedestrian-friendly 
En in Japan deed ik alles op m'n mamachari. Daar was ik denk ik op m'n fitst. Veel fietsen icm bergachtig gebied is goed voor je.
En in Japan deed ik alles op m'n mamachari. Daar was ik denk ik op m'n fitst. Veel fietsen icm bergachtig gebied is goed voor je.
Week menu gemaakt!
planning:
MA: Hardlopen @ Work// Spaghetti Bolognese van Jamie
Di: Zwemmen // kokos soep met Noedels en Naan
Wo: Yoga // Pangasius Filet + Andijvie + Aardappelpuree
Do: Hardlopen @ Work // Thaise Kip Salade
Vr: Zwemmen //Pasta *Ping* // Volleybal
Za: Hardlopen // Eten bij schoonouders
Zo: Zwemmen // Kip Rodewijn Casserole met Brocolli en Krieltjes
en nu dus aan het wachten op de pastasaus.. hommer!!
planning:
MA: Hardlopen @ Work// Spaghetti Bolognese van Jamie
Di: Zwemmen // kokos soep met Noedels en Naan
Wo: Yoga // Pangasius Filet + Andijvie + Aardappelpuree
Do: Hardlopen @ Work // Thaise Kip Salade
Vr: Zwemmen //Pasta *Ping* // Volleybal
Za: Hardlopen // Eten bij schoonouders
Zo: Zwemmen // Kip Rodewijn Casserole met Brocolli en Krieltjes
en nu dus aan het wachten op de pastasaus.. hommer!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Houston staat inderdaad niet bekend om zn wandelroutesquote:
Ik had denk ik geluk met "mijn" locatie in de VS, want Seattle is best pedestrian-friendly
En in Japan deed ik alles op m'n mamachari. Daar was ik denk ik op m'n fitst. Veel fietsen icm bergachtig gebied is goed voor je.
En da's gewoon een fiets, of mis ik iets?
disclaimer
Oh god, Texasquote:
[..]
Houston staat inderdaad niet bekend om zn wandelroutes
Daar haal je je zak (ranzige) brood in een GMC Yukon Denali Lekker eten wel daar, dat wel.
