LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@Quoi: achterste startvak. Vanaf 1.30 dacht ik gezien te hebben.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik weet alleen dat ik in het groene vak moet zijn, niet welke startgolf.
Golf 1 dus
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Succes en veel plezier vandaag Bruggenlopers
Ik heb al een paar dagen niet gelopen, lichaam gaf een signaal af dat het wellicht een beetje veel werd allemaal, dus sinds woensdag niet meer gelopen. Ik krijg last van afkickverschijnselen
Morgenavond weer voorzichtig een stukje hobbelen..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hoe gaat het bij jou dan? Moet best een life-changing ding zijn, daar gaan wonenquote:
Wachten tot je een signaal krijgt dat je benen er weer zin in hebbenquote:Op zondag 13 december 2015 12:04 schreef Guard het volgende:
Succes en veel plezier vandaag Bruggenlopers
Ik heb al een paar dagen niet gelopen, lichaam gaf een signaal af dat het wellicht een beetje veel werd allemaal, dus sinds woensdag niet meer gelopen. Ik krijg last van afkickverschijnselen
Morgenavond weer voorzichtig een stukje hobbelen..
Bij mij is het 9 dagen geledenEn ik heb zin en energie!
2. Rood is 1quote:Op zondag 13 december 2015 12:02 schreef DeLuna het volgende:
Ik weet alleen dat ik in het groene vak moet zijn, niet welke startgolf.
Golf 1 dusSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja ik begrijp inmiddels ook dat er niet en startvakken en startgolven zijn.quote:
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Hihihiquote:
[..]
Ja ik begrijp inmiddels ook dat er niet en startvakken en startgolven zijn.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ah, op de brief staat trouwens 15:30, dus dat is ook lekker tegenstrijdig. Ik hou wel gewoon het groene vak aan.quote:
[..]
Hihihi❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ja, das de eerste startgolf maar daarna gaan dus groen en blauw nog. Lekker warrig. T is ook niet zo dat like2run nooit eerder een loop heeft georganiseerdquote:
[..]
Ah, op de brief staat trouwens 15:30, dus dat is ook lekker tegenstrijdig. Ik hou wel gewoon het groene vak aan.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
4Mijl was een stuk duidelijker in ieder gevalquote:
[..]
Ja, das de eerste startgolf maar daarna gaan dus groen en blauw nog. Lekker warrig. T is ook niet zo dat like2run nooit eerder een loop heeft georganiseerd❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
1e startgolf (rood) 15:30 - uiterlijk 15:20 in vak gaan staan
2e startgolf (groen) 15:40 - uiterlijk 15:20 in vak gaan staan
3e startgolf (blauw) 15:50 - uiterlijk 15:20 in vak gaan staan
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 13-12-2015 12:46:03 ]Weet jij welke opgegeven eindtijdem bij vak rood en groen horen? Ik weet alleen dat blauw vanaf 1.30 is.quote:
[ afbeelding ]
1e startgolf (rood) 15:30 - uiterlijk 15:20 in vak gaan staan
2e startgolf (groen) 15:40 - uiterlijk 15:20 in vak gaan staan
3e startgolf (blauw) 15:50 - uiterlijk 15:20 in vak gaan staanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?He Guard, das ook voor het eerst volgens mij.quote:
Ik heb al een paar dagen niet gelopen, lichaam gaf een signaal af dat het wellicht een beetje veel werd allemaal, dus sinds woensdag niet meer gelopen. Ik krijg last van afkickverschijnselen
Morgenavond weer voorzichtig een stukje hobbelen..
Goed dat je niet forceert.Dat was voor mij te moeilijk in ieder geval.quote:Op zondag 13 december 2015 12:35 schreef DeLuna het volgende:
[..]
4Mijl was een stuk duidelijker in ieder gevalNee, zou ik niet precies weten. Ik gok vanaf 1:15 groen.quote:
[..]
Weet jij welke opgegeven eindtijdem bij vak rood en groen horen? Ik weet alleen dat blauw vanaf 1.30 is.
Ik kon prima inhalen vorig jaar bij de Bruggenloop. Zwabber ook nog ingehaald toen. Eén van de dierbaarste hardloopherinneringen.
Nooit jezelf druk maken over hoe het bij de start gaat, mensen. Het komt altijd goed. Ik ben nog nooit niet gestart door onduidelijkheden aldaar.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Maar als je in het laatste startvak loopt toch niet?quote:
[..]
BGL start iets te vroeg. De snelle lopers lopen in het licht nog...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kwam meneer ineens voorbij stiefelen in het kort-kort. In dat kille tyfusweer van toen.quote:Op zondag 13 december 2015 12:54 schreef mosselmossel het volgende:
Ik kon prima inhalen vorig jaar bij de Bruggenloop. Zwabber ook nog ingehaald toen. Eén van de dierbaarste hardloopherinneringen.Mensen maken zich druk omdat het stiekem toch gewoon om de tijd gaat die ze lopen.quote:Nooit jezelf druk maken over hoe het bij de start gaat, mensen. Het komt altijd goed. Ik ben nog nooit niet gestart door onduidelijkheden aldaar.Het gaat toch om de fun... lekker met je lampje shinen joh.quote:
Dus nu eindig ik op een klote tijd, min een paar duizendsteNee, maar dan loop je er ook langer over. De snellies starten half 4 en finishen rond half 5. Dan Is t nog best licht. Ik finish zelf ook gewoon in het donker want na 17 uur.quote:
[..]
Maar als je in het laatste startvak loopt toch niet?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Want? 5 en 10 kloppen toch? Halve weet ik niet wat je daarop loopt maar de tijden bij de lange afstanden zijn sowieso wat ambitieusquote:
M'n horloge is wel een beetje van het padje af
[ afbeelding ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dus de minder snellies hebben meer plezier, want die kunnen lekker naar de lampjes voor zich kijkenquote:
[..]
Nee, maar dan loop je er ook langer over. De snellies starten half 4 en finishen rond half 5. Dan Is t nog best licht. Ik finish zelf ook gewoon in het donker want na 17 uur.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat red ik nu echt niet hoor. M'n PR op de 10 staat op 48, en toen was ik 300 keer fitter dan nu. En dit is gebaseerd op hartslag/vo2max volgens mij, niet op ooit gelopen tijden.quote:
[..]
Want? 5 en 10 kloppen toch? Halve weet ik niet wat je daarop loopt maar de tijden bij de lange afstanden zijn sowieso wat ambitieusRond de 15% kans op regen. Dus we zullen wel uit onze schoenen spoelen boven op de brienenoord, net als vorig jaar.
Leuk! Dan ga ik lekker soppend naar huis danquote:
Rond de 15% kans op regen. Dus we zullen wel uit onze schoenen spoelen boven op de brienenoord, net als vorig jaar.
[ afbeelding ]
Ik kwam er net achter dat mn Garmin zo goed als leeg was... dus die ligt nu op te laden... Nog een klein half uur, dan ga ik op pad<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Horloge wegdraaien en op ontspanning lopen is blijkbaar een succesvol recept! Was totaal niet bezig met snelheid of plek maar toch een nieuw PR en 2e plek als resultaat (41.39), terwijl het parcours er echt niet snel bijlag met veel modder! Lekker!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gisteren m'n 1e 10 EM gelopen in Zierikzee (Open Zeeuws Kampioenschap). Was een klein maar niet verkeerd deelnemersveld, velen zullen ook voor de wedstrijd in Rotterdam hebben gekozen. Ging voor 67 minuten maar dan moest alles goed gaan, omdat er op de open stukken en langs de dijk flink wind was wist ik wel dat het misschien ietsjes langzamer zou worden. Finishte in 68 minuten rond uiteindelijk, 22e v/d 73 mensen, tevreden mee
Succes iedereen vandaag
Mooi trouwens L_T !
Zal zo weer wat loopjes voor de WLWW geven, die wedstrijd van gisteren en ook de komende loopjes zijn enkele threads geleden kennelijk over het hoofd gezien.Je kan me herkennen aan een groene muts
[ Bericht 11% gewijzigd door Swetsenegger op 13-12-2015 19:00:02 ]Gezellig jaquote:
Ik speel nog voor sardientje in de trein.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik loop in het ekidenshirt, ook present,bij qq<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Netjes gedaanquote:
Horloge wegdraaien en op ontspanning lopen is blijkbaar een succesvol recept! Was totaal niet bezig met snelheid of plek maar toch een nieuw PR en 2e plek als resultaat (41.39), terwijl het parcours er echt niet snel bijlag met veel modder! Lekker![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier nogmaals de eerstvolgende loopjes
1
2[b]26 december - [url=http://www.dynamica-sport.nl/]Kerstloop (Dishoek)[/url][/b]
[*] thelaudprince - 5 km
1
2[b]3 januari - [url=http://www.dynamica-sport.nl/]Scheidsrechtersloop (Vlissingen)[/url][/b]
[*] thelaudprince - 4 km
En ik wil bij de Vondelparkloop in Amsterdam op 17 januari, de 10 km
GraciasGa ik doen. Eerst even lopenquote:
Hier nogmaals de eerstvolgende loopjes
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
En ik wil bij de Vondelparkloop in Amsterdam op 17 januari, de 10 km
GraciasGoodluck! En tlp goed gelopen, 1 minuut boven je streeftijd vind ik echt niet verkeerd als je zoveel wind had hoor. En LT, lekker bezig gewoon een 2e plek en een pr.
Ik ga misschien morgen weer meetrainen. Misschien...Die knie van je moet je maar vervangen via de kerstman ofzoquote:
Goodluck! En tlp goed gelopen, 1 minuut boven je streeftijd vind ik echt niet verkeerd als je zoveel wind had hoor. En LT, lekker bezig gewoon een 2e plek en een pr
Ik ga misschien morgen weer meetrainen. Misschien...
Thanks...en ik klaag niet over de tijd hoor
In 2016 wil ik deze afstand nog 2 x gaan doen, Antwerpen en TilburgWat was het trouwens heeeerlijk om op spikes te lopen, recht door de modder en niet wegglijden! Maar ik weet nu wel wat atleten bedoelen als ze zeggen dat hun kuiten strak staan
Ik dacht onderweg wel echt: jezus ik heb een conditieprobleem.. eind van de 2e ronde voelde het als of ik zooo erg inkakte.. Bedacht me toen ook dat ik eigenlijk weinig duurwerk heb gedaan en niet meer dan 4x 1000m.. Naar de tijden kijkend valt dat nog wel mee, al is km 7 wel even een uitschietertje
https://www.endomondo.com/users/11367364/workouts/643802396
Ik ben echt blij, had dit echt nooit verwacht.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
