LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eindlijst van vandaag:
O: 3 crackers kaas en 1,5 ei (400)
L: Italiaanse bol geitenkaas, bacon en honing (400)
T: 2 glaasjes wijn (200)
D: ovenfrietjes, salade, burgertje, beetje mayo (825)
T: chocosoesjes bij de thee (225)
Maakt 2050 omennabij
Voor mij wat veel, maar niet té veel (als in: wel onder mijn verbruik 
)
O: 3 crackers kaas en 1,5 ei (400)
L: Italiaanse bol geitenkaas, bacon en honing (400)
T: 2 glaasjes wijn (200)
D: ovenfrietjes, salade, burgertje, beetje mayo (825)
T: chocosoesjes bij de thee (225)
Maakt 2050 omennabij
Voor mij wat veel, maar niet té veel (als in: wel onder mijn verbruik )
Eindlijst:
B: hardloophobbelen
O: Skyr met noten en fruit
L1: Soep
L2: Dubbele boterham met kalkoenfilet
D: Yasai yaki soba van Wagamama
T: een klein beetje frozen yoghurt met wat fruit en chocolade
Overwinning: ik ben gestopt met eten toen ik genoeg had, ondanks dat de rest er ook nog wel bij had gepast. En het toetje was een mega buffet met allemaal toppings voor op de froyo, maar ik heb gekozen voor een paar stukjes fruit en een paar snippers chocola. En wel echt genoten, voel me absoluut niet tekort gedaan
B: hardloophobbelen
O: Skyr met noten en fruit
L1: Soep
L2: Dubbele boterham met kalkoenfilet
D: Yasai yaki soba van Wagamama
T: een klein beetje frozen yoghurt met wat fruit en chocolade
Overwinning: ik ben gestopt met eten toen ik genoeg had, ondanks dat de rest er ook nog wel bij had gepast. En het toetje was een mega buffet met allemaal toppings voor op de froyo, maar ik heb gekozen voor een paar stukjes fruit en een paar snippers chocola. En wel echt genoten, voel me absoluut niet tekort gedaan
O: yoghurt met muesli, lijnzaad, banaan en kiwi
T: eh. Ohja, een blokje vieze fudge bij de kapper (echt, dat was zonde van de kcal
!), drie muntdroppen, een half rolletje stophoest en twee happen smerige kipfantasie bij een smaaktest consumentenonderzoek #fatforfree
L: twee kaiserbroodjes kaas
T: klein bakje druiven
D: spruitjes met aardappelpuree en een slavink
T: klein bakjes cheese flippies xxl
Geen topdag, edoch precies binnen de 2000 gebleven
#ikrekenhetgoed
T: eh. Ohja, een blokje vieze fudge bij de kapper (echt, dat was zonde van de kcal
!), drie muntdroppen, een half rolletje stophoest en twee happen smerige kipfantasie bij een smaaktest consumentenonderzoek #fatforfreeL: twee kaiserbroodjes kaas
T: klein bakje druiven
D: spruitjes met aardappelpuree en een slavink
T: klein bakjes cheese flippies xxl
Geen topdag, edoch precies binnen de 2000 gebleven
#ikrekenhetgoed
disclaimer
dat was het ookquote:Op vrijdag 2 oktober 2015 23:10 schreef kwakz0r het volgende:
Dat klinkt heel vies, kipfantasie huuuuuuuu....
doodgekruid kipspul...
disclaimer
Kipfantasie is mijn eigen benaming he, hoe dat product gaat heten zal me roesten want ik koop het toch niet
disclaimer
quote:Op vrijdag 2 oktober 2015 23:15 schreef Stormqueen het volgende:
Kipfantasie is mijn eigen benaming he, hoe dat product gaat heten zal me roesten want ik koop het toch niet
ok... ik vond het al echt zo'n vreselijke naam
voelt lekker he, jezelf overwinnen en breken met oude, slechte, gewoontes.quote:
Eindlijst:
B: hardloophobbelen
O: Skyr met noten en fruit
L1: Soep
L2: Dubbele boterham met kalkoenfilet
D: Yasai yaki soba van Wagamama
T: een klein beetje frozen yoghurt met wat fruit en chocolade
Overwinning: ik ben gestopt met eten toen ik genoeg had, ondanks dat de rest er ook nog wel bij had gepast. En het toetje was een mega buffet met allemaal toppings voor op de froyo, maar ik heb gekozen voor een paar stukjes fruit en een paar snippers chocola. En wel echt genoten, voel me absoluut niet tekort gedaan
voor jou!!!
Thanks guys! 
ondanks persoonlijke overwinning is het toch extra fijn als anderen ook enthousiast zijn
En natuurlijk de weegschaal. Want als die ontevreden is, is het "allemaal voor niks geweest"
ah well, kleine stapjes!
ondanks persoonlijke overwinning is het toch extra fijn als anderen ook enthousiast zijn En natuurlijk de weegschaal. Want als die ontevreden is, is het "allemaal voor niks geweest"
ah well, kleine stapjes!
Mijn lijstje van vrijdag. Niet een om trots op te zijn, vandaag echt te veel calorieën gehad 
O: 1 bruine boterham met paté
2 plakjes ontbijtkoek
L: bruin broodje frikandel
Blikje ice tea green lemon
D: mcDonalds mcChicken menu
Ice tea
T: 3 mini vlees snacks toen kwam bijna de vreedzak in mij naar boven
O: 1 bruine boterham met paté
2 plakjes ontbijtkoek
L: bruin broodje frikandel
Blikje ice tea green lemon
D: mcDonalds mcChicken menu
Ice tea
T: 3 mini vlees snacks
toen kwam bijna de vreedzak in mij naar boven
Be happy with the little things in life
Beter ontbijten en de suiker (ontbijtkoek) skippen, vervangen door bijvoorbeeld een gekookt ei met rookvlees. Van suiker krijg je honger.
Ja doei.
Het kan idd echt beter, gelukkig drink ik normaal niet zo veel frisdrank.
Dankjewel voor de tips verder
Vandaag nieuwe dag en kansen. Ik merk echt dat het aanpassen van mijn eet style even nodig heeft. Maar dat ik het eigenlijk ook wel weet, ik kan afvallen alleen het volhouden en niet verzanden in oude routines uit gemakzucht, daar moet ik wat mee.
Dankjewel voor de tips verder
Vandaag nieuwe dag en kansen. Ik merk echt dat het aanpassen van mijn eet style even nodig heeft. Maar dat ik het eigenlijk ook wel weet, ik kan afvallen alleen het volhouden en niet verzanden in oude routines uit gemakzucht, daar moet ik wat mee.
Be happy with the little things in life
Dv..
Wat staat er vandaag op je planning?
Wat staat er vandaag op je planning?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nou, er zijn frisdrankenmomenten dat het de kcal wel waard isquote:
Oh, en ice tea is ook vooral suiker! Frisdrank calorieën zijn zo zonde!
Maar dan heel soms. En ik besef dat ik al bijna 2 maanden geen cola heb gehad 
Day is best uniek voor mij Maar dagelijks is het dus een idiote toevoeging aan je voeding.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind eigenlijk geen enkele frisdrank de calorietjes waard. Alleen de eerste drie slokken bitter lemon op een hete dag. Maar ja dan zit je met de rest 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Geen idee, we slapen niet thuis, maar bij vrienden.quote:Op zaterdag 3 oktober 2015 08:14 schreef Barreltje het volgende:
Dv..
Wat staat er vandaag op je planning?
Vanmorgen wel ontbeten.
Met een broodje salami en een kopje thee. Dat hele ontbijten is al vooruitgang, dat sla ik standaard over. Niet handig wat daardoor krijg ik ergens voor lunchtijd snack trek, en daarna geen honger voor de lunch en ga ik weer tussendoor snacken of ik eet de hele dag niks en dan s'avonds dubbele portie warm eten omdat ik dan honger.
Be happy with the little things in life
Ik ga geloof ik de komende tijd gewoon een 2 over de 3 plakken op de weegschaal. En daarna een 1.
Sterkheidsbaas van alles.
Soms kan een glas frisdrank idd zo lekker zijn.quote:
[..]
Nou, er zijn frisdrankenmomenten dat het de kcal wel waard is
Maar meestal is het hier thee en water en soms water aangelengd met een beetje siroop. Alleen gisteren was een uitschieter, maar de green tea van lipton is koud gewoon echt lekker, wel die zonder prik, want met prik vind ik niet lekker. Dus daar wil ik mij echt nog wel eens aan vergapen. Maar ik heb het niet in huis, maar op het werk hebben we het wel.
Maar het is wel goed dat jullie mij bewust maken van het feit dat het calorieën zijn en ze dus meetellen op een dag.
Be happy with the little things in life
cola tijdens of vlak na een intensieve hardloopwedstrijd (trail), voor suiker en caffeine boost. Maar dat is't wel voor mijquote:
[..]
Nou, er zijn frisdrankenmomenten dat het de kcal wel waard is
Ja doei.
Ik geef ook niks om frisdrank maar mijn man drinkt dus alleen zaken die uit een petfles of blikje komen
Dv, bewustwording is altijd de eerste stap toch?
Vanmorgen was het 78,7, dus alweer 2,1 vakantiekilo gebalanst in een week + de teller staat weer op -20 en daar komt ie dus nooit meer boven
Dv, bewustwording is altijd de eerste stap toch?
Vanmorgen was het 78,7, dus alweer 2,1 vakantiekilo gebalanst in een week + de teller staat weer op -20 en daar komt ie dus nooit meer boven
disclaimer
Heeft het tijdens niet te veel koolhydraten? Dan is het hypertoon en neem je dat gewoon niet goed op. Na is het uitstekend.quote:
cola tijdens of vlak na een intensieve hardloopwedstrijd (trail), voor suiker en caffeine boost. Maar dat is't wel voor mij
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Open huizen dag, cq. 4 uur lang stilzitten in je opgeruimde huisje tot er iemand komt gelukkig is er al 1 iemand geweest dus het is niet voor niks geweest 
On topic: gelukkig zijn de koekies voor de kijkers en zorgt eten mogelijk voor kruimels
gelukkig is er al 1 iemand geweest dus het is niet voor niks geweest On topic: gelukkig zijn de koekies voor de kijkers en zorgt eten mogelijk voor kruimels
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb na het sporten ook altijd keiveel zin in colaquote:
[..]
cola tijdens of vlak na een intensieve hardloopwedstrijd (trail), voor suiker en caffeine boost. Maar dat is't wel voor mij
suiker aanvulbehoefte ofzo dus
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik drink alleen cola als ik katerig ben
Verder heel soms wat cristal clear.. en soms in de horeca ijsthee. Dat is het wel geloof ik wbt frisdranken
Verder heel soms wat cristal clear.. en soms in de horeca ijsthee. Dat is het wel geloof ik wbt frisdranken
Doet me nu altijd aan Breaking Bad denken waar een vrouw als hobby huizen die te koop stonden bezoeken had. Altijd gratis drankjes, hapjes en ze jatte ook overal ietsquote:
Open huizen dag, cq. 4 uur lang stilzitten in je opgeruimde huisje tot er iemand komt
On topic: gelukkig zijn de koekies voor de kijkers en zorgt eten mogelijk voor kruimels
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ohjaaaquote:
[..]
Doet me nu altijd aan Breaking Bad denken waar een vrouw als hobby huizen die te koop stonden bezoeken had. Altijd gratis drankjes, hapjes en ze jatte ook overal iets
Marie! Ik zei wel al tegen mijn monsieur dat lokale zwervers er slim aan zouden doen om dit soort dagen af te lopen, overal gratis koffie en koekjes!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O: 2 harde broodjes. Halve met leverworst, halve kaas, halve brie, halve hagelslag
L: oats met banaan
S: hardlopen, km of 10
T: paar olijfjes
D: verse tomatensoep met groente en ballen
T: glaasje merlot
L: oats met banaan
S: hardlopen, km of 10
T: paar olijfjes
D: verse tomatensoep met groente en ballen
T: glaasje merlot
Ja doei.
Geen taart natuurlijk. Wel een pot thee of twee. En al behang en verf staaltjes gehaald. Komende twee weken wordt zowat het hele huis gestuct.... En begin november de gang behangen... Dus dat wordt voor kerst nog flink klussen straks nog even in mijn klustopic om kleurentips te vragen.
straks nog even in mijn klustopic om kleurentips te vragen.
Ja doei.
Mijn eten smaakt heel heel vies.
O: 1 roggebrood met salami.
L: 300 gram vijgen, 100 gram rauwe ham, wat light cream cheese.
D: 100 gram twisterfries uit de oven, 1 drumstick.
Zo werken, voor vanavond 2 zakkies bites bij me, maar voor nu zie ik er vooral tegen op te moeten eten.
O: 1 roggebrood met salami.
L: 300 gram vijgen, 100 gram rauwe ham, wat light cream cheese.
D: 100 gram twisterfries uit de oven, 1 drumstick.
Zo werken, voor vanavond 2 zakkies bites bij me, maar voor nu zie ik er vooral tegen op te moeten eten.
Sterkheidsbaas van alles.
Je durfde geen groente te eten?quote:Op zaterdag 3 oktober 2015 18:45 schreef Lonaa het volgende:
Mijn eten smaakt heel heel vies.
O: 1 roggebrood met salami.
L: 300 gram vijgen, 100 gram rauwe ham, wat light cream cheese.
D: 100 gram twisterfries uit de oven, 1 drumstick.
Zo werken, voor vanavond 2 zakkies bites bij me, maar voor nu zie ik er vooral tegen op te moeten eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heerlijke 'kleine 10km' (kwam uit op 9.3, ook mooi, die 700 hadden er wel bijgekund, maar waren op een 35% helling.. meh... )gelopen met Mr. Mo. Lekker constant, heerlijke temperatuur, al zingend en keuvelend Paar jaar geleden was dit mijn 'jemig, moet ik toch wel hard voor werken'-tempo. Nu is 't mijn 'jemig, ik ga écht niet nog langzamer lopen'-tempo voor 'n relaxt loopje
hardlopen
)gelopen met Mr. Mo. Lekker constant, heerlijke temperatuur, al zingend en keuvelend Paar jaar geleden was dit mijn 'jemig, moet ik toch wel hard voor werken'-tempo. Nu is 't mijn 'jemig, ik ga écht niet nog langzamer lopen'-tempo voor 'n relaxt loopje hardlopen
Ja doei.
Lijstje:
O/L: 3 sneetjes brood met 2 bockworsten en filet americain (770)
T: 1 glaasje wijn (100)
D: eiermie met varkenshaas en groentjes (500)
1370 totaal, veel stapjes gedaan. Straks nog een glaasje wijn en wat oven baked chippies
Ik heb gisteravond heel spannend (ik vind dat echt spannend het leidt soms echt tot EAT ALL THE THINGS) 'lekkers' genomen omdat ik thunder veel cravings had Boks voor Stroopwafel, want ik vind dat ook heel moeilijk!
Lijstje gisteravond:
D: Kip + zoete aardappel cacciatore
T: Punt cheesecake, Twix ijsje (deze waren gepland)
T: 2 handjes chips, 3 blokjes melkchocolade
Lijstje vandaag:
O: Beltsander brownie
S: 2 uur benenmarteling @ gym
L: Scrambled eggs van 1 ei + eiwitten, 40g filet d'ardennes, 80g spinazie, 1 zoete puntpaprika
T: Quest bar, druifjes
D: XXL Oats Proteïn pancakes met melk ipv water, 2 extra eiwitten, appel, salade on the side
T: Punt cheesecake
T: Cracker met pindakaas, cracker met jam
het leidt soms echt tot EAT ALL THE THINGS) 'lekkers' genomen omdat ik thunder veel cravings had Boks voor Stroopwafel, want ik vind dat ook heel moeilijk!Lijstje gisteravond:
D: Kip + zoete aardappel cacciatore
T: Punt cheesecake, Twix ijsje (deze waren gepland)
T: 2 handjes chips, 3 blokjes melkchocolade
Lijstje vandaag:
O: Beltsander brownie
S: 2 uur benenmarteling @ gym
L: Scrambled eggs van 1 ei + eiwitten, 40g filet d'ardennes, 80g spinazie, 1 zoete puntpaprika
T: Quest bar, druifjes
D: XXL Oats Proteïn pancakes met melk ipv water, 2 extra eiwitten, appel, salade on the side
T: Punt cheesecake
T: Cracker met pindakaas, cracker met jam
Fear is the path to the Dark Side.
Die oat pancakes klinken lekker!
Bedtijd hier. +/- 1900kcal op een sportdag. Volgens MFP precies goed! Truste!
Bedtijd hier. +/- 1900kcal op een sportdag. Volgens MFP precies goed! Truste!
Ja doei.
Kcal tellen of tracken is hier in Servië nauwelijks te doen. Avondeten en lunch is elke dag pasta als voorgerecht, met daarna vlees met aardappel en een klein hoopje groente. Dus vooral carbs (want ijshockeytournooi, en wij eten hetzelfde als de speler).
Wel probeer ik gewoon te stoppen met eten als ik merk dat ik genoeg gehad heb, ipv ook de rest van mn bord nog naar binnen te duwen omdat er nog wel wat plaats is.
En ik heb al 3 dagen achtereen 14k stappen op de teller van mn telefoon staan. Dus qua beweging zit t ook wel goed.
Wel probeer ik gewoon te stoppen met eten als ik merk dat ik genoeg gehad heb, ipv ook de rest van mn bord nog naar binnen te duwen omdat er nog wel wat plaats is.
En ik heb al 3 dagen achtereen 14k stappen op de teller van mn telefoon staan. Dus qua beweging zit t ook wel goed.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Proberen aan te voelen wanneer je vol zit is nog best lastig, vind ik, MF! Vooral als het heel lekker is.
Dit nrc ikje deed me grijnzen:
Dit nrc ikje deed me grijnzen:
en nu echt naar bedquote:Stroopkoeken
‘2 printjes afhalen bij de HEMA’ - staat er bovenaan mijn vrij lange boodschappenlijst. Bij de foto/serviceafdeling staat maar één verkoopster en voor mij een lange rij. Als ik eindelijk aan de beurt ben, schuif ik wat nors en ongeduldig mijn orderbon richting de mevrouw achter de kassa. Ik ontvang de door mij bestelde printjes en betaal het gevraagde bedrag. Dan vraagt de caissière op rustige toon: „Wenst u nog gebruik te maken van onze aanbieding?”, wijzend op de stapel stroopkoeken naast haar.
„Nee, dank u. Daar word ik maar dik van”, antwoord ik kortaf.
„Maar misschien wel gelukkig”, suggereert ze met zachte stem.
Trees Teunissen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nouja, het voordeel is dat ze hier in t hotel niet heul erg goed koken.. Vlees is allemaal supertaai, van saus hebben ze nog nooit gehoord en de aardappels zijn steeds half rauw. Dua ik eet nu vooral voor de energie die ik ib de wedstrijden nodig heb en niet zo zeer omdat t lekker is.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |