LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 5% gewijzigd door Artoo op 24-10-2015 16:15:23 ]Fear is the path to the Dark Side.
Goed idee van die disclaimer. 
En dankjewel Artoo voor de succeswensen.
Ik sta de laatste 10 dagen stabiel op gewicht, maar ben wel in centimeters serieus aan het zakken (min 5 cm aan de taille, min 7 cm aan de buik/heupen sinds vijf dagen geleden), dus ik heb er alle vertrouwen in dat het gewicht binnenkort ook weer mooi daalt
Het lijkt alsof ik echt de klik heb kunnen maken...
Lijstjes gisteren en vandaag. Tijdens werkdagen eet ik meestal minder, drukke job, vaak weinig tijd om te eten - of weinig zin om tijd te maken *bloos*. Maar wel een verbetering tegenover vroeger, waar ik vaak tot de middag helemaal niks at behalve een koek ofzo.
Vrijdag (92,5 kg)
O = 2 cracotten
T = 1 yoghurtje (mager)
L = ½ kom tomatensoep (Royco Minute) met broodkorstjes
T = 4 kerstomaatjes en 2 cracotten met kaas
D = Spinaziepuree met ½ kipburger
T = 1 yoghurtje (mager), 1 kiwi en 1 volkorencracotte
D(rank) = Water
Zaterdag (92,4 kg)
O = Omelet (van 2 eieren) met 2 volkorencracottes
T = 1 mager yoghurtje
B = 30 minuten fietsen
L = ¾ van een klein broodje (62,5g) in de oven met kruidenboter + twee hapjes vidée (restje)
T = yoghurtje (mager) of stuk fruit
D = Puree met 1/2 kipfilet Italiaans (met tomaat, kaas, paprika, kruiden, …) met eventueel nog iets van groenten
T = stuk fruit of volkorencracotte
D = water
Aangezien ik een banded gastric bypass heb, zijn mijn hoeveelheden absoluut niet representatief voor "gewone" personen
En dankjewel Artoo voor de succeswensen.
Ik sta de laatste 10 dagen stabiel op gewicht, maar ben wel in centimeters serieus aan het zakken (min 5 cm aan de taille, min 7 cm aan de buik/heupen sinds vijf dagen geleden), dus ik heb er alle vertrouwen in dat het gewicht binnenkort ook weer mooi daalt
Het lijkt alsof ik echt de klik heb kunnen maken...
Lijstjes gisteren en vandaag. Tijdens werkdagen eet ik meestal minder, drukke job, vaak weinig tijd om te eten - of weinig zin om tijd te maken *bloos*. Maar wel een verbetering tegenover vroeger, waar ik vaak tot de middag helemaal niks at behalve een koek ofzo.
Vrijdag (92,5 kg)
O = 2 cracotten
T = 1 yoghurtje (mager)
L = ½ kom tomatensoep (Royco Minute) met broodkorstjes
T = 4 kerstomaatjes en 2 cracotten met kaas
D = Spinaziepuree met ½ kipburger
T = 1 yoghurtje (mager), 1 kiwi en 1 volkorencracotte
D(rank) = Water
Zaterdag (92,4 kg)
O = Omelet (van 2 eieren) met 2 volkorencracottes
T = 1 mager yoghurtje
B = 30 minuten fietsen
L = ¾ van een klein broodje (62,5g) in de oven met kruidenboter + twee hapjes vidée (restje)
T = yoghurtje (mager) of stuk fruit
D = Puree met 1/2 kipfilet Italiaans (met tomaat, kaas, paprika, kruiden, …) met eventueel nog iets van groenten
T = stuk fruit of volkorencracotte
D = water
Aangezien ik een banded gastric bypass heb, zijn mijn hoeveelheden absoluut niet representatief voor "gewone" personen
Zijn er, afgezien van de porties, dingen waar je rekening mee moet houden of niet kan/mag eten? Dan kunnen we daar rekening mee houden als we tips willen geven
(mocht je die willen )
(mocht je die willen
)
Op zich mag ik alles eten (in gezonde porties). Een keertje fritjes kan geen kwaad, maar niet te vaak natuurlijk.quote:Op zaterdag 24 oktober 2015 16:19 schreef Sunnythesun het volgende:
Zijn er, afgezien van de porties, dingen waar je rekening mee moet houden of niet kan/mag eten? Dan kunnen we daar rekening mee houden als we tips willen geven
Tegen dingen met te veel suiker (koffiekoeken, pudding, drinkyoghurt, ...) kan ik niet tegen. Of ja, ik kan daar vier hapjes van eten, als ik meer eet, word ik sowieso slecht. In het algemeen wordt het aangeraden om suikers zo veel mogelijk te vermijden.
Ik wacht nog even met vers brood en rood vlees te proberen aangezien dat misschien slecht kan vallen.
Voor de rest is het belangrijk om genoeg goede voedingsstoffen en eiwitten etc binnen te krijgen (hoewel ik sowieso vitamine-supplementen neem hoor).
Dat is het wel zowat, denk ik...
Ok, dus uiteindelijk best gewoon. Suiker zullen we je toch al niet aanraden dus dat komt goedquote:
[..]
Op zich mag ik alles eten (in gezonde porties). Een keertje fritjes kan geen kwaad, maar niet te vaak natuurlijk.
Tegen dingen met te veel suiker (koffiekoeken, pudding, drinkyoghurt, ...) kan ik niet tegen. Of ja, ik kan daar vier hapjes van eten, als ik meer eet, word ik sowieso slecht. In het algemeen wordt het aangeraden om suikers zo veel mogelijk te vermijden.
Ik wacht nog even met vers brood en rood vlees te proberen aangezien dat misschien slecht kan vallen.
Voor de rest is het belangrijk om genoeg goede voedingsstoffen en eiwitten etc binnen te krijgen (hoewel ik sowieso vitamine-supplementen neem hoor).
Dat is het wel zowat, denk ik...
Oké, is je maag dan ook echt een stuk gevoeliger geworden? Dat lijkt me wel pittig, om daar een goede weg in te vinden.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik weet niet wat je juist bedoelt met "gevoeliger"? Ik heb gewoon echt vééél sneller genoeg dan vroeger... En ja, tegen suikers kan ik dus niet goed tegen. Vettige dingen (fritjes bv) kan ik wel eten, maar veel minder dan gewone aardappels.quote:
Oké, is je maag dan ook echt een stuk gevoeliger geworden? Dat lijkt me wel pittig, om daar een goede weg in te vinden.
Mijn GBP is op zich ook al 6 jaar geleden, maar ik heb op 8 oktober een minimizer bandje geplaatst gekregen omdat mijn voedsel rechtstreeks van mijn maag naar de darm ging. Ik had dus geen volheidsgevoel meer en kon plots veel meer eten (terwijl mijn maagje nog even klein was als in het begin hoor)... Dat in combinatie met stoppen met roken eind 2013 zorgde ervoor dat ik wel terug wat kilo's wat bijgekomen.
Het bandje is nu geplaatst om de overgang maag/dunne darm, zodat voedsel slechts erg traag kan passeren (en als bijkomstigheid kan mijn maagje nooit uitrekken), dus nu is het terug eventjes een beetje zoeken. Rood vlees en vers brood zouden voor problemen kunnen zorgen bij het bandje (maar ook weer niet bij iedereen), dus ik stel het nog even uit om dat te proberen.
En ik zie dit echt als een allerlaatste kans, wil het nu goed doen, en heb ook het idee dat ik "eindelijk" mentaal de klik heb kunnen maken, waar dat bij mijn GBP toch nog een stuk minder was eerlijk gezegd. Mijn chirurg zei me ook dat in die tijd (2009) de begeleiding bij zulke operaties zeer miniem was in vergelijking met nu. Al is dat ook geen excuus hoor.
Hoop alleen dat ik hier niet te veel veroordelingen over mij ga krijgen (wat misschien normale reacties zijn hoor
).
Ja, ik bedoel inderdaad gevoelig in de zin van het verdragen van bepaald voedsel. Wat je nu zegt, dat je niet zo goed (meer?) tegen suikers kunt. Dat je sneller vol zit lijkt me wel logischquote:
[..]
Ik weet niet wat je juist bedoelt met "gevoeliger"? Ik heb gewoon echt vééél sneller genoeg dan vroeger... En ja, tegen suikers kan ik dus niet goed tegen. Vettige dingen (fritjes bv) kan ik wel eten, maar veel minder dan gewone aardappels.
Fear is the path to the Dark Side.
Dat is vooral in het begin heel erg uitproberen. Er zijn mensen die veel problemen hebben met véél voedsel (soms zelfs met gezonde dingen...), er zijn evengoed mensen die weinig problemen hebben.quote:
[..]
Ja, ik bedoel inderdaad gevoelig in de zin van het verdragen van bepaald voedsel. Wat je nu zegt, dat je niet zo goed (meer?) tegen suikers kunt. Dat je sneller vol zit lijkt me wel logisch
Mijn grootste probleem is dus suiker (wat absoluut niet erg is,ik heb daar ook nooit zin in daardoor). Voor de rest gaat tot nu toe alles - in beperkte hoeveelheden - , behalve dus rood vlees en brood wat ik nog moet uitproberen
Lijstje voor vandaag:
O: Overgeslagen, want uitgeslapen.
T: Skyr honing
L: Erwtensoep
T: Optimel Griekse stijl framboos
S: Over 10 minuten vertrekken naar een wedstrijd
D: Kikkererwtensalade
En dan mis ik nog 500-ish kcal. Dus denk nog wat soep bij de D en vanavond nog wat BWL ofzo.
O: Overgeslagen, want uitgeslapen.
T: Skyr honing
L: Erwtensoep
T: Optimel Griekse stijl framboos
S: Over 10 minuten vertrekken naar een wedstrijd
D: Kikkererwtensalade
En dan mis ik nog 500-ish kcal. Dus denk nog wat soep bij de D en vanavond nog wat BWL ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Begeleiding vind ik nu ook nog erg weinig hoor, veel op eigen initiatief. Ik ben blij dat bij mij die knop voor mijn GBP al om is gegaan, anders had ik veel minder succes als nu.quote:
[..]
Ik weet niet wat je juist bedoelt met "gevoeliger"? Ik heb gewoon echt vééél sneller genoeg dan vroeger... En ja, tegen suikers kan ik dus niet goed tegen. Vettige dingen (fritjes bv) kan ik wel eten, maar veel minder dan gewone aardappels.
Mijn GBP is op zich ook al 6 jaar geleden, maar ik heb op 8 oktober een minimizer bandje geplaatst gekregen omdat mijn voedsel rechtstreeks van mijn maag naar de darm ging. Ik had dus geen volheidsgevoel meer en kon plots veel meer eten (terwijl mijn maagje nog even klein was als in het begin hoor)... Dat in combinatie met stoppen met roken eind 2013 zorgde ervoor dat ik wel terug wat kilo's wat bijgekomen.
Het bandje is nu geplaatst om de overgang maag/dunne darm, zodat voedsel slechts erg traag kan passeren (en als bijkomstigheid kan mijn maagje nooit uitrekken), dus nu is het terug eventjes een beetje zoeken. Rood vlees en vers brood zouden voor problemen kunnen zorgen bij het bandje (maar ook weer niet bij iedereen), dus ik stel het nog even uit om dat te proberen.
En ik zie dit echt als een allerlaatste kans, wil het nu goed doen, en heb ook het idee dat ik "eindelijk" mentaal de klik heb kunnen maken, waar dat bij mijn GBP toch nog een stuk minder was eerlijk gezegd. Mijn chirurg zei me ook dat in die tijd (2009) de begeleiding bij zulke operaties zeer miniem was in vergelijking met nu. Al is dat ook geen excuus hoor.
Hoop alleen dat ik hier niet te veel veroordelingen over mij ga krijgen (wat misschien normale reacties zijn hoor
Aids.
Willen jullie er even bij zetten welke smileys er gebruikt worden, want ik zie ze weer niet 
Dus die smiley die ik net plaatste ook niet 
(sad smiley)
Dus die smiley die ik net plaatste ook niet (sad smiley)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje:
O: Brinta-whey pap
S: Squat/romanian deadlift superset till death
Dat, en schouders + biceps
T: Punt kwarktaart (met kersenkwark van Optimel, heel lekker!)
L: Lekkerbekje
D: Spicy stew van gehakt, ui, paprika, champignons, fond, tabasco en worcestershire sauce met aardappelpuree on the side
T: Quest bar + iets lekkers op verjaardag prolly
En nog 2x 11 km fietsen om op de verjaardag en weer thuis te komen
O: Brinta-whey pap
S: Squat/romanian deadlift superset till death
Dat, en schouders + bicepsT: Punt kwarktaart (met kersenkwark van Optimel, heel lekker!)
L: Lekkerbekje
D: Spicy stew van gehakt, ui, paprika, champignons, fond, tabasco en worcestershire sauce met aardappelpuree on the side
T: Quest bar + iets lekkers op verjaardag prolly
En nog 2x 11 km fietsen om op de verjaardag en weer thuis te komen
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb deze week 5000 colorieen gespaard en die gaan vanavond allemaal op😂🍺🍔
Weer is gezellig de kroeg in.
Gelukkig vandaag wel 65 km gefietst.
Weer is gezellig de kroeg in.
Gelukkig vandaag wel 65 km gefietst.
Lijstje:
O: havermoutpap
L: restje D van gisteren (couscoussalade)
D: rijst met rendangvlees, sperziebonen en komkommersalade
O: havermoutpap
L: restje D van gisteren (couscoussalade)
D: rijst met rendangvlees, sperziebonen en komkommersalade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
dat zijn ongeveer 50 biertjes, dat lukt je nietquote:Op zaterdag 24 oktober 2015 19:04 schreef foetre het volgende:
Ik heb deze week 5000 colorieen gespaard en die gaan vanavond allemaal op😂🍺🍔
Weer is gezellig de kroeg in.
Gelukkig vandaag wel 65 km gefietst.
have fun!
disclaimer
Hoeveel kapsalons?quote:
[..]
dat zijn ongeveer 50 biertjes, dat lukt je niet
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zo, met anijsmelk in bed
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Rondje bos in het donker hielp
Zo, vandaag ben ik ook fier op mezelf. Spelletjes gespeeld, mijn broertjes bleven eten en vaak halen we dan vette hap, maar ik had nasi gekookt en zelf een normale portie zonder saus gegeten (ik vind satesaus verschrikkelijk ). En 's avonds géén bier gepakt, en een afgemeten bakje chips!
O: yoghurt met banaan, muesli en lijnzaad
L: twee plakjes roggebrood met 30+ kaas
T: bakje meloen
T: drie rijstwafels smeerkaas
D: nasi, klein handje kroepoek
T: 50 gram chips
T: twee soepstengels, twee rijstwafels
Toch mooi 1800 gebleven!
). En 's avonds géén bier gepakt, en een afgemeten bakje chips!O: yoghurt met banaan, muesli en lijnzaad
L: twee plakjes roggebrood met 30+ kaas
T: bakje meloen
T: drie rijstwafels smeerkaas
D: nasi, klein handje kroepoek
T: 50 gram chips
T: twee soepstengels, twee rijstwafels
Toch mooi 1800 gebleven!
disclaimer
Het was zeker gezellig.Heb me gedragen water en 6 hapjes van bittergarnituur.quote:
[..]
dat zijn ongeveer 50 biertjes, dat lukt je niet
Ja, 'lo.
Gisteren:
O: 2 brood met leverpastei
T: ministukje taart
L: Breaker
D: Broodje cheesesteak met champignons
T: Zak chips, appel.
Vandaag:
O: 2 brood met leverpastei
S: Bootcamp
L: Warmgerookte zalm met sla + breaker
D: Eten op werk. Dunno. Als het smerig is haal ik pizza
T: Appel I guess.
Gisteren:
O: 2 brood met leverpastei
T: ministukje taart
L: Breaker
D: Broodje cheesesteak met champignons
T: Zak chips, appel.
Vandaag:
O: 2 brood met leverpastei
S: Bootcamp
L: Warmgerookte zalm met sla + breaker
D: Eten op werk. Dunno. Als het smerig is haal ik pizza
T: Appel I guess.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstjens
Gisteren verjaardag van Melba, gek lijstje
O twee boterhammen met ham
T/L/T twee minicakejes, plak cake, twee lepels slagroom, paar chocolaatjes, 1 handje nootjes en een stuk of acht mini gehaktballetjes
D afhaalchinees: twee opscheplepels bami, viee gefrituurde garnalen, vier won tons (allemaal zonder saus), wat kip en groente in zwartebonensaus.
Niet echt geteld maar merkte dat ik minder at dan ik normaal zou doen op zo'n dag.
Vanochtend eindelijk weer onder de 142
ik heb gisteren dan ook eindelijk weer uitstekelbaars gepoept en ben over het hoogtepunt van de sliertjes en bonkjes heen, dus helemaal top!
Morgen weer sporten!
Edit
Lijstje vandaag
O twee boterhammen met kipfilet
T een plak cake met een eetlepel slagroom (nog een keertje visite)
L twee boterhammen met beleg, komkommer
T appel
D gebakken aardappel met een slavink en wortel
Gisteren verjaardag van Melba, gek lijstje
O twee boterhammen met ham
T/L/T twee minicakejes, plak cake, twee lepels slagroom, paar chocolaatjes, 1 handje nootjes en een stuk of acht mini gehaktballetjes
D afhaalchinees: twee opscheplepels bami, viee gefrituurde garnalen, vier won tons (allemaal zonder saus), wat kip en groente in zwartebonensaus.
Niet echt geteld maar merkte dat ik minder at dan ik normaal zou doen op zo'n dag.
Vanochtend eindelijk weer onder de 142
ik heb gisteren dan ook eindelijk weer uitstekelbaars gepoept en ben over het hoogtepunt van de sliertjes en bonkjes heen, dus helemaal top!Morgen weer sporten!
Edit
Lijstje vandaag
O twee boterhammen met kipfilet
T een plak cake met een eetlepel slagroom (nog een keertje visite)
L twee boterhammen met beleg, komkommer
T appel
D gebakken aardappel met een slavink en wortel
Kwak
O: griekse yoghurt met honing
S: 1,5 uur wandelen
L: hard broodje met gerookte zalm
D: curry met kip en broccoli
T: bites
S: 1,5 uur wandelen
L: hard broodje met gerookte zalm
D: curry met kip en broccoli
T: bites
Wowzer, ik ben onverwacht de hele dag alleen Kan ik helemaal los gaan met avondeten dat dude en kiddo niet lusten!
Kan ik helemaal los gaan met avondeten dat dude en kiddo niet lusten!
Fear is the path to the Dark Side.
En, wat wordt het artoo?
Kwak, fijn dat de daling er weer in zit! Ik zou wel de slagroom skippen
Mijn inhouden gisteren heeft geloond! 76,7! En gelukkig had ik dus geen bier op, want ziek kind, dus feest tot 3 uur vannacht ongeveer (nieuwe tijd) en daarna geslapen met kind naast me, dus ook niet echt uitrustend ofzo
Kwak, fijn dat de daling er weer in zit! Ik zou wel de slagroom skippen
Mijn inhouden gisteren heeft geloond! 76,7! En gelukkig had ik dus geen bier op, want ziek kind, dus feest tot 3 uur vannacht ongeveer (nieuwe tijd) en daarna geslapen met kind naast me, dus ook niet echt uitrustend ofzo
disclaimer
Heftige bootcamp was heftig. En tof. Ik ben nu stuk. En ik moet van 2 tot 12 werken.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik weet het nog nietquote:
Ik vind dat stiekem ook heel lastig. Mijn vriend lust geen kaas, maar de meeste awesome kaas-maaltijden hebben miljoenmiljard kcals en dat wil ik dan ook weer niet. Ingewikkeld. Gelukkig heb ik nog even!
Fear is the path to the Dark Side.
Huuuhhh... Er kleeft één huge nadeel aan afvallen. Dag 85G, hallo 80E 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nou, ik kan wel wat missenquote:
Huuuhhh... Er kleeft één huge nadeel aan afvallen. Dag 85G, hallo 80E
Ik vind grote borsten niet eens mooi en die van mij zijn huge 
80 E is toch nog steeds mooi vol, Sjeen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn leuke sportkleding past weer perfectquote:Op zondag 25 oktober 2015 12:43 schreef Lonaa het volgende:
Hier nog steeds 80G geloof ik
Mijn sportkleding is wel WEER te groot.
(voordeel van jojo-diëten, er ligt van alles in de kast)Alleen mijn strakke hardloopbroek is nog te klein, maar dat komt wel. Alhoewel ik toch niet meer ga hardlopen. Oh, en ik heb nog een sportbh van mijn hardloopverleden, een leuke blauwe, maar die is toch echt nog te klein
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga met wat pech weer van cup C naar A. Dat is pas stom. Zeker aangezien ik wel altijd een dikke reet houd.
Lijstje:
O: havermoutpap
L: korsten van 3 boterhammen
D: pasta met kipfilet, spinazie en saus van boursin light.
D is niet mijn keuze, maar die van m'n ouders. Maar daardoor kan ik nu niks meer eten
.
Lijstje:
O: havermoutpap
L: korsten van 3 boterhammen
D: pasta met kipfilet, spinazie en saus van boursin light.
D is niet mijn keuze, maar die van m'n ouders. Maar daardoor kan ik nu niks meer eten
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb liever meer kont dan die pens+tetten. Maar volgens mij is het ook heel erg vrouw(mens?) eigen om altijd dát te begeren wat we niét hebben
disclaimer
Dat zou best kunnenquote:
Ik heb liever meer kont dan die pens+tetten. Maar volgens mij is het ook heel erg vrouw(mens?) eigen om altijd dát te begeren wat we niét hebben
Kleine borsten? Dan wil je grotere. Grote borsten? Je wilt kleinere. etc.Ik ken iemand die heel slank is en ze zegt regelmatig dat ze liever een vrouwelijk figuur zoals ik heeft
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Aww zieke mauwquote:
En, wat wordt het artoo?
Kwak, fijn dat de daling er weer in zit! Ik zou wel de slagroom skippen
Mijn inhouden gisteren heeft geloond! 76,7! En gelukkig had ik dus geen bier op, want ziek kind, dus feest tot 3 uur vannacht ongeveer (nieuwe tijd) en daarna geslapen met kind naast me, dus ook niet echt uitrustend ofzo
sterkte vandaag...En really, de slagroom skippen? Ik zounzelf eerder de cake skippen als t om kcal gaat... Eetlepel slagroom is 50 kcal.
Normaal eet ik ook geen taart op een gewone zondag maar dit is verlate verjaarsvisite dus ik doe nog een rondje mee. Rest van de cake gaat in de vriezert.
Kwak
En xm, serieus ja? Korstjes van boterhammen? Ik at laatst jouw D maar dan met zalm en dat was 700 kcal. Je gaat me niet vertellen dat je daarom dus alleen maar een korstje mag eten... schep dan wat minder op.
disclaimer
Grote borsten vind ik vooral ontzettend onhandig Het zit maar in de weg en het stuitert als je actief wil zijn. Ik vind er niks aan. Ben dan ook blij dat ik nu geen D meer heb
Overigens ben ik er uit! Ik ga pita's maken, met vis, paprika, spinazie en knoflooksaus als vulling.
Het zit maar in de weg en het stuitert als je actief wil zijn. Ik vind er niks aan. Ben dan ook blij dat ik nu geen D meer heb Overigens ben ik er uit! Ik ga pita's maken, met vis, paprika, spinazie en knoflooksaus als vulling.
Fear is the path to the Dark Side.
Kipfilet, spinazienen light boursin kan nooit een enorme ramp zijn. Als je niet teveel pasta opschept kun je heus normaal eten de rest van de dag.quote:
Ik ga met wat pech weer van cup C naar A. Dat is pas stom. Zeker aangezien ik wel altijd een dikke reet houd.
Lijstje:
O: havermoutpap
L: korsten van 3 boterhammen
D: pasta met kipfilet, spinazie en saus van boursin light.
D is niet mijn keuze, maar die van m'n ouders. Maar daardoor kan ik nu niks meer eten
Ik wil best geloven dat je laag in de kcal moet zitten om af te vallen, maar dit is toch niet vol te houden zo?
Kwak
Ik zou de cake èn de slagroom skippen. Maar ik ben dan ook niet dol op cake Heb liever cheesecake of brownie of lemon merengue pie of... Sorry
Heb liever cheesecake of brownie of lemon merengue pie of... Sorry
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het punt is meer dat ik dan niet in verhouding ben. Enorme derriere en dan aan de voorkant twee erwten. Dat ziet er gewoon stom uit vind ik .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Alleen maar korstjes?quote:
Ik ga met wat pech weer van cup C naar A. Dat is pas stom. Zeker aangezien ik wel altijd een dikke reet houd.
Lijstje:
O: havermoutpap
L: korsten van 3 boterhammen
D: pasta met kipfilet, spinazie en saus van boursin light.
D is niet mijn keuze, maar die van m'n ouders. Maar daardoor kan ik nu niks meer eten
Fear is the path to the Dark Side.
Nou, dat dusquote:
Grote borsten vind ik vooral ontzettend onhandig
Overigens ben ik er uit! Ik ga pita's maken, met vis, paprika, spinazie en knoflooksaus als vulling.
Gewoon onhandig. En ik vind het ook niet mooi. Die pita's klinken lekker
Wat voor vis doe je?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn lijst:
O (laat): Brinta-whey pap
S: Half uurtje hardlopen in de zon
L: Groentesoep, sardientjes
T: Kwarktaart, groentesoep
D: Vispita's met paprika, spinazie, magere knoflooksaus
T: ?
O (laat): Brinta-whey pap
S: Half uurtje hardlopen in de zon
L: Groentesoep, sardientjes
T: Kwarktaart, groentesoep
D: Vispita's met paprika, spinazie, magere knoflooksaus
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Die zon is goed hè Ik ga zo nog een wandeling maken. Ben heen en weer naar de sportschool gelopen (was zo'n 40 min).
Ik ga zo nog een wandeling maken. Ben heen en weer naar de sportschool gelopen (was zo'n 40 min).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is op basis van dit recept: http://chickslovefood.com/5-or-less-vispitas/quote:
[..]
Nou, dat dus
Die pita's klinken lekker
Ik heb nog pangasius in de vriezer dus dat wordt de vis en ik voeg spinazie toe. En ik doe knoflook door de crème fraîche en leng het aan met wat magere yoghurt.
Fear is the path to the Dark Side.
Ja echt zo fijn! Vitamine D stralen!quote:
Die zon is goed hè
Vind het weer sowieso erg aangenaam hier vandaag. Zachte temperatuur, zon, beetje wind, yes!
Fear is the path to the Dark Side.
Net heerlijk 1,5 uur buiten gewandeld.
Had een jas aan maar dat was eigenlijk helemaal niet nodig geweest, flink gezweet in het zonnetje.
Had een jas aan maar dat was eigenlijk helemaal niet nodig geweest, flink gezweet in het zonnetje.
Mijn moeder doet niet aan afwegen. Ik durf de gok niet te nemen.quote:
[..]
Kipfilet, spinazienen light boursin kan nooit een enorme ramp zijn. Als je niet teveel pasta opschept kun je heus normaal eten de rest van de dag.
Ik wil best geloven dat je laag in de kcal moet zitten om af te vallen, maar dit is toch niet vol te houden zo?
En korsten van drie boterhammen he. M'n kind vertikt ze op te eten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nou, dat denk ik niet meer. De zonkracht was gisteren op onbewolkte momenten 1,4 en ik verwacht dat die vandaag ook niet boven de 2 uitkomt. Voor vitamine D aanmaak heb je 3 nodig en dat halen we niet meer in deze tijd van het jaar. Maar ik word er altijd wel vrolijker van, zo'n mooi zonnetjequote:
Ja echt zo fijn! Vitamine D stralen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh nee, ja, da's wel een feestmaalquote:
[..]
Mijn moeder doet niet aan afwegen. Ik durf de gok niet te nemen.
En korsten van drie boterhammen he. M'n kind vertikt ze op te eten.
Kwak, ja, maar ik vind slagroom op cake ranzig
disclaimer
Oh haha ja nee dat is mijn zwakke plek, hmmm slagroom. Alle andere zuivel is bah.quote:
[..]
oh nee, ja, da's wel een feestmaal
Kwak, ja, maar ik vind slagroom op cake ranzig
@XM kipfilet is 100 kcal per 100 gram. 100 gram is ongeveer een kleine appel qua grootte. Dat kun je eyeballen. Een normale opscheplepel pasta is 25 gram gekookt gewicht. Ook dat kun je eyeballen. Spinazie telt niet mee voor de kcal, en boursin light kuj je opzoeken.
Eat woman!
Kwak
Oohquote:
[..]
Nou, dat denk ik niet meer. De zonkracht was gisteren op onbewolkte momenten 1,4 en ik verwacht dat die vandaag ook niet boven de 2 uitkomt. Voor vitamine D aanmaak heb je 3 nodig en dat halen we niet meer in deze tijd van het jaar. Maar ik word er altijd wel vrolijker van, zo'n mooi zonnetje
Nou so much for that dan haha. Hoe dan ook, zo'n zonnetje is echt fijn inderdaad!
Fear is the path to the Dark Side.
het is wel erg lekker buiten iig vandaag
Lijstje:
O: oats met bosvruchten
B: rondje met de hond
L: paprikasalade
T: crackertje of zo iets..
D: aardappelknolselderijsoep
Lijstje:
O: oats met bosvruchten
B: rondje met de hond
L: paprikasalade
T: crackertje of zo iets..
D: aardappelknolselderijsoep
Lamequote:
Eindhoven is overgeslagen, qua mooi weer
Fear is the path to the Dark Side.
ja nou, nee... Niet mooi vol, da's het probleem eigenlijk #theezakquote:
[..]
Nou, ik kan wel wat missen
80 E is toch nog steeds mooi vol, Sjeen?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Je kan beter grote theezakken hebben dan kleine theezakjes.quote:
[..]
ja nou, nee... Niet mooi vol, da's het probleem eigenlijk #theezak
Dan lijkt het tenminste nog wat in een bh!
My salvation lies in your love..
Maastricht ook helaas, zelfs met vlagen regen hier...quote:
Eindhoven is overgeslagen, qua mooi weer
Sun je hebt gelijk hoor
Maar ik ging gisteren een leuk setje scoren omdat vriendlief morgen weer thuis komt. En dat was toch wel met de neus op de feiten.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mijn 85F voelde ook als theezakjes na maandenlang 95G. De vorm begint gelukkig weer terug te komen sinds ik met borstvoeding ben gestopt
disclaimer
Na zo'n 10 dagen stilstaan op min of meer hetzelfde gewicht (wel centimeters verloren), vandaag eindelijk 800 gram er af de 8 komt stilaan in zicht
Vriendlijf gaat vanavond pizza halen, ik eet spaghetti, maar als ik écht zin heb ga ik als tussendoortje wel 1 pizzapunt eten straks...
Lijstje van vandaag:
Zondag 25 oktober ( 91,6 kg)
O = 2 volkorencracotten met kaas
T = 1 peer
L = 4/5 van een klein broodje (62,5g) in de oven met kruidenboter
T = Enkele hapjes bolognaisesaus (proeven) en 1 yoghurtje (mager en ongesuikerd)
D = Spaghetti Bolognaise, zeer kleine portie
T = Pizzapunt en/of stuk fruit
D = Water
Verder heb ik nog een vraag. Ik eet bij bepaalde gerechten (vb gebakken aardappeltjes) wel een klein beetje mayonaise. Als in: een KLEIN beetje (een half koffielepeltje ofzo). Zouden jullie dit vervangen door (light)dressing, of gezien mijn beperkte calorie-iname en beperkte vet-inname het toch maar houden op gewone mayonaise?
Ik hou mijn kcal niet bij, ik kom wrs toch aan te weinig kcal dusja. Ik concentreer mij op mijn gewicht, centimeters en algemene gezondheid/goed voelen.
Ik heb een Banded gastric bypass en dus zijn mijn porties niet representatief
de 8 komt stilaan in zicht Vriendlijf gaat vanavond pizza halen, ik eet spaghetti, maar als ik écht zin heb ga ik als tussendoortje wel 1 pizzapunt eten straks...
Lijstje van vandaag:
Zondag 25 oktober ( 91,6 kg)
O = 2 volkorencracotten met kaas
T = 1 peer
L = 4/5 van een klein broodje (62,5g) in de oven met kruidenboter
T = Enkele hapjes bolognaisesaus (proeven) en 1 yoghurtje (mager en ongesuikerd)
D = Spaghetti Bolognaise, zeer kleine portie
T = Pizzapunt en/of stuk fruit
D = Water
Verder heb ik nog een vraag. Ik eet bij bepaalde gerechten (vb gebakken aardappeltjes) wel een klein beetje mayonaise. Als in: een KLEIN beetje (een half koffielepeltje ofzo). Zouden jullie dit vervangen door (light)dressing, of gezien mijn beperkte calorie-iname en beperkte vet-inname het toch maar houden op gewone mayonaise?
Ik hou mijn kcal niet bij, ik kom wrs toch aan te weinig kcal dusja. Ik concentreer mij op mijn gewicht, centimeters en algemene gezondheid/goed voelen.
Ik heb een Banded gastric bypass en dus zijn mijn porties niet representatief
Mayonaise mag dan zaad van satan zijn, light mayonaise is nog vele malen verschrikkelijker
disclaimer
Slagroom
Cake
Met smarties
Simpel is het allerlekkerste
saraah, als je een sausje lekker vind dan is misschien Hela curry of een theelepel mosterd ook er lekker bij. Veel minder calorieen, veel meer smaak!
Sunny, fitbit , ik hou ervan
Cake
Met smarties
Simpel is het allerlekkerste
saraah, als je een sausje lekker vind dan is misschien Hela curry of een theelepel mosterd ook er lekker bij. Veel minder calorieen, veel meer smaak!
Sunny, fitbit , ik hou ervan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Slagroom
Cake
Met smarties
Simpel is het allerlekkerste
zo mochten wij vroeger cake versieren
29400quote:
Vandaag trouwens ver over de 10,000 stappen volgens Fitbit
Hoe kun je vriendjes worden eiks?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat ga ik nooit halen denk ik.quote:
[..]
29400
Hoe kun je vriendjes worden eiks?
Ookal zijn we het wandelen nu wel echt aan het opbouwen.
Ik heb je een linkje naar mij gestuurd.. kan je mijn vriendje wordenquote:
[..]
29400
Hoe kun je vriendjes worden eiks?
Ow ik had mijn email doorgestuurd.quote:
[..]
Ik heb je een linkje naar mij gestuurd.. kan je mijn vriendje worden
Hoe vind je die link? (vast een domme vraag)
Bij je profiel, dan krijg je de link naar je pagina.quote:
[..]
Ow ik had mijn email doorgestuurd.
Hoe vind je die link? (vast een domme vraag)
Gevondenquote:
[..]
Bij je profiel, dan krijg je de link naar je pagina.
thanks
quote:
[..]
29400
Hoe kun je vriendjes worden eiks?
Dat is mij nog nooit gelukt. Niet eens in de buurt daarvan. Ik geloof dat rond de 18k het meeste is...
wowzers!quote:
[..]
29400
Hoe kun je vriendjes worden eiks?
disclaimer
Uniek is een kilometervreter
Enneh hela, het was wel heule ambachtelijke zelfgebakken cake he? Geen vieze supermarktmeuk.
J staat te koken, ik ben al de hele middag aan het
nakijken
Enneh hela, het was wel heule ambachtelijke zelfgebakken cake he? Geen vieze supermarktmeuk.
J staat te koken, ik ben al de hele middag aan het
nakijken
Kwak
Lijstje!
O: yoghurt, banaan, muesli en lijnzaad
L: drie plakken roggebrood met 30+ kaas
T: soepstengel
D: stoofpot met rundvlees, aardappelen en veel groenten
1500 ongeveer, twijfel of ik nog wat pak. Was een behoorlijk lamme bankdag vandaag
O: yoghurt, banaan, muesli en lijnzaad
L: drie plakken roggebrood met 30+ kaas
T: soepstengel
D: stoofpot met rundvlees, aardappelen en veel groenten
1500 ongeveer, twijfel of ik nog wat pak. Was een behoorlijk lamme bankdag vandaag
disclaimer
natte keekquote:
Uniek is een kilometervreter
Enneh hela, het was wel heule ambachtelijke zelfgebakken cake he? Geen vieze supermarktmeuk.
J staat te koken, ik ben al de hele middag aan het
disclaimer
Ik zou best een plakje cake lusten. Eén plakje roombotercake Helaas is dat lastig als je een hele cake bakt, dus mijn cake-inname heeft zich dit jaar beperkt tot een plakje begrafeniscake na dodenherdenking
Helaas is dat lastig als je een hele cake bakt, dus mijn cake-inname heeft zich dit jaar beperkt tot een plakje begrafeniscake na dodenherdenking
O dubbele boterham jam
T croissant
L 2 broodjes pesto mozzarella tomaat
D zelfgemaakte tjap tjoy met rijst
T ?
T croissant
L 2 broodjes pesto mozzarella tomaat
D zelfgemaakte tjap tjoy met rijst
T ?
Focus over calorieen op 2 nu.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Aanpassing
Lijstje van vandaag:
Zondag 25 oktober ( 91,6 kg)
O = 2 volkorencracotten met kaas
T = 1 peer
L = 4/5 van een klein broodje (62,5g) in de oven met kruidenboter
T = Enkele hapjes bolognaisesaus (proeven) en 1 yoghurtje (mager en ongesuikerd)
D = Spaghetti Bolognaise, zeer kleine portie
T = Pizzapunt en/of stuk fruit en/of yoghurtje (mager)
D = Water
Ik heb een Banded gastric bypass en dus zijn mijn porties niet representatief
Naar:quote:
Lijstje van vandaag:
Zondag 25 oktober ( 91,6 kg)
O = 2 volkorencracotten met kaas
T = 1 peer
L = 4/5 van een klein broodje (62,5g) in de oven met kruidenboter
T = Enkele hapjes bolognaisesaus (proeven) en 1 yoghurtje (mager en ongesuikerd)
D = Spaghetti Bolognaise, zeer kleine portie
T = Pizzapunt en/of stuk fruit
Toch maar verstandig zijn en de pizzapunt schrappen
D = Water
Ik heb een Banded gastric bypass en dus zijn mijn porties niet representatief
Lijstje van vandaag:
Zondag 25 oktober ( 91,6 kg)
O = 2 volkorencracotten met kaas
T = 1 peer
L = 4/5 van een klein broodje (62,5g) in de oven met kruidenboter
T = Enkele hapjes bolognaisesaus (proeven) en 1 yoghurtje (mager en ongesuikerd)
D = Spaghetti Bolognaise, zeer kleine portie
T = Pizzapunt en/of stuk fruit en/of yoghurtje (mager)
D = Water
Ik heb een Banded gastric bypass en dus zijn mijn porties niet representatief
Best leuk! Ik ben later ingeschakeld maar denk dat ik het nog wel een keer terug wil kijken. Komt aardig overeen met hoe we hier bezig zijnquote:
Ik ga 'm straks terugkijken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo, ik kom weer onder mijn feest- en vakantiesteen vandaan. 
Ruim een week heeft geresulteerd in bijna 2 kilo in de plus.. Vocht de beste motivator in bange dieetdagen!
Vandaag als afsluiting bij schoonouders gegeten. Niet te veel van de (witte ) pasta op, maar besloot dat de vianetta "er nog wel bij kon". Maar, toen kwam de gevulde speculaas op tafel! 
En als ik iets echt heel lekker vind... Maar weer oefenen met het "Nee, dankje" zeggen tegen semi-lekkere dingen.
Heb verder niet bijgelezen. Heb ik iets spannends gemist, behalve Melba's verjaardag ( )?
Plan voor morgen:
O: Smoothie van fruit en kokosmelk
L: Kwark met muesli en banaan
T: Mandarijn, BWL
S: Rondje sportschool
D: Pasta met tomatensaus en sperziebonen
Ruim een week heeft geresulteerd in bijna 2 kilo in de plus.. Vocht de beste motivator in bange dieetdagen!Vandaag als afsluiting bij schoonouders gegeten. Niet te veel van de (witte
) pasta op, maar besloot dat de vianetta "er nog wel bij kon". Maar, toen kwam de gevulde speculaas op tafel! En als ik iets echt heel lekker vind... Maar weer oefenen met het "Nee, dankje" zeggen tegen semi-lekkere dingen. Heb verder niet bijgelezen. Heb ik iets spannends gemist, behalve Melba's verjaardag (
)? Plan voor morgen:
O: Smoothie van fruit en kokosmelk
L: Kwark met muesli en banaan
T: Mandarijn, BWL
S: Rondje sportschool
D: Pasta met tomatensaus en sperziebonen
QFTquote:
Geen hele grote eyeopeners wmb afgezien dan dat je biefstuk rare eten dubbel winst oplevert
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ja, morgen doe ik weer gewoon ok?
Maar de pizza was lekker. En binnen dagtotaal
Maar de pizza was lekker. En binnen dagtotaal
Sterkheidsbaas van alles.
Eindstand
O: havermoutpap
L: de korsten van 3 boterhammen, 1 maisboterham met kipfilet
T: mandarijntje
D: die pasta met spinazie enzo.
Moeders had alles in 1 grote schaal gedaan, dus kon niet echt bepalen hoeveel ik van alles nam.
Naja, ik kom op ca. 1300 uit, maar dat kan zomaar heel wat meer zijn.
Hele weekend de speculaasjes, toastjes, chips, toetjes en wijntjes afgeslagen. Heb gewoon niks genomen, totaal niet gezondigd. Daar ben ik wel trots op.
O: havermoutpap
L: de korsten van 3 boterhammen, 1 maisboterham met kipfilet
T: mandarijntje
D: die pasta met spinazie enzo.
Moeders had alles in 1 grote schaal gedaan, dus kon niet echt bepalen hoeveel ik van alles nam.
Naja, ik kom op ca. 1300 uit, maar dat kan zomaar heel wat meer zijn.
Hele weekend de speculaasjes, toastjes, chips, toetjes en wijntjes afgeslagen. Heb gewoon niks genomen, totaal niet gezondigd. Daar ben ik wel trots op
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
WB Stroopwafelmeisje De 2 kilo die ik cadeau kreeg na 2 daagjes op de Veluwe afgelopen week is inmiddels weer helemaal verdwenen, dus lang duurt dat niet
Vienneta, hoe heerlijk ouderwets en nostalgisch En gevulde speculaas is idd Heb tijdje geleden twee grote stukken in de supermarkt gepakt. (en aldaar ook op de weegschaal even gewogen voor het mijn mond in ging, hoezo obsessief) Ik was al lang blij dat dat het was en niet een heel pak dat ik mee naar huis had genomen 
En 'zondigen' vind ik zo'n stom woord voor iets nemen wat je lekker vond, XM. Alsof God's toorn je zal treffen als je zoiets doet
De 2 kilo die ik cadeau kreeg na 2 daagjes op de Veluwe afgelopen week is inmiddels weer helemaal verdwenen, dus lang duurt dat niet Vienneta, hoe heerlijk ouderwets en nostalgisch
En gevulde speculaas is idd Heb tijdje geleden twee grote stukken in de supermarkt gepakt. (en aldaar ook op de weegschaal even gewogen voor het mijn mond in ging, hoezo obsessief) Ik was al lang blij dat dat het was en niet een heel pak dat ik mee naar huis had genomen En 'zondigen' vind ik zo'n stom woord voor iets nemen wat je lekker vond, XM. Alsof God's toorn je zal treffen als je zoiets doet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SQIk stond vanmorgen op de weegschaal na een week op vakantie alles eten waar ik zin in had (chips, wijn, bier, kaasjes, en alleen maar wit stokbrood). Wel minder dan vroegah, maar niet omdat ik er mijn best voor deed. Maar 3 ons erbij, nog net onder de 80. Vliegtuig zal me wel veel vocht gekost hebben gister, kan me niet voorstellen dat dit klopt.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Echt zo goedquote:
Ik heb nog een lange weg te gaan tot dat punt.... Maar mijn bmi nu onder de 29. Ben ik weer blij mee.
Met een meidenkwartet
Wow, SQ, slankerd!
Planning vandaag:
O: overnight oats met bosbessen
T: banaan
L: 2 speltboterhammen, 1x kipfilet, 1x jam
T: bouillon
D: chili con carne
Opgeteld ca. 1250. Kan nog iets bij dus.
Planning vandaag:
O: overnight oats met bosbessen
T: banaan
L: 2 speltboterhammen, 1x kipfilet, 1x jam
T: bouillon
D: chili con carne
Opgeteld ca. 1250. Kan nog iets bij dus
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje van gisteren:
O: Wasa vezelrijk met rookvlees
L: Erwtensoep
D: Lasagne van aubergine, met gehakt en tomaat
S: Wedstrijd Turnhout - Nijmegen
T: Skyr honing
Lijstje voor vandaag:
O: Wasa vezelrijk met overgebakken kipfilet
T: Optimel griekse stijl kers
T: Komkommer
L: Lunch van de baas op kantoor
T: BWL #17
D: Voorlopig erwtensoep.
D kan nog veranderen, als mn vrouw met een goed idee komt.
Vanochtend op de weegschaal 78,6
O: Wasa vezelrijk met rookvlees
L: Erwtensoep
D: Lasagne van aubergine, met gehakt en tomaat
S: Wedstrijd Turnhout - Nijmegen
T: Skyr honing
Lijstje voor vandaag:
O: Wasa vezelrijk met overgebakken kipfilet
T: Optimel griekse stijl kers
T: Komkommer
L: Lunch van de baas op kantoor
T: BWL #17
D: Voorlopig erwtensoep.
D kan nog veranderen, als mn vrouw met een goed idee komt.
Vanochtend op de weegschaal 78,6
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
SQ en Cathmar
Lonaa gek lijf.
Lonaa
gek lijf.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O: groene smoothie
S: 40 min fietsen
L: hard broodje met gerookte zalm
S: wandelen
D: curry
T: bites
En natuurlijk weer een poging tot 10,000 stappen
Ook fijn dat de Fitbit aangeeft hoeveel je verbrandt, geloof ik toch iets meer dan MFP.
[ Bericht 6% gewijzigd door Sarabi op 26-10-2015 09:55:03 ]
S: 40 min fietsen
L: hard broodje met gerookte zalm
S: wandelen
D: curry
T: bites
En natuurlijk weer een poging tot 10,000 stappen
Ook fijn dat de Fitbit aangeeft hoeveel je verbrandt, geloof ik toch iets meer dan MFP.
[ Bericht 6% gewijzigd door Sarabi op 26-10-2015 09:55:03 ]
Ja, ik zit daar een beetje mee in dubio. Ik draag hem bijv ook tijdens het fietsen en sporten en dan doet ie een paar stapjes, terwijl je meer verbrandt. Maar als ik het fietsen ook invoer, dan telt het dubbel en dan klopt dat ook niet. Dus eigenlijk moet ie gewoon af met fietsen en sporten. Maar dan moet ik weer extra lopen om mijn vader bij te houdenquote:
Ook fijn dat de Fitbit aangeeft hoeveel je verbrandt, geloof ik toch iets meer dan MFP.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ow ik dacht dat ie dat wel goed bij hield en niet dubbel....quote:
[..]
Ja, ik zit daar een beetje mee in dubio. Ik draag hem bijv ook tijdens het fietsen en sporten en dan doet ie een paar stapjes, terwijl je meer verbrandt. Maar als ik het fietsen ook invoer, dan telt het dubbel en dan klopt dat ook niet. Dus eigenlijk moet ie gewoon af met fietsen en sporten. Maar dan moet ik weer extra lopen om mijn vader bij te houden
Nouja dan is het jammer, ik ga hem ook niet af doen.
Nee, als ik een half uur fietst krijg ik maar iets van 500 stappen op de fitbit. Maar 500 stappen is veel minder kcal dan een half uur fietsen. En ik bedoel met dubbel als je zelf in je dashboard invult dat je ook een half uur hebt gefietst. Daar had hij die 500 stappen al voor geteld. snap je het nog een beetje?quote:
Ow ik dacht dat ie dat wel goed bij hield en niet dubbel....
Nouja dan is het jammer, ik ga hem ook niet af doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
... kijk... ik heb geen appsquote:
Maar als je de app gebruikt om je activiteiten te tracken telt hij wel goed als het goed is.
Ik heb een dumbphone. Die niet eens weet dat het 2015 is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat dacht ik dusquote:
Maar als je de app gebruikt om je activiteiten te tracken telt hij wel goed als het goed is.
Maar goed ik weet er dus ook nog niet zoveel van.....
Stupidphonequote:Op maandag 26 oktober 2015 09:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
... kijk... ik heb geen apps
Dat ookquote:
Maar ik kan er mee bellen. Dus dat is fijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is toch wel het belangrijkstequote:
[..]
Dat ook
Maar ik kan er mee bellen. Dus dat is fijn.
Ik bel haast nooit met mijn telefoon
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Pssst: K&W / Mo en Wolve's eerste koopwoning: 19e-eeuwse cottage in Yorkshire! #4quote:
[..]
Dat ook
Maar ik kan er mee bellen. Dus dat is fijn.
Ja doei.
voor sunny, muted en cathmar! Dalende lijnen ftw! Ook een
voor vanyel, dat is een nette score!En lonaa
zat er wel een beetje aan te komen toch? Nou hup, morgen weer er onder
disclaimer
Ik denk dat ik woensdag weer ga wegen. Dan is het twee weken geleden dat ik me gewogen heb. Ben benieuwd!! Maar vind het ook eng, straks valt het tegen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Komt vast goed xm! En anders gewoon niks drinken vandaag!
Disclaimer: dat was geen serieus advies
Disclaimer: dat was geen serieus advies
disclaimer
O: oats met banaan en melk en rozijnen
L: twee gebakken eitjes met ?
D: ?
Goed lijstje wel. Kom straks weer weer terug
L: twee gebakken eitjes met ?
D: ?
Goed lijstje wel. Kom straks weer weer terug
Ja doei.
Ook al dik te laat, want heb al 3 grote bekers thee opquote:
Komt vast goed xm! En anders gewoon niks drinken vandaag!
Disclaimer: dat was geen serieus advies
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja hoor SQ, ik had het wel verwacht. Het was een vreemd weekend.
Vandaag:
O: 2 brood met leverpastei
L: 2 eiwitpannenkoeken met vijgenjam
T: Breaker kokos
D: Hachee met brood
T: ?? Fruit? Vlees? Dunno.
Vandaag:
O: 2 brood met leverpastei
L: 2 eiwitpannenkoeken met vijgenjam
T: Breaker kokos
D: Hachee met brood
T: ?? Fruit? Vlees? Dunno.
Sterkheidsbaas van alles.
Daar ga je wel debiel hard van pissen, dus dat is goed.quote:
[..]
Ook al dik te laat, want heb al 3 grote bekers thee op
Sterkheidsbaas van alles.
QFT.quote:
[..]
Daar ga je wel debiel hard van pissen, dus dat is goed.
heb een pot thee op (2 liter ofzo)
al 4 keer naar de wc geweest vanochtend
Ja doei.
Vooralsnog nietquote:
[..]
Daar ga je wel debiel hard van pissen, dus dat is goed.
. Ik ben echt master vocht vasthouden geloof ik. Het is dat ik niet geel ben, anders had ik mezelf verdacht een spons te zijn.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo herkenbaarquote:
[..]
QFT.
heb een pot thee op (2 liter ofzo)
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is gek.quote:Op maandag 26 oktober 2015 12:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Vooralsnog niet
Sterkheidsbaas van alles.
Vervelend eerder. Ik heb 3 koppen koffie op, 3 bekers thee (à 250 ml) en thuis ook 250ml melk in mn oats. En nog geen wc-bezoek.quote:
Enige handige is is dat ik op vakantie dus gerust een dag de hort op kan en dan plas voor vertrek en bij thuiskomst weer.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja dat is wel handig idd . Maar wegen moet ik dus écht voordat ik gegeten en gedronken heb, aangezien ik alles absorbeer .
. Maar wegen moet ik dus écht voordat ik gegeten en gedronken heb, aangezien ik alles absorbeer .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje!
O: Brinta-whey pap
T: Kwarktaart
L: Witvis, groentemix
S: Borst + bovenrug @ gym
T: ?
D: Stamppot + plakje casselerrib
T: ?
O: Brinta-whey pap
T: Kwarktaart
L: Witvis, groentemix
S: Borst + bovenrug @ gym
T: ?
D: Stamppot + plakje casselerrib
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
+1. Ik moet twee keer per consumptie. Dus zelfs vier keer pissen van 2 liter thee klinkt me geweldig. Ik kan niet eens anderhalf uur auto rijden zonder pisstopquote:
disclaimer
Lol, ik dacht even dat ik per ongeluk in de wc-club zat, maar ik zit toch in het goede topic.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Dat heb ik ook!! Ik plas een keer als ik wakker word en dan vaak 's avonds pas weer een keerquote:
[..]
Vervelend eerder. Ik heb 3 koppen koffie op, 3 bekers thee (à 250 ml) en thuis ook 250ml melk in mn oats. En nog geen wc-bezoek.
Enige handige is is dat ik op vakantie dus gerust een dag de hort op kan en dan plas voor vertrek en bij thuiskomst weer.
Ah, gelukkigquote:
[..]
Dat heb ik ook!! Ik plas een keer als ik wakker word en dan vaak 's avonds pas weer een keer
. Ik ben niet de enige met een spons als blaas . Hoewel, net zowaar een lichting .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Geen spons, gewoon een groot reservoirquote:
[..]
Ah, gelukkig
Hahaha, de visualquote:
[..]
Vooralsnog niet
Ik jank wel regelmatig. Ben echt zo'n wijfquote:
De weegschaal staat hier nog steeds stil. Net een vriendin op bezoek gehad, en ook gepraat over uiterlijk en gewicht enzo. En zij zei zelfs dat ik niet minder moet wegen, want dan word ik te dun. Ik denk zelf dat dat heel erg meevalt, maar misschien is mijn zelfbeeld gewoon zo fucked up. Dat kan ook. Vind het lastig.
En deze is zo goed
Lastig coco, ik ken je natuurlijk niet IRL dus ik kan daar ook niet over oordelen. Wat vind je zelf? Ben je tevreden met jezelf? Wat is je drijfveer om meer af te willen vallen?
disclaimer
Drijfveer om meer af te vallen... Ik heb het gevoel dat het nog niet goed genoeg is. Er zitten nog rollen en vetjes. Vooral als ik mezelf naakt zie, dan zie ik vooral wat nog niet ok is.quote:
Lastig coco, ik ken je natuurlijk niet IRL dus ik kan daar ook niet over oordelen. Wat vind je zelf? Ben je tevreden met jezelf? Wat is je drijfveer om meer af te willen vallen?
Ik kan -los van het esthetische aspect geen andere reden bedenken zeg maar. Gezondheidtechnisch gezien is het niet nodig ofzo. Het kan gewoon beter. Ik blijf de lat verleggen denk ik.
Misschien moet je dan niet zozeer focussen op afvallen, maar op shapen? Jillian's shred, dat soort dingen?
Okee, andere vraag: denk je dat jouw ideaalbeeld haalbaar gaat zijn?quote:
[..]
Drijfveer om meer af te vallen... Ik heb het gevoel dat het nog niet goed genoeg is. Er zitten nog rollen en vetjes. Vooral als ik mezelf naakt zie, dan zie ik vooral wat nog niet ok is.
Ik kan -los van het esthetische aspect geen andere reden bedenken zeg maar. Gezondheidtechnisch gezien is het niet nodig ofzo. Het kan gewoon beter. Ik blijf de lat verleggen denk ik.
disclaimer
Coco, anderen vinden al snel dat het genoeg/te veel is/wordt. Gewoon omdat ze jou zo anders kennen. Het is belangrijk dat je jezelf kritisch beoordeelt. In de zin van "kan ik deze beslissing zelf maken". Als het antwoord daarop ja is weet je zelf wel of je goed bezig bent of niet.
Kijk als je een geschiedenis met eetstoornissen oid hebt (sorry, ik ken jouw situatie niet) dan weet je dus dat je waarschijnlijk nooit 100% objectief kunt beoordelen of je goed bezig bent.
Het is ook goed en logisch dat je je doelen steeds verlegt. Niemand redt het om 40 kilo af te vallen. (Bij wijze van spreken.) Terwijl het heel veel mensen lukt om 15 kilo af te vallen. En dan nog eens 15, want het gaat zo lekker. En dan nog eens een hard bevochten "laatste 10, want dan heb ik ook officieel een gezond BMI met wat speling".
Kijk als je een geschiedenis met eetstoornissen oid hebt (sorry, ik ken jouw situatie niet) dan weet je dus dat je waarschijnlijk nooit 100% objectief kunt beoordelen of je goed bezig bent.
Het is ook goed en logisch dat je je doelen steeds verlegt. Niemand redt het om 40 kilo af te vallen. (Bij wijze van spreken.) Terwijl het heel veel mensen lukt om 15 kilo af te vallen. En dan nog eens 15, want het gaat zo lekker. En dan nog eens een hard bevochten "laatste 10, want dan heb ik ook officieel een gezond BMI met wat speling".
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is natuurlijk jouw lijf, maar als t gezondheidstechnisch niet noodzakelijk is om (veel) af te vallen zou ik inderdaad de focus vooral leggen op (kracht-)training en minder op heul erg beperken van je calorie-inname.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik denk dat dat sowieso verstandig is, ja. 'Het' hangt allemaal wat veel. Goede opmerking. Eigenlijk wist ik dat wel, maar ik heb het even niet willen zien ofzo? Thanks.quote:
Misschien moet je dan niet zozeer focussen op afvallen, maar op shapen? Jillian's shred, dat soort dingen?
Haalbaar wel. Of haalbaar, haalbaar voor mij zeg maar. Een droomfiguur ga ik nooit krijgen, daar ben ik veel te recht voor.quote:
Okee, andere vraag: denk je dat jouw ideaalbeeld haalbaar gaat zijn?
Geen eetstoornissen gehad. Wel een onrealistisch zelfbeeld (althans, dat zegt men, Ik vind mezelf heel lelijk. Volgens anderen is dat onzin. Ik zie alleen wat ik zie, zeg maar).quote:
Coco, anderen vinden al snel dat het genoeg/te veel is/wordt. Gewoon omdat ze jou zo anders kennen. Het is belangrijk dat je jezelf kritisch beoordeelt. In de zin van "kan ik deze beslissing zelf maken". Als het antwoord daarop ja is weet je zelf wel of je goed bezig bent of niet.
Kijk als je een geschiedenis met eetstoornissen oid hebt (sorry, ik ken jouw situatie niet) dan weet je dus dat je waarschijnlijk nooit 100% objectief kunt beoordelen of je goed bezig bent.
Het is ook goed en logisch dat je je doelen steeds verlegt. Niemand redt het om 40 kilo af te vallen. (Bij wijze van spreken.) Terwijl het heel veel mensen lukt om 15 kilo af te vallen. En dan nog eens 15, want het gaat zo lekker. En dan nog eens een hard bevochten "laatste 10, want dan heb ik ook officieel een gezond BMI met wat speling".
Ik weet zeker dat ik nog af kan vallen zonder dat het een probleem gaat zijn. Maar het zal waarschijnlijk ook een deel zelfacceptatie zijn.
Bedankt allemaal.
Gezondheidtechnisch gezien denk ik dat ik goed zit. Krachttraining is een goed idee. Thx.quote:
Het is natuurlijk jouw lijf, maar als t gezondheidstechnisch niet noodzakelijk is om (veel) af te vallen zou ik inderdaad de focus vooral leggen op (kracht-)training en minder op heul erg beperken van je calorie-inname.
Zolang je maar onthoudt dat je 30+ bent met twee kinderen en niet het lichaam van een achttienjarige ambieert klinkt het allemaal nog best normaal
disclaimer
En ook het lichaam van een 18 jarige (dan ga ik er voor het gemak even van uit dat je niet mijn 18 jarige lichaam bedoelt ) moet kunnen. In dat geval moet je je echter concentreren op het trainen van je bankrekening en niet je lijf.
) moet kunnen. In dat geval moet je je echter concentreren op het trainen van je bankrekening en niet je lijf.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
En ook het lichaam van een 18 jarige (dan ga ik er voor het gemak even van uit dat je niet mijn 18 jarige lichaam bedoelt
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
En ook het lichaam van een 18 jarige (dan ga ik er voor het gemak even van uit dat je niet mijn 18 jarige lichaam bedoelt
Vind het soms wel lastig hoor. Ergens vind ik het namelijk geen 'excuus' dat ik twee kinderen heb. Ja, dat zijn wel redenen geweest waardoor ik ben aangekomen. Maar nu vind ik dat niet meer meetellen. Wel dat ik 30+ ben, niet alles is meer even strak en ik zal er meer moeite voor moeten doen. Dat klopt. Maar stiekem ambieer ik dat 18-jarige lijf wel hoor
Weet echter ook dat dat niet heel realistisch is
Alles kan he. Je ziet echt wel voorbeelden van mensen die een transformatie ondergaan waar je kaak van op de vloer valt. Het kost je alleen een hoop. De vraag is wat heb je er voor over? Om echt ver te gaan in die metamorfose is het imo nodig dat je het echt leuk vindt. Dat je de vibe echt te pakken hebt. Dat je dus lol hebt in het proces, de weg naar dat lichaam toe. Als je dat niet hebt, tja... dan is het het wmb al snel niet waard...quote:
[..]
Vind het soms wel lastig hoor. Ergens vind ik het namelijk geen 'excuus' dat ik twee kinderen heb. Ja, dat zijn wel redenen geweest waardoor ik ben aangekomen. Maar nu vind ik dat ergens niet meer meetellen. Wel dat ik 30+ ben, niet alles is meer even strak en ik zal er meer moeite voor moeten doen. Dat klopt. Maar stiekem ambieer ik dat 18-jarige lijf wel hoor
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat dus. Dat maakt het voor mij niet realistisch. Dan moet ik zoveel (meer) gaan sporten en op mijn eten gaan letten. Gaat 'm niet worden. Is alleen zoeken naar de balans; wanneer vind ik het wel goed genoeg?quote:
[..]
Alles kan he. Je ziet echt wel voorbeelden van mensen die een transformatie ondergaan waar je kaak van op de vloer valt. Het kost je alleen een hoop. De vraag is wat heb je er voor over? Om echt ver te gaan in die metamorfose is het imo nodig dat je het echt leuk vindt. Dat je de vibe echt te pakken hebt. Dat je dus lol hebt in het proces, de weg naar dat lichaam toe. Als je dat niet hebt, tja... dan is het het wmb al snel niet waard...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |