LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Ah, mogen we even zeuren? 
Ik vind het irritant dat MFP loopt te zaniken dat ik maaltijden nog niet heb ingevoerd terwijl ik dat wél heb gedaan. Gekopieerd van een eerdere dag, maar blijkbaar 'ziet' ie dat niet. Vinnik stom
En ik houd vocht vast
, zie het aan m'n ringen, krijg ze moeilijker om en af. En al bezig met derde beker thee (250 ml per beker) en nog geen pipi gemacht 
.
Ik vind het irritant dat MFP loopt te zaniken dat ik maaltijden nog niet heb ingevoerd terwijl ik dat wél heb gedaan. Gekopieerd van een eerdere dag, maar blijkbaar 'ziet' ie dat niet. Vinnik stom
En ik houd vocht vast
, zie het aan m'n ringen, krijg ze moeilijker om en af. En al bezig met derde beker thee (250 ml per beker) en nog geen pipi gemacht .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik moet bij Bootcamp altijd vrij veel boxjumps doen. En dat kan ik dus niet zo goed, want ik spring uiteindelijk nooit hoog genoeg.
So true.
So true.
Sterkheidsbaas van alles.
bijna klats toevallig?quote:Op donderdag 22 oktober 2015 11:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ah, mogen we even zeuren?
Ik vind het irritant dat MFP loopt te zaniken dat ik maaltijden nog niet heb ingevoerd terwijl ik dat wél heb gedaan. Gekopieerd van een eerdere dag, maar blijkbaar 'ziet' ie dat niet. Vinnik stom
En ik houd vocht vast
Lonaa, uit je woorden blijkt dat je echt al heel ver bent gekomen. In je hooft he! Da's ook echt knap!
Foetre, hoezo zou je de rest van he leven ver onder je aanbevolen hoeveelheid kcal moeten zitten? Die snap ik even niet
disclaimer
Ja, eerste voortekenen zijn er al SQ. Desalniettemin vind ik het irritant .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, ik hou ook altijd zoveel vocht vast als ik ongesteld moet worden. Heel irritant idd 
Maar als het goed is, zit je dan dus ook niet meer dik onder je aanbevolen calorieën. Dan hoef je immers niet meer af te vallen. En wat ik zelf heb gemerkt, is dat ik ook vanzelf minder ben gaan eten (minder behoefte heb aan eten/sneller verzadigd ben). Als je minder weegt, heb je immers ook minder nodig om je lijf draaiend te houdenquote:
Zijn jullie ook zo bang met het idee dat als je op je streefgewicht zit en dan...
Het lijkt me ook niet gezond om de rest van je leven dik onder je aanbevolen calorieën te zitten.
Dagmenu:
O: 150g yoghurt, 50g banaan, 30g muesli, 10g lijnzaad
T: Snee roggenbrood met 30+ kaas. Klacht: volgens de verpakking is 1 snee 55 gram, volgens mijn weegschaal was deze 66
L: Iets met brood, zal wel drie sneeen grof volkoren met gerookte kip worden
T: Appel
D: Salade met geroosterde rode uien en pompoen, quinoa, rucola, feta en tijm
Kom ik op 1635 uit, misschien nog een paar rijstwaffels tussendoor
Beweging is altijd mat op donderdag. Hopelijk kunnen we even fietsen naar de wolwinkel en vanavond wandelen met een vriendin.
O: 150g yoghurt, 50g banaan, 30g muesli, 10g lijnzaad
T: Snee roggenbrood met 30+ kaas. Klacht: volgens de verpakking is 1 snee 55 gram, volgens mijn weegschaal was deze 66
L: Iets met brood, zal wel drie sneeen grof volkoren met gerookte kip worden
T: Appel
D: Salade met geroosterde rode uien en pompoen, quinoa, rucola, feta en tijm
Kom ik op 1635 uit, misschien nog een paar rijstwaffels tussendoor
Beweging is altijd mat op donderdag. Hopelijk kunnen we even fietsen naar de wolwinkel en vanavond wandelen met een vriendin.
disclaimer
Ik bedoel dat ik met de aanbevolen dagelijkse calorieen (2200) voor me gevoel wel weer aan zal komen.Mischien zit dat tussen de oren.
Ipv 3 uur fietsen maar een rustdag ingelast ( en om met een rustig gevoel de dag door te komen naar de mediamarkt gefietst 13km)
Calorieen vandaag 1450
Activiteit 400
Ipv 3 uur fietsen maar een rustdag ingelast ( en om met een rustig gevoel de dag door te komen naar de mediamarkt gefietst 13km)
Calorieen vandaag 1450
Activiteit 400
* Sunnythesun vastberaden is
Salade gemaakt, 2 potten er mee gevuld. Valkuil van brood eten is zo weer een stuk kleiner!
Salade gemaakt, 2 potten er mee gevuld. Valkuil van brood eten is zo weer een stuk kleiner!
top!quote:
* Sunnythesun vastberaden is
Salade gemaakt, 2 potten er mee gevuld. Valkuil van brood eten is zo weer een stuk kleiner!
Ik heb mijn restcalorieen net besteed aan een laagje roomboter op brood
disclaimer
Had nog een restje halloumi gevonden in de koelkast. Ook maar in m'n scrambled eggs met groenten gegooid. Nom. Hoeft er ook geen zout in 
Ja doei.
Van een college de tip gereden Rookkaas uit de magnetron .
Heel het huis stinkt ervan maar wel lekker.
Heel het huis stinkt ervan maar wel lekker.
Ik snap er niks van, stop je het gewoon zo in de magnetron?quote:
Van een college de tip gereden Rookkaas uit de magnetron .
Heel het huis stinkt ervan maar wel lekker.
bakvel eronder 2 minuten en je hebt een cracker.quote:
[..]
Ik snap er niks van, stop je het gewoon zo in de magnetron?
0 koolhydraten
Een heel pakje roomkaas dan? Sow
Roomkaas met ananas though
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta met cookies & cream whey
T: Kwarktaart
L: Pannenkoek van volkorenmeel, whey en 1 ei en plakjes banaan
D: Rode curry met light kokosmelk, kip, berg groenten, rijst
T: Macro's aanvullen
Roomkaas met ananas though
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta met cookies & cream whey
T: Kwarktaart
L: Pannenkoek van volkorenmeel, whey en 1 ei en plakjes banaan
D: Rode curry met light kokosmelk, kip, berg groenten, rijst
T: Macro's aanvullen
Fear is the path to the Dark Side.
Aaargh, ik heb trek. Munchies. Grrrrmmbbbl. Maar zit al op 1400 vandaag. Heb al een liter thee op, maar mijn maag blijft knorren.
Altijd he, net als dat vocht vasthouden, zo vlak voor het maandelijkse feest.
Altijd he, net als dat vocht vasthouden, zo vlak voor het maandelijkse feest.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zit op het werk, niet bij de hand. Moet het even uithouden tot ik naar huis mag. Maar dan is het ook alweer etenstijd.quote:Op donderdag 22 oktober 2015 15:46 schreef Stormqueen het volgende:
Eet dan een bakje wortels ofzo. Of tomaatjes!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hier ook honger! Dag verkeerd gepland en had lange afspraak buiten de deur, wat ik normaliter nooit heb, dus alleen laat ontbijt (twee bth met pindakaas ) op en nu thuis maar op avondeten na niks in huis. Gelukkig bijna etenstijd, fajitas! 
) op en nu thuis maar op avondeten na niks in huis. Gelukkig bijna etenstijd, fajitas!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Thanksquote:
Sarabi, hopelijk snel minder last van je knie. En hurray voor de weegschaal!
Mijn knie voelt met vlagen wel weer beter, dus hopelijk gaat het snel weer echt goed.
fajiiiiiiiiiiiitasquote:
Hier ook honger! Dag verkeerd gepland en had lange afspraak buiten de deur, wat ik normaliter nooit heb, dus alleen laat ontbijt (twee bth met pindakaas
Nom
Ja doei.
Jaaaaquote:
Pilates ze! (Weet je wat mooi zou zijn? Piratenpilates
)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
*yar*quote:
[..]
Jaaaa
Pilates ze! (Weet je wat mooi zou zijn? Piratenpilates
Misschien kun je dat tekenen voor de tekenmaand
Ja doei.
Zo, weekend!
Lijstje vandaag
O: 2 sneden desem met pindakaas
L: 3 sneden desem met gebakken pastei en dijonmosterd, wortelgembersinaasappelsap
T: gekookt ei, gerookte kipfilet
D: pompoensoep, pepita's, yoghurt en 2 toast met boter, glas riesling
T: waarschijnlijk warme rijstepap met kaneel
Lijstje vandaag
O: 2 sneden desem met pindakaas
L: 3 sneden desem met gebakken pastei en dijonmosterd, wortelgembersinaasappelsap
T: gekookt ei, gerookte kipfilet
D: pompoensoep, pepita's, yoghurt en 2 toast met boter, glas riesling
T: waarschijnlijk warme rijstepap met kaneel
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Misschien moet je eens crossfit proberen.quote:
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
En toch, doe een extra dagje rustig aan. En als je per se wat wil doen, ga dan alleen fietsen in een lichte versnelling en zorg dat je recht trapt, dus knie recht boven je voet, en ga daarna lekker met je pootjes omhoog op de bank.quote:
[..]
Thanks
Mijn knie voelt met vlagen wel weer beter, dus hopelijk gaat het snel weer echt goed.
En koop een foamroller of tennisballen om je benen te masseren. Zorgen dat je spieren sterk zijn is belangrijk, maar ontspannen spieren zijn net zo belangrijk. Alles is verbonden en een te strakke spier kan dingen scheef trekken - > wrijving - > pijn.
Foamroller is een kwestie van overheen rollen, tennisbal kun je onder je been/voet/kont/rug leggen en als het ergens zeer doet hou je hem daar en probeer je te ontspannen. Na een minuut ga je verder naar een volgende plek. Goede kans dat je pijnlijke plekken tegenkomt in je kuit of derrière.
(ik heb zelf zoveel gezeur met knieën gehad, ik bespaar het je graag)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
[..]
Misschien moet je eens crossfit proberen.
Sterkheidsbaas van alles.
Yes. Weer veel sprinten/rennen. Het deed me veel te veel aan schoolgym denken.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
O: boterham met banaan
L: Broodje hagelslag
T: stuk peperkoek
D: tomatensoep (heel rijk gevulde) met balletjes, knakworst
T: banaan
T: waterijsje
Ok. Niet goed. Teveel crap. Op fruit en het avondeten na is t allemaal niet goed. Mkay, morgen weer een dag. Nieuwe ronde, nieuwe kansen!
L: Broodje hagelslag
T: stuk peperkoek
D: tomatensoep (heel rijk gevulde) met balletjes, knakworst
T: banaan
T: waterijsje
Ok. Niet goed. Teveel crap. Op fruit en het avondeten na is t allemaal niet goed. Mkay, morgen weer een dag. Nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Och coco, zo'n waterijsje kan best! Knakworst daarentegen...
Avondwandeling was lekker! Op de fiets waren we helaas wel verregend vanmiddag maar toch de beweegdoelstelling ruimschoots gehaald.
Avondwandeling was lekker! Op de fiets waren we helaas wel verregend vanmiddag
maar toch de beweegdoelstelling ruimschoots gehaald.
disclaimer
Ennn 77,2! De daling is eindelijk weer ingezet!
Dit maakt het 75-doel ineens akelig tastbaar
Dit maakt het 75-doel ineens akelig tastbaar
disclaimer
Twee daagjes hotel, waarbij ik toch wel een beetje heb opgelet (geen bacon bij ontbijt bijv 
) en toch 1,5 kg zwaarder. Bleh.
Zijn er ook dingen leuker bij de nieuwe bootcamptrainer? En is het mogelijk om op een andere dag bij de vorige trainer te bootcampen?
) en toch 1,5 kg zwaarder. Bleh.Zijn er ook dingen leuker bij de nieuwe bootcamptrainer? En is het mogelijk om op een andere dag bij de vorige trainer te bootcampen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Stapje voor stapje dichterbij SQ, cool
Hier was de kilo van de wok een dag later alweer weg. Dus nu al 2,5 week onder de 75 (met 1 terugval), ik ben happy! Onder de 75 was mijn doel voor 31-12-2015.
Hier was de kilo van de wok een dag later alweer weg. Dus nu al 2,5 week onder de 75 (met 1 terugval), ik ben happy! Onder de 75 was mijn doel voor 31-12-2015.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat is inderdaad wel heftig, Isa, meteen anderhalve kilo. Irritant! Ik hoop dat je ze snel uitplast
En sjeen! Woep woep! We zijn goed bezig!
En sjeen! Woep woep! We zijn goed bezig!
disclaimer
Is allemaal vocht hoor Isa!
Lijstje voor vandaag:
O: Wasa vezelrijk met runderrookvlees
T: Komkommer
L: Bruin broodje kip andalouse
T: BWL #55
T: Optimel griekse stijl kers
T: Misschien een pilsje op de vrijdagmiddagborrel. We gaan om 4 uur richting een kroeg hier in Heerlen.
D: Kikkererwtensalade. Of iets lichters, ligt aan de borrel.
Lijstje voor vandaag:
O: Wasa vezelrijk met runderrookvlees
T: Komkommer
L: Bruin broodje kip andalouse
T: BWL #55
T: Optimel griekse stijl kers
T: Misschien een pilsje op de vrijdagmiddagborrel. We gaan om 4 uur richting een kroeg hier in Heerlen.
D: Kikkererwtensalade. Of iets lichters, ligt aan de borrel.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goedemorgen mijn favoriete fatties
Hoezee voor weegschalen.
Ontbijt net weggewerkt, en straks voor m'n eerste PT sessie op pad, en daarna hopelijk nog wat nuttigs uit m'n handen krijgen qua werk.
Lijst:
O: oats met banaan, rozijnen en kaneel
S: PT sessie met ?
L: couscous met groenten en feta (over van gisteren)
D: fish pie met cod, zalm en een zoete aardappel topping
Hoezee voor weegschalen.
Ontbijt net weggewerkt, en straks voor m'n eerste PT sessie op pad, en daarna hopelijk nog wat nuttigs uit m'n handen krijgen qua werk.
Lijst:
O: oats met banaan, rozijnen en kaneel
S: PT sessie met ?
L: couscous met groenten en feta (over van gisteren)
D: fish pie met cod, zalm en een zoete aardappel topping
Ja doei.
Succes met je PT!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ben heel benieuwd hoe het gaat bevallen MoBlo!
Zit aan mijn post-workout kwark, dadelijk douchen. Heerlijk zo'n vrije vrijdag
Zit aan mijn post-workout kwark, dadelijk douchen. Heerlijk zo'n vrije vrijdag
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heb voor mezelf al wel een lijstje gemaakt met prioriteiten voor haar:
• rug
• lichaam strakker
• sterker
• en onderaan ergens gewicht Maar dat komt met de rest wel
• rug
• lichaam strakker
• sterker
• en onderaan ergens gewicht Maar dat komt met de rest wel
Ja doei.
Oja en ik heb eindelijk ook een fitbit
Nog even uitzoeken hoe alles werkt (koppelen met MFP).
Wil er nog iemand vriendjes worden?
Nog even uitzoeken hoe alles werkt (koppelen met MFP).
Wil er nog iemand vriendjes worden?
89,2 
Lijstje:
O: abdijbrood, light creamcheese, gerookte zalm
L: Preitaartmuffinding
D: Pannenkoeken met vijgenjam
T: Taart.
Lijstje:
O: abdijbrood, light creamcheese, gerookte zalm
L: Preitaartmuffinding
D: Pannenkoeken met vijgenjam
T: Taart.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Ennn 77,2! De daling is eindelijk weer ingezet!
Dit maakt het 75-doel ineens akelig tastbaar
Loon die 90 komt nooooooiiiiiiitttt meer terug!
die 90 komt nooooooiiiiiiitttt meer terug!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat is wel het idee ja.quote:
Loon
Sterkheidsbaas van alles.
Tenzij je met een zak kattengrind op de weegschaal gaat staan.
Dat vind ik nog steeds wel raar. Ik ben nog steeds succesvol 20kg kwijt, en dat is gewoon zo'n fucking grote zak kattengrind
Dat vind ik nog steeds wel raar. Ik ben nog steeds succesvol 20kg kwijt, en dat is gewoon zo'n fucking grote zak kattengrind
Ja doei.
35 kg is een Duitse Herder, een kleine Amerikaanse Bull Dog of een anorexiameisje.quote:
Tenzij je met een zak kattengrind op de weegschaal gaat staan.
Dat vind ik nog steeds wel raar. Ik ben nog steeds succesvol 20kg kwijt, en dat is gewoon zo'n fucking grote zak kattengrind
Sterkheidsbaas van alles.
Of twee kleuters. Of 700 marsen.quote:Op vrijdag 23 oktober 2015 10:49 schreef Lonaa het volgende:
[..]
35 kg is een Duitse Herder, een kleine Amerikaanse Bull Dog of een anorexiameisje.
disclaimer
82.9👍
Dit heb ik serieus al 15 jaar niet gewogen.
Vandaag even een camelbak eddy aangeschaft,drinkt stukken beter als zon ah waterflesje.
Dit heb ik serieus al 15 jaar niet gewogen.
Vandaag even een camelbak eddy aangeschaft,drinkt stukken beter als zon ah waterflesje.
of mijn 11-jarigequote:
[..]
35 kg is een Duitse Herder, een kleine Amerikaanse Bull Dog of een anorexiameisje.
Als ik onder de 70 zou komen, kunnen we samen op de weegschaal
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
700 marsen. Die kan ik me niet eens voorstellen.quote:
[..]
Of twee kleuters. Of 700 marsen.
Sterkheidsbaas van alles.
Zuwedoen?quote:
[..]
of mijn 11-jarige
Als ik onder de 70 zou komen, kunnen we samen op de weegschaal
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn favoriete afvalvalutaquote:
[..]
700 marsen. Die kan ik me niet eens voorstellen.
Handzaam formaat en qua kcal en ranzigheid komt het aardig in de buurt van mensenreuzel
disclaimer
Ik hou niet van marsen.quote:
[..]
Mijn favoriete afvalvaluta
Handzaam formaat en qua kcal en ranzigheid komt het aardig in de buurt van mensenreuzel
Sterkheidsbaas van alles.
32. Dus eigenlijk moet er nog een aangebroken doos bij.quote:
[..]
Ik weet niet hoeveel er in een doos zitten, maar dat zijn 21 dozen.
disclaimer
Ditquote:
Ennn 77,2! De daling is eindelijk weer ingezet!
Dit maakt het 75-doel ineens akelig tastbaar
Ik daal ook weer! Ik zat twee weken vast, maar nu ik de suiker uit m'n koffie heb gegooid ga ik opeens weer als een speer
Opeens 87,9 dus een halve kilo eraf. En dan had ik nog niet eens gescheten MyFitnessPal
Wat een gouden tip was dat!Mijn tietjes zijn al zo goed als weg, bewonderde ik net in de spiegel. Bierbuik nog niet
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Dit is natuurlijk worthless without picsquote:
[..]
Dit
Ik daal ook weer! Ik zat twee weken vast, maar nu ik de suiker uit m'n koffie heb gegooid ga ik opeens weer als een speer
MyFitnessPal
Mijn tietjes zijn al zo goed als weg, bewonderde ik net in de spiegel. Bierbuik nog niet
Goed bezig! Tellen helpt echt!
disclaimer
Ik wil wel vriendjes wordenquote:
Oja en ik heb eindelijk ook een fitbit
Nog even uitzoeken hoe alles werkt (koppelen met MFP).
Wil er nog iemand vriendjes worden?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik had dus een H&M kaart gekregen dus die wil ik graag besteden aan kleinere kleren. Maar ik vind gewoon alles stom wat ik in de webshop zie
(dat, en de wetenschap dat ik niet gebouwd ben op basic broeken en blouses van de H&M)
Edit: te snel geroepen, ik heb m'n kerstoutfit gevonden
(dat, en de wetenschap dat ik niet gebouwd ben op basic broeken en blouses van de H&M)
Edit: te snel geroepen, ik heb m'n kerstoutfit gevonden
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
quote:
ik had dus een H&M kaart gekregen dus die wil ik graag besteden aan kleinere kleren. Maar ik vind gewoon alles stom wat ik in de webshop zie
(dat, en de wetenschap dat ik niet gebouwd ben op basic broeken en blouses van de H&M)
Edit: te snel geroepen, ik heb m'n kerstoutfit gevondenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Goed bezig Poez!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
ik had dus een H&M kaart gekregen dus die wil ik graag besteden aan kleinere kleren. Maar ik vind gewoon alles stom wat ik in de webshop zie
(dat, en de wetenschap dat ik niet gebouwd ben op basic broeken en blouses van de H&M)
Edit: te snel geroepen, ik heb m'n kerstoutfit gevondenBanaan aan mijn telefoon.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo. Eerste PT session zit erop!
Duren een uur, dit keer ook nog intake van ongeveer 15á20 minuten, dus normaal gewoon uur in de sportschool. Klinkt stom misschien voor sommigen, want het zijn dingen die je natuurlijk ook gewoon zélf kunt doen, maar denk dat je jezelf niet zo snel pusht of leert pushen dan wanneer er iemand bij je staat die je stats in de gaten houdt en je zegt dat je moet versnellen, gewicht uppen, dat soort dingen.
En ze is in de lessen een grote schreeuwlelijk, maar in de sessies is ze echt heel fijn en straightforward. Dus dat is ook fijn. We gaan gericht werken aan rug, maar ook aan de rest, en over niet al te lang pas ik in een size 0. Of niet. Maargoed. Heb er vertrouwen in om samen een sterkere rug te krijgen. Zin in.
Duren een uur, dit keer ook nog intake van ongeveer 15á20 minuten, dus normaal gewoon uur in de sportschool. Klinkt stom misschien voor sommigen, want het zijn dingen die je natuurlijk ook gewoon zélf kunt doen, maar denk dat je jezelf niet zo snel pusht of leert pushen dan wanneer er iemand bij je staat die je stats in de gaten houdt en je zegt dat je moet versnellen, gewicht uppen, dat soort dingen.
En ze is in de lessen een grote schreeuwlelijk, maar in de sessies is ze echt heel fijn en straightforward. Dus dat is ook fijn. We gaan gericht werken aan rug, maar ook aan de rest, en over niet al te lang pas ik in een size 0. Of niet.
Maargoed. Heb er vertrouwen in om samen een sterkere rug te krijgen. Zin in.
Ja doei.
Tof Moblo! Klinkt als een goede PT voor jou dan. Ben heel benieuwd naar de progressie
Fear is the path to the Dark Side.
Dat moment dat je benaderd wordt door een nationale instantie die een overheidsreview moet/mag doen inzake 'jouw veld', en dat ze vragen om jouw onderzoeksresultaten, eerder gepresenteerd op een conferentie aan te dragen als onderdeel van de review
Dit ga ik zo vieren met couscousgroentesalade.
Dit ga ik zo vieren met couscousgroentesalade.
Ja doei.
Nice Moblo!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Moet nog even kijken in welke vorm en wat ze precies willen hebben, en of dat haalbaar is voor de gegeven datum, maar het feit dat het gevraagd wordt vind ik al zeer stoer
Ja doei.
Verder trouwens afgesproken:
2x per week zwemmen (uurtje)
3x per week groepsles (bodypump/spinning bijvoorbeeld)
3x per week KT-sesh (2 naast de PT sessions)
En m'n hardlopen zodra 't kan.
Nu kan ik zwemmen en KT-sesh gewoon mooi combineren in één bezoek. En een bodypump/bootcamp + een spinning op één dag (zondagmiddag), dus hoef niet in de sportschool te gaan leven ofzo, maar structuur. Ik hou d'r van! Ze heeft me gewogen, maar ik heb niet gevraagd hoeveel 't nou precies was etc omdat ik dat voorlopig gewoon even niet wil weten. Opgemeten, en dat doen we nu elke week even op de vrijdag snel voor de session begint, en dan zegt ze vooral of er verbetering in zit. Zo wil ik dat voorlopig even doen.
En nu genoeg over mij en m'n sportzooi. Ook maar 's aan 't werk zo!
2x per week zwemmen (uurtje)
3x per week groepsles (bodypump/spinning bijvoorbeeld)
3x per week KT-sesh (2 naast de PT sessions)
En m'n hardlopen zodra 't kan.
Nu kan ik zwemmen en KT-sesh gewoon mooi combineren in één bezoek. En een bodypump/bootcamp + een spinning op één dag (zondagmiddag), dus hoef niet in de sportschool te gaan leven ofzo, maar structuur. Ik hou d'r van! Ze heeft me gewogen, maar ik heb niet gevraagd hoeveel 't nou precies was etc omdat ik dat voorlopig gewoon even niet wil weten. Opgemeten, en dat doen we nu elke week even op de vrijdag snel voor de session begint, en dan zegt ze vooral of er verbetering in zit. Zo wil ik dat voorlopig even doen.
En nu genoeg over mij en m'n sportzooi. Ook maar 's aan 't werk zo!
Ja doei.
Pittig plan mo! Respect! En dan 1 keer per week met de PT? Ik heb echt diep bewondering voor mensen die zoveel tijd willen / kunnen vrijmaken voor sport
En tof van je onderzoek! Eer van je werk!
En tof van je onderzoek! Eer van je werk!
disclaimer
Tsja, ik heb naast m'n werk en het kijken van TV series niet veel andere hobbies dan sporten
Ja doei.
Lijstje!
O: Brinta met scoop nutella whey
S: UB en Tabata HIIT-pret
L: Soep van groentekliekjes, 100g gekookte kip
T: Punt kwarktaart
D: Pasta met paddestoelen en in wijn en fond gestoofd rundvlees
T: Cupcakeje, whey brownie
T: Stukkie chocolade
O: Brinta met scoop nutella whey
S: UB en Tabata HIIT-pret
L: Soep van groentekliekjes, 100g gekookte kip
T: Punt kwarktaart
D: Pasta met paddestoelen en in wijn en fond gestoofd rundvlees
T: Cupcakeje, whey brownie
T: Stukkie chocolade
Fear is the path to the Dark Side.
Alsof je naar de Universiteitsbibliotheek bent gegaan voor je 'S'quote:
Lijstje!
O: Brinta met scoop nutella whey
S: UB en Tabata HIIT-pret
L: Soep van groentekliekjes, 100g gekookte kip
T: Punt kwarktaart
D: Pasta met paddestoelen en in wijn en fond gestoofd rundvlees
T: Cupcakeje, whey brownie
T: Stukkie chocolade
Ja doei.
Chez mes parents dit weekend, dus dat worden rare lijstjes.
O: 250 gr halfvolle kwark met wat honing
T: banaan
L: de korsten van de 3 boterhammen van m'n kind en 1 speltboterham met kipfilet
D: couscoussalade van Jamie Oliver
(Met paprika's, doperwten, gegrilde kip, couscous en feta. En een beetje tzatziki.)
O: 250 gr halfvolle kwark met wat honing
T: banaan
L: de korsten van de 3 boterhammen van m'n kind
en 1 speltboterham met kipfilet D: couscoussalade van Jamie Oliver
(Met paprika's, doperwten, gegrilde kip, couscous en feta. En een beetje tzatziki.)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Avondeten is 685 per portie. Zit nu totaal op 1190, dus ja, mag vanavond nog iets .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |