LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 2 november 2015 11:07 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ik heb een parodontologische operatie gehad vorige week en voor het genezingsproces mag ik de rest van het jaar niet meer sporten. Door sporten stijgt je bloeddruk en dat is niet gunstig. Tja. Het is niet anders, al sta ik niet te
Dat is inderdaad minder prettig.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
nou ja hardlopen deed je toch al niet, trimmen ook niet eens, joggen kwam nog het dichtst in de buurt. Maar sterkte ermee en succes met herstel van de operatie.quote:
Mijn hardloopjaar is vanochtend beëindigd. Daarmee ben ik op 670 km gekomen, wat 43% van mijn jaartotaal van vorig jaar was.
Ik liep 4 wedstrijden: 2x5, 1x4 mijl en 1x10.
Volgend jaar ga ik weer rustig opbouwen.
Haha, heerlijk dit.quote:Op maandag 2 november 2015 11:54 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
nou ja hardlopen deed je toch al niet, trimmen ook niet eens, joggen kwam nog het dichtst in de buurt.
Sterkte met je herstel Zwabberhark!
Ik ben me een beetje aan het verdiepen in een AV hier in de buurt, omdat het me leuk lijkt mensen te ontmoeten en mezelf op een meer verantwoorde manier te ontwikkelen. Helaas word ik niet heel veel wijzer van de website. Als ik als recreant lid zou worden heb ik de keuze uit een lidmaatschap met de mogelijkheid om 1 of 2 keer per week te trainen. Maar hoe ziet zo'n training eruit? En welke voordelen (of nadelen) heeft een lidmaatschap bij een AV of club?
En nu kan ik wel contact met de AV opnemen, maar ik vraag het jullie eerst even.
Ik ben me een beetje aan het verdiepen in een AV hier in de buurt, omdat het me leuk lijkt mensen te ontmoeten en mezelf op een meer verantwoorde manier te ontwikkelen. Helaas word ik niet heel veel wijzer van de website. Als ik als recreant lid zou worden heb ik de keuze uit een lidmaatschap met de mogelijkheid om 1 of 2 keer per week te trainen. Maar hoe ziet zo'n training eruit? En welke voordelen (of nadelen) heeft een lidmaatschap bij een AV of club?
En nu kan ik wel contact met de AV opnemen, maar ik vraag het jullie eerst even.
Voordeel is je voelt je een beetje verplicht te gaan, je krijgt loopscholing, oefeningen, je kan strijden tegen medelopers tijdens de training (word je sneller), gezelligheidquote:
Sterkte met je herstel Zwabberhark!
Ik ben me een beetje aan het verdiepen in een AV hier in de buurt, omdat het me leuk lijkt mensen te ontmoeten en mezelf op een meer verantwoorde manier te ontwikkelen. Helaas word ik niet heel veel wijzer van de website. Als ik als recreant lid zou worden heb ik de keuze uit een lidmaatschap met de mogelijkheid om 1 of 2 keer per week te trainen. Maar hoe ziet zo'n training eruit? En welke voordelen (of nadelen) heeft een lidmaatschap bij een AV of club?
En nu kan ik wel contact met de AV opnemen, maar ik vraag het jullie eerst even.
Plus dat je waarschijnlijk ook op een betere manier traint, omdat dat is onder begeleiding van een KNAU-gediplomeerde trainert.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Pluspunt is vooral dat de trainingen voorbij vliegen. Het is echt enorm leuk en een aanrader om te doen.
Flinke werkzaamheden zo te horen Zwabber! Succes met het herstel.
Ik dacht vanmorgen met mini m'n duurloop van afgelopen weekend wel even te kunnen gaan doen. Maar na 2.5 km was ik er eigenlijk al klaar mee. Zachte banden icm een wagen met afwijking naar links is loodzwaar lopen. Toch nog tot 5km gelopen.
Maar! Lekker buiten gespeeld in het prachtige herfstweer
Ik dacht vanmorgen met mini m'n duurloop van afgelopen weekend wel even te kunnen gaan doen. Maar na 2.5 km was ik er eigenlijk al klaar mee. Zachte banden icm een wagen met afwijking naar links is loodzwaar lopen. Toch nog tot 5km gelopen
.Maar! Lekker buiten gespeeld in het prachtige herfstweer
Ik ben zo'n 45 minuten sneller geworden op de marathon sinds ik bij een AV trainquote:
Sterkte met je herstel Zwabberhark!
Ik ben me een beetje aan het verdiepen in een AV hier in de buurt, omdat het me leuk lijkt mensen te ontmoeten en mezelf op een meer verantwoorde manier te ontwikkelen. Helaas word ik niet heel veel wijzer van de website. Als ik als recreant lid zou worden heb ik de keuze uit een lidmaatschap met de mogelijkheid om 1 of 2 keer per week te trainen. Maar hoe ziet zo'n training eruit? En welke voordelen (of nadelen) heeft een lidmaatschap bij een AV of club?
En nu kan ik wel contact met de AV opnemen, maar ik vraag het jullie eerst even.
Dus dat vind ik wel een duidelijk voordeel. Eerst begonnen bij de recreanten, maar al snel overgestapt naar de wedstrijdgroep. Hardlopen is niet zo'n super sociale sport natuurlijk dus ik weet niet of je er echt voor de contacten heen moet gaan, al kan het wel een bijkomend voordeel zijn. Ik vind vooral gewoon de focus op looptechniek, loopscholing en de structuur fijn werken. En bij de meeste verenigingen hier kun je eerste een paar keer proef mee gaan trainen voor je beslist, dus probeer vooral verschillende groepen en AV's uit!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had een nuttige afspraak bij de fysio! Blijkt dat ik tijdens core-oefeningen en lopen een spiertje moet aanspannen die ik nog niet echt kan aansturen of zo. Dus voorlopig is een deel van mijn oefeningen: op mijn rug liggen en proberen dat spiertje aan te spannen Meer vermoeiend voor mijn hersenen dan voor mijn lichaam, zo subtiel is het. Daarnaast geen standaard rechte plank meer want dat kan ik zo 5 minuten volhouden maar dan worden de juiste spieren ook niet geprikkeld, dus alleen maar planken met een been of een arm omhoog.
Ik heb ook slowmotion filmpjes gezien van mijn eigen rentechniek van voor, opzij en achter, dat was wel supercool om te zien! Sommige aspecten vielen me mee en andere tegen
Helaas ben ik niet aanvullend verzekerd dus gaat het uit eigen buidel, maar goed dit probleem aanpakken is wel echt nodig en leidt hopelijk ook tot snellere tijden!
Meer vermoeiend voor mijn hersenen dan voor mijn lichaam, zo subtiel is het. Daarnaast geen standaard rechte plank meer want dat kan ik zo 5 minuten volhouden maar dan worden de juiste spieren ook niet geprikkeld, dus alleen maar planken met een been of een arm omhoog. Ik heb ook slowmotion filmpjes gezien van mijn eigen rentechniek van voor, opzij en achter, dat was wel supercool om te zien! Sommige aspecten vielen me mee en andere tegen
Helaas ben ik niet aanvullend verzekerd dus gaat het uit eigen buidel, maar goed dit probleem aanpakken is wel echt nodig en leidt hopelijk ook tot snellere tijden!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dank voor de reacties. Ik meld me binnenkort eens aan voor een proeftraining. 
En L_T, jij hebt je zinnen gezet op de 10km in Schoorl, toch? Het parcours is veranderd, minder bochten, dus kans op een nog snellere tijd.
En L_T, jij hebt je zinnen gezet op de 10km in Schoorl, toch? Het parcours is veranderd, minder bochten, dus kans op een nog snellere tijd.
Mooiquote:Op maandag 2 november 2015 14:02 schreef BK. het volgende:
Dank voor de reacties. Ik meld me binnenkort eens aan voor een proeftraining.
En L_T, jij hebt je zinnen gezet op de 10km in Schoorl, toch? Het parcours is veranderd, minder bochten, dus kans op een nog snellere tijd.
Maar het moet toch vooral komen uit zelf hard lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En zwabberhark, wat jammer dat je niet meer mag lopen, zeker nu november voorlopig zo'n mooi weer schenkt. Hopelijk gaat het hersnel snel! Mag je wel core of krachttraining doen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hangt ervan af of daarvan je bloeddruk gaat stijgen. Dat weet ik eerlijk gezegd niet.quote:
En zwabberhark, wat jammer dat je niet meer mag lopen, zeker nu november voorlopig zo'n mooi weer schenkt. Hopelijk gaat het hersnel snel! Mag je wel core of krachttraining doen?
Het is inderdaad jammer, want de mooiste twee loopseizoenen zijn de lente en de herfst en die mis ik dit jaar allebei. Maar goed, volgend jaar wordt een stuk beter!
Met verse zin dan! Blijf je wel een beetje gezellig meeposten hier of vind je dat juist vervelend?quote:
[..]
Hangt ervan af of daarvan je bloeddruk gaat stijgen. Dat weet ik eerlijk gezegd niet.
Het is inderdaad jammer, want de mooiste twee loopseizoenen zijn de lente en de herfst en die mis ik dit jaar allebei. Maar goed, volgend jaar wordt een stuk beter!
Oh jongens ik heb zo'n zin om zondag weer een wedstrijdje te lopen! Ben bang dat het qua snelheid nog nergens over gaat, maar ach. De prachtige herfstblaadjes die ik overal zien vragen gewoon om crossen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat hangt van jullie af. Als jullie iets posten wat me boeit wel. Met de 7HL, MDL en BGL op komst zit dat waarschijnlijk wel goed.quote:
[..]
Met verse zin dan! Blijf je wel een beetje gezellig meeposten hier of vind je dat juist vervelend?
We verwachten je bij de MDL natuurlijk wel een half uur voor de start in de Paardenstal. Puur voor de mental supportquote:
[..]
Dat hangt van jullie af. Als jullie iets posten wat me boeit wel. Met de 7HL, MDL en BGL op komst zit dat waarschijnlijk wel goed.
F means you're fucked
Succes met het herstel! en je mag wel wandelen toch? dat is ook goed qua revalidatie en in beweging blijven. En je niet druk maken, want dat mag niet.. lopen komt wel weer dan.quote:
[..]
Ik heb een parodontologische operatie gehad vorige week en voor het genezingsproces mag ik de rest van het jaar niet meer sporten. Door sporten stijgt je bloeddruk en dat is niet gunstig. Tja. Het is niet anders, al sta ik niet te
Dit!quote:
[..]
We verwachten je bij de MDL natuurlijk wel een half uur voor de start in de Paardenstal. Puur voor de mental support
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ben weer enigszins bijgekomen van gisteren. Het is alsof ik 42 kilometer door een muur van geluid ben gelopen, wat een geweldige ervaring. Er komt wel een verslag maar ik ben nog twee weken aan het reizen. Dus dat gaat het even niet worden. Het streven van 4:30:00 heb ik wel ruimschoots gehaald, want het is 4:15:47 geworden.
Ik ben bij geen van die evenementen aanwezig, wat een teleurstelling, geen jompels van den Zwabber
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Knap hoor!quote:
Ik ben weer enigszins bijgekomen van gisteren. Het is alsof ik 42 kilometer door een muur van geluid ben gelopen, wat een geweldige ervaring. Er komt wel een verslag maar ik ben nog twee weken aan het reizen. Dus dat gaat het even niet worden. Het streven van 4:30:00 heb ik wel ruimschoots gehaald, want het is 4:15:47 geworden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
