LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eerste zaaltraining van het seizoen ook weer overleefd 
Viel me redelijk mee, alleen de bovenlichaam/armen oefeningen waren wat zwaar omdat ik die een paar weken ontlast had met mijn rib-pijntje 
Viel me redelijk mee, alleen de bovenlichaam/armen oefeningen waren wat zwaar omdat ik die een paar weken ontlast had met mijn rib-pijntje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
te weinig ultrasquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik ben bijna toe aan mijn off season...., alleen nog even de Kepler afwerken.quote:
vanaf maart staan er weer een paar op stapel, en natuurlijk weer Naseby, die kan er eigenlijk wel al in!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Intervaltraining/heuveltraining gehad. Was flink zwaar, maar het ging erg goed. Heuvelop zo'n 11km/h, en dat 7 keer.
Voel me echt fit, heb het gevoel dat ik zo weer een marathon zou kunnen lopen.
Voel me echt fit, heb het gevoel dat ik zo weer een marathon zou kunnen lopen.
Gekkie! Volgende keer kan harder dusquote:Op dinsdag 20 oktober 2015 00:25 schreef wyccie het volgende:
Intervaltraining/heuveltraining gehad. Was flink zwaar, maar het ging erg goed. Heuvelop zo'n 11km/h, en dat 7 keer.
Voel me echt fit, heb het gevoel dat ik zo weer een marathon zou kunnen lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Intervaltraining/heuveltraining gehad. Was flink zwaar, maar het ging erg goed. Heuvelop zo'n 11km/h, en dat 7 keer.
Voel me echt fit, heb het gevoel dat ik zo weer een marathon zou kunnen lopen.
Dan heb je niet genoeg je best gedaan in Eindhoven
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ìk heb gisteren weer voor het eerst getraind sinds de marathon. Akelig zware benen toch nog. Donderdag maar met de groep van Gogo mee.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
In het kader van de voorbereiding op Schotland toch maar een lastige marathon als LDL uitgekozen.
Quoi, mag deze erbij in de OP?
Verdwalen wordt lastig, lekker 36 kilometer mentale training op het strand
Quoi, mag deze erbij in de OP?
| 1 2 | [b]10 januari 2016 - [url=http://www.denhaagstrandmarathon.nl/]Den Haag strandmarathon (Scheveningen)[/url][/b] [*] YUR - Marathon |
Verdwalen wordt lastig, lekker 36 kilometer mentale training op het strand
F means you're fucked
Zee aan de juiste kant houden, dan verdwaal je nooitquote:Op dinsdag 20 oktober 2015 07:50 schreef YUR het volgende:
In het kader van de voorbereiding op Schotland toch maar een lastige marathon als LDL uitgekozen.
Quoi, mag deze erbij in de OP?
[ code verwijderd ]
Verdwalen wordt lastig, lekker 36 kilometer mentale training op het strand
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Op de heenweg moet de zee aan mijn linkerkant blijven, op de terugweg rechts. Toch ga ik dat bij de Meuwen Makrelenloop even oefenen...al moet ik daar eerst de zee rechts houden, en later weer links.quote:
[..]
Zee aan de juiste kant houden, dan verdwaal je nooit
Als dat maar goed gaat...
F means you're fucked
Verwarrend allemaalquote:
[..]
Op de heenweg moet de zee aan mijn linkerkant blijven, op de terugweg rechts. Toch ga ik dat bij de Meuwen Makrelenloop even oefenen...al moet ik daar eerst de zee rechts houden, en later weer links.
Als dat maar goed gaat...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Achter de andere lopers aan, dan kan zelfs jij het. Misschienquote:
[..]
Op de heenweg moet de zee aan mijn linkerkant blijven, op de terugweg rechts. Toch ga ik dat bij de Meuwen Makrelenloop even oefenen...al moet ik daar eerst de zee rechts houden, en later weer links.
Als dat maar goed gaat...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Bij de strandmarathon zijn dat er maar een stuk of 50. Ik vind het spannend!quote:
[..]
Achter de andere lopers aan, dan kan zelfs jij het. Misschien
F means you're fucked
Oeh ja. Dat snap ik! Je mag mijn garmin wel lenen om de route erin te zetten hoorquote:
[..]
Bij de strandmarathon zijn dat er maar een stuk of 50. Ik vind het spannend!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Misschien wel handig ja. Als backup voor mijn Suunto en telefoon, want je weet het maar nooit!quote:
[..]
Oeh ja. Dat snap ik! Je mag mijn garmin wel lenen om de route erin te zetten hoor
F means you're fucked
plastificieer gewoon een stapel a4tjes ;-) een route boekje voor onderweg:P Schijf er dan ook nog wat leuke weetjes op, dan heb je wat te doen onderwegquote:
[..]
Misschien wel handig ja. Als backup voor mijn Suunto en telefoon, want je weet het maar nooit!
De meeste wedstrijden hier in de buurt(montferland) beginnen om 9.00-9.30 de 7,5km van de montferlandrun begint pas om 10.30quote:
Mijn rondje zit er ook weer op. Vanavond was zo'n typische avond waarop ik meestal afhaak. Kutdag op het werk en pas 19.15 thuis. Maar toch gegaan, discipline, I has it.
Montferlandrun begint idioot vroeg trouwens! Dat wordt vroeg opstaan op zondagochtend!
Paar pagina's met puzzeltjes enzo erinquote:
[..]
plastificieer gewoon een stapel a4tjes ;-) een route boekje voor onderweg:P Schijf er dan ook nog wat leuke weetjes op, dan heb je wat te doen onderweg
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Of een fotospeurtochtquote:
[..]
Paar pagina's met puzzeltjes enzo erin
F means you're fucked
Ik heb de laatste wedstrijd van mijn marathontraining overleeft. Er zaten wel een paar flinke stukken vals plat in ondanks dat ze gezegd hadden dat het een snel en vlak parcours zou zijn. Het was dus een goede voorbereiding op New York, wat ook erg verraderlijke stukken heeft. Ik heb ook voor het eerst met meerdere lagen bovenkleding gelopen, want het was echt koud. Niet normaal.
De race ging op zich wel lekker. Het streven was om rustig te lopen en onder de twee uur te blijven en dat is op zich gelukt. Het had alleen wel iets rustiger gemogen, want het was eigenlijk nog 7 minuten te snel. En ik heb nagenoeg geen pijn gehad dus dat is een goed teken.
Het belangrijkste is om nu gewoon heel te blijven en goed te rusten. En dan kijk ik in de dagen voor de marathon op welk wedstrijdtempo ik mij ga richten. Het is echt moeilijk voor te stellen dat ik volgende week woensdag alweer naar New York ga. Ik hoef mijn koffer niet eens helemaal uit te pakken.
Ik zit nog te twijfelen over de Berlijn. Je krijgt daar volgens mij geen bedenktijd. Dus ingeloot is betalen, toch? En ik wil volgend jaar eigenlijk de marathon van Chicago lopen. Keuzes...
De race ging op zich wel lekker. Het streven was om rustig te lopen en onder de twee uur te blijven en dat is op zich gelukt. Het had alleen wel iets rustiger gemogen, want het was eigenlijk nog 7 minuten te snel. En ik heb nagenoeg geen pijn gehad dus dat is een goed teken.
Het belangrijkste is om nu gewoon heel te blijven en goed te rusten. En dan kijk ik in de dagen voor de marathon op welk wedstrijdtempo ik mij ga richten. Het is echt moeilijk voor te stellen dat ik volgende week woensdag alweer naar New York ga. Ik hoef mijn koffer niet eens helemaal uit te pakken.
Ik zit nog te twijfelen over de Berlijn. Je krijgt daar volgens mij geen bedenktijd. Dus ingeloot is betalen, toch? En ik wil volgend jaar eigenlijk de marathon van Chicago lopen. Keuzes...
Mooi dat het goed ging! Welke halve was dit nou ook alweer?quote:
Ik heb de laatste wedstrijd van mijn marathontraining overleeft. Er zaten wel een paar flinke stukken vals plat in ondanks dat ze gezegd hadden dat het een snel en vlak parcours zou zijn. Het was dus een goede voorbereiding op New York, wat ook erg verraderlijke stukken heeft. Ik heb ook voor het eerst met meerdere lagen bovenkleding gelopen, want het was echt koud. Niet normaal.
De race ging op zich wel lekker. Het streven was om rustig te lopen en onder de twee uur te blijven en dat is op zich gelukt. Het had alleen wel iets rustiger gemogen, want het was eigenlijk nog 7 minuten te snel. En ik heb nagenoeg geen pijn gehad dus dat is een goed teken.
Het belangrijkste is om nu gewoon heel te blijven en goed te rusten. En dan kijk ik in de dagen voor de marathon op welk wedstrijdtempo ik mij ga richten. Het is echt moeilijk voor te stellen dat ik volgende week woensdag alweer naar New York ga. Ik hoef mijn koffer niet eens helemaal uit te pakken.
Ik zit nog te twijfelen over de Berlijn. Je krijgt daar volgens mij geen bedenktijd. Dus ingeloot is betalen, toch? En ik wil volgend jaar eigenlijk de marathon van Chicago lopen. Keuzes...
Ik vind het zelf ook wel lastig dat als je een marathon in het buitenland wilt lopen, dat je zo ver van tevoren al moet beslissen. Ik heb geen idee wat voor baan en hoeveel tijd ik dan heb..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik dacht dat je na het inloten 2 weken hebt om te betalen, EDIT: lijkt dat de informatie van dit jaar anders is dan de oude. Meteen bankgegevens opgeven en cancelen niet mogelijk.quote:
Ik heb de laatste wedstrijd van mijn marathontraining overleeft. Er zaten wel een paar flinke stukken vals plat in ondanks dat ze gezegd hadden dat het een snel en vlak parcours zou zijn. Het was dus een goede voorbereiding op New York, wat ook erg verraderlijke stukken heeft. Ik heb ook voor het eerst met meerdere lagen bovenkleding gelopen, want het was echt koud. Niet normaal.
De race ging op zich wel lekker. Het streven was om rustig te lopen en onder de twee uur te blijven en dat is op zich gelukt. Het had alleen wel iets rustiger gemogen, want het was eigenlijk nog 7 minuten te snel. En ik heb nagenoeg geen pijn gehad dus dat is een goed teken.
Het belangrijkste is om nu gewoon heel te blijven en goed te rusten. En dan kijk ik in de dagen voor de marathon op welk wedstrijdtempo ik mij ga richten. Het is echt moeilijk voor te stellen dat ik volgende week woensdag alweer naar New York ga. Ik hoef mijn koffer niet eens helemaal uit te pakken.
Ik zit nog te twijfelen over de Berlijn. Je krijgt daar volgens mij geen bedenktijd. Dus ingeloot is betalen, toch? En ik wil volgend jaar eigenlijk de marathon van Chicago lopen. Keuzes...
