LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jah..maar het gaat de goede kant opquote:Op dinsdag 24 november 2015 11:13 schreef dapluiz het volgende:
Dat is minder ja, griepje?
Mocht er iets aangepast moeten worden dan hoor ik dat wel
F means you're fuckedMijn winterdepressie heeft zichzelf aangekondigd vanochtend geloof ik. Ik kwam écht mijn huis niet uit en voelde me alsof er 3 vrachtwagens over me heen gereden zijn. Ik heb zelfs koffie op..
Maar hopelijk lukt het me vanavond wel om mezelf naar de baan te schoppen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb wel weer heel veel zin om vanavond te lopen. Er zijn voor mij dit jaar geen wedstrijden meer dus ik kan lekker doen wat ik wil, heerlijk.
Leuk loopje wat je uitgezocht hebt, volgens mij is die limiet geen probleem voor jou.quote:
Ik heb wel weer heel veel zin om vanavond te lopen. Er zijn voor mij dit jaar geen wedstrijden meer dus ik kan lekker doen wat ik wil, heerlijk.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.He bahquote:
Mijn winterdepressie heeft zichzelf aangekondigd vanochtend geloof ik. Ik kwam écht mijn huis niet uit en voelde me alsof er 3 vrachtwagens over me heen gereden zijn. Ik heb zelfs koffie op..
Maar hopelijk lukt het me vanavond wel om mezelf naar de baan te schoppen.
Kan je in je lunchpauze een rondje lopen buiten? Dat zou kunnen helpen.
Of als het echt hardnekkig is kan ik je zo'n lamp aanraden. Doet bij mij wonderen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat zeker! Waarschijnlijk in mn 85km-tempo ofzoquote:Op dinsdag 24 november 2015 11:42 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Mooi zo! Zaterdag lekker hobbelen!
F means you're fuckedNee, er zijn hier geen douches. Heel stomquote:
[..]
He bah
Kan je in je lunchpauze een rondje lopen buiten? Dat zou kunnen helpen.
Of als het echt hardnekkig is kan ik je zo'n lamp aanraden. Doet bij mij wonderen
Ik weet niet of het hardnekkig is, ben normaal echt een ochtendmens dus daarom verbaasde het me enigszins dat ik na ruim 8 uur slaap echt niet wakker kon worden. Maarja misschien was het even nodig.
@Sem ik vind het inderdaad heel stom dat ze die blogsters niet uitsluiten van deelname.
Anders misschien een (vervroegd) kerstcadeautje (van jezelf)?
@devv nog even een serieuze reactie, ik denk ook dat die limiet geen probleem voor jou hoeft te zijn, je bent a) een man en b) niet langzaam en c) je hebt ervaring op de langere afstanden. Statistisch gezien zou je dan niet in de categorie horen voor wie de limiet normaliter een probleem is. Natuurlijk kan het gebeuren dat het enorm tegenvalt of misgaat, maar dat moet geen reden zijn om je niet in te schrijven.
Ik kreeg dit artikeltje in mijn newsfeed: http://www.prorun.nl/trai(...)voor-marathonlopers/
Uit de laatste alinea: iemand overhalen om een marathon te lopen met bier of een weddenschap
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@LT: ik bedoelde gewoon wandelen
Het kan inderdaad ook ff een dipje zijn. Je bent natuurlijk ook ff een nieuw evenwicht aan t zoeken met hardlopen qua trainen/flierefluiten/teveel/te weinig etc.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oh das mooi, kunnen we strijden om de laatste plek!quote:
[..]
Dat zeker! Waarschijnlijk in mn 85km-tempo ofzoSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik vrees dat dat hem wel gaat worden, ik heb voor zondag écht een nieuwe Garmin nodig...quote:
@Sem ik vind het inderdaad heel stom dat ze die blogsters niet uitsluiten van deelname.
Anders misschien een (vervroegd) kerstcadeautje (van jezelf)?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsKan je er niet één lenen van iemand?quote:Op dinsdag 24 november 2015 13:01 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik vrees dat dat hem wel gaat worden, ik heb voor zondag écht een nieuwe Garmin nodig...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als ik in de buurt had gewoond had je met de mijne zo mogen lopen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ha, lief
Ach, heb sowieso een nieuwe nodig..Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZo, eerste post marathon run zit er weer op en het ging me toch moeizaam
Kan er mee te maken hebben dat het al 30 graden was om half negen 's ochtends....
Wel daarna lekker dobberen in de caraibische zee
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wij dobberen hier lekker op straatquote:
Zo, eerste post marathon run zit er weer op en het ging me toch moeizaam
Kan er mee te maken hebben dat het al 30 graden was om half negen 's ochtends....
Wel daarna lekker dobberen in de caraibische zee
F means you're fuckedKlinkt inderdaad heeeel vervelendquote:
Zo, eerste post marathon run zit er weer op en het ging me toch moeizaam
Kan er mee te maken hebben dat het al 30 graden was om half negen 's ochtends....
Wel daarna lekker dobberen in de caraibische zeeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jaloers? en terecht!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Jaloers? en terecht!Guilty! ik sla echt overSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ook helaas, want promotiefeestje (en dat zijn de besteSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hier ook weer een training overslaan...Niet geheel, maar toch wel een beetje vrijwillig. Vanochtend even het dorp in geweest voor wat sinterklaasspullen en meteen een zakje winegums meegepakt om tussendoor lekker wat te kanen. Kwam er later achter dat het suikervrije waren...
Beetje dit idee.
Ik wil hier even een lans breken voor hardlopen in het donker en in de regen.
Heerlijk.
Lekker rustig op straat, iedereen naar huis zien haasten, en zelf nog even een extra ommetje doen omdat je toch al nat bent en je zo thuis zelfvoldaan kunt douchen en je natte kleren in de was kunt gooien.
Hardlopen bij warm weer vind ik helemaal niks. Doe mij maar regen.
Mooiweerlopert jij!quote:
Vreselijk dat ik vandaag niet mag lopen. Echt vreselijk.Dat heb ik twee keer gehad tot ik erachter kwam dat het van die snoepjes kwam.quote:
Hier ook weer een training overslaan...
Beetje dit idee.
Whahahaha ik lig in een deuk, die reviewquote:
Hier ook weer een training overslaan...
Beetje dit idee.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?inderdaad..... een paar dagen slecht weer en het kaf wordt van het koren gescheiden.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jij zwabbert alleen.quote:
Ik loop zelfs niet met mooi weer!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk wilde niet, ging toch, zit nu met voldaan gevoel...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wel gelopen, maar wat een gevecht tegen mezelf was dit zeg. Blijkbaar toch net een te drukke dag gehad. Maar wel de batch voor 10 lopen in november in the pocket.Pfff wat was het koud zeg. Op zich wel lekker gelopen, maar door de 8km heen en terug fietsen naar de baan kwam ik al verkleumd aan (ondanks winterjas, regenbroek, muts) en duurde het een halfuur voordat ik enigszins warm was, en was ik ook weer helemaal verkleumd toen ik thuis kwam. Het is ook echt irritant om te lopen met zulke koude voeten, voelt gewoon alsof je afzet met stompjes ipv voeten of zo. Ik had ook de verkeerde schoenen aan, baan/wedstrijdschoenen met hele dunne zolen waardoor mijn sokken helemaal nat waren. Maar mijn handen en voeten zijn altijd slecht bestand tegen kou, mijn voeten doen nu nog steeds pijn. Iemand nog tips daarvoor? Wielrenners doen plastic zakjes in hun schoenen maar dat lijkt me met lopen toch ook niks, als je gaat glijden in je shcoen of zo..
Mijn lichaam heeft ook niet echt zijn best gedaan om warm te worden geloof ik, nieuw recordje zuinig afgestelde motor: 10.6km gelopen en een schamele 350 kcal verbrand
Verder wel prima, 15x200 gedaan allemaal op spikes, maar wel heel rustig (rond de 51 sec), omdat dit pas weer de eerste week was dat ik 2 baantrainingen doe. Geen last van de liezen tot de laatste 500m uitlopen, waar ik ze een heel klein beetje begon te voelen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou, flinke workout gedaan bij crossfit.
"Karen"
150 wallballs met een 6kg medicijnbal. Normaal gesproken moet-ie wat zwaarder, maar ik ben nog niet zo goed.
Variant gedaan met afwisselend 3 burpees en 6 russian twists (on the minute every minute).
Wat een afgrijselijk gevoel
Lang geleden dat ik zo diep gegaan ben. Fijne metaalachtige smaak in de keel en tamelijk lege benen en armen nu. Morgen maar eens kijken hoe ik uit bed kom, wilde eigenlijk morgenavond nog gaan trainen...
Zal er vast niet sneller van gaan lopen, maar het idee is om sterker en fitter te worden.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk denk dat je daar zeker wel sneller van gaat lopen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!het ziet er in ieder geval zwaar genoeg uit!quote:
Zal er vast niet sneller van gaan lopen, maar het idee is om sterker en fitter te worden.
Na de Kepler wordt het voor mij ook hoog tijd dat ik me, ook met het oog op mijn 2016 runningkalender, met zo iets bezig te gaan houden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Morgen nog niet vrees ikquote:
Ik denk dat je daar zeker wel sneller van gaat lopen!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeik ben van mening dat je er niet alleen wat sneller van wordt maar vooral, en in mijn ogen het belangrijkste, het verval tijdens een lange race de baas kunt blijvenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heel erg bedankt voor het stemmen, lieve fokkers. Ik heb net mijn oude Garmin nog even opengesloopt en zag daar een lief klein stukje printplaat kapot in rondzwerven. Net maar een Garmin 220 besteld en morgen overdag kan ik hem ophalen. Geeft een veiliger gevoel dan dat ik er nog langer op moet wachten en dan kan ik er nog een testrondje mee doen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHaha nee dat niet. Maar van dit soort trainingen krijg je wel een sterkere core en een hogere kracht-uithouding, dan ga je energiezuiniger lopen, minder kans op blessures en zoals RD zegt je blijft ook netter lopen als je moe bent dus kan me niet voorstellen dat het niet helpt!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nice, ik ben zelf ook al een tijdje aan het dubben of ik niet een keer bij de Crossfit bij mij om de hoek moet gaan kijken...quote:
Nou, flinke workout gedaan bij crossfit.
"Karen"
150 wallballs met een 6kg medicijnbal. Normaal gesproken moet-ie wat zwaarder, maar ik ben nog niet zo goed.
Variant gedaan met afwisselend 3 burpees en 6 russian twists (on the minute every minute).
Wat een afgrijselijk gevoel
Lang geleden dat ik zo diep gegaan ben. Fijne metaalachtige smaak in de keel en tamelijk lege benen en armen nu. Morgen maar eens kijken hoe ik uit bed kom, wilde eigenlijk morgenavond nog gaan trainen...
Zal er vast niet sneller van gaan lopen, maar het idee is om sterker en fitter te worden.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik zou sowieso eens een proeflesje (wij hadden proefmaand) draaien.quote:
[..]
Nice, ik ben zelf ook al een tijdje aan het dubben of ik niet een keer bij de Crossfit bij mij om de hoek moet gaan kijken...
Bevalt me tot dusver goed. Puur als aanvulling op lopen en survivaltraining met als doel sneller en sterker in dat laatste te worden.
Als je serieus met alle aspecten van crossfit bezig wil dan moet je het 3x per week doen om alle aspecten aandacht te kunnen geven.
Ook leuk, maar zoveel tijd heb ik helaas niet.
Je moet wel even door het begin heen, want dan ligt de focus nog wel erg veel op het aanleren van de juiste techniek (vooral bij het gewichtheffen).It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeToch leuk dat er een "wall-ball" oefening naar me is vernoemdMet bijhorende Doberman natuurlijk.
Vandaag de premičre van mijn eerste zelfbedachte en gemaakte film. Ook dat doe ikHet viel hier erg mee (nou ja, het was wel erg nat). Ik was in kort lang maar halverwege kreeg ik alweer spijt dat ik niet gewoon in kort kort was gegaan.quote:
Vreselijk dat ik vandaag niet mag lopen. Echt vreselijk.
Mijn god, ik wás fan van de Leidscherijnloop maar waar dit nou weer op slaat?
Power to the sheIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Er staat nergens letterlijk dat je vrouw moet zijn.. alleen een diva met vrouwelijke schoonheid!quote:
ik voel mij gediscrimineerd nu.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn innerlijke diva kan niet wachten tot ze eindelijk haar 'me time' krijgt! Met Rappe Romeinen! En een huldigingsmoment!
Dit zou zomaar mijn eerste funrun kunnen wordenDe vinexvrouwtjes zullen er hard op gaan..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Die hebben ze daar archeologisch opgegraven! Leidsche Rijn is gebouwd op een oude Romeinse nederzetting.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!nergens is aangetoond dat ze rap waren of aan rap deden.quote:
Die hebben ze daar archeologisch opgegraven! Leidsche Rijn is gebouwd op een oude Romeinse nederzetting.Ah, een doordenkertje. En dat wist ik niet!quote:
Die hebben ze daar archeologisch opgegraven! Leidsche Rijn is gebouwd op een oude Romeinse nederzetting.Dom under is op dat opzicht wel interessant om eens heem te gaan.quote:
Die hebben ze daar archeologisch opgegraven! Leidsche Rijn is gebouwd op een oude Romeinse nederzetting.Je loopt hierbij onder het domplein door en ziet ook echt resten van wat er vroeger op en rond het domplein was. Zo ook de romeinse muren van het fort nog. Ook een leuke interactieve ontdekkingstocht hebben ze ervan gemaakt.quote:
Bij de Dom opgravingen ben ik weleens geweest
Smullen, dat soort dingen.Kleine update voor de geinteresseerden trouwens, hopelijk binnenkort weer meeposten.SPOILER: The never ending storyOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.M'n lunch kwam net even terug.quote:
[ afbeelding ]
Mijn god, ik wás fan van de Leidscherijnloop maar waar dit nou weer op slaat?
Power to the sheJa doei.Hey, dat zijn goede berichten MoBlo! 2016 Wordt jouw jaar!
@LT: het is vrij logisch dat ze inspelen op de vele blogs van vrouwen die hardlopen niet als sport zien, maar als uiterlijk vertoon.Ik vind dit dus erg interessant: Weer nieuwe datamogelijkheden van Garmin! Nu al op de 630 en Fenix3, binnenkort ook op de 920 als het goed is.Volgens mij zijn dat toch echt andere types dan wat hier op af zal komen.. Maar goed, waarschijnlijk was dat wel de gedachtegang van de organisatiequote:
@LT: het is vrij logisch dat ze inspelen op de vele blogs van vrouwen die hardlopen niet als sport zien, maar als uiterlijk vertoon.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jammer dat je voor die dynamics een hartslagmeterband nodig hebt, want daar heb ik geen zin in.quote:
Ik vind dit dus erg interessant: Weer nieuwe datamogelijkheden van Garmin! Nu al op de 630 en Fenix3, binnenkort ook op de 920 als het goed is.
Ik heb sinds gisteravond de 235. Morgen gaat ie mee voor het echt werk, maar ik heb 'm vandaag voor de grap de hele dag om gehad. Zo'n 24/7 HRM is ook best grappig. Globaal gezien heb ik voor werken en autorijden zo'n 60bpm nodig, voor lopen 80 en voor traplopen 120. Geen idee wat ik, laat staan jullie, met deze info moet, maar het is wel leuk om te weten
Hij sluit ook een stuk beter aan bij m'n polsen dan de 610, maar bouwkwaliteit is wel een heel stuk minder degelijk.Tja. Ik ga het in deze angstige tijden maar gewoon vreedzaam tolereren.quote:
[..]
Volgens mij zijn dat toch echt andere types dan wat hier op af zal komen.. Maar goed, waarschijnlijk was dat wel de gedachtegang van de organisatieTuurlijk is het allemaal leuk om te weten! Cijfertjesquote:
[..]
Jammer dat je voor die dynamics een hartslagmeterband nodig hebt, want daar heb ik geen zin in.
Ik heb sinds gisteravond de 235. Morgen gaat ie mee voor het echt werk, maar ik heb 'm vandaag voor de grap de hele dag om gehad. Zo'n 24/7 HRM is ook best grappig. Globaal gezien heb ik voor werken en autorijden zo'n 60bpm nodig, voor lopen 80 en voor traplopen 120. Geen idee wat ik, laat staan jullie, met deze info moet, maar het is wel leuk om te weten
Hij sluit ook een stuk beter aan bij m'n polsen dan de 610, maar bouwkwaliteit is wel een heel stuk minder degelijk.
De 235 lijkt me een fijn horloge.Wat was je laagste hartslag tijdens het slapen? Daar ben ik altijd benieuwd naar!quote:
[..]
Jammer dat je voor die dynamics een hartslagmeterband nodig hebt, want daar heb ik geen zin in.
Ik heb sinds gisteravond de 235. Morgen gaat ie mee voor het echt werk, maar ik heb 'm vandaag voor de grap de hele dag om gehad. Zo'n 24/7 HRM is ook best grappig. Globaal gezien heb ik voor werken en autorijden zo'n 60bpm nodig, voor lopen 80 en voor traplopen 120. Geen idee wat ik, laat staan jullie, met deze info moet, maar het is wel leuk om te weten
Hij sluit ook een stuk beter aan bij m'n polsen dan de 610, maar bouwkwaliteit is wel een heel stuk minder degelijk.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!44. Ik wil m tijdens het slapen ook wel standaard om doen. Voor overdag vind ik m te lelijk.quote:
[..]
Wat was je laagste hartslag tijdens het slapen? Daar ben ik altijd benieuwd naar!De warme herinnering aan de stichting zal altijd blijven voortbestaan door mijn avatar.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Kleine update voor de geinteresseerden trouwens, hopelijk binnenkort weer meeposten.Jij gaat echt wel keihard terugkomenSPOILER: The never ending storyOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
F means you're fuckedquote:
Kleine update voor de geinteresseerden trouwens, hopelijk binnenkort weer meeposten.Waar komen die triggerpoints dan precies door? En meestal gaan die toch uiteindelijk uit zichzelf weer weg?SPOILER: The never ending storyOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nouja wel fijn dat je nu duidelijk weet wat je er aan kunt doen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!nothing beats Down Underquote:
[..]
Dom under is op dat opzicht wel interessant om eens heem te gaan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Kleine update voor de geinteresseerden trouwens, hopelijk binnenkort weer meeposten.Fijn dat je nu dan eindelijk weet wat het probleem is. En wat er aan te doen is.SPOILER: The never ending storyOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Proberen al die oefeningen echt deel te laten uitmaken van je routine. En volhouden ook als je geen last hebt.
Dat laatste vind ik zelf best lastig.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeZo het zit er weer op, de vakantie. Weer even de ellende doorstaan van de vlucht terug en jetlag even laten uitwerken en dan kan ik weer aan een nieuw schema beginnen, dit keer "Ultra voor dummies"Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Goed dat je het zegt, ik ga maar weer eens mijn bilspieren teisterenquote:Op woensdag 25 november 2015 21:46 schreef Cynic het volgende:
[..]
Fijn dat je nu dan eindelijk weet wat het probleem is. En wat er aan te doen is.
Proberen al die oefeningen echt deel te laten uitmaken van je routine. En volhouden ook als je geen last hebt.
Dat laatste vind ik zelf best lastig.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Kan deze nog in de OP?
quote:
1
2[b]20 augustus 2016 - [url=http://www.ultraks.com/en/]Matterhorn Ultraks (Zermatt)[/url][/b]
[*] Devv - 30 km
[ Bericht 18% gewijzigd door Devv op 26-11-2015 10:31:31 (hihi) ]Ik ken het..quote:
[..]
Fijn dat je nu dan eindelijk weet wat het probleem is. En wat er aan te doen is.
Proberen al die oefeningen echt deel te laten uitmaken van je routine. En volhouden ook als je geen last hebt.
Dat laatste vind ik zelf best lastig.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGrrr, grote teennagel gister blijkbaar niet helemaal goed geknipt, is beetje aan het irriteren
Gaat hopelijk snel over.Weet je zeker dat het ook opde Fenix 3 zit. De Fenix 3 heeft wel dezelfde runningdynamics als de de 620 al had. De geavanceerde runningdynamics van de 630 heeft hoj volgens mij (nog) niet.quote:
Ik vind dit dus erg interessant: Weer nieuwe datamogelijkheden van Garmin! Nu al op de 630 en Fenix3, binnenkort ook op de 920 als het goed is.
Na nog even gekeken te hebben is het wel beschikbaar in Beta maar nog niet in het stabilere Garmin 5.xx
en msscienwel leuk voor jou zwabber om naar te kijken. Hetzelfde rondje met zowel de 620 als de fenix3. Als ik het zo even snel bekijk maakt de 620 er best een aardig kaartje van terwijl de fenix er behoorlijk naast zit.
https://connect.garmin.com/modern/activity/967041661
https://connect.garmin.com/modern/activity/967041656
[ Bericht 21% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 26-11-2015 12:29:36 ]Michel Butter @MichelButter 1m1 minute ago
Yes! New challenge @MarathonRdam. They make me feel that I'm not alone. They inspire me that we're together. Our mission to Rio starts now!
NieuwtjeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!MoBlo, mooi dat er nu wat meer duidelijkheid is! Ik hoop dat je weer lekker kan gaan lopen zonder problemen!!!
Hier even rondgekeken op hardloopkalenders voor komende zaterdag en ga denk ik naar Ede, de Horaloop een mooie 10 EM! Alleen klinkt het wel eng voor een vlakke asfaltvreter zoals ik....quote:Op zaterdag 28 november a.s. vormen de heuvels van het Hoekelumse Bos en het glooiende landschap van het beekdal van de Renkumse beek voor de 48e keer de schitterende entourage van de Horaloop.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>O en mocht iemand nog een startbewijs voor de Bruggenloop in de aanbieding hebben, dan hou ik me aanbevolen
Ja, ben ook al druk aan het rondkijken op startbewijshulp.nl<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>http://www.runnersweb.nl/(...)&utm_campaign=bufferquote:
O en mocht iemand nog een startbewijs voor de Bruggenloop in de aanbieding hebben, dan hou ik me aanbevolen
Ja, ben ook al druk aan het rondkijken op startbewijshulp.nl
Dit al geprobeerd?
Edit: oh, te laatIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@Moblo beetje laat, maar fijn dat je nu wat meer duidelijkheid hebt! Hopelijk gaat het nu de goede kant op!
@Maleduck alvast succes zaterdag.Lekker bezig ook!
@Hatsaflats, leuk horloge. Veel plezier ermee
Ik mag straks weer trainen. Ik weet alleen niet of ik ga. Mijn knie zeurt een beetje en ik heb niet zoveel zin. Maar aan de andere kant, als ik wel ga dan kan ik alsnog stoppen en terugwandelen als het niet gaat.
DilemmaVlasakkerloop in Amersfoort is ook leuk! Wel op zondag...quote:
MoBlo, mooi dat er nu wat meer duidelijkheid is! Ik hoop dat je weer lekker kan gaan lopen zonder problemen!!!
Hier even rondgekeken op hardloopkalenders voor komende zaterdag en ga denk ik naar Ede, de Horaloop een mooie 10 EM! Alleen klinkt het wel eng voor een vlakke asfaltvreter zoals ik....
[..]Even een eerlijke vraag, wanneer had je voor het laatst wel zin om te trainen?quote:
Ik weet alleen niet of ik ga. Mijn knie zeurt een beetje en ik heb niet zoveel zin. Maar aan de andere kant, als ik wel ga dan kan ik alsnog stoppen en terugwandelen als het niet gaat.
DilemmaIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vorige week maandag volgens mij of de week ervoor. Na de 7^^ nacht is t iig beetje minder..quote:
[..]
Even een eerlijke vraag, wanneer had je voor het laatst wel zin om te trainen?Hmm, ik vraag me af of je niet naar een andere manier van lopen op zoek moet want je hebt er wel erg vaak geen zin in. Een keer een mooi natuurgebied opzoeken, of gewoon lopen op de manier waar je zin in hebt qua tempo's, een soort fartlek? Of misschien zelfs een ander trainingsgroepje?quote:
[..]
Vorige week maandag volgens mij of de week ervoor. Na de 7^^ nacht is t iig beetje minder..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat in een ander gebied zou idd een keer kunnen. Trainingsgroepje bevalt me juist prima. Afgelopen maandag zag ik een andere groep uit de buurt en die groep bestond uit 15 man en ik was echt heeeel blij dat ik een klein groepje zat. Was echt een zooitje ongeregeld daar zegmaar haha.quote:
[..]
Hmm, ik vraag me af of je niet naar een andere manier van lopen op zoek moet want je hebt er wel erg vaak geen zin in. Een keer een mooi natuurgebied opzoeken, of gewoon lopen op de manier waar je zin in hebt qua tempo's, een soort fartlek? Of misschien zelfs een ander trainingsgroepje?
Maar denk zelf eigenlijk dat het een beetje door mijn knie komt. Word het zegmaar een beetje zat... Ik weet wel het kost heel veel tijd om kracht enzo op te bouwen. En ben nog steeds blij dat ik uberhaupt er mee mag blijven lopen. Maarja.
En misschien ook gewoon het feit dat t winter is.. Dipje ofzo
Zal er straks of anders maandag eens overhebben..Het is ook wel lastiger met dit weer, daar hebben we allemaal last vanquote:
t een beetje door mijn knie komt. Word het zegmaar een beetje zat... Ik weet wel het kost heel veel tijd om kracht enzo op te bouwen. En ben nog steeds blij dat ik uberhaupt er mee mag blijven lopen. Maarja.
En misschien ook gewoon het feit dat t winter is.. Dipje ofzo
Zal er straks of anders maandag eens overhebben..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waarom duurt 9 minuten op 5:30 min/km langer dan 10 minuten douchen?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Het weer viel me gisteravond eigenlijk best mee. En afgelopen winter heb ik ook best lekker gelopen, al was ik toen binnen een half uur vaak klaar. (Nu vaak uurtje bezig).
Die warandeloop heeft me trouwens wel een boost gegeven. In 2016 ga ik onder de 50 minuten duiken op de 10km.Misschien omdat je tijdens het hardlopen meer in het nu zit en je alles intenser beleeft?quote:Op donderdag 26 november 2015 17:59 schreef DeLuna het volgende:
Waarom duurt 9 minuten op 5:30 min/km langer dan 10 minuten douchen?LT: een vraagje over de souplesse methode. Bij intervallen, klopt het dat je vlak voor en vlak na het snelle stuk even hoort te wandelen?Ja, maar niet lang, ik doe meestal 10 stappen/15 seconden. En nu ga ik heel snel naar de baan want ik zat zo middenin een complex dingetje op mijn werk dat ik het niet wilde afbreken dus ik ga te laat komenquote:
LT: een vraagje over de souplesse methode. Bij intervallen, klopt het dat je vlak voor en vlak na het snelle stuk even hoort te wandelen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@xMissi, of kan het (ook) zijn dat je een nieuw doel nodig hebt?
Hopelijk was je training alsnog leuk.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Veel loopjes dit weekend, leuk!
YUR, hoe is t met jouw verkoudheid? Beetje klaar voor zaterdag?
Bij mij zijn vandaag de pre racepijntjes begonnen, dus het wordt denk ik een dik PRSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nou, mijn keel wil nog steeds niet. Meijendelloop is momenteel een "misschien"quote:
Veel loopjes dit weekend, leuk!
YUR, hoe is t met jouw verkoudheid? Beetje klaar voor zaterdag?
Bij mij zijn vandaag de pre racepijntjes begonnen, dus het wordt denk ik een dik PRF means you're fuckedHe nouquote:
[..]
Nou, mijn keel wil nog steeds niet. Meijendelloop is momenteel een "misschien"Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Flinke pijn in mn strot, van t type dat me wakker houdt. Je merkt zaterdag wel of ik er ben of nietquote:
[..]
He nouF means you're fuckedHmm das geen lief klein keelpijntje.quote:
[..]
Flinke pijn in mn strot, van t type dat me wakker houdt. Je merkt zaterdag wel of ik er ben of niet
Sterkte dan in ieder geval en we gaan t merken.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Horloge is goedgekeurd
Suuuupersnelle GPS-fix, en doet gewoon wel wat hij moet doen. Behalve dat de alerts nog steeds niet opnieuw beginnen te tellen als je op het lap-knopje drukt, maar ik ga tzt wel even kijken of ik daar zelf iets voor kan fixen. Hartslag is iig goed genoeg voor een globaal beeld, maar of het echt bruikbaar is om op te trainen weet ik nog niet. Maar daar heb ik 'm ook niet voor.
En volgens m'n horloge heb ik een VO2max van 49, wat precies op het randje van heel goed en excellent zit. Valt me nog alles mee, met mijn trainingsarbeid@Murmeli,ik heb wel nog 3 wedstrijdjes staan. Maar idd ik mag niet opbouwen enzo dus echt doelen zijn er ook weer niet. Ja sneller worden op de 5 km.. Maar komt wel.
Net dus toch maar geweest. Helaas na 37 minuten afgebroken. En teruggewandeld . Brr wat is het dan koud zeg.. Maargoed, trainer vroeg na afloop nog even hoe het nu ging. En hij zei dat het beter was om ff 1 x per week te gaan. Dat denk ik zelf ook eigenlijk. Maandag even bespreken met zijn collega
Ondanks dat toch 4.42 km gelopen
http://app.endomondo.com/workouts/637498983/19432788Ik had het goede voornemen om deze week écht drie keer te lopen. Maar ben al vanaf maandag ziek thuis. Stom.Meh ! Beterschapquote:
Ik had het goede voornemen om deze week écht drie keer te lopen. Maar ben al vanaf maandag ziek thuis. Stom.Wat een zieken hierSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ook beterschap aan Mossel dan !quote:
[..]
Vandaag had ik iig goed gezelschap, ook mossel is ziek. Maar balen is het wel.quote:
Wat een zieken hierMeh ! Da's balen..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het lijkt wel een trend. Mijn laatste loopje was zondag en wordt denk ik weer zondag. Het is druk en op een vrije avond als deze moet ik rust pakken, anders gaat het fout.
Doseren, ik leer het nooitquote:
Wat een zieken hierGoede timing om aan een schema te beginnenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dikke bummer hoor. Laat je niet kisten!Klopt, maar het komt er echt aan.quote:
[..]
Weet je zeker dat het ook opde Fenix 3 zit. De Fenix 3 heeft wel dezelfde runningdynamics als de de 620 al had. De geavanceerde runningdynamics van de 630 heeft hoj volgens mij (nog) niet.
Na nog even gekeken te hebben is het wel beschikbaar in Beta maar nog niet in het stabilere Garmin 5.xxDe problemen die de 620 in het begin kende hebben ze gelukkig op weten te lossen. De F3 kent nu hetzelfde probleem als de 620, misschien zelfs nog wel erger. Normaal gesproken zullen updates dat ook daar moeten verhelpen.quote:en msscienwel leuk voor jou zwabber om naar te kijken. Hetzelfde rondje met zowel de 620 als de fenix3. Als ik het zo even snel bekijk maakt de 620 er best een aardig kaartje van terwijl de fenix er behoorlijk naast zit.
https://connect.garmin.com/modern/activity/967041661
https://connect.garmin.com/modern/activity/967041656
Wat ben jij vaak ziek YUR!
Ik ga zondag samen met d'n Yuki een kijkje nemen bij de Meijendelloop. Niet vanaf de start, want dat heeft niet veel zin. Het gaat me echt pijn doen om het te zien.Whoeptiedoe, dat was een bazentraining! Soms kan hardlopen je toch weer positief verbazen
Zoals ik al zei zat ik om 19u nog met draaiende regressies.. het vervelende van onderzoek doen is dat je soms de hele dag niks gedaan kan krijgen en dan om 17u inspiratie krijgt. Ik dacht nog even; misschien moet ik gewoon de rest van de avond doorwerken en niet gaan trainen, maar ik zat toch ook al heel wat uren op kantoor en om 18.30 gaat in het gebouw de verwarming uit dus heel lang zit je dan toch ook niet meer relaxt daar. Dus ik heb het deel waar ik mee bezig was afgemaakt en opgeschreven wat ik morgen verder moet doen.
Dus dan maar 30 minuten te laat op de training. Heel kort ingelopen en meteen door naar het laatste stukje loopscholing. Ik merkte dat ik echt duizend veel energie over had door de frustratie van het werken vandaag, ik vloog echt 5 meter door de lucht per loopsprong
De trainer zei ook dat hij verbaasd was over mijn goede loopscholing.
Ik ging voor het eerst weer 1000tjes proberen. Best spannend, ook aangezien ik ze alweer een stuk harder mocht (4.00-4.10) dan in het marathonschema.
Maar we waren met een fijn groepje vrouwen en ze gingen echt perfect! 4.03-4.07-4.07-4.08. Maar 600m rust vanwege de vrieskou. Na 4 dacht ik; ik voel op zich nog geen pijn, maar misschien is het toch beter om nu te stoppen ipv nog één te doen. Dat vond de trainer ook, zaterdag is ook weer een zware training. Ik voelde wel spierpijn in mijn billen maar dat is alleen maar een goed teken!
Ik durf nog niet te zeggen; I am back, maar het voelt nu in ieder geval of ik vanuit hier goed kan gaan opbouwen! En conditioneel gewoon echt lekker, prima onder de anaerobe drempel gebleven. Ik merk wel dat ik eigenlijk nog meer energie had en niet alles eruit getraind had, ik fietste echt hyperactief terug naar huis in 25km/u of zoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is geen verrassing, VO2max is veel meer aangeboren dan trainbaar, en aangezien jij toch altijd met weinig trainingsarbeid hoge pieksnelheden blijft houdenquote:
En volgens m'n horloge heb ik een VO2max van 49, wat precies op het randje van heel goed en excellent zit. Valt me nog alles mee, met mijn trainingsarbeidIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jij zegt dat het aanstellerij is?quote:
[..]
En toch loopt hij meer marathons dan de gemiddelde Fokker.Klinkt niet gek.. je kan altijd naast die ene keer nog zelf een keer gaan lopen toch? Dan heb je in ieder geval niet steeds dat 'moeten' lopen wanneer je geen zin hebt en kun je een keer lekker overdag in het zonnetjequote:
@Murmeli,ik heb wel nog 3 wedstrijdjes staan. Maar idd ik mag niet opbouwen enzo dus echt doelen zijn er ook weer niet. Ja sneller worden op de 5 km.. Maar komt wel.
Net dus toch maar geweest. Helaas na 37 minuten afgebroken. En teruggewandeld . Brr wat is het dan koud zeg.. Maargoed, trainer vroeg na afloop nog even hoe het nu ging. En hij zei dat het beter was om ff 1 x per week te gaan. Dat denk ik zelf ook eigenlijk. Maandag even bespreken met zijn collega
Ondanks dat toch 4.42 km gelopen
http://app.endomondo.com/workouts/637498983/19432788Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@xMissi: jammer van het afbreken
@hatsa: mooi! Ik heb 46 zegt d'n garmin. Vind ik best aardigSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hats, die waarde gaat nog veranderen naarmate je meer loopt met het horloge. Dus misschien stijgt de waarde nog wel.Nee, jij vindt dat hij vaak ziek is. Ik vind dat hij ondanks vaak ziek zijn toch maar mooi even een paar marathons loopt.quote:
[..]
Jij zegt dat het aanstellerij is?O, mooi. Dan heeft Murmeli iig supporters aan de finish, en dan hoef ik niet voor zonsopkomst m'n bed uit te komen.quote:
[..]
Ik ga zondag samen met d'n Yuki een kijkje nemen bij de Meijendelloop. Niet vanaf de start, want dat heeft niet veel zin. Het gaat me echt pijn doen om het te zien.De VO2max calculator zegt dat ik op 37,5 zit, op basis van mijn snelste tijd op de 10k. Mijn TomTom zegt helemaal niks.Jij gaat haar niet even uitzwaaien bij de start?quote:
[..]
O, mooi. Dan heeft Murmeli iig supporters aan de finish, en dan hoef ik niet voor zonsopkomst m'n bed uit te komen.
De start is net voor zonsopkomst. Genoeg tijd dus.quote:
[..]
O, mooi. Dan heeft Murmeli iig supporters aan de finish, en dan hoef ik niet voor zonsopkomst m'n bed uit te komen.Oh ok. Deed ik daar wat aan af dan?quote:
[..]
Nee, jij vindt dat hij vaak ziek is. Ik vind dat hij ondanks vaak ziek zijn toch maar mooi even een paar marathons loopt.Nee. Dacht je dat?quote:
[..]
Oh ok. Deed ik daar wat aan af dan?
Moet je nagaan, als YUR nooit ziek zou zijn, zou hij inderdaad elke maand een marathon kunnen lopen.Met een beetje keelpijn zou hij dat ook best moeten kunnenquote:
[..]
Nee. Dacht je dat?
Moet je nagaan, als YUR nooit ziek zou zijn, zou hij inderdaad elke maand een marathon kunnen lopen.Ja zou idd zelf kunnen gaan nog. Alleen meestal ga ik dan niet. Dat is precies de reden dat ik met een groep loop. Dan ga ik dus wel. Ondanks dat ik gister heb afgebroken was ik toch wel blij dat ik geweest was hoor! En idd nu kan ik nog overdag(na 3 uur) Straks kan dat niet meer. Maar ik wacht maandag wel even af wat hij zegtquote:
[..]
Klinkt niet gek.. je kan altijd naast die ene keer nog zelf een keer gaan lopen toch? Dan heb je in ieder geval niet steeds dat 'moeten' lopen wanneer je geen zin hebt en kun je een keer lekker overdag in het zonnetje
Blij dat het bij jou ook weer lekkerder gaat!Zeg!quote:
[..]
O, mooi. Dan heeft Murmeli iig supporters aan de finish, en dan hoef ik niet voor zonsopkomst m'n bed uit te komen.
@zwabber, het Is zaterdag trouwens.... zondag mag je best naar meijendel komen maar dan ben ik daar niet.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jah...en dan zeggen ze dat hardlopen goed voor je weerstand isquote:
Maar aangezien ik nog klink als een zeeleeuw en harde stukjes ophoest, heb ik maar besloten dit hele loopweekend aan me voorbij te laten gaanF means you're fuckedTeveel lopen kan juist weer averechts werken, zeggen ze. Ik weet er verder ook niet zoveel van maar dat heb ik wel eens ergens gelezen.
Ik zit er serieus over na te denken om mijn inschrijving voor de Matterhorn Ultraks 30K naar 47K om te laten zetten. Het streven is een 100K in februari 2017 dus dan kan ik nu beter voor de langere afstand gaan. De 47K gaat ook iets hoger met mooier uitzicht. Dat is ook wel een beetje de reden om voor de lange afstand te gaan. En als je dan toch onderweg naar boven bent, dan kan je net zo goed een stukje doorlopenNiet twijfelen, gewoon doenquote:
Teveel lopen kan juist weer averechts werken, zeggen ze. Ik weet er verder ook niet zoveel van maar dat heb ik wel eens ergens gelezen.
Ik zit er serieus over na te denken om mijn inschrijving voor de Matterhorn Ultraks 30K naar 47K om te laten zetten. Het streven is een 100K in februari 2017 dus dan kan ik nu beter voor de langere afstand gaan. De 47K gaat ook iets hoger met mooier uitzicht. Dat is ook wel een beetje de reden om voor de lange afstand te gaan. En als je dan toch onderweg naar boven bent, dan kan je net zo goed een stukje doorlopenF means you're fuckedWat YUR zegt, gewoon doen. Twee jaar geleden had ik nog nooit een marathon gelopen dus qua afstand kan je redelijk.snel progressie boeken.quote:
Teveel lopen kan juist weer averechts werken, zeggen ze. Ik weet er verder ook niet zoveel van maar dat heb ik wel eens ergens gelezen.
Ik zit er serieus over na te denken om mijn inschrijving voor de Matterhorn Ultraks 30K naar 47K om te laten zetten. Het streven is een 100K in februari 2017 dus dan kan ik nu beter voor de langere afstand gaan. De 47K gaat ook iets hoger met mooier uitzicht. Dat is ook wel een beetje de reden om voor de lange afstand te gaan. En als je dan toch onderweg naar boven bent, dan kan je net zo goed een stukje doorlopen
En wat is teveel lopen.....??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb nog steeds spierpijn van de wallballs van dinsdag
Zondag weer een run, dan mag het van mij wel weer over zijn.
Ik ben ook gewoon te oud voor sporten.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDat zijn leuke 1000'tjesquote:
Whoeptiedoe, dat was een bazentraining! Soms kan hardlopen je toch weer positief verbazen
Zoals ik al zei zat ik om 19u nog met draaiende regressies.. het vervelende van onderzoek doen is dat je soms de hele dag niks gedaan kan krijgen en dan om 17u inspiratie krijgt. Ik dacht nog even; misschien moet ik gewoon de rest van de avond doorwerken en niet gaan trainen, maar ik zat toch ook al heel wat uren op kantoor en om 18.30 gaat in het gebouw de verwarming uit dus heel lang zit je dan toch ook niet meer relaxt daar. Dus ik heb het deel waar ik mee bezig was afgemaakt en opgeschreven wat ik morgen verder moet doen.
Dus dan maar 30 minuten te laat op de training. Heel kort ingelopen en meteen door naar het laatste stukje loopscholing. Ik merkte dat ik echt duizend veel energie over had door de frustratie van het werken vandaag, ik vloog echt 5 meter door de lucht per loopsprong
De trainer zei ook dat hij verbaasd was over mijn goede loopscholing.
Ik ging voor het eerst weer 1000tjes proberen. Best spannend, ook aangezien ik ze alweer een stuk harder mocht (4.00-4.10) dan in het marathonschema.
Maar we waren met een fijn groepje vrouwen en ze gingen echt perfect! 4.03-4.07-4.07-4.08. Maar 600m rust vanwege de vrieskou. Na 4 dacht ik; ik voel op zich nog geen pijn, maar misschien is het toch beter om nu te stoppen ipv nog één te doen. Dat vond de trainer ook, zaterdag is ook weer een zware training. Ik voelde wel spierpijn in mijn billen maar dat is alleen maar een goed teken!
Ik durf nog niet te zeggen; I am back, maar het voelt nu in ieder geval of ik vanuit hier goed kan gaan opbouwen! En conditioneel gewoon echt lekker, prima onder de anaerobe drempel gebleven. Ik merk wel dat ik eigenlijk nog meer energie had en niet alles eruit getraind had, ik fietste echt hyperactief terug naar huis in 25km/u of zo
Waar ga jij je op richten nu trouwens, ga je marathons blijven lopen of ook weer wat korter werk doen?
Bij mij ging het gisteravond bagger, had ook 1000'tjes van 4:00 in mn hoofd, die ik dan redelijk soepel zou moeten kunnen lopen, aangezien dat mn wedstrijdtempo voor zaterdag op de 10 EM zou moeten worden, maar ik moest echt werken ervoor. Echt een bizar contrast met zondag, waar ik bij mn duurloop echt leek te vliegen...
En Cynic, tja dat krijg je als je ouder dan 18 bent ja...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Je moet ook geen gekke dingen zoals crossfit gaan doenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Typefoutje... Het zit goed in mijn hoofd.quote:
@zwabber, het Is zaterdag trouwens.... zondag mag je best naar meijendel komen maar dan ben ik daar niet.Dat klinkt wel heel naar. Beterschap.quote:
[..]
Jah...en dan zeggen ze dat hardlopen goed voor je weerstand is
Maar aangezien ik nog klink als een zeeleeuw en harde stukjes ophoest, heb ik maar besloten dit hele loopweekend aan me voorbij te laten gaanThanks! Ach, het is best gezellig hoor, thuis met een mini-zeeleuwtje terwijl je badkamer en toilet worden verbouwd...quote:
[..]
Typefoutje... Het zit goed in mijn hoofd.
[..]
Dat klinkt wel heel naar. Beterschap.F means you're fuckedIk heb een verzoek ingediend om de 30K om te laten zetten naar de volledige afstand
Ik denk dat stokken geen overbodige luxe zijn. En daar moet je wel ff mee leren lopen.quote:
Ik heb een verzoek ingediend om de 30K om te laten zetten naar de volledige afstand
[ afbeelding ]
Verder vind ik zo'n afstand op dat terrein minder zwaar dan een wegmarathon, omdat de belasting op je lichaam alles behalve monotoon is.F means you're fuckedDevv, jij moet een jaartje een hardloop/reis docu maken van jezelf, zou best leuk kunnen wordenGeen zin om te lopen vandaag, half verkouden van de terugreis en nog genoeg te doen in huis. Waarom is het altijd een zooi in mijn huis als ik terug kom van vakantie?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh en jay voor nieuwe hardloopvrienden op Facebook:
Gisteren (Thanksgiving) in mijn nieuwsfeed:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.He bah, harde stukjes... Beterschap!quote:
[..]
Jah...en dan zeggen ze dat hardlopen goed voor je weerstand is
Maar aangezien ik nog klink als een zeeleeuw en harde stukjes ophoest, heb ik maar besloten dit hele loopweekend aan me voorbij te laten gaan
Ik had deze week ook nog niet zo'n zin in de Meijendelloop, met al die regen, kou en wind. Maar nu lijkt het erop dat het redelijk loopweer wordt morgen. Alleen die wind blijft stevig
Vorig jaar liep ik alleen de eerste 5km in een groepje en heb ik daarna de volgende 20km moederziel alleen door Meijendel gezworven. Ook mooi, maar dit jaar wil ik het anders aanpakken. Zo lang mogelijk met anderen meelopen en dan kijken wat er nog in zit de laatste km's. Ik heb er weer zin in, alleen het vooruitzicht op een wekker die om een uur of zes afgaat morgenvroeg staat me nog tegenMag niet meer zo te zienquote:
Kan deze nog in de OP
[..]
[ code verwijderd ]Ik ga in de winter alleen maar kort werk doen, voor mij kort danquote:
[..]
Dat zijn leuke 1000'tjes
Waar ga jij je op richten nu trouwens, ga je marathons blijven lopen of ook weer wat korter werk doen?
Bij mij ging het gisteravond bagger, had ook 1000'tjes van 4:00 in mn hoofd, die ik dan redelijk soepel zou moeten kunnen lopen, aangezien dat mn wedstrijdtempo voor zaterdag op de 10 EM zou moeten worden, maar ik moest echt werken ervoor. Echt een bizar contrast met zondag, waar ik bij mn duurloop echt leek te vliegen...
En Cynic, tja dat krijg je als je ouder dan 18 bent ja...
Misschien volgt er dan weer een halve marathon in het voorjaar, maar daar heb ik nog geen plannen voor. Voor een marathon zeker nog niet. 2 per jaar is voor mij sowieso te veel, en hoe mijn leven er in het najaar uitziet weet ik nog niet
Tja baggertrainingen moeten er ook zijn, om weer extra te genieten van de goede trainingenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wow wat een gaaf doel! Heb je niet stiekem nog een wintersportreisje of zo op de planning staan waar je een beetje kunt oefenen met lopen op dat tempo?quote:
Ik heb een verzoek ingediend om de 30K om te laten zetten naar de volledige afstand
[ afbeelding ]
Ik voelde deze zomer wel een beetje de dunnere lucht op 2600 meter, maar ik had er niet heel veel last van of zo. Maar ik moet er wel bij zeggen dat ik steeds maar 5-7km liep..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Turkey trot! Jammer dat dat net niet meer samenviel met je vakantie.. Had je ook nog even alle sportwinkels leeg kunnen shoppen vandaagquote:
Oh en jay voor nieuwe hardloopvrienden op Facebook:
Gisteren (Thanksgiving) in mijn nieuwsfeed:
[ afbeelding ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De uren tijdens de Meijendelloop worden mogelijk de mooiste uren van het weekeinde. Ook qua weer. De regen is net voorbij, de wind neemt tijdelijk wat af.quote:
Ik had deze week ook nog niet zo'n zin in de Meijendelloop, met al die regen, kou en wind. Maar nu lijkt het erop dat het redelijk loopweer wordt morgen. Alleen die wind blijft stevig
Maar je weet het met weersverwachtingen, garantie tot de deur.Mooi hoor, die Meijendelloop! Ik ga het vol interesse volgen! Ik ben wel blij dat ik niet onder de peer pressure ben bezweken om ervoor in te schrijven, 25km was nu echt niet verstandig/haalbaar geweest
MrB ik hoop dat er een mooi groepje voor je is!
En Murmeli, spannend om een nieuwe langste afstand in een wedstrijd te gaan lopen! De eerste stap naar je marathonIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Volgend jaar geen najaarsmarathon voor jou, maar deze wedstrijd. Die kan jij winnen. Okee?quote:
Mooi hoor, die Meijendelloop! Ik ga het vol interesse volgen! Ik ben wel blij dat ik niet onder de peer pressure ben bezweken om ervoor in te schrijven, 25km was nu echt niet verstandig/haalbaar geweestWe gaan het zienquote:
[..]
Volgend jaar geen najaarsmarathon voor jou, maar deze wedstrijd. Die kan jij winnen. Okee?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Linkerrijtje tijdens een marathon of de meijendelloop winnen?
Dan zou ik het wel weten!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks! M duurt nog ff, maar Is nog wel n doel. Over 24 uur denk ik daar wellicht anders overquote:
Mooi hoor, die Meijendelloop! Ik ga het vol interesse volgen! Ik ben wel blij dat ik niet onder de peer pressure ben bezweken om ervoor in te schrijven, 25km was nu echt niet verstandig/haalbaar geweest
MrB ik hoop dat er een mooi groepje voor je is!
En Murmeli, spannend om een nieuwe langste afstand in een wedstrijd te gaan lopen! De eerste stap naar je marathon
En ik Had t wel gezellig gevonden als je erbij Was geweest, maar Was nu n slecht plan geweest Ja.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Griep, pijntjes, ugh. November was op een goede 7HL na niet mijn maand. Ik neem nog even rust en wil dinsdag weer gaan lopen. November eindigt op een kleine 58km.
Fijn wel om jullie plannen en berichtjes te blijven volgen.Welk startnummer heb jij? Ik heb 146, kan je zwaaienquote:
[..]
He bah, harde stukjes... Beterschap!
Ik had deze week ook nog niet zo'n zin in de Meijendelloop, met al die regen, kou en wind. Maar nu lijkt het erop dat het redelijk loopweer wordt morgen. Alleen die wind blijft stevig
Vorig jaar liep ik alleen de eerste 5km in een groepje en heb ik daarna de volgende 20km moederziel alleen door Meijendel gezworven. Ook mooi, maar dit jaar wil ik het anders aanpakken. Zo lang mogelijk met anderen meelopen en dan kijken wat er nog in zit de laatste km's. Ik heb er weer zin in, alleen het vooruitzicht op een wekker die om een uur of zes afgaat morgenvroeg staat me nog tegenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?hoi hoi
lang niet meer geweest hier, zometeen even terug lezen.
net een 1 km test gedaan, toch wel trots 7.48
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieWelkom terug!quote:
hoi hoi
lang niet meer geweest hier, zometeen even terug lezen.
net een 1 km test gedaan, toch wel trots 7.48F means you're fuckedOhhhh jij wel een laag nr! Wilde ik ookquote:
Ik ga eens kijken of ik je kan vinden bij de start.
Straks ook eens denken wat ik aan moet
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Yns!!!!!!! Goed zo!!quote:
hoi hoi
lang niet meer geweest hier, zometeen even terug lezen.
net een 1 km test gedaan, toch wel trots 7.48
Woon je weer hier of nog in Zwitserland?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De schitterende natuur van Meijendel vraagt om een stijlvolle doch sobere outfitF means you're fuckedthnxquote:
ik merkte dat ik steeds aan t vergelijken was met vorig jaar, en dat moet ik niet doen.
de maanden in Zwitserland heb ik bijna niets kunnen doen, en sinds September nu weer aan t opbouwen. Waarbij ik steeds weer een week weg ben waarin ik niets kan doen.
Enfin, woensdag lopend naar training gegaan met 1/1,2/1,3/1,4/1,5/1,5/1,4/1,3/1,2/1,1/1,1 iets meer dan 3 km op de teller en toen de training nog meegedaan, zag ik op 5,21 op 53 min.
als ik mijn wandel minuten maar kan hebben dan kan ik best aan die 5 km komen.
vanaf nu gewoon lekker weer uitbouwen, en ik merk dat ik veel aan mijn loopmaatje heb, dat als t even niet gaat dat ik haar niet wil laten gaan en mezelf ga oppeppen ipv eerder opgeven.
ik moet gewoon dat vreselijke mannetje in mijn hersens kunnen uitschakelen. het is ook zoveel makkelijker als ik niet weet wat ik loop, dus niet weet wat er gaat komen als wanneer ik weet wat er komt en daar mijn struggelpunten tegen me gaan werken.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegieik ben weer thuis, maar om de zoveel tijd weer een week daar.quote:
[..]
Yns!!!!!!! Goed zo!!
Woon je weer hier of nog in Zwitserland?
vorige week daargeweest en zondag vertrek ik weer voor een week.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHet allerbelangrijkst is dat je weer loopt! Als je alleen daar al van weet te genieten en je kunt de regelmaat er in houden, dan komt de vooruitgang echt wel weer. Laat de cijfers voor wat het zijn en genietquote:
[..]
thnx
ik merkte dat ik steeds aan t vergelijken was met vorig jaar, en dat moet ik niet doen.
de maanden in Zwitserland heb ik bijna niets kunnen doen, en sinds September nu weer aan t opbouwen. Waarbij ik steeds weer een week weg ben waarin ik niets kan doen.
Enfin, woensdag lopend naar training gegaan met 1/1,2/1,3/1,4/1,5/1,5/1,4/1,3/1,2/1,1/1,1 iets meer dan 3 km op de teller en toen de training nog meegedaan, zag ik op 5,21 op 53 min.
als ik mijn wandel minuten maar kan hebben dan kan ik best aan die 5 km komen.
vanaf nu gewoon lekker weer uitbouwen, en ik merk dat ik veel aan mijn loopmaatje heb, dat als t even niet gaat dat ik haar niet wil laten gaan en mezelf ga oppeppen ipv eerder opgeven.
ik moet gewoon dat vreselijke mannetje in mijn hersens kunnen uitschakelen. het is ook zoveel makkelijker als ik niet weet wat ik loop, dus niet weet wat er gaat komen als wanneer ik weet wat er komt en daar mijn struggelpunten tegen me gaan werken.F means you're fuckedIk juich zondag dan ook alleen maar voor hardlopers die gepast en stemmig gekleed gaan.quote:
De schitterende natuur van Meijendel vraagt om een stijlvolle doch sobere outfitdat probeer ik inderdaadquote:
[..]
Het allerbelangrijkst is dat je weer loopt! Als je alleen daar al van weet te genieten en je kunt de regelmaat er in houden, dan komt de vooruitgang echt wel weer. Laat de cijfers voor wat het zijn en geniet
woensdag heb ik ook eindelijk weer eens heerlijk genoten tijdens t lopen.
en dan ook nog t compliment krijgen dat je heel netjes loopt is wel fijnToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieStartnummers zijn op alfabetische volgorde, kijk maar bij de deelnemerslijst op de websitequote:
[..]
Ohhhh jij wel een laag nr! Wilde ik ook
Ik ga eens kijken of ik je kan vinden bij de start.
Straks ook eens denken wat ik aan moetIk ga maar weer voor stijlvol retro Haag (de klassieke V&L ster dus), met zwarte elementen in (korte) tight en thermoshirt met korte mouwen. Wat betreft schoenen zal mijn keuze waarschijnlijk vallen op zwart, waarbij opgemerkt moet worden dat de veters fluoriserend fel oranje zijn. Ik hoop dat dit niet al te veel afbreuk doet aan mijn overigens toch stijlvol en sobere kledijquote:
De schitterende natuur van Meijendel vraagt om een stijlvolle doch sobere outfitrot dat je zon problemen met je knie blijft houden!quote:
@Moblo beetje laat, maar fijn dat je nu wat meer duidelijkheid hebt! Hopelijk gaat het nu de goede kant op!
@Maleduck alvast succes zaterdag.Lekker bezig ook!
@Hatsaflats, leuk horloge. Veel plezier ermee
Ik mag straks weer trainen. Ik weet alleen niet of ik ga. Mijn knie zeurt een beetje en ik heb niet zoveel zin. Maar aan de andere kant, als ik wel ga dan kan ik alsnog stoppen en terugwandelen als het niet gaat.
DilemmaToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDat zul je merken zodra je pijll voorbij gaatquote:
[..]
Startnummers zijn op alfabetische volgorde, kijk maar bij de deelnemerslijst op de website
[..]
Ik ga maar weer voor stijlvol retro Haag (de klassieke V&L ster dus), met zwarte elementen in (korte) tight en thermoshirt met korte mouwen. Wat betreft schoenen zal mijn keuze waarschijnlijk vallen op zwart, waarbij opgemerkt moet worden dat de veters fluoriserend fel oranje zijn. Ik hoop dat dit niet al te veel afbreuk doet aan mijn overigens toch stijlvol en sobere kledijF means you're fuckeden toen kwam ik deze tegen op facebook
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAls hij zondag pas gaat juichen dan merk ik daar niet zoveel vanquote:
[..]
Dat zul je merken zodra je pijll voorbij gaatJe doet maar, ik ben daar zondag toch niet.quote:
[..]
Ik juich zondag dan ook alleen maar voor hardlopers die gepast en stemmig gekleed gaan.
Overigens denk ik inderdaad mijn troetelbeertjes geen kotswaardig voer te geven dus ik ben dan voor mijn doen stemmig gekleed
Hoewel... Ik geloof dat ik geen echt stemmige kleuren heb. Effen paars en roze zijn mijn rustigste lange mouwen shirts.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Maar: kort kort dus? Brrr!quote:
[..]
Startnummers zijn op alfabetische volgorde, kijk maar bij de deelnemerslijst op de website
[..]
Ik ga maar weer voor stijlvol retro Haag (de klassieke V&L ster dus), met zwarte elementen in (korte) tight en thermoshirt met korte mouwen. Wat betreft schoenen zal mijn keuze waarschijnlijk vallen op zwart, waarbij opgemerkt moet worden dat de veters fluoriserend fel oranje zijn. Ik hoop dat dit niet al te veel afbreuk doet aan mijn overigens toch stijlvol en sobere kledij
Wat is je streeftijd?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja kort-kort. Het vriest niet en het is droog, dus kan dat wat mij betreft. Ik heb het niet snel koud tijdens het lopen en zal het morgen waarschijnlijk ook snel warm krijgen.quote:
[..]
Maar: kort kort dus? Brrr!
Wat is je streeftijd?
Vorig jaar liep ik 1:35 en werd ik vierde. Nu is top drie het doel (tijd iets minder van belang, maar zal waarschijnlijk rond die van vorig jaar liggen)
En jij? De eerste keer dat je langer dan een HM loopt?Als je voor snelheid gaat Is kort kort wel te doen ja.quote:
[..]
Ja kort-kort. Het vriest niet en het is droog, dus kan dat wat mij betreft. Ik heb het niet snel koud tijdens het lopen en zal het morgen waarschijnlijk ook snel warm krijgen.
Vorig jaar liep ik 1:35 en werd ik vierde. Nu is top drie het doel (tijd iets minder van belang, maar zal waarschijnlijk rond die van vorig jaar liggen)
En jij? De eerste keer dat je langer dan een HM loopt?
Eerste keer langer dan HM inderdaad. In training net over de 22 km gekomen.
Ik ga toch wel wat meer aantrekken. Maar weet nog niet goed hoeveel dan. Dus als iemand adviezen heeft...? Ik wil iets sneller dan duurlooptempo lopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik zou voor een korte broek gaan en boven eventueel lange mouwen. Liever 2 dunne lagen dan 1 dikke voor het bovenlichaam, dat beschermt beter tegen de wind. Eventueel kan je ook voor korte mouwen en handschoentjes gaan, die kun je altijdnog na 5km wegstoppen.quote:
[..]
Als je voor snelheid gaat Is kort kort wel te doen ja.
Eerste keer langer dan HM inderdaad. In training net over de 22 km gekomen.
Ik ga toch wel wat meer aantrekken. Maar weet nog niet goed hoeveel dan. Dus als iemand adviezen heeft...? Ik wil iets sneller dan duurlooptempo lopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!7 graden en droog. Ja, net als LT: korte broek, jack met lange mouwen, handschoenen.quote:
[..]
Als je voor snelheid gaat Is kort kort wel te doen ja.
Eerste keer langer dan HM inderdaad. In training net over de 22 km gekomen.
Ik ga toch wel wat meer aantrekken. Maar weet nog niet goed hoeveel dan. Dus als iemand adviezen heeft...? Ik wil iets sneller dan duurlooptempo lopen.
En ik ben er gewoon bij hoor, zaterdag. Gezellie
Of ik er op tijd sta om de kleding van Mr.B te beoordelen, dat weet ik nog niet.Mwah, persoonlijk zou ik toch echt een lange broek aantrekken. Als je net boven je duurlooptempo wil gaan lopen. Het maakt eigenlijk geen drol uit, maar is in die stal en op dat tijdstip misschien wat comfortabeler. Blijft altijd lastig, die kledingkeuze
Als ik hier niet meer lees/post: alvast veel plezier en succes Meijendellopers! Mijn eigen vent loopt daar ook ergens rond morgenochtend.Lange broek sowieso!
En dan doe ik wel korte mouwen met iets langs er overheen. TnxSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb echt ongelofelijke last van kramp in de onderkant van mijn voet. Ik denk door een combinatie van hardlopen met inlegzolen (tijdje niet meer hard gelopen) en daarna geen zooltjes in mijn schoenen.
Wat een verschrikking
Op zich is het wel lekker weer om te rennen, net als gisteren. Alleen voelt het wat frisser aan vandaag.Feyenoord RotterdamWaarom ga je hem eigenlijk als duurloop lopen en niet iets boven HM tempo/zo hard als lukt? Je hebt toch een goede voorbereiding gehad?quote:
Lange broek sowieso!
En dan doe ik wel korte mouwen met iets langs er overheen. TnxIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Omdat ik niet zo goed weet hoe ik op de heuveltjes ga reageren. Als het me meevalt na een km of 10-15 wil ik wel gaan versnellen richting 6 min/km.quote:
[..]
Waarom ga je hem eigenlijk als duurloop lopen en niet iets boven HM tempo/zo hard als lukt? Je hebt toch een goede voorbereiding gehad?
En mijn hm- en duurlooptempo liggen niet zo ver uit elkaar. 6.00 vs 6.40 oid.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oja, dat klinkt wel logisch dan. Negatieve split dus, houd ik je aan!quote:
[..]
Omdat ik niet zo goed weet hoe ik op de heuveltjes ga reageren. Als het me meevalt na een km of 10-15 wil ik wel gaan versnellen richting 6 min/km.
En mijn hm- en duurlooptempo liggen niet zo ver uit elkaar. 6.00 vs 6.40 oid.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Uhohquote:
[..]
Oja, dat klinkt wel logisch dan. Negatieve split dus, houd ik je aan!
Officieel kan ik dat. Nog niet op hms tot nu toe. Ga ik nu proberen. Dit Is ook een soort hm, met een licht thais tintje eraanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?@Ynske fijn dat je weer terug bent en weer bezig met opbouwen bent!
En mijn knie tja, mijn fysio blijft hoop houden dat het overgaat. Ik heb die hoop iets minder. Maargoed, ik ga het maandag met hem bespreken (als ik hem heb tenminste..) Lief dat je er reactie op gaf!
Succes met je opbouw maar komt vast goed toch?
@Murmeli, Keiveel succes en veel plezier morgen
En voor Maleduck ook!
Yur balen dat je niet meeloopt, beterschapStartnummer verpatst/weggegeven?quote:
En toch ga ik waarschijnlijk in de uitslagen voorkomenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
*kuch*Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik ga zondag een 15km sponsortrail doen.
http://www.holterbergclassic.nl/trail/
Het hele dorp is flink bezig geld in te zamelen voor http://stoerealexander.nl/ en dus hebben Marian Freriks (organisatie strongmanrun) en Bertus van Elburg (organisatie sallandtrail) een mooie trail van 15km uitgezet voor het goede doel.
Mochten er nog mensen zich vervelen en graag mee willen sponsoren dan zie ik jullie graag a.s zondag!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNa een paar heftige weken/maanden ben ik nu weer terug in Bariloche en denk er héél voorzichtig aan om weer eens hardloopschoenen aan te trekken. Na de TTM heb ik geloof ik nog 1 of 2 keer een half rondje gedaan, dus ik zal echt weer opnieuw moeten beginnen.quote:
[..]
He, we hebben een nieuwe bezoeker!
Hoe is 'tie?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Mooi dat je er iemand mee blij hebt kunnen makenquote:
Hee flipsieSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Laat dat je niet weerhouden om te gaan. Je zit zo weer op je oude niveau.quote:
[..]
Na een paar heftige weken/maanden ben ik nu weer terug in Bariloche en denk er héél voorzichtig aan om weer eens hardloopschoenen aan te trekken. Na de TTM heb ik geloof ik nog 1 of 2 keer een half rondje gedaan, dus ik zal echt weer opnieuw moeten beginnen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeb wederom een aantal functionele shirts mee kunnen nemen, 2 uit Vegas, 3 van het toernooi op Aruba en dan nog zelf eentje gekocht in een van de vele outlet malls.quote:
[..]
Turkey trot! Jammer dat dat net niet meer samenviel met je vakantie.. Had je ook nog even alle sportwinkels leeg kunnen shoppen vandaag
Kan weer even vooruit. Tis wel jammer dat ik zo lang weg was en dus weinig plek in mijn koffer had. Mooie spullen daar gezien, o.a. mooie hoodies van Underarmour.
Ook nog wat gewone kleren gekocht overigens (paar shirts, jeans, paar schoenen). Koffer was op de terugweg wel een beetje zwaarder dus, niet in de laatste plaats door de Vegas medailles
Dat black friday komt hier overigens ook al een beetje opzetten. En als die racistische Sinterklaas eindelijk doorheeft dat ie niet meer welkom is zullen we ook wel Thanksgiving opgedrongen krijgen.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Black Friday doe ik niet aan, want ik zit op zwarte chiazaadjes.
Welkom back Flipsen! Ga je me volgend jaar vergezellen als ik 10 ipv 9 mijl ga lopen in Tilburg?Uiteraard! Ik heb er, om problemen alvast voor te zijn, voor gekozen om me morgen in blauw te kleden. Wil geen mensen traumatiserenquote:
Black Friday...die term zal dan tzt ook wel verboden gaan wordenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[ afbeelding ]
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op EndomondoSPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Holy shit die afstanden. Ik dacht dat ik wel aardig in vorm was met m'n 5km. Lopen jullie die allemaal aan 1 stuk of wordt er ook gewandeld tussendoor?SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.5 km isquote:
[..]
Holy shit die afstanden. Ik dacht dat ik wel aardig in vorm was met m'n 5km. Lopen jullie die allemaal aan 1 stuk of wordt er ook gewandeld tussendoor?
Vooralsnog heb ik op afstanden boven de 15 km altijd wel even gewandeld. Niet heel veel dan hoor, op mijn vorige halve marathon misschien totaal een minuut of 3 a 5.
Maar vertel, hoe lang loop je nu? Vind je t leuk? Loop je alleen of met anderen?
In ieder geval: welkom!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Een klein jaartje. En het is wel leuk als je de runnershigh haalt, niet als het koud is en regent of als je spierpijn hebt (ik sport elke dag dus ik overbelast mezelf eigenlijk een beetje maar ben te koppig om een goed schema te handhaven) en ja ik loop alleen.quote:
[..]
5 km is
Vooralsnog heb ik op afstanden boven de 15 km altijd wel even gewandeld. Niet heel veel dan hoor, op mijn vorige halve marathon misschien totaal een minuut of 3 a 5.
Maar vertel, hoe lang loop je nu? Vind je t leuk? Loop je alleen of met anderen?
In ieder geval: welkom!!
En bedanktDit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.5km is stiekem gewoon de leukste afstandquote:
[..]
Holy shit die afstanden. Ik dacht dat ik wel aardig in vorm was met m'n 5km. Lopen jullie die allemaal aan 1 stuk of wordt er ook gewandeld tussendoor?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het neemt niet zo veel tijd in beslag dat maakt het wel makkelijk. Half uurtje is wel zat om te rennen. Al hoewel ik wel zou willen dat ik een dik uur kon, maar ja misschien in de toekomst. Momenteel i.v.m. het weer weinig zin in eigenlijk.quote:
[..]
5km is stiekem gewoon de leukste afstandDit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.Op kou en regen kan je je kledenquote:
[..]
Een klein jaartje. En het is wel leuk als je de runnershigh haalt, niet als het koud is en regent of als je spierpijn hebt (ik sport elke dag dus ik overbelast mezelf eigenlijk een beetje maar ben te koppig om een goed schema te handhaven) en ja ik loop alleen.
En bedankt
Wat voor andere sporten doe je? Wel wijs om het lopen een beetje rond de 5 km te houden dan, want je loopt je zo een blessureSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Voor sommigen wel jaquote:
[..]
5km is stiekem gewoon de leukste afstand
Gelukkig is niet iedereen hetzelfdeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.wat Mormel zegt.... gewoon goed kleden.quote:
Momenteel i.v.m. het weer weinig zin in eigenlijk.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik doe eigenlijk alleen wandelen zwemmen fitnessen hardlopen en mountainbiken. Ik probeer elke dag wat te doen en zwemmen en mountainbiken doe ik niet zo vaak. Behalve in de zomer.quote:
[..]
Op kou en regen kan je je kleden
Wat voor andere sporten doe je? Wel wijs om het lopen een beetje rond de 5 km te houden dan, want je loopt je zo een blessure
Ik loop eigenlijk gewoon in korte broek of trainingsbroek en dan een trui of neon shirtje als het donker is. Maar ja ik doe het wel echt op vaste momenten. Dus ook als het zowat vriest en stortregent. Ik wil niet beginnen met excuusjes maken daar wordje slap van en is slecht voor je disciplineWat dragen jullie dan met dit weer als het koud is en regent?quote:
[..]
wat Mormel zegt.... gewoon goed kleden.Dit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.als het hier slecht weer is iig een goed hardoop-regenjas.quote:
[..]
[..]
Wat dragen jullie dan met dit weer als het koud is en regent?
Verder bij koud weer meerdere lagen, muts en handschoenen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hardloop regenjas? Wel vocht naar buiten niet naar binnen of zo?quote:
[..]
als het hier slecht weer is iig een goed hardoop-regenjas.
Verder bij koud weer meerdere lagen, muts en handschoenenDit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.Geen smoezen is cool!quote:
[..]
Ik doe eigenlijk alleen wandelen zwemmen fitnessen hardlopen en mountainbiken. Ik probeer elke dag wat te doen en zwemmen en mountainbiken doe ik niet zo vaak. Behalve in de zomer.
Ik loop eigenlijk gewoon in korte broek of trainingsbroek en dan een trui of neon shirtje als het donker is. Maar ja ik doe het wel echt op vaste momenten. Dus ook als het zowat vriest en stortregent. Ik wil niet beginnen met excuusjes maken daar wordje slap van en is slecht voor je discipline
[..]
Wat dragen jullie dan met dit weer als het koud is en regent?
Wat ik draag.. Hmm
Veel laagjes als t koud is. ondershirt (korte of lange mouw), lange mouwenshirt erover en evt daar overheen nog een dun of iets minder dun jasje. Evt een buff als t echt ongeveer vriest.
En ik heb korte broeken, 3/4 broeken en dan nog dikke en dunne lange tights
Maar het opbouwen van die enorme verzameling heeft wel bijna 4 jaar geduurdSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?ja, al moet de ultieme regenjas nog uitgevonden wordenquote:
[..]
Hardloop regenjas? Wel vocht naar buiten niet naar binnen of zo?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Damn, ik heb eigenlijk alleen maar gewoon lange joggingsbroeken of korte joggingsbroeken en draag gewoon een t-shirt of truiquote:
[..]
Geen smoezen is cool!
Wat ik draag.. Hmm
Veel laagjes als t koud is. ondershirt (korte of lange mouw), lange mouwenshirt erover en evt daar overheen nog een dun of iets minder dun jasje. Evt een buff als t echt ongeveer vriest.
En ik heb korte broeken, 3/4 broeken en dan nog dikke en dunne lange tights
Maar het opbouwen van die enorme verzameling heeft wel bijna 4 jaar geduurd
Het enige wat ik aan gear heb is zo'n neon shirtje en wat van die knipperende armbanden. En schoenen natuurlijk. Het moet niet te duur worden.
Had laatst wel zo'n riem gehaald met kleine flesjes water maar eigenlijk nog nooit gebruikt, weet niet waarom ik dat heb, misschien futureproofing of zoDit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.Als het katoen oid Is wordt het wel zwaar als t regent natuurlijk.quote:
[..]
Damn, ik heb eigenlijk alleen maar gewoon lange joggingsbroeken of korte joggingsbroeken en draag gewoon een t-shirt of trui
Het enige wat ik aan gear heb is zo'n neon shirtje en wat van die knipperende armbanden. En schoenen natuurlijk. Het moet niet te duur worden.
Had laatst wel zo'n riem gehaald met kleine flesjes water maar eigenlijk nog nooit gebruikt, weet niet waarom ik dat heb, misschien futureproofing of zo
Ach en dat de schoenen goed zijn Is het belangrijkste en dat je zichtbaar bent in het donker, als de rest werkt, Is het best.
Edit: water is met een half uurtje maar zeer zelden nodig inderdaad. Al kan het in hartje zomer wel fijn zijn. En wie weet ga je dan richting 10 opbouwen evt en toen heb ik ook zo'n ding gekocht hoor. Maar ik ben een zuiperd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Waar rennen jullie trouwens allemaal?quote:
[..]
Als het katoen oid Is wordt het wel zwaar als t regent natuurlijk.
Ach en dat de schoenen goed zijn Is het belangrijkste en dat je zichtbaar bent in het donker, als de rest werkt, Is het best.
Edit: water is met een half uurtje maar zeer zelden nodig inderdaad. Al kan het in hartje zomer wel fijn zijn. En wie weet ga je dan richting 10 opbouwen evt en toen heb ik ook zo'n ding gekocht hoor. Maar ik ben een zuiperd.
edit: ja ik denk in de zomer is dat water wel handiger ja. Ik zuip ook moeilijk veel, maar tijdens het rennen op de loopband drinken bijvoorbeeld krijg ik vaak steek in m'n zij van
daarom zuip ik gewoon veel aan t begin en eindeDit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.Door mijn wijk als ik 5 km loop, iets verder kom ik langs de rotte, verder kralingse plas, diverse rondjes door Rotterdam heen, of bijv naar Pijnacker en dan de metro terug.quote:
[..]
Waar rennen jullie trouwens allemaal?
edit: ja ik denk in de zomer is dat water wel handiger ja. Ik zuip ook moeilijk veel, maar tijdens het rennen op de loopband drinken bijvoorbeeld krijg ik vaak steek in m'n zij van
daarom zuip ik gewoon veel aan t begin en einde
Ik woon zelf aan de rand vd stad dus kan eigenlijk alle kanten op.
Edit: loopband is wel een beetje mehh
Steken zijn irritant. Ik Had ze laatst tijdens een wedstrijdje. StomSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hmm ik ga nog niet zo vaak ergens heen om daar hard te lopen. Maar ik sta een halfuur eerder op 's morgens en dan ga ik meestal gewoon in de buurt van mijn huis. Kan eigenlijk beter de auto pakken idd en dan ergens heenrijden waar het gebied mooier is en de ondergrond beter. Want hier is het eigenlijk niet leuk lopen.quote:
[..]
Door mijn wijk als ik 5 km loop, iets verder kom ik langs de rotte, verder kralingse plas, diverse rondjes door Rotterdam heen, of bijv naar Pijnacker en dan de metro terug.
Ik woon zelf aan de rand vd stad dus kan eigenlijk alle kanten op.
Edit: loopband is wel een beetje mehh
Steken zijn irritant. Ik Had ze laatst tijdens een wedstrijdje. Stom
Ik vind loopbanden wel chill omdat je de snelheid makkelijker vasthoudt en niet hoeft te kijken waar je loopt of naar het verkeer en zo. Maar ja het schijnt wel lichter te zijn. Loopband loop ik wel 5km in 1x maar buiten heb ik er toch nog wel een beetje moeite mee.Dit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.Is op zich wel leuk ja, ergens heen. Je kunt nu ook crossjes gaan lopen bijv, die zijn vaak ook wel rond de 5 km.quote:
[..]
Hmm ik ga nog niet zo vaak ergens heen om daar hard te lopen. Maar ik sta een halfuur eerder op 's morgens en dan ga ik meestal gewoon in de buurt van mijn huis. Kan eigenlijk beter de auto pakken idd en dan ergens heenrijden waar het gebied mooier is en de ondergrond beter. Want hier is het eigenlijk niet leuk lopen.
Ik vind loopbanden wel chill omdat je de snelheid makkelijker vasthoudt en niet hoeft te kijken waar je loopt of naar het verkeer en zo. Maar ja het schijnt wel lichter te zijn. Loopband loop ik wel 5km in 1x maar buiten heb ik er toch nog wel een beetje moeite mee.
Ach, als je t afwisselt, binnen en buiten, Is het niet zo heel fout
En moeite Is niet erg, je mag er best moe van worden
In welk deel van het land woon je?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Naja moe, ik pleur zowat om soms. Maar daar doe ik het voor. En ik woon ook in omgeving Rotterdam. Dus ja kan beter de auto pakken of t OV en dan buiten de stad gaan lopen.quote:
[..]
Is op zich wel leuk ja, ergens heen. Je kunt nu ook crossjes gaan lopen bijv, die zijn vaak ook wel rond de 5 km.
Ach, als je t afwisselt, binnen en buiten, Is het niet zo heel fout
En moeite Is niet erg, je mag er best moe van worden
In welk deel van het land woon je?Dit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.Gelukkig maar, anders zou het zo druk wordenquote:
[..]
Voor sommigen wel ja
Gelukkig is niet iedereen hetzelfde[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Naja moe, ik pleur zowat om soms. Maar daar doe ik het voor. En ik woon ook in omgeving Rotterdam. Dus ja kan beter de auto pakken of t OV en dan buiten de stad gaan lopen.
Omgeving Bergschenhoek is wel leuk, en bij Schiedam ergens ook geloof ik. En de Kralingse plas dus. Afhankelijk van waar je zit zal een van die plekken misschien wel op fietsafstand zijn.
Bergschenhoek loop ik soms heen en dan voel ik me heel cool dat ik dat lopend kanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Overalquote:
[..]
Waar rennen jullie trouwens allemaal?
Voor trainingen vanuit thuis heb ik natuurlijk wel vaste routes, maar voor wedstrijden ben ik best wel bereid wat te reizen.
Op nieuwe plaatsen lopen is gewoon leuk.
Ik kan dan ook geen top 3 of 5 of zelfs 10 maken van de leukste/mooiste/meest aparte plekken waar ik gelopen heb, dan doe ik veel plekken tekortMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit was toch wel m'n uniekstequote:
[..]
Overal
Voor trainingen vanuit thuis heb ik natuurlijk wel vaste routes, maar voor wedstrijden ben ik best wel bereid wat te reizen.
Op nieuwe plaatsen lopen is gewoon leuk.
Ik kan dan ook geen top 3 of 5 of zelfs 10 maken van de leukste/mooiste/meest aparte plekken waar ik gelopen heb, dan doe ik veel plekken tekort[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan loop je wel rustig toch? 3km in een half uurtje?quote:
[..]
Dit was toch wel m'n unieksteDit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.Ja, maar kijk waar ik was!quote:
[..]
Dan loop je wel rustig toch? 3km in een half uurtje?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ah zo, misschien moet ik ook maar eens verder gaan reizen dan. Dan hardlopen in de stad begint me wel een beetje de keel uit te hangenquote:
[..]
Ja, maar kijk waar ik was!Dit bericht is intellectueel eigendom van Baas_bas. Het aanpassen, censureren of verwijderen is derhalve niet toegestaan. De lezer is zelf aansprakelijk voor de opvatting van de inhoud van de post. Aan dit bericht kunnen geen rechten worden ontleent.Als ik op de Malediven zou rennen zou ik het ook rustig aan doen om van de omgeving te genieten.
Een katoenen shirt of trui wordt ook koud als je erin zweet. Misschien toch goed om voor de winter een hardloopshirt te kopen.
Ik loop meestal in de winter in lange tight of kort met kousen, en boven thermoshirt met lange mouwen. Jasje alleen aan begin, eenmaal opgewarmd gaat het snel uit. Evt. met handschoentjes.
Dit weekend ga ik in kort-kort met kousen en armstukken.
En buiten lopen is inderdaad mooier. Je went er vanzelf aan. Succes!Ik loop normaal gezien ook altijd in de stad hoor. Of op de Veluwe. Het is helaas niet zo dat ik wekelijks op dat eiland zitquote:
[..]
Ah zo, misschien moet ik ook maar eens verder gaan reizen dan. Dan hardlopen in de stad begint me wel een beetje de keel uit te hangen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Afgelopen week heb ik in het exotische Utrecht gelopen, over de Prins Clausbrug. Net zo mooi als de Erasmusbrug in Rotterdam.Loop ook overal ;-) het leukste is toch wel door een stukje natuur. In Nederland om een meer heen (paterswoldse meer groningen bijvoorbeeld) of over wat bergjes/heuveltjes. Woonwijken zijn me vaak te druk.Oja ik heb ook wel eens een rondje zevenhuizerplas gedaan. Daar fiets ik wel naartoe dan. Heen+rondje+terug is minstens 25 km nl.
Ohoh...25 km....
Over 11 uurtjes startenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zit nog steeds te kijken naar een nieuw hardloophorloge. Zat de 210, 220 en 610 te vergelijken. Laagste prijzen inclusief verzending die ik voor de 210 en 610 vond zijn 155 en 153. De 220 is met 175 wel wat duurder, maar denk dat mijn voorkeur wel naar dat horloge gaat. Blijft lastig om te kiezen met zoveel opties.Als je tussen die drie moet kiezen is de 220 het beste. 210 en 610 zijn prima klokkies, maar wel iets achterhaald. Dat is die twee tientjes wel waard.quote:
Zit nog steeds te kijken naar een nieuw hardloophorloge. Zat de 210, 220 en 610 te vergelijken. Laagste prijzen inclusief verzending die ik voor de 210 en 610 vond zijn 155 en 153. De 220 is met 175 wel wat duurder, maar denk dat mijn voorkeur wel naar dat horloge gaat. Blijft lastig om te kiezen met zoveel opties.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Om het je nog lastiger te maken is de 225 ook nog een optie?quote:
Zit nog steeds te kijken naar een nieuw hardloophorloge. Zat de 210, 220 en 610 te vergelijken. Laagste prijzen inclusief verzending die ik voor de 210 en 610 vond zijn 155 en 153. De 220 is met 175 wel wat duurder, maar denk dat mijn voorkeur wel naar dat horloge gaat. Blijft lastig om te kiezen met zoveel opties.Al eens een horloge geleend om verschillende functies uit te proberen?quote:
Zit nog steeds te kijken naar een nieuw hardloophorloge. Zat de 210, 220 en 610 te vergelijken. Laagste prijzen inclusief verzending die ik voor de 210 en 610 vond zijn 155 en 153. De 220 is met 175 wel wat duurder, maar denk dat mijn voorkeur wel naar dat horloge gaat. Blijft lastig om te kiezen met zoveel opties.Hoi B! Succes alvast en misschien tot zo!quote:
Ik Had dus mijn wekker niet aan gezet. Werd gelukkig zelf om 5.45 wakkerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jij ook veel succes straks!quote:
[..]
Hoi B! Succes alvast en misschien tot zo!
Ik Had dus mijn wekker niet aan gezet. Werd gelukkig zelf om 5.45 wakker
En ik werd ook zonder wekker wakker. Nu zometeen lekker een halfuurtje infietsen. Tot zo misschienIk.zat net bij de afhaalchinees en daar kwam het gesprek met een mede-besteller over triathlons etc., dit omdat hij een Ironman tattoo op zijn enkel had.
Naast ons vroeg een andere dame mij of ik iets wist over hardlopen en wat ik vond van de fitbit.
Dit omdat een vriendin van haar het als kerstkado aanraadde voor haar zoon die ook hardloopt..... ik ben bang dat de arme jongen geen fitbit krijgt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Omdat jij die jongen goed kent én zelf ervaringen hebt met de fitbit kon jij natuurlijk een gefundeerd advies geven.quote:
Ik.zat net bij de afhaalchinees en daar kwam het gesprek met een mede-besteller over triathlons etc., dit omdat hij een Ironman tattoo op zijn enkel had.
Naast ons vroeg een andere dame mij of ik iets wist over hardlopen en wat ik vond van de fitbit.
Dit omdat een vriendin van haar het als kerstkado aanraadde voor haar zoon die ook hardloopt..... ik ben bang dat de arme jongen geen fitbit krijgtIk was er toch heilig van overtuigd dat dat iets typisch Nederlands was...quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!absoluut, alwetendheid is een mooi goedquote:
[..]
Omdat jij die jongen goed kent én zelf ervaringen hebt met de fitbit kon jij natuurlijk een gefundeerd advies geven.
Maar de dame vroeg mijn menig en die heeft ze gekregen!
Gelukkig werd mijn mening gedeeld door de Ironman'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dus de jongen krijgt nu een Suunto?quote:
[..]
absoluut, alwetendheid is een mooi goed
Maar de dame vroeg mijn menig en die heeft ze gekregen!
Gelukkig werd mijn mening gedeeld door de Ironman[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is te hopen voor hem.... of de "next best thing"....an egg timer!quote:
[..]
Dus de jongen krijgt nu een Suunto?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh jaquote:
[..]
Dat is te hopen voor hem.... of de "next best thing"....an egg timer!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*@TWC, heb daar ook naar zitten kijken. Ingebouwde hartslagsensor lijkt me heel tof, maar horloge is wel weer 75 duurder en momenteel ga ik niet zo vaak hardlopen.
@Wyccie, heb zelf al Garmin 110. Wil wel graag intervalfunctie op horloge om proberen sneller te worden op kortere afstand.
@Allen, bedankt voor het advies.MrB moet inmiddels ongeveer binnen zijn? Eerste man binnen in 1.31, vrouw in 1.41 zie ik op twitter. (@Zwabberhark dat had ik dus zeker niet gewonnen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Waarom weet ik niet, maar ik heb bij Meijendel altijd het idee dat het in Brabant ligt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe vierde vrouw kwam binnen na 1.57quote:
MrB moet inmiddels ongeveer binnen zijn? Eerste man binnen in 1.31, vrouw in 1.41 zie ik op twitter. (@Zwabberhark dat had ik dus zeker niet gewonnen
[ afbeelding ]F means you're fuckedDe ik weet niet hoeveelste vrouw op 1.37 nog wat
Zeer tevreden, denk geen negatieve split maar zover mogelijk bij dit parcours redelijk vlak gelopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Met 1.37 ben je 1e vrouwquote:
De ik weet niet hoeveelste vrouw op 1.37 nog wat
Zeer tevreden, denk geen negatieve split maar zover mogelijk bij dit parcours redelijk vlak gelopen.Tell us more!!quote:
De ik weet niet hoeveelste vrouw op 1.37 nog wat
Zeer tevreden, denk geen negatieve split maar zover mogelijk bij dit parcours redelijk vlak gelopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!2.37 neem ik aan, Murml..
Heel erg netjes, beter dan je streeftijd toch?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb zelf vandaag even een standaard rondje gedaan, viel me nog mee met de kou, zonnetje erbij zal zeker geholpen hebben.
Snel weer een schema in elkaar draaien, want dit op "de bonnefooi lopen" is niks voor mijMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit jaar misschien niet, maar volgend jaar wel. Wat jij in je trainingsschema zult moeten opnemen is vroeg opstaan. De rest ben je al heel goed in.quote:
MrB moet inmiddels ongeveer binnen zijn? Eerste man binnen in 1.31, vrouw in 1.41 zie ik op twitter. (@Zwabberhark dat had ik dus zeker niet gewonnen
Het was erg leuk om samen met d'n Yuki meneer Yuki, meneer Quoi, Mr B en Murmeli aan te moedigen. Allemaal top gelopen! De omstandigheden waren voelbaar zwaarder dan vorig jaar, door de forse wind.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 28-11-2015 13:30:40 ]Uh Ja sorry, 2.37. Ik typ vanmiddag een verslag. Het Was in ieder geval gaaf en ik liep fijnquote:
[ Bericht 5% gewijzigd door Murmeli op 28-11-2015 13:21:38 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Meijendel <3
Doelstelling gehaald, 2e plaats in 1:35,lekker gelopen en ook nog best genoten van mooi Meijendel. Wel soms zwaar door de wind. Later misschien meer, nu nog even bijkomenHoly molyquote:
Meijendel <3
Doelstelling gehaald, 2e plaats in 1:35,lekker gelopen en ook nog best genoten van mooi Meijendel. Wel soms zwaar door de wind. Later misschien meer, nu nog even bijkomen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Aha, ik zie net welke vrouw de Meijendelloop heeft gewonnen....daar win je inderdaad niet zomaar vanF means you're fuckedGoed gedaan zeg!!!quote:
Meijendel <3
Doelstelling gehaald, 2e plaats in 1:35,lekker gelopen en ook nog best genoten van mooi Meijendel. Wel soms zwaar door de wind. Later misschien meer, nu nog even bijkomen
Prachtig is het daar jaSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo voor het eerst in twee jaar een wedstrijd langer dan 10 km gelopen. 10 Engelse mijl in 1:05:35 ofzo. Laatste paar kms flink kapot gegaan maar volgens mij wel een PR gelopen
Mooie klassering Mr B!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Lekker MD! Je bent goed aan het terugkomen zeg!!! Echt fijn!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Meijendel <3
Doelstelling gehaald, 2e plaats in 1:35,lekker gelopen en ook nog best genoten van mooi Meijendel. Wel soms zwaar door de wind. Later misschien meer, nu nog even bijkomenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mooie tijd zeg, chapeau!quote:
Zo voor het eerst in twee jaar een wedstrijd langer dan 10 km gelopen. 10 Engelse mijl in 1:05:35 ofzo. Laatste paar kms flink kapot gegaan maar volgens mij wel een PR gelopen
Mooie klassering Mr B!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Word lekker doorgelopen hier! Bij mij iets minder Door de ploegendiensten.
Hoe dan ook, vandaag mijn 3de 3km rondje op mijn Vibrams gelopen! Ben helemaal verliefd op die dingen.Met ploegendiensten kan je toch ook prima doorlopen of heb jj echt van die hele brakke diensten?quote:
Word lekker doorgelopen hier! Bij mij iets minder Door de ploegendiensten.
Hoe dan ook, vandaag mijn 3de 3km rondje op mijn Vibrams gelopen! Ben helemaal verliefd op die dingen.Je kunt prima doorlopen, maar je bent ook nooit 100% fit.
Wat ging Mr B hard. We riepen hem nog toe vanaf een punt waardoor hij niet zag waar wij stonden. Dat moet echt heel vreemd geweest zijn.
Saillant detail was dat meneer Yuki van meneer Quoi gewonnen heeft.Van 05.00 tot 14.00 en 15.00 tot 24.00. Nachtdienst is van 21.00 tot 06.00.quote:
[..]
Met ploegendiensten kan je toch ook prima doorlopen of heb jj echt van die hele brakke diensten?
Kun je prima mee doorlopen hoor, en dat probeer ik ook zoveel mogelijk. Maar het ik voel me dan toch nooit helemaal fit.Toptijden hier zeg! Toevallig reed ik 2 weken geleden op de bonnefooi een beetje rpnd in die buurt, huisjes kijken,altijd leuk toen ik een bord met "Meijendel" zag (nee we verlaten Patagonie niet, huisjes waren ook iets boven het budgetIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Goed, verslagjestijd! even in een spoiler voor degenen die mobiel fokkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Murmeli op 28-11-2015 15:32:08 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Echt een aanrader hoor! zo mooi. Vooral met zonsopkomstquote:
Toptijden hier zeg! Toevallig reed ik 2 weken geleden op de bonnefooi een beetje rpnd in die buurt, huisjes kijken,altijd leuk toen ik een bord met "Meijendel" zag (nee we verlaten Patagonie niet, huisjes waren ook iets boven het budgetSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Al wekenlang niet gelopen he, ik heb nu nog moeite met een verkeersdrempel denk ikquote:
[..]
Echt een aanrader hoor! zo mooi. Vooral met zonsopkomstIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Succes Flipsen!
@LT; net geen negatieve split denk ik. Als het precies 25 km was geweest in dezelfde tijd zeer waarschijnlijk wel (op een paar seconden) maar nu denk ik net niet (ook op een paar seconden).
Maar ongeveer vlak gelopen, en de 2e helft was zwaarder dus ik keur het goedSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Heeft-ie gewoon per paard gedaan joh.quote:
De sint is een ultraloper
[ afbeelding ]quote:
Goed, verslagjestijd! even in een spoiler voor degenen die mobiel fokkenLeuk verslag en heel herkenbaar! MeijendelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ook hoor, met die eindsprint zeker! Knap gedaan!quote:
Succes Flipsen!
@LT; net geen negatieve split denk ik. Als het precies 25 km was geweest in dezelfde tijd zeer waarschijnlijk wel (op een paar seconden) maar nu denk ik net niet (ook op een paar seconden).
Maar ongeveer vlak gelopen, en de 2e helft was zwaarder dus ik keur het goed
Ik had ineens weer heel veel pijn bij de training vandaag
Edit: shit, nu sluit ik hem en nieuw deel openen gaat niet mobiel. Kan iemand hem openen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
