LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eindlijst van vandaag:
O: 3 crackers kaas en 1,5 ei (400)
L: Italiaanse bol geitenkaas, bacon en honing (400)
T: 2 glaasjes wijn (200)
D: ovenfrietjes, salade, burgertje, beetje mayo (825)
T: chocosoesjes bij de thee (225)
Maakt 2050 omennabij
Voor mij wat veel, maar niet té veel (als in: wel onder mijn verbruik 
)
O: 3 crackers kaas en 1,5 ei (400)
L: Italiaanse bol geitenkaas, bacon en honing (400)
T: 2 glaasjes wijn (200)
D: ovenfrietjes, salade, burgertje, beetje mayo (825)
T: chocosoesjes bij de thee (225)
Maakt 2050 omennabij
Voor mij wat veel, maar niet té veel (als in: wel onder mijn verbruik )
Eindlijst:
B: hardloophobbelen
O: Skyr met noten en fruit
L1: Soep
L2: Dubbele boterham met kalkoenfilet
D: Yasai yaki soba van Wagamama
T: een klein beetje frozen yoghurt met wat fruit en chocolade
Overwinning: ik ben gestopt met eten toen ik genoeg had, ondanks dat de rest er ook nog wel bij had gepast. En het toetje was een mega buffet met allemaal toppings voor op de froyo, maar ik heb gekozen voor een paar stukjes fruit en een paar snippers chocola. En wel echt genoten, voel me absoluut niet tekort gedaan
B: hardloophobbelen
O: Skyr met noten en fruit
L1: Soep
L2: Dubbele boterham met kalkoenfilet
D: Yasai yaki soba van Wagamama
T: een klein beetje frozen yoghurt met wat fruit en chocolade
Overwinning: ik ben gestopt met eten toen ik genoeg had, ondanks dat de rest er ook nog wel bij had gepast. En het toetje was een mega buffet met allemaal toppings voor op de froyo, maar ik heb gekozen voor een paar stukjes fruit en een paar snippers chocola. En wel echt genoten, voel me absoluut niet tekort gedaan
O: yoghurt met muesli, lijnzaad, banaan en kiwi
T: eh. Ohja, een blokje vieze fudge bij de kapper (echt, dat was zonde van de kcal
!), drie muntdroppen, een half rolletje stophoest en twee happen smerige kipfantasie bij een smaaktest consumentenonderzoek #fatforfree
L: twee kaiserbroodjes kaas
T: klein bakje druiven
D: spruitjes met aardappelpuree en een slavink
T: klein bakjes cheese flippies xxl
Geen topdag, edoch precies binnen de 2000 gebleven
#ikrekenhetgoed
T: eh. Ohja, een blokje vieze fudge bij de kapper (echt, dat was zonde van de kcal
!), drie muntdroppen, een half rolletje stophoest en twee happen smerige kipfantasie bij een smaaktest consumentenonderzoek #fatforfreeL: twee kaiserbroodjes kaas
T: klein bakje druiven
D: spruitjes met aardappelpuree en een slavink
T: klein bakjes cheese flippies xxl
Geen topdag, edoch precies binnen de 2000 gebleven
#ikrekenhetgoed
disclaimer
dat was het ookquote:Op vrijdag 2 oktober 2015 23:10 schreef kwakz0r het volgende:
Dat klinkt heel vies, kipfantasie huuuuuuuu....
doodgekruid kipspul...
disclaimer
Kipfantasie is mijn eigen benaming he, hoe dat product gaat heten zal me roesten want ik koop het toch niet
disclaimer
quote:Op vrijdag 2 oktober 2015 23:15 schreef Stormqueen het volgende:
Kipfantasie is mijn eigen benaming he, hoe dat product gaat heten zal me roesten want ik koop het toch niet
ok... ik vond het al echt zo'n vreselijke naam
voelt lekker he, jezelf overwinnen en breken met oude, slechte, gewoontes.quote:
Eindlijst:
B: hardloophobbelen
O: Skyr met noten en fruit
L1: Soep
L2: Dubbele boterham met kalkoenfilet
D: Yasai yaki soba van Wagamama
T: een klein beetje frozen yoghurt met wat fruit en chocolade
Overwinning: ik ben gestopt met eten toen ik genoeg had, ondanks dat de rest er ook nog wel bij had gepast. En het toetje was een mega buffet met allemaal toppings voor op de froyo, maar ik heb gekozen voor een paar stukjes fruit en een paar snippers chocola. En wel echt genoten, voel me absoluut niet tekort gedaan
voor jou!!!
Thanks guys! 
ondanks persoonlijke overwinning is het toch extra fijn als anderen ook enthousiast zijn
En natuurlijk de weegschaal. Want als die ontevreden is, is het "allemaal voor niks geweest"
ah well, kleine stapjes!
ondanks persoonlijke overwinning is het toch extra fijn als anderen ook enthousiast zijn En natuurlijk de weegschaal. Want als die ontevreden is, is het "allemaal voor niks geweest"
ah well, kleine stapjes!
Mijn lijstje van vrijdag. Niet een om trots op te zijn, vandaag echt te veel calorieën gehad 
O: 1 bruine boterham met paté
2 plakjes ontbijtkoek
L: bruin broodje frikandel
Blikje ice tea green lemon
D: mcDonalds mcChicken menu
Ice tea
T: 3 mini vlees snacks toen kwam bijna de vreedzak in mij naar boven
O: 1 bruine boterham met paté
2 plakjes ontbijtkoek
L: bruin broodje frikandel
Blikje ice tea green lemon
D: mcDonalds mcChicken menu
Ice tea
T: 3 mini vlees snacks
toen kwam bijna de vreedzak in mij naar boven
Be happy with the little things in life
Beter ontbijten en de suiker (ontbijtkoek) skippen, vervangen door bijvoorbeeld een gekookt ei met rookvlees. Van suiker krijg je honger.
Ja doei.
Het kan idd echt beter, gelukkig drink ik normaal niet zo veel frisdrank.
Dankjewel voor de tips verder
Vandaag nieuwe dag en kansen. Ik merk echt dat het aanpassen van mijn eet style even nodig heeft. Maar dat ik het eigenlijk ook wel weet, ik kan afvallen alleen het volhouden en niet verzanden in oude routines uit gemakzucht, daar moet ik wat mee.
Dankjewel voor de tips verder
Vandaag nieuwe dag en kansen. Ik merk echt dat het aanpassen van mijn eet style even nodig heeft. Maar dat ik het eigenlijk ook wel weet, ik kan afvallen alleen het volhouden en niet verzanden in oude routines uit gemakzucht, daar moet ik wat mee.
Be happy with the little things in life
Dv..
Wat staat er vandaag op je planning?
Wat staat er vandaag op je planning?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nou, er zijn frisdrankenmomenten dat het de kcal wel waard isquote:
Oh, en ice tea is ook vooral suiker! Frisdrank calorieën zijn zo zonde!
Maar dan heel soms. En ik besef dat ik al bijna 2 maanden geen cola heb gehad 
Day is best uniek voor mij Maar dagelijks is het dus een idiote toevoeging aan je voeding.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind eigenlijk geen enkele frisdrank de calorietjes waard. Alleen de eerste drie slokken bitter lemon op een hete dag. Maar ja dan zit je met de rest 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Geen idee, we slapen niet thuis, maar bij vrienden.quote:Op zaterdag 3 oktober 2015 08:14 schreef Barreltje het volgende:
Dv..
Wat staat er vandaag op je planning?
Vanmorgen wel ontbeten.
Met een broodje salami en een kopje thee. Dat hele ontbijten is al vooruitgang, dat sla ik standaard over. Niet handig wat daardoor krijg ik ergens voor lunchtijd snack trek, en daarna geen honger voor de lunch en ga ik weer tussendoor snacken of ik eet de hele dag niks en dan s'avonds dubbele portie warm eten omdat ik dan honger.
Be happy with the little things in life
Ik ga geloof ik de komende tijd gewoon een 2 over de 3 plakken op de weegschaal. En daarna een 1.
Sterkheidsbaas van alles.
Soms kan een glas frisdrank idd zo lekker zijn.quote:
[..]
Nou, er zijn frisdrankenmomenten dat het de kcal wel waard is
Maar meestal is het hier thee en water en soms water aangelengd met een beetje siroop. Alleen gisteren was een uitschieter, maar de green tea van lipton is koud gewoon echt lekker, wel die zonder prik, want met prik vind ik niet lekker. Dus daar wil ik mij echt nog wel eens aan vergapen. Maar ik heb het niet in huis, maar op het werk hebben we het wel.
Maar het is wel goed dat jullie mij bewust maken van het feit dat het calorieën zijn en ze dus meetellen op een dag.
Be happy with the little things in life
cola tijdens of vlak na een intensieve hardloopwedstrijd (trail), voor suiker en caffeine boost. Maar dat is't wel voor mijquote:
[..]
Nou, er zijn frisdrankenmomenten dat het de kcal wel waard is
Ja doei.
Ik geef ook niks om frisdrank maar mijn man drinkt dus alleen zaken die uit een petfles of blikje komen
Dv, bewustwording is altijd de eerste stap toch?
Vanmorgen was het 78,7, dus alweer 2,1 vakantiekilo gebalanst in een week + de teller staat weer op -20 en daar komt ie dus nooit meer boven
Dv, bewustwording is altijd de eerste stap toch?
Vanmorgen was het 78,7, dus alweer 2,1 vakantiekilo gebalanst in een week + de teller staat weer op -20 en daar komt ie dus nooit meer boven
disclaimer
Heeft het tijdens niet te veel koolhydraten? Dan is het hypertoon en neem je dat gewoon niet goed op. Na is het uitstekend.quote:
cola tijdens of vlak na een intensieve hardloopwedstrijd (trail), voor suiker en caffeine boost. Maar dat is't wel voor mij
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Open huizen dag, cq. 4 uur lang stilzitten in je opgeruimde huisje tot er iemand komt gelukkig is er al 1 iemand geweest dus het is niet voor niks geweest 
On topic: gelukkig zijn de koekies voor de kijkers en zorgt eten mogelijk voor kruimels
gelukkig is er al 1 iemand geweest dus het is niet voor niks geweest On topic: gelukkig zijn de koekies voor de kijkers en zorgt eten mogelijk voor kruimels
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb na het sporten ook altijd keiveel zin in colaquote:
[..]
cola tijdens of vlak na een intensieve hardloopwedstrijd (trail), voor suiker en caffeine boost. Maar dat is't wel voor mij
suiker aanvulbehoefte ofzo dus
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik drink alleen cola als ik katerig ben
Verder heel soms wat cristal clear.. en soms in de horeca ijsthee. Dat is het wel geloof ik wbt frisdranken
Verder heel soms wat cristal clear.. en soms in de horeca ijsthee. Dat is het wel geloof ik wbt frisdranken
Doet me nu altijd aan Breaking Bad denken waar een vrouw als hobby huizen die te koop stonden bezoeken had. Altijd gratis drankjes, hapjes en ze jatte ook overal ietsquote:
Open huizen dag, cq. 4 uur lang stilzitten in je opgeruimde huisje tot er iemand komt
On topic: gelukkig zijn de koekies voor de kijkers en zorgt eten mogelijk voor kruimels
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ohjaaaquote:
[..]
Doet me nu altijd aan Breaking Bad denken waar een vrouw als hobby huizen die te koop stonden bezoeken had. Altijd gratis drankjes, hapjes en ze jatte ook overal iets
Marie! Ik zei wel al tegen mijn monsieur dat lokale zwervers er slim aan zouden doen om dit soort dagen af te lopen, overal gratis koffie en koekjes!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O: 2 harde broodjes. Halve met leverworst, halve kaas, halve brie, halve hagelslag
L: oats met banaan
S: hardlopen, km of 10
T: paar olijfjes
D: verse tomatensoep met groente en ballen
T: glaasje merlot
L: oats met banaan
S: hardlopen, km of 10
T: paar olijfjes
D: verse tomatensoep met groente en ballen
T: glaasje merlot
Ja doei.
Geen taart natuurlijk. Wel een pot thee of twee. En al behang en verf staaltjes gehaald. Komende twee weken wordt zowat het hele huis gestuct.... En begin november de gang behangen... Dus dat wordt voor kerst nog flink klussen straks nog even in mijn klustopic om kleurentips te vragen.
straks nog even in mijn klustopic om kleurentips te vragen.
Ja doei.
Mijn eten smaakt heel heel vies.
O: 1 roggebrood met salami.
L: 300 gram vijgen, 100 gram rauwe ham, wat light cream cheese.
D: 100 gram twisterfries uit de oven, 1 drumstick.
Zo werken, voor vanavond 2 zakkies bites bij me, maar voor nu zie ik er vooral tegen op te moeten eten.
O: 1 roggebrood met salami.
L: 300 gram vijgen, 100 gram rauwe ham, wat light cream cheese.
D: 100 gram twisterfries uit de oven, 1 drumstick.
Zo werken, voor vanavond 2 zakkies bites bij me, maar voor nu zie ik er vooral tegen op te moeten eten.
Sterkheidsbaas van alles.
Je durfde geen groente te eten?quote:Op zaterdag 3 oktober 2015 18:45 schreef Lonaa het volgende:
Mijn eten smaakt heel heel vies.
O: 1 roggebrood met salami.
L: 300 gram vijgen, 100 gram rauwe ham, wat light cream cheese.
D: 100 gram twisterfries uit de oven, 1 drumstick.
Zo werken, voor vanavond 2 zakkies bites bij me, maar voor nu zie ik er vooral tegen op te moeten eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heerlijke 'kleine 10km' (kwam uit op 9.3, ook mooi, die 700 hadden er wel bijgekund, maar waren op een 35% helling.. meh... )gelopen met Mr. Mo. Lekker constant, heerlijke temperatuur, al zingend en keuvelend Paar jaar geleden was dit mijn 'jemig, moet ik toch wel hard voor werken'-tempo. Nu is 't mijn 'jemig, ik ga écht niet nog langzamer lopen'-tempo voor 'n relaxt loopje
hardlopen
)gelopen met Mr. Mo. Lekker constant, heerlijke temperatuur, al zingend en keuvelend Paar jaar geleden was dit mijn 'jemig, moet ik toch wel hard voor werken'-tempo. Nu is 't mijn 'jemig, ik ga écht niet nog langzamer lopen'-tempo voor 'n relaxt loopje hardlopen
Ja doei.
Lijstje:
O/L: 3 sneetjes brood met 2 bockworsten en filet americain (770)
T: 1 glaasje wijn (100)
D: eiermie met varkenshaas en groentjes (500)
1370 totaal, veel stapjes gedaan. Straks nog een glaasje wijn en wat oven baked chippies
Ik heb gisteravond heel spannend (ik vind dat echt spannend het leidt soms echt tot EAT ALL THE THINGS) 'lekkers' genomen omdat ik thunder veel cravings had Boks voor Stroopwafel, want ik vind dat ook heel moeilijk!
Lijstje gisteravond:
D: Kip + zoete aardappel cacciatore
T: Punt cheesecake, Twix ijsje (deze waren gepland)
T: 2 handjes chips, 3 blokjes melkchocolade
Lijstje vandaag:
O: Beltsander brownie
S: 2 uur benenmarteling @ gym
L: Scrambled eggs van 1 ei + eiwitten, 40g filet d'ardennes, 80g spinazie, 1 zoete puntpaprika
T: Quest bar, druifjes
D: XXL Oats Proteīn pancakes met melk ipv water, 2 extra eiwitten, appel, salade on the side
T: Punt cheesecake
T: Cracker met pindakaas, cracker met jam
het leidt soms echt tot EAT ALL THE THINGS) 'lekkers' genomen omdat ik thunder veel cravings had Boks voor Stroopwafel, want ik vind dat ook heel moeilijk!Lijstje gisteravond:
D: Kip + zoete aardappel cacciatore
T: Punt cheesecake, Twix ijsje (deze waren gepland)
T: 2 handjes chips, 3 blokjes melkchocolade
Lijstje vandaag:
O: Beltsander brownie
S: 2 uur benenmarteling @ gym
L: Scrambled eggs van 1 ei + eiwitten, 40g filet d'ardennes, 80g spinazie, 1 zoete puntpaprika
T: Quest bar, druifjes
D: XXL Oats Proteīn pancakes met melk ipv water, 2 extra eiwitten, appel, salade on the side
T: Punt cheesecake
T: Cracker met pindakaas, cracker met jam
Fear is the path to the Dark Side.
Die oat pancakes klinken lekker!
Bedtijd hier. +/- 1900kcal op een sportdag. Volgens MFP precies goed! Truste!
Bedtijd hier. +/- 1900kcal op een sportdag. Volgens MFP precies goed! Truste!
Ja doei.
Kcal tellen of tracken is hier in Servië nauwelijks te doen. Avondeten en lunch is elke dag pasta als voorgerecht, met daarna vlees met aardappel en een klein hoopje groente. Dus vooral carbs (want ijshockeytournooi, en wij eten hetzelfde als de speler).
Wel probeer ik gewoon te stoppen met eten als ik merk dat ik genoeg gehad heb, ipv ook de rest van mn bord nog naar binnen te duwen omdat er nog wel wat plaats is.
En ik heb al 3 dagen achtereen 14k stappen op de teller van mn telefoon staan. Dus qua beweging zit t ook wel goed.
Wel probeer ik gewoon te stoppen met eten als ik merk dat ik genoeg gehad heb, ipv ook de rest van mn bord nog naar binnen te duwen omdat er nog wel wat plaats is.
En ik heb al 3 dagen achtereen 14k stappen op de teller van mn telefoon staan. Dus qua beweging zit t ook wel goed.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Proberen aan te voelen wanneer je vol zit is nog best lastig, vind ik, MF! Vooral als het heel lekker is.
Dit nrc ikje deed me grijnzen:
Dit nrc ikje deed me grijnzen:
en nu echt naar bedquote:Stroopkoeken
‘2 printjes afhalen bij de HEMA’ - staat er bovenaan mijn vrij lange boodschappenlijst. Bij de foto/serviceafdeling staat maar één verkoopster en voor mij een lange rij. Als ik eindelijk aan de beurt ben, schuif ik wat nors en ongeduldig mijn orderbon richting de mevrouw achter de kassa. Ik ontvang de door mij bestelde printjes en betaal het gevraagde bedrag. Dan vraagt de caissičre op rustige toon: „Wenst u nog gebruik te maken van onze aanbieding?”, wijzend op de stapel stroopkoeken naast haar.
„Nee, dank u. Daar word ik maar dik van”, antwoord ik kortaf.
„Maar misschien wel gelukkig”, suggereert ze met zachte stem.
Trees Teunissen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nouja, het voordeel is dat ze hier in t hotel niet heul erg goed koken.. Vlees is allemaal supertaai, van saus hebben ze nog nooit gehoord en de aardappels zijn steeds half rauw. Dua ik eet nu vooral voor de energie die ik ib de wedstrijden nodig heb en niet zo zeer omdat t lekker is.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Stats na 4 weken nieuw eet/sportschema:
Gewicht: -0 (maar zat na Rome een tijd vast tegen de 69 aan, vorige week nog 68,1, dus dat is wel mooi weg nu)
Maten:
Schouders: -3 cm
Taille: -3 cm
Borst: -0 (woohoo)
Heupen: -1 cm
Daarnaast heb ik foto's gemaakt en ook daarop kan ik ook wat verschil zien
Gewicht: -0
(maar zat na Rome een tijd vast tegen de 69 aan, vorige week nog 68,1, dus dat is wel mooi weg nu)Maten:
Schouders: -3 cm
Taille: -3 cm
Borst: -0 (woohoo)
Heupen: -1 cm
Daarnaast heb ik foto's gemaakt en ook daarop kan ik ook wat verschil zien
Fear is the path to the Dark Side.
Ze zijn zoeter dan wanneer je zelf pannenkoeken maakt (maar wat wil je, vanille smaak en allesquote:
Die oat pancakes klinken lekker!
) maar zeker lekker! Vind ze extra nice om ze met appelringen er in te bakken
Fear is the path to the Dark Side.
Ik ben zwaarder, nu 86.6, maar ik heb veel gegeten gisteren (qua volume in ieder geval) + tarwe op (Peshawari nan - daar kan ik geen nee tegen zeggen) + tijd van de maand, dus verklaarbaar.
Gisteren Indiaas gegeten. Besteld, maar wel zelf een ontzettend lekkere salade gemaakt. Ga ik straks nog een keer doen en dan de restjes opmaken.
De salade is van bloemkool en zoete aardappel uit de oven met uien, spinazie, mango, koriander, jalapeņo en kokossnippers met een dressing van kokoscreme. Met heel veel specerijen erdoor natuurlijk.
Gisteren Indiaas gegeten. Besteld, maar wel zelf een ontzettend lekkere salade gemaakt. Ga ik straks nog een keer doen en dan de restjes opmaken.
De salade is van bloemkool en zoete aardappel uit de oven met uien, spinazie, mango, koriander, jalapeņo en kokossnippers met een dressing van kokoscreme. Met heel veel specerijen erdoor natuurlijk.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Klinkt lekker. Heb je een recept?quote:
De salade is van bloemkool en zoete aardappel uit de oven met uien, spinazie, mango, koriander, jalapeņo en kokossnippers met een dressing van kokoscreme. Met heel veel specerijen erdoor natuurlijk.
Prrrrr
Lijst:
O: 2 harde broodjes. Een met brie, halve met hagelslag, halve met leverworst
L: oats met banaan en rozijnen
S: uurtje spinnen
D: tomatensoep (2 goedgevulde koppen) met een broodje
Verder is het hier heerlijk weer, dus ben de tuin herftstklaar aan het maken. Ik haat tuinieren. Er komt een moment dat we het laten betegelen. Ooit.
O: 2 harde broodjes. Een met brie, halve met hagelslag, halve met leverworst
L: oats met banaan en rozijnen
S: uurtje spinnen
D: tomatensoep (2 goedgevulde koppen) met een broodje
Verder is het hier heerlijk weer, dus ben de tuin herftstklaar aan het maken. Ik haat tuinieren. Er komt een moment dat we het laten betegelen. Ooit.
Ja doei.
Lijstje:
O: roggebrood met kaas.
S: heftig uur bootcamp
T: Een dadel met pure chocola.
L: 2 brood met leverpasteu
B: Uurtje wandelen
T: Breaker kokos.
D: haasrugfilet met bloedworst, aardappels, witlof en een sausje.
T: 100 gram rosbief, misschien nog wat fruit.
O: roggebrood met kaas.
S: heftig uur bootcamp
T: Een dadel met pure chocola.
L: 2 brood met leverpasteu
B: Uurtje wandelen
T: Breaker kokos.
D: haasrugfilet met bloedworst, aardappels, witlof en een sausje.
T: 100 gram rosbief, misschien nog wat fruit.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik had een uur langer kunnen vegeteren, maar heb een uur bootcamp voor mijn spinnen geplakt. 
Ja doei.
Wat is iedereen hier sportief zo in het weekend! Al heb ik vandaag ook zo'n 600.000 triljoen keer de trap op gelopen (trap aan het renoveren). Alleen zo jammer dat mijn meter dat niet genoeg beweging vindt...
Vanmorgen 76.3! Die 5 komt nu wel heel dicht bij!
Ook leuk: 29/8 begonnen. Toen 79,9, dus 3,6 kilo in 5 weken! En volgens mijn weegschaal ook 2% minder vet, dus dat is ook mooi!
Lijstje bij al dit geouwehoer:
O: Wentelteefjes met banaan zonder suiker
L: Appel, twee boterhammen (een rookvlees, een geitenkaas)
D: Hartige taart met broccoli en peer
T: Blokje tonychocola
B: heul veul traplopen..
Vanmorgen 76.3! Die 5 komt nu wel heel dicht bij!
Ook leuk: 29/8 begonnen. Toen 79,9, dus 3,6 kilo in 5 weken!
En volgens mijn weegschaal ook 2% minder vet, dus dat is ook mooi! Lijstje bij al dit geouwehoer:
O: Wentelteefjes met banaan zonder suiker
L: Appel, twee boterhammen (een rookvlees, een geitenkaas)
D: Hartige taart met broccoli en peer
T: Blokje tonychocola
B: heul veul traplopen..
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Elk dieet is succesvol. Maar wordt er ook over 3 jaar gekeken?quote:
http://www.tvgids.nl/Wete(...)_maat/artikel/92856/
kijkt iemand? wel interessant!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weet ik niet. Het is nog bezig.quote:
[..]
Elk dieet is succesvol. Maar wordt er ook over 3 jaar gekeken?
In elk geval hebben ze mensen met overgewicht ingedeeld naar oorzaak: genetisch, dooreters (geen verzadigingssignaal) en nog iets.
Niet echt dieten maar anders eten. En ook dat moet je volhouden.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Volhouden is wel handig ja Maar als dat lukt werkt elk dieet gewoon hetzelfde (minder energie binnen krijgen dan je verbrandt). Ik ben alleen zo benieuwd hoe het mensen jaren later vergaat, maar daar gaan dieetprogramma's zelden over, terwijl dat juist het belangrijkste is. Who cares dat je door Modifast heel snel en makkelijk 30 kilo kwijt bent als je een jaar later weer 33 bent aangekomen.
Maar als dat lukt werkt elk dieet gewoon hetzelfde (minder energie binnen krijgen dan je verbrandt). Ik ben alleen zo benieuwd hoe het mensen jaren later vergaat, maar daar gaan dieetprogramma's zelden over, terwijl dat juist het belangrijkste is. Who cares dat je door Modifast heel snel en makkelijk 30 kilo kwijt bent als je een jaar later weer 33 bent aangekomen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zolder opruimen, ook leuk zo in het weekend. Wel werk dat voldoening geeft
Lijstje:
O: 2 volkoren dinokoekjes
L: 2 meergranen broodjes, eendemouse, boterhamworst, mosterd
T: 5 pindarotsjes, die had ik beter kunnen checken op calorische waarde vooraf
D: het meest goddelijke zuurvlees, paar frietjes met likje mayo, appelcompote, glas riesling.
T: waarschijnlijk weinig...
Ik merk overigens dat ik mijn stelregel alleen alcohol in het weekend (lees: max 3 dpw) met gemak kan volhouden
Morgen intake bij fitness, ben eens benieuwd.
Lijstje:
O: 2 volkoren dinokoekjes
L: 2 meergranen broodjes, eendemouse, boterhamworst, mosterd
T: 5 pindarotsjes, die had ik beter kunnen checken op calorische waarde vooraf
D: het meest goddelijke zuurvlees, paar frietjes met likje mayo, appelcompote, glas riesling.
T: waarschijnlijk weinig...
Ik merk overigens dat ik mijn stelregel alleen alcohol in het weekend (lees: max 3 dpw) met gemak kan volhouden
Morgen intake bij fitness, ben eens benieuwd.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik geloof dat ze hier (programma om NPO2, toch?) wel dieper op het waarom ingaan.quote:
Volhouden is wel handig ja
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit is wel een wetenschappelijk experiment. Gewoon wel interessant.quote:
Volhouden is wel handig ja
Ik val volgens mij in alle drie de groepen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ga het nog wel kijkenquote:
ik geloof dat ze hier (programma om NPO2, toch?) wel dieper op het waarom ingaan.
Heb nu toch nachtdiensten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Yup.quote:
[..]
ik geloof dat ze hier (programma om NPO2, toch?) wel dieper op het waarom ingaan.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:
Dit is wel een wetenschappelijk experiment. Gewoon wel interessant.
Ik val volgens mij in alle drie de groepen
Ik eet vooral omdat ik dol ben op (veel) eten
En ik ben zelden verzadigd. Emotie-eten valt wel mee.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is ook op een leuke manier gedaan. Niet dat je er niets aan kunt doen, maar wel dat verschillende groepen misschien een andere aanpak nodig hebben.quote:
[..]
Ik ga het nog wel kijken
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ookquote:
[..]
Dit is wel een wetenschappelijk experiment. Gewoon wel interessant.
Ik val volgens mij in alle drie de groepen
Die groep is er ookquote:
[..]
Ik eet vooral omdat ik dol ben op (veel) eten
De 'dooreters"
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik denk tegenwoordig steeds meer dat te zware mensen meer baat bij de begeleiding van een psycholoog hebben dan van een eet-ontbijtkoek-diëtiste.quote:
Het is ook op een leuke manier gedaan. Niet dat je er niets aan kunt doen, maar wel dat verschillende groepen misschien een andere aanpak nodig hebben.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daarom zijn mijn porties momenteel ook best heel groot. Als ik elders eet dan zie ik mensen gewoon kijken, zo van: jij was toch op dieet?! Maar het is allemaal bulk (veel tomaat, komkommer, dat soort bulk).quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hopelijk volgende week verder
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ligt eraan. Als je door/met super veel issues dik bent geworden is een psycholoog wellicht handig.quote:
[..]
Ik denk tegenwoordig steeds meer dat te zware mensen meer baat bij de begeleiding van een psycholoog hebben dan van een eet-ontbijtkoek-diëtiste.
quote:
[..]
Ik denk tegenwoordig steeds meer dat te zware mensen meer baat bij de begeleiding van een psycholoog hebben dan van een eet-ontbijtkoek-diëtiste.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Voor mensen die niets van gezonde voeding weten wel ja. Ik gok dat dat niet op gaat voor > 80% hier.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier oke, maar 'de meeste' mensen weten er volgens mij echt niet zoveel van. Je moet eens kijken over het algemeen hoe de meeste mensen afvallen of op dieet gaan. Om te huilen. Vind ik.quote:
[..]
Voor mensen die niets van gezonde voeding weten wel ja. Ik gok dat dat niet op gaat voor > 80% hier.
Er zit wel veel verschil tussen dietistes. Had er bij speciale obesitas cursus eentje die alleen maar het voedingscentrum volgde. Keek niet naar individuele situaties. (bijvoorbeel diabetes, cholesterol e.d)
Nu heb ik zelf een dietiste die samen met mij op zoek is naar wat het beste voor mij is. Ook gezien persoonlijke omstandigheden. Afvallen is ook niet het enige doel. Cholesterol verlagen en bloedsuiker onder controle houden zijn net zulke belangrijke doelen.
Nu toch de koolhydraten bijhouden. Ben nogal gek op brood en crackers en zo.. Beter is meer groente, ook bij de lunch.
Nu heb ik zelf een dietiste die samen met mij op zoek is naar wat het beste voor mij is. Ook gezien persoonlijke omstandigheden. Afvallen is ook niet het enige doel. Cholesterol verlagen en bloedsuiker onder controle houden zijn net zulke belangrijke doelen.
Nu toch de koolhydraten bijhouden. Ben nogal gek op brood en crackers en zo.. Beter is meer groente, ook bij de lunch.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
De laatste groep is emo-eters.quote:
[..]
Weet ik niet. Het is nog bezig.
In elk geval hebben ze mensen met overgewicht ingedeeld naar oorzaak: genetisch, dooreters (geen verzadigingssignaal) en nog iets.
Niet echt dieten maar anders eten. En ook dat moet je volhouden.
Ik vind het vooral interessant om te zien hoe je lichaam je dieet zo kan saboteren! En natuurlijk komt het er puntje-bij-paaltje op neer dat ze meer moeten verbranden dan ze eten. Maar het laat wel zien waarom mensen het zo moeilijk kunnen hebben met bepaalde dieeten.
En dat het niet alleen maar een kwestie van doorzettingsvermogen is.quote:
[..]
De laatste groep is emo-eters.
Ik vind het vooral interessant om te zien hoe je lichaam je dieet zo kan saboteren! En natuurlijk komt het er puntje-bij-paaltje op neer dat ze meer moeten verbranden dan ze eten. Maar het laat wel zien waarom mensen het zo moeilijk kunnen hebben met bepaalde dieeten.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik vind eten gewoon te lekker.. 
Ik kan best een maand (of langer) met een reep chocolade doen..
Alles hoeft niet ineens op.
Verder sport ik 3-5 keer per week..
Ik hou gewoon van genieten..
Ik denk dat ik bij de 20% hoor
Of ben ik nou echt in de ontkenningsfase?
Ik kan best een maand (of langer) met een reep chocolade doen..
Alles hoeft niet ineens op.
Verder sport ik 3-5 keer per week..
Ik hou gewoon van genieten..
Ik denk dat ik bij de 20% hoor
Of ben ik nou echt in de ontkenningsfase?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vertel, hoe heb je overgewicht gekregen?quote:
Ik vind eten gewoon te lekker..
Ik kan best een maand (of langer) met een reep chocolade doen..
Alles hoeft niet ineens op.
Verder sport ik 3-5 keer per week..
Ik hou gewoon van genieten..
Ik denk dat ik bij de 20% hoor
Of ben ik nou echt in de ontkenningsfase?
Luchtquote:Op zondag 4 oktober 2015 21:08 schreef Rucola het volgende:
[..]
Vertel, hoe heb je overgewicht gekregen?
Vocht!
Nee serieus.. Door uit eten te gaan en/of te bestellen en alcoholtest drinken..
Luiigheid dus.. niet perse Door emo eten. .
Nee serieus.. Door uit eten te gaan en/of te bestellen en alcoholtest drinken..
Luiigheid dus.. niet perse Door emo eten. .
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik emo eet ook niet. Zou nog eerder minder eten dan meer
Eet/at gewoon meer dan ik verbrand(de)
Eet/at gewoon meer dan ik verbrand(de)
Ja doei.
Ik emo-eet ook niet, krijg bij stress nauwelijks een hap door mijn keel... Ik ben gewoon te Bourgondisch aangelegd
Net broek gepast die ik op mijn 30e verjaardag aan had (na eerste afvalronde, zit nu kilo of 2 eronder), bijna 10 jaar later zit 'ie nog beter ook
Net broek gepast die ik op mijn 30e verjaardag aan had (na eerste afvalronde, zit nu kilo of 2 eronder), bijna 10 jaar later zit 'ie nog beter ook
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Same here! In tijden van echte stress/nood was ik het dunstequote:
Ik emo eet ook niet. Zou nog eerder minder eten dan meer
Eet/at gewoon meer dan ik verbrand(de)
Mijn gewicht is als kind al instabiel geweest dus er zit ook wat historie. Maar het is vooral te veel eten (geen/te late verzadigingsprikkel). En dat is af te leren. Alleen moet ik me daar wel altijd bewust van blijven anders sluipt het er zo weer in. Helaas..
Ik hoor wel bij de emo-eters...
Ik zou willen dat ik bij stress geen hap door m'n keel zou krijgen, maar bij mij gaat het dus omgekeerd: stress = (vr)eten! En de bekende "wat een kutdag, ik heb dit wel verdiend" icm "dit was een topdag! Dat gaan we vieren!"
Ik zou willen dat ik bij stress geen hap door m'n keel zou krijgen, maar bij mij gaat het dus omgekeerd: stress = (vr)eten! En de bekende "wat een kutdag, ik heb dit wel verdiend" icm "dit was een topdag! Dat gaan we vieren!"
Mama van Lars & Femke
Hier ook een ongezonde start. Thuis vaak ongezond en teveel eten. Durf met overtuiging te zeggen dat het daar allemaal fout is gegaan en dat het moeilijk te boven komen is... Aan mijn huidige leefstijl ligt het niet, al tijden niet, maar het verschil is maar langzaam merkbaar...quote:
[..]
Same here! In tijden van echte stress/nood was ik het dunste
Mijn gewicht is als kind al instabiel geweest dus er zit ook wat historie. Maar het is vooral te veel eten (geen/te late verzadigingsprikkel). En dat is af te leren. Alleen moet ik me daar wel altijd bewust van blijven anders sluipt het er zo weer in. Helaas..
Ja doei.
Ik kreeg juist heel gezond/normaal te eten en niet veel snoep of zo, maar had periodes dat ik haast niet at. Of heel ziek was en niets binnen hield.. en als puber ging ik juist wel veel eten. Instabiel dus.quote:
[..]
Hier ook een ongezonde start. Thuis vaak ongezond en teveel eten. Durf met overtuiging te zeggen dat het daar allemaal fout is gegaan en dat het moeilijk te boven komen is... Aan mijn huidige leefstijl ligt het niet, al tijden niet, maar het verschil is maar langzaam merkbaar...
Ik heb mezelf als puber en volwassene de verkeerde gewoonte aangeleerd om meer te eten dan nodig. En ook niet altijd even gezond door vooral pasta en brood en zo te eten en niet veel groente en fruit. Maar vooral gewoon te veel
Oh en drank. Ik dronk iedere avond één of twee glazen wijn om te kunnen slapen 
en in het weekend nog eens recreatief.. gelukkig ben ik van dat eerste helemaal af en met het tweede erg geminderd dat scheelt voor mij echt enorm in gewicht en maakt alles een stuk gemakkelijker. Instabiel gewicht is trouwens ook een symptoom van mijn slaapstoornis, net als die wijn door de weeks. Stoornis aangepakt, symptomen weg!
en in het weekend nog eens recreatief.. gelukkig ben ik van dat eerste helemaal af en met het tweede erg geminderd dat scheelt voor mij echt enorm in gewicht en maakt alles een stuk gemakkelijker. Instabiel gewicht is trouwens ook een symptoom van mijn slaapstoornis, net als die wijn door de weeks. Stoornis aangepakt, symptomen weg!
Hier dus omgekeerd. Ben pas 'normaal' gaan eten toen ik op mezelf ging wonen, of nou ja, dat koste ook even. Bij mijn ouders was er altijd veel te veel.. En dingen werden niet weggegooid of zelfs tot de dag erna bewaard, dat was zonde enzo. Heb ik nog meegenomen toen ik net op mezelf woonde, jaar of 3, toen op mijn dikst geraakt, en daarna roer omgegooid
Ja doei.
Dat niet weg kunnen gooien herken ik. Wij hadden niet veel dus moesten zuinig zijn. Dat ik dat later in tijden van overvloed nog steeds vast hield was niet handigquote:
Hier dus omgekeerd. Ben pas 'normaal' gaan eten toen ik op mezelf ging wonen, of nou ja, dat koste ook even. Bij mijn ouders was er altijd veel te veel.. En dingen werden niet weggegooid of zelfs tot de dag erna bewaard, dat was zonde enzo. Heb ik nog meegenomen toen ik net op mezelf woonde, jaar of 3, toen op mijn dikst geraakt, en daarna roer omgegooid
Hoi!
Hier mn afgelopen dagen
vr
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L soep, broodje ham, broodje kaas, glas karnemelk, peer
T appel
D bij vrienden eten: stokbrood met hummus, pasta met roomsaus en heel veel drank
za
L glaasje sap, broodje eiersalade, broodje kaas, bekertje fruit
T klein stukje chocola bij de koffie, 2 bitterballen
D bij happyhappyjoyjoy 1 dumpling, 3 miniloempiaatjes, halve portie curry garnaal en halve rundvlees/aardappel, kokosdrankje
T kwarktaart
zo
O 4 minicroissantjes
L 2 broodjes pestomozarellatomaat
D gevulde courgette met couscous, pompoen uit de oven met rucolasalade
Hier mn afgelopen dagen
vr
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L soep, broodje ham, broodje kaas, glas karnemelk, peer
T appel
D bij vrienden eten: stokbrood met hummus, pasta met roomsaus en heel veel drank
za
L glaasje sap, broodje eiersalade, broodje kaas, bekertje fruit
T klein stukje chocola bij de koffie, 2 bitterballen
D bij happyhappyjoyjoy 1 dumpling, 3 miniloempiaatjes, halve portie curry garnaal en halve rundvlees/aardappel, kokosdrankje
T kwarktaart
zo
O 4 minicroissantjes
L 2 broodjes pestomozarellatomaat
D gevulde courgette met couscous, pompoen uit de oven met rucolasalade
die mensen zijn er ook gewoonquote:
Ik emo eet ook niet. Zou nog eerder minder eten dan meer
Eet/at gewoon meer dan ik verbrand(de)
Sommige mensen vallen al af als ze alleen de suiker uit hun koffie weglaten. Hebben echt geen idee!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Al dat eten altijd op het werk en collega's die dan aandringen, zo'n hekel aan
Nee, nee, nee ook niet. Ik zei toch nee. En dan toch voor je neerzetten. wtf.
Nee, nee, nee ook niet. Ik zei toch nee. En dan toch voor je neerzetten. wtf.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En je beledigt ze enorm als je hun eten niet eet.
Wtf?
Wtf?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ja, blijkbaar.
Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hč!"
Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet
Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hč!"
Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh en dan kwaaaaaad zijn op jezelf he? Bluhquote:
Ja, blijkbaar.
Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hč!"
Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet
Jaquote:
Oh en dan kwaaaaaad zijn op jezelf he? Bluh
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
The good part: 2 dagen bijna alles buiten de deur gegeten en toch maar een pond erbij.
Zullen de duinwandelingen zijn Met kind gaat dat nniet zo hard, maar blijft wel lekker bezig.
[ Bericht 1% gewijzigd door Vanyel op 05-10-2015 09:21:15 ]
Zullen de duinwandelingen zijn
Met kind gaat dat nniet zo hard, maar blijft wel lekker bezig.[ Bericht 1% gewijzigd door Vanyel op 05-10-2015 09:21:15 ]
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
stom is dat hč... Maak dat je helemaal teleurgesteld raakt in jezelf.quote:
Ja, blijkbaar.
Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hč!"
Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet
Ik krijg regelmatig stukken vlaai gebracht als er vlaai is op kantoor. Die zet ik dan maar net zolang in de koelkast totdat ik ze met goed fatsoen weg kan gooien. Zo zonde...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mijn lief is zo.. steeds maar lekkers kopen..
Iets voor zichzelf en dan moet ik ook iets .. daar heb ik helemaal geen zin in..
het wil er nog steeds niet in bij hem, maar als ik weiger dan heb ik ook een probleem.. *zucht*
Verder 93.8 op de weegschaal dus een vakantie kilo er bij. Die moet er aan het eind van deze week af zijn
Volgende week cursus met avondprogramma in Frankrijk. . Dus dat wordt ook nog wat qua kilo's en de week erna weer op vakantie.. over Bourgondisch leven gesproken..
Iets voor zichzelf en dan moet ik ook iets .. daar heb ik helemaal geen zin in..
het wil er nog steeds niet in bij hem, maar als ik weiger dan heb ik ook een probleem.. *zucht*
Verder 93.8 op de weegschaal dus een vakantie kilo er bij. Die moet er aan het eind van deze week af zijn
Volgende week cursus met avondprogramma in Frankrijk. . Dus dat wordt ook nog wat qua kilo's en de week erna weer op vakantie.. over Bourgondisch leven gesproken..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik vond het net iets te zonde om een snickers in de prullenbak te gooien en nu denk ik serieus: ach, waarom ook niet!quote:
stom is dat hč... Maak dat je helemaal teleurgesteld raakt in jezelf.
Ik krijg regelmatig stukken vlaai gebracht als er vlaai is op kantoor. Die zet ik dan maar net zolang in de koelkast totdat ik ze met goed fatsoen weg kan gooien. Zo zonde...
Ik heb wel eens taart (ook vlaai) weg gegooid op het werk In een servetje gefrutseld en op weg naar kopieerapparaat hoppa in een prullenbak achter gelaten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het "doe niet zo ongezellig!' gesprek? Ook al zo vaak gehoordquote:
Mijn lief is zo.. steeds maar lekkers kopen..
Iets voor zichzelf en dan moet ik ook iets .. daar heb ik helemaal geen zin in..
het wil er nog steeds niet in bij hem, maar als ik weiger dan heb ik ook een probleem.. *zucht*
Verder 93.8 op de weegschaal dus een vakantie kilo er bij. Die moet er aan het eind van deze week af zijn
Volgende week cursus met avondprogramma in Frankrijk. . Dus dat wordt ook nog wat qua kilo's en de week erna weer op vakantie.. over Bourgondisch leven gesproken..
Zo'n vakantiekilo is meestal snel gekomen en ook snel weer weg
Maar niet als je aan seriële vakantiekilo's gaat doen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weegschaal twijfelde hier tussen 75 en 74,9 vanmorgen. Het werd uiteindelijk 75, maar toch
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
http://ourfourforks.com/sweet-potato-salad/quote:
Je kan alles doen terwijl de bloemkool en zoete aardappels in de oven zitten, dus je hebt ongeveer 35 minuten nodig.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Hier een bijzonder momentje met mijn zoontje vanochtend. Samen in de badkamer, ik op de weegschaal. "Mama, hoeveel weeg jij?"
Ik, enigszins trots: "86,8!"
Hij, met een frons na wat rekenwerk: "Wow!!! Dan weeg jij wel twéé-en-twin-tíg kilo meer dan papa!! "
En bedankt he... fijn dat je zo goed kan rekenen, maar dat ik een aangeklede spijker heb getrouwd wist ik al
Ik, enigszins trots: "86,8!"
Hij, met een frons na wat rekenwerk: "Wow!!! Dan weeg jij wel twéé-en-twin-tíg kilo meer dan papa!!
"En bedankt he... fijn dat je zo goed kan rekenen, maar dat ik een aangeklede spijker heb getrouwd wist ik al
Mama van Lars & Femke
Tip: verzin een voedselallergie. :-pquote:
Ja, blijkbaar.
Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hč!"
Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik heb wel allemaal collega's die "niet van taart houden"... Ik vermoed dat die opvingen hoe vaak er taart is bij ons (eerder regel dan uitzondering) en daarom maar met deze uitweg kwamen.. Slimmerds.quote:
[..]
Tip: verzin een voedselallergie. :-p
Bij ons is het wel bekend dat ik eigenlijk altijd Nee zeg. En als ze toch iets geven, dump ik het net zo hard weer terug op hun bureau. Of ik stop het in mijn tas en geef het aan man. Die eet alles
En heel soms gooi ik iets weg. Als echt niemand het opeet en ik het niet mee naar huis kan nemen.
Ik heb een regel die ik mensen vrij snel meedeel: ik eet alleen gebak als het zelfgemaakt is én ik het lekker vind. Meegebracht van de supermarkt eet ik gewoon NIET.
Ja doei.
Vervelend. Bij mij komen ze ook nog steeds vragen of ik iets wil. Terwijl ik geen melkproducten en geen tarwe mag, dus er is dan niet heel veel geschikt gebak.quote:
[..]
Ik heb wel allemaal collega's die "niet van taart houden"... Ik vermoed dat die opvingen hoe vaak er taart is bij ons (eerder regel dan uitzondering) en daarom maar met deze uitweg kwamen.. Slimmerds.
Bij ons is het wel bekend dat ik eigenlijk altijd Nee zeg. En als ze toch iets geven, dump ik het net zo hard weer terug op hun bureau. Of ik stop het in mijn tas en geef het aan man. Die eet alles
En heel soms gooi ik iets weg. Als echt niemand het opeet en ik het niet mee naar huis kan nemen.
Iemand is wel een keer naar een speciale bakker gegaan voor me, dat was wel lief.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik zeg op het werk ook dat ik niet van vlaai hou, veel makkelijker.
Er zijn er nog steeds wel die dan vragen, ben je op dieet dan? En dan kom ik er mee weg door te zeggen nee hoor, ik hou er gewoon niet van
Gelukkig werken hier meer mannen dan vrouwen, die doen daar over t algemeen ook niet zo moeilijk over verder
Er zijn er nog steeds wel die dan vragen, ben je op dieet dan? En dan kom ik er mee weg door te zeggen nee hoor, ik hou er gewoon niet van
Gelukkig werken hier meer mannen dan vrouwen, die doen daar over t algemeen ook niet zo moeilijk over verder
Op
P'cies!quote:
[..]
Onder het motto 'gedeelde smart is halve smart'? Of wat?
!Lijst:
O: oats met banaan en rozijnen
L: omelet met kaas
T: plak roggebrood met pindakaas
S: 5km hardlopen (nagenietend van de roggebrood met pindakaas)
D: enchiladas
Ja doei.
Ik ben nog niet overtuigd moblo.
Lijstje:
O: Roggebrood met kaas
L: Brood met bloedworst en baklever
D: Uiensoep met broodje kaas.
Voor m'n T's moet ik eigenlijk m'n hipsteryoghurt en druiven opeten, maar veel te weinig eiwit dan. Mja.
Lijstje:
O: Roggebrood met kaas
L: Brood met bloedworst en baklever
D: Uiensoep met broodje kaas.
Voor m'n T's moet ik eigenlijk m'n hipsteryoghurt en druiven opeten, maar veel te weinig eiwit dan. Mja.
Sterkheidsbaas van alles.
Kreeg ik regelmatig van studenten. Glazuur sprong spontaan van mijn tanden. Wel lekker
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Is zoiets wat ik heel lekker vind, maar dan ook echt maar een stukje eens in de zoveel tijd
Ja doei.
Lijstje van vandaag
O: 2 Bruine boterhammen met cervelaat, een glas magere melk, een plakje ontbijtkoek
L: tomatensoep met ballen
D: runderbraadworst, aardappelen, en griekse salade.
Tussendoortjes moet ik even regelen, ik weet nog niet wat ik wil hebben
O: 2 Bruine boterhammen met cervelaat, een glas magere melk, een plakje ontbijtkoek
L: tomatensoep met ballen
D: runderbraadworst, aardappelen, en griekse salade.
Tussendoortjes moet ik even regelen, ik weet nog niet wat ik wil hebben
Be happy with the little things in life
Oooh man. Ik heb eens op Lefkas bij zo'n middle of nowhere restaurant verse baklava gegeten, was net door de oma van Spiros uit de oven gehaald. Nooit meer iets gevonden wat dát kon evenaren 
disclaimer
Ik zou dat dan echt voor zijn neus in de prullebak flikkeren!quote:
Ja, blijkbaar.
Collega smalend: "Je bent toch niet op dieet hč!"
Ik had dus al koeken en een stuk appeltaart afgeslagen en daarna kreeg ik een snickers voor m'n neus. Dus ik zeg: hoef ik ook niet. Maar hij wilde het niet terug nemen en het was 'voor straks'. Uiteindelijk heb ik die nog opgegeten ook en eigenlijk wilde ik dat helemaal niet
Ik kan mezelf vaak heel slecht inhouden als ik alleen ben, maar als er anderen bij zijn, en zeker als ze zo aandringen dan kan ik het juist heel erg goed.
***
O: oats met banaan en rozijnen
L: 2 plakken roggebrood met pindakaas
T: 2 gekookte eitjes
S: 5km hardlopen (nagenietend van de gekookte eitjes..)
D: enchiladas met zure room, verse guacamole, etc.
L: 2 plakken roggebrood met pindakaas
T: 2 gekookte eitjes
S: 5km hardlopen (nagenietend van de gekookte eitjes..)
D: enchiladas met zure room, verse guacamole, etc.
Ja doei.
O: Punt cheesecake (de laatste )
S: Bankdrukken tot ik een ons weeg, oftewel gym
L: 250g groentemix van de Lidl, 160g pangafilet
T: Beltsander brownie
D: Kipshoarma, 1 pita, sla
T: ?
Ik moet dus een nieuwe taart maken! Heeft iemand van jullie de nieuwe Optimel-smaak al geproefd? Die herfstvariant van de kwark? Is dat wat?
)S: Bankdrukken tot ik een ons weeg
, oftewel gymL: 250g groentemix van de Lidl, 160g pangafilet
T: Beltsander brownie
D: Kipshoarma, 1 pita, sla
T: ?
Ik moet dus een nieuwe taart maken! Heeft iemand van jullie de nieuwe Optimel-smaak al geproefd? Die herfstvariant van de kwark? Is dat wat?
Fear is the path to the Dark Side.
Mwehehehequote:
Hier een bijzonder momentje met mijn zoontje vanochtend. Samen in de badkamer, ik op de weegschaal. "Mama, hoeveel weeg jij?"
Ik, enigszins trots: "86,8!"
Hij, met een frons na wat rekenwerk: "Wow!!! Dan weeg jij wel twéé-en-twin-tíg kilo meer dan papa!!
En bedankt he... fijn dat je zo goed kan rekenen, maar dat ik een aangeklede spijker heb getrouwd wist ik al
Hoera voor je 86,8! Je gaat als een speer man!
En ook
voor Lonaa!Ik sta weer even stil op 79,2. Was voor de vakantie 77,9 dus boeh, maar hopelijk is dat over een week weer okee!
disclaimer
O: Griekse yoghurt met honing
L: maaltijdsalade met tonijn
T: Bites (250kcal)
D: risotto met blauwe kaas en peer tomaten cremesoep met een stokbroodje
S: 75min training
[ Bericht 16% gewijzigd door Sarabi op 05-10-2015 18:05:42 ]
L: maaltijdsalade met tonijn
T: Bites (250kcal)
D: risotto met blauwe kaas en peer tomaten cremesoep met een stokbroodje
S: 75min training
[ Bericht 16% gewijzigd door Sarabi op 05-10-2015 18:05:42 ]
Meer aandoen?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Het is oktober. De verwarming mag aanquote:
Ja doei.
Eerste mini-mijlpaaltje gehaald Werkt goed tot zover dat calorieën tellen met MFP!
Werkt goed tot zover dat calorieën tellen met MFP! 
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuītief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Het was 22 graden in de kamer toen ik dat typte dus de verwarming hoefde nog helemaal niet aan te slaanquote:
[..]
Het is oktober. De verwarming mag aan
Ja, dat helpt niet zo goed met die rillerigheid die ik had.. kom soep gegeten, dat hielp welquote:
Das altijd zo'n kloteoptiequote:
team verwarming omhoog
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik kroop onder mijn dekentje. Verwarming hoeft niet hoger dan 20 hier.quote:
[..]
Das altijd zo'n kloteoptie
Maar rillerigheid is irritant..
quote:
Eerste mini-mijlpaaltje gehaald
[ afbeelding ]
goed gedaan!
disclaimer
quote:
Eerste mini-mijlpaaltje gehaald
[ afbeelding ]
leuk lijntje naar benee!
Wat hier dan altijd helpt is even onder een warme douche stappen. En daarna thee drinken. Of soep. Soep kan ook, als het maar warm is!
Ja doei.
quote:
Wat hier dan altijd helpt is even onder een warme douche stappen. En daarna thee drinken. Of soep. Soep kan ook, als het maar warm is!
soep hielp idd. En vannacht maar vast mijn pyjama aan (tot grote teleurstelling van mijn man vrees ik.. ) want ik lag vannacht ook te rillen..
Daar heb ik m'n man voor, om op te warmen in bed
Nu maar even snel een 5km eruit persen in de miezer 
Nu maar even snel een 5km eruit persen in de miezer
Ja doei.
Hier ook nog geen verwarming aan.
Maar zit nog in een tshirtje en blote voeten dus dat zal ook nog wel even duren.
Maar zit nog in een tshirtje en blote voeten dus dat zal ook nog wel even duren.
Ja, ik ook wel, straalkacheltje is het, maar dan is de ene kant warm en de andere kant koud. Draaien.. even lekker, dan koelt de andere kant weer afquote:
Daar heb ik m'n man voor, om op te warmen in bed
quote:
Hier ook nog geen verwarming aan.
Maar zit nog in een tshirtje en blote voeten dus dat zal ook nog wel even duren.
serieus!? Brrrrrr...
Tja heb het altijd warm, boven de 20 graden vind ik het al snel niet meer prettig.quote:
Heeft het afvallen helaas ook nooit bij geholpen.
Maar soms zit ik wel al onder mijn gehaakte dekentje
En eerst met een kruik of hittepit oid en dan opgewarmd in slaap vallen?quote:
[..]
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Oh dat doe ik ook hoorquote:
[..]
Das altijd zo'n kloteoptie
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Blote voeten en een shirtje gaat me wat te ver, maar voor ik de verwarming ga aanzetten duurt nog wel even. Volgens mij thermostaat is het nog steeds 20 graden in mijn huis.quote:
Hier ook nog geen verwarming aan.
Maar zit nog in een tshirtje en blote voeten dus dat zal ook nog wel even duren.
Toevallig van de week de verwarming aan gezet voor zieke visite die het met trui en dekentje nog koud had en ik maar zweten
maar ik heb sinds maart de verwarming niet meer aan gehad volgens mij.Ik vind de verwarming aan zonde van mijn geld en milieuverziekend. Maar goed, helaas vindt 90% van de mensen het niet boeiend dat de wereld naar de klote gaat, of zo.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Wij hebben vloerverwarming... thermostaat omhoog zetten resulteert pas úren later in warmte... dus dekentjes, truien en thee bij rillerigheid hier.
Mama van Lars & Femke
Lonaa gaat nu wel echt onder de 93 waarvoor woei De aanhouder wint
En een voor de anderen die mooi afvallen. Incl mezelf Al is dit 'nep' want tijdens nachtdiensten weeg ik altijd minder. En dan de week na de nachtdiensten is dat gewoon elke dag weer hoger
De aanhouder wint En een
voor de anderen die mooi afvallen. Incl mezelf Al is dit 'nep' want tijdens nachtdiensten weeg ik altijd minder. En dan de week na de nachtdiensten is dat gewoon elke dag weer hoger
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Later als we ons huis laten bouwen nemen we ook vloerverwarming. Maar da's later. Als ik een rijke professor ben en mijn man een trophy husband
Net even m'n hardlooprondje gedaan. Had me wat verkeken op de kou en lange mouwen aangedaan... Dat heb ik geweten was ook niet vooruit te bránden, maar dat hoefde ook niet. 412Kcal mee verbrand als 't goed is. Da's mooi, want ik moet nog twee enchiladas naar binnen proppen.
Net even m'n hardlooprondje gedaan. Had me wat verkeken op de kou en lange mouwen aangedaan... Dat heb ik geweten
was ook niet vooruit te bránden, maar dat hoefde ook niet. 412Kcal mee verbrand als 't goed is. Da's mooi, want ik moet nog twee enchiladas naar binnen proppen.
Ja doei.
Hier heb ik hem sinds dit weekend weer op 20 gezet overdag. Hij slaat alleen aan als het daar onder komt en op tijden dat we daadwerkelijk thuis zijn. Vanaf eind maart had ik hem laag gezet zodat hij niet aan slaat idd. Onnodig, zeker met onze zonnige kamer, het was vanmiddag nog gewoon 22 graden zonder verwarming. Het was dit weekend ook pas dat het iets killig werd ´s avonds en dan is het lekker als hij even aan slaat om de kou uit de kamer te trekken. Langer dan dat is nog niet nodigquote:
[..]
Blote voeten en een shirtje gaat me wat te ver, maar voor ik de verwarming ga aanzetten duurt nog wel even. Volgens mij thermostaat is het nog steeds 20 graden in mijn huis.
Toevallig van de week de verwarming aan gezet voor zieke visite die het met trui en dekentje nog koud had en ik maar zweten
Ik vind de verwarming aan zonde van mijn geld en milieuverziekend. Maar goed, helaas vindt 90% van de mensen het niet boeiend dat de wereld naar de klote gaat, of zo.
Mensen die de verwarming het hele jaar door laten loeien (en dan liefst nog boven de 20 graden ook) begrijp ik niet zo goed.. dat is echt totaal niet nodig 
Wij hadden quesadilla's met guacamole
Had je het nou te warm of te koud, moblo?
Had je het nou te warm of te koud, moblo?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik geloof dat ik nu ook niet zou hardlopen met lange mouwen, best nog een milde temperatuur.quote:
Het is hier buiten erg lauw nog
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Van het weekend zat er echt zo'n lekkere koude 'bite' in de lucht. Nu is het weer erg mild idd..quote:
[..]
Ik geloof dat ik nu ook niet zou hardlopen met lange mouwen, best nog een milde temperatuur.
Ja, net wat vandaag. Ik moet zeggen dat het mij helemaal niks tegenvalt. best te hachelen. Wel ietjes te zoet (zoals altijd) maar gemengd met gewone kwark is hij liekkerquote:
O: Punt cheesecake (de laatste
S: Bankdrukken tot ik een ons weeg
L: 250g groentemix van de Lidl, 160g pangafilet
T: Beltsander brownie
D: Kipshoarma, 1 pita, sla
T: ?
Ik moet dus een nieuwe taart maken! Heeft iemand van jullie de nieuwe Optimel-smaak al geproefd? Die herfstvariant van de kwark? Is dat wat?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Te warm.quote:
Wij hadden quesadilla's met guacamole
Had je het nou te warm of te koud, moblo?
En geen verse guacamole
álle avocado's (ja, 4 stuks) waren niet goed meer Nou ja, hč?
Ja doei.
Ohhh dat vind ik altijd zo'n teleurstellingquote:
[..]
Te warm.
En geen verse guacamole
Lijstje:
O: kwark met muesli (300)
L: bammetjes filet americain (500)
T: klein bakje borrelnootjes (260)
D: tomatensoep met geitenkaas en bruine pistolet (600)
1660. Kan er mee door..
O: kwark met muesli (300)
L: bammetjes filet americain (500)
T: klein bakje borrelnootjes
(260)D: tomatensoep met geitenkaas en bruine pistolet (600)
1660. Kan er mee door..
Nou ja zeg! Dat heb ik ook ooit 1x gehad, dat alles vies bruin was gewordenquote:
Te warm.
En geen verse guacamole
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
82.0 na een lang weekend vol koolhydraatrijk en calorierijk eten, afgewissseld met elke avond mijn hele kcal limiet in bier.
Dat is nu voorbij, want weer thuis.
Dat is nu voorbij, want weer thuis.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dus met de wet van SQ ben je morgen 84 en ga je daarna pas weer omlaag?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Hier wel vaker.. Bruin, en met draadjes enzoquote:
[..]
Nou ja zeg! Dat heb ik ook ooit 1x gehad, dat alles vies bruin was geworden
grote teleurstellingnw,ant guacamole Anywho... Dagje uni vandaag, dus boterhammen dagje. En vanavond pasta. Straks als ik op de uni ben maar even een echt lijstje maken. Eerst anderhalf tot twee en een half uur in de auto zitten, ben benieuwd hoe erg het is vandaag!
Ja doei.
Lijssie:
O: Broodje met filet americain
S: Uur met PT
T: Shake met banaan en whey
L: Roerei met groente
D: Kalkoenfilet op een broodje
O: Broodje met filet americain
S: Uur met PT
T: Shake met banaan en whey
L: Roerei met groente
D: Kalkoenfilet op een broodje
Sterkheidsbaas van alles.
Draadjes!quote:
Hier wel vaker.. Bruin, en met draadjes enzo
Anywho... Dagje uni vandaag, dus boterhammen dagje. En vanavond pasta. Straks als ik op de uni ben maar even een echt lijstje maken. Eerst anderhalf tot twee en een half uur in de auto zitten, ben benieuwd hoe erg het is vandaag!
Kijk, die heb ik al heel lang niet meer in avocado's gezien. Hangt vast van het ras af.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had van de week een perfecte avocado stevig doch rijp, en groen. Zeldzaam.
Hier is de daling gelukkig weer ingezet.
stevig doch rijp, en groen. Zeldzaam.Hier is de daling gelukkig weer ingezet.
disclaimer
Het klinkt karig. Is dat het ook?quote:
Lijssie:
O: Broodje met filet americain
S: Uur met PT
T: Shake met banaan en whey
L: Roerei met groente
D: Kalkoenfilet op een broodje
Neuh.quote:
O = 350 kcal
T = 300 kcal
L = 450 kcal
D = 550 kcal
Kom op zo'n 1600 uit met dit lijstje. En heb nog ruimte voor een avond T. Maar dat is ff passen en meten want vergadering vanavond. Misschien neem ik een zakje bites of wat druiven.
Het lijkt karig omdat ik de hoeveelheden er niet bij gezet heb, I guess. Op m'n broodje zat namelijk wel 75 gram filet.
En het broodje kalkoen is met 250 gram kalkoen
Sterkheidsbaas van alles.
Zondag voor het laatst gedronken (maandag alleen in t vliegtuig gezeten en op vliegveld gehangen). Dus volgens mij zou ik nu op het hoogtepunt van de wet van SQ zou moeten zitten.quote:
Dus met de wet van SQ ben je morgen 84 en ga je daarna pas weer omlaag?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Tip: als de avocado's een keer goed zijn er meteen een aantal inslaan, schillen, leeglepelen, pureren, beetje citroensap erdoor en dan invriezen!quote:
[..]
Hier wel vaker.. Bruin, en met draadjes enzo
Prrrrr
Hier is het meer zo:
Dus ik koop ze eetrijp op de markt. Al heb ik de laatste keer een week jeuk gehad, waarschijnlijk een soort reactie op/met de hooikoorts. Was niet leuk
Dus ik koop ze eetrijp op de markt. Al heb ik de laatste keer een week jeuk gehad, waarschijnlijk een soort reactie op/met de hooikoorts. Was niet leuk
Oh eh ja. Snijden, leeglepelen.quote:Op dinsdag 6 oktober 2015 09:59 schreef Stormqueen het volgende:
Leeglepelen na het schillen lijkt me een beetje mosterd na de maaltijd
Prrrrr
Lijstje voor vandaag:
O: 250 gr kwark
T: BWL #48
L: 4 x wasa vezelrijk met rookvlees
T: Druiven
D: Tosti's
T: Olijven, gevuld met tonijn
O: 250 gr kwark
T: BWL #48
L: 4 x wasa vezelrijk met rookvlees
T: Druiven
D: Tosti's
T: Olijven, gevuld met tonijn
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En avocado's gaan hier ongeveer zo:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
De laatste tijd veel geluk met de avocado's, gelukkig anders is min salade niets
S: 40 min fietsen
O: groene smoothie
L: maaltijdsalade met tonij
S: Evy les 7
D: pasta met champignonroomsaus
S: 15-30 min trainen
T: bitea
S: 40 min fietsen
O: groene smoothie
L: maaltijdsalade met tonij
S: Evy les 7
D: pasta met champignonroomsaus
S: 15-30 min trainen
T: bitea
quote:
Hier is het meer zo:
[ afbeelding ]
Dus ik koop ze eetrijp op de markt. Al heb ik de laatste keer een week jeuk gehad, waarschijnlijk een soort reactie op/met de hooikoorts. Was niet leuk
Ja doei.
Hier best vaakquote:
[..]
Draadjes!
het is echt hit and miss... Net als het verkeer.. vandaag was 't een miss
2 uur over de heenreis gedaan. Hoezee. Lijst:
O: 2 boterhammen leverworst
T: banaan
L: 4 boterhammen: 2 leverworst, 2 kaas
T: ? nootjes misschien?
D: volkorenpasta met huisgemaakte slowroasted groentensaus (gepureerd) met rucola, uitgebakken spekjes en wat geraspte kaas
En, misschien een biertje (of nou ja, wrsch) om te vieren dat m'n voortgangsgesprek goed ging vandaag
Officieel als het goed is vandaag m'n laatste jaar in van m'n promotie
Ja doei.
Albert Heijn verkoopt nu ook avocado in de diepvries. Misschien handig om in huis te hebben als reserve?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Jammer voor je. :-pquote:
Behalve dan dat ze hier geen AH hebben.
Maar ja, waar jij zit hebben ze 73386058 smaken chips, veel lekkerdere citroentaart en Revels. <3
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Had wel m'n Costa-spaarkaart vol op de uni, dus een gratis americano bij aankomst. Daar zitten blijkbaar toch 15 hele Kcals in nou ja, niet dat het boeit verder, maar toch
nou ja, niet dat het boeit verder, maar toch
Ja doei.
Revels! hoe kun je Revels nu niet kennen?!quote:
Ik snap nog steeds niet wat je met 293023434 smaken chips moet
http://www.revels.co.uk
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oh, het is snoep. Ja, ik snoep nooitquote:
[..]
Revels! hoe kun je Revels nu niet kennen?!
http://www.revels.co.uk
Ja doei.
Revels!!quote:
[..]
Jammer voor je. :-p
Maar ja, waar jij zit hebben ze 73386058 smaken chips, veel lekkerdere citroentaart en Revels. <3
Ja met allemaal verschillende vullingen: maltesers, sinaasappel, karamel, rozijnen,koffie.. het is maar goed dat ze die hier niet hebben. Is mijn enige snoep-guilty pleasurequote:
Maar wat is het? Iets met chocolade?
Ah, ok
Nou, we hadden het er gisteren nog over dat we nooit snoep in huis hebben en dat het ook echt niet gemist wordt. We hadden wel een open zak tortillachips liggen, over van de nachos con todo van een week of 2 geleden. Die kan inmiddels ook wel weg _!
Nou, we hadden het er gisteren nog over dat we nooit snoep in huis hebben
en dat het ook echt niet gemist wordt. We hadden wel een open zak tortillachips liggen, over van de nachos con todo van een week of 2 geleden. Die kan inmiddels ook wel weg _!
Ja doei.
Zoet snoep heb ik idd ook nooit in huis. Heel soms iets chocolade of koek maar niet standaard. Nootjes en pinda's en zo wel, vooral voor mijn man..
Maar we nemen dus wel altijd wat zakjes Revels en rollen polo mee uit de UK Een mintjesverslaving hebben we wel..
Maar we nemen dus wel altijd wat zakjes Revels en rollen polo mee uit de UK
Een mintjesverslaving hebben we wel..
M'n enige zonde eens in de 2 a 3 maanden is wat zoute popcorn bij een film ofzo.quote:
Zoet snoep heb ik idd ook nooit in huis. Heel soms iets chocolade of koek maar niet standaard. Nootjes en pinda's en zo wel, vooral voor mijn man..
Maar we nemen dus wel altijd wat zakjes Revels en rollen polo mee uit de UK
maar dat valt ook wel mee in de Kcal, zeker ten opzichte van zoete popcorn
Ja doei.
gewoon heel even serieus, dat is toch niet waar?quote:
En toch ben ik nog steeds #viesdik. #unfair #fatty4life
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
M'n buik- en bovenbeenvet wil niet weg, wat ik ook doequote:Op dinsdag 6 oktober 2015 12:28 schreef Sjeen het volgende:
[..]
gewoon heel even serieus, dat is toch niet waar?
Ja doei.
hmmmmz, zeg je nu dat er toch geen hoop is voor mij?quote:
[..]
M'n buik- en bovenbeenvet wil niet weg, wat ik ook doe
Maar echt, buiten dat heb je toch gewoon een mooi en vooral gezond lijf nu, toch?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gezond wel, dus dat is het belangrijkste, maar ik ben verre van tevreden, maar kan wel wat kleine veranderingen zien nu sinds ik echt heel actief Krachttraining doe. Dus ik heb goede hoop dat als ik nu straks weer rond de 65kg kom dat het beter is dan de vorige keer dat ik dat woog..quote:Op dinsdag 6 oktober 2015 12:31 schreef Sjeen het volgende:
[..]
hmmmmz, zeg je nu dat er toch geen hoop is voor mij?
Maar echt, buiten dat heb je toch gewoon een mooi en vooral gezond lijf nu, toch?
Strakker, etc. Sixpack hoef ik niet, maar ik zou graag een mooier naakt spiegelbeeld zien dat niet op ' de blob' lijkt
Ja doei.
Omdat van kussiekroel nog nooit iemand #fitgirl is geworden. Duh.quote:
Waarom doen alle sportmannen zo gemeen tegen me?
#gesloopt.
Ja doei.
Tevreden hoeft natuurlijk ook niet maar je bent ondertussen toch hopelijk wel gelukkig met hoe je er uit ziet?quote:
[..]
Gezond wel, dus dat is het belangrijkste, maar ik ben verre van tevreden, maar kan wel wat kleine veranderingen zien nu sinds ik echt heel actief Krachttraining doe. Dus ik heb goede hoop dat als ik nu straks weer rond de 65kg kom dat het beter is dan de vorige keer dat ik dat woog..
Dat ligt eraan, als je de hele Kamasutra afwerkt kom je best een heel eind.quote:
[..]
Omdat van kussiekroel nog nooit iemand #fitgirl is geworden. Duh.
Ja maar, ja maarquote:
[..]
Omdat van kussiekroel nog nooit iemand #fitgirl is geworden. Duh.
Ik heb wel eindelijk een use gevonden voor deze:
Zo was m'n uurtje wel namelijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is de OUD pers smiley.quote:
[..]
Ja maar, ja maar
Ik heb wel eindelijk een use gevonden voor deze:
Zo was m'n uurtje wel namelijk.
Ja doei.
Dat zou ik met mijn PT best doen.quote:
[..]
Dat ligt eraan, als je de hele Kamasutra afwerkt kom je best een heel eind.
Zal het eens voorstellen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, zo een bevalling was het nou ook weer niet.quote:
[..]
Nou ja, als je er zo'n 6 pond mee afvalt
Sterkheidsbaas van alles.
Ach, deze was ook ooit serieus bedoeld: als een soort 'oh, wat lief, wat fijn, wat schattig, oekelepoekielekoekie', maar dat heeft iets anders uitgepakt wel
als een soort 'oh, wat lief, wat fijn, wat schattig, oekelepoekielekoekie', maar dat heeft iets anders uitgepakt wel
Ja. Sta ik daarquote:
[..]
Oeh, da's wel een leukerd ja!
charmant te wezen.
Sterkheidsbaas van alles.
Serieus?quote:
Ach, deze was ook ooit serieus bedoeld:
Supernaar hoor. Rode kop, kreunen, zweet in m'n neus en ogen, 1 x in de zoveel tijd op m'n bek gaan, bijna staan nekken.quote:
Ja, ik denk dat het wel wat wordt tussen mij en mn pt.
Sterkheidsbaas van alles.
Kan niet verkeerd gaan.quote:
[..]
Supernaar hoor. Rode kop, kreunen, zweet in m'n neus en ogen, 1 x in de zoveel tijd op m'n bek gaan, bijna staan nekken.
Ja, ik denk dat het wel wat wordt tussen mij en mn pt.
Ja doei.
Wil je nou gesloopt worden, of een pussyneger?quote:
Waarom doen alle sportmannen zo gemeen tegen me?
#gesloopt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Niet mijn type, maar ziet er wel uit als een leuke vent.quote:
Ja echt.quote:
Verder kwam de search even nietquote:Op vrijdag 20 mei 2005 00:32 schreef MUUS het volgende:
[..]
Ik kan het wel uitleggen.. Het is een emosmiley, ook voor OUD gemaakt.
Voor als je fijn emo bent. Bij de eerste stapjes van je kind, bij de eerste keer dat je kindje 'mama' zegt of als je kindje zegt 'ik hou van jou' bv.
Maar goe, inmiddels wordt 'ie overal voor gebruikt.
Duurde toch ff voor iemand dit opmerktequote:
[..]
Wil je nou gesloopt worden, of een pussyneger?
Ik wil wel graag gesloopt worden. Maar ik wil ook wel graag zeuren.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik hou er wel van, die blanke, toch donkere kerels.quote:
[..]
Niet mijn type, maar ziet er wel uit als een leuke vent.
'#norasicm. Voordat ik dat nou weer naar m'n kop krijg.
Sterkheidsbaas van alles.
Jij begrijpt het.quote:
dat maakt 't leven de moeite waard.
Sterkheidsbaas van alles.
Toch hoop dus, ik krijg morgen mijn eerste schema core- en krachttraining.quote:
[..]
Gezond wel, dus dat is het belangrijkste, maar ik ben verre van tevreden, maar kan wel wat kleine veranderingen zien nu sinds ik echt heel actief Krachttraining doe. Dus ik heb goede hoop dat als ik nu straks weer rond de 65kg kom dat het beter is dan de vorige keer dat ik dat woog..
Ik begrijp het wel, strakker in je vel zitten is ook belangrijk. Al denk ik wel dat het allemaal heel langzaam gaat.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nu hielp mijn blessure ook niet mee waar ik al sinds december vorig jaar mee kamp, waardoor ik minder heb kunnen hardlopen dan ik had gewild. Maar gelukkig is dat ook weer de goede kant op aan 't gaan!quote:
[..]
Toch hoop dus, ik krijg morgen mijn eerste schema core- en krachttraining.
Ik begrijp het wel, strakker in je vel zitten is ook belangrijk. Al denk ik wel dat het allemaal heel langzaam gaat.
Combinatie kracht + cardio doet 't nu wel goed.
Ja doei.
quote:
[..]
Nu hielp mijn blessure ook niet mee waar ik al sinds december vorig jaar mee kamp, waardoor ik minder heb kunnen hardlopen dan ik had gewild. Maar gelukkig is dat ook weer de goede kant op aan 't gaan!
voor de goede kant!Had ik al gezegd dat ik vanmorgen onder de 75 zat
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kijk dat zijn mooie getallenquote:Op dinsdag 6 oktober 2015 12:51 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Had ik al gezegd dat ik vanmorgen onder de 75 zat
En in stoofvlees zit een stuk minder kcal dan ik dacht dat scheelt. Ik dacht écht dat mijn lunch 1200 kcal zou zijn.
dat scheelt. Ik dacht écht dat mijn lunch 1200 kcal zou zijn.
disclaimer
Stoofvleesquote:
En in stoofvlees zit een stuk minder kcal dan ik dacht
Ja doei.
Vanavond weer BodyPump <3
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Nope, zo baas is het gewoon.quote:
Maar is dat echt zo light joh!
Ik dacht echt dat het miljoenmiljard calorieen zou zijn!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hoef je 't niet eens op te warmen!quote:
Kun je 't nog een keer eten
Tevens:
Altijd leuk.
Filmpjes doe ik nie op kantoor
disclaimer
Zelfgemaakt stoofvlees, of gewoon uit de winkel?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
euh, zelfgemaakt natuurlijkquote:
Zelfgemaakt stoofvlees, of gewoon uit de winkel?
Ja doei.
Gnork.quote:
Kun je 't nog een keer eten
Tevens:
Altijd leuk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Kun je 't nog een keer eten
Tevens:
Altijd leuk.
Sterkheidsbaas van alles.
Deze was uit een lunchroomquote:
Zelfgemaakt stoofvlees, of gewoon uit de winkel?
disclaimer
Sterkheidsbaas van alles.
Recept plz?quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Holy.quote:
En mijn muzikale guilty pleasure:
Home Free
Ik heb wel een secret guilty pleasure voor country.
En Elton John.
Sterkheidsbaas van alles.
Ze hebben de Sing Off gewonnen paar jaar geleden, USA wedstrijd voor acapella bands, en houden wel van 'n geintjequote:
[..]
Holy.
Ik heb wel een secret guilty pleasure voor country.
En Elton John.
Maar zie deze ' battle ' :
Ja doei.
Fier.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gaaf!quote:
[..]
Ze hebben de Sing Off gewonnen paar jaar geleden, USA wedstrijd voor acapella bands, en houden wel van 'n geintje
Als je acapella awesome vind, denk ik dat je de Boxettes wel kent? Die vind ik awesome.
Stonden een paar jaar geleden op Lowlands, zijn nu wel uit elkaar.
Sterkheidsbaas van alles.
Nice!
Anywho, zo even wat stappen toevoegen aan m'n MFP door wat over de campus te struinen op weg naar m'n meeting. Lunch al op, nu hopen dat m'n leverworstmeur ze niet doet flauwvallen
Anywho, zo even wat stappen toevoegen aan m'n MFP door wat over de campus te struinen op weg naar m'n meeting. Lunch al op, nu hopen dat m'n leverworstmeur ze niet doet flauwvallen
Ja doei.
Agt!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |