LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Er is heel wat verkeerde informatie aanwezig op het internet omtrent gezondheid en afvallen.
Bovenstaande begrippen worden veelal door elkaar gehaald terwijl er geen duidelijk causaal verband is.
Ook gaan er veel wilde verhalen rond over zes keer per dag eten of het niet eten van brood, aardappelen etc.
Ook zijn er mensen die beweren dat je een platte buik kunt bewerkstelligen door het doen van buikspieroefeningen.
Er is maar weinig waar van dergelijke beweringen.
Als je van die pens afwil komt het simpelweg neer op afvallen en afvallen doe je door meer calorien te verbranden dan je binnenkrijgt. Het maakt dus niet uit waaruit die calorien bestaan, hoevaak je op een dag eet, hoe gevarieerd etc.
Om dit aan te tonen en voor eens en altijd een einde te maken aan al die zelfverklaarde experts ga ik dan ook op dieet. Niet zomaar een dieet maar een heus doner kebab dieet.
Dit houd in dat ik 3 maal daags een broodje doner ga eten gedurende het dieet. De resultaten van het dieet zal ik te zijnerijd in dit topic posten.
Bovenstaande begrippen worden veelal door elkaar gehaald terwijl er geen duidelijk causaal verband is.
Ook gaan er veel wilde verhalen rond over zes keer per dag eten of het niet eten van brood, aardappelen etc.
Ook zijn er mensen die beweren dat je een platte buik kunt bewerkstelligen door het doen van buikspieroefeningen.
Er is maar weinig waar van dergelijke beweringen.
Als je van die pens afwil komt het simpelweg neer op afvallen en afvallen doe je door meer calorien te verbranden dan je binnenkrijgt. Het maakt dus niet uit waaruit die calorien bestaan, hoevaak je op een dag eet, hoe gevarieerd etc.
Om dit aan te tonen en voor eens en altijd een einde te maken aan al die zelfverklaarde experts ga ik dan ook op dieet. Niet zomaar een dieet maar een heus doner kebab dieet.
Dit houd in dat ik 3 maal daags een broodje doner ga eten gedurende het dieet. De resultaten van het dieet zal ik te zijnerijd in dit topic posten.
Wel kip, geen saus. Klinkt prima, maar of je alle voedingstoffen die je nodig hebt binnenkrijgt betwijfel ik ten zeerste. Om nog maar niet te spreken over het volhouden van je 'dieet'.
Ga je het trouwens zelf maken, haal je het kant-en-klaar en ga je dat bereiden of laat je het thuisbezorgen?
Ga je het trouwens zelf maken, haal je het kant-en-klaar en ga je dat bereiden of laat je het thuisbezorgen?
Welke dieeten heb je hiervoor geprobeerd?quote:Op zondag 24 januari 2016 15:27 schreef spierbal het volgende:
Mooi, als het werkt hou ik dit dieet misschien ook wel vol.
http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/
Hier, iemand heeft je punt al gemaakt. Dat scheelt weer een verbrande anus.
Hier, iemand heeft je punt al gemaakt. Dat scheelt weer een verbrande anus.
De benodigde voedingsstoffen krijg je haast zeker niet binnen en dat is dan ook het verschil tussen gezondheid en afvallen waar ik op doelde. Jus d'orange bijvoorbeeld bevat veel vitamine maar is desastreus voor iemand die op dieet is.quote:
Wel kip, geen saus. Klinkt prima, maar of je alle voedingstoffen die je nodig hebt binnenkrijgt betwijfel ik ten zeerste. Om nog maar niet te spreken over het volhouden van je 'dieet'.
Ga je het trouwens zelf maken, haal je het kant-en-klaar en ga je dat bereiden of laat je het thuisbezorgen?
Wat volhouden betreft snij je een heel goed punt aan. Dieeten is voor een groot deel namelijk helemaal geen fysieke strijd maar een mentale strijd voor veel dikzakken (soz weet geen ander woord ervoor).
Alhoewel het zeker niet makkelijk zal zijn moet volhouden wel lukken.
Ik zal het drie maal daags afhalen bij de lokale kebabzaak.
Dus je gaat 's ochtends naar de lokale kebabzaak?quote:Op zondag 24 januari 2016 15:51 schreef Ashqelon het volgende:
Ik zal het drie maal daags afhalen bij de lokale kebabzaak.
Wat ga je precies bestellen eigenlijk?
Lokale kebabzaak is tot een uur of half zes open dus dat moet kunnen inderdaad.quote:
[..]
Dus je gaat 's ochtends naar de lokale kebabzaak?
Wat ga je precies bestellen eigenlijk?
Ik ga standaard een broodje doner kebab eten, de enige afwisseling daarin zal zijn tussen het soort vlees, de ene keer kip en de andere keer kalf. Wat saus betreft ga ik voor zowel knoflook als sambal en alle groente behalve ui.
Wanneer start je. En waar blijven de pics 
en natuurlijk eet 
en natuurlijk eet
People are always teaching us democracy but the people who teach us democracy don't want to learn it themselves.
Ik heb m'n ochtendbroodje al op. Middagbroodje ga ik zometeen halen en avondbroodje rond een uur of tien denk ik.quote:
Wanneer start je. En waar blijven de pics
Lijkt me wel lekker. Voor een paar dagen. Daarna gaat het je toch tegenstaan.
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Binnen een dag al lijkt me. Hij mag verder dus nergens z'n calorieën vandaan halenquote:
Lijkt me wel lekker. Voor een paar dagen. Daarna gaat het je toch tegenstaan.
nja, je kan nog variëren met sausjes om het een beetje interessant te houden. Of eet ie die troep zonder saus?quote:
[..]
Binnen een dag al lijkt me. Hij mag verder dus nergens z'n calorieën vandaan halen
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Van elk broodje een foto vooraf en een verslag van je gevoel achteraf lijkt me het volgen wel waard, ja.quote:Op zondag 24 januari 2016 16:12 schreef Ashqelon het volgende:
[..]
Ik heb m'n ochtendbroodje al op. Middagbroodje ga ik zometeen halen en avondbroodje rond een uur of tien denk ik.
Film het en maak er een docu van. Dat zal vast wel opgepikt worden.
Herb is the healing of a nation, alcohol is the destruction.
De saus is bijna altijd de dikmaker (Bij Subway, kapsalon etc etc)quote:
Zonder vieze vette saus kan dit nog best weleens werken.
Moeten zij weten
Dat vlees is anders ook enorm vet.quote:Op zondag 24 januari 2016 17:14 schreef H0D3NPYL het volgende:
[..]
De saus is bijna altijd de dikmaker (Bij Subway, kapsalon etc etc)
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
De overgrote meerderheid van de mensen die ooit een dieet hebben gedaan heeft last van overgewicht, dus ik geef je weinig kans op succes. Ik zie niet in waarin het kebabdieet zich onderscheidt van andere dieten.quote:Om dit aan te tonen en voor eens en altijd een einde te maken aan al die zelfverklaarde experts ga ik dan ook op dieet. Niet zomaar een dieet maar een heus doner kebab dieet.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
Dit jaquote:
Kost je maar 15 eu per dag, maar dan heb je tenminste niks
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Je hebt gelijk dat mensen afvallen en gezond zijn te vaak door elkaar halen. Jouw reactie erop is precies de verkeerde. Waarom zou je in hemelsnaam willen afvallen op basis van een dieet vol troep?
Ik vermoed trouwens zeer sterk dat je met drie broodjes döner kebab (met saus) al boven je dagelijkse behoefte aan kcal zit (op internet varieert de genoemde hoeveelheid nogal). In dat geval ga je misschien ook nog eens falen met het bewijzen van je punt.
Qua verslaggeving pak je het trouwens nogal matig aan. Ten eerste is het kebabdieet maar de helft van je punt, dus logischerwijs moet je ook bijhouden hoeveel je beweegt (en dus verbrandt). Verder zou het ook leuk zijn te weten hoeveel je nu weegt, wat je streefgewicht is en hoe lang je het dieet wil volhouden. Een fotoverslag van zowel de broodjes, als je vorderingen zou het helemaal afmaken.
Ik vermoed trouwens zeer sterk dat je met drie broodjes döner kebab (met saus) al boven je dagelijkse behoefte aan kcal zit (op internet varieert de genoemde hoeveelheid nogal). In dat geval ga je misschien ook nog eens falen met het bewijzen van je punt.
Qua verslaggeving pak je het trouwens nogal matig aan. Ten eerste is het kebabdieet maar de helft van je punt, dus logischerwijs moet je ook bijhouden hoeveel je beweegt (en dus verbrandt). Verder zou het ook leuk zijn te weten hoeveel je nu weegt, wat je streefgewicht is en hoe lang je het dieet wil volhouden. Een fotoverslag van zowel de broodjes, als je vorderingen zou het helemaal afmaken.
Lijkt me nogal logisch dat dat varieert.quote:Op zondag 24 januari 2016 18:44 schreef FlyDutchMan het volgende:
Je hebt gelijk dat mensen afvallen en gezond zijn te vaak door elkaar halen. Jouw reactie erop is precies de verkeerde. Waarom zou je in hemelsnaam willen afvallen op basis van een dieet vol troep?
Ik vermoed trouwens zeer sterk dat je met drie broodjes döner kebab (met saus) al boven je dagelijkse behoefte aan kcal zit (op internet varieert de genoemde hoeveelheid nogal). In dat geval ga je misschien ook nog eens falen met het bewijzen van je punt.
Qua verslaggeving pak je het trouwens nogal matig aan. Ten eerste is het kebabdieet maar de helft van je punt, dus logischerwijs moet je ook bijhouden hoeveel je beweegt (en dus verbrandt). Verder zou het ook leuk zijn te weten hoeveel je nu weegt, wat je streefgewicht is en hoe lang je het dieet wil volhouden. Een fotoverslag van zowel de broodjes, als je vorderingen zou het helemaal afmaken.
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Dat hoef jij niet aan te tonen, dat hebben andere mensen al voor je gedaan.
Dus bespaar jezelf een ongezond dieet en eet gewoon normaal.
Dus bespaar jezelf een ongezond dieet en eet gewoon normaal.
Lijkt me nogal logisch dat als iemand meerdere dingen noemt en je op één van die dingen reageert, je even duidelijk aangeeft waar je precies op reageert, maar wij hebben duidelijk een ander beeld van logica.quote:
[..]
Lijkt me nogal logisch dat dat varieert.
Je gebruikt volgens mij maar een keer het woord varieertquote:
[..]
Lijkt me nogal logisch dat als iemand meerdere dingen noemt en je op één van die dingen reageert, je even duidelijk aangeeft waar je precies op reageert, maar wij hebben duidelijk een ander beeld van logica.
Of lees ik niet goed?
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Jij leest zeer goed.quote:
[..]
Je gebruikt volgens mij maar een keer het woord varieert
Máár daarmee hoeft jouw gebruik van het woord 'varieert' nog niet direct verband te houden met het mijne.
Maar ja, het is best logisch dat het varieert. Dus ligt het er een beetje aan welke TS koopt, voor het bewijzen van zijn punt.
Ik denk dat de ts een bullshitter is, maar driemaal daags een foto van zo'n broodje lijkt me wel grappig. Zeker als ie het bij verschillende plekken haalt.quote:
[..]
Jij leest zeer goed.
Máár daarmee hoeft jouw gebruik van het woord 'varieert' nog niet direct verband te houden met het mijne.
Maar ja, het is best logisch dat het varieert. Dus ligt het er een beetje aan welke TS koopt, voor het bewijzen van zijn punt.
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Kebab. Bij mij bekend als een vurige anushap.
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
Er kan op wel meer vlakken gevarieerd worden behalve saus zoals het soort vlees en brood etc.quote:
[..]
nja, je kan nog variëren met sausjes om het een beetje interessant te houden. Of eet ie die troep zonder saus?
Jaquote:
[..]
Er kan op wel meer vlakken gevarieerd worden behalve saus zoals het soort vlees en brood etc.
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
quote:
Dit moet ik meemaken, hoelang duurt het dieet? Een maandje of drie?
Net zolang totdat ik m'n pens kwijt ben. Ik weeg nu zo'n 72 kilo en ik wil richting de 57 kilo gaan dus duurt nogwel een tijdje waarschijnlijk.quote:
Hoe lang ben je van plan dit vol te houden?
Met die saus moet het ook wel lukken.quote:
Zonder vieze vette saus kan dit nog best weleens werken.
Geen idee hoe ik dat moet aanpakken.quote:
Film het en maak er een docu van. Dat zal vast wel opgepikt worden.
Het vlees kan ook behoorlijk vet zijn al is dat niet altijd het geval.quote:
[..]
De saus is bijna altijd de dikmaker (Bij Subway, kapsalon etc etc)
Omdat het kebabdieet gestoeld is op wetenschap en niet op broscience zoals de meesten dieeten.quote:
[..]
De overgrote meerderheid van de mensen die ooit een dieet hebben gedaan heeft last van overgewicht, dus ik geef je weinig kans op succes. Ik zie niet in waarin het kebabdieet zich onderscheidt van andere dieten.
[ Bericht 20% gewijzigd door Ashqelon op 24-01-2016 20:15:07 ]
Om aan te tonen dat het echt niets uitmaakt wat je eet zolang je maar meer calorien verbrand dan je binnenkrijgt. Doner kebab is toch wel een icoon van de fast food industrie in Nederland dus leek me een goed product voor dit experiment.quote:
Je hebt gelijk dat mensen afvallen en gezond zijn te vaak door elkaar halen. Jouw reactie erop is precies de verkeerde. Waarom zou je in hemelsnaam willen afvallen op basis van een dieet vol troep?
Ik vermoed trouwens zeer sterk dat je met drie broodjes döner kebab (met saus) al boven je dagelijkse behoefte aan kcal zit (op internet varieert de genoemde hoeveelheid nogal). In dat geval ga je misschien ook nog eens falen met het bewijzen van je punt.
Qua verslaggeving pak je het trouwens nogal matig aan. Ten eerste is het kebabdieet maar de helft van je punt, dus logischerwijs moet je ook bijhouden hoeveel je beweegt (en dus verbrandt). Verder zou het ook leuk zijn te weten hoeveel je nu weegt, wat je streefgewicht is en hoe lang je het dieet wil volhouden. Een fotoverslag van zowel de broodjes, als je vorderingen zou het helemaal afmaken.
Mijn huidige gewicht is dus 72 kilo en ik wil richting de 57 kilo gaan al is dat geen harde grens. Het dieet stopt in principe op het moment dat ik m'n pens kwijt ben.
Wat beweging betreft ga ik in eerste instantie niet meer doen dan ik hiervoor al deed en dat is: Heen en weer fietsen naar school en werk dus dagelijks 8 km heen en 8 km terug en daarnaast twee keer per week 4 km hardlopen.
Ben de laatste tijd ernstig fan van de sjaslik curry (2 stokjes)quote:
[..]
Drie broodjes doner per dag lijkt me wel genoeg.
Als je straks klaar bent met je dieet moet je die eens proberen. Ultra lekker.
En het idee dat je uberhaupt van je overgewicht afkomt met een dieet, is dat ook gestoeld op wetenschap?quote:
Omdat het kebabdieet gestoeld is op wetenschap en niet op broscience zoals de meesten dieeten.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
Ben nog steeds op zoek naar dat bericht over die student uit Groningen ofzo die scheurbuik kreeg door een maand lang alleen pizza's te vreten
Je kan wel afvallen maar ik zou je toch aanraden enigszins gevarieerd te blijven eten.
Je kan wel afvallen maar ik zou je toch aanraden enigszins gevarieerd te blijven eten.
Wat voor resultaten ga je posten? Alleen je gewichtafname is nogal een anticlimax, want ik weet nu al dat die omlaag gaat. Tenminste als je goed je onderhoud hebt berekend en het aantal kcal in een broodje exact weet te vinden. Kan nogal schelen natuurlijk, het ene broodje is veel rijkelijker gevuld dan de ander. De macdonalds is bijvoorbeeld heel consistent in de hoeveelheid die je krijgt. De turk om de hoek ligt het maar net of Achmed of Youssef je broodje klaarmaakt.
A man is not old until regrets take the place of dreams.
Duurt nog wel een tijdje denk ik.quote:
[..]
Ben de laatste tijd ernstig fan van de sjaslik curry (2 stokjes)
Als je straks klaar bent met je dieet moet je die eens proberen. Ultra lekker.
Zal wel een hoax zijn danquote:
Ben nog steeds op zoek naar dat bericht over die student uit Groningen ofzo die scheurbuik kreeg door een maand lang alleen pizza's te vreten
Je kan wel afvallen maar ik zou je toch aanraden enigszins gevarieerd te blijven eten.
Maar op een goed broodje zit aardig wat groente.
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Wanneer ga je foto's van je vreten posten?quote:
Je zou mij willen zijn gladde sales boy en na het werk crimi
Een beetje broodje doner met saus zal toch al gauw een calorie of 700-800 zijn. Met drie broodjes per dag zul je zonder sporten niet zo heel veel afvallen. Wat drink je erbij?
|
|
