[Hardlopen] #1073 - brainless running around

Als je niet weet wat je aan de kerstman moet vragen:
Vibrerende foamroller
http://hyperice.com/vyper.html

quote:

Op zaterdag 5 december 2015 12:06 schreef Guard het volgende:
Als je niet weet wat je aan de kerstman moet vragen:
Vibrerende foamroller
http://hyperice.com/vyper.html

Jaja een "foamroller" wel een prijzige roller

Sure Guard. Jouw brain gaat ook al achteruit

Ik ga vandaag wel degelijk aan sport doen. Moet nog sint kadootjes kopen voor vanavond

Blij dat ik daar niks mee hoef! Het beloofde een aardige horror te worden in het winkelcentrum vandaag

quote:

Op zaterdag 5 december 2015 09:54 schreef DavetheNL het volgende:
Na een dikke maand zware motivatieproblemen nu 2 weken weer lekker bezig! Ga mijn doel van 1000 km tussen half februari en het einde van het jaar nog halen zo

Goed zo!

quote:

Op zaterdag 5 december 2015 08:01 schreef rechtsedirecte het volgende:
Komende donderdag voor twee dagen naar Hastings op het Noorder Eiland voor een vergadering.
Noem me hardloopverslaaf maar mijn grootste vraag is "zal het me lukken om een uurtje hardlopend de omgeving te kunnen verkennen?"
Om het zekere voor het onzekere te nemen gaan in ieder geval, zoals altijd, mijn loopspullen mee.

Nemen jullie ook altijd,ongeacht waar en hoe lang je ergens naar toe ga, jullie loopspullen mee?

Ik ga komend jaar op vakantie naar Zambia, op safari. Moet van tevoren nog even uitzoeken of het wel verantwoord en mogelijk is om daar een stukje te rennen. Lijkt me supergaaf, maar er zijn daar natuurlijk wel wat factoren die mij als voer zien, dus weet niet of dat mag.

quote:

Op zaterdag 5 december 2015 08:01 schreef rechtsedirecte het volgende:
Komende donderdag voor twee dagen naar Hastings op het Noorder Eiland voor een vergadering.
Noem me hardloopverslaaf maar mijn grootste vraag is "zal het me lukken om een uurtje hardlopend de omgeving te kunnen verkennen?"
Om het zekere voor het onzekere te nemen gaan in ieder geval, zoals altijd, mijn loopspullen mee.

Nemen jullie ook altijd,ongeacht waar en hoe lang je ergens naar toe ga, jullie loopspullen mee?

Als ik denk tijd te hebben voor lopen wel. Heb ze nu wel ingepakt. Morgen rondje doen in Arnhem. Mooie training voor de bruggenloop komende week

quote:

Op zaterdag 5 december 2015 08:01 schreef rechtsedirecte het volgende:

Nemen jullie ook altijd,ongeacht waar en hoe lang je ergens naar toe ga, jullie loopspullen mee?

Op vakantie en en stedentrips de laatste paar jaar wel ja. Ook al weet ik niet zeker of het qua planning of omstandigheden gaat lukken, ik weet dat ik ontzettend zou balen als ik tóch de kans zou hebben en ik heb mijn schoenen niet bij me.
Toen ik in New York was, was ik bijna klaar met mijn Evy-training en eigenlijk leek het me wel heel gaaf om daar een rondje te kunnen loggen. Ik zag er best tegenop om in m'n eentje in mijn fluor-outfit door een drukke stad te gaan hobbelen terwijl ik toen niet eens bekwaam was om 5km vol te houden. Maar toch om 8 uur 's ochtends de metro in met alleen een pinpas, metrokaartje en mijn telefoon op zak. En in Central Park tussen de andere early birds een paar rondjes rond de vijver gedaan. Ik voelde me de koning te rijk, de stad was van mij.

Sindsdien dus iedere keer, ook bij grote twijfel, mijn spullen mee.

Na een maand heb ik vandaag weer met mijn loopgroep gelopen. Er stond 11 km gepland en dat was voor mij nog niet zo verstandig. Ik liet mezelf achter bij het viaduct, waar de groep een lus van ca. 4 km ging maken en ik ondertussen rondom het viaduct wat zou wandelen en hobbelen tot ze weer terug bij het viaduct waren. Dat wandelen en hobbelen duurde best een tijd en er was nog geen teken van de groep. Ik was de wind ondertussen ook wel beu dus toen m'n groep na een dik half uur nog steeds niet terug was ben ik weer terug gegaan naar 't honk. Daar waren ze net klaar met de buikspieroefeningen.
Ik snap nog steeds niet hoe ik ze mis heb kunnen lopen maar ach, op die manier toch 8 km in de pocket en het ging eigenlijk met die tussenpauzes best goed! Zolang ik die wandelpauzes er nog even in houd, klaagt mijn been niet zo veel.

Vandaag IKEA keukenopstapje in elkaar gezet. Icm halters wordt dat mijn "alternatieve hoogtemeters maken setup"; lekker weighted step-ups doen voor wat meer klimmersbenen

Zes weken niet hardlopen en de ontwenningsverschijnselen zijn fors. Bij alles wat ik zie denk ik aan hardlopen. Er was net een item over een ex-radicaal op tv en het enige dat ik dacht was "hee, hij zit daar in een park met een leuk hardlooppaadje".

Ik besteed mijn tijd nu aan dagelijkse enkelversterkende oefeningen en heb het idee dat het nu goed begint te werken.

Hoe is het met jullie?

P.S. Jero: veel succes morgen! Ik durf geen voorspelling meer te doen.

Zo pakjesochtend en speelmiddag ook weer overleefd
Vanavond mezelf maar weer eens naar buiten schoppen, 18 km! Even lekker wat km's in de benen stoppen voor de Bruggenloop van volgende week!

Voor we aan de dobbel ende uitpak gaan: Jero, veel succes morgen!

Superveel succes Jero. Ben idd ook erg benieuwd. De rest ook succes. Ben benieuwd naar het parcours in 's Heerenberg... Wel erg vroeg opstaan

quote:

Op zaterdag 5 december 2015 19:30 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

I second that... ik wil niemand te kort doen maar deze Marathon is voor mij toch wel een van de topic-hoogtepunten van dit jaar.
Ik ben razend benieuwd wat Jero er op de weg van bakt!

Ik ben ook heel benieuwd! De kou lijkt me ook wel een uitdaging, was vandaag ook wel pittig met de koude wind. Misschien wat vaseline inpakken? Heel veel succes iig jero.

Heel veel succes Jero!

quote:

Op zaterdag 5 december 2015 19:30 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

I second that... ik wil niemand te kort doen maar deze Marathon is voor mij toch wel een van de topic-hoogtepunten van dit jaar.
Ik ben razend benieuwd wat Jero er op de weg van bakt!

+1

Startnummer van de Bruggenloop binnen. Vrij laag nummer voor mijn doen: 507

Nog een week

quote:

Op zaterdag 5 december 2015 13:53 schreef Schanulleke het volgende:

[..]

Ik ga komend jaar op vakantie naar Zambia, op safari. Moet van tevoren nog even uitzoeken of het wel verantwoord en mogelijk is om daar een stukje te rennen. Lijkt me supergaaf, maar er zijn daar natuurlijk wel wat factoren die mij als voer zien, dus weet niet of dat mag.

Als je daar kan lopen doe je dat wel in een haast perfecte omgeving!

Ik ook startnummer binnen, 212 Weet niet of ik er nou zo snel bij was

Knallen jero!!

Heel veel succes voor alle lopers morgen (of eigenlijk vandaag al).

Ik loop dit weekend niet door Sinterklaas en enorme hoeveelheden Lego die morgen gebouwd moeten worden. Maandag gaan we weer een duurloop doen...

quote:

Op zaterdag 5 december 2015 19:30 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

I second that... ik wil niemand te kort doen maar deze Marathon is voor mij toch wel een van de topic-hoogtepunten van dit jaar.
Ik ben razend benieuwd wat Jero er op de weg van bakt!

Ik ben niet meer of minder benieuwd naar Jero's marathon dan ieder ander zijn wedstrijden gedurende het jaar.
Nee dat is niet waar trouwens, Jero's asfalt tijden zijn irrelevant, die jongen moet trailen
Ik had Jero en TWC al succes gewenst maar iedereen die vandaag een mooie wedstrijd gaat lopen; veel succes!

Als ik die zou lopen RD, dan verdubbel ik het aantal hoogtemeters die ik in mijn hele hardloopleven gelopen heb meteen volgens mij

Training gister ging wel lekker, alleen die wind is echt killing. Gelukkig weet ik inmiddels dat ik me niet gek moet laten maken door een piepend horloge... Gewoon lopen op cadans en energie/kracht die bij een bepaald tempo zou moeten horen

En volgens mij is mn ANT stick van mn 405 aan het overlijden, hij doet het alleen nog als ik hem vasthoud in een bepaalde hoek.

Buh, vroeg...

Thanks allemaal, voel totaal geen druk .

Alle andere lopers ook heel veel succes en plezier! Lekker Montferland onveilig maken en natuurlijk Spijkenisse!

Mooi alternatief doel RD! Ziet er goed uit!

Trailen

Succes Jero!

Succes montfertlanders ook