SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat CrossFit debiel is, dat is mijn punt.quote:Op maandag 20 juni 2016 14:02 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Niet eens met Burgener? Of wat is je punt?
Vertel er wat meer over, want jij komt nu ook niet bepaald mentaal stabiel over.quote:
[..]
Dat CrossFit debiel is, dat is mijn punt.
Burgener is namelijk al langer een weightlifting coach dan een Crossfit-guru.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja maar mijn idee van trainen is een schema ontwikkelen waardoor je systematisch kunt werken aan jouw zwaktes, en die door herhaling te zien verbeteren. Dit is zo generiek.quote:Op maandag 20 juni 2016 13:28 schreef Rauw. het volgende:
Meeste boxen kun je 's morgens kijken wat er die dag gedaan word, het is ook duidelijk te zien wie er "kiezen" en wie niet bij de lijst van aanmeldingen. Maar voor mij is dat niet het idee van Crossfit.
Idee van de onvoorspelbaarheid is juist dat je niet gaat kiezen voor dingen die je goed kan, maar ook dat je je zwaktes tegenkomt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat algemene denk ik juist niet,quote:Op maandag 20 juni 2016 15:39 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja maar mijn idee van trainen is een schema ontwikkelen waardoor je systematisch kunt werken aan jouw zwaktes, en die door herhaling te zien verbeteren. Dit is zo generiek.
Ik denk dat je juist door heel schematisch te werk gegaan ook een hoop zwaktes overslaat (wellicht zwaktes die je niet eerder tegen gekomen bent en daarom misschien ook niet denkt te hebben of misschien niet eens boeiend vind omdat niet jouw doel, maar ook zwaktes die je tegenhouden met het behalen van doelen).
Denk vooral dat je het moet doen omdat het heel leuk is overigens, maar om erachter te komen of het leuk is moet je de comfort-zone eerst aan de kant kunnen zetten.
En lijkt het je echt niets dan vooral niet doen, ieder z'n eigen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Het ligt er ook aan hoe je traint. Ik train vooral voor kracht, als ik dan bv een zwakheid in mijn bench press vind ga ik daar aan werken. Wat soms resulteert in oefeningen die ik helemaal niet leuk vind, maar toch doe omdat ik dat stukje mis in mijn BP.quote:
[..]
Dat algemene denk ik juist niet,
Ik denk dat je juist door heel schematisch te werk gegaan ook een hoop zwaktes overslaat (wellicht zwaktes die je niet eerder tegen gekomen bent en daarom misschien ook niet denkt te hebben of misschien niet eens boeiend vind omdat niet jouw doel, maar ook zwaktes die je tegenhouden met het behalen van doelen).
Denk vooral dat je het moet doen omdat het heel leuk is overigens, maar om erachter te komen of het leuk is moet je de comfort-zone eerst aan de kant kunnen zetten.
En lijkt het je echt niets dan vooral niet doen, ieder z'n eigen.
Maar ik heb ook een 'hekel' aan deadlifts.
Nouja, een haat liefde verhouding dan. Ik vind het erg onprettig om m'n lijf iets te laten doen wat het maar net (of soms niet) aankan. De druk ervaar ik als zeer onprettig. Hoewel het dan weer geweldig is als het lukt en/of ik een PR maak.
Geheel waar, meerdere wegen naar Rome natuurlijk, maar de meeste zwaktes kom ik tegen door de variatie.quote:
[..]
Het ligt er ook aan hoe je traint. Ik train vooral voor kracht, als ik dan bv een zwakheid in mijn bench press vind ga ik daar aan werken. Wat soms resulteert in oefeningen die ik helemaal niet leuk vind, maar toch doe omdat ik dat stukje mis in mijn BP.
Maar ik heb ook een 'hekel' aan deadlifts.
Ik heb dat juist met alle push bewegingen, die voelen voor mij veel minder natuurlijk dan pull bewegingen, maar toch is het wel fijn als ze op het bord staan want ik verneem daarin heel snel progressie.
Zaterdag doe ik nu meestal een half uurtje/drie kwartier extra zwaktes aanpakken (momenteel voornamelijk Pullups omdat ik ze echt wil kunnen) en daarna on the fly playtime met sandbags, kettlebells , tireflips en squats (met bag of kettlebell).
Vanavond wil ik nog iets doen met m'n kettlebells, denk een emom met goblet squats en swings.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wel eens kettlebell taters gedaan? Is eigenlijk een combi van goblet squat en een swing. Misschien leuk voor de afwisseling terwijl je de bewegingspatronen samenvoegd.quote:
[..]
Geheel waar, meerdere wegen naar Rome natuurlijk, maar de meeste zwaktes kom ik tegen door de variatie.
Ik heb dat juist met alle push bewegingen, die voelen voor mij veel minder natuurlijk dan pull bewegingen, maar toch is het wel fijn als ze op het bord staan want ik verneem daarin heel snel progressie.
Zaterdag doe ik nu meestal een half uurtje/drie kwartier extra zwaktes aanpakken (momenteel voornamelijk Pullups omdat ik ze echt wil kunnen) en daarna on the fly playtime met sandbags, kettlebells , tireflips en squats (met bag of kettlebell).
Vanavond wil ik nog iets doen met m'n kettlebells, denk een emom met goblet squats en swings.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Thanks, lijkt op dolle pret, vanavond maar eens een aantal proberen.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 14:13 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Wel eens kettlebell taters gedaan? Is eigenlijk een combi van goblet squat en een swing. Misschien leuk voor de afwisseling terwijl je de bewegingspatronen samenvoegd.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Waarom? Alleen omdat je het relateert aan crossfit?quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik had wel even mogen oppassen dat ik hem niet bij de hendel opving, want natuurlijk gaat dat niet goedquote:
[..]
Wel eens kettlebell taters gedaan? Is eigenlijk een combi van goblet squat en een swing. Misschien leuk voor de afwisseling terwijl je de bewegingspatronen samenvoegd.
Wel echt een slopende beweging
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
[..]
Waarom? Alleen omdat je het relateert aan crossfit?Echt hèSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Snatch en Clean & Jerk zijn al jaaaaren de twee olympische gewichthefonderdelen. Dat ze dat bij Crossfit ook doen, en misschien soms met minder goede vorm vanwege de hoge snelheid en reps staat daar volledig los van.Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ja, inderdaad. Hoe de chinezen (tian tao, lu xiaojun, liao hui) de snatch en clean & jerk uitvoeren vind ik fascinerend. Technisch hebben ze mijn inziens de mooiste techniek van iedereen ter wereld. Het is jammer dat bij dergelijke oefening gelijk de link met crossfit gelegd wordt.quote:
[..]
Echt hè
Snatch en Clean & Jerk zijn al jaaaaren de twee olympische gewichthefonderdelen. Dat ze dat bij Crossfit ook doen, en misschien soms met minder goede vorm vanwege de hoge snelheid en reps staat daar volledig los van.
Dan heb je er inderdaad weinig kaas van gegeten, al denk ik wel dat in West-Europa en de USA het Olympisch gewichtheffen in populariteit wint mede door Crossfit (en dan niet alleen in negatieve zin waar mensen graag mee bashen)quote:
Het is jammer dat bij dergelijke oefening gelijk de link met crossfit gelegd wordt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Rauw. op 23-06-2016 07:10:24 ]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Sowieso alle barbell werk heeft er een push door gekregen. Powerlifting heeft er zelfs een flinke populariteit boost door gekregen. Wat mooi is want Rippetoe zegt daarover;quote:
[..]
Dan heb je er inderdaad weinig kaas van gegeten, al denk ik wel dat in West-Europa en de USA het Olympisch gewichtheffen in populariteit wint mede door Crossfit (en dan niet alleen in negatieve zin waar mensen graag mee bashen)
“Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.”
In slow motion is het echt geweldig om te zien. Ook om de techniek te leren erg nuttig om naar te kijken.quote:
[..]
Ja, inderdaad. Hoe de chinezen (tian tao, lu xiaojun, liao hui) de snatch en clean & jerk uitvoeren vind ik fascinerend. Technisch hebben ze mijn inziens de mooiste techniek van iedereen ter wereld. Het is jammer dat bij dergelijke oefening gelijk de link met crossfit gelegd wordt.
Altijd als iemand zulke filmpjes post zit ik meteen weer een olympische competitie van 2 uur op YouTube te kijken
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Bijzonder prettig, deze techniek enzo.quote:
[..]
In slow motion is het echt geweldig om te zien. Ook om de techniek te leren erg nuttig om naar te kijken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
[..]
In slow motion is het echt geweldig om te zien. Ook om de techniek te leren erg nuttig om naar te kijken.
Prachtig om te zien! Dat wordt weer genieten deze zomer met de video's van Hookgrip en Allthingsgym tijdens de olympische spelen.
Ik vind bij zowel de snatch als de clean & jerk dat moment dat de bar zo goed als helemaal stilhangt in de lucht vreselijk fascinerend. En je ziet bij deze slow motion ook mooi hoe recht die bar omhoog komt.
Kan er uren naar staren om elk klein aspect ervan te zien.
Kan er uren naar staren om elk klein aspect ervan te zien.
Dat moment is echt bizar inderdaad, als ik maar half zo correct kon squatsnatchen was ik al teveredenquote:
Ik vind bij zowel de snatch als de clean & jerk dat moment dat de bar zo goed als helemaal stilhangt in de lucht vreselijk fascinerend. En je ziet bij deze slow motion ook mooi hoe recht die bar omhoog komt.
Kan er uren naar staren om elk klein aspect ervan te zien.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb een vraag.
Met krachttraining kun je het volgende trainen (simpel gezegd):
< 8 herhaling - kracht
8-12 herhalingen - spiermassa
> 12 herhalingen - spieruithoudingsvermogen
Kun je ook bijv. kracht en spiermassa allebei trainen?
Dus bijv. 2 dagen op kracht trainen en 2 dagen op spiermassa?
Is dat mogelijk?
Met krachttraining kun je het volgende trainen (simpel gezegd):
< 8 herhaling - kracht
8-12 herhalingen - spiermassa
> 12 herhalingen - spieruithoudingsvermogen
Kun je ook bijv. kracht en spiermassa allebei trainen?
Dus bijv. 2 dagen op kracht trainen en 2 dagen op spiermassa?
Is dat mogelijk?
All she wants and needs is just a little taste..
Ja hoor. Je kan het zelfs op dezelfde dag doen. Je main lifts BP DL squat voor kracht, en dan assists voor hypertrophie, bv.quote:
Ik heb een vraag.
Met krachttraining kun je het volgende trainen (simpel gezegd):
< 8 herhaling - kracht
8-12 herhalingen - spiermassa
> 12 herhalingen - spieruithoudingsvermogen
Kun je ook bijv. kracht en spiermassa allebei trainen?
Dus bijv. 2 dagen op kracht trainen en 2 dagen op spiermassa?
Is dat mogelijk?
Ok mooi!quote:
[..]
Ja hoor. Je kan het zelfs op dezelfde dag doen. Je main lifts BP DL squat voor kracht, en dan assists voor hypertrophie, bv.
All she wants and needs is just a little taste..
Ook maar eens dit topic volgen Ik ga nu sinds 2 maanden oid weer naar fitness. Het gaat best prima, wil het alleen iets beter gaan aanpakken omdat ik nu eigenlijk maar wat doe Spieren zijn wel al gegroeid. Maar mijn grootste probleem is voeding denk ik. Volgens mij eet ik veel te weinig.
Ik ga nu sinds 2 maanden oid weer naar fitness. Het gaat best prima, wil het alleen iets beter gaan aanpakken omdat ik nu eigenlijk maar wat doe Spieren zijn wel al gegroeid. Maar mijn grootste probleem is voeding denk ik. Volgens mij eet ik veel te weinig.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |