LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb mijn twijfels bij mijn jawbone appje. Hij waardeert mijn avondeten (quinoa, kip, feta, komkommer, tomaat) met een 5,9 en rood, als in 'doe maar niet'. En voor de 6 tumtummetjes die ik heb gehad krijg ik een lichtgroene 6,9. Right 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje:
O: Yoghurt, banaan, kiwi, muesli
T: wat tomaatjes en wortels, pruim
L: vier boterhammen gerookte kipfilet
T: Tomaatjes en wortels, paar blokjes Tony Chocolonely, drie mandarijnen
D: 350 gram broccoli, 200g gebakken aardappelen en anderhalf tartaartje
O: Yoghurt, banaan, kiwi, muesli
T: wat tomaatjes en wortels, pruim
L: vier boterhammen gerookte kipfilet
T: Tomaatjes en wortels, paar blokjes Tony Chocolonely, drie mandarijnen
D: 350 gram broccoli, 200g gebakken aardappelen en anderhalf tartaartje
disclaimer
Noch MFP, noch m'n jawbone melden daar iets over eigenlijk. Heb het bij MFP 1X gehad toen ik een keer net niet de 1000 aantikte op een dag. Maar normaliter krijg ik zo'n jubelberichtje in MFP dat ik "under my calorie goal!" zat. M'n spierpercentage blijft constant, ik heb geen honger, voel me verder ok.. Ik zie echt het probleem niet om eerlijk te zijn. Er is toch niet maar 1 absolute manier om gewicht te verliezen die voor alles en iedereen opgaat?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
nee tuurlijk niet, het is meer het "na het afvallen" wat dan bijna altijd lastig wordt. Want heel weinig eten houdt niemand erg lang vol (tenzij anorexia ofzo) en vaak sla je daardoor weer helemaal door naar het andere extreme (EET ALLES). Maar goed, ik zal beloven er niks meer over te zeggen, hopelijk bewijs je gewoon keihard het tegendeel 
En ja, het is wel raar dat alles wat minder is altijd bejubeld wordt door de apps en zodra je er 1 calorie overheen gaat ben je in overtreding
En ja, het is wel raar dat alles wat minder is altijd bejubeld wordt door de apps en zodra je er 1 calorie overheen gaat ben je in overtreding
disclaimer
Ik eet ongeveer het driedubbele vergeleken met vroeger als ik aan het afvallen was. Dan zat ik gemiddeld op 800/900 kcals en die kwamen dan hoofdzakelijk van het avondeten. De dagen draaide ik op een bakje yoghurt, een appel en 1 boterham. Dus ik vind dit al een hele vooruitgang / overwinning eigenlijk .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, in dat geval is het sowieso winst!
En ik heb ook geen idee of ik dit op lange termijn zal handhaven, dat moet de tijd nog leren. Maar omdat ik mezelf af en toe wél wat lekkers toesta, heb ik veel minder de neiging tot vreten en ik hoop echt dat dat ook een terugval gaat voorkomen uiteindelijk. Ik ben vaker veel afgevallen, maar altijd door zeer streng (crash)diëten en dat was in elk geval niet succesvol op de langere termijn, anders zat ik hier nu niet 
En ik heb ook geen idee of ik dit op lange termijn zal handhaven, dat moet de tijd nog leren. Maar omdat ik mezelf af en toe wél wat lekkers toesta, heb ik veel minder de neiging tot vreten en ik hoop echt dat dat ook een terugval gaat voorkomen uiteindelijk. Ik ben vaker veel afgevallen, maar altijd door zeer streng (crash)diëten en dat was in elk geval niet succesvol op de langere termijn, anders zat ik hier nu niet
disclaimer
O kwark met noten en gedroogd fruit
L gegrilde groente met ham en muntsaus
T knappers karamel en chai latte (godver dat is veul calorietjes)
D beetje bami met groene curry en honderd kilo groente
T 2 crackers met pindakaas en brie
En 18559 stapjes.
L gegrilde groente met ham en muntsaus
T knappers karamel en chai latte (godver dat is veul calorietjes)
D beetje bami met groene curry en honderd kilo groente
T 2 crackers met pindakaas en brie
En 18559 stapjes.
Prrrrr
Nou iddquote:
! Ik heb net de 4500 gehaald. En dat is een goede dag .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hardlopen was nog even geen succes. De hele PT sessie niet eigenlijk, al mijn spieren stonden veeeeeeel te strak. Wel weer een goede massage gehad (auw!) en nu zo maar slapen en positief blijven denken: ooit loop ik weer hard! Ooit!
Ja doei.
Balen moblo... hoe is het nu? Kan/kon je je bed nog uitkomen?
Terecht trots, MrspoeZ
Wat vond de weegschaal ervan?
Deze keer is anders, SQ 
Vanochtend weer terug op 82,2
Wie houdt die 81ers bezet? 
Terecht trots, MrspoeZ
Wat vond de weegschaal ervan?Deze keer is anders, SQ
Vanochtend weer terug op 82,2
Wie houdt die 81ers bezet?
Mama van Lars & Femke
77.4 hier. We kruipen weer omlaag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik! 81,4. Post-poep, dat welquote:Op woensdag 2 december 2015 07:37 schreef Shandaly het volgende:
Vanochtend weer terug op 82,2
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ah jij zit op mijn plaats dusquote:
77.4 hier. We kruipen weer omlaag.
ga eens heel snel weg daar!! 
Dit was wat ik gisteren bedoelde
Ik ben blij dat ik redelijk snel weer op mijn normale gewicht aan het komen ben na mijn gekkigheid van afgelopen weekend, maar 6kg in een week afvallen zou me alleen lukken op Expeditie-Robinson eiland denk ik, of met een lintworm 
Lijstje van vandaag:
O: magere kwark met bosbessen, 1el muesli, rozijnen, chiazaad, wat bananenchips en amandelen
T: pompoencake (helaas, het is nu op) en 15 gram chocolade
L: dikke snee zelfgebakken brood met oude kaas, 2 mandarijnen
T: optimel griekse stijl 250g, banaan, gedroogde vijg
Dan plasma doneren, daar zal ik sowieso een bouillon nemen en heel misschien laat ik me verleiden tot een koek of wat pepernoten achteraf.. we willen niet dat ik van mijn stokje ga he
(ben ik eigenlijk niet zo gevoelig voor dus slecht excuus maarja)S: als het lukt fitness, met fysio oefeningen en 30-60 minuten cardio en nog wat kracht
D: volkoren pasta 75g met zelfgemaakte tomaten/groentesaus
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jaja. Ik doe m'n best. Van donderdag tm zondag 5 keer op t ijs, dus ik heb dit weekend helemaal geen tijd om veel te eten.
Hooguit zaterdag, want sinterklaas bij de schoonfamilie. Maar daar ga ik overdag rekening mee houden. En ik ga ver weg zitten van de tafel met lekkers.
Lijstje voor vandaag:
O: Tosti kaas-rauwe ham
T: Dadels
L: Oats, amandelmelk en banaan
T: BWL #59 (Sweet Rosemary)
D: HF Varkenshaaspuntjes met pikante uienchutney
Hooguit zaterdag, want sinterklaas bij de schoonfamilie. Maar daar ga ik overdag rekening mee houden. En ik ga ver weg zitten van de tafel met lekkers.
Lijstje voor vandaag:
O: Tosti kaas-rauwe ham
T: Dadels
L: Oats, amandelmelk en banaan
T: BWL #59 (Sweet Rosemary)
D: HF Varkenshaaspuntjes met pikante uienchutney
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oehh en ik was gisteren zonnen bij de zonnestudio en daar waren spiegels met zúlk goed licht voor selfies dat het zowaar bijna leek of ik een zichtbare sixpack had 
Alleen dan maak ik zo'n selfie en dan laat ik hem toch alleen aan mijn vriend zien, dus waarom maak ik die eigenlijk.. Nouja, misschien leuk voor 'later' als ik dik en uitgezakt ben
Alleen dan maak ik zo'n selfie en dan laat ik hem toch alleen aan mijn vriend zien, dus waarom maak ik die eigenlijk.. Nouja, misschien leuk voor 'later' als ik dik en uitgezakt ben
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gisteren 2300 kcal gegeten, vanochtend nog steeds 88,7. Dikke prima.
Vandaag:
O: Geroosterde boterham met geitenkaas en geroosterde bietjes.
B: Uur met hond
L: Bietjes/aardappelsalade met haring en kwark
T: Appel, sinaasappel
S: Uur baantjes trekken in zwembad
D: Stamppot zuurkool met spek
T: kippenlever.
Vandaag:
O: Geroosterde boterham met geitenkaas en geroosterde bietjes.
B: Uur met hond
L: Bietjes/aardappelsalade met haring en kwark
T: Appel, sinaasappel
S: Uur baantjes trekken in zwembad
D: Stamppot zuurkool met spek
T: kippenlever.
Sterkheidsbaas van alles.
Oooohhhquote:Op woensdag 2 december 2015 12:04 schreef Lonaa het volgende:
Gisteren 2300 kcal gegeten, vanochtend nog steeds 88,7. Dikke prima.
D: Stamppot zuurkool met spek
Fear is the path to the Dark Side.
mijn weegschaal was lief 92.0 .
Dames en heren, een 0!!
Nu hopen dat morgen die 2 een 1 wordt ..
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met kakifruit en granola
t: BWL 33
L: salade met een pangasius filet
t: een chinees broodje want verjaardag van mijn chinese collega
S: Yoga
D: kikkererwten salade
Isa, wat vind jij eigenlijk het lastige aan Yoga? waarom bevalt het niet helemaal?
Dames en heren, een 0!!
Nu hopen dat morgen die 2 een 1 wordt ..
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met kakifruit en granola
t: BWL 33
L: salade met een pangasius filet
t: een chinees broodje want verjaardag van mijn chinese collega
S: Yoga
D: kikkererwten salade
Isa, wat vind jij eigenlijk het lastige aan Yoga? waarom bevalt het niet helemaal?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pindakaas en brie, dat klinkt als een funky combinatie poez
Jammer van de weegschaal maar wel
voor je stapjes! 
En voor de weegschalen van MF , XM , Lonaa en Barrel
Wekelijkse weigh-in is hier afgetikt op 74,4. Pre-poep
En d'n lijst:
O: Yoghurt, banaan, kiwi, muesli
T: twee pruimen
L: vier boterhammen kipfilet
T: Ik heb nog twee mandarijnen, 175 gram wortels, 175 gram tomaten en drie rijstwafels liggen Es kijken waar ik nog behoefte aan heb
D: Noodles met kip, paprika, champignons en taugé. En een woksausje
T: Misschien nog een blokje choco
Jammer van de weegschaal maar wel
voor je stapjes! En
voor de weegschalen van MF , XM , Lonaa en Barrel Wekelijkse weigh-in is hier afgetikt op 74,4. Pre-poep
En d'n lijst:
O: Yoghurt, banaan, kiwi, muesli
T: twee pruimen
L: vier boterhammen kipfilet
T: Ik heb nog twee mandarijnen, 175 gram wortels, 175 gram tomaten en drie rijstwafels liggen
Es kijken waar ik nog behoefte aan heb D: Noodles met kip, paprika, champignons en taugé. En een woksausje
T: Misschien nog een blokje choco
disclaimer
Vandaag nogmaals gewogen, omdat woensdag eigenlijke weegdag is. Kon het gisteren niet laten omdat ik zo benieuwd was of ik inderdaad wel goed bezig was tijdens het weekend weg Maar vanochtend nog een keer gaan staan en daar kwam 66.2 uit! Misschien haal ik <65 kg dan wel voor de Kerst!
Gisteren heb ik tevens wat maten opgenomen en zomerkleding doorgepast die goed zat tijdens mijn ATL van 63,5 kg, 2 jaar geleden. De 'motivatie shorts' die toen goed zaten en die altijd mijn hoogste doel is/was om te passen ( ) had nu rond de heupen zelfs al wat speling. En ik ben nu 3 kg zwaarder dan toen... Grappig wat die KT dan blijkbaar kan doen.
Lijstje vandaag:
O (laat): Pannenkoeken van boekweitmeel, 1 ei, melk, met banaanplakjes
L: Bloemkoolpap van 400g bloemkool en 30g whey pistache
D: Lasagne
T: 2 sinaasappels, kwark met cacao nibs
T: Iets lekkers..? Kcals opvullen iig
S: Schoonmaken in huis Plus mobility oefeningen en abs en een paar chinups.
Maar vanochtend nog een keer gaan staan en daar kwam 66.2 uit! Misschien haal ik <65 kg dan wel voor de Kerst! Gisteren heb ik tevens wat maten opgenomen en zomerkleding doorgepast die goed zat tijdens mijn ATL van 63,5 kg, 2 jaar geleden. De 'motivatie shorts' die toen goed zaten en die altijd mijn hoogste doel is/was om te passen (
) had nu rond de heupen zelfs al wat speling. En ik ben nu 3 kg zwaarder dan toen... Grappig wat die KT dan blijkbaar kan doen.Lijstje vandaag:
O (laat): Pannenkoeken van boekweitmeel, 1 ei, melk, met banaanplakjes
L: Bloemkoolpap van 400g bloemkool en 30g whey pistache
D: Lasagne
T: 2 sinaasappels, kwark met cacao nibs
T: Iets lekkers..? Kcals opvullen iig
S: Schoonmaken in huis
Plus mobility oefeningen en abs en een paar chinups.
Fear is the path to the Dark Side.
Goed bezig! Maar met hoe jij eet en beweegt kon het ook niet anders dan dat er resultaat is, al zie je dat misschien niet op de weegschaal.quote:
Vandaag nogmaals gewogen, omdat woensdag eigenlijke weegdag is. Kon het gisteren niet laten omdat ik zo benieuwd was of ik inderdaad wel goed bezig was tijdens het weekend weg
Gisteren heb ik tevens wat maten opgenomen en zomerkleding doorgepast die goed zat tijdens mijn ATL van 63,5 kg, 2 jaar geleden. De 'motivatie shorts' die toen goed zaten en die altijd mijn hoogste doel is/was om te passen (
Lijstje vandaag:
O (laat): Pannenkoeken van boekweitmeel, 1 ei, melk, met banaanplakjes
L: Bloemkoolpap van 400g bloemkool en 30g whey pistache
D: Lasagne
T: 2 sinaasappels, kwark met cacao nibs
T: Iets lekkers..? Kcals opvullen iig
S: Schoonmaken in huis
Er was net een 'cake-moment' met één of andere aankondiging. Blijft toch stom hoe mensen reageren als je na de aankondiging weer weggaat en geen taart neemt.. Maar het was sowieso geen superlekkere taart dus ik heb veel liever mijn bakje griekse stijl yoghurt nu en iets lekkers naar eigen keuze later
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Rug is weer lekker fucked up na gisteren. heerlijk. heb mezelf een standing desk gemaakt met een lading boeken, en ga m'n leeswerk op de yogamat doen in afwisselende stretchposes.
*doorzetten*
Lijst:
O: mobloats
B: yogasessie voor hamstrings, ze zijn/staan a-b-n-o-r-m-a-a-l strak, nog erger dan normaal
L: iets met avocado hoop ik *fingers crossed dat ze goed zijn*, op toast ofzo
D: pasta met rode saus en rucola. Even een complete rustdag
En vroeg naar bed
heerlijk. heb mezelf een standing desk gemaakt met een lading boeken, en ga m'n leeswerk op de yogamat doen in afwisselende stretchposes.*doorzetten*
Lijst:
O: mobloats
B: yogasessie voor hamstrings, ze zijn/staan a-b-n-o-r-m-a-a-l strak, nog erger dan normaal
L: iets met avocado hoop ik *fingers crossed dat ze goed zijn*, op toast ofzo
D: pasta met rode saus en rucola. Even een complete rustdag
En vroeg naar bed
Ja doei.
Heb je ook zelfmassagetools a la een foamroller of zo? Kan misschien helpen met de strakke spieren?quote:
Rug is weer lekker fucked up na gisteren.
*doorzetten*
Lijst:
O: mobloats
B: yogasessie voor hamstrings, ze zijn/staan a-b-n-o-r-m-a-a-l strak, nog erger dan normaal
L: iets met avocado hoop ik *fingers crossed dat ze goed zijn*, op toast ofzo
D: pasta met rode saus en rucola. Even een complete rustdag
En vroeg naar bed
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja. Alles in huis, alles wordt gedaan, niets helptquote:
[..]
Heb je ook zelfmassagetools a la een foamroller of zo? Kan misschien helpen met de strakke spieren?
Ja doei.
quote:
[..]
Ja. Alles in huis, alles wordt gedaan, niets helpt
Ik verrekte vanmorgen een spier in mijn nek bij het aankleden... Moet je ook talent voor hebben
Gelukkig had ik sowieso een afspraak bij fysio staan, maar het doet nog steeds pijn. En ik moet een wedstrijd spelen vanavond.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
speel je ook eens in rijswijk?quote:Op woensdag 2 december 2015 15:32 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik verrekte vanmorgen een spier in mijn nek bij het aankleden... Moet je ook talent voor hebben
Gelukkig had ik sowieso een afspraak bij fysio staan, maar het doet nog steeds pijn. En ik moet een wedstrijd spelen vanavond.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Thanks! Maar het is eigenlijk pas sinds 2-3 weken dat ik de flow wel lekker heb. Ik at eerst te weinig waardoor ik in het weekend verviel in frustratie-eten, met als resultaat geen resultaatquote:
[..]
Goed bezig! Maar met hoe jij eet en beweegt kon het ook niet anders dan dat er resultaat is, al zie je dat misschien niet op de weegschaal.
Dus dit is wel echt beter. Als ik dit volhoud heb ik er ook wel vertrouwen in dat ik mijn doelen ga bereiken. Het helpt in ieder geval dat ik me hier al zo veel beter bij voel. Ik ben niet meer de hele tijd hangry (wel zo gezellig), ik kan de trainingen beter volhouden en ik hoef niet meer bij wijze van spreken alle voedseldubbeltjes tien keer om te draaien voordat ik zeker weet dat ik niet later op de dag ernstig moet inleveren qua voeding.En goede keuze! Die cake/taart momenten kunnen wel lastig zijn, dat vind ik ook. Maar die vrijheid die je dan later hebt is - vind ik - vaak net prettiger.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb net besloten dat ik niet uit ga reken wat mijn baksels aan kcal doen. I suggest you do the same.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Ik wil het helemaal niet wetenquote:
[..]
Ik heb net besloten dat ik niet uit ga reken wat mijn baksels aan kcal doen. I suggest you do the same.
Ik ben al wel vast aan het nadenken over hoe ik het een beetje in de hand wil houden voor mezelf
Fear is the path to the Dark Side.
Mja. Ik denk uh, lichte salade als lunch, dan om 15:00 LOS en om 8 uur 's avonds nog een kleine maaltijd. Ofzo.quote:
[..]
Ik wil het helemaal niet weten
Hoewel er ook al iemand vroeg of ik na ons festijn mee ga de kroeg in.
Sterkheidsbaas van alles.
helaas, alleen maar Zuid Limburg. Ben maar een recreantquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Haha. Ik ga niet de kroeg in daarna denk ik. Ik ben nergens voor uitgenodigd iigquote:
[..]
Mja. Ik denk uh, lichte salade als lunch, dan om 15:00 LOS en om 8 uur 's avonds nog een kleine maaltijd. Ofzo.
Hoewel er ook al iemand vroeg of ik na ons festijn mee ga de kroeg in.
Maar ik dacht, ik neem van alles 1 en de rest van de dag probeer ik dan net als jij licht te eten.
Fear is the path to the Dark Side.
Van alles 1.quote:
[..]
Haha. Ik ga niet de kroeg in daarna denk ik. Ik ben nergens voor uitgenodigd iig
Als iedereen 2 dingen maakt = 10 stukken zoetigheid
Sterkheidsbaas van alles.
Ik wil buiscuits. En we hebben van die tea biscuits (mariakaakjes). Lekker soppen in de thee, want ik voel me zielig, en dit doet me aan vroeger denken. maar ik ga sterk zijn
maar ik ga sterk zijn
Ja doei.
Ik kan ook heel goed van alles 3, en van de lekkerste nog 2 extra, dus dit plan = winnen!quote:
[..]
Van alles 1.
Fear is the path to the Dark Side.
Hehehe. Ik denk dat als ik van alles 2 eet, dat ik dan ga nekken.quote:
[..]
Ik kan ook heel goed van alles 3, en van de lekkerste nog 2 extra, dus dit plan = winnen!
Sterkheidsbaas van alles.
Ik voel met je mee; die yogales gisteren....heeft wat spieren wakker gemaakt die blijkbaar normaal liggen te slapen.quote:
Ja. Alles in huis, alles wordt gedaan, niets helpt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik dacht dat je in zuid holland woondequote:
[..]
helaas, alleen maar Zuid Limburg. Ben maar een recreant
??wie haal ik dan met jou door de war?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Teit foor un leistjuh
O: 250 gr halfvolle kwark met en rozijnen
L: 2 boterhammen met bekende beleg
T: korsten van de boterhammen van het kind
D: couscoussalade met puntpaprika, doperwtjes en kipfilet
En wellicht sta ik mezelf een blokje chocolade toe vanavond, hoewel ik ook wel in die 81 wil blijven eigenlijk. Hm.. Kijk wel even hoe m'n pet staat straks.
O: 250 gr halfvolle kwark met en rozijnen
L: 2 boterhammen met bekende beleg
T: korsten van de boterhammen van het kind
D: couscoussalade met puntpaprika, doperwtjes en kipfilet
En wellicht sta ik mezelf een blokje chocolade toe vanavond, hoewel ik ook wel in die 81 wil blijven eigenlijk. Hm.. Kijk wel even hoe m'n pet staat straks.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik werd uitgelachen om mijn vegan versie: zuurkoolstamppot met tofuwokblokjes en gerookte amandelen. Ik vond het lekker. Ik wilde eigenlijk geen zuurkool eten, maar het was in de bonus. Ik ben nogal gevoelig voor aanbiedingen.quote:
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
O kwark met 20g cornflakes en koekkruiden
L tarly/boontjes/kip in chilitomatenprut
T 3 knackebrodjes pindakaas
D kweenognie
L tarly/boontjes/kip in chilitomatenprut
T 3 knackebrodjes pindakaas
D kweenognie
Prrrrr
Kutdag.
Vandaag om 4 uur gehoord dat mijn opdracht ondanks alle eerdere toezeggingen niet verlengd wordt. Had niks met mij of mijn werk te maken, maar ze willen gewoon minder externen en meer zelf gaan doen. Geen financiële gevolgen voor mij, want vast contract bij detacheerder, maar ik zat hier qua sfeer, mensen en reisafstand best op mn plaats. Dus plan om eerder thuis te zijn mislukt, daardoor geen tijd om de honden uit te laten, te koken en te eten voor ik weg moet voor een meeting met alle scheidsrechters. Dus ik laat de honden uit en mijn vrouw haalt frieten. Dus 2033 kcal vandaag. Nog geen ramp, maar t voelt toch meh.
Vandaag om 4 uur gehoord dat mijn opdracht ondanks alle eerdere toezeggingen niet verlengd wordt. Had niks met mij of mijn werk te maken, maar ze willen gewoon minder externen en meer zelf gaan doen. Geen financiële gevolgen voor mij, want vast contract bij detacheerder, maar ik zat hier qua sfeer, mensen en reisafstand best op mn plaats. Dus plan om eerder thuis te zijn mislukt, daardoor geen tijd om de honden uit te laten, te koken en te eten voor ik weg moet voor een meeting met alle scheidsrechters. Dus ik laat de honden uit en mijn vrouw haalt frieten. Dus 2033 kcal vandaag. Nog geen ramp, maar t voelt toch meh.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik snap dat het niet leuk is, maar probeer het een beetje positief te zien? Superveel mensen zitten zonder werk - jij niet en je hoeft je financieel geen zorgen te maken. En wie weet waar je hierna terecht komt, misschien ook wel op een heel leuke plek. Als je dan een keer makkelijk eet op zo'n dag, is dat niet zo gek en kun je er beter van genieten dat je een keer een patatje eet dan je er over opwinden. *is van de count your blessings-afdelingquote:
Kutdag.
Vandaag om 4 uur gehoord dat mijn opdracht ondanks alle eerdere toezeggingen niet verlengd wordt. Had niks met mij of mijn werk te maken, maar ze willen gewoon minder externen en meer zelf gaan doen. Geen financiële gevolgen voor mij, want vast contract bij detacheerder, maar ik zat hier qua sfeer, mensen en reisafstand best op mn plaats. Dus plan om eerder thuis te zijn mislukt, daardoor geen tijd om de honden uit te laten, te koken en te eten voor ik weg moet voor een meeting met alle scheidsrechters. Dus ik laat de honden uit en mijn vrouw haalt frieten. Dus 2033 kcal vandaag. Nog geen ramp, maar t voelt toch meh.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Wat een ontzettende dooddoener. Dus omdat er mensen zijn die het slechter hebben mag jij je niet kut voelen over iets waar je je kut over voelt omdat andere mensen een moord zouden doen om in die positie te zitten?quote:
Superveel mensen zitten zonder werk - jij niet en je hoeft je financieel geen zorgen te maken.
Ja doei.
Ik had ook al een gevoel.
Geldzorgen of niet, ik kan me goed voorstellen dat je daar van baalt MF, een leuke werkplek en opdracht verlaten is nooit leuk.
Hopelijk komt er snel iets leuks langs.
gevoel.Geldzorgen of niet, ik kan me goed voorstellen dat je daar van baalt MF, een leuke werkplek en opdracht verlaten is nooit leuk.
Hopelijk komt er snel iets leuks langs.
***
Wat voor 'tussendoortje' is dat! *ril* Bij mij moet er heel veel met de lever gebeuren wil ik het te eten vindenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
MF een knuffel Snap dat je het ook liever anders zag; je wist nu wat je had (een leuke werkplek en leuke collega's) en je moet maar afwachten wat je krijgt.
Snap dat je het ook liever anders zag; je wist nu wat je had (een leuke werkplek en leuke collega's) en je moet maar afwachten wat je krijgt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ach. Zoals ik zei, financieel heeft t geen gevolgen. En verlenging was sowieso maar voor een maand of drie geweest. Maar de kans dat er in januari al meteen een andere opdracht voor me ligt is klein. En ik ben niet zo goed met niks doen en duimen draaien. Plus, je weet nooit tussen wat voor mensen je hierna terecht komt.
Voordeel is wel: De kans dat ik nu in januari op vakantie ga is echt van 0 naar supergroot gegaan.
Voordeel is wel: De kans dat ik nu in januari op vakantie ga is echt van 0 naar supergroot gegaan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Elk nadeel heb z'n voordeel
En ik wil wel een maandje niks doen
Lijkt me heerlijk.
En ik wil wel een maandje niks doen
Lijkt me heerlijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is wel een heel fijn voordeel MF! Vakantie!
Maar wel balen van die opdracht. Geniet van de frieten!
Maar wel balen van die opdracht. Geniet van de frieten!
Mama van Lars & Femke
Balen! Zeker als je ergens zo fijn zit. Zo werkt het wel vaker denk ik? Vakantie plannen is geen straf.quote:
Ach. Zoals ik zei, financieel heeft t geen gevolgen. En verlenging was sowieso maar voor een maand of drie geweest. Maar de kans dat er in januari al meteen een andere opdracht voor me ligt is klein. En ik ben niet zo goed met niks doen en duimen draaien. Plus, je weet nooit tussen wat voor mensen je hierna terecht komt.
Voordeel is wel: De kans dat ik nu in januari op vakantie ga is echt van 0 naar supergroot gegaan.
Binnen zitten is niet fijn maar een cursusje doen misschien? Heb je die doelstelling ook weer gehaald.
Met een meidenkwartet
Dat jij dat erin leest, betekent niet dat ik dat heb geschreven. Wat ik bedoel is dat je beter kunt richten op wat je wel hebt en inzien dat het veel erger had gekund, dan je alleen maar richten op een tegenvaller. Gelukkig lees ik dat MF al vakantieplannen heeft, dus blijkbaar lukt dat hem wel aardig.quote:
[..]
Wat een ontzettende dooddoener. Dus omdat er mensen zijn die het slechter hebben mag jij je niet kut voelen over iets waar je je kut over voelt omdat andere mensen een moord zouden doen om in die positie te zitten?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Zeggen dat iets kut is, is gelukkig waanzinnig origineel en behulpzaam.quote:
Nog steeds een dooddoener, imho.
Maargoed, ieder z'n ding!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Hypothetische situatie: "Mijn vriend heeft het uit gemaaktquote:
Zeggen dat iets kut is, is gelukkig waanzinnig origineel en behulpzaam.
"A: "Wat kut voor je, hier een knuffel
Wat een eikel"B: "Kop op, er zijn meer vissen in de zee! Misschien vind je wel een leukere vis"
Ik weet wel aan welke reactie ik de voorkeur geef
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, dat dus.
Maargoed. Ik moet me inhouden niet te gaan sporten vanavond. Of misschien moet ik mezelf naar buiten schoppen en wel gaan sporten... 't Zit helemaal vast, en ook nog spierpijn van PT sessie gisteren. Zwemmen zou kunnen helpen, maar dat ga ik sowieso morgenavond ook al doen. Dus ik twijfel over of ik niet gewoon beter even een avondje kan chillen en mezelf heel zielig mag voelen, of dat ik beter nu ook gewoon mezelf naar de sportschool kan sleuren als Mr.Mo wél gaat hardlopen ( )
#twijfeltwijfel
Ik heb nog zo'n 45 minuten om het met mezelf eens te worden over iets
Maargoed. Ik moet me inhouden niet te gaan sporten vanavond. Of misschien moet ik mezelf naar buiten schoppen en wel gaan sporten... 't Zit helemaal vast, en ook nog spierpijn van PT sessie gisteren. Zwemmen zou kunnen helpen, maar dat ga ik sowieso morgenavond ook al doen. Dus ik twijfel over of ik niet gewoon beter even een avondje kan chillen en mezelf heel zielig mag voelen, of dat ik beter nu ook gewoon mezelf naar de sportschool kan sleuren als Mr.Mo wél gaat hardlopen (
)#twijfeltwijfel
Ik heb nog zo'n 45 minuten om het met mezelf eens te worden over iets
Ja doei.
Net een Whatsappje dat de training van vanavond een half uur langer duurt
Altijd fijn (zeker als het gratis is).
Verder ging het eten vandaag ook goed:
O: hard broodje met een beetje worst
L: tonijnsalade (veel!)
D: andijviestamppot
Altijd fijn (zeker als het gratis is).
Verder ging het eten vandaag ook goed:
O: hard broodje met een beetje worst
L: tonijnsalade (veel!)
D: andijviestamppot
Jij doet ook niet meer aan tussendoortjes? Ik probeer ze zoveel mogelijk niet te nemen en plan ze dus ook vooral niet meer. Ik krijg honger van tussendoortjesquote:
Net een Whatsappje dat de training van vanavond een half uur langer duurt
Altijd fijn (zeker als het gratis is).
Verder ging het eten vandaag ook goed:
O: hard broodje met een beetje worst
L: tonijnsalade (veel!)
D: andijviestamppot
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kijk liever naar wat ik wel heb of wat er nog mogelijk is, dan dat ik ga zitten janken om iets wat niet meer is. Over is over, morgen weer een dag. Maar ik ben dan ook een ENFJ en geen ISFP, misschien ligt het daaraan.quote:
[..]
Hypothetische situatie:""Mijn vriend heeft het uit gemaakt
A: "Wat kut voor je, hier een knuffel
B: "Kop op, er zijn meer vissen in de zee! Misschien vind je wel een leukere vis"
Ik weet wel aan welke reactie ik de voorkeur geef
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik plan ze in ieder geval niet inderdaad.quote:
[..]
Jij doet ook niet meer aan tussendoortjes? Ik probeer ze zoveel mogelijk niet te nemen en plan ze dus ook vooral niet meer. Ik krijg honger van tussendoortjes
Mocht ik echt honger krijgen kan ik altijd nog Bites pakken.
Maar ik ging ook vooral snaaien van tussendoortjes
Mijn D werd pompoen-wortelsoep met ham en 4 knackjes 30+komijn. Nog 425 over, door alweer bijna mijn doel aan stappen. Hmm..
Snaaizin gestopt door eten voor morgen klaar te maken: ratatouille met falafel.
[ Bericht 26% gewijzigd door mrspoeZ op 02-12-2015 20:54:39 ]
Snaaizin gestopt door eten voor morgen klaar te maken: ratatouille met falafel.
[ Bericht 26% gewijzigd door mrspoeZ op 02-12-2015 20:54:39 ]
Prrrrr
Ik ben een V.R.O.U.W.quote:
[..]
Ik kijk liever naar wat ik wel heb of wat er nog mogelijk is, dan dat ik ga zitten janken om iets wat niet meer is. Over is over, morgen weer een dag. Maar ik ben dan ook een ENFJ en geen ISFP, misschien ligt het daaraan.
Rationeel heb je helemaal gelijk maar dat hoeft niet altijd zo te voelen, soms wil je gewoon klagen over alles wat kut is, en dat mensen met je meevoelen/klagen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zijn ook helemaal niet per se nodigquote:
[..]
Jij doet ook niet meer aan tussendoortjes? Ik probeer ze zoveel mogelijk niet te nemen en plan ze dus ook vooral niet meer. Ik krijg honger van tussendoortjes
Ik doe het beter zonder Lijstje:
O: 2 speltcrackers met casslerrib, gekookt eitje, kaas
L: geitenkaas paprikaslade
B: 10km fietsen
D: andijviestamp
T: 1 biertje
Shitty zeg, MF! Hoop dat je rap een leuke nieuwe plek hebt.
Mo, beterschapjens met de rug.
Verder heb ik niet zo heel goed bijgelezen en meeposten schiet er meestal ook bij in, zou me bijna opnieuw voorstellen
Eten was vrij prima verders!
O: twee sneetjes met peperrookvlees
L: kaastosti van meergranenbrood
T: appel
T: wat amandelen en abrikozenstukjes
D: couscoussalade met lepel yoghurt en lamsgehaktballetjes
S: fitness
T: handje kruidnoten
Hoop dat je rap een leuke nieuwe plek hebt.Mo, beterschapjens met de rug.
Verder heb ik niet zo heel goed bijgelezen en meeposten schiet er meestal ook bij in, zou me bijna opnieuw voorstellen
Eten was vrij prima verders!
O: twee sneetjes met peperrookvlees
L: kaastosti van meergranenbrood
T: appel
T: wat amandelen en abrikozenstukjes
D: couscoussalade met lepel yoghurt en lamsgehaktballetjes
S: fitness
T: handje kruidnoten
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ze noemen het ook wel empathie.quote:
[..]
Zeggen dat iets kut is, is gelukkig waanzinnig origineel en behulpzaam.
Hoeft gelukkig niet origineel te zijn om behulpzaam te zijn.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
en dat ging dus niet...quote:
[..]
Ik verrekte vanmorgen een spier in mijn nek bij het aankleden... Moet je ook talent voor hebben
Gelukkig had ik sowieso een afspraak bij fysio staan, maar het doet nog steeds pijn. En ik moet een wedstrijd spelen vanavond.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oja, ik wilde MF nog even een hart onder de riem steken. Het is gewoon kut om ergens weg te moeten waar je het goed hebt. Hopelijk heb je snel weer iets anders tofs!
En balen Sjeen en Mo. Vandaag een betere dag?
Vanochtend wederom 81,4, maar dit keer pré-kak, dus dikke prima.
Planning is identiek aan gisteren.
En balen Sjeen en Mo. Vandaag een betere dag?
Vanochtend wederom 81,4, maar dit keer pré-kak, dus dikke prima
.Planning is identiek aan gisteren
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is een vet goed gevoel!quote:
L: 1.83
G: 75.4 kg
Voel me fitter dan ooit
Fear is the path to the Dark Side.
Knuffels voor mo, mf en sjeen
Ik ben spuugmisselijk opgestaan dat heb ik dus nooit. Met moeite twee boterhammen gegeten. Ben benieuwd
Ik ben spuugmisselijk opgestaan
dat heb ik dus nooit. Met moeite twee boterhammen gegeten. Ben benieuwd
disclaimer
Lijstje:
O: geroosterde boterham met bietjes en geitenkaas
B: Uur met hond
L: Tosti tunamelt
T: Appel, sinaasappel
S: Bootcamp
D: Sla, gekruid gehakt, kwark, kaas, mais, bonen
T: 250 gram druiven
Dan heb ik er nog iets meer dan 200 over.
O: geroosterde boterham met bietjes en geitenkaas
B: Uur met hond
L: Tosti tunamelt
T: Appel, sinaasappel
S: Bootcamp
D: Sla, gekruid gehakt, kwark, kaas, mais, bonen
T: 250 gram druiven
Dan heb ik er nog iets meer dan 200 over.
Sterkheidsbaas van alles.
66,0 vanochtend
Lijstje:
O: Bloemkoolpap van 300g bloemkool, 1 banaan, 30g whey
L: 3 rijstwafels, 140g gerookte kip
S: Leg day, o.a. paused squats
T: 2 geroosterde boterhammen jam
D: Bobotie met rijst
T: 50g door kiddo gebakken pepernootjes
T: ? nog 270 kcals over
Lijstje:
O: Bloemkoolpap van 300g bloemkool, 1 banaan, 30g whey
L: 3 rijstwafels, 140g gerookte kip
S: Leg day, o.a. paused squats
T: 2 geroosterde boterhammen jam
D: Bobotie met rijst
T: 50g door kiddo gebakken pepernootjes
T: ? nog 270 kcals over
Fear is the path to the Dark Side.
Keep your head up!quote:
Beterschap SQ
Ik zag een 1 vanochtend op de weegschaal!
82,1...
Hoi misère!
Keelpijn, hoesten, hoofdpijn dat ga ik er straks maar 's uitsporten..
En dank voor de sterktewensen
Keelpijn, hoesten, hoofdpijn
dat ga ik er straks maar 's uitsporten.. En dank voor de sterktewensen
Ja doei.
Iedereen bedankt
Mensen op het project zijn ook not amused met de beslissing van boven. Dus er gaat komende maand nog wel een en ander geprobeerd worden om me toch hier te houden. Ik ben benieuwd.
Vanochtend 77.7. Dus weer drie ons naar boven gestuiterd door de frieten. Maar gezien het zoutgehalte zal dat vast allemaal vocht zijn. Doel is vooralsnog 'lager dan 80' op 1 januari (want kerst enzo). En daarna door naar mijn streefgewicht van 75 kg op 1 maart.
Mensen op het project zijn ook not amused met de beslissing van boven. Dus er gaat komende maand nog wel een en ander geprobeerd worden om me toch hier te houden. Ik ben benieuwd.
Vanochtend 77.7. Dus weer drie ons naar boven gestuiterd door de frieten. Maar gezien het zoutgehalte zal dat vast allemaal vocht zijn. Doel is vooralsnog 'lager dan 80' op 1 januari (want kerst enzo). En daarna door naar mijn streefgewicht van 75 kg op 1 maart.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Beterschap SQ, MoBlo en Sjeen!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat is mooi MF!
Lijst voor vandaag:
O: mobloats (nu pas (half 11)
S: in elk geval spinnen, zwemmen misschien als ik nog even tijd heb. Zou eigenlijk vanavond gaan, maar Mr.Mo is z'n huissleutels vergeten
L: 2 toast met hummus
T: appel
D: rijsttafelprobeerselrestant uit de vriezer: babi ketjap en rendang, met sajoerboontjes en wat basmati rijst
Gisteren voegde ik nog een HJ Weizener aan m'n lijstje toe, want ik voelde me zielig_!
Lijst voor vandaag:
O: mobloats (nu pas (half 11)
S: in elk geval spinnen, zwemmen misschien als ik nog even tijd heb. Zou eigenlijk vanavond gaan, maar Mr.Mo is z'n huissleutels vergeten
L: 2 toast met hummus
T: appel
D: rijsttafelprobeerselrestant uit de vriezer: babi ketjap en rendang, met sajoerboontjes en wat basmati rijst
Gisteren voegde ik nog een HJ Weizener aan m'n lijstje toe, want ik voelde me zielig
_!
Ja doei.
mijn lichaam bedacht er vanmorgen weer 5 ons bij
ach er kan ook wel eens 5 ons afvallen, dus gewoon volhouden
Vandaag komen allerlei leveranciers chocolade letters een roomboterstaven brengen.. gelukkig heb ik vanavond een sinterklaas feestje en kan het opgedeeld worden!
Zo maar eens uitzoeken wat de minst calorie-rijke sinterklaas snack is ( behalve gebakken lucht )
Lijstje:
O: kwark, kakifruit, granola
t: -
L: Salade met brood
t: BWL
D: Soep met naan ( alis dat ook een calorieenleverancier )
t:
meuk
ach er kan ook wel eens 5 ons afvallen, dus gewoon volhouden
Vandaag komen allerlei leveranciers chocolade letters een roomboterstaven brengen.. gelukkig heb ik vanavond een sinterklaas feestje en kan het opgedeeld worden!
Zo maar eens uitzoeken wat de minst calorie-rijke sinterklaas snack is
( behalve gebakken lucht )Lijstje:
O: kwark, kakifruit, granola
t: -
L: Salade met brood
t: BWL
D: Soep met naan ( alis dat ook een calorieenleverancier )
t:
meuk
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mijn lijstje voor vandaag:
S: 4 km hardlopen in 20 minuten
O: 250 g kwark met bosbessen, muesli, zaden, noten, rozijnen, al die shit
B: naar Bilthoven heen en weer fietsen voor de fysio (=23km)
T: garfield kinderkoekje en gedroogde vijg
L: 3 spelt bth met cottage cheese & gekookt ei, mandarijn
T: banaan, 250g yoghurt griekse stijl, dadel
S: hardlooptraining
D: volkoren pasta (+- 75 g) en tomaten-groentesaus.
Druk dagje!
S: 4 km hardlopen in 20 minuten
O: 250 g kwark met bosbessen, muesli, zaden, noten, rozijnen, al die shit
B: naar Bilthoven heen en weer fietsen voor de fysio (=23km)
T: garfield kinderkoekje en gedroogde vijg
L: 3 spelt bth met cottage cheese & gekookt ei, mandarijn
T: banaan, 250g yoghurt griekse stijl, dadel
S: hardlooptraining
D: volkoren pasta (+- 75 g) en tomaten-groentesaus.
Druk dagje!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik schrok echt immens van de hoeveelheid kcal in naanquote:Op donderdag 3 december 2015 12:06 schreef Barreltje het volgende:
mijn lichaam bedacht er vanmorgen weer 5 ons bij
ach er kan ook wel eens 5 ons afvallen, dus gewoon volhouden
Vandaag komen allerlei leveranciers chocolade letters een roomboterstaven brengen.. gelukkig heb ik vanavond een sinterklaas feestje en kan het opgedeeld worden!
Zo maar eens uitzoeken wat de minst calorie-rijke sinterklaas snack is
Lijstje:
O: kwark, kakifruit, granola
t: -
L: Salade met brood
t: BWL
D: Soep met naan ( alis dat ook een calorieenleverancier )
t:
Sterkheidsbaas van alles.
So sadquote:
[..]
Ik schrok echt immens van de hoeveelheid kcal in naan
Naan is zo lekker.
Fear is the path to the Dark Side.
Net als pitabroodjes. Ook zo'n kcalknaller.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb me van de week laten vertellen dat taaitaai minder erg is dan de rest.quote:
mijn lichaam bedacht er vanmorgen weer 5 ons bij
ach er kan ook wel eens 5 ons afvallen, dus gewoon volhouden
Vandaag komen allerlei leveranciers chocolade letters een roomboterstaven brengen.. gelukkig heb ik vanavond een sinterklaas feestje en kan het opgedeeld worden!
Zo maar eens uitzoeken wat de minst calorie-rijke sinterklaas snack is
Lijstje:
O: kwark, kakifruit, granola
t: -
L: Salade met brood
t: BWL
D: Soep met naan ( alis dat ook een calorieenleverancier )
t:
***
En wraps.quote:
Net als pitabroodjes. Ook zo'n kcalknaller.
*zie mijn D van vandaag. Gevulde wraps, zonder wraps
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb voor ons sinterklaasfeest zaterdag hele chique/dure sinterklaasmeuk gekocht bij een hele goede bakker. Weliswaar 10 euro voor een grote speculaaspop, en een klein zakje pepernoten en een klein zakje kruidnoten, maar dan genieten we er misschien meer van en vreet ik me niet vol met een kilozak albert heijn-kruidnotenquote:
[..]
Ik heb me van de week laten vertellen dat taaitaai minder erg is dan de rest.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |