abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 9 september 2015 @ 10:44:33 #1
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_155942836


Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2015 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 12-09-2015 14:56:13 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_155943148
Kom jij even een topic dichtgooien :D
pi_155943176
Semtex komt vast weer de OP volgooien met nieuwe wedstrijdjes? :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_155943675
Semtex, wil je mij bij de dam2dam (10EM), Posbank (15km) en hoge veluwe trail (M) zetten? Danku.
  woensdag 9 september 2015 @ 12:22:19 #5
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_155944626
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 11:04 schreef La_Tramposa het volgende:
Semtex komt vast weer de OP volgooien met nieuwe wedstrijdjes? :P
Ik heb ff vergeleken met inschrijven.nl, alles staat erin :D
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  woensdag 9 september 2015 @ 12:23:50 #6
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_155944650
quote:
1s.gif Op woensdag 9 september 2015 11:31 schreef Tarahumara het volgende:
Semtex, wil je mij bij de dam2dam (10EM), Posbank (15km) en hoge veluwe trail (M) zetten? Danku.
Dooooone. Mooi lijstje man!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_155944760
Ik moet nog een mooie route bedenken voor mijn 35km van zaterdag.. De Dam-tot-Domloop van WhiteCowboy spreekt me heel erg aan maar dat is toch net te ver. Ik zou dan tot station Maarssen of zo kunnen lopen maar dat is ook zo'n sfeerverlagend eindpunt voor je loopje. Een mooi rondje kan natuurlijk ook.. Vanaf Gouda naar mijn huis is ook ongeveer 33km maar dat lijkt me niet de mooiste route..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_155944762
quote:
2s.gif Op woensdag 9 september 2015 12:22 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik heb ff vergeleken met inschrijven.nl, alles staat erin :D
Jij loopt niets dat niet via inschrijven.nl gaat? Bridge to bridge bijvoorbeeld staat daar al niet tussen. En zo zijn er natuurlijk wel meer...
pi_155944798
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 12:31 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik moet nog een mooie route bedenken voor mijn 35km van zaterdag.. De Dam-tot-Domloop van WhiteCowboy spreekt me heel erg aan maar dat is toch net te ver. Ik zou dan tot station Maarssen of zo kunnen lopen maar dat is ook zo'n sfeerverlagend eindpunt voor je loopje. Een mooi rondje kan natuurlijk ook.. Vanaf Gouda naar mijn huis is ook ongeveer 33km maar dat lijkt me niet de mooiste route..
En naar Putten of Nijkerk of zo en dan over de Veluwe en Utrechtse Heuvelrug terug?
pi_155944839
quote:
1s.gif Op woensdag 9 september 2015 12:33 schreef McTwente het volgende:

[..]

En naar Putten of Nijkerk of zo en dan over de Veluwe en Utrechtse Heuvelrug terug?
Ja ik zat toevallig net te kijken, Nijkerk is precies 35km..
Ik wil ook weer niet té veel heuvels want moet ook nog wat pittige tempo's lopen en ik hoef met de marathon zelf ook geen bergen over :P Maar eens even beter naar de kaart kijken daarvoor..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_155945241
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 12:31 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik moet nog een mooie route bedenken voor mijn 35km van zaterdag.. De Dam-tot-Domloop van WhiteCowboy spreekt me heel erg aan maar dat is toch net te ver. Ik zou dan tot station Maarssen of zo kunnen lopen maar dat is ook zo'n sfeerverlagend eindpunt voor je loopje. Een mooi rondje kan natuurlijk ook.. Vanaf Gouda naar mijn huis is ook ongeveer 33km maar dat lijkt me niet de mooiste route..
Ik loop 34 kilometer tussen Zoutelande en Oostkapelle over het kustmarathon-parkoers zaterdag. Daar kun je natuurlijk ook aan meedoen :)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  woensdag 9 september 2015 @ 13:02:43 #12
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_155945336
Het was een zware bevalling zondag bij de Wisenttrail...


F means you're fucked
  woensdag 9 september 2015 @ 13:14:03 #13
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_155945540
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:02 schreef YUR het volgende:
Het was een zware bevalling zondag bij de Wisenttrail...


[ afbeelding ]
Hehe je staat er mooi op met je cameltoes :P Bevielen (pun intended) ze?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_155945571
Pfff... :D
pi_155945581
Semmie, zou je mij ook bij de Dam tot dam willen zetten, 10EM? ^O^
pi_155945644
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:02 schreef YUR het volgende:
Het was een zware bevalling zondag bij de Wisenttrail...


[ afbeelding ]
Heb je wel lol gehad ? Je doet me een beetje aan deze smiley denken ;(
  woensdag 9 september 2015 @ 13:26:39 #17
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_155945783
Ik heb de eerste 20km lol gehad ^O^

Schoenen waren ok, maar ik heb toch liever mn Hoka's
F means you're fucked
  woensdag 9 september 2015 @ 13:34:04 #18
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_155945966
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:02 schreef YUR het volgende:
Het was een zware bevalling zondag bij de Wisenttrail...


[ afbeelding ]
:D

Cameltoes, ik moet even aan een liedje denken:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  woensdag 9 september 2015 @ 13:36:26 #19
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_155946025
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:34 schreef Quoi het volgende:

[..]

:D

Cameltoes, ik moet even aan een liedje denken:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bedankt, nou ga ik die vanmiddag drie kwartier lang op de fiets zingen :D
F means you're fucked
  woensdag 9 september 2015 @ 13:38:25 #20
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_155946069
quote:
1s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:36 schreef YUR het volgende:

[..]

Bedankt, nou ga ik die vanmiddag drie kwartier lang op de fiets zingen :D
Ik wist dat je het iets zou vinden :P
pi_155946114
Vandaag is het lekker loopweer! :) Straks na werk nog even een mooi rondje lopen als "training" voor zondag. :P
pi_155946141
quote:
17s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:40 schreef HenkieVdV het volgende:
Vandaag is het lekker loopweer! :) Straks na werk nog even een mooi rondje lopen als "training" voor zaterdag. :P
Wat ga je zaterdag doen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 9 september 2015 @ 13:41:22 #23
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_155946147
Bij km16 zag Yur er wel wat vrolijker uit :P

pi_155946193
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:41 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Wat ga je zaterdag doen?
Hahah, had het net aangepast naar zondag (zit in m'n hoofd hele tijd met zaterdag). :P Ik doe dan mee aan Singelloop in Enschede (5EM).
  woensdag 9 september 2015 @ 13:43:56 #25
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_155946211
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:41 schreef GotC het volgende:
Bij km16 zag Yur er wel wat vrolijker uit :P

[ afbeelding ]
En nog zweef
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  woensdag 9 september 2015 @ 13:45:01 #26
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_155946235
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:41 schreef GotC het volgende:
Bij km16 zag Yur er wel wat vrolijker uit :P

[ afbeelding ]
Dat zijn andere schoenen?
  woensdag 9 september 2015 @ 13:46:07 #27
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_155946269
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:45 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat zijn andere schoenen?
Nee hoor :)
F means you're fucked
  woensdag 9 september 2015 @ 13:47:45 #28
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_155946312
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:45 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat zijn andere schoenen?
Nope, zelfde :)
Voor en na:


  woensdag 9 september 2015 @ 13:48:58 #29
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_155946328
quote:
1s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:47 schreef GotC het volgende:

[..]

Nope, zelfde :)
Voor en na:


[ afbeelding ]
Aha. Viezigheid :)
  woensdag 9 september 2015 @ 13:53:35 #30
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_155946404
quote:
1s.gif Op woensdag 9 september 2015 12:31 schreef McTwente het volgende:

[..]

Jij loopt niets dat niet via inschrijven.nl gaat? Bridge to bridge bijvoorbeeld staat daar al niet tussen. En zo zijn er natuurlijk wel meer...
Momenteel ff niet :P Maar thanks voor de tip ;)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  woensdag 9 september 2015 @ 13:54:10 #31
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_155946427
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 12:31 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zou dan tot station Maarssen of zo kunnen lopen maar dat is ook zo'n sfeerverlagend eindpunt voor je loopje.
Daar weet ik alles van, bijna een jaar in- en uitgestapt op dat station :D
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  woensdag 9 september 2015 @ 13:54:36 #32
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_155946441
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:02 schreef YUR het volgende:
Het was een zware bevalling zondag bij de Wisenttrail...


[ afbeelding ]
Duidelijk geval van Yurkak!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  woensdag 9 september 2015 @ 13:55:24 #33
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_155946464
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:16 schreef Jero_nimo het volgende:
Semmie, zou je mij ook bij de Dam tot dam willen zetten, 10EM? ^O^
Done!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_155946597
quote:
14s.gif Op woensdag 9 september 2015 13:43 schreef HenkieVdV het volgende:

[..]

Hahah, had het net aangepast naar zondag (zit in m'n hoofd hele tijd met zaterdag). :P Ik doe dan mee aan Singelloop in Enschede (5EM).
Eanske O+
  woensdag 9 september 2015 @ 14:04:25 #35
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_155946682
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 14:00 schreef McTwente het volgende:

[..]

Eanske O+
+1 _O_
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  woensdag 9 september 2015 @ 14:37:14 #36
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_155947327
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 14:00 schreef McTwente het volgende:

[..]

Eanske O+
Ik heb pas een biertje van deze brouwerij gedronken :)
  woensdag 9 september 2015 @ 15:19:42 #37
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_155948197
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 14:37 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ik heb pas een biertje van deze brouwerij gedronken :)
Welke? Die stonden ook op het speciaalbierfestival bij de twentse bierbrouwerij maar heb er geen gehad van hun dacht ik.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  woensdag 9 september 2015 @ 16:05:50 #38
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_155949294
Ah, zie nu in de WLWW dat ik nog voor de HM sta in Buenos Aires op 11 oktober, maar dat gaat dus niet door omdat de organisatie de HM had verplaatst :( Mag er uit Sem!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
pi_155949564
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 16:05 schreef flipsen het volgende:
Ah, zie nu in de WLWW dat ik nog voor de HM sta in Buenos Aires op 11 oktober, maar dat gaat dus niet door omdat de organisatie de HM had verplaatst :( Mag er uit Sem!
Al een nieuwe wedstrijd op de planning?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 9 september 2015 @ 17:21:08 #40
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_155951535
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 16:05 schreef flipsen het volgende:
Ah, zie nu in de WLWW dat ik nog voor de HM sta in Buenos Aires op 11 oktober, maar dat gaat dus niet door omdat de organisatie de HM had verplaatst :( Mag er uit Sem!
En weg!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_155952482
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 14:00 schreef McTwente het volgende:

[..]

Eanske O+
Inderdaad!
Net heerlijk over het Ledeboerpark en de UT campus +/- 8.5km gelopen. Het is echt relaxed weer om te lopen. :D Recordtijd gelopen van 47 minuten. *) Haha.
Nu de komende dagen lekker uitrusten, misschien nog even een uurtje zwemmen morgen of zo en dan zondag hopelijk een mooie tijd neerzetten.
pi_155954060
Was vanmiddag echt lekker loopweer. Gisteren wat gelletjes en energiereep binnen gekregen, dus kon die mooi proberen. Vind de gelletjes van SIS prima. Energiereep met witte chocolade en banaan was erg lekker, al is dat toch stuk minder fijn weg te krijgen dan een gelletje.

Onderweg wel meerdere keren oponthoud door onder andere wat verkeerslichten, waardoor het tempo wel ietsje lager licht dan gepland. Na 30km@6:37 erg benieuwd hoe m'n benen morgen aanvoelen, maar lijkt beter te zijn dan na de 27km van afgelopen vrijdag.

https://www.endomondo.com/users/5539573/workouts/598533057
pi_155955087
Mijn haat jegens de tokkiehondenbezitters hier in de buurt is wel weer substantieel geroeid. Nageroepen worden met "waarom loop je hard in een losloopgebied", terugroepen dat het losloopgebied alleen verderop in het gras is, en jij gewoon op een wandelpad loopt, en dan naar je hoofd geslingerd krijgen "pas maar op, anders stuur ik de hond achter je aan, en dan kun je nooit meer rennen".

En ik dacht net dat ik zo'n fijne semi-atletiekbaan (rondje van 450m glad asfalt) achter m'n huis had :(
pi_155955603
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 19:29 schreef hatsaflats het volgende:
Mijn haat jegens de tokkiehondenbezitters hier in de buurt is wel weer substantieel geroeid. Nageroepen worden met "waarom loop je hard in een losloopgebied", terugroepen dat het losloopgebied alleen verderop in het gras is, en jij gewoon op een wandelpad loopt, en dan naar je hoofd geslingerd krijgen "pas maar op, anders stuur ik de hond achter je aan, en dan kun je nooit meer rennen".

En ik dacht net dat ik zo'n fijne semi-atletiekbaan (rondje van 450m glad asfalt) achter m'n huis had :(
De enige goeie hond is een dooie hond.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_155956078
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 19:29 schreef hatsaflats het volgende:
Mijn haat jegens de tokkiehondenbezitters hier in de buurt is wel weer substantieel geroeid. Nageroepen worden met "waarom loop je hard in een losloopgebied", terugroepen dat het losloopgebied alleen verderop in het gras is, en jij gewoon op een wandelpad loopt, en dan naar je hoofd geslingerd krijgen "pas maar op, anders stuur ik de hond achter je aan, en dan kun je nooit meer rennen".

En ik dacht net dat ik zo'n fijne semi-atletiekbaan (rondje van 450m glad asfalt) achter m'n huis had :(
Hoezo zou je niet mogen hardlopen in een losloopgebied uberhaupt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_155956217
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 19:29 schreef hatsaflats het volgende:
Mijn haat jegens de tokkiehondenbezitters hier in de buurt is wel weer substantieel geroeid. Nageroepen worden met "waarom loop je hard in een losloopgebied", terugroepen dat het losloopgebied alleen verderop in het gras is, en jij gewoon op een wandelpad loopt, en dan naar je hoofd geslingerd krijgen "pas maar op, anders stuur ik de hond achter je aan, en dan kun je nooit meer rennen".

En ik dacht net dat ik zo'n fijne semi-atletiekbaan (rondje van 450m glad asfalt) achter m'n huis had :(
wtf :')
pi_155956222
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 19:59 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Hoezo zou je niet mogen hardlopen in een losloopgebied uberhaupt?
Ja, dat vroeg ik me ook af. Maar blijkbaar is het reden om een hond achter je aan gestuurd te krijgen. Ik heb maar melding gedaan bij de gemeente. Er zijn echt een hele hoop leuke honden en vriendelijke hondenbezitters waar je echt totaal geen last van hebt, en die ook gewoon prima los kunnen zonder naar je enkels te vliegen, maar toch zijn er regelmatig mensen die het gigantisch verzieken.

quote:
99s.gif Op woensdag 9 september 2015 19:45 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

De enige goeie hond is een dooie hond.
Ik vind heel veel honden best leuk. Het zijn 9 van de 10 keer de baasjes die gewoon geen hond kunnen opvoeden.
pi_155956317
Ik ben wel altijd een beetje huiverig voor loslopende honden als ik hardloop, sommigen willen alleen spelen maar sommigen denken meteen dat een rennend persoon een misdadiger is en vliegen naar je kuiten..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 9 september 2015 @ 20:19:01 #49
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_155956617
quote:
99s.gif Op woensdag 9 september 2015 19:45 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

De enige goeie hond is een dooie hond.
Lekker subtiel weer Mossel }:|

Maar stom is het wel, dat baasje.
pi_155956710
Ik vrees meer voor de baasjes dan voor de honden. Vandaag ook weer een erg opgewonden hondje dat de hele tijd van links naar rechts van het fietspad springt/stuitert/rent. Geen enkel probleem mee, behalve dan dat ie aan een riem zit en het baasje er blijkbaar geen enkel probleem mee heeft om de tripwire die daardoor ontstaat lekker over het pad te laten hangen, ondanks dat er fietsers en hardlopers aankomen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_155956988
Guard, voor nieuwe schoenen in Tilburg. Wat raadt je aan? Runnersworld of runshop Greg van hest?
pi_155957410
quote:
1s.gif Op woensdag 9 september 2015 20:33 schreef steffelonio het volgende:
Guard, voor nieuwe schoenen in Tilburg. Wat raadt je aan? Runnersworld of runshop Greg van hest?
Je zal bij beiden goed geholpen worden, daar ben ik van overtuigd.
Van de runshop heb je een kortingsbon van 15% van de TTM, dat is dan wel aantrekkelijk natuurlijk :)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  woensdag 9 september 2015 @ 20:49:39 #53
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_155957474
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 18:57 schreef Voccar het volgende:
Was vanmiddag echt lekker loopweer. Gisteren wat gelletjes en energiereep binnen gekregen, dus kon die mooi proberen. Vind de gelletjes van SIS prima. Energiereep met witte chocolade en banaan was erg lekker, al is dat toch stuk minder fijn weg te krijgen dan een gelletje.

Onderweg wel meerdere keren oponthoud door onder andere wat verkeerslichten, waardoor het tempo wel ietsje lager licht dan gepland. Na 30km@6:37 erg benieuwd hoe m'n benen morgen aanvoelen, maar lijkt beter te zijn dan na de 27km van afgelopen vrijdag.

https://www.endomondo.com/users/5539573/workouts/598533057
2 van zulke ldl's vlak op elkaar? Waar train je voor?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_155958020
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 20:47 schreef Guard het volgende:

[..]

Je zal bij beiden goed geholpen worden, daar ben ik van overtuigd.
Van de runshop heb je een kortingsbon van 15% van de TTM, dat is dan wel aantrekkelijk natuurlijk :)
O ja, das waar ook. En bonnetje zowaar gevonden!
pi_155958061
Fijn rondje op de Posbank gemaakt. Ideaal loopweer, waarom er mensen in lang-lang lopen?!

Paar zwijntjes en een rare vogel gespot :P


  Moderator woensdag 9 september 2015 @ 21:07:46 #56
155227 crew  Guppy
dus
pi_155958093
:D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  woensdag 9 september 2015 @ 21:15:43 #57
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_155958348
Zo hee, jij kan hoog springen! :o
  woensdag 9 september 2015 @ 21:47:27 #58
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_155959528
Hij heeft ook een nieuwe variant van Vibram® aan.. De five springers :P :')
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  woensdag 9 september 2015 @ 21:58:13 #59
152771 GooseFM
Sleep is good books are better
pi_155959951
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 21:47 schreef Daywalk3r het volgende:
Hij heeft ook een nieuwe variant van Vibram® aan.. De five springers :P :')
Gemaakt van kangoeroeleer?
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
  Moderator woensdag 9 september 2015 @ 22:03:20 #60
155227 crew  Guppy
dus
pi_155960150
Kijk dit :D http://www.arnhemsetrappenloop.nl

Omhoog rennen in de stationstorens van Arnhem!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_155960188
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 21:58 schreef GooseFM het volgende:

[..]

Gemaakt van kangoeroeleer?
Die heb ik ooit serieus overwogen :D Behoorlijk aan de prijs, dus maar "gewone" genomen.
pi_155961258
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 22:03 schreef Guppyfriend het volgende:
Kijk dit :D http://www.arnhemsetrappenloop.nl

Omhoog rennen in de stationstorens van Arnhem!
Haha, als het nou voor de Kustmarathon zou zijn dan zou het nog wel een mooie training zijn. Die trappetjes waren de hel vorig jaar.
pi_155961849
Zo weer terug van vakantie. Heb uiteindelijk in 2,5 week tijd 5 keer gelopen, tussen de 6 en de 7,5 km per keer.
Het hoogteverschil per keer was tussen de 198 en 290 meter per keer.

Van de week kan ik nog een normaal rondje doen voordat ik weer op reis mag. Ben erg benieuwd of ik verschil merk tussen het lopen op 850 meter hoogte en zeeniveau. :D
  woensdag 9 september 2015 @ 23:04:58 #64
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_155962038
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 22:03 schreef Guppyfriend het volgende:
Kijk dit :D http://www.arnhemsetrappenloop.nl

Omhoog rennen in de stationstorens van Arnhem!
Hmm misschien wel een keertje leuk.. ff in m'n fav's gezet
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_155962864
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 22:56 schreef Oceanonix het volgende:
Zo weer terug van vakantie. Heb uiteindelijk in 2,5 week tijd 5 keer gelopen, tussen de 6 en de 7,5 km per keer.
Het hoogteverschil per keer was tussen de 198 en 290 meter per keer.

Van de week kan ik nog een normaal rondje doen voordat ik weer op reis mag. Ben erg benieuwd of ik verschil merk tussen het lopen op 850 meter hoogte en zeeniveau. :D
Wow nice. :) Lekker bezig. Ik heb net verschillende bronnen gecheckt want ik vind het ook wel interessant om op hoogte te trainen, maar blijkbaar heeft het uiteindelijk terug op zeeniveau weinig invloed en kan het zelfs spiermassa verminderen.
Op zeer korte termijn verhoogt het je EPO waardes en op lange termijn en grotere hoogtes (2 tot 4km) verhoogt het pas echt je langdurige zuurstofopnamegehalte.

Toch denk ik dat het wel een directe verbetering in je conditie kan opleveren. :D
  donderdag 10 september 2015 @ 00:03:39 #66
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_155963206
quote:
1s.gif Op woensdag 9 september 2015 16:17 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Al een nieuwe wedstrijd op de planning?
Over 2 weken ben ik weer in NL, voor een maandje. Wegens (niet al te leuke) omstandigheden, maar juist daarom heb ik al even met een schuin oog naar de WLWW gekeken ja :)
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  donderdag 10 september 2015 @ 00:04:09 #67
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_155963215
quote:
1s.gif Op woensdag 9 september 2015 21:06 schreef Tarahumara het volgende:
Fijn rondje op de Posbank gemaakt. Ideaal loopweer, waarom er mensen in lang-lang lopen?!

Paar zwijntjes en een rare vogel gespot :P

[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Jij denkt "Al die vage nét zweeffoto´s, dat kan beter!" :P
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
pi_155963318
Waar zou ik goedkoop zo'n verlichtingsband voor om je arm kunnen kopen?
Heb nu wat hardloopspullen bij elkaar gezocht bij de decathlon, geel reflecterend shirt met korte en lange mouwen en nieuwe hardloopsokken en verwachtte eigenlijk dat ze ook wel hardloopverlichting zouden hebben. Maar kan alleen verlichting voor op je hoofd vinden op de website.
  donderdag 10 september 2015 @ 00:44:55 #69
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_155963825
Ik zweer toch dat ik in het vorige topic hier iets over zag maar kan het zo niet vinden.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_155965418
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 00:10 schreef WdL het volgende:
Waar zou ik goedkoop zo'n verlichtingsband voor om je arm kunnen kopen?
Heb nu wat hardloopspullen bij elkaar gezocht bij de decathlon, geel reflecterend shirt met korte en lange mouwen en nieuwe hardloopsokken en verwachtte eigenlijk dat ze ook wel hardloopverlichting zouden hebben. Maar kan alleen verlichting voor op je hoofd vinden op de website.
Gewoon bij de action denk ik wel.
  Moderator donderdag 10 september 2015 @ 06:57:18 #71
155227 crew  Guppy
dus
pi_155965494
Ik zag ze van de week nog bij de AH liggen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_155965707
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 22:03 schreef Guppyfriend het volgende:
Kijk dit :D http://www.arnhemsetrappenloop.nl

Omhoog rennen in de stationstorens van Arnhem!
En je steunt het Ronald McDonald huis er ook nog mee.
Jammer dat ik echt niet kan dat weekend. Hoogtestage in Limburg. ;)
  donderdag 10 september 2015 @ 08:03:17 #73
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_155965847
Vandaag was een dag om snel te vergeten en dan zou je graag een stukje willen lopen, maar knie is nog niet helemaal de oude en daar bovenop een verkoudheid
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_155965878
Jep, action of AH.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_155965882
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 08:03 schreef rechtsedirecte het volgende:
Vandaag was een dag om snel te vergeten en dan zou je graag een stukje willen lopen, maar knie is nog niet helemaal de oude en daar bovenop een verkoudheid
Wassup RD?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  donderdag 10 september 2015 @ 08:13:26 #76
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_155965940
quote:
1s.gif Op donderdag 10 september 2015 08:06 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Wassup RD?
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_155966054
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 08:13 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heftig. Was ze bij kennis? En gaat ze t redden? Sterkte met verwerken.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  donderdag 10 september 2015 @ 08:59:29 #78
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_155966446
quote:
1s.gif Op donderdag 10 september 2015 08:27 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Heftig. Was ze bij kennis? En gaat ze t redden? Sterkte met verwerken.
Ze was bij kennis, drifting in and out, and not a happy camper.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_155966807
Ik heb sinds afgelopen winter deze verlichting (de blauwe variant):



Ik zag hem voorbij komen voor ¤12,50. Deze is mijns inziens veel beter zichtbaar dan de meeste andere verlichting, zeker de goedkopere varianten.
  donderdag 10 september 2015 @ 09:46:15 #80
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_155967277
McTwente, is dat een armband?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_155967310
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 09:46 schreef rechtsedirecte het volgende:
McTwente, is dat een armband?
Ja, klopt.
pi_155967365
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 08:59 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Ze was bij kennis, drifting in and out, and not a happy camper.
Heftig verhaal inderdaad. Dat zijn de mindere kanten van hulpverlening natuurlijk. Hebben jullie ook begeleiding na dit soort voorvallen? Slachtofferhulp voor hulpverleners zeg maar?
pi_155967450
quote:
0s.gif Op woensdag 9 september 2015 20:04 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ja, dat vroeg ik me ook af. Maar blijkbaar is het reden om een hond achter je aan gestuurd te krijgen. Ik heb maar melding gedaan bij de gemeente. Er zijn echt een hele hoop leuke honden en vriendelijke hondenbezitters waar je echt totaal geen last van hebt, en die ook gewoon prima los kunnen zonder naar je enkels te vliegen, maar toch zijn er regelmatig mensen die het gigantisch verzieken.

[..]

Ik vind heel veel honden best leuk. Het zijn 9 van de 10 keer de baasjes die gewoon geen hond kunnen opvoeden.
Het is altijd wat.. Heb last van hetzelfde vorige week achterna gezeten door twee honden midden in de stad. Niet aangelijnd, en ze zagen er behoorlijk verwaarloosd uit. De eigenaar zei tegen mij niet rennen, ik stoppen honden gaan alsnog als een gek gewoon de weg over. Terwijl in het park een mooi hardloop rondje is en daar altijd bij 1 stuk honden los lopen maar die doen nooit wat. Het probleem is dat je niet altijd even goed kan zien voor welke hond & eigenaar je wel bang zou moeten zijn en welke niet.
  donderdag 10 september 2015 @ 10:06:55 #84
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_155967664
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 09:51 schreef McTwente het volgende:

[..]

Heftig verhaal inderdaad. Dat zijn de mindere kanten van hulpverlening natuurlijk. Hebben jullie ook begeleiding na dit soort voorvallen? Slachtofferhulp voor hulpverleners zeg maar?
Ja zeker, dagen van "toughen up and get over it" liggen achter ons.
We hebben een heel goed peer support systeem wat direkt in werking gezet kan worden door de Officer in Charge
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator donderdag 10 september 2015 @ 10:09:42 #85
155227 crew  Guppy
dus
pi_155967712
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 09:20 schreef McTwente het volgende:
Ik heb sinds afgelopen winter deze verlichting (de blauwe variant):

[ afbeelding ]

Ik zag hem voorbij komen voor ¤12,50. Deze is mijns inziens veel beter zichtbaar dan de meeste andere verlichting, zeker de goedkopere varianten.
Ik heb die ook, maar dan voor aan m'n schoen. Die klem je aan je hiel. Supergoed zichtbaar ook
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_155967772
quote:
14s.gif Op woensdag 9 september 2015 12:23 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Dooooone. Mooi lijstje man!
Hai! Zou jij mij bij de volgende kunnen zetten?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
[b]20-9-2015 - [url=http://www.halvevanhoogland.nl/hvh/home/0/1/home.html]Halve van Hoogland (Amersfoort)[/url][/b]
[*] Happel - 10km

[b]29-11-2015 - [url=http://vlasakkerloop.nl/]Vlasakkerloop (Amersfoort)[/url][/b]
[*] Happel - 10em

[b]10-01-2016 - [url=http://www.sauconyegmondhalvemarathon.nl/]Egmond Halve Marathon (Egmond aan Zee)
[*] Happel - 21km

[b]07-02-2016 - [url=http://www.midwintermarathon.nl/]Midwintermarathon (Apeldoorn)
[*] Happel - 25km

[b]14 februari 2016 - [url=http://www.groetuitschoorl.nl/]Groet uit Schoorl [/url]Groet uit Schoorl (Schoorl)[/b]
[*] Happel - 30km
Elite
Feyenoordsupporters gaan naar de hemel, als er in de hel geen plaats meer is
Tegen TTIP
pi_155967847
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 10:06 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Ja zeker, dagen van "toughen up and get over it" liggen achter ons.
We hebben een heel goed peer support systeem wat direkt in werking gezet kan worden door de Officer in Charge
Ik kan me voorstellen dat dat wel een beetje scheelt.
En de impact is ook op iedereen anders natuurlijk. Ik heb van redelijk dichtbij meegemaakt (niet zelf gelukkig) hoe mensen op een overval reageren. De ene gaat bij wijze van spreken de volgende dag weer fluitend aan het werk en ik heb ook meegemaakt dat mensen langdurig in de ziektewet zaten.
pi_155967854
Wat plannen jullie allemaal ver vooruit qua wedstrijden zeg :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_155967870
quote:
1s.gif Op donderdag 10 september 2015 10:09 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik heb die ook, maar dan voor aan m'n schoen. Die klem je aan je hiel. Supergoed zichtbaar ook
Klopt, ik ken ze van loopmaatjes. Zelfde soort verlichting. Grote voordeel van de voetvariant is, dat in de winter (en dan heb je de verlichting nodig) mijn jasjes wel eens een beetje over de armverlichting vallen en de verlichting dus minder goed zichtbaar is.
pi_155967879
En zijn er nog helemaal geen foto's van de evenementen van afgelopen weekend? Ben benieuwd wie er het hoogste zweeft of de mooiste duimpjes maakt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_155967925
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 10:18 schreef La_Tramposa het volgende:
En zijn er nog helemaal geen foto's van de evenementen van afgelopen weekend? Ben benieuwd wie er het hoogste zweeft of de mooiste duimpjes maakt!
Ik ben ze op de site van de 30 van Noord nog niet tegen gekomen. Bij de vorige twee edities staan er links naar foto's bij de uitslagen. En ik weet verder ook niet of er iemand gefotografeerd heeft.
pi_155968052
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 10:18 schreef La_Tramposa het volgende:
En zijn er nog helemaal geen foto's van de evenementen van afgelopen weekend? Ben benieuwd wie er het hoogste zweeft of de mooiste duimpjes maakt!
Ik zit steeds te kijken maar nog niks :{ . Van de organisatie staan nu al wel de foto's van zaterdag online(ze hadden meerdere evenementen) Dus zullen ze vandaag de rest ook wel erop zetten.

En ik sta er toch niet heel charmant op hoor :P Zijn wss gewoon mislukt bij mij hahaha
pi_155968082
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 10:20 schreef McTwente het volgende:

[..]

Ik ben ze op de site van de 30 van Noord nog niet tegen gekomen. Bij de vorige twee edities staan er links naar foto's bij de uitslagen. En ik weet verder ook niet of er iemand gefotografeerd heeft.
Hmm jammer, altijd leuk als er wel iets vastgelegd is.
Van de trackmeeting heb ik ook geen foto's gevonden behalve de finishfoto van de ET maar ik verbaas me er niet over dat niemand zin had om foto's te maken in de stortregen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_155968092
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 10:17 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat plannen jullie allemaal ver vooruit qua wedstrijden zeg :o
Dan heb je wat om naar toe te werken, hè
Elite
Feyenoordsupporters gaan naar de hemel, als er in de hel geen plaats meer is
Tegen TTIP
pi_155968095
quote:
0s.gif Op donderdag 10 september 2015 10:18 schreef La_Tramposa het volgende:
En zijn er nog helemaal geen foto's van de evenementen van afgelopen weekend? Ben benieuwd wie er het hoogste zweeft of de mooiste duimpjes maakt!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dit was de beste die ze van me hebben.
pi_155968139
quote:
1s.gif Op donderdag 10 september 2015 10:28 schreef pijll het volgende:

[..]

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dit was de beste die ze van me hebben.
Tsjonge, loopt daar weer zo'n Zeddie die je probeert te outshinen met zijn vingertje. Maar toch goeie foto, je loopt er fris bij!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_155968187
Ik heb wel een sfeerimpressie!

Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_155968363
quote:
14s.gif Op donderdag 10 september 2015 10:28 schreef Happel het volgende:

[..]

Dan heb je wat om naar toe te werken, hè
Dat is waar! Zijn allemaal leuke wedstrijden in ieder geval ;)
Ik begin de laatste tijd een beetje meer de voorkeur te krijgen om me pas op de dag of week zelf in te schrijven, helaas kan dat bij de grote evenementen niet..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  donderdag 10 september 2015 @ 10:49:25 #99
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_155968528
Ik heb de AH ff leeggekocht qua verlichting en hesjes. Prima spul, goede prijs :)
  Redactie Sport donderdag 10 september 2015 @ 10:53:24 #100
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_155968615
Zo. Ik ben ook weer thuis na 8km met 3x800p400 op 5:19 min/km... Gehaald, maar was best zwaar. Nu lekker twee dagen rust. Kreeg onderweg nog een compliment van een oudere man op een fiets.. "Goed beziggg!!" :D Dat was wel mooi.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')