LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oja, dat scheelt wel. Nouja, dan is het beslissen wat je zelf leuker/belangrijker vindt denk ik.. een poging op een snelle HM of jezelf uitdagen om meer kms dan ooit te lopen op één dagquote:Op maandag 4 januari 2016 16:45 schreef BK. het volgende:
[..]
De kou tijdens de 1,5 uur pauze bedoel je? Ik woon in Egmond aan Zee, dus ik ben snel thuis en kan gaan douchen en warm blijven/worden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:Op maandag 4 januari 2016 12:15 schreef YUR het volgende:
[..]
Mooi man, meedoen met heroïsche omstandigheden!
quote:De Volkskrant 1985: “Rusmannen bestand tegen sneeuwstorm op Egmonds strand.”
“Aan klimatologisch geweld had de jaarlijkse halve marathon van Egmond al het een en ander achter de rug. Het bleek echter – in de dertiende editie – nog woester te kunnen. Met ijspegels aan de muts en sneeuwklonten in de baard voltooiden bijna vierduizend deelnemers de pooltocht van gisteren. En geheel in lijn met de bizarre omstandigheden werd die tocht gewonnen door een (klaarblijkelijk vorstbestendig) echtpaar, Peter en Wilma Rusman.”
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:Op maandag 4 januari 2016 16:27 schreef BK. het volgende:
Hoi allemaalDe beste wensen voor 2016, ik hoop dat het voor iedereen op alle vlakken een mooi jaar wordt. Was even afwezig, druk gehad met te veel dingen, gelukkig wel kunnen blijven lopen. Helaas geen tijd om de afgelopen weken terug te gaan lezen, hopelijk gaat het met iedereen goed.
Nu heb ik jullie advies weer nodig.Ik loop zondag de HM in Egmond, goed voor getraind en veel zin in ook. Nu heb ik er de laatste weken aan gedacht om de kwart én de halve te gaan lopen maar nooit een besluit gemaakt om ook een startnummer voor de kwart te regelen. Vanochtend kreeg ik een e-mail van Runner's World met de mededeling dat ik een startnummer voor de Kwart Marathon van Egmond gewonnen heb. (Iets gewonnen, yay
Nu de vraag wat jullie zouden doen en/of mij aanraden: allebei de afstanden gaan lopen of de 10,5 km vergeten en vol voor de HM gaan?
Een beetje meer informatie over mij:Gezien je maximale training nu 26km is, zou ik de 10,5 laten schieten, je laat je altijd meeslepen in een wedstrijd qua tempo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tenzij je jezelf wel goed in kan houden, dan kan je ze wel beide lopen maar zeker niet racen.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Die fase ben ik wel een beetje ontgroeid. Ik heb dat gewichtsvest nog wel maar gebruik het eigenlijk nooit meer. Net zoals die vlagquote:Op maandag 4 januari 2016 15:56 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Dan doe je je gewichtsvest toch aan, en een elastiek om je benen, en gewichtjes aan je enkels, en en en en
.Ik heb ook nog even met dat idee rondgelopen maar moest er toch vanaf zien. Het is voor mij nog te vroeg in het seizoen om zoveel kilometers te maken. Ik wil in maart wel alle afstanden van de CPC doenquote:
[..]
Ik loop zondag de HM in Egmond, goed voor getraind en veel zin in ook. Nu heb ik er de laatste weken aan gedacht om de kwart én de halve te gaan lopen maar nooit een besluit gemaakt om ook een startnummer voor de kwart te regelen.
[..]
.
Er is ondertussen al een 2016 challenge he http://www.123swets.com/FOK/schema2016.php?naam=<;hier je username>
| 1 | [img ]http://www.123swets.com/FOK/schema2016.php[/img] |
Of een nog efficientere ratio tussen training en wedstrijdkmsquote:
Semtex, 'maar' 1000? Dit jaar iets minder marathons?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Langste afstand 14km voor een marathon?quote:
[..]
Of een nog efficientere ratio tussen training en wedstrijdkms
Ik heb dit toegevoegd aan de OPquote:
Er is ondertussen al een 2016 challenge he http://www.123swets.com/FOK/schema2016.php?naam=<;hier je username>
[ afbeelding ]
[ code verwijderd ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
HIERJENAAM gaat 2100k lopen
Plaatje lijkt trouwens niet bij te werken Swets.
Plaatje lijkt trouwens niet bij te werken Swets.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik sta bovenaan in de challenge!
Vanavond loop ik ook weer, dus misschien blijft dat nog wel even zo voordat de echte kanonnen los gaan.
Vanavond loop ik ook weer, dus misschien blijft dat nog wel even zo voordat de echte kanonnen los gaan.
Ik heb mijn challenge zo hoog gezet dat het echt de vraag is of ik hem ga halenquote:
Ik sta bovenaan in de challenge!
Vanavond loop ik ook weer, dus misschien blijft dat nog wel even zo voordat de echte kanonnen los gaan.
Dus verwacht niet vaak bovenaan te staan. Morgen pas de eerste meters van 2016 maken 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb ook poging gedaan om mezelf in de challenge te zetten. Blijkbaar moet de puntkomma er niet bij 
Die challenge is voor jezelf he? Het gaat er niet om wie er "bovenaan" staat.
Vandaag al voor de derde keer dit jaar gelopen. Vorig jaar liep ik mijn eerste meters hard pas op 5 jan
Vandaag al voor de derde keer dit jaar gelopen. Vorig jaar liep ik mijn eerste meters hard pas op 5 jan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Alles is een competitie!quote:
Die challenge is voor jezelf he? Het gaat er niet om wie er "bovenaan" staat.
Vandaag al voor de derde keer dit jaar gelopen. Vorig jaar liep ik mijn eerste meters hard pas op 5 jan
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja, inderdaad hoog ingezet. Ga je weer een marathon lopen dit jaar?quote:
[..]
Ik heb mijn challenge zo hoog gezet dat het echt de vraag is of ik hem ga halen
Klopt. Vorig jaar had ik flink onderschat wat ik zou gaan lopen, daardoor stond ik redelijk hoog. Je kan de kms meer een keer wijzigen. Vind het knapper als je een hoog doel stelt, en die net wel/net niet haalt.quote:
Die challenge is voor jezelf he? Het gaat er niet om wie er "bovenaan" staat.
Dat zet ik mijn challenge op 10 kmquote:
Kom ik lekker bovenaan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Touche!quote:
[..]
Dat zet ik mijn challenge op 10 km
Kom ik lekker bovenaan
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
ik begin niet aan de challenge.... ik loop nu al achter op mijn planning dus het is een onbegonnen zaak.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Nu de vraag wat jullie zouden doen en/of mij aanraden: allebei de afstanden gaan lopen of de 10,5 km vergeten en vol voor de HM gaan?
Een beetje meer informatie over mij:Heb je die 26 ooit een keer gelopen in het verleden of ben je telkens rustig gaan opbouwen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Als je die vorige week als duurloop hebt gelopen en de week ervoor 20, dan zou het nog best kunnen. Al lijkt Egmond mij wel een behoorlijk pittig parcours om 32 te lopen. En inderdaad op volle kracht is niet aan te raden. En je hebt nog tijd zat om de langere afstanden te lopen.
hoezo niet?quote:
Plaatje lijkt trouwens niet bij te werken Swets.
Ik heb hem op 1200 gezet omdat ik wel 100km per maand zou willen lopen, gemiddeld. Misschien ga ik er makkelijk overheen, misschien ook niet
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik zal me ook eens voorstellen, ben al een tijdje mee aan het lezen. Ik ben DeLoet! 29 jaar.
Eind oktober begonnen met hardlopen, had er daarvoor echt een hekel aan! Ben begonnen met de c25k-app, en in week 6 van de 8 daarmee gestopt en wat langere afstanden gaan lopen. In december 100 kilometer gelopen!
Loop nu 25:02 (argh!) op de 5k en 51:40 op de 10k. Ga in Rotterdam de kwart marathon lopen. Het lijkt me gaaf om dit jaar een HM te doen!
Ben vrij zwaar (95 kg bij 1,96m) dus was wat huiverig voor pijnlijke knieën etc, maar gelukkig nergens last van!
[ Bericht 13% gewijzigd door DeLoet op 04-01-2016 19:42:01 ]
Eind oktober begonnen met hardlopen, had er daarvoor echt een hekel aan! Ben begonnen met de c25k-app, en in week 6 van de 8 daarmee gestopt en wat langere afstanden gaan lopen. In december 100 kilometer gelopen!
Loop nu 25:02 (argh!) op de 5k en 51:40 op de 10k. Ga in Rotterdam de kwart marathon lopen. Het lijkt me gaaf om dit jaar een HM te doen!
Ben vrij zwaar (95 kg bij 1,96m) dus was wat huiverig voor pijnlijke knieën etc, maar gelukkig nergens last van!
[ Bericht 13% gewijzigd door DeLoet op 04-01-2016 19:42:01 ]
everybody's got something to hide, except me and my monkey
Mooie tijden, mooie doelen!quote:
Ik zal me ook eens voorstellen, ben al een tijdje mee aan het lezen. Ik ben DeLoet! 29 jaar, 1,96m, 95 kilo.
Eind oktober begonnen met hardlopen, had er daarvoor echt een hekel aan! Ben begonnen met de c25k-app, en in week 6 van de 8 daarmee gestopt en wat langere afstanden gaan lopen. In december 100 kilometer gelopen!
Loop nu 25:02 (argh!) op de 5k en 51:40 op de 10k. Ga in Rotterdam de kwart marathon lopen. Het lijkt me gaaf om dit jaar een HM te doen!
Toch wel jaquote:
Op 
In eerste instantie leek ik er niet bij te staan.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |