LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zal minimaal wekelijks een update plaatsen over het gewichtsverlies inderdaad en wil best nog andere dingen plaatsen maar waar zat je dan precies aan te denken want zowel het eten als de hoeveelheid beweging zijn iedere dag vrijwel hetzelfde. Tips zijn welkom.quote:Op zondag 24 januari 2016 22:52 schreef habitue het volgende:
Wat voor resultaten ga je posten? Alleen je gewichtafname is nogal een anticlimax, want ik weet nu al dat die omlaag gaat. Tenminste als je goed je onderhoud hebt berekend en het aantal kcal in een broodje exact weet te vinden. Kan nogal schelen natuurlijk, het ene broodje is veel rijkelijker gevuld dan de ander. De macdonalds is bijvoorbeeld heel consistent in de hoeveelheid die je krijgt. De turk om de hoek ligt het maar net of Achmed of Youssef je broodje klaarmaakt.
Alleen water.quote:
Een beetje broodje doner met saus zal toch al gauw een calorie of 700-800 zijn. Met drie broodjes per dag zul je zonder sporten niet zo heel veel afvallen. Wat drink je erbij?
Ach dit is toch al gedaan door een Nederlands McDonalds dieet. Die man at netjes dagelijks 1500kcal, terwijl hij normaal 2000kcal nodig had. Was dus ook af gevallen na twee weken, alleen het eentonige ging hem tegen staan.
Was ook om die Amerikaan tegen te strekken, die een maand lang 5000kcal aan fastfood at en niet bewoog en toen ging verkondigen hoe slecht fastfood wel niet was.
Was ook om die Amerikaan tegen te strekken, die een maand lang 5000kcal aan fastfood at en niet bewoog en toen ging verkondigen hoe slecht fastfood wel niet was.
.
quote:
[..]
Wanneer ga je foto's van je vreten posten?
Jawel, behoorlijk wat zelfs maar is op de foto niet goed zichtbaar vanwege het aluminiumfolie.quote:
Ga je nu elke keer bij dezelfde tent halen?quote:Op zondag 24 januari 2016 23:13 schreef Ashqelon het volgende:
[..]
Jawel, behoorlijk wat zelfs maar is op de foto niet goed zichtbaar vanwege het aluminiumfolie.
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Vooralsnog heb ik geen reden om dat niet te doen gezien ik het vlees hier het lekkerste vind en je er ook een fatsoenlijke hoeveelheid groente bijkrijgt en daarnaast dicht bij huis is.quote:
[..]
Ga je nu elke keer bij dezelfde tent halen?
Edit: ik bedenk me net dat het wellicht een goed idee is om minimaal een keer per week naar een andere kebabzaak te gaan en daar een review over te schrijven en aan het eind bepalen welke de beste was etc.
En wat is de prijs?quote:
[..]
Vooralsnog heb ik geen reden om dat niet te doen gezien ik het vlees hier het lekkerste vind en je er ook een fatsoenlijke hoeveelheid groente bijkrijgt en daarnaast dicht bij huis is.
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Ja, lijkt me ook wel een leuk idee.quote:
[..]
¤4.50, zie mijn edit hierboven btw.
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Prachtig, ik vermoed dat je flink gat afvallen. Is het niet van je inzet dan wel van de verstoorde ingewanden.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Je bedoelt Supersize Me? Die is, geloof ik, na drie weken ofzo noodgedwongen gestopt omdat zijn lever eraan ging.quote:
Ach dit is toch al gedaan door een Nederlands McDonalds dieet. Die man at netjes dagelijks 1500kcal, terwijl hij normaal 2000kcal nodig had. Was dus ook af gevallen na twee weken, alleen het eentonige ging hem tegen staan.
Was ook om die Amerikaan tegen te strekken, die een maand lang 5000kcal aan fastfood at en niet bewoog en toen ging verkondigen hoe slecht fastfood wel niet was.
Doner kebabdieet 
Als dit lukt ga ik een kapsalondieet doen.
Als dit lukt ga ik een kapsalondieet doen.
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Hij at dan ook gemiddeld 5000 kcal per dag...quote:
[..]
Je bedoelt Supersize Me? Die is, geloof ik, na drie weken ofzo noodgedwongen gestopt omdat zijn lever eraan ging.
Hoe lang ben je?quote:
Net zolang totdat ik m'n pens kwijt ben. Ik weeg nu zo'n 72 kilo en ik wil richting de 57 kilo gaan dus duurt nogwel een tijdje waarschijnlijk.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
En ook als je 5000kcal aan groente en fruit binnenkrijgt kom je aan. Maar die hoeveelheden (uitgedrukt in kilo's) voedsel is nou eenmaal wat lastiger weg te krijgen dan 5000kcal aan bigmacs. Dat zijn er maar 5 ofzo?quote:
[..]
Hij at dan ook gemiddeld 5000 kcal per dag...
Daarom werkt eiwitrijk voedsel het beste om af te vallen. Je hongergevoel wordt voor een langere tijd gestild. En daar zit het probleem bij mensen die willen afvallen: ongezonde snacks/voedsel met relatief gezien veel caloriën die het hongergevoel amper stillen.
En je hebt de groep mensen die denken veel af te gaan vallen door alleen te dieeten. Meer beweging is imo essentieel. Eigenlijk belangrijker dan het dieet.
Herb is the healing of a nation, alcohol is the destruction.
Ben het met alles eens behalve dat beweging belangrijker is dan voeding.quote:
[..]
En ook als je 5000kcal aan groente en fruit binnenkrijgt kom je aan. Maar die hoeveelheden (uitgedrukt in kilo's) voedsel is nou eenmaal wat lastiger weg te krijgen dan 5000kcal aan bigmacs. Dat zijn er maar 5 ofzo?
Daarom werkt eiwitrijk voedsel het beste om af te vallen. Je hongergevoel wordt voor een langere tijd gestild. En daar zit het probleem bij mensen die willen afvallen: ongezonde snacks/voedsel met relatief gezien veel caloriën die het hongergevoel amper stillen.
En je hebt de groep mensen die denken veel af te gaan vallen door alleen te dieeten. Meer beweging is imo essentieel. Eigenlijk belangrijker dan het dieet.
Als je elke dag jezelf met chips en cola volstouwt dan kun je 10 uur sporten maar val je nog niet af. Beweging is belangrijk, maar voeding is wel de basis imo.
Die man van Supersize me viel juist af toch, door ziekte?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En dan doen ze alleen cardio, terwijl eenzelfde hoeveelheid aan kracht training vaak nog veel extra energie verbruikt wordt, na het trainen.quote:
En je hebt de groep mensen die denken veel af te gaan vallen door alleen te dieeten. Meer beweging is imo essentieel. Eigenlijk belangrijker dan het dieet.
.
Voor de gemiddelde persoon, met het gemiddelde eetpatroon, is beweging echt wel het belangrijkste. Nu stel je echt een krankzinnige situatie die eigenlijk nergens op slaat.quote:
[..]
Ben het met alles eens behalve dat beweging belangrijker is dan voeding.
Als je elke dag jezelf met chips en cola volstouwt dan kun je 10 uur sporten maar val je nog niet af. Beweging is belangrijk, maar voeding is wel de basis imo.
Die man van Supersize me viel juist af toch, door ziekte?
Herb is the healing of a nation, alcohol is the destruction.
Dat zijn details. Mensen die nooit bewegen kunnen prima eerst beginnen met elke dag een uur te wandelen ofzo.quote:
[..]
En dan doen ze alleen cardio, terwijl eenzelfde hoeveelheid aan kracht training vaak nog veel extra energie verbruikt wordt, na het trainen.
Herb is the healing of a nation, alcohol is the destruction.
De meeste mensen met overgewicht hebben geen gemiddeld eetpatroon.quote:
[..]
Voor de gemiddelde persoon, met het gemiddelde eetpatroon, is beweging echt wel het belangrijkste. Nu stel je echt een krankzinnige situatie die eigenlijk nergens op slaat.
En inderdaad, begin eens met een wandeling 3x in de week als je weet dat het echt niet aan voeding ligt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
|
|
