LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
de TT hebben we opgegeten 
ik heb gister zakjes pepernoten gemaakt van ongeveer 200 kcal's
kan ik afwisselen met m'n BWL
ik heb gister zakjes pepernoten gemaakt van ongeveer 200 kcal's
kan ik afwisselen met m'n BWL
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Goed plan.
Hoeveel pepernoten gaan er ongeveer in een ons?
Hoeveel pepernoten gaan er ongeveer in een ons?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goed bezig Lonaa! 
Ik ben gisteravond gezwicht voor een stukje chocolade. Ik had er zó'n trek in
. En het was heerlijk 
.
Ik ben gisteravond gezwicht voor een stukje chocolade. Ik had er zó'n trek in
. En het was heerlijk .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lekker toch af en toequote:Op maandag 16 november 2015 16:28 schreef XcUZ_Me het volgende:
Goed bezig Lonaa!
Ik ben gisteravond gezwicht voor een stukje chocolade. Ik had er zó'n trek in
Ik ben gisteren beredeneerd gezwicht voor Lay's Superchips. Mijn eerste superchips sinds 85 dagen MFP-en. Best lekker
Niet de orgastische euforie die ik verwachtte, maar misschien ook maar beter? Vanavond de tweede helft 
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Chips heeft nooit de orgastische euforie die je verwacht. Duivelsvoer is het.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, vreselijk he? Het smaakt ook altijd naar meer. Je kunt het naar binnen blijven proppen tot je doodziek bent. Ik mis het niet dat ik het elke avond vrat...quote:Op maandag 16 november 2015 16:40 schreef Lonaa het volgende:
Chips heeft nooit de orgastische euforie die je verwacht. Duivelsvoer is het.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Oh jawel. Chips zijn de hemel.quote:
Chips heeft nooit de orgastische euforie die je verwacht. Duivelsvoer is het.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
200 kcal is ongeveer 60 gramquote:
Goed plan.
Hoeveel pepernoten gaan er ongeveer in een ons?
en ik denk dat dat toch wel zo'n 10-15 pepernoten waren
een flink handje iig
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik vind chips ook niet boeiend.quote:
Chips heeft nooit de orgastische euforie die je verwacht. Duivelsvoer is het.
Chocolade daarentegen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nee heur. Die staan allemaal in mijn lijstje met dingen die ik komende weken nog moet eten.quote:
Heb ik nou laatst die recepten voor janjoker zitten uittypen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oh, Dat zijn er meer dan ik gedacht had. Dat ga ik ook maar eens doen danquote:Op maandag 16 november 2015 16:54 schreef Barreltje het volgende:
[..]
200 kcal is ongeveer 60 gram
en ik denk dat dat toch wel zo'n 10-15 pepernoten waren
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
10-15? Dat propte ik gewoon per hand in m'n smoel .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gelukkig maarquote:
[..]
Nee heur. Die staan allemaal in mijn lijstje met dingen die ik komende weken nog moet eten.
Maar ze waren natuurlijk ook voor in de OP bedoeld.. nou ja..
Ohhh, sorry.quote:
[..]
Gelukkig maar
Maar ze waren natuurlijk ook voor in de OP bedoeld.. nou ja..
Ik had gedacht dat een blauwe dat wel zou doen. Ik zoek ze vanaamd nog ff op en dan zet ik ze in de OP.
Sterkheidsbaas van alles.
Chips is echt mijn zwak. Nog steeds. En het is altijd minder lekker dan ik denk dat het is, en toch vreet ik het.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ohhh, sorry.
Ik had gedacht dat een blauwe dat wel zou doen. Ik zoek ze vanaamd nog ff op en dan zet ik ze in de OP.
ik had ook gedacht dat een blauwe dat zou doen hoor! Was niet voor jou bedoeld, ik keek toevallig net even naar het lijstje 
Heb een slechte dag. Amper wat gegeten, want zit een beetje 'opgesloten' in mijn thuiskantoor, terwijl de behanger bezig is, en had eigenlijk gewoon boodschappen moeten gaan doen, maar had voor de verandering eens een berg aan schrijf- en werkinspiratie
Dus heb nu 2 toast op en een klein beetje yoghurt met banaan. En verder is het huis 'leeg', dus geen idee wat we voor avondeten doen. Misschien gewoon wat bestellen
het is de eerste dag van een soort van een week vakantie, en een beetje luiwammesen mag dan wel, vind ik, en ik heb de Kcals toch over 
Spin ik er morgen wel weer uit, de eventuele ongezondheid van dit alles
Dus heb nu 2 toast op en een klein beetje yoghurt met banaan. En verder is het huis 'leeg', dus geen idee wat we voor avondeten doen. Misschien gewoon wat bestellen
het is de eerste dag van een soort van een week vakantie, en een beetje luiwammesen mag dan wel, vind ik, en ik heb de Kcals toch over Spin ik er morgen wel weer uit, de eventuele ongezondheid van dit alles
Ja doei.
Ik zal mijn blauwe staf vanavond wel weer zwaaien
Mooie resultaten bij iedereen zeg!
List du jour:
O: skyr en yoghurt met frambozen, blauwe bessen en muesli
T: twee appeltjes
L: vier boterhammen gerookte kip, bakje wortels
T: bakje tomaatjes, twee mini stroopwafels, 1 chocotoff
D: couscous met gehakt, wortel, champignons en courgettes
Mooie resultaten bij iedereen zeg!
List du jour:
O: skyr en yoghurt met frambozen, blauwe bessen en muesli
T: twee appeltjes
L: vier boterhammen gerookte kip, bakje wortels
T: bakje tomaatjes, twee mini stroopwafels, 1 chocotoff
D: couscous met gehakt, wortel, champignons en courgettes
disclaimer
Ik eet vanaaf weer deze quinoasalade, misschien ook voor in de OP als het mensen wat lijkt 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje:
L: maisbrood met kipfilet en smeerkaas en puntpaprika
D: boerenkoolstamp.
1250. Dus mocht ik trek krijgen mag het
L: maisbrood met kipfilet en smeerkaas en puntpaprika
D: boerenkoolstamp.
1250. Dus mocht ik trek krijgen mag het
Maak je 'm ook precies zo? Want zowel de paarse cress als 'lange radijzen' heb ik hier in de buurt nog nooit gezien. De cress kan ik zo te lezen vervangen met gewone basilicum. Kan ik ook gewone radijs gebruiken?quote:
Ik eet vanaaf weer deze quinoasalade, misschien ook voor in de OP als het mensen wat lijkt
Want verders lijkt t me wel een lekkere salade.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Prima recept voor in de OP toch?
Ik kom tot zover op 1725kcals uit. Tikje boven de 1660, maar dat is geloof ik gebaseerd op totaal vegetatieve staat, want zodra ik mijn fitbit koppel mag ik metern idioot veel kcals meer. Ik hen nu pas 5000 stappen gedaan maar mag op basis daarvan 1000k als extra eten. 
Ik kom tot zover op 1725kcals uit. Tikje boven de 1660, maar dat is geloof ik gebaseerd op totaal vegetatieve staat, want zodra ik mijn fitbit koppel mag ik metern idioot veel kcals meer. Ik hen nu pas 5000 stappen gedaan maar mag op basis daarvan 1000k als extra eten.
***
Als die 1660 op je BMR gebaseerd is gaat dat inderdaad om wat je lichaam verbruikt als je echt in totale rust bent. Volgens mij alleen te bereiken door in coma te gaan liggen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het is wat mfp mij heeft toebedeeld op basis van mijn informatie, lengte, gewicht en een zittende baan. Het zal wel dan. Ik vind die 1660 op zich best prima, ik kom daar meestal wel goed mee uit. Iig vind ik het zot om 5000 stappen gezet puur door de leven, dus kinderen naar school, naar mijn werk etc. 1000 kcal op te laten leveren. Als het er nou 5000 bovenop een dagelijkse 10,000 zou zijn. Maar dan nog vind ik het veel hoor.quote:
Als die 1660 op je BMR gebaseerd is gaat dat inderdaad om wat je lichaam verbruikt als je echt in totale rust bent. Volgens mij alleen te bereiken door in coma te gaan liggen.
[aanvulling] Een andere site geeft me 1790 als bmr, dus dan zit ik met 1660 best laag.
***
Donerschotel voor 2 vanavond. Ha! Moet kunnen. Vonden we.
De rest van de week gewoon een net en beschaafd weekmenu en veel sporten.
De rest van de week gewoon een net en beschaafd weekmenu en veel sporten.
Ja doei.
Ik maak het idd met gewone radijsjes en een beetje standaard basilicum, nog steeds erg lekker!quote:Op maandag 16 november 2015 18:54 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Maak je 'm ook precies zo? Want zowel de paarse cress als 'lange radijzen' heb ik hier in de buurt nog nooit gezien. De cress kan ik zo te lezen vervangen met gewone basilicum. Kan ik ook gewone radijs gebruiken?
Want verders lijkt t me wel een lekkere salade.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zelf vind ik dat MFP wat vreemde waarden geeft wat betreft BMR en TDEE. Zelf vind ik de resultaten die deze link geeft beter: http://iifym.com/tdee-calculator/quote:
[..]
Het is wat mfp mij heeft toebedeeld op basis van mijn informatie, lengte, gewicht en een zittende baan. Het zal wel dan. Ik vind die 1660 op zich best prima, ik kom daar meestal wel goed mee uit. Iig vind ik het zot om 5000 stappen gezet puur door de leven, dus kinderen naar school, naar mijn werk etc. 1000 kcal op te laten leveren. Als het er nou 5000 bovenop een dagelijkse 10,000 zou zijn. Maar dan nog vind ik het veel hoor.
[aanvulling] Een andere site geeft me 1790 als bmr, dus dan zit ik met 1660 best laag.
Fear is the path to the Dark Side.
Met die site kom ik op een bmr van 1764, ongeveer wat ik via een ander linkje ook vond. Mijn TDEE is 2157.quote:
[..]
Zelf vind ik dat MFP wat vreemde waarden geeft wat betreft BMR en TDEE. Zelf vind ik de resultaten die deze link geeft beter: http://iifym.com/tdee-calculator/
***
Wat is tdee?
Ah, even op het linkje klikken
Ah, even op het linkje klikken
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
TDEE staat voor Total Daily Energy Expenditure, dus het totaal aan energie dat je verbruikt op een dagquote:
Fear is the path to the Dark Side.
Ah, ik kom op bmr rond 1500 en tdee van ongeveer 1800.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
1677 //2186
1800 kcal is een prima manier om af te vallen 
and on that note.. ik mocht nog 200 kcal
1800 kcal is een prima manier om af te vallen
and on that note.. ik mocht nog 200 kcal
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Me goed aan het lijstje gehouden, maar ik had de sushi veel ruimer geteld dan het blijkt te zijn, dus ik moet nog een beetje eten. Komt goed uit, want ik sterf van de honger en ik moet nog extra eiwitten wegwerken. Ik zit pas op ruim 1300 kcal, tikje overdreven voor een dag met bodypump.
Kikkererwten met gegrilde groente dan maar.
Kikkererwten met gegrilde groente dan maar.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Mijn lijstje:
O: Overnight oats met banaan en wat cacao nibs
S: Old fashioned LB pret in de gym
L: Salade van 150g sla en yoghurtdressing, 2 gekookte eitjes
T: Magere kwark met een appeltje en een theelepel maple syrup er door
D: Gebakken aardappeltjes, rode kool, homemade kipfilet nuggets
T1: Magere kwark + proteïne bar
T2 (lange avond): Aardbeien shake en stukje chocolade
O: Overnight oats met banaan en wat cacao nibs
S: Old fashioned LB pret in de gym
L: Salade van 150g sla en yoghurtdressing, 2 gekookte eitjes
T: Magere kwark met een appeltje en een theelepel maple syrup er door
D: Gebakken aardappeltjes, rode kool, homemade kipfilet nuggets
T1: Magere kwark + proteïne bar
T2 (lange avond): Aardbeien shake en stukje chocolade
Fear is the path to the Dark Side.
Ik kom op 1500/2000 ongeveer, ik blijf dus lekker 1800 eten.
Vanmorgen 75,1
het wordt spannend
Vanmorgen 75,1
het wordt spannend
disclaimer
+0,3 helaas. Voel het ook aan m'n ringen, dus vermoed vocht.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
SQ bijna!
Hier 82,9 (+0,3)... Ik verdenk het bakje chips van eergister en de bijbehorende sponswerking. Of de 3 wijntjes van gisteravond bij het walking dinner (het dinner zelf zal het niet geweest zijn, zo veel was dat niet ) Maar dan volgen die wijntjes niet de wet van SQ... Of het effect van de chips is eigenlijk nog groter... Of... nah ja, we zien wel
bijna!Hier 82,9 (+0,3)... Ik verdenk het bakje chips van eergister en de bijbehorende sponswerking. Of de 3 wijntjes van gisteravond bij het walking dinner (het dinner zelf zal het niet geweest zijn, zo veel was dat niet
) Maar dan volgen die wijntjes niet de wet van SQ... Of het effect van de chips is eigenlijk nog groter... Of... nah ja, we zien wel
Mama van Lars & Femke
Go SQ
Hier gisteren inderdaad 74,2 (na het drankfestijn zaterdag) maar 's avonds 74. Ben benieuwd wat de weegschaal dadelijk vindt
Hier gisteren inderdaad 74,2 (na het drankfestijn zaterdag) maar 's avonds 74. Ben benieuwd wat de weegschaal dadelijk vindt
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oeh... over ringen gesproken...
Ik weeg inmiddels 20 kilo minder dan op mijn trouwdag, en 25 kilo minder dan op de dag dat we onze trouwringen uitzochten. En mijn trouwring zit nu dus erg losjes... Ik verlies hem nog net niet, maar met koude/nattige handen voelt het soms wel 'op het randje'. Ben er afgelopen weekend mee naar de juwelier geweest, en "kleiner maken kan altijd, mevrouw", maar je gaat het wel altijd zien omdat er een bewerking op zit die dan onderbroken gaat worden.
En het kost me ruim 60 euro Heeft één van jullie ooit een ring aan laten passen?
XM,
, vocht plas je zo weer uit
Ik weeg inmiddels 20 kilo minder dan op mijn trouwdag, en 25 kilo minder dan op de dag dat we onze trouwringen uitzochten. En mijn trouwring zit nu dus erg losjes... Ik verlies hem nog net niet, maar met koude/nattige handen voelt het soms wel 'op het randje'. Ben er afgelopen weekend mee naar de juwelier geweest, en "kleiner maken kan altijd, mevrouw", maar je gaat het wel altijd zien omdat er een bewerking op zit die dan onderbroken gaat worden.
En het kost me ruim 60 euro Heeft één van jullie ooit een ring aan laten passen?XM,
, vocht plas je zo weer uit
Mama van Lars & Femke
Weegschaal zei 73,6
Shandaly, ik heb een ring die niet aan elkaar vast zit, die heb ik wat strakker laten buigen. Maar mijn gewone ring, die ook te groot is, heb ik om jouw reden nog niks aan laten doen. Ik overweeg een dun aanschuifringetje om verlies te voorkomen.
Shandaly, ik heb een ring die niet aan elkaar vast zit, die heb ik wat strakker laten buigen. Maar mijn gewone ring, die ook te groot is, heb ik om jouw reden nog niks aan laten doen. Ik overweeg een dun aanschuifringetje om verlies te voorkomen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
78 
ja hallo! Dát hadden we niet afgesproken!
Zal wel vocht zijn. Niet zo gek na een weekend bijna niet eten en stiekem toch te weinig drinken..
ja hallo! Dát hadden we niet afgesproken!Zal wel vocht zijn. Niet zo gek na een weekend bijna niet eten en stiekem toch te weinig drinken..
SQ! Wauw! Gaaf!
Hier een onsje minder dan gisteren.Ik nader mijn laagste sinds ik na de zomer weer probeerse de knop om te gooien. Daarna ben ik weer drie kilo omhoog gestuitert, maar die zijn dus hu weer bijna weg.
En ik heb het idee dat ik weer helderder in mijn hoofd begin te worden nu het suikeroverschot weer aan het afnemen is.
Hier een onsje minder dan gisteren.Ik nader mijn laagste sinds ik na de zomer weer probeerse de knop om te gooien. Daarna ben ik weer drie kilo omhoog gestuitert, maar die zijn dus hu weer bijna weg.
En ik heb het idee dat ik weer helderder in mijn hoofd begin te worden nu het suikeroverschot weer aan het afnemen is.
***
BMI onder 28
En laagste gewicht in 2015. Helemaal op schema voor een fit voorjaar.
Goede vibe hier!
Shandaly, wat sjeen zegt. Een aanschuifring zou een oplossing zijn. En kan nog mooi zijn ook. Weet niet of dat nog fijn zit als je ring echt zoveel te groot is.
En laagste gewicht in 2015. Helemaal op schema voor een fit voorjaar.
Goede vibe hier!
Shandaly, wat sjeen zegt. Een aanschuifring zou een oplossing zijn. En kan nog mooi zijn ook. Weet niet of dat nog fijn zit als je ring echt zoveel te groot is.
Met een meidenkwartet
Ik heb gelukkig nooit echt dikke vingers gehad, dus mijn ring past nog steeds.
Maar mijn vrouw heeft wel wat ringen laten vermaken qua maat, daar zie je aan de ring helemaal niks meer van.
Voor 60 euro zou ik t ook biet niet doen trouwens. Liever een keer 60 euro kwijt, dan de ring per ongeluk een keer verliezen.
Maar mijn vrouw heeft wel wat ringen laten vermaken qua maat, daar zie je aan de ring helemaal niks meer van.
Voor 60 euro zou ik t ook biet niet doen trouwens. Liever een keer 60 euro kwijt, dan de ring per ongeluk een keer verliezen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nog steeds 77.9 hier. Het lijkt wel alsof ik steeds een paar dagen op 1 gewicht moet blijven om vervolgens op 1 nacht een halve of hele kilo af te vallen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje:
O: Crackers met rosbief
T: Appel
L: Oats, blueberries, magere kwark en amandelmelk
T: BWL #23
D: HF Herfstpreistoof met bokbier en worst
O: Crackers met rosbief
T: Appel
L: Oats, blueberries, magere kwark en amandelmelk
T: BWL #23
D: HF Herfstpreistoof met bokbier en worst
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |