LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo het laatste loopje van 2015 vanmiddag nog even gedaan. Uiteindelijk op 2621 km gekomen dit jaar.
Dit jaar weer heerlijk genoten van een aantal loopjes, alhoewel ze niet allemaal naar mijn zin gingen.
60 van texel ging op zich wel lekker, al had ik hem graag wat sneller gelopen. Misschien wel op naar een revanche de volgende editie.
De leische rijn loop halve marathon was veels te warm voor mij om echt flink voor een pr te gaan. Behalve voor LT dan die dag er weinig last van leek te hebben.
Marathon via Belgica. Een erg mooie route met een beetje rommelige organisatie wat uiteindelijk ruim 2 km te lang bleek te zijn.
Jungfrau marathon. Als je daar op vakantie bent kan je net zo goed een loopje meepakken, dat werd echter de jungfrau marathon. Een km of 24 hardlopen en daarna sportief wandelen door een erg mooi gebied.
Tweede poging om mijn hm pr wat realistischer te zetten met een hm marathon in mijn eigen gemeente en trainingsgebied. Het ging lekker en volgens plan op een paar kleine dingen na. Ruim 6 minuten sneller met het idee dat het nog wel iets sneller zou moeten kunnen.
Spijkenisse Marathon. Bedoeling was hier pr te verbeteren en ook flink. Vanwege de forse wind was dit al lastig om onder de 3:30 te duiken. Toen bij km 13 mijn linkerkuit al lastig begon te doen leek het helemaal onmogelijk geworden. Uiteindelijk ook niet gelukt maar wel sneller dan vorig jaar en een nieuw PR.
Mag uiteindelijk niet ontevreden zijn over afgelopen jaar.
Over volgend jaar kan ik heel kort zijn. Er is maar 1 hoofddoel volgend jaar. Volgend jaar waarschijnlijk op vakantie naar de VS. Overnachting in de grand canyon is 1 van de hoofddoelen. Hardlooptechnisch is het hoofddoel om daar van de south rim naar de north rim en weer terug naar de south rim te lopen.
Maar nu eerst oliebollen halen bij schoonmoeder.
Let je een beetje op jezelf LT?Ik post dan wel niet zo heel veel maar ik wil natuurlijk wel nog jouw interessante verhalen blijven volgen. Take care dus he!
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo@Guard; volgens de EHBO juffrouw het gevolg van verkeerd ademen, als er dan geen zuurstof meer aangevoerd wordt gaan er andere dingen mis. Zij zei: ja als je niet meer normaal kunt ademen moet je stoppen, maarja ik denk niet dat iemand dat zo gauw doet, je denkt gewoon, dit is diep gaan dus even er doorheen. Gaat nu wel weer goed, beetje hoofdpijn en misselijk nog. En helaas geen debuut voor mij op het verspringen en sprinten met deze kuiten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee, misschien had ik al iets onder de leden of zo. Had vannacht wel slecht geslapen en werd met wat buikkramp wakker maar ik dacht dat dat gewoon wedstrijdspanning was. Nouja, het is niets ernstigs, die kuiten trekken wel weer bij. Kan iedereen een keer overkomen denk ik.quote:Op donderdag 31 december 2015 17:07 schreef Quoi het volgende:
Dat klinkt vaag LTIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het is hier gewoon écht te warm (gevoelstemperatuur van 37-38 graden, vies benauwd), anders was het idee om om 20:00 even een rondje te rennen. Zou ik vast het eerste rondje van 2016 van de Fok!groep op Endomondo op mijn naam kunnen schrijven
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Bah, dat is geen lekkere manier om 2015 af te sluiten LT! Ben je niet gewoon te hard gestart? Het rotte van een cross is dat je als het goed gaat de hele tijd op het randje loopt, maar het erg lastig is om te herstellen als je over die rand gaat. Zeker als dat in het begin gebeurtBalen LT, even rustig aan!!
Ik heb m'n hardloopjaar én m'n running streak vanmiddag afgesloten. In totaal heb ik in 2015 815 km gelopen, waarvan 110 tijdens mijn running streak.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.L_T, balen zeg. Gelukkig heb je morgen al een excuus om niks te hoeven doen, want Nieuwjaarsdag.
Ik heb net mijn laatste loopje van het jaar gedaan. Heerlijk rustig aan, genietend van de laatste zonnestralen van 2015 en vlak voordat ik weer thuis was ging de zon voor het laatst dit jaar onder. Een prachtig gezicht met van die uitgewaaierde, gekleurde wolken boven me.
Daarmee ben ik de 800km gepasseerd en sluit een jaar af waarin ik sneller ben geworden dan ik zelf voor mogelijk hield. Dat smaakt naar meer!
2015 is nu af. Op naar 2016Mij hebben ze daarnet de sportschool uit moeten vegen. Was de allerlaatste. Op oudjaarsavond. Dat vind ik ook wel een mijlpaal
Daarna braaf m'n core oefeningen (een rondje maar, ben een beetje gaar van gisteren nog) gedaan, en nu zo douchen en daarna ene oliebol eten. Een gore, want ik heb ze zelf gebakken, en ze mislukken altijd.
Ja doei.quote:
Balen LT, even rustig aan!!
Ik heb m'n hardloopjaar én m'n running streak vanmiddag afgesloten. In totaal heb ik in 2015 815 km gelopen, waarvan 110 tijdens mijn running streak.Het is net zo'n kaart met zegeltjes die je vol moet krijgenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Knap hoor!!
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
quote:
Balen LT, even rustig aan!!
Ik heb m'n hardloopjaar én m'n running streak vanmiddag afgesloten. In totaal heb ik in 2015 815 km gelopen, waarvan 110 tijdens mijn running streak.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nice!! Hoe gaaf is dit!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Gogo, zat er niet een dagje tussen dat je geen zin had?
Ook mijn laatste loopje van het jaar gedaan en werd toegejuicht door de ns conducteur dat ik goed bezig was
Vanmiddag mijn laatste loopje van het jaar gelopen. Het was een boodschaploopje; ik moest toch nog naar de uni om iets af te geven, dus maar gecombineerd met het hardlopen. Met wat omwegen terug naar het centrum om bodschappen te doen. Het was echt héérlijk. Toen ik terug was wilde ik nog een keer, maar ben braaf geweest en rust wat uit. Zondag loop ik 15k.
Het afgelopen hardloopjaar was zeer succesvol, met mijn eerste marathon, en gelijk ook maar een tweede, die echt heel lekker ging.
Ook nog sneller geworden op de 10 (52-er, wie had dat kunnen bedenken) en 15, terwijl ik daar helemaal niet voor ging.
Wat ook belangrijk is: geen serieuze blessures, niets waar ik niet mee door kon trainen en geen geannuleerde wedstrijden.
Veel leuke wedstrijdjes kunnen lopen. Ze waren stuk voor stuk memorabel.Net zoals die kaart met AH-bestekzegels die ik probeer vol te krijgenquote:Op donderdag 31 december 2015 17:57 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Het is net zo'n kaart met zegeltjes die je vol moet krijgen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jawel, meerdere.quote:
Ook mijn laatste loopje van het jaar gedaan en werd toegejuicht door de ns conducteur dat ik goed bezig wasIk heb drie zegeltjes voor je gelopen.quote:
[..]
Net zoals die kaart met AH-bestekzegels die ik probeer vol te krijgenquote:Op donderdag 31 december 2015 18:08 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ik heb drie zegeltjes voor je gelopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Echt??quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tot half februari geloof ik, maar het volsparen van zo'n kaart duurt LANG...quote:
Hoe lang gaat dat nog door met die zegels?
Om het topic niet teveel te kapen, ga ik ook nog even over m'n hardloop-hoogtepunten nadenken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik mis wat.
Morgen weer hardlopen
Maar nu, mislukte oliebol proberen te eten, nog wat thee, en daarna bier bier bier, Indiaas eten, bier, en meer bier!
Fijne oudjaarsavond allemaal!
Ja doei.
Mijn hardloophoogtepunt is simpel. De Kustmarathon.
Mijn hardloopdieptepunt ook: van de Kralingse Plas tot de Coolsingel tijdens de Marathon van Rotterdam.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Op oudjaarsdag nog 15km zandstrand afgetikt. De eerste helft was leuk, met hard zand en een stevige rugwind. De tweede helft was minder. Opkomend tij zette het harde zand onder water en de tegenwind ging vergezeld van regen. Wel doorgeploeterd maar ik denk niet dat het laatste stuk er nog soepel uit zag.Vergeet niet om bier te drinken tijdens het eten.quote:
Ik mis wat.
Morgen weer hardlopen
Maar nu, mislukte oliebol proberen te eten, nog wat thee, en daarna bier bier bier, Indiaas eten, bier, en meer bier!
Fijne oudjaarsavond allemaal!Werk is eindelijk gedaan, nu lekker eten enzo, en morgen meteen de eerste km's van het jaar maken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn hardloopjaar 2015:
11 medailles gehaald
14 evenementen gelopen (als ik er geen vergeet nu).
1 DNS, toen was ik ziek
1 PR gelopen, op de 5km
Dit jaar besloten dat lange afstanden niet mijn ding zijn, en dat ik lekker tussen de 5 km en 10 km ga lopen komend jaar. Die afstanden vind ik gewoon het leukst, en dus ga ik die lekker doen. Ik heb een aantal leuke, nieuwe hardloopevenementen gedaan, zoals de Kippenren en de Gooische Run. Een ander nieuw evenement was de Ladiesrun, dankzij mijn autoverzekering won ik daar een startnummer, compleet met t-shirt en leuke dag! Mag me vaker gebeuren, ik vond het erg leuk
Helaas ook een blessure opgelopen dit jaar, een liesblessure. Gelukkig weer over, maar dat vond ik niet leuk. Fysio nodig gehad, maar nu wel weer helemaal goed. Door die blessure ook m'n gewenste jaartotaal niet gehaald, en m'n 7^^ inschrijving teruggezet naar de 7^^-nacht. Geen spijt van gehad.
Ik vind het moeilijk om één hoogtepunt te kiezen...
Bij de Baggerloop ben ik echt heel erg kapot gegaan.
Bij de Putten Power Run heb ik m'n PR op de 5 km aangescherpt.
Bij de Zevenheuvelennacht gewoon heel lekker gelopen.
Bij de Gooische Run me lopen vergapen aan de mooie huizen die daar staan, en daardoor eigenlijk ook heel lekker gelopen.
Nee, ik kan echt niet kiezen.
M'n hardloop-doelen voor 2016...?
Ik wil proberen om 12 medailles te halen, m'n jaartotaal van dit 2015 te halen en ik wil geen blessures meer oplopen. Ik wil plezier hebben op alle leuke evenementen, met leuke mensen en ik wil lekker lopen!
Fijn 2016 alvast![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mijn hardloop hoogtepunten zijn de Skye HM en het 24uurs event in Southend-on-Sea
TWC: bedankt voor de tip!Ja doei.Hoogtepunt: Dat ik weer redelijk tot goed loop na mijn enkelblessure
Dieptepunt: De rest van het jaar.Sweet '16 everybody!
Kan niet wachten om morgen weer eens, sinds tijden, een lekkere zwerftocht te ondernemen in de Takitumu's
Heel veel gezonde en plezierige kilometers toegewenst allemaal!
[ Bericht 20% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-12-2015 19:39:10 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Met het laatste loopje vandaag is ook mijn hardloopjaar tot een einde gekomen.
Exact 1340 km gelopen (de laatste loop was iets aangepast om mooi uit te komen), toch 90 meer dan mijn doelstelling.
Ik heb niet echt één hoogtepunt dit jaar. Ik was tevreden over de 4 halve marathons, al mislukte de poging om een PR te lopen in Amsterdam dik.
De UHT was ook leuk, net als de Posbankloop. Verder de nodige loopjes gedaan met andere Fok!ers, zoals de Tourproloog en de Bridge to Bridge in Arnhem. En de 7^^ natuurlijk.
Hoogtepunt van 2016 moet mijn eerste marathon worden.Go and earn that medal and enjoy while doing itquote:
Hoogtepunt van 2016 moet mijn eerste marathon worden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'I will try to do that.quote:
[..]
Go and earn that medal and enjoy while doing itBeste wensen allemaal! Dat 2016 maar een prachtig, blessurevrij jaar mag worden met veel kilometers en evt hoogtemetersDe beste wensen voor iedereen!
Dat het maar een mooi jaar mag worden. Met goede gezondheid en zonder blessures, met vele PR's en/of andere doelen die gehaald worden.Beste (loop)wensenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHappy nieuw renjaar, en ook succes met alle overige dingen, zoals promoties, nieuwe banen, nieuwe relaties en/of kinderen etc
Heerlijk oud en nieuw hier in Engeland! Weinig vuurwerk en mijn vrienden drinken weinig dus daar ga ik dan automagies in mee dus morgen geen kater.
De parkrun ga ik zaterdag doen trouwens. Op 1 jan om 9.00 uur vink wat vroeg
Voor wie gaat lopen vandaag: geniet ervan!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Mijn doel voor 2016 is vooral heel blijven en weer wat regelmatiger lopen (al zal dat van de zomer veel indoor worden vrees ik).
En eens wat wedstrijdjes hier in de regio of verder weg gaan lopen, daar heb ik wel zin in.
Jack does it in real time...Goedemorgen allemaal, ik wil ook graag iedereen probleemvrij nieuw jaar wensen
Het nieuwe jaar gaat hier beginnen met een bijna traditioneel loopje: Van huis naar schoonouders, via het strand. Op het strand lekker tussen de nieuwjaarsduikers doorF means you're fuckedDe beste (hardloop)wensen en een gelukkig nieuwjaar allemaal.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gelukkig nieuwjaar allemaal![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jij zet je santastreak gewoon door?quote:
Gelukkig nieuwjaar
Ik ga zo maar eens een stukkie draven.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Beste wensen en veeeel gezonde kilometers in 2016 mensen!
Vandaag even 15KM het Brettenpad onveilig maken.* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *Gelukkig 2016 allemaal en zoals al eerder gepost met veel PR's !
Nieuwe jaar maar 's starten met een strandloopje vanmiddag ...oliebollen eraf lopen
Nog 1 dagjequote:Op vrijdag 1 januari 2016 11:24 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Jij zet je santastreak gewoon door?Morgen ga ik écht niet lopen.
Beste wensen allemaal, en natuurlijk een blessurevrij jaar toegewenst.
Ik wil meer op hartslag gaan lopen, heeft iemand een tip voor een bepaald boek of een website waarmee ik aan de slag kan?Je moet vooral weten wat je zones zijn, dat kun je niet uit een boek of website halen. Of je moet zo'n Zoladz test doen, dat is nog wel een redelijke benadering, maar het beste is een inspanningstest.quote:
Beste wensen allemaal, en natuurlijk een blessurevrij jaar toegewenst.
Ik wil meer op hartslag gaan lopen, heeft iemand een tip voor een bepaald boek of een website waarmee ik aan de slag kan?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb binnenkort een uitgebreid sportmedisch onderzoek, wellicht kom ik daar achter m'n zones..quote:
[..]
Je moet vooral weten wat je zones zijn, dat kun je niet uit een boek of website halen. Of je moet zo'n Zoladz test doen, dat is nog wel een redelijke benadering, maar het beste is een inspanningstest.Dat moet je even checken, soms is een inspanningstest optioneel..quote:
[..]
Ik heb binnenkort een uitgebreid sportmedisch onderzoek, wellicht kom ik daar achter m'n zones..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ok thanksquote:
[..]
Dat moet je even checken, soms is een inspanningstest optioneel..
Blij dat ik het hier even navraag, ik had al 3 boeken in m'n winkelwagen op bol zitten
Naast de twee paar nieuwe hardloop schoenen om meer met schoenen te variëren en de compressiesokken wordt dit zowaar een dure hobby
Goed voornemen 127: Niet bezuinigen op goed hardloopspulDe eerste 19 zitten er weer op. Topweer, topbenen, topstrand en mn nieuwe longsleeve is ook top!
Jammer dat die strandmarathon volgende week pas is...F means you're fuckedHet is te hopen dat het dan ook zulk weer is!
Best wishes voor alle hardloopfreaks hierDat er maar genoten mag worden (behalve voor Zwabber)
Ik zie allemaal foto's van mensen die in prachtig weer aan het hardlopen zijn vandaag, hier is het zicht echt minder dan 10 meter door mistquote:
Het is te hopen dat het dan ook zulk weer is!
Best wishes voor alle hardloopfreaks hierIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gelukkig nieuwjaar iedereen!
De eerste km's van 2016 zitten er weer op. In inderdaad een heerlijk zonnetje. Toen we terug waren trok het hier ook helemaal dichtGelukkig nieuwjaar allemaal!
Voor mij het beste loopjaar tot nu toe. Had aanvankelijk 1000 km als challenge, maar heb dat een paar keer bijgesteld. Heel blij dat ik me eindelijk die marathon in heb laten kletsen. In 2016 weer een najaarsmarathon uitzoeken. Veel loopplezier in 2016!
Life is what you make it.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
