LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo het laatste loopje van 2015 vanmiddag nog even gedaan. Uiteindelijk op 2621 km gekomen dit jaar.
Dit jaar weer heerlijk genoten van een aantal loopjes, alhoewel ze niet allemaal naar mijn zin gingen.
60 van texel ging op zich wel lekker, al had ik hem graag wat sneller gelopen. Misschien wel op naar een revanche de volgende editie.
De leische rijn loop halve marathon was veels te warm voor mij om echt flink voor een pr te gaan. Behalve voor LT dan die dag er weinig last van leek te hebben.
Marathon via Belgica. Een erg mooie route met een beetje rommelige organisatie wat uiteindelijk ruim 2 km te lang bleek te zijn.
Jungfrau marathon. Als je daar op vakantie bent kan je net zo goed een loopje meepakken, dat werd echter de jungfrau marathon. Een km of 24 hardlopen en daarna sportief wandelen door een erg mooi gebied.
Tweede poging om mijn hm pr wat realistischer te zetten met een hm marathon in mijn eigen gemeente en trainingsgebied. Het ging lekker en volgens plan op een paar kleine dingen na. Ruim 6 minuten sneller met het idee dat het nog wel iets sneller zou moeten kunnen.
Spijkenisse Marathon. Bedoeling was hier pr te verbeteren en ook flink. Vanwege de forse wind was dit al lastig om onder de 3:30 te duiken. Toen bij km 13 mijn linkerkuit al lastig begon te doen leek het helemaal onmogelijk geworden. Uiteindelijk ook niet gelukt maar wel sneller dan vorig jaar en een nieuw PR.
Mag uiteindelijk niet ontevreden zijn over afgelopen jaar.
Over volgend jaar kan ik heel kort zijn. Er is maar 1 hoofddoel volgend jaar. Volgend jaar waarschijnlijk op vakantie naar de VS. Overnachting in de grand canyon is 1 van de hoofddoelen. Hardlooptechnisch is het hoofddoel om daar van de south rim naar de north rim en weer terug naar de south rim te lopen.
Maar nu eerst oliebollen halen bij schoonmoeder.
Let je een beetje op jezelf LT?Ik post dan wel niet zo heel veel maar ik wil natuurlijk wel nog jouw interessante verhalen blijven volgen. Take care dus he!
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo@Guard; volgens de EHBO juffrouw het gevolg van verkeerd ademen, als er dan geen zuurstof meer aangevoerd wordt gaan er andere dingen mis. Zij zei: ja als je niet meer normaal kunt ademen moet je stoppen, maarja ik denk niet dat iemand dat zo gauw doet, je denkt gewoon, dit is diep gaan dus even er doorheen. Gaat nu wel weer goed, beetje hoofdpijn en misselijk nog. En helaas geen debuut voor mij op het verspringen en sprinten met deze kuiten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee, misschien had ik al iets onder de leden of zo. Had vannacht wel slecht geslapen en werd met wat buikkramp wakker maar ik dacht dat dat gewoon wedstrijdspanning was. Nouja, het is niets ernstigs, die kuiten trekken wel weer bij. Kan iedereen een keer overkomen denk ik.quote:Op donderdag 31 december 2015 17:07 schreef Quoi het volgende:
Dat klinkt vaag LTIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het is hier gewoon écht te warm (gevoelstemperatuur van 37-38 graden, vies benauwd), anders was het idee om om 20:00 even een rondje te rennen. Zou ik vast het eerste rondje van 2016 van de Fok!groep op Endomondo op mijn naam kunnen schrijven
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Bah, dat is geen lekkere manier om 2015 af te sluiten LT! Ben je niet gewoon te hard gestart? Het rotte van een cross is dat je als het goed gaat de hele tijd op het randje loopt, maar het erg lastig is om te herstellen als je over die rand gaat. Zeker als dat in het begin gebeurtBalen LT, even rustig aan!!
Ik heb m'n hardloopjaar én m'n running streak vanmiddag afgesloten. In totaal heb ik in 2015 815 km gelopen, waarvan 110 tijdens mijn running streak.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.L_T, balen zeg. Gelukkig heb je morgen al een excuus om niks te hoeven doen, want Nieuwjaarsdag.
Ik heb net mijn laatste loopje van het jaar gedaan. Heerlijk rustig aan, genietend van de laatste zonnestralen van 2015 en vlak voordat ik weer thuis was ging de zon voor het laatst dit jaar onder. Een prachtig gezicht met van die uitgewaaierde, gekleurde wolken boven me.
Daarmee ben ik de 800km gepasseerd en sluit een jaar af waarin ik sneller ben geworden dan ik zelf voor mogelijk hield. Dat smaakt naar meer!
2015 is nu af. Op naar 2016Mij hebben ze daarnet de sportschool uit moeten vegen. Was de allerlaatste. Op oudjaarsavond. Dat vind ik ook wel een mijlpaal
Daarna braaf m'n core oefeningen (een rondje maar, ben een beetje gaar van gisteren nog) gedaan, en nu zo douchen en daarna ene oliebol eten. Een gore, want ik heb ze zelf gebakken, en ze mislukken altijd.
Ja doei.quote:
Balen LT, even rustig aan!!
Ik heb m'n hardloopjaar én m'n running streak vanmiddag afgesloten. In totaal heb ik in 2015 815 km gelopen, waarvan 110 tijdens mijn running streak.Het is net zo'n kaart met zegeltjes die je vol moet krijgenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Knap hoor!!
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
quote:
Balen LT, even rustig aan!!
Ik heb m'n hardloopjaar én m'n running streak vanmiddag afgesloten. In totaal heb ik in 2015 815 km gelopen, waarvan 110 tijdens mijn running streak.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nice!! Hoe gaaf is dit!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Gogo, zat er niet een dagje tussen dat je geen zin had?
Ook mijn laatste loopje van het jaar gedaan en werd toegejuicht door de ns conducteur dat ik goed bezig was
Vanmiddag mijn laatste loopje van het jaar gelopen. Het was een boodschaploopje; ik moest toch nog naar de uni om iets af te geven, dus maar gecombineerd met het hardlopen. Met wat omwegen terug naar het centrum om bodschappen te doen. Het was echt héérlijk. Toen ik terug was wilde ik nog een keer, maar ben braaf geweest en rust wat uit. Zondag loop ik 15k.
Het afgelopen hardloopjaar was zeer succesvol, met mijn eerste marathon, en gelijk ook maar een tweede, die echt heel lekker ging.
Ook nog sneller geworden op de 10 (52-er, wie had dat kunnen bedenken) en 15, terwijl ik daar helemaal niet voor ging.
Wat ook belangrijk is: geen serieuze blessures, niets waar ik niet mee door kon trainen en geen geannuleerde wedstrijden.
Veel leuke wedstrijdjes kunnen lopen. Ze waren stuk voor stuk memorabel.Net zoals die kaart met AH-bestekzegels die ik probeer vol te krijgenquote:Op donderdag 31 december 2015 17:57 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Het is net zo'n kaart met zegeltjes die je vol moet krijgen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jawel, meerdere.quote:
Ook mijn laatste loopje van het jaar gedaan en werd toegejuicht door de ns conducteur dat ik goed bezig wasIk heb drie zegeltjes voor je gelopen.quote:
[..]
Net zoals die kaart met AH-bestekzegels die ik probeer vol te krijgenquote:Op donderdag 31 december 2015 18:08 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ik heb drie zegeltjes voor je gelopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Echt??quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tot half februari geloof ik, maar het volsparen van zo'n kaart duurt LANG...quote:
Hoe lang gaat dat nog door met die zegels?
Om het topic niet teveel te kapen, ga ik ook nog even over m'n hardloop-hoogtepunten nadenken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik mis wat.
Morgen weer hardlopen
Maar nu, mislukte oliebol proberen te eten, nog wat thee, en daarna bier bier bier, Indiaas eten, bier, en meer bier!
Fijne oudjaarsavond allemaal!
Ja doei.
Mijn hardloophoogtepunt is simpel. De Kustmarathon.
Mijn hardloopdieptepunt ook: van de Kralingse Plas tot de Coolsingel tijdens de Marathon van Rotterdam.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Op oudjaarsdag nog 15km zandstrand afgetikt. De eerste helft was leuk, met hard zand en een stevige rugwind. De tweede helft was minder. Opkomend tij zette het harde zand onder water en de tegenwind ging vergezeld van regen. Wel doorgeploeterd maar ik denk niet dat het laatste stuk er nog soepel uit zag.Vergeet niet om bier te drinken tijdens het eten.quote:
Ik mis wat.
Morgen weer hardlopen
Maar nu, mislukte oliebol proberen te eten, nog wat thee, en daarna bier bier bier, Indiaas eten, bier, en meer bier!
Fijne oudjaarsavond allemaal!Werk is eindelijk gedaan, nu lekker eten enzo, en morgen meteen de eerste km's van het jaar maken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn hardloopjaar 2015:
11 medailles gehaald
14 evenementen gelopen (als ik er geen vergeet nu).
1 DNS, toen was ik ziek
1 PR gelopen, op de 5km
Dit jaar besloten dat lange afstanden niet mijn ding zijn, en dat ik lekker tussen de 5 km en 10 km ga lopen komend jaar. Die afstanden vind ik gewoon het leukst, en dus ga ik die lekker doen. Ik heb een aantal leuke, nieuwe hardloopevenementen gedaan, zoals de Kippenren en de Gooische Run. Een ander nieuw evenement was de Ladiesrun, dankzij mijn autoverzekering won ik daar een startnummer, compleet met t-shirt en leuke dag! Mag me vaker gebeuren, ik vond het erg leuk
Helaas ook een blessure opgelopen dit jaar, een liesblessure. Gelukkig weer over, maar dat vond ik niet leuk. Fysio nodig gehad, maar nu wel weer helemaal goed. Door die blessure ook m'n gewenste jaartotaal niet gehaald, en m'n 7^^ inschrijving teruggezet naar de 7^^-nacht. Geen spijt van gehad.
Ik vind het moeilijk om één hoogtepunt te kiezen...
Bij de Baggerloop ben ik echt heel erg kapot gegaan.
Bij de Putten Power Run heb ik m'n PR op de 5 km aangescherpt.
Bij de Zevenheuvelennacht gewoon heel lekker gelopen.
Bij de Gooische Run me lopen vergapen aan de mooie huizen die daar staan, en daardoor eigenlijk ook heel lekker gelopen.
Nee, ik kan echt niet kiezen.
M'n hardloop-doelen voor 2016...?
Ik wil proberen om 12 medailles te halen, m'n jaartotaal van dit 2015 te halen en ik wil geen blessures meer oplopen. Ik wil plezier hebben op alle leuke evenementen, met leuke mensen en ik wil lekker lopen!
Fijn 2016 alvast![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mijn hardloop hoogtepunten zijn de Skye HM en het 24uurs event in Southend-on-Sea
TWC: bedankt voor de tip!Ja doei.Hoogtepunt: Dat ik weer redelijk tot goed loop na mijn enkelblessure
Dieptepunt: De rest van het jaar.Sweet '16 everybody!
Kan niet wachten om morgen weer eens, sinds tijden, een lekkere zwerftocht te ondernemen in de Takitumu's
Heel veel gezonde en plezierige kilometers toegewenst allemaal!
[ Bericht 20% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-12-2015 19:39:10 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Met het laatste loopje vandaag is ook mijn hardloopjaar tot een einde gekomen.
Exact 1340 km gelopen (de laatste loop was iets aangepast om mooi uit te komen), toch 90 meer dan mijn doelstelling.
Ik heb niet echt één hoogtepunt dit jaar. Ik was tevreden over de 4 halve marathons, al mislukte de poging om een PR te lopen in Amsterdam dik.
De UHT was ook leuk, net als de Posbankloop. Verder de nodige loopjes gedaan met andere Fok!ers, zoals de Tourproloog en de Bridge to Bridge in Arnhem. En de 7^^ natuurlijk.
Hoogtepunt van 2016 moet mijn eerste marathon worden.Go and earn that medal and enjoy while doing itquote:
Hoogtepunt van 2016 moet mijn eerste marathon worden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'I will try to do that.quote:
[..]
Go and earn that medal and enjoy while doing itBeste wensen allemaal! Dat 2016 maar een prachtig, blessurevrij jaar mag worden met veel kilometers en evt hoogtemetersDe beste wensen voor iedereen!
Dat het maar een mooi jaar mag worden. Met goede gezondheid en zonder blessures, met vele PR's en/of andere doelen die gehaald worden.Beste (loop)wensenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHappy nieuw renjaar, en ook succes met alle overige dingen, zoals promoties, nieuwe banen, nieuwe relaties en/of kinderen etc
Heerlijk oud en nieuw hier in Engeland! Weinig vuurwerk en mijn vrienden drinken weinig dus daar ga ik dan automagies in mee dus morgen geen kater.
De parkrun ga ik zaterdag doen trouwens. Op 1 jan om 9.00 uur vink wat vroeg
Voor wie gaat lopen vandaag: geniet ervan!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Mijn doel voor 2016 is vooral heel blijven en weer wat regelmatiger lopen (al zal dat van de zomer veel indoor worden vrees ik).
En eens wat wedstrijdjes hier in de regio of verder weg gaan lopen, daar heb ik wel zin in.
Jack does it in real time...Goedemorgen allemaal, ik wil ook graag iedereen probleemvrij nieuw jaar wensen
Het nieuwe jaar gaat hier beginnen met een bijna traditioneel loopje: Van huis naar schoonouders, via het strand. Op het strand lekker tussen de nieuwjaarsduikers doorF means you're fuckedDe beste (hardloop)wensen en een gelukkig nieuwjaar allemaal.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gelukkig nieuwjaar allemaal![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jij zet je santastreak gewoon door?quote:
Gelukkig nieuwjaar
Ik ga zo maar eens een stukkie draven.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Beste wensen en veeeel gezonde kilometers in 2016 mensen!
Vandaag even 15KM het Brettenpad onveilig maken.* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *Gelukkig 2016 allemaal en zoals al eerder gepost met veel PR's !
Nieuwe jaar maar 's starten met een strandloopje vanmiddag ...oliebollen eraf lopen
Nog 1 dagjequote:Op vrijdag 1 januari 2016 11:24 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Jij zet je santastreak gewoon door?Morgen ga ik écht niet lopen.
Beste wensen allemaal, en natuurlijk een blessurevrij jaar toegewenst.
Ik wil meer op hartslag gaan lopen, heeft iemand een tip voor een bepaald boek of een website waarmee ik aan de slag kan?Je moet vooral weten wat je zones zijn, dat kun je niet uit een boek of website halen. Of je moet zo'n Zoladz test doen, dat is nog wel een redelijke benadering, maar het beste is een inspanningstest.quote:
Beste wensen allemaal, en natuurlijk een blessurevrij jaar toegewenst.
Ik wil meer op hartslag gaan lopen, heeft iemand een tip voor een bepaald boek of een website waarmee ik aan de slag kan?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb binnenkort een uitgebreid sportmedisch onderzoek, wellicht kom ik daar achter m'n zones..quote:
[..]
Je moet vooral weten wat je zones zijn, dat kun je niet uit een boek of website halen. Of je moet zo'n Zoladz test doen, dat is nog wel een redelijke benadering, maar het beste is een inspanningstest.Dat moet je even checken, soms is een inspanningstest optioneel..quote:
[..]
Ik heb binnenkort een uitgebreid sportmedisch onderzoek, wellicht kom ik daar achter m'n zones..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ok thanksquote:
[..]
Dat moet je even checken, soms is een inspanningstest optioneel..
Blij dat ik het hier even navraag, ik had al 3 boeken in m'n winkelwagen op bol zitten
Naast de twee paar nieuwe hardloop schoenen om meer met schoenen te variëren en de compressiesokken wordt dit zowaar een dure hobby
Goed voornemen 127: Niet bezuinigen op goed hardloopspulDe eerste 19 zitten er weer op. Topweer, topbenen, topstrand en mn nieuwe longsleeve is ook top!
Jammer dat die strandmarathon volgende week pas is...F means you're fuckedHet is te hopen dat het dan ook zulk weer is!
Best wishes voor alle hardloopfreaks hierDat er maar genoten mag worden (behalve voor Zwabber)
Ik zie allemaal foto's van mensen die in prachtig weer aan het hardlopen zijn vandaag, hier is het zicht echt minder dan 10 meter door mistquote:
Het is te hopen dat het dan ook zulk weer is!
Best wishes voor alle hardloopfreaks hierIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gelukkig nieuwjaar iedereen!
De eerste km's van 2016 zitten er weer op. In inderdaad een heerlijk zonnetje. Toen we terug waren trok het hier ook helemaal dichtGelukkig nieuwjaar allemaal!
Voor mij het beste loopjaar tot nu toe. Had aanvankelijk 1000 km als challenge, maar heb dat een paar keer bijgesteld. Heel blij dat ik me eindelijk die marathon in heb laten kletsen. In 2016 weer een najaarsmarathon uitzoeken. Veel loopplezier in 2016!
Life is what you make it.Als 1000 km je doel was, dan kun je zeggen dat je een goed jaar hebt gehadquote:
Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Voor mij het beste loopjaar tot nu toe. Had aanvankelijk 1000 km als challenge, maar heb dat een paar keer bijgesteld. Heel blij dat ik me eindelijk die marathon in heb laten kletsen. In 2016 weer een najaarsmarathon uitzoeken. Veel loopplezier in 2016!
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Iedereen een gelukkig nieuw jaar. Dit jaar zonder echte doelen behalve relaxed lopen waar en wanneer ik wil.Wat is het beste? Ik heb sinds 2 weken een blessure aan mijn rechter onderbeen, ik denk een it-band issue. Na het hardlopen heb ik een paar dagen last (trap af bijv) en na 3 dagen rust kan ik weer redelijk OK een rondje lopen.
Is het goed om zo door te gaan (lopen, paar dagen rust, weer lopen , weer rust, etc) of is het beter om lopen te vervangen door bijv fietsen totdat been weer 100% voelt?Een heel fijn 2016 allemaal!
2015 was voor mij een mooi loopjaar, al heb ik mijn challenge lang niet gehaald. Wel de 5km voor het eerst binnen de 30min gelopen, de 10km binnen het uur en de hm uitgelopen. Erachter gekomen dat trails niet mijn ding zijn, er 2 gelopen en 2 keer geblesseerd geraakt. Dieptepunt van dit loopjaar was daardoor de 7^^.
In 2016 kijk ik uit naar de HM van Budapest. De eerste trainingskilometers zitten er alweer op, maar eerst een weekje vakantie houden waar lopen waarschijnlijk geen optie is. Iets met teveel sneeuwJe kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.http://nos.nl/uitzending/11573-nos-sportjournaal.html
Mijn debuut op het NOS sportjournaal! Tijdens het interview met Jip laten ze de start zien, ik sta in het linkervak, knalgeel broekje, zwart/grijs shirt en 2x zo dikke billen als de rest van de loopsters.
Alcohol en een warme kruik onder mijn kuiten lijken trouwens een goede remedie voor verkrampte kuitspieren, het voelt nu eigenlijk best wel weer prima..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Die vind ik te mooi om niet te quotenquote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Maar toch ga je even rustig aan doen, toch?quote:
http://nos.nl/uitzending/11573-nos-sportjournaal.html
Mijn debuut op het NOS sportjournaal! Tijdens het interview met Jip laten ze de start zien, ik sta in het linkervak, knalgeel broekje, zwart/grijs shirt en 2x zo dikke billen als de rest van de loopsters.
Alcohol en een warme kruik onder mijn kuiten lijken trouwens een goede remedie voor verkrampte kuitspieren, het voelt nu eigenlijk best wel weer prima..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, ik denk dat ik tot donderdag iig niet ga lopen, dan bepaal ik die dag of Egmond haalbaar is of niet.quote:
[..]
Maar toch ga je even rustig aan doen, toch?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik dacht dat ik mijn challengedoel voor dit jaar niet gehaald had (1200km), Strava wijst me er net op dat ik 1209km heb gelopen
Gelukkig nieuwjaar trouwens allemaalKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVergeleken met de restquote:
Nóú wat een dikke billenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hier staat dinsdag een recreatieve nieuwjaarstraining incl borrel op het program. Ik hoop dat ik weer een beetje bij de pinken ben. Gister was ik echt Ziek. Vandaag alweer ietsie beter gelukkig.Snap ik tochquote:
[..]
Vergeleken met de restIk ben vandaag verliefd geworden op merinowool. Vanaf nu alleen nog dat spul kopenF means you're fuckedJij hebt relatief (misschien ook absoluut) zelfs nog minder kilometers gemaakt dan ik. En daarmee 4 marathons gelopen.quote:Op vrijdag 1 januari 2016 17:24 schreef SEMTEX het volgende:
Ik dacht dat ik mijn challengedoel voor dit jaar niet gehaald had (1200km), Strava wijst me er net op dat ik 1209km heb gelopen
Gelukkig nieuwjaar trouwens allemaal
Ik heb dit jaar al een beetje rondgehobbeld.
Op het strand. Van Scheveningen.
Het water was fris, maar de zon scheen.Vast wel, leuk tooltjequote:
ow ja, is er behoefte aan een nieuwe challenge?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
ow ja, is er behoefte aan een nieuwe challenge?Icebreaker?quote:
Ik ben vandaag verliefd geworden op merinowool. Vanaf nu alleen nog dat spul kopen
Kan je ook gerust 5 dagen in sporten zonder dat het smerig ruikt.
Ik heb een paar thermo's en een vest van merino en wel echt fijn spul. Dat vest isoleert echt bizar goed. Wel vrij prijzige spullen soms, maar op zich wel een goed product merino. rd zweert er ook bij dacht ik?
Morgen denk eerste rondje van het jaar maken maar.
Jack does it in real time...
quote:Op vrijdag 1 januari 2016 20:18 schreef Swetsenegger het volgende:
Hierbij dan
http://www.123swets.com/FOK/schema2016.php
Morgen de eerste 5km van het jaar tijdens de Snertloop❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Nee, New Balance. Is nog wel een categorie lager, maar het heeft er voor gezorgd dat Icebreaker nu bovenaan mn wishlist staatquote:
[..]
Icebreaker?
Kan je ook gerust 5 dagen in sporten zonder dat het smerig ruikt.
Ik heb een paar thermo's en een vest van merino en wel echt fijn spul. Dat vest isoleert echt bizar goed. Wel vrij prijzige spullen soms, maar op zich wel een goed product merino. rd zweert er ook bij dacht ik?
Morgen denk eerste rondje van het jaar maken maar.
Edit: Deze
F means you're fuckedGewoon lopen johquote:
Voor mij is het gewoon afkicken. Morgen voor het eerst na 32 dagen niet lopen.F means you're fuckedDat is gewoon een shirt en geen baselayer?quote:
[..]
Nee, New Balance. Is nog wel een categorie lager, maar het heeft er voor gezorgd dat Icebreaker nu bovenaan mn wishlist staat
Edit: Deze
[ afbeelding ]Off with my Icebreaker shirt into the Takitimu mountains as we speak!!quote:
[..]
Nee, New Balance. Is nog wel een categorie lager, maar het heeft er voor gezorgd dat Icebreaker nu bovenaan mn wishlist staat
My, myself and Mother Nature'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Leuk, dank je swets!quote:
Hierbij dan
http://www.123swets.com/FOK/schema2016.phpDat is correctquote:
[..]
Dat is gewoon een shirt en geen baselayer?F means you're fuckedDie is LEUK!quote:
Ik heb ook een nieuw shirt
[ afbeelding ]
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ziet er wel nice uit!quote:
[..]
Nee, New Balance. Is nog wel een categorie lager, maar het heeft er voor gezorgd dat Icebreaker nu bovenaan mn wishlist staat
Edit: Deze
[ afbeelding ]
En ja, Icebreaker is wel flink prijzig. Zou de site van Bever in de gaten houden, die gooien het nog wel eens in de sale. Had toen ook een keer een vest (wat met 40% korting alsnog ¤170 was ofzo).
Zowel dit shirt als die van GotC zien er wel mooi uit verder.Jack does it in real time...De beste wensen voor jullie allemaal!
Mijn doel voor 2016 is om gewoon meer te lopen, en ook hier weer meer aanwezig te zijnIk vind vooral het model en de print heel leukquote:
[..]
Brooks
Merino is een heel mooi product, maar ik vind het altijd een beetje moeilijk ook. Het wordt vaak op een heel wrede wijze geproduceerd, en ik ben een dierenwatje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb hier heel veel Icebreaker shirtjes geprobeerd, maar het is allemaal te groot. Jammer, want het is inderdaad heerlijk spul.
Toen ik in Noorwegen ging langlaufen heb ik daar ook een merinoshirtje gehaald (kindermaat want stuk goedkoper
Ik slaap erin. Voor het hardlopen heb ik al Odlo thermoshirtd.
GotC, da's inderdaad een leuke print. Reflectief?Superleuke longsleeve GotC!
Vandaag twee thermo's van m'n schoonmoeder gekregen van Helly Hansen. Zij loopt niet meer hard dus heeft ze niet meer nodig en ik was toch van plan er een keertje een te kopen.. Nu een knalroze en een zwarte gekregen, ben benieuwd!Mooi ding!quote:
Ik heb ook een nieuw shirt
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik heb daarnet 5x2 minuten met 1 minuut rust gedaan in de zeikregen. het was heerlijk
Ja doei.Hoppaquote:
[..]
Mooi ding!
Ik heb daarnet 5x2 minuten met 1 minuut rust gedaan in de zeikregen. het was heerlijk
[ afbeelding ]F means you're fuckedHappy face!!quote:
[..]
Mooi ding!
Ik heb daarnet 5x2 minuten met 1 minuut rust gedaan in de zeikregen. het was heerlijk
[ afbeelding ]
En leuk shirt GotC!
Ik ga maar eens zzz. Morgen parkrunSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als je een produkt van Icebreaker koopt (wat ik jullie hier al jaren probeer wijs te maken, merino rocks, zomer EN winter) dan kun je via het label zien op welk station het geproduceerd is. En van mijn hardloopmaatje die op Mt.Linton station woonde weet ik dat Icebreaker strenge eisen stelt wat betreft animal welfarequote:
[..]
Ik vind vooral het model en de print heel leuk
Merino is een heel mooi product, maar ik vind het altijd een beetje moeilijk ook. Het wordt vaak op een heel wrede wijze geproduceerd, en ik ben een dierenwatje
Daarbij komt nog dat Icebreaker in mijn ogen, na diverse merken gedragen te hebben, verreweg het beste is.
Wel een beetje zuur dat ik op FB wel eens lees dat het in bijv. de USA stukken goedkoper is dan hier in NZ
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-01-2016 08:36:21 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kort nachtje Was kort. Eens effe kijken of ik in Victoria Park kan komen zoSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Veel plezier met lopenquote:
Kort nachtje Was kort. Eens effe kijken of ik in Victoria Park kan komen zoLoopze Murmel!
Hier een stel 'volle' longen sinds vannachtDas mooi! Veel plezier!
Ik word net voor het eerst in tijden (lees: maanden) zonder pijn wakkerJa doei.
Gevoelstemperatuur van -0,9 straks. Al die weken getraind bij 10+ graden en de Snertloop is bijna onder 0
Goed, ik loop hem toch omdat het leuk is. Het parcours is volgensmij niet echt PR waardig. Eerst maar eens zien dat ik niet weer te snel van start ga.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Hoppa, onofficieel 5km PR gelopen
Wel met stuk of 4x stoppen voor auto's en stoplichten.
Maar best een ok begin van het jaarDie sub-30 komt dichter en dichterbij voor jou!quote:
Hoppa, onofficieel 5km PR gelopen
Wel met stuk of 4x stoppen voor auto's en stoplichten.
Maar best een ok begin van het jaar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Maar die 37 sec..quote:
[..]
Die sub-30 komt dichter en dichterbij voor jou!.
Maargoed, ik heb al 2.5 mnd geen echt snelheidswerk gedaan, dus wie weetMorgenochtend maar weer eens hier gaan hobbelen:
Heb een paar keuzes:
- bij de fartlek aansluiten van de runshop
- zelf wat gaan dwalen
- MTB route lopen
Mijn voorkeur gaat eigenlijk uit naar het laatste, en zal dat dan ook gaan doen, tenzij het heel druk is met fietsers op de route.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 02-01-2016 11:51:29 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat goed!!! En als het een training Was ga je op een wedstrijd toch sneller, minimaal die 37 secquote:
[..]
Maar die 37 sec..
Maargoed, ik heb al 2.5 mnd geen echt snelheidswerk gedaan, dus wie weet
Parkrun was leuk! Ik had het zwaarSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Wat goed!!! En als het een training Was ga je op een wedstrijd toch sneller, minimaal die 37 sec
Parkrun was leuk! Ik had het zwaarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gek is dat he, hoe een loopje ineens zwaar kan voelenquote:
[..]
Wat goed!!! En als het een training Was ga je op een wedstrijd toch sneller, minimaal die 37 sec
Parkrun was leuk! Ik had het zwaarOeh, snel ook maar weer eens doenquote:
Morgenochtend maar weer eens hier gaan hobbelen:
Heb een paar keuzes:
- bij de fartlek aansluiten van de runshop
- zelf wat gaan dwalen
- MTB route lopen
Mijn voorkeur gaat eigenlijk uit naar het laatste, en zal dat dan ook gaan doen, tenzij het heel druk is met fietsers op de route.
Murmeli, klinkt goed. Wel herkenbaar ja, kan soms gebeuren.Tnx 4 askingquote:
[..]
Gek is dat he, hoe een loopje ineens zwaar kan voelenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Horloge aan de opladert en straks maar eens een km of 15 door het bos.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Op zaterdag 2 januari 2016 12:42 schreef DeLuna het volgende:
PR op de 5km in 27:05 (was 27:23)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die 4x stoppen kostte je toch zeker wel 0:37 seconden. Dus het gaat je gewoon lukken binnenkort!quote:
Hoppa, onofficieel 5km PR gelopen
Wel met stuk of 4x stoppen voor auto's en stoplichten.
Maar best een ok begin van het jaarTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoNice!quote:
PR op de 5km in 27:05 (was 27:23)Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoGeen zorgen hoor, ik heb pas 3km van m'n gewenste 700km op de teller gezetquote:
Er worden hier toch niet ineens al (bijna) jaardoelen behaald op de tweede dag van het jaar hé?
Wel een bijzondere 3km, want we hebben voor het eerst samen gerend, Mr. Guppy en ik!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Geen zorgen hoor, ik heb pas 3km van m'n gewenste 700km op de teller gezet
Wel een bijzondere 3km, want we hebben voor het eerst samen gerend, Mr. Guppy en ik!Echt heel leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mevrouw Pijll ook al, het gaat goed met de hardlopende partners.quote:
PR op de 5km in 27:05 (was 27:23)
Nog dit jaar onder de 27 minuten dan, anders heb je geen doel meer.quote:
Hier ook 2016 begonnen met een pr op de 5kmWauw, dat kun je wel zeggenquote:
PR op de 5km in 27:05 (was 27:23)Wordt dit het jaar van de PR's?quote:
Hier ook 2016 begonnen met een pr op de 5km
Maarten van der Weijden is ook een challenge begonnentwitter:mvdweijden twitterde op zaterdag 02-01-2016 om 11:58:28 Ik ga in 2016 duizend kilometer zwemmen. Wat is jouw sportieve doel? Tussenstand 3/1000 reageer retweet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bij mij niet, ga weinig op de weg lopen dit jaar (althans, wedstrijden op de weg).quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Preciesquote:
[..]
Nog dit jaar onder de 27 minuten dan, anders heb je geen doel meer.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_quote:
[..]
Geen zorgen hoor, ik heb pas 3km van m'n gewenste 700km op de teller gezet
Wel een bijzondere 3km, want we hebben voor het eerst samen gerend, Mr. Guppy en ik!Geweldig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik zit een beetje te klikken op de site van de Safari Run hier in de buurt. Een van m'n favoriete looptjes toch, kleinschalig en in de bossen. Maar ik schrik behoorlijk van de prijs! Voor de 5km loop betaal ik dit jaar ¤ 15,50...
In 2013 was dit ¤ 7,50, in ¤ 2014 was dit 8,50...
Ik snap dat organiseren geld kost, maar dit prijsverschil vind ik toch behoorlijk schokkend. En dan is het ook nog eens niks bijzonders verder. Max 300 deelnemers, dus behoorlijk kleinschalig. Het is een startnummer (met je naam erop, dat wel), IPICO-chip die je na afloop weer inlevert en een bekertje water achteraf. That's it. Geen medaille of zo.
Ben ik te krenterig, of stel ik me aan? Of is dit inmiddels een normale prijs?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*is wel redelijk veel maarquote:
Ik zit een beetje te klikken op de site van de Safari Run hier in de buurt. Een van m'n favoriete looptjes toch, kleinschalig en in de bossen. Maar ik schrik behoorlijk van de prijs! Voor de 5km loop betaal ik dit jaar ¤ 15,50...
In 2013 was dit ¤ 7,50, in ¤ 2014 was dit 8,50...
Ik snap dat organiseren geld kost, maar dit prijsverschil vind ik toch behoorlijk schokkend. En dan is het ook nog eens niks bijzonders verder. Max 300 deelnemers, dus behoorlijk kleinschalig. Het is een startnummer (met je naam erop, dat wel), IPICO-chip die je na afloop weer inlevert en een bekertje water achteraf. That's it. Geen medaille of zo.
Ben ik te krenterig, of stel ik me aan? Of is dit inmiddels een normale prijs?
al die goede doelen lopen zijn duur, maar je hebt wel gratis toegang tot burgers zooLigt aan de organisatie, een lokale vereniging hoeft er niet heel veel aan te verdienen, maar grote(re) organisaties zoals Like to run/Golazo willen er zoveel mogelijk uithalen....quote:
Ik zit een beetje te klikken op de site van de Safari Run hier in de buurt. Een van m'n favoriete looptjes toch, kleinschalig en in de bossen. Maar ik schrik behoorlijk van de prijs! Voor de 5km loop betaal ik dit jaar ¤ 15,50...
In 2013 was dit ¤ 7,50, in ¤ 2014 was dit 8,50...
Ik snap dat organiseren geld kost, maar dit prijsverschil vind ik toch behoorlijk schokkend. En dan is het ook nog eens niks bijzonders verder. Max 300 deelnemers, dus behoorlijk kleinschalig. Het is een startnummer (met je naam erop, dat wel), IPICO-chip die je na afloop weer inlevert en een bekertje water achteraf. That's it. Geen medaille of zo.
Ben ik te krenterig, of stel ik me aan? Of is dit inmiddels een normale prijs?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Klopt, dat is wel zo. Ze hebben dit jaar schijnbaar een goed doel eraan gekoppeld, iets met water of zo... Tsss... Toegang tot Burgers is wel leuk, maar ik zit daar niet per se op te wachten.quote:
[..]
is wel redelijk veel maar
al die goede doelen lopen zijn duur, maar je hebt wel gratis toegang tot burgers zooDat kan ik me ook wel voorstellen. En grote, massale evenementen kosten natuurlijk ook meer. Denk aan afgezette straten, politie inzet soms, medisch personeel, enz enz enz.quote:
[..]
Ligt aan de organisatie, een lokale vereniging hoeft er niet heel veel aan te verdienen, maar grote(re) organisaties zoals Like to run/Golazo willen er zoveel mogelijk uithalen....
Maar dit is een kleinschalig evenementje van de lokale loopvereniging, in het bos. Ter vergelijking, voor de Marikenloop wordt dit jaar ¤ 15,75 gerekend. Maar dan heb je er een mega-expo bij, een overvloed aan toiletten, douchen na afloop, kluisjes, medailles, alles...
Ik weet niet, ik vind het VEUL geld...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik begreep dat dat is om te ontmoedigen dat mensen zich inschrijven om alleen maar goedkoop de dierentuin in te kunnen.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 02-01-2016 15:16:37 ]Ik heb 5 euro betaald voor 5km, een kop snert en een flesje sportdrank. En het jeugdvoetbal steun je met dat bedrag. Prima wmb.
15.50 voor een plaatselijk loop is wel duur, helemaal als je naar die prijsstijging kijkt en wat je ervoor krijgt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Doen mensen dat serieus...? Dat is wel triest zeg...quote:
Ik begreep dat dat is om te ontmoedigen dat mensen zich inschrijven om alleen maar goedkoop de dierentuin in te kunnen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh is het in de dierentuin? Dan kan ik me er nog enigszins wat bij voorstellen❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Nee, de wedstrijd is ernaast. Maar naderhand mag je met je startnummer gratis naar de dierentuin.quote:Op zaterdag 2 januari 2016 15:17 schreef DeLuna het volgende:
Oh is het in de dierentuin? Dan kan ik me er nog enigszins wat bij voorstellen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zit dat niet gewoon in de prijs dan?quote:
[..]
Nee, de wedstrijd is ernaast. Maar naderhand mag je met je startnummer gratis naar de dierentuin.Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoInmiddels wel ja. Maar voor die ¤ 7,50 mocht je na afloop ook de dierentuin in. Dus tja. Kennelijk waren er dus mensen die daar misbruik van maakten. Ik zou het niet eens bedacht hebbenquote:
[..]
Zit dat niet gewoon in de prijs dan?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het is veul geld, zeker in vegelijking met voorgaande jaren.quote:
[..]
Klopt, dat is wel zo. Ze hebben dit jaar schijnbaar een goed doel eraan gekoppeld, iets met water of zo... Tsss... Toegang tot Burgers is wel leuk, maar ik zit daar niet per se op te wachten.
[..]
Dat kan ik me ook wel voorstellen. En grote, massale evenementen kosten natuurlijk ook meer. Denk aan afgezette straten, politie inzet soms, medisch personeel, enz enz enz.
Maar dit is een kleinschalig evenementje van de lokale loopvereniging, in het bos. Ter vergelijking, voor de Marikenloop wordt dit jaar ¤ 15,75 gerekend. Maar dan heb je er een mega-expo bij, een overvloed aan toiletten, douchen na afloop, kluisjes, medailles, alles...
Ik weet niet, ik vind het VEUL geld...
Ik doe niet moeilijk over geld, zolang het iets is wat ik graag wil.
De 5 mijl van Tilburg bijvoorbeeld, die hoef ik niet te lopen, die vind ik gewoon te duur. Kan me niet voorstellen dat het zo duur moet zijn om een wedstrijd van 8 km te organiseren. Maar zo'n great breweries bijvoorbeeld is wel gewoon duur, maar ik vind het leuk en apart om daar te lopen, dus dat betaal ik wel.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is ook zo, als ik het echt graag wil, doe ik het welquote:
[..]
Het is veul geld, zeker in vegelijking met voorgaande jaren.
Ik doe niet moeilijk over geld, zolang het iets is wat ik graag wil.
De 5 mijl van Tilburg bijvoorbeeld, die hoef ik niet te lopen, die vind ik gewoon te duur. Kan me niet voorstellen dat het zo duur moet zijn om een wedstrijd van 8 km te organiseren. Maar zo'n great breweries bijvoorbeeld is wel gewoon duur, maar ik vind het leuk en apart om daar te lopen, dus dat betaal ik wel.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oef.. Zojuist de eerst les Crossfit gehad en mijn armen en buikspieren voor aan als pakjes Jus d'orange
En iedereen hier nog de beste wensen voor 2016!|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||Owh, in dat gevalquote:
[..]
Nee, de wedstrijd is ernaast. Maar naderhand mag je met je startnummer gratis naar de dierentuin.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_En het eerste shirt van dit jaar is binnenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nice, zie een paar PR's op 5km, brengt mij op een idee!
Net mn horloge aan de oplader gehangen en trainingsschema bekeken, maar ik ga nu even op Runkeepr mn PR van de 5km zoekenquote:
En het eerste shirt van dit jaar is binnenHuh, een trainingsshirt?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*5km in 27min 19sec is mijn snelste zoals ik nu kan zien...
11km/u aanhouden dus
Ik ben benieuwd, tot straksEn op de bank zitten dan, in je trainingsshirt?quote:
[..]
Drie tot vier keer per week een uurtje aantrekken, in het weekend ietsje langer.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Drie tot vier keer per week een uurtje aantrekken, in het weekend ietsje langer.
Wel supertof shirt!Oliebollen cross
Gezellig met yur gekletst en daarna heerlijk gelopen. Aan het einde van rondje 2 een schouderklopje van Mr. B zorgde nog bijna 2 min sneller dan vorig jaar op mijn mooie nieuwe schoenen. (Eindsprint van <4:00 volgens de endomondo
En gezien het partner dag is hier op fok, heeft mijn vriendin de korte cross gedaan. 3,8km in net een half uurtje super goedTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Wow lekker bezig iedereen, op 2 januari al PRs lopen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ha, er staan filmpjes op van de sylvestercross, wat ziet het er toch knullig uit bij iedereen, dat geploeter door die zandbak
En je ziet me nog ineens 10 meter heel hard einsprinten als ik dreig ingehaald te worden vlak voor de finish, en daarna heel hard het hek in vliegen. Gelukkig herstelt alles heel prima, gisteren nog wel af en toe duizelig maar vandaag totaal niet meer, en met die kuit is eigenlijk niks meer aan de hand (voortaan EHBO mevrouwen misschien niet meer te serieus nemen).
[ Bericht 1% gewijzigd door La_Tramposa op 02-01-2016 17:12:14 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!DeLuna! Gaaf! Congrats!
@gup, ik zou zelf afhaken als de zoo entree me niet zo boeit en je de loop al kent.
Beetje net als guard dus, alleen doen als t wat toevoegt voor jeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Yes! Nailed itquote:
5km in 27min 19sec is mijn snelste zoals ik nu kan zien...
11km/u aanhouden dus
Ik ben benieuwd, tot straks
#PR met 24:11 op 5.01kmJe stelt je niet aan. Ik vind dit ook een absurde prijsverhoging.quote:
Ik zit een beetje te klikken op de site van de Safari Run hier in de buurt. Een van m'n favoriete loopjes toch, kleinschalig en in de bossen. Maar ik schrik behoorlijk van de prijs! Voor de 5km loop betaal ik dit jaar ¤ 15,50...
[...]
Ben ik te krenterig, of stel ik me aan? Of is dit inmiddels een normale prijs?
Voor mensen die graag de dierentuin in gaan blijft het wel een koopje.
Ik sla dit jaar ook maar over.Ik ben blij dat ik heb kunnen bijdragen aan je parcoursrecord!quote:
Oliebollen cross
Gezellig met yur gekletst en daarna heerlijk gelopen. Aan het einde van rondje 2 een schouderklopje van Mr. B zorgde nog bijna 2 min sneller dan vorig jaar op mijn mooie nieuwe schoenen. (Eindsprint van <4:00 volgens de endomondo
En gezien het partner dag is hier op fok, heeft mijn vriendin de korte cross gedaan. 3,8km in net een half uurtje super goed
Over mijn eigen cross ben ik gematigd tevreden. De eerste twee ronden gingen goed, daarna zakte het tempo iets weg en werd het uitlopen/overleven. Mijn eindtijd was iets langzamer dan vorig jaar, maar toen was ik tot het eind toe aan het 'strijden' voor een positie, nu eigenlijk niet,
Het is toch maar weer eens gebleken dat ik geen zandloper, maar echt een asfaltloper ben. Eigenlijk liggen crossen me dan ook totaal niet, maar ja het is leuk en je wordt er sterker van. Zeggen ze.Nee hoor, bij mij zat het er bij lange na niet in de buurt. 3 min langzamer dan mijn snelste bijna 5 kmquote:
Iedereen loopt een (onofficieel) PR op de 5km vandaag?
Saninl: Wow wat een verbetering!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Bedankt voor de nieuwe challenge, Swets
is http://www.123swets.com/FOK/schema2016.php?naam=HIERJENAAM de link om de afstand in te voeren? Er staat dan nl. challenge 2015 bovenin beeld, dus ik twijfelde.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb een hele leuke en toffe dag gehad. Zowaar eens een keertje gas gegeven bij een loop, en ik heb mezelf verbaasdF means you're fuckedNee hoor, heb dat al gedaan op de laatste dag van het vorige jaar....quote:
Iedereen loopt een (onofficieel) PR op de 5km vandaag?Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoGup, je hebt gelijk hoor!
Het zou hier overeen komen met zo'n $25.- behoorlijk aan de prijs imo voor een 5km.
Gister was ik op avontuur in "the Takis" en rond het zelfde gebied wordt in Februari een walk/run gehouden
http://www.tacklethetakis.co.nz/event-info.html
Leuk, maar $85.- weliswaar voor een fundraiser, vind ik echt van de gekke.
Ik heb wel eens het idee dat als de goedwillende moeders van de primary school Home and School committee er fundraiser bij zetten ze kunnen vragen wat ze willen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die link werkt, ook al staat er (nog) 2015.quote:
Bedankt voor de nieuwe challenge, Swets
is http://www.123swets.com/FOK/schema2016.php?naam=HIERJENAAM de link om de afstand in te voeren? Er staat dan nl. challenge 2015 bovenin beeld, dus ik twijfelde.Voor de liefhebbers van Merinowol op een wat normaler budget is het ook verkrijgbaar bij Decathlon. Longsleeve shirt is daar verkrijgbaar voor 34,95.Thank youquote:
[..]
Die link werkt, ook al staat er (nog) 2015.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMet merino is het wel zo, alle waar naar zijn geld!
Icebreaker is erg prijzig maar niet af te krijgen; ik heb shirts van Icebreaker en MacPac en bij MacPac komen er na verloop van gaatjes in, de Icebreaker shirts zijn nog als nieuw.
Verder is het belangrijk waar de wol vandaan komt, hoe hoger in de bergen, hoe fijner de wol.
En een merino shirt uit de bargainbin gaat vaak, zoals Gup al noemde, ten koste van animal welfare...mulesing bijv. scheelt weer in productiekosten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mulesing....
[ Bericht 17% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-01-2016 19:44:13 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat klopt. Ik kan mij ook indenken dat er mensen daar minder moeite mee hebben. Of voor een relatief weinig kijken of het eventueel wat zou kunnen voordat ze veel geld uitgeven voor een goed Merk.quote:
Met merino is het wel zo, alle waar naar zijn geld!
Icebreaker is erg prijzig maar niet af te krijgen; ik heb shirts van Icebreaker en MacPac en bij MacPac komen er na verloop van gaatjes in, de Icebreaker shirts zijn nog als nieuw.
Verder is het belangrijk waar de wol vandaan komt, hoe hoger in de bergen, hoe fijner de wol.
En een merino shirt uit de bargainbin gaat vaak, zoals Gup al noemde, ten koste van animal welfare...mulesing bijv. scheelt weer in productiekostenOke, oke....voor als de weke Townies zet ik het wel even in een spoiler.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je bedenkt van tevoren hoeveel km je dit jaar wilt gaan lopen, en vult dat af en toe in. Dan zie je of je voorloopt, of op schema, of achterquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Aaah, naja ik loop nog maar twee maaden. Dus geen ideequote:
[..]
Je bedenkt van tevoren hoeveel km je dit jaar wilt gaan lopen, en vult dat af en toe in. Dan zie je of je voorloopt, of op schema, of achterNouja je zou kunnen inschatten hoeveel je per week loopt, bijv. 10 of 20km en het dan doorrekenen. Het kan wel motiverend werken, en veel mensen die gevat worden door het 'hardloopvirus' lopen uiteindelijk veel meer dan ze van tevoren bedacht haddenquote:Op zaterdag 2 januari 2016 20:02 schreef Leonos het volgende:
[..]
Aaah, naja ik loop nog maar twee maaden. Dus geen ideeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Voor iemand die nog maar zo kort loopt zou ik het niet aanraden... laat zo iemand eerst gewoon lekker lopen ipv er het het heilige moeten van maken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De km's die je in 2 maanden gelopen hebt maal 6, dan heb je een beetje idee misschien?quote:
[..]
Aaah, naja ik loop nog maar twee maaden. Dus geen idee
Ik heb mijn challenge vorig jaar niet gehaald door wat blessureleed dus ik hou hem voor dit jaar maar weer op 800 km.Zei iemand parterdag? Dat is hier morgen. Morgen gaat mevr. Vork (weer) voor het eerst sinds een paar jaar de hardloopschoenen aantrekken. Geen 3km, maar het begin zal er zijnHoe zit het met die challenge? Ik zie in de OP alleen iets staan over 2014/20151 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry JekkersDan zal die door een van de mods moeten worden aangepast. Ik kan dat helaas niet meer doen.quote:
Hoe zit het met die challenge? Ik zie in de OP alleen iets staan over 2014/2015Waar kan ik mijzelf dan inschrijven?quote:
[..]
Dan zal die door een van de mods moeten worden aangepast. Ik kan dat helaas niet meer doen.1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry JekkersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zwabberbeen is backhttp://www.123swets.com/FOK/schema2016.php?naam=HIERJENAAMquote:
[..]
Waar kan ik mijzelf dan inschrijven?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zo op het eerste oog lijkt het net of je een paartje VFF's aan hebtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Iehhhhh!quote:
Zo op het eerste oog lijkt het net of je een paartje VFF's aan hebtIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het mooie van een keertje gas geven tijdens een loopje is dat je foto's krijgt die weleens goedgekeurd zouden worden door d'n zwabber...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedVork, mogen we in de OP?
1
2
3[b]29 mei 2016 - [url=www.vestingloop.nl]Vestingloop ('s-Hertogenbosch)[/url][/b]
[*] SEMTEX - 15km
[*] hoe-die-nie - 15kmKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMee eens.quote:
Voor iemand die nog maar zo kort loopt zou ik het niet aanraden... laat zo iemand eerst gewoon lekker lopen ipv er het het heilige moeten van maken.
[ afbeelding ]
Dat competitieve zou nog wel eens blessures in de hand kunnen werken.Jero moet aan de bak vandaag...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Je zou toch haast denken dat de foto in september is gemaakt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zwabberbeen is back
[..]
http://www.123swets.com/FOK/schema2016.php?naam=HIERJENAAMHangt van de persoon af ook. Stel je loopt als beginner nu 12 km/week. Dan kan je de challenge best op 12x52 km zetten. Een leuke manier om te zien of je vast hebt kunnen houden waar je op dit moment staat of meer hebt kunnen doen. En zeker als iemand daar zn verstand bij weet te houden (minderen bij pijntjes etc) dan zie ik geen probleem.quote:
[..]
Mee eens.
Dat competitieve zou nog wel eens blessures in de hand kunnen werken.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lees net over 'The Great Escape' trail in La Roche in juli.....100 miles, 50 miles en 45km
Afgaande op de hoogtemeters een stevig tochtje maar verleidelijk om de 50 miles in te passen mocht ik rond die tijd in NL zijn.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat een aanname dat het daartoe leidt.. Veel mensen stoppen juist heel snel weer met hardlopen en hebben juist iets van een prikkel of uitdaging nodig om het vol te houden.quote:
[..]
Mee eens.
Dat competitieve zou nog wel eens blessures in de hand kunnen werken.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 03-01-2016 09:09:20 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En gefeliciteerd Jero!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wauw er worden gewoon al PR's gelopen! Lekker bezig
En Gefeliciteerd Jero
Ik moet (letterlijk
Nouja goed, dit komt vast wèl goed. Ik kijk nu maar naar leuke loopjes in maart/aprilDaarom 'zou kunnen'.quote:
[..]
Wat een aanname dat het daartoe leidt.. Veel mensen stoppen juist heel snel weer met hardlopen en hebben juist iets van een prikkel of uitdaging nodig om het vol te houden.
De aanmoedigingen vanuit dit topic zijn toch ook motiverend. En Evy natuurlijk. Zij is altijd fier op u.Gefeliciteerd Jero
Het weer is een beetje dreigend hier, denk dat ik in de regen mag hardlopen straks...meh! Gelukkig doe ik een korte afstandTja, daarom, voor ieder wat wils. Hoe competitief je bent zit in je, dat wordt niet veroorzaakt door een challenge of iets. Er zijn ook mensen die Evy als een wedstrijdje 'wie het eerste klaar is' zienquote:
[..]
Daarom 'zou kunnen'.
De aanmoedigingen vanuit dit topic zijn toch ook motiverend. En Evy natuurlijk. Zij is altijd fier op u.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vond het al motiverend genoeg dat Evy tegen me zei dat ik na twee dagen weer een afspraak met haar hadquote:
[..]
Tja, daarom, voor ieder wat wils. Hoe competitief je bent zit in je, dat wordt niet veroorzaakt door een challenge of iets. Er zijn ook mensen die Evy als een wedstrijdje 'wie het eerste klaar is' zien[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat mag wel, alleen ik kan het er niet meer in zetten. Iemand van die mods die dit wil doen?quote:
Vork, mogen we in de OP?
[ code verwijderd ]quote:
Jero moet aan de bak vandaag...Denk dat het een verjaardagskrachttraining oefening wordt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
L_T en Yur, goede foto's!
En Rd, een 100 mijler in de Ardennen? Daar had ik nog nooit van gehoord, even wat info zoekenGefeliciteerd Jero!
Vandaag is de eerste dag dat ik kilometers ga missen. Heb gisteren bij een pot hockey kennelijk mijn pols verdraaid. Is erg dik en stijf en ik krijg nog niet het dopje van de tandpasta. Valt nu niet mee te lopen. Straks langs de huisartsenpost om er even naar te laten kijken. Hopelijk alles weer in orde voor Egmond volgende week.Life is what you make it.Kopietje van mijn FB post van net:quote:Ok, ik ben een kluns die ongelofelijk verstrooid is de laatste dagen. En de Genneper parken Nieuwjaarsloop is officieel cursed. Ik heb me inmiddels vier keer ingeschreven en slechts 1 keer gelopen. Elke keer komt er op mysterieuze wijze iets tussen. Editie 2013: peesplaatblessure, een week van tevoren. Editie 2014 vreemd genoeg zonder problemen gelopen. Editie 2015: startnummer kwijt, later teruggevonden. Editie 2016: starttijd verkeerd gecheckt, een uur te laat aanwezig... Gelukkig gaat het inschrijfgeld naar een heel goed doel
Ik heb dat verder nog nooit gehad bij andere loopjes, dus ik vind hem bij deze echt cursed.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNooo
Volgend jaar raak je vast hoe-die-nie kwijt onderweg of zo... Of neemt hij niet zijn eigen schoenen mee, maar een paar van jou (of vice versa)
Wordt het trouwens niet eens tijd dat die zich hier ook komt melden?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Echt een mooi verhaalquote:
Kopietje van mijn FB post van net:
[..]
Ik heb dat verder nog nooit gehad bij andere loopjes, dus ik vind hem bij deze echt cursed.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is ook wel zo. Het is ook zeker wel een motivatie, maar ik denk wel dat het kan bijdragen als je al blessuregevoelig bent en competitief bent ingesteld.quote:
Tja, daarom, voor ieder wat wils. Hoe competitief je bent zit in je, dat wordt niet veroorzaakt door een challenge of iets. Er zijn ook mensen die Evy als een wedstrijdje 'wie het eerste klaar is' zien
Ik dacht dat Evy volgens een vast schema was (3 keer per week)? Ik heb 'm nooit gedaan.quote:
Kopietje van mijn FB post van net:
[..]
Ik heb dat verder nog nooit gehad bij andere loopjes, dus ik vind hem bij deze echt cursed.
Mijn eerste loop van het jaar was een beetje raar. Het lopen zelf was prima, de voorbereiding wat apart.
Ik heb dus zojuist de Nieuwjaarsloop gedaan, eerst de 5 en toen de 10. Ik kreeg twee startnummers en twee setjes Bibfix. Aangezien ik mijn shirt al aan had was het niet te doen om het startnummer goed (recht) met Bibfix vast te zetten. Gelukkig had ik zelf speldjes mee voor 1 startnummer. Heel gedoe, want aangezien de start een eindje van de kantine was bedacht ik op het laatste moment dat ik niet genoeg tijd had om terug te komen voor mijn tweede startnummer, dus ze moesten allebei mee, maar ik kreeg ze niet goed vast. Toen moest ik me ontzettend haasten. Ik liep blind achter een ander aan die er een omweg van maakte. Dus al rennend, met een startnummer op mijn shirt en een startnummer in mijn hand en 4 Bibfixjes in mijn andere hand en mijn haar half uit een knot vallend kwam ik een kilometer later dan toch bij de start aan. Iedereen stond al in het startvak klaar, naar mij toe gericht. Als het startschot nu zou klinken, zou ik overlopen worden.
De eerste ronde dus nog steeds met een startnummer in mijn hand gelopen.
Laatste 1,5 km iets aangezet en tevreden uitgelopen. Geen medaille, wel een champagneglas.Rondje gaan lopen door de Loonse en Drunense Duinen, kom ik daar op de parkeerplaats: Shit, TomTom vergeten
Gelukkig wel telefoon bij me, omdat ik foto's had gemaakt van de wandelknooppunten kaart, in het geval dat het te druk zou zijn om de MTB route te lopen. Dus strava app maar aangezet en gebruik gemaakt van de foto's, want er waren teveel fietsers op de MTB route om hem relax te gaan lopen. Beetje zo goed en zo kwaad als het kon dezelfde richting aagehouden, half op knooppunten, half op gevoel.
Lekker weertje, veel modder en mul zand (maar ook een beetje teveel loslopende honden op de punten waar ze aangelijnd moeten zijn, moeilijk blijkbaar: lezen en je aan het gebod houden wat je leest...).
Voor ik het wist stond ik weer op de parkeerplaats, 2,5 uur later. Heerlijk ochtendje
Edit: oh ja ik kwam ook nog op het parcours van de trimloop van DAC (lokale AV aldaar) terecht (tegen de looprichting in), en er was blijkbaar ook nog een wandeltocht
[ Bericht 11% gewijzigd door Guard op 03-01-2016 13:59:41 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Afgelopen voorjaar hardloopschoenen gekocht, toen redelijk enthousiast begonnen, maar van korte duur.
Nu sinds de kerst (na zonder training opeens 7,2 km te hebben gelopen bij de Warmathon) weer motivatie gekregenLet the power of christi....quote:
Afgelopen voorjaar hardloopschoenen gekocht, toen redelijk enthousiast begonnen, maar van korte duur.
Nu sinds de kerst (na zonder training opeens 7,2 km te hebben gelopen bij de Warmathon) weer motivatie gekregenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hier gaat het herstel de goede kant op. Eerst met vriendinnetje meegelopen, die begin net, dus vooral stukjes van 1 minuut met een minuut rust. Stap 1 ging goed toen ben ik zelf nog even een paar km doorgegaan, met een versnelling in de laatste km. Ik wou weten of ik op tempo wel iets zou merken qua last, maar dat bleef uit. Laatste km ging in 4:25, wat ik graag in maart 5 km lang vol zou willen houden, maar laten we niet te hard van stapel lopen. Voorlopig voelt alles nog goed aan.Op 5km-tempo lopen tijdens herstel noem ik toch redelijk hard van stapel lopenF means you're fuckedIs het ook wel een beetjequote:
Op 5km-tempo lopen tijdens herstel noem ik toch redelijk hard van stapel lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb voor het eerst een wedstrijd gewonnen vandaagWeer een Fok!king winnaar!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik heb voor het eerst een wedstrijd gewonnen vandaagGracias, ik heb het inmiddels zwart op witSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Woei, wat goed! Jij bent echt supersnel.
Ik heb opeens pijn aan de zijkant van mijn knie bij het buigen/lopen. Na de loop en douchen niks aan de hand, pas na drie kwartier in de stad slenteren begon het. Ik kon ook echt niet goed meer doorwandelen. Als ik op een been wil buigen zak ik er doorheen. Snap niet hoe ik daar aan kom.
Damn, als het morgen maar gewoon over is.
Top, doe dit jaar ook weer mee. Wel een verhoging van 250 km toegepast, kijken of dat te redden isquote:
Bedankt voor de nieuwe challenge, Swets
is http://www.123swets.com/FOK/schema2016.php?naam=HIERJENAAM de link om de afstand in te voeren? Er staat dan nl. challenge 2015 bovenin beeld, dus ik twijfelde.Gefeliciteerd, wat tof! Kreeg je nog iets of alleen de eer?quote:
Ik heb voor het eerst een wedstrijd gewonnen vandaagIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat een raar moment om last te krijgenquote:
Woei, wat goed! Jij bent echt supersnel.
Ik heb opeens pijn aan de zijkant van mijn knie bij het buigen/lopen. Na de loop en douchen niks aan de hand, pas na drie kwartier in de stad slenteren begon het. Ik kon ook echt niet goed meer doorwandelen. Als ik op een been wil buigen zak ik er doorheen. Snap niet hoe ik daar aan kom.
Damn, als het morgen maar gewoon over is.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Valt best mee als je het corrigeert want ik kom uit op 3.5 km. Mocht willen dat ik die snelheid haal hahaha (Laat ik aan Jero over en Mr.B enzo)quote:
Woei, wat goed! Jij bent echt supersnel.
Ik heb opeens pijn aan de zijkant van mijn knie bij het buigen/lopen. Na de loop en douchen niks aan de hand, pas na drie kwartier in de stad slenteren begon het. Ik kon ook echt niet goed meer doorwandelen. Als ik op een been wil buigen zak ik er doorheen. Snap niet hoe ik daar aan kom.
Damn, als het morgen maar gewoon over is.De eerquote:
[..]
Gefeliciteerd, wat tof! Kreeg je nog iets of alleen de eer?TLP, gefeliciteerd!
Wyccie, misschien ergens verstapt? Kan je soms wat later last van krijgen. Hopelijk is het snel over
Net even 15km gelopen
Deze week 41 km gelopen, bijna een marathon. Voor de totale tijd (4:38) zou ik tekenenTop, goed bezig!
Jero, gefeliciteerd!
Ik heb mijn eerste rondje tempoduurloop weer gehad voor dit jaarEven een keer een van A naar B loopje gedaan vandaag. 13km in 1:26:51. Is een keer weer wat anders dan een rondje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_quote:
Even een keer een van A naar B loopje gedaan vandaag. 13km in 1:26:51. Is een keer weer wat anders dan een rondje.@Wyccie idd mss verstapt .. Hopen dat het meevalt en snel over is!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
@GotC Lekker bezig!
@ TLP Gefeliciteerd!
@Deluna jij gaat ook maar door he hahaquote:
Gracias, ik heb het inmiddels zwart op witGefeliciteerd!!!! Vet gewonnen ook nog! Goede prestatieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De eerste kilometers van 2016 zijn gemaakt!
Komende vrijdag de eerste wedstrijd in tijden, eens zien of ik nog 10 km kan.Jack does it in real time...GotC! Ook wauw!
En wyccie, balen maar wie weet zo weer over.
Mijn kwaaltjes zijn allemaal weg, althans de hardlooogerelateerde. Ben wel verkouden. Lig daarom nu lekker in bad bij mijn vrienden (ja, gewoon alleen, zij zijn muziek aan het maken
Heb hier deze week 33 km gelopen. Zou vandaag 19 km lopen maar verdwaalde steeds en gleed uit over modderpaden dus vond een kleine 13 wel zatSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat kan ik me echt niet herinneren. Wel een keer met rechts, maar met links niks geks gedaan. Maar wel paar keer over wat modderige paden geweest, misschien is dat het.quote:
Wyccie, misschien ergens verstapt? Kan je soms wat later last van krijgen. Hopelijk is het snel over
Net even 15km gelopen
Deze week 41 km gelopen, bijna een marathon. Voor de totale tijd (4:38) zou ik tekenen
En jij loopt nu zomaar 'even' 15k.
Volhouden!Jero, mooie plannen voor 2017!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gefeliciteerd thelaudprince! Dik gewonnen zag ik.
En gotc, ook een mooie week achter de rug!
En wyccie, ik hoop dat het snel wegtrekt.
Zelf deze week nog maar 1x gelopen (10 km). Vanwege wat pijntjes, lijkt wat op wyccie beschreef. Met rust trekt het weg, maar daardoor weinig gelopen. Teller dit jaar staat op nul. Misschien vanavond nog en anders morgen.DLP, klinkende overwinning, gefeliciteerd!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De eerste Fok! overwinning van 2016quote:
Ik heb voor het eerst een wedstrijd gewonnen vandaag
Mooie prestatie tlpMooi hoor TLP! Ik ga hier mezelf zo ook maar eens voor het eerst sinds een week naar buiten schoppen. Knie gooit roet in het etenMaar ja een week met flink klussen en schaatsen (en natuurlijk keihard onderuit gaan en daarbij op je knie vallen en niet natuurlijk buigen van de knie) helpen ook niet echt mee. Maar wie weet loopt het wel lekker...
Dus maar lekker dicht bij huis blijven en wat nieuwe straatjes toevoegen aan citystrides<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Voor dames die zich in willen schrijven voor de Marikenloop: via eurosparen (Campina) betaal je ¤ 14 en krijg je een Optimel T-shirt van Zalando gratis.
Ik denk dat ik de Marikenloop dit jaar wel weer wil lopenHoe werkt dat dan? Moet je dan van die punten van de Optimel-pakken knippen?quote:
Voor dames die zich in willen schrijven voor de Marikenloop: via eurosparen (Campina) betaal je ¤ 14 en krijg je een Optimel T-shirt van Zalando gratis.
Ik denk dat ik de Marikenloop dit jaar wel weer wil lopen
Ik zie het al
Leuk dat je weer meedoet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als je wilt, laat maar weten. Ik heb genoegquote:
[..]
Hoe werkt dat dan? Moet je dan van die punten van de Optimel-pakken knippen?
Ik zie het al
Leuk dat je weer meedoet
Ik heb vandaag 3x7,5 minuut gelopen met een minuutje wandelen. Ik kan het nog@thelaudprince: gefeliciteerd !!
@Serinde: welcome back
@DeeBee: doe eens een linkje naar de wedstrijd die je gaat lopen? Benieuwd naar
Ik ga eens even een Strava account aanmaken en met terugwerkende kracht de regio 015 terugveroveren op Citystrides
Discriminatieloop
Mooie verslagjes dit weekend.
TLP gefeliciteerdTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Nog een leuke trail voor de trail liefhebbers. Zou hem best wel willen lopen
http://smokkelaarstrail.nl/Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLaat dat! Ik ben al in teveel steden onttroond sinds ik de site hier genoemd heb...quote:
Ik ga eens even een Strava account aanmaken en met terugwerkende kracht de regio 015 terugveroveren op CitystridesVoorlopig laat ik je op de troon zitten, aangezien het syncen niet zo makkelijk gaatquote:
[..]
Laat dat! Ik ben al in teveel steden onttroond sinds ik de site hier genoemd heb...Moet je maar wat vaker lopen in 033. Ik weet wel in welke wijken ik vaker moet gaan lopen...quote:
[..]
Laat dat! Ik ben al in teveel steden onttroond sinds ik de site hier genoemd heb...Hardlopers zijn inderdaad de grootste sukkels die er zijn wat dat betreft. Inclusief ikzelf. Maakt het ook wel weer een mooie sport, al die halve zolen die zich niet in kunnen houdenquote:
[..]
Mee eens.
Dat competitieve zou nog wel eens blessures in de hand kunnen werken.Ik zeg, doe gezellig meequote:
Nog een leuke trail voor de trail liefhebbers. Zou hem best wel willen lopen
http://smokkelaarstrail.nl/Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dus eigenlijk wil je helemaal niet dat ik in de buurt kom wonenquote:
@thelaudprince: gefeliciteerd !!
@Serinde: welcome back
@DeeBee: doe eens een linkje naar de wedstrijd die je gaat lopen? Benieuwd naar
Ik ga eens even een Strava account aanmaken en met terugwerkende kracht de regio 015 terugveroveren op Citystrides
Jij loopt toch alleen een beetje rondjes op de baan.quote:
[..]
Dus eigenlijk wil je helemaal niet dat ik in de buurt kom wonenIk heb gisteren door de modder gelopenquote:
[..]
Jij loopt toch alleen een beetje rondjes op de baan.
En nu zijn m'n schoenen vies.Gisteren 4% erbij gelopen in Citystrides in mn woonplaats
Nog maar 4% en mn woonplaats is de hoogst gerankte plaats in mn lijstje
Verder voelde de knie wel goed, alleen soms heb ik het idee dat de spieren rondom mn knie en scheenbeen niet echt meer willen...
En leuk hoor YUR, lekker afzien op dat strand<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die smokkelaarstrail lijkt me ook leuk. Maar weet nog niet of ik kan (agenda technisch en blessure technisch).
Er wordt gestart in groepjes van 40 man. Ik heb daar nog nooit van gehoord, is dat een traildingetje? En moet je dan in je groepje blijven lopen? Snap de logica niet helemaal.Dat is om te voorkomen dat het meteen te druk wordt op de smallere delen van het parcours. Bij de Night Trail start je met zijn achten ofzo. En nee, je hoeft niet bij je groepje te blijvenquote:
Die smokkelaarstrail lijkt me ook leuk. Maar weet nog niet of ik kan (agenda technisch en blessure technisch).
Er wordt gestart in groepjes van 40 man. Ik heb daar nog nooit van gehoord, is dat een traildingetje? En moet je dan in je groepje blijven lopen? Snap de logica niet helemaal.F means you're fuckedWordt weer een vroegertje zondag naar Egmond, kwart voor 8 de treinIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!thnx voor de tipquote:
Nog een leuke trail voor de trail liefhebbers. Zou hem best wel willen lopen
http://smokkelaarstrail.nl/Lok (en stiekem geheel in on topic op deze post)quote:
Wil je mijons bij de smokkelaars op 12km zetten?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.En lekker wind tegen op het strand! Daar ga ik ook last van krijgen van km 21 t/m km 39quote:
Wordt weer een vroegertje zondag naar Egmond, kwart voor 8 de treinF means you're fuckedHmpf ja, windkracht 5 ook zie ik nu! Nouja, gelukkig zit het aan het begin, en als ik het zwaar heb zal ik aan jou denken en beseffen dat ik me aanstelquote:
[..]
En lekker wind tegen op het strand! Daar ga ik ook last van krijgen van km 21 t/m km 39Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Batterijtje vervangen met de schattigste schroevendraaier
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat is dat ding ranzig johquote:
Batterijtje vervangen met de schattigste schroevendraaier
[ afbeelding ]Goed nieuws. Vanaf over twee weken ga ik behalve een column ook informatieve stukjes schrijven over gezondheid en hardlopen, op de bekende website
Mooie start van mijn jaarDat heeft inderdaad ook nadelenquote:
[..]
Dus eigenlijk wil je helemaal niet dat ik in de buurt kom wonenHet is een schoenlampje hè, dus dat zit dan aan m'n hak. En dan komt er wel eens een beetje modder opquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vuillak die ik ben[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Ik ga in 2016 duizend kilometer zwemmen. Wat is jouw sportieve doel? Tussenstand 3/1000 
