LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En ik heb voor de verandering lekker gekeken naar de meeuwen over het A-R kanaal en zelfs een roofvogel gespot, een buizerd denk ik? Dus ja, het was misschien niet 100% slim en pijnloos, maar ik vond het wel weer heel fijn om weer een echte LDL te doen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga "lui" lopen dan, dwz dat ik niet meer echt op mijn techniek let, en in aanleg ben ik een haklander, maar dat vinden mijn IT-bandjes niet echt fijn..quote:Op zondag 10 januari 2016 16:13 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik ben voor mijn gevoel door alle veranderingen in mijn lichaam een beetje mijn 'normale' lopen kwijt, dus heb juist nu gebruik gemaakt van dit normale tempo om heel erg te voelen hoe ik mijn voeten neerzet, hoe ik loop en zo. Geprobeerd om nog wel zo licht/reactief mogelijk te lopen maar dan met zoveel mogelijk ontspanning en weinig kracht. Volgens mij ging dat wel goed.
Ik zou juist zeggen dat je als je langzamer loopt eerder onder je knie landt dan wanneer je sneller loopt, je maakt toch kleinere pasjes?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Net terug van 50 minuten. Op het heetst van de dag (24 graden, volle zon), erg slim. Resulteerde in een nieuw PR wat niet echt de bedoeling was: een max HR van 189 
Maar ik voelde me eigenlijk prima, het is dat mijn Garmin begon te piepen dat ik boven de 180 zat, anders had ik wat minder ingehouden bergje op. Misschien toch maar eens een echte test doen om te zien wat mijn max HR is...
Voor wie nog een pittige heuveltraining had willen doen vandaag, die had hier moeten zijn. In het skigebied was een wedstrijdje van 1000m. Hoogtemeters wel te verstaan, in een parcours van minder dan 5km
Maar ik voelde me eigenlijk prima, het is dat mijn Garmin begon te piepen dat ik boven de 180 zat, anders had ik wat minder ingehouden bergje op. Misschien toch maar eens een echte test doen om te zien wat mijn max HR is...Voor wie nog een pittige heuveltraining had willen doen vandaag, die had hier moeten zijn. In het skigebied was een wedstrijdje van 1000m. Hoogtemeters wel te verstaan, in een parcours van minder dan 5km
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Dat viel zwaar tegen, ja. Zeker de stukken waar ik alleen kwam te zitten.quote:
[..]
Windkracht 7 tegen. Dat merk je wel.
Veel van groepje naar groepje gelopen. Na het strand alleen maar lopen inhalen. Al merkte ik wel dat ik nog trainingskilometers te kort kom. Laatste drie gingen, snel, maar moeizaam. Liep 2:00:49. Wat jammer is, want wilde sub 2 lopen.
Wel een verbetering van 26 minuten t.o.v. van mijn eerste keer Egmond, 17 jaar geleden,
Toch maar gegaan. Natuurlijk in het enige buitje van de dag terecht gekomen... Wel blij dat ik weer een dagje meegepakt heb.
Egmond klinkt trouwens als een heftig loopje!
Egmond klinkt trouwens als een heftig loopje!
Dat is het enige wat je te melden hebt over je marathon?quote:
Zeg..die wind was best heftig
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De rest volgt als ik weer een toetsenbord onder mijn vingers hebquote:
[..]
Dat is het enige wat je te melden hebt over je marathon?
F means you're fucked
Ik ben vandag 25e geworden bij de mannen. Alle mannen, geen leeftijdsklassen
Hoewel ik niet de volle 100% tevreden ben over vandaag, best een mooie uitslag
Doel was bij de eerste 50, dus dat is wel gelukt
Hoewel ik niet de volle 100% tevreden ben over vandaag, best een mooie uitslag
Doel was bij de eerste 50, dus dat is wel gelukt
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik was 21ste manquote:
Ik ben vandag 25e geworden bij de mannen. Alle mannen, geen leeftijdsklassen
Hoewel ik niet de volle 100% tevreden ben over vandaag, best een mooie uitslag
Doel was bij de eerste 50, dus dat is wel gelukt
F means you're fucked
Ik zit even de uitslag van jouw "loopje" te bekijken, klein aantal deelnemers zegquote:
Op 
Ik vond die 150 man op de 30km in Beek al weinig, maar dit spant wel de kroon
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En volgens mij zijn er nog best wat uitgestaptquote:
[..]
Ik zit even de uitslag van jouw "loopje" te bekijken, klein aantal deelnemers zeg
F means you're fucked
Zo zeg, wat was dat een gevecht op het strand . De kwart marathon heb ik te snel gelopen en daardoor kreeg ik de rekening bij de halve marathon gepresenteerd. In maart moet ik toch echt uit een ander vaatje tappen bij de CPC, want dan komt er ook nog de 5 kilometer bij. Nu moet ik wel zeggen dat de omstandigheden van vandaag zich eigenlijk niet lenen voor dit soort fratsen. Het was wel weer een mooi leermoment.
. De kwart marathon heb ik te snel gelopen en daardoor kreeg ik de rekening bij de halve marathon gepresenteerd. In maart moet ik toch echt uit een ander vaatje tappen bij de CPC, want dan komt er ook nog de 5 kilometer bij. Nu moet ik wel zeggen dat de omstandigheden van vandaag zich eigenlijk niet lenen voor dit soort fratsen. Het was wel weer een mooi leermoment.
Lekker bezig met die wind luitjes! 
Ik heb nog even gekeken op tv naar Egmond, maar zag er uit als heerlijk bikkelen . YUR natuurlijk ook lekker gedaan met weer even een marathon en Guard goed bezig op de heuvels! 
Ik heb net een rustig duurloopje gedaan, plan was 10 tot 12km, maar het liep gewoon voor geen meter. Hoge hartslag bij een relatief laag tempo. Had ook niet veel anders verwacht na gisteren, maar toch balen. Dus maar 6.5km gelopen. Zat net even te denken, maar gisteren was net zo'n inspanning als de Dam tot Damloop, terwijl het ook nog eens belastender is voor je spieren.
Ik heb nog even gekeken op tv naar Egmond, maar zag er uit als heerlijk bikkelen . YUR natuurlijk ook lekker gedaan met weer even een marathon en Guard goed bezig op de heuvels! Ik heb net een rustig duurloopje gedaan, plan was 10 tot 12km, maar het liep gewoon voor geen meter. Hoge hartslag bij een relatief laag tempo. Had ook niet veel anders verwacht na gisteren, maar toch balen. Dus maar 6.5km gelopen.
Zat net even te denken, maar gisteren was net zo'n inspanning als de Dam tot Damloop, terwijl het ook nog eens belastender is voor je spieren.
De nummer laatst heeft volgens mij nog even bij de finish staan wachten tot ie een bijzondere tijd op de klok kon zetten.quote:
Dit was me nogal een editie om er twee achter elkaar te doen! Is het je gelukt? Er is een kans dat ik al bij je heb gereageerd op Strava, maar ik heb niet helemaal helder wie nou bij welke nick hoort.quote:
[..]
Ja, zeker lekker om morgen te lopen. Ik heb het echt gemist om 's avonds spullen bij elkaar te zoeken. En dit gaat mijn eerste keer Egmond worden, want vorig jaar had ik een pijnlijke knie. Het jaar is dus nu al geslaagd. Ik neem morgen twee paar kleding en schoenen mee zodat ik na de kwart marathon lekker droog aan de halve marathon kan beginnen.
Ik heb ook echt lang lopen twijfelen over mijn kleding, uiteindelijk gewoon maar een knoop doorgehakt. Ik vond dit wel de zwaarste Egmond van de 4 edities die ik meegelopen heb. Ondanks dat en een ander fysiek ongemak heb ik wel mijn parcoursrecord gelopen, dus ik zit best voldaan op de bank nu.
Life is what you make it.
Ik zag je reactie. Dat ben ik dusquote:Op zondag 10 januari 2016 21:37 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Dit was me nogal een editie om er twee achter elkaar te doen! Is het je gelukt? Er is een kans dat ik al bij je heb gereageerd op Strava, maar ik heb niet helemaal helder wie nou bij welke nick hoort.
Ik heb ook echt lang lopen twijfelen over mijn kleding, uiteindelijk gewoon maar een knoop doorgehakt. Ik vond dit wel de zwaarste Egmond van de 4 edities die ik meegelopen heb. Ondanks dat en een ander fysiek ongemak heb ik wel mijn parcoursrecord gelopen, dus ik zit best voldaan op de bank nu.
. Lekker dat je toch nog goed gelopen hebt. Ja, het is gelukt om ze beide te lopen maar ik heb mij volledig op de omstandigheden van het strand verkeken. Ik vond het gaaf om die waaiers van mensen op het strand te zien, al moet ik toegeven dat ik het strand de laatste kilometers wel kon vervloeken.
En ik lig voldaan in mijn eigen bed na een weekendje Egmond.
Wát een wind op het strand. In een groep kon ik het prima bijbenen, maar in mijn eentje tegen de wind im was echt verschrikkelijk.
Na de drankpost bleef het ook best mul. Niet bepaald mijn favoriete ondergrond. Ik had verwacht dat ik mijn kracht had verbruikt op het strand, maar ik liep daarna best goed. Laatste 5km iets vermoeid, maar de benen liepen als een geoliede machine. Zeer tevreden.
Wát een wind op het strand. In een groep kon ik het prima bijbenen, maar in mijn eentje tegen de wind im was echt verschrikkelijk.
Na de drankpost bleef het ook best mul. Niet bepaald mijn favoriete ondergrond. Ik had verwacht dat ik mijn kracht had verbruikt op het strand, maar ik liep daarna best goed. Laatste 5km iets vermoeid, maar de benen liepen als een geoliede machine. Zeer tevreden.
Zweeeeeeef
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
ZweeeeeeefSweeeeeeet!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
quote:
ZweeeeeeefTooooff!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |