LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo.. De beginstand is deze keer 93.2..
Lijstje van vandaag:
O: kwark met granola
T: appel muffin
L: couscous met bladsla
T: bwl plus een fruit
D: spruitjes salade
S: bodybalance
(eindelijk weer een keer)
Vanavond een update over de kcal
Lijstje van vandaag:
O: kwark met granola
T: appel muffin
L: couscous met bladsla
T: bwl plus een fruit
D: spruitjes salade
S: bodybalance
(eindelijk weer een keer)Vanavond een update over de kcal
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Goedemorgen.
90,9 is een prima score na dit weekend.
Heb al een nette weekplanning gemaakt en deze week wil ik echt ff meters maken, kijken of we blivjend onder de 90 kunnen komen.
90,9 is een prima score na dit weekend.
Heb al een nette weekplanning gemaakt en deze week wil ik echt ff meters maken, kijken of we blivjend onder de 90 kunnen komen.
Sterkheidsbaas van alles.
138.8 hier vanmorgen 
en kijken of t misschien toch blijvend onder de 140 kan, als mn darmen weer gevuld zijn en de vochtbalans weer wat beter is.
en kijken of t misschien toch blijvend onder de 140 kan, als mn darmen weer gevuld zijn en de vochtbalans weer wat beter is.
Kwak
Goedemorgen
Lonaa, nog gefeliciteerd!
kwak, hopelijk snel weer de oude.
Vanochtend 84,6. Prima. Het stuitert nogal de laatste dagen.
Kijken of we eind vd week op de 84 rond kunnen uitkomen. Dat zou mooi zijn!
Lonaa, nog gefeliciteerd!
kwak, hopelijk snel weer de oude.
Vanochtend 84,6. Prima. Het stuitert nogal de laatste dagen.
Kijken of we eind vd week op de 84 rond kunnen uitkomen. Dat zou mooi zijn!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O: havermout met rijst-kokosmelk
T: mandarijntjes
L: rijst met tempeh en rauwkost
T: yoghurt met bosvruchten
S: BodyPump
D: aardappel-pastinakenpuree en weet-ik-nog-niet, misschien peulvruchten en salade of zo
T: mandarijntjes
L: rijst met tempeh en rauwkost
T: yoghurt met bosvruchten
S: BodyPump
D: aardappel-pastinakenpuree en weet-ik-nog-niet, misschien peulvruchten en salade of zo
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Eindelijk is er weer wat af na weken
84.1 net
Zou die 80 nog lukken dit jaar? Ik vind het spannend en een beetje onwerkelijk. Vanaf nu beginnen de cijfers echt heel raar te voelen, alsof dit niet kan kloppen of zo.
84.1 net
Zou die 80 nog lukken dit jaar? Ik vind het spannend en een beetje onwerkelijk. Vanaf nu beginnen de cijfers echt heel raar te voelen, alsof dit niet kan kloppen of zo.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Argh!!!
*haren uit hoofd teek*
Waarom toch? Waarom kan ik niet gewoon een weekendje weg, met dagje dierentuin, zonder dan meteen chips en koek te moeten. Omdat het er is, omdat het er staat...
Gelukkig nog wel -0,6 tov 2 wk terug, maar het is +1,3 tov vorige week.
*zucht*
*haren uit hoofd teek*
Waarom toch? Waarom kan ik niet gewoon een weekendje weg, met dagje dierentuin, zonder dan meteen chips en koek te moeten. Omdat het er is, omdat het er staat...
Gelukkig nog wel -0,6 tov 2 wk terug, maar het is +1,3 tov vorige week.
*zucht*
***
BE dat is heus niet de daadwerkelijke schade. Weekendje weg vind ik nou wel een gelegenheid waarop de teugels wat losser kunnen toch. Zolang je niet ieder weekend weg bent. En chips en koek klinkt niet extreem
Hop, vandaag weer netjes!
(En pas op voor lyme :p )
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
79.6 
Schommelt lekker heen en weer, maar echt een trendlijn naar beneden is er nu niet meer 
Deze week weer even erg netjes doen, misschien max kcal iets lager bijstellen zelfs.. En het is natuurlijk winter aan het worden (al is het nog zo warm). Dan gaat mijn lijf in oppotstand. Misschien moet ik even niet te veel verwachten, uberhaupt zakken = winst!
Maar de 77 is zooooo dichtbij!! Zal het me lukken dit voor het einde van het jaar te bereiken??
Schommelt lekker heen en weer, maar echt een trendlijn naar beneden is er nu niet meer Deze week weer even erg netjes doen, misschien max kcal iets lager bijstellen zelfs.. En het is natuurlijk winter aan het worden (al is het nog zo warm). Dan gaat mijn lijf in oppotstand. Misschien moet ik even niet te veel verwachten, uberhaupt zakken = winst!Maar de 77 is zooooo dichtbij!! Zal het me lukken dit voor het einde van het jaar te bereiken??
Wat DP zegt. Een keertje wat leuks doen en niet alleen maar bezig zijn met afvallen moet kunnen, toch?quote:Op maandag 9 november 2015 08:55 schreef Brighteyes het volgende:
Argh!!!
*haren uit hoofd teek*
Waarom toch? Waarom kan ik niet gewoon een weekendje weg, met dagje dierentuin, zonder dan meteen chips en koek te moeten. Omdat het er is, omdat het er staat...
Gelukkig nog wel -0,6 tov 2 wk terug, maar het is +1,3 tov vorige week.
*zucht*
En tenzij je echt heel raar gegeten hebt, lijkt 1.3 erbij in een week me erg veel. Niet ook gewoon wat vocht?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Mijn lijf zit in HONGERRRRRRR-modus, zoals iedere winter. Maakt niet uit wat ik eet, dat gevoel blijft. Winter zuigt.quote:Op maandag 9 november 2015 09:15 schreef Sunnythesun het volgende:
79.6
Maar de 77 is zooooo dichtbij!! Zal het me lukken dit voor het einde van het jaar te bereiken??
En die 77 lijkt me best haalbaar,je hebt nog bijna twee maanden
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ja dat dus.. trek trek trek.. eten eten eten.. grrrrrrr...quote:
[..]
Mijn lijf zit in HONGERRRRRRR-modus, zoals iedere winter. Maakt niet uit wat ik eet, dat gevoel blijft. Winter zuigt.
En die 77 lijkt me best haalbaar,je hebt nog bijna twee maanden
Vanaf juli tot nu ben ik iedere maand nog een kilo afgevallen.. 77 moet lukken maar het lijkt nu echt even langzamer te gaan dus moet er wel echt ff wat extra voor doen geloof ik. Gelukkig heb ik komende tijd iets meer tijd voor sporten, dat helpt denk ik wel
Aanpassing aan de O, 1e T en L. Vergeten dat maandag lunchdag is op t werk, dus daar maar even t schema op aangepast.quote:
Lijstje voor morgen vandaag:
O: Vanille skyr
T: Komkommer
L: Lunch van de baas. Een broodje ofzo. Of een klein bakje sushi. Ligt eraan wat ze hebben.
T: BWL #33
D: Penne met een saus van boerenkool en roomkaas
S: Wederom wedstrijd, deze keer zelf als speler.
78.9 vanochtend. Wetten gelden voor mij blijkbaar niet. #outlaws
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hooooooooooooooooooooooooooooooi
O: mobloats
L: scrambled eggs on toast
S: KT, spinning, zwemmen (alledrie, 1, of 2, even zien hoe 't uitkomt met werk)
D: bangers & mash (jaja, eindelijk nu echt)
O: mobloats
L: scrambled eggs on toast
S: KT, spinning, zwemmen (alledrie, 1, of 2, even zien hoe 't uitkomt met werk)
D: bangers & mash (jaja, eindelijk nu echt)
Ja doei.
Havermout, vruchten..? Vertel nog even...quote:
Hooooooooooooooooooooooooooooooi
O: mobloats
Met een meidenkwartet
En hoi! Ik hoop deze week een 4 op mijn weegschaal te zien. Van 84.
Gisteren had ik voor t eerst sinds begin september een dag zonder strakke eet planning en het is gewoon goed gegaan! Op een feestje. Ben gewoon opgelucht.
Gisteren had ik voor t eerst sinds begin september een dag zonder strakke eet planning en het is gewoon goed gegaan! Op een feestje. Ben gewoon opgelucht.
Met een meidenkwartet
50gram oatsquote:
[..]
Havermout, vruchten..? Vertel nog even...
25 gram rozijnen/sultana's
1 banaan (100 gram)
200/250ml melk (ligt eraan hoe nat of stevig je 't wilt hebben)
Kaneel naar smaak
2 minuten grotendeels bedekt in de magnetron (ik doe met 'n ontbijtbordje er op met 'n kiertje), en dan 2 minuten zonder en daarna even laten rusten. Je hebt ook speciale oats magnetronbakjes, die moet ik nog 's hebben
Ja doei.
Ja, maar toch niet meteen als je net 2 weken de knop om lijkt te hebben. Dan hoor je je juist enorm vast te bijten toch?quote:
BE dat is heus niet de daadwerkelijke schade. Weekendje weg vind ik nou wel een gelegenheid waarop de teugels wat losser kunnen toch. Zolang je niet ieder weekend weg bent. En chips en koek klinkt niet extreem
Hop, vandaag weer netjes!
(En pas op voor lyme :p )
Nou ja goed, all is not lost, we gaan gewoon stug verder. Deze week weer flink wandelen en sporten.
Hij was toen ook wel erg laag en mijn menstruatie suddert lang dooor deze keer, dus dat speelt wrsch ook mee in de vochthuishouding en normaal eten wij vrijwel zoutloos en nu macaroni met een mixje/poedertje van de buurvrouw en de chips heeft me een overdosis zout gegeven.quote:
[..]
Wat DP zegt. Een keertje wat leuks doen en niet alleen maar bezig zijn met afvallen moet kunnen, toch?
En tenzij je echt heel raar gegeten hebt, lijkt 1.3 erbij in een week me erg veel. Niet ook gewoon wat vocht?
Wel grappig, wij eten eigenlijk ook alleen maar ongezouten en ongebrande noten, daar denk ik niet eens meer over na. Terwijl de buren (waar we mee weg waren) dat dus meteen opmerkten.
***
Ik denk dat dat onrealistisch is. Je verwacht dan misschien wel het onmogelijk van jezelf, waarmee je juist afstevent op "falen".quote:
[..]
Ja, maar toch niet meteen als je net 2 weken de knop om lijkt te hebben. Dan hoor je je juist enorm vast te bijten toch?
Ik denk dat niemand -misschien een victoria secret model of een anorexia patient- het 4 weken onafgebroken ultrastreng kan volhouden.
Dan beter breakjes inlassen, daar van genieten en daar niet in blijven sudderen, maar direct daarna je zelf weer herpakken en in het gareel.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Tuurlijk, we noemenden het ook gewoon ons re-feed weekend. 
Nee, bullshit, natuurlijk is het echt geen ramp, maar toch... dan ga je als de brandweer en dan is dit weer een kleine set-back.
Maar goed, met 30 te gaan ofzo zijn er nog legio setbacks in het vooruitzicht. Beter maar aan wennen.
Nee, bullshit, natuurlijk is het echt geen ramp, maar toch... dan ga je als de brandweer en dan is dit weer een kleine set-back.
Maar goed, met 30 te gaan ofzo zijn er nog legio setbacks in het vooruitzicht. Beter maar aan wennen.
***
Het is toch geen setback als je een trendlijn creëert die je vol kunt houden naar die -30 toe?
Een setback is imo als je je teen stoot en je je opsluit in de gangkast om wiegend en huilend 3 blokken vast frituurvet naar binnen te knabbelen omdat DE HELE WERELD TEGEN JE IIIIHIIIIHIIIIS!!
Gewoon een normaal leven hebben en daarbinnen ook rekening houden met sociale aspecten vind ik geen setback :p
Een setback is imo als je je teen stoot en je je opsluit in de gangkast om wiegend en huilend 3 blokken vast frituurvet naar binnen te knabbelen omdat DE HELE WERELD TEGEN JE IIIIHIIIIHIIIIS!!
Gewoon een normaal leven hebben en daarbinnen ook rekening houden met sociale aspecten vind ik geen setback :p
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jawel hoorquote:
Ik denk dat niemand -misschien een victoria secret model of een anorexia patient- het 4 weken onafgebroken ultrastreng kan volhouden.
. En nog zie ik er niet uit als een VS-model 
. De deceptie 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
OMG HET IS NIET EERLIJK! TAART!quote:Op maandag 9 november 2015 10:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Jawel hoor
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
OMG HET IS NIET EERLIJK! TAART!
Ik heb wel cravings naar chocolade
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
