SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dit is toch het bodybuilding topic.quote:Op zaterdag 19 september 2015 20:17 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Dit is niet het topic om daarover te klagen.
Als je een bodybuildingfysiek niet aankan ben je van harte welkom in het beachboytopic.quote:Op zaterdag 19 september 2015 20:26 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Dit is toch het bodybuilding topic.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Juist wel. Ik vind het ook niks. Zo.quote:
[..]
Dit is niet het topic om daarover te klagen.
Je hoeft geen zwangere kerel te zijn om een bodybuildingfysiek te hebben. Bijna niemand vindt dat mooi, of streeft naar het hebben van zo'n lichaam.quote:
[..]
Als je een bodybuildingfysiek niet aankan ben je van harte welkom in het beachboytopic.
OK, meneer de minster-president.quote:Op zaterdag 19 september 2015 20:32 schreef Snakey het volgende:
[..]
Juist wel. Ik vind het ook niks. Zo.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Kan je met een laag gewicht ook hypertrophy trainen?
Ik doe nu iets van 3x5x65 bp op 67 kg.
als ik bv 3-5x10 op 50 kg zou doen kan je daarop gainen dan?
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2015 23:16:49 ]
Ik doe nu iets van 3x5x65 bp op 67 kg.
als ik bv 3-5x10 op 50 kg zou doen kan je daarop gainen dan?
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2015 23:16:49 ]
Zolang die 10 reps daadwerkelijk een challenge zijn, ja. Voor hypertrophy doe ik meestal 3 of 4 setjes van 8-12, en zodra ik gemakkelijk 12 reps per setje kan gooi ik het gewicht de volgende keer iets omhoog. Vind ik persoonlijk een mooie manier om progressie hard te maken. Elke zoveel trainingen iets meer reps en uiteindelijk weer wat kg's.quote:
Kan je met een laag gewicht ook hypertrophy trainen?
Ik doe nu iets van 3x5x65 bp op 67 kg.
als ik bv 3-5x10 op 50 kg zou doen kan je daarop gainen dan?
Yep.quote:
Kan je met een laag gewicht ook hypertrophy trainen?
Ik doe nu iets van 3x5x65 bp op 67 kg.
als ik bv 3-5x10 op 50 kg zou doen kan je daarop gainen dan?
Dexter ziet er prima uit, Wolf erg hard en groot, helaas iets minder eye-pleasing, Rhoden lijkt iets soft en Phil zie ik de andere 3 ook weer niet overklassen.
Dus...
Dus...
Godfather Bodybuilding topic reeks
1. Phil Heathquote:
Dexter ziet er prima uit, Wolf erg hard en groot, helaas iets minder eye-pleasing, Rhoden lijkt iets soft en Phil zie ik de andere 3 ook weer niet overklassen.
Dus...
2. Dexter Jackson
3. Shawn Rhoden
4. Dennis Wolf
5. Mamdouh Essbiay
6. Branch Warren
7. Roely Winklaar
8. William Bonac
9. Victor Martinez
[ Bericht 0% gewijzigd door Eleiko op 20-09-2015 09:57:06 ]
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Erg knap van Dexter met zijn 46 jaar. Al tig jaren scherp voor de dag komen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Inderdaad. Die vind ik er dan weer wel erg goed uitzien.quote:
Erg knap van Dexter met zijn 46 jaar. Al tig jaren scherp voor de dag komen.
Ik heb het niet echt gevolgd, maar waarom was Kai er niet bij?
Weigerde z'n mister olympia contract te ondertekenenquote:Op zondag 20 september 2015 14:21 schreef Snakey het volgende:
[..]
Inderdaad. Die vind ik er dan weer wel erg goed uitzien.
Ik heb het niet echt gevolgd, maar waarom was Kai er niet bij?
Mmm, zou wel goed zijn als die beerput eens opengetrokken zou worden lijkt me.
quote:Here is Kai Greene’s official statement, taken from a video he released last evening:
“I’ve got a chance to see a lot of emails and messages and things, talking about that, asking me about that. I just… This is what it looks like when a man is trying to be responsible.
Let me just say that behind the scenes there is just so much more things that are going on than I’m at liberty to share with you. There is a lot more that’s happening, and that is still in the process of happening that I cannot say.
It is a test of my resolve and my sense of personal responsibility to exist here in this moment, in this position, faced with this reality of what will be my inability to participate in the Olympia 2015.
Let me just say that I’ve invested more than 20 years of my life in the belief, the idea, of being able to come to the Olympia and to do my absolute best. Despite whatever the opposition, whatever’s said, whatever the beliefs are on stage, off stage, whatever the oppositionary forces have been.
My resolve has been to respond as a champion and just aim to represent the better thought of what that means to me.
You don’t get this far, you don’t get to this point and just stop. It doesn’t happen like that.
I am not a victim. They are not going to break me. I don’t want to speak negatively to anybody, I don’t want negatively about anything else. Let me just say there’s more going on than I’m able to say.”
Hoop ook dat volgend jaar BB on,ine weer de feeds heeft ipv flex. Wat een kut site. Uiteindelijk maar een klein deel gezien
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Sorry, maar daar is echt geen touw aan vast te knopen. Die hele statement heeft vrijwel geen inhoud. Een prachtig stukje retoriek, maar het zegt niets.quote:Op zondag 20 september 2015 14:55 schreef Snakey het volgende:
Mmm, zou wel goed zijn als die beerput eens opengetrokken zou worden lijkt me.
[..]
Alleen maar geruchten en geen feiten idd. Wat verhalen over zijn management dat niet meer wilde betalen aan de organisatie en issues met zijn nieuwe supp lijn
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ws. heeft hij een slecht management en/of zijn hand overspeelt met zijn supplementenlijn.quote:
Alleen maar geruchten en geen feiten idd. Wat verhalen over zijn management dat niet meer wilde betalen aan de organisatie en issues met zijn nieuwe supp lijn
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Alsof er iemand zit te wachten op nog meer supplementmerken. Die signature line van Ronnie en Arnold meuk van musclefarm lopen ook niet geweldig volgens mij.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Squat seminar vandaag was voor mij zeer leerzaam. Ik heb voor het eerst fatsoenlijk 90kg kunnen squatten zonder mijn rug naar de filistijnen te helpen.
Het begon al dat ik een soort van mix tussen een high & low bar squat deed. Toen dat gecorrigeerd was, en ik ipv voorover goed recht ging staan viel alles een beetje op zijn plaats. Ik had de beste form met 2 schijfjes onder mijn poten.
Ik train altijd met blote poten dus ik denk dat ik squatschoenen ga aanschaffen
Super bedankt voor de tip! En ik heb nog een medefokker gespot
Het begon al dat ik een soort van mix tussen een high & low bar squat deed. Toen dat gecorrigeerd was, en ik ipv voorover goed recht ging staan viel alles een beetje op zijn plaats. Ik had de beste form met 2 schijfjes onder mijn poten.
Ik train altijd met blote poten dus ik denk dat ik squatschoenen ga aanschaffen
Super bedankt voor de tip! En ik heb nog een medefokker gespot
Great. Goed dat je gegaan bent. Het is te gek om goed advies te krijgen, zo hou je goede motivatie om te trainen.quote:
Squat seminar vandaag was voor mij zeer leerzaam. Ik heb voor het eerst fatsoenlijk 90kg kunnen squatten zonder mijn rug naar de filistijnen te helpen.
Het begon al dat ik een soort van mix tussen een high & low bar squat deed. Toen dat gecorrigeerd was, en ik ipv voorover goed recht ging staan viel alles een beetje op zijn plaats. Ik had de beste form met 2 schijfjes onder mijn poten.
Ik train altijd met blote poten dus ik denk dat ik squatschoenen ga aanschaffen
Super bedankt voor de tip! En ik heb nog een medefokker gespot
Wat is trainen met een verkoudheid toch kut zeg. Heb al een paar dagen last van keelpijn en veel hoesten. Is uiteraard allemaal te overzien, maar vanmiddag knalde m'n hoofd bijna uit elkaar. Toch licht onderschat denk ik. Nu heb ik het gevoel dat het wel gaat dat ik toch zou kunnen trainen, volgende keer toch maar iets beter nadenken.
Of gewoon op tijd stoppen als ik merk dat het niet gaat....nu toch door blijven trainen maar ging niet van een leien dakje..
Of gewoon op tijd stoppen als ik merk dat het niet gaat....nu toch door blijven trainen maar ging niet van een leien dakje..
Beter onder de wol kruipen en je vriendin kippenbouillon laten brengen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik heb het ook. Zere keel, hoesten en af en toe van die warmte aanvallen waarbij je lekker duizelig wordt. Vanmorgen dacht ik nog, wat gaat m'n training kut, en in de loop van de dag werd het alleen maar erger. Ik kan in ieder geval, al is het enigszins geforceerd, wel goed eten gelukkig.
Morgen maar een training overslaan en wat langer in bed blijven liggen.
Morgen maar een training overslaan en wat langer in bed blijven liggen.
Precies hetzelfde hier en 3 maten waar ik net een weekend weg mee ben geweest ook 
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
