LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat klinkt zalig! Heb je een recept?quote:Op zaterdag 14 november 2015 20:37 schreef motorbloempje het volgende:
Eten van vandaag en morgen omgedraaid. Dus vanavond hadden we
D: barleyrisotto met tomaat, pompoen, Baconblokjes en feta
Ik ga kijken of de wet van SQ ook op mij van toepassing is /brak
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nou hier werkt ie; 67,8 lijkt me wat laag na tienhonderd schrobbelèr.quote:
Ik ga kijken of de wet van SQ ook op mij van toepassing is /brak
Prrrrr
Ik had net als gisteren 73,8 maar volgens de weegschaal ineens 5% minder vet 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Euh, dat kan ik wel even opschrijven voor je later!quote:Op zondag 15 november 2015 12:48 schreef roos85 het volgende:
[..]
Dat klinkt zalig! Heb je een recept?
Ik doe altijd maar wat
Ja doei.
ik heb nog een recept verzoek.. zelfgemaakte wraps?? 
verder de lijst van vandaag:
O: kwark met banaan
S: Zwemmen
L: Rest van de caesar salade van gisteren
D: pompoensoep met (zelfgemaakte) mangochutney
ork ork ork, soep eet je met een...
verder de lijst van vandaag:
O: kwark met banaan
S: Zwemmen
L: Rest van de caesar salade van gisteren
D: pompoensoep met (zelfgemaakte) mangochutney
ork ork ork, soep eet je met een...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Puur toeval hoorquote:
Ik voel me echt een Hollandse boer als ik jouw lijstje zie, mf
Normaal zien mijn lijstjes er ook minder overdreven buitenlands uit.Die kefir met nashi peer was vet (pun intended) lekker trouwens.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Niet per se wraps, maar wel superlekker en ook geschikt als 'pizzabodem':quote:Op zondag 15 november 2015 15:24 schreef Barreltje het volgende:
ik heb nog een recept verzoek.. zelfgemaakte wraps??
verder de lijst van vandaag:
O: kwark met banaan
S: Zwemmen
L: Rest van de caesar salade van gisteren
D: pompoensoep met (zelfgemaakte) mangochutney
Voor ongeveer 12 platbroden
350 gram bloem
250 ml Griekse of Turkse yoghurt (maar je kan ook gewone yoghurt nemen)
1 tl zout
Pff, mobiel knippen en plakken wil niet zo. Komt van http://www.yellowlemontre(...)d-met-sesamtijmolie/ en is dus bedoeld met sesamtijmolie. Ik maak ze zonder die olie, maar met komijnzaadjes in het beslag.
Lekker met een beetje boter, als Turkse pizza, als surrogaatpizza en stiekem ook met een pietsie basterdsuiker.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Maak ik ook regelmatig. Maar dan met zelfrijzend bakmeel ipv bloem. Qua verhouding wel ongeveer zoals hierboven.quote:
[..]
Niet per se wraps, maar wel superlekker en ook geschikt als 'pizzabodem':
Voor ongeveer 12 platbroden
350 gram bloem
250 ml Griekse of Turkse yoghurt (maar je kan ook gewone yoghurt nemen)
1 tl zout
Pff, mobiel knippen en plakken wil niet zo. Komt van http://www.yellowlemontre(...)d-met-sesamtijmolie/ en is dus bedoeld met sesamtijmolie. Ik maak ze zonder die olie, maar met komijnzaadjes in het beslag.
Lekker met een beetje boter, als Turkse pizza, als surrogaatpizza en stiekem ook met een pietsie basterdsuiker.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
de rest is wijn?quote:
Ik had net als gisteren 73,8 maar volgens de weegschaal ineens 5% minder vet
disclaimer
Lijst:
O: 3 plakjes Fries roggebrood, 2 met 30+ kaas, 1 met kipfilet
T: twee rijstwafels
L: drie grof volkoren met kipfilet, 2,5 mandarijn
T: twee rijstwafels 30+ kaas
D: berg spruitjes (ca. 350 gram), aardappelpuree & braadworst
Totaal weer exact 1800
O: 3 plakjes Fries roggebrood, 2 met 30+ kaas, 1 met kipfilet
T: twee rijstwafels
L: drie grof volkoren met kipfilet, 2,5 mandarijn
T: twee rijstwafels 30+ kaas
D: berg spruitjes (ca. 350 gram), aardappelpuree & braadworst
Totaal weer exact 1800
disclaimer
ik denk hetquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oja, lijstje
O: kwark met wat honing en rozijnen
L: twee boterhammen, komijnekaas en sandwichspread
T: mini taaitaaitje
D: homemade uiensoep, met stokbroodje met kaas
Cravings naar chocolade
O: kwark met wat honing en rozijnen
L: twee boterhammen, komijnekaas en sandwichspread
T: mini taaitaaitje
D: homemade uiensoep, met stokbroodje met kaas
Cravings naar chocolade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
1000 kcal vandaag 
bijna back on track! Morgen werken dus dan moet ik mezelf maar dwingen genoeg binnen te krijgen 
bijna back on track! Morgen werken dus dan moet ik mezelf maar dwingen genoeg binnen te krijgen
Lijstje:
O: Kwarktaart!
S: Uur bootcamp
T: klein beetje shake
L: boterham met light cream cheese en gerookte zalm, boterham met 30+ kaas en een gekookt eitje
T: een zak nibb-it
D: Zoete aardappelrosti, rauwe spinazie, gekookt ei, gerookte zalm, kwark.
T: boterham met smeerkaas en/of druiven
Al met al zo'n 2100 kcal. Dikke prima.
O: Kwarktaart!
S: Uur bootcamp
T: klein beetje shake
L: boterham met light cream cheese en gerookte zalm, boterham met 30+ kaas en een gekookt eitje
T: een zak nibb-it
D: Zoete aardappelrosti, rauwe spinazie, gekookt ei, gerookte zalm, kwark.
T: boterham met smeerkaas en/of druiven
Al met al zo'n 2100 kcal. Dikke prima.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje van vandaag
O: kwarktaart (om 13.30 )
T: appel
T: 2 handjes noten
T: 1 handje honingdropjes
D: kwart stuffed cabbage casserole (met gehakt, kool, uien, tomatensaus en wat zilvervliesrijst)
O: kwarktaart (om 13.30
)T: appel
T: 2 handjes noten
T: 1 handje honingdropjes
D: kwart stuffed cabbage casserole (met gehakt, kool, uien, tomatensaus en wat zilvervliesrijst)
***
Waarom zelfrijzend bakmeel?quote:
[..]
Maak ik ook regelmatig. Maar dan met zelfrijzend bakmeel ipv bloem. Qua verhouding wel ongeveer zoals hierboven.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
O: rijstwafel met pindakaas
T: Twee blokjes chocola
S: BodyCombat + half uur elliptische trainer
L: drie pannenkoeken met stroop
T: flesje vitamin water
D: 10 stukjes zelfgemaakte sushi
T: rode wijn, vier blokjes chocolade
Geen idee hoeveel kcal, maar volgens Fitbit ruim 3500 verbrand, dus zal wel goed wezen.
T: Twee blokjes chocola
S: BodyCombat + half uur elliptische trainer
L: drie pannenkoeken met stroop
T: flesje vitamin water
D: 10 stukjes zelfgemaakte sushi
T: rode wijn, vier blokjes chocolade
Geen idee hoeveel kcal, maar volgens Fitbit ruim 3500 verbrand, dus zal wel goed wezen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
En net ook nog een wit bolletje smeerkaas gehad. Niet het meest gezonde/lekkerste wat mij betreft, maar ik was al lang blij dat ik ergens een soort van 'trek' in hadquote:
1000 kcal vandaag
Omdat dat in t recept dat ik van Jamie Oliver gejat heb stond.quote:
http://www.jamieoliver.com/recipes/bread-recipes/easy-flatbreads/
Alleen t bakpoeder gebruik ik niet. En meer zelfrijzend bakmeel dan yoghurt. Maar eigenlijk nog nooit gewoon met bloem geprobeerd.
Mijnes gaat wel mooi bubbelen aan t oppervlak als je t bakt. En wordt voor flatbread ook kei luchtig.
[ Bericht 2% gewijzigd door MutedFaith op 15-11-2015 23:51:26 ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Good busy! 
Hier hetzelfde als gisteren. Prima. Gisteren zout gegeten en ik verwacht de klats weer binnen een aantal dagen. Zal dus nog wel wat omhoog gaan zelfs.
Hier hetzelfde als gisteren. Prima. Gisteren zout gegeten en ik verwacht de klats weer binnen een aantal dagen. Zal dus nog wel wat omhoog gaan zelfs.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Hetzelfde gewicht is ook goed, XM
Hier een onsje meer dan gister, 82,6, maar nog steeds helemaal tevreden. Vandaag grote global meeting, incl. presentatie van ons team. Ik heb een rokje aan, en #I feel good!!#
(Weliswaar hartstikke moe, maar vanaf volgende week wordt het rustiger... hopelijk
)
Mama van Lars & Femke
77.1 Nice.
Ik ben nu al met al 7 kilo kwijt. Mijn eerste harde doel ik ongeveer gehaald. 75 is mijn volgende doel. Zou ik daarna voor de 70 gaan?? Gewoon, door verder te gaan zoals nu? Niet door ineens heel veel moeite te moeten doen, dat is tot nu toe ook niet echt nodig geweest.
* Sunnythesun doet een Sjeentje
Nice.Ik ben nu al met al 7 kilo kwijt. Mijn eerste harde doel ik ongeveer gehaald. 75 is mijn volgende doel. Zou ik daarna voor de 70 gaan?? Gewoon, door verder te gaan zoals nu? Niet door ineens heel veel moeite te moeten doen, dat is tot nu toe ook niet echt nodig geweest.
* Sunnythesun doet een Sjeentje
Teller blijft weer op 77.9 staan.
Wel weer een centimeter van mn buik af, vergeleken met een week of 2 geleden.
Wel weer een centimeter van mn buik af, vergeleken met een week of 2 geleden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat gaat het goed hier. Het helpt!
Hier 84.8. Precies hetzelfde als voor het verjaardagsweekend van mijn dochters. Dus helemaal tevreden.
Hier 84.8. Precies hetzelfde als voor het verjaardagsweekend van mijn dochters. Dus helemaal tevreden.
Met een meidenkwartet
Hoe ging het met je bootcamp? Gesprekje gedaan?quote:Op zondag 15 november 2015 18:57 schreef Lonaa het volgende:
Lijstje:
O: Kwarktaart!
S: Uur bootcamp
T: klein beetje shake
L: boterham met light cream cheese en gerookte zalm, boterham met 30+ kaas en een gekookt eitje
T: een zak nibb-it
D: Zoete aardappelrosti, rauwe spinazie, gekookt ei, gerookte zalm, kwark.
T: boterham met smeerkaas en/of druiven
Al met al zo'n 2100 kcal. Dikke prima.
Met een meidenkwartet
Ja.quote:
[..]
Hoe ging het met je bootcamp? Gesprekje gedaan?
En goed. Ik heb hem uitgelegd wat er in mijn hoofd gebeurd, hij heeft uitgelegd wat hij probeert te bereiken, we hebben allebei verandering beloofd en toen waren we weer vriendjes.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ja.
goed dat je dat gedaan hebt dus.
Een halve kilo tov twee weken geleden. Schade van votige week is week, -1,8 tov vorige week maandag.
Langzaam maar gestaag dus.
En deze week mezelf er toe zetten te sporten, dat schoot er vorige week bij in.
Langzaam maar gestaag dus.
En deze week mezelf er toe zetten te sporten, dat schoot er vorige week bij in.
***
Goed gedaanquote:
[..]
Ja.
Met een meidenkwartet
Ja. Er is wel van alles aan de hand achter de schermen daarzo, dus hoe het gaat lopen in de toekomst is wel helemaal onzeker, maar trainer en ik zijn oke.
Er is wel van alles aan de hand achter de schermen daarzo, dus hoe het gaat lopen in de toekomst is wel helemaal onzeker, maar trainer en ik zijn oke.
Sterkheidsbaas van alles.
Ah, mijne zijn ook wat groter en dunner, dus sowieso anders, maar deze wil ik ook wel eens proberenquote:
[..]
Omdat dat in t recept dat ik van Jamie Oliver gejat heb stond.
http://www.jamieoliver.com/recipes/bread-recipes/easy-flatbreads/
Alleen t bakpoeder gebruik ik niet. En meer zelfrijzend bakmeel dan yoghurt. Maar eigenlijk nog nooit gewoon met bloem geprobeerd.
Mijnes gaat wel mooi bubbelen aan t oppervlak als je t bakt. En wordt voor flatbread ook kei luchtig.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Planning :
O: overnight oats
L: twee boterhammen; kipfilet en sandwichspread
T: 3 mandarijntjes
D: uiensoep, the sequel
O: overnight oats
L: twee boterhammen; kipfilet en sandwichspread
T: 3 mandarijntjes
D: uiensoep, the sequel
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik voorzie een uitwisselingsprogramma.quote:
[..]
Ah, mijne zijn ook wat groter en dunner, dus sowieso anders, maar deze wil ik ook wel eens proberen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: Crackers met rosbief
T: BWL #10
L: Magere kwark, oats en blueberries
T: Komkommer
D: HF Farfalle, met kipgehakt, venkel en spinazie
T: BWL #10
L: Magere kwark, oats en blueberries
T: Komkommer
D: HF Farfalle, met kipgehakt, venkel en spinazie
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje
O: taart
T: gekookt eitje, kiwi
L: 3 bh, 30+ kaas, kipfilet
T: gekookt eitje, mandarijn
D: sperzieboontjes, aardappelstjes, slavink
T: nootjes
O: taart
T: gekookt eitje, kiwi
L: 3 bh, 30+ kaas, kipfilet
T: gekookt eitje, mandarijn
D: sperzieboontjes, aardappelstjes, slavink
T: nootjes
***
Lijstje:
O: taart!
T: gekookt ei
L: Rosbief, cream cheese, sla
T: gekookt ei/druiven
D: twisterfries, champignons, schnitzel, broccoli
T: meer druiven.
O: taart!
T: gekookt ei
L: Rosbief, cream cheese, sla
T: gekookt ei/druiven
D: twisterfries, champignons, schnitzel, broccoli
T: meer druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Alweer 84.9, week vier inmiddels. Maar goed. Het zal ooit wel weer minder worden. Af en toe zit ik wat lager, en dan opeens weer terug. Maar de 85 zie ik niet meer. En ik ben wel sterker geworden nog, mijn vetpercentage is weer wat lager, zit steeds vaker onder de 45%.
O: Twee pannenkoeken met agavesiroop, glas sojachocomel
T: mandarijn
L: havermout met rijstmelk en drupje agavesiroop
T: banaan
D: sushi
S: BodyPump
T: weet nog niet
O: Twee pannenkoeken met agavesiroop, glas sojachocomel
T: mandarijn
L: havermout met rijstmelk en drupje agavesiroop
T: banaan
D: sushi
S: BodyPump
T: weet nog niet
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Weer 92.5.. dat is goed .. dat betekent geen uitschieter naar beneden.
Lijstje van vandaag is wat rommelig. . Vanavond iig nog naar body balance..
Lijstje van vandaag is wat rommelig. . Vanavond iig nog naar body balance..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nou, hier gaat 'iequote:
[..]
Dat klinkt zalig! Heb je een recept?
Voor twee personen:
150 gram barley (gierst geloof ik)
500ml kippen/groentebouillon
een flespompoen (niet al te groot)
een blikje tomatenblokjes
baconblokjes (125g, zo'n half pakje van de lidl)
knoflook
sjalotje
half blok feta
chillipoeder
chillivlokken (gedroogd)
paprikapoeder
wat je zelf nog lekker vindt
Ik houd wel van wat pittigs
Bereiden:
Oven op 200 graden, flespompoen doormidden snijden, pitten eruit, beetje goed insnijden in de dikkere delen en voor ongeveer 45 minuten ofzo in de oven doen zodat 't gaar wordt, beetje bruine randjes mogen!
Knoflook en uitje snipperen/persen/raspen, en in wat olie fruiten. Baconblokjes erbij en nog even doorbakken. Barley erbij en dan de bouillon en tomatenblokjes erbij met de chillipoeder en -vlokken naar smaak.
Uiteindelijk moet 't ongeveer zo'n half uur pruttelen/koken, dit, totdat vocht is opgenomen. Het lijkt megaveel, die 500ml en de tomatenblokjes, maar 't gaat best hard!
Ondertussen de pompoen uitlepelen en prakken en de laatste 10minuten ofzo meekoken.
Op smaak brengen dus eventueel met nog wat ander spul, opscheppen, en met wat gebrokkelde feta serveren
NOM!
Ja doei.
JUBELTIJD
Ik kocht fitnesshandschoenen, toen ging ik naar de sportschool, deadlifte ik 3 x 5 x 85 kg. Deed ik 3x5 squats met 50 kg. EN EN EN EN probeerde ik te klauteren. En met fitnesshandschoenen kan ik iig blijven hangen.
WIN
Ik kocht fitnesshandschoenen, toen ging ik naar de sportschool, deadlifte ik 3 x 5 x 85 kg. Deed ik 3x5 squats met 50 kg. EN EN EN EN probeerde ik te klauteren. En met fitnesshandschoenen kan ik iig blijven hangen.
WIN
Sterkheidsbaas van alles.
voor handschoenen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
