abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_158030115
Als je niet weet wat je aan de kerstman moet vragen:
Vibrerende foamroller
http://hyperice.com/vyper.html


:P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_158030545
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 december 2015 12:06 schreef Guard het volgende:
Als je niet weet wat je aan de kerstman moet vragen:
Vibrerende foamroller
http://hyperice.com/vyper.html

:P
Jaja een "foamroller" :') wel een prijzige roller
  zaterdag 5 december 2015 @ 12:48:10 #243
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_158030597
Sure Guard. Jouw brain gaat ook al achteruit :N

Ik ga vandaag wel degelijk aan sport doen. Moet nog sint kadootjes kopen voor vanavond :')
  Moderator zaterdag 5 december 2015 @ 12:57:52 #244
155227 crew  Guppy
dus
pi_158030731
Blij dat ik daar niks mee hoef! Het beloofde een aardige horror te worden in het winkelcentrum vandaag :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 5 december 2015 @ 13:51:30 #245
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_158031647
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 december 2015 09:54 schreef DavetheNL het volgende:
Na een dikke maand zware motivatieproblemen nu 2 weken weer lekker bezig! Ga mijn doel van 1000 km tussen half februari en het einde van het jaar nog halen zo :)
Goed zo!
Life is what you make it.
  zaterdag 5 december 2015 @ 13:53:05 #246
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_158031684
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 december 2015 08:01 schreef rechtsedirecte het volgende:
Komende donderdag voor twee dagen naar Hastings op het Noorder Eiland voor een vergadering.
Noem me hardloopverslaaf maar mijn grootste vraag is "zal het me lukken om een uurtje hardlopend de omgeving te kunnen verkennen?"
Om het zekere voor het onzekere te nemen gaan in ieder geval, zoals altijd, mijn loopspullen mee.

Nemen jullie ook altijd,ongeacht waar en hoe lang je ergens naar toe ga, jullie loopspullen mee?
Ik ga komend jaar op vakantie naar Zambia, op safari. Moet van tevoren nog even uitzoeken of het wel verantwoord en mogelijk is om daar een stukje te rennen. Lijkt me supergaaf, maar er zijn daar natuurlijk wel wat factoren die mij als voer zien, dus weet niet of dat mag.
Life is what you make it.
  zaterdag 5 december 2015 @ 14:08:32 #247
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_158032027
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 december 2015 08:01 schreef rechtsedirecte het volgende:
Komende donderdag voor twee dagen naar Hastings op het Noorder Eiland voor een vergadering.
Noem me hardloopverslaaf maar mijn grootste vraag is "zal het me lukken om een uurtje hardlopend de omgeving te kunnen verkennen?"
Om het zekere voor het onzekere te nemen gaan in ieder geval, zoals altijd, mijn loopspullen mee.

Nemen jullie ook altijd,ongeacht waar en hoe lang je ergens naar toe ga, jullie loopspullen mee?
Als ik denk tijd te hebben voor lopen wel. Heb ze nu wel ingepakt. Morgen rondje doen in Arnhem. Mooie training voor de bruggenloop komende week :)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  ESF Reporter zaterdag 5 december 2015 @ 16:37:11 #248
87554 Cee
Welluk?
pi_158034900
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 december 2015 08:01 schreef rechtsedirecte het volgende:

Nemen jullie ook altijd,ongeacht waar en hoe lang je ergens naar toe ga, jullie loopspullen mee?
Op vakantie en en stedentrips de laatste paar jaar wel ja. Ook al weet ik niet zeker of het qua planning of omstandigheden gaat lukken, ik weet dat ik ontzettend zou balen als ik tóch de kans zou hebben en ik heb mijn schoenen niet bij me.
Toen ik in New York was, was ik bijna klaar met mijn Evy-training en eigenlijk leek het me wel heel gaaf om daar een rondje te kunnen loggen. Ik zag er best tegenop om in m'n eentje in mijn fluor-outfit door een drukke stad te gaan hobbelen terwijl ik toen niet eens bekwaam was om 5km vol te houden. Maar toch om 8 uur 's ochtends de metro in met alleen een pinpas, metrokaartje en mijn telefoon op zak. En in Central Park tussen de andere early birds een paar rondjes rond de vijver gedaan. Ik voelde me de koning te rijk, de stad was van mij. O+

Sindsdien dus iedere keer, ook bij grote twijfel, mijn spullen mee.

Na een maand heb ik vandaag weer met mijn loopgroep gelopen. Er stond 11 km gepland en dat was voor mij nog niet zo verstandig. Ik liet mezelf achter bij het viaduct, waar de groep een lus van ca. 4 km ging maken en ik ondertussen rondom het viaduct wat zou wandelen en hobbelen tot ze weer terug bij het viaduct waren. Dat wandelen en hobbelen duurde best een tijd en er was nog geen teken van de groep. Ik was de wind ondertussen ook wel beu dus toen m'n groep na een dik half uur nog steeds niet terug was ben ik weer terug gegaan naar 't honk. Daar waren ze net klaar met de buikspieroefeningen. :')
Ik snap nog steeds niet hoe ik ze mis heb kunnen lopen maar ach, op die manier toch 8 km in de pocket en het ging eigenlijk met die tussenpauzes best goed! Zolang ik die wandelpauzes er nog even in houd, klaagt mijn been niet zo veel.
pi_158036228
Vandaag IKEA keukenopstapje in elkaar gezet. Icm halters wordt dat mijn "alternatieve hoogtemeters maken setup"; lekker weighted step-ups doen voor wat meer klimmersbenen :D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_158038067
Zes weken niet hardlopen en de ontwenningsverschijnselen zijn fors. Bij alles wat ik zie denk ik aan hardlopen. Er was net een item over een ex-radicaal op tv en het enige dat ik dacht was "hee, hij zit daar in een park met een leuk hardlooppaadje".

Ik besteed mijn tijd nu aan dagelijkse enkelversterkende oefeningen en heb het idee dat het nu goed begint te werken.

Hoe is het met jullie?

P.S. Jero: veel succes morgen! Ik durf geen voorspelling meer te doen.
  zaterdag 5 december 2015 @ 19:02:30 #251
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_158038230
Zo pakjesochtend en speelmiddag ook weer overleefd :)
Vanavond mezelf maar weer eens naar buiten schoppen, 18 km! Even lekker wat km's in de benen stoppen voor de Bruggenloop van volgende week!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  zaterdag 5 december 2015 @ 19:11:10 #252
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_158038425
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 5 december 2015 @ 19:28:14 #253
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_158038722
Voor we aan de dobbel ende uitpak gaan: Jero, veel succes morgen! ^O^
  zaterdag 5 december 2015 @ 19:30:51 #254
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_158038781
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 december 2015 19:28 schreef Quoi het volgende:
Voor we aan de pioenenoogst gaan: Jero, veel succes morgen! ^O^
I second that... ik wil niemand te kort doen maar deze Marathon is voor mij toch wel een van de topic-hoogtepunten van dit jaar.
Ik ben razend benieuwd wat Jero er op de weg van bakt!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_158039630
Superveel succes Jero. Ben idd ook erg benieuwd. De rest ook succes. Ben benieuwd naar het parcours in 's Heerenberg... Wel erg vroeg opstaan :'( -O-
pi_158040532
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 december 2015 19:30 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

I second that... ik wil niemand te kort doen maar deze Marathon is voor mij toch wel een van de topic-hoogtepunten van dit jaar.
Ik ben razend benieuwd wat Jero er op de weg van bakt!
Ik ben ook heel benieuwd! De kou lijkt me ook wel een uitdaging, was vandaag ook wel pittig met de koude wind. Misschien wat vaseline inpakken? Heel veel succes iig jero.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_158040801
Heel veel succes Jero! ^O^
pi_158041180
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 december 2015 19:30 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

I second that... ik wil niemand te kort doen maar deze Marathon is voor mij toch wel een van de topic-hoogtepunten van dit jaar.
Ik ben razend benieuwd wat Jero er op de weg van bakt!
+1
  Redactie Sport zaterdag 5 december 2015 @ 21:04:19 #259
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_158041597
Startnummer van de Bruggenloop binnen. Vrij laag nummer voor mijn doen: 507 :9

Nog een week *O*
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_158043038
quote:
2s.gif Op zaterdag 5 december 2015 13:53 schreef Schanulleke het volgende:

[..]

Ik ga komend jaar op vakantie naar Zambia, op safari. Moet van tevoren nog even uitzoeken of het wel verantwoord en mogelijk is om daar een stukje te rennen. Lijkt me supergaaf, maar er zijn daar natuurlijk wel wat factoren die mij als voer zien, dus weet niet of dat mag.
Als je daar kan lopen doe je dat wel in een haast perfecte omgeving!
pi_158043308
Ik ook startnummer binnen, 212 :) Weet niet of ik er nou zo snel bij was :)
  zondag 6 december 2015 @ 00:21:12 #262
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_158047390
Knallen jero!!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_158047656
Heel veel succes voor alle lopers morgen (of eigenlijk vandaag al).

Ik loop dit weekend niet door Sinterklaas en enorme hoeveelheden Lego die morgen gebouwd moeten worden. Maandag gaan we weer een duurloop doen...
pi_158049503
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 december 2015 19:30 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

I second that... ik wil niemand te kort doen maar deze Marathon is voor mij toch wel een van de topic-hoogtepunten van dit jaar.
Ik ben razend benieuwd wat Jero er op de weg van bakt!
Ik ben niet meer of minder benieuwd naar Jero's marathon dan ieder ander zijn wedstrijden gedurende het jaar.
Nee dat is niet waar trouwens, Jero's asfalt tijden zijn irrelevant, die jongen moet trailen ^O^
Ik had Jero en TWC al succes gewenst maar iedereen die vandaag een mooie wedstrijd gaat lopen; veel succes!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zondag 6 december 2015 @ 05:11:06 #265
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_158050512
als "goedmakertje" voor mijn gemiste Kepler Challenge heb ik mijzelf voor volgende week ingeschreven voor de Welcome Rock Trail Run, 27km lekker op en neer!
Niet al te spannend qua hoogtemeters maar gewoon lekker even een paar uurtjes hobbelen door een prachtig gebied.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 6 december 2015 @ 07:11:59 #266
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_158050771
Als ik die zou lopen RD, dan verdubbel ik het aantal hoogtemeters die ik in mijn hele hardloopleven gelopen heb meteen volgens mij :D

Training gister ging wel lekker, alleen die wind is echt killing. Gelukkig weet ik inmiddels dat ik me niet gek moet laten maken door een piepend horloge... Gewoon lopen op cadans en energie/kracht die bij een bepaald tempo zou moeten horen :)

En volgens mij is mn ANT stick van mn 405 aan het overlijden, hij doet het alleen nog als ik hem vasthoud in een bepaalde hoek.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  Moderator zondag 6 december 2015 @ 07:48:44 #267
155227 crew  Guppy
dus
pi_158050830
Buh, vroeg... :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_158050886
Thanks allemaal, voel totaal geen druk :D.

Alle andere lopers ook heel veel succes en plezier! Lekker Montferland onveilig maken en natuurlijk Spijkenisse! ^O^

Mooi alternatief doel RD! Ziet er goed uit! O+

Trailen O+
pi_158050917
Succes Jero! ^O^
Jack does it in real time...
  zondag 6 december 2015 @ 08:52:47 #270
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_158051023
Succes montfertlanders ook :)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')