LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het gaat toch om de fun... lekker met je lampje shinen joh.quote:Op zondag 13 december 2015 13:04 schreef Swetsenegger het volgende:
Dus nu eindig ik op een klote tijd, min een paar duizendste
Nee, maar dan loop je er ook langer over. De snellies starten half 4 en finishen rond half 5. Dan Is t nog best licht. Ik finish zelf ook gewoon in het donker want na 17 uur.quote:Op zondag 13 december 2015 12:55 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Maar als je in het laatste startvak loopt toch niet?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Want? 5 en 10 kloppen toch? Halve weet ik niet wat je daarop loopt maar de tijden bij de lange afstanden zijn sowieso wat ambitieusquote:
M'n horloge is wel een beetje van het padje af
[ afbeelding ]
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dus de minder snellies hebben meer plezier, want die kunnen lekker naar de lampjes voor zich kijkenquote:Op zondag 13 december 2015 13:08 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Nee, maar dan loop je er ook langer over. De snellies starten half 4 en finishen rond half 5. Dan Is t nog best licht. Ik finish zelf ook gewoon in het donker want na 17 uur.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat red ik nu echt niet hoor. M'n PR op de 10 staat op 48, en toen was ik 300 keer fitter dan nu. En dit is gebaseerd op hartslag/vo2max volgens mij, niet op ooit gelopen tijden.quote:
[..]
Want? 5 en 10 kloppen toch? Halve weet ik niet wat je daarop loopt maar de tijden bij de lange afstanden zijn sowieso wat ambitieus
Rond de 15% kans op regen. Dus we zullen wel uit onze schoenen spoelen boven op de brienenoord, net als vorig jaar.
Leuk! Dan ga ik lekker soppend naar huis danquote:
Rond de 15% kans op regen. Dus we zullen wel uit onze schoenen spoelen boven op de brienenoord, net als vorig jaar.
[ afbeelding ]
Ik kwam er net achter dat mn Garmin zo goed als leeg was... dus die ligt nu op te laden... Nog een klein half uur, dan ga ik op pad
Wel weer zin in!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Horloge wegdraaien en op ontspanning lopen is blijkbaar een succesvol recept! Was totaal niet bezig met snelheid of plek maar toch een nieuw PR en 2e plek als resultaat (41.39), terwijl het parcours er echt niet snel bijlag met veel modder! Lekker!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gisteren m'n 1e 10 EM gelopen in Zierikzee (Open Zeeuws Kampioenschap). Was een klein maar niet verkeerd deelnemersveld, velen zullen ook voor de wedstrijd in Rotterdam hebben gekozen. Ging voor 67 minuten maar dan moest alles goed gaan, omdat er op de open stukken en langs de dijk flink wind was wist ik wel dat het misschien ietsjes langzamer zou worden. Finishte in 68 minuten rond uiteindelijk, 22e v/d 73 mensen, tevreden mee
Succes iedereen vandaag
Mooi trouwens L_T !
Zal zo weer wat loopjes voor de WLWW geven, die wedstrijd van gisteren en ook de komende loopjes zijn enkele threads geleden kennelijk over het hoofd gezien.
Succes iedereen vandaag
Mooi trouwens L_T !
Zal zo weer wat loopjes voor de WLWW geven, die wedstrijd van gisteren en ook de komende loopjes zijn enkele threads geleden kennelijk over het hoofd gezien.
Je kan me herkennen aan een groene muts
[ Bericht 11% gewijzigd door Swetsenegger op 13-12-2015 19:00:02 ]
[ Bericht 11% gewijzigd door Swetsenegger op 13-12-2015 19:00:02 ]
Gezellig jaquote:
Ik speel nog voor sardientje in de trein.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik loop in het ekidenshirt, ook present,bij qq
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Netjes gedaanquote:
Horloge wegdraaien en op ontspanning lopen is blijkbaar een succesvol recept! Was totaal niet bezig met snelheid of plek maar toch een nieuw PR en 2e plek als resultaat (41.39), terwijl het parcours er echt niet snel bijlag met veel modder! Lekker!
!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier nogmaals de eerstvolgende loopjes
En ik wil bij de Vondelparkloop in Amsterdam op 17 januari, de 10 km
Gracias
| 1 2 | [b]26 december - [url=http://www.dynamica-sport.nl/]Kerstloop (Dishoek)[/url][/b] [*] thelaudprince - 5 km |
| 1 2 | [b]3 januari - [url=http://www.dynamica-sport.nl/]Scheidsrechtersloop (Vlissingen)[/url][/b] [*] thelaudprince - 4 km |
En ik wil bij de Vondelparkloop in Amsterdam op 17 januari, de 10 km
Gracias
Ga ik doen. Eerst even lopenquote:
Hier nogmaals de eerstvolgende loopjes
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
En ik wil bij de Vondelparkloop in Amsterdam op 17 januari, de 10 km
Gracias
Goodluck! En tlp goed gelopen, 1 minuut boven je streeftijd vind ik echt niet verkeerd als je zoveel wind had hoor. En LT, lekker bezig gewoon een 2e plek en een pr 
.
Ik ga misschien morgen weer meetrainen. Misschien...
.Ik ga misschien morgen weer meetrainen. Misschien...
Die knie van je moet je maar vervangen via de kerstman ofzoquote:
Goodluck! En tlp goed gelopen, 1 minuut boven je streeftijd vind ik echt niet verkeerd als je zoveel wind had hoor. En LT, lekker bezig gewoon een 2e plek en een pr
Ik ga misschien morgen weer meetrainen. Misschien...
Thanks...en ik klaag niet over de tijd hoor
In 2016 wil ik deze afstand nog 2 x gaan doen, Antwerpen en Tilburg
Weet iemand of in Antwerpen door de drukte er niet teveel opstoppingen zullen ontstaan ??
Wat was het trouwens heeeerlijk om op spikes te lopen, recht door de modder en niet wegglijden! Maar ik weet nu wel wat atleten bedoelen als ze zeggen dat hun kuiten strak staan
Ik dacht onderweg wel echt: jezus ik heb een conditieprobleem.. eind van de 2e ronde voelde het als of ik zooo erg inkakte.. Bedacht me toen ook dat ik eigenlijk weinig duurwerk heb gedaan en niet meer dan 4x 1000m.. Naar de tijden kijkend valt dat nog wel mee, al is km 7 wel even een uitschietertje
https://www.endomondo.com/users/11367364/workouts/643802396
Ik ben echt blij, had dit echt nooit verwacht.
Ik dacht onderweg wel echt: jezus ik heb een conditieprobleem.. eind van de 2e ronde voelde het als of ik zooo erg inkakte.. Bedacht me toen ook dat ik eigenlijk weinig duurwerk heb gedaan en niet meer dan 4x 1000m.. Naar de tijden kijkend valt dat nog wel mee, al is km 7 wel even een uitschietertje
https://www.endomondo.com/users/11367364/workouts/643802396
Ik ben echt blij, had dit echt nooit verwacht.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
