quote:Op zaterdag 7 november 2015 13:40 schreef Beach het volgende:
niet elke stang heeft de ring op dezelfde plek he
Ik gebruik PL-stang, dat is 32inch (geloof ik) uiteen.quote:Op zaterdag 7 november 2015 13:40 schreef Beach het volgende:
niet elke stang heeft de ring op dezelfde plek he
Heeft die PL bar fixed sleeves dan?quote:Op zaterdag 7 november 2015 13:48 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Ik gebruik PL-stang, dat is 32inch (geloof ik) uiteen.
Ze hebben daar ook een Olympische stang, die knurling staat wat verder uiteen. Dat is altijd even wennen. Plus, dat ding draait en dat is absoluut lijp tijdens het benchen...
Ja.quote:Op zaterdag 7 november 2015 14:08 schreef Snakey het volgende:
[..]
Heeft die PL bar fixed sleeves dan?
Als je met fixed sleeves bencht, moeten de hele platen meedraaien. Daardoor rolt de baar wat minder makkelijk in je handen (want daarvoor is meer kracht nodig). Met kogellagers rolt de baar een stuk makkelijker, dus moet je grip een stuk beter zijn. Als je dat niet gewend bent, is dat behoorlijk schrikken.quote:Hoe begoel je draaien tijdens het benchen? Ik bench met een bar met draaiende sleeves, maar de bar of de schijven draaien niet als ik bench.
Waarschijnlijk omdat je meteen goede grip hebt aangeleerd.quote:Op zaterdag 7 november 2015 16:55 schreef Snakey het volgende:
Ik ben niet anders gewend dan draaiende sleeves, ik heb er nooit last van gehad.
Veel plezier 1 Engelsquote:Op maandag 9 november 2015 17:02 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Weet er nog iemand goede PWO die via internet te kopen is? De lokale middenstand heeft zijn prijzen weer eens verhoogd en het wordt een beetje te gek...
wtf is dit voor Finse meukquote:Op maandag 9 november 2015 17:58 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Veel plezier
Veel plezier 2
Veel plezier 3
Veel plezier 4
Volle eetlepel baksoda erin scheppen daarna kokend water erbij en dan roeren. Alle stank meteen weg.quote:Op maandag 9 november 2015 18:10 schreef ZuidGrens het volgende:
Holy fuck, vrijdag mijn sporttas in de kleedkamer laten liggen met wat melk/whey-resten erin. Had al wel verhalen gehoord maar man man man, wat een putlucht. Dat doe je dus ook maar één keer..
100% dit. In een goede gym helpt iedereen elkaar indien gewenst, of je zelf nu XXS of XXL bent maakt niet uit.quote:Op zaterdag 7 november 2015 13:18 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Daar is niets schaam aan.
De eerste keer dat ik 80kg wilde benchen, was er alleen zo'n enorme gast in de gym. Ik met een rode bietenkop die kerel om een spot gevraagd, denkend dat hij mij zou uitlachen vanwege dat kleine kutgewicht. Uiteindelijk was de 80kg gelukt, alles gegeven, en die kerel zei alleen dat hij het heel netjes vond en dat ik meer zou kunnen doen met een iets nauwere grip. Dat was een veel grotere self esteem boost dan je zou denken...
Gewoon bij XXL Nutrition kijken, dat is een club waarvan je zeker weet dat je hun kwaliteitsborging op orde hebben (itt B&F bv).quote:Op maandag 9 november 2015 17:02 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Weet er nog iemand goede PWO die via internet te kopen is? De lokale middenstand heeft zijn prijzen weer eens verhoogd en het wordt een beetje te gek...
Een vriendin van mij deed 10x85kg, 3 setjes.quote:Op zaterdag 7 november 2015 12:55 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ik neem aan dat degene die hier de legpress doen allemaal boven mij zitten ^^
Wat is qua squatten eigenlijk een beetje een acceptabel gewicht voor een vrouw om naar toe te werken?
Ben je een beetje serieus met liften of vind je het gewoonweg leuk om een seminar te bezoeken, dan mag je deze zeker niet missen. Niet alleen is het Sheiko, maar je krijgt naast een tof seminar met een hoop waardevolle info ook persoonlijke feedback op je lifts.quote:Hoi iedereen,
Sheiko gaat binnenkort naar Zweden en Noorwegen om enkele seminars te geven. Aangezien ik gecoacht word door Sheiko ben ik veel met hem in contact, en het lijkt hem leuk om ook Nederland te bezoeken tijdens die tour. Echter, voordat hij die stap neemt moet hij eerst (zeker) weten dat er genoeg animo voor is. Het streven is om minimaal 20 aanmeldingen te hebben om dit door te kunnen laten gaan. De prijs zou dan 200¤ pp worden.
Voor de mensen die niet bekend zijn met Sheiko: hij is een van de beste powerliftcoaches ter wereld, met meer dan 25 jaar ervaring. Hij heeft vele wereldkampioenen grootgebracht en het Russische nationale team, waarvan hij de coach was, was ongeslagen onder zijn leiding. Voor meer informatie over hem http://sheiko-program.ru/ Informatie en filmpjes van z’n vorige tournee in de VS zijn te zien op https://www.facebook.com/RussianStrengthTour/?fref=ts
De locaties zijn op dit moment nog niet bekend. Een aantal gyms hebben al aangeboden dit te willen hosten, maar op dit moment ben ik voornamelijk aan het inventariseren of er genoeg deelnemers zullen zijn. Wanneer er genoeg deelnemers zijn zal er een locatie gekozen worden, die ook afhangt van waar de meeste deelnemers vandaan komen.
Lijkt dit je wat en wil je deze unieke mogelijkheid om een seminar te krijgen van één van de beste en bekendste coaches ter wereld absoluut niet missen, laat me dit dan weten.
Verdere Info zal volgen.
Goed initiatief. Post het ook op (d)bb bodynet etc.quote:Op dinsdag 10 november 2015 09:54 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Yo guys,
Een maatje en ik zijn bezig om Sheiko naar NL te halen.
[..]
Ben je een beetje serieus met liften of vind je het gewoonweg leuk om een seminar te bezoeken, dan mag je deze zeker niet missen. Niet alleen is het Sheiko, maar je krijgt naast een tof seminar met een hoop waardevolle info ook persoonlijke feedback op je lifts.
Mocht je interesse hebben, stuur mij even een DM.
Huurghh Hoe krijg je dat voor elkaar dan?quote:Op maandag 9 november 2015 18:10 schreef ZuidGrens het volgende:
Holy fuck, vrijdag mijn sporttas in de kleedkamer laten liggen met wat melk/whey-resten erin. Had al wel verhalen gehoord maar man man man, wat een putlucht. Dat doe je dus ook maar één keer..
Ik ben het ermee eens dat 200 euro niet niks is, maar het is wel Sheiko, en voor een persoon van zijn kaliber is het een zeer schappelijke prijs. Overigens moet hij ook de kosten van hemzelf, maar ook die van zijn vertaler dekken.quote:Op dinsdag 10 november 2015 10:44 schreef Beach het volgende:
Als zoiets 50 was okee, maar 200pp?
btw hoe gaat het Yuri tijd niet gezien
Thanks voor de tips. We hebben het al op verschillende plekken gepost.quote:Op dinsdag 10 november 2015 10:55 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Goed initiatief. Post het ook op (d)bb bodynet etc.
En zorg voor goede financiële borging. Iets zegt me dat niet iedereen die zich aanmeldt ook daadweerklijk op komt dagen.
Iedereen heeft toch wel eens een shakebeker te lang laten liggen?quote:Op dinsdag 10 november 2015 11:08 schreef JaqenHghar het volgende:
[..]
Huurghh Hoe krijg je dat voor elkaar dan?
Doelde meer op je sporttas vergeten.quote:Op dinsdag 10 november 2015 11:48 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Iedereen heeft toch wel eens een shakebeker te lang laten liggen?
Poll: Ik heb wel eens een stinkende shakebeker gehad.
• Ja
• Nee
Tussenstand:
[ afbeelding ]
Ook een poll maken? Klik hier
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |