LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Zo, m'n thee en oats voor mijn neus 
Lijst:
O: oats
T: 2 gekookte eitjes
L: speltpannekoek met bosvruchten
T: 2 knackebrod met pindakaas
S: half uur pilates
D: barleyrisotto, met tomaat, feta en uitgebakken spekjes
Lijst:
O: oats
T: 2 gekookte eitjes
L: speltpannekoek met bosvruchten
T: 2 knackebrod met pindakaas
S: half uur pilates
D: barleyrisotto, met tomaat, feta en uitgebakken spekjes
Ja doei.
Planning:
O: crackertjes 35+kaas
L: mexicaanse salade
T: appel
D: noodles met biefstukreepjes
T: mani nootjes (ik eet vrij vroeg ivm naailes dus vast nog wel trek daarna)
O: crackertjes 35+kaas
L: mexicaanse salade
T: appel
D: noodles met biefstukreepjes
T: mani nootjes (ik eet vrij vroeg ivm naailes dus vast nog wel trek daarna)
Hoera SQ wat goed! 
En Sarabi wat een leuk bericht, hoop dat het wat wordt!
Hier op kantoor aan de thee, maar mijn favo thee is op, dus aan van die laffe groene thee zonder enige andere smaak. Verder een asortiment aan allerlei vruchtentheetjes hier, maar daar houd ik dus niet van. Rooibos vind ik maar zozo.
Ik mis mijn zoethoutthee.
En Sarabi wat een leuk bericht, hoop dat het wat wordt!
Hier op kantoor aan de thee, maar mijn favo thee is op, dus aan van die laffe groene thee zonder enige andere smaak. Verder een asortiment aan allerlei vruchtentheetjes hier, maar daar houd ik dus niet van. Rooibos vind ik maar zozo.
Ik mis mijn zoethoutthee.
klerkje
Planning:
O: Cracotte met brie
L: Salade: Rucola, radijs, hollandse garnalen, feta, augurk, zilverui en een dressing van 't zuur van de augurken met olijfolie
T: Soja yoghurt
D: Koolhydraatarme pasta, met spitskool, gedroogde pepers en de inhoud van een braadworst.
T: Vanilleshake
S: Eerste ijshockeytraining van het seizoen
O: Cracotte met brie
L: Salade: Rucola, radijs, hollandse garnalen, feta, augurk, zilverui en een dressing van 't zuur van de augurken met olijfolie
T: Soja yoghurt
D: Koolhydraatarme pasta, met spitskool, gedroogde pepers en de inhoud van een braadworst.
T: Vanilleshake
S: Eerste ijshockeytraining van het seizoen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O - yoghurt met muesli
(en het wordt steeds minder geloof ik, want mijn dochter eet van mijn schaaltje mee, en volgens mij eet zij stiekem steeds meer. Toch maar eens twee aparte schaaltjes maken
)
planning:
T - banaantje
L - AH Groene Salade met kip & appel
T- portie nootjes
D - tortellini met tomaat/mascarpone saus
B - lunchwandeling, en van kantoor naar huis wandelen
(en het wordt steeds minder geloof ik, want mijn dochter eet van mijn schaaltje mee, en volgens mij eet zij stiekem steeds meer. Toch maar eens twee aparte schaaltjes maken
) planning:
T - banaantje
L - AH Groene Salade met kip & appel
T- portie nootjes
D - tortellini met tomaat/mascarpone saus
B - lunchwandeling, en van kantoor naar huis wandelen
Mama van Lars & Femke
SQ
Hier 2 weken echt volkomen stil gestaan, is er plots vanmorgen een pond verdwenen! Zomaar!
Hier 2 weken echt volkomen stil gestaan, is er plots vanmorgen een pond verdwenen! Zomaar!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SQ !! 
en voor het pond van Isa! 
Hier voel ik me beter dan de weegschaal aangeeft.. ik ben weer boven de 95
maar wel heerlijk gebodypumpt!
verder vriendjes gemaakt in fitbit, en meteen strava en MFP geinstalleerd
nu nog uitvogelen hoe ik dat calorien doel van MFP kan aanpassen, want nu gaat ie uit van 1590 kcal per dag.. dat vind ik eigenlijk een beetje weinig
Lijstje :
O: 2 spelt bth met yorkham en gezouten boter
t: -
L: salade, soep, yoghurt
t: BWL .48 of 36.. ik heb nog geen idee in welke ik trek heb..
t: fruit
D: gebraden kip uit de oven met spinazie en aardappelpuree
en vanavond naar de film
en
voor het pond van Isa! Hier voel ik me beter dan de weegschaal aangeeft.. ik ben weer boven de 95
maar wel heerlijk gebodypumpt!
verder vriendjes gemaakt in fitbit, en meteen strava en MFP geinstalleerd
nu nog uitvogelen hoe ik dat calorien doel van MFP kan aanpassen, want nu gaat ie uit van 1590 kcal per dag.. dat vind ik eigenlijk een beetje weinig
Lijstje :
O: 2 spelt bth met yorkham en gezouten boter
t: -
L: salade, soep, yoghurt
t: BWL .48 of 36.. ik heb nog geen idee in welke ik trek heb..
t: fruit
D: gebraden kip uit de oven met spinazie en aardappelpuree
en vanavond naar de film
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Yay party!
Onder de 90
En ook voor SQ!
@Puff sinds twee maanden had ik niets meer dus alles is beter
@Sun zal je later wel DMen als er meer zeker is
Onder de 90
En ook
voor SQ!@Puff sinds twee maanden had ik niets meer dus alles is beter
@Sun zal je later wel DMen als er meer zeker is
Mooi Sarabi Nu met jezelf afspreken dat je daar nóóit meer boven wilt komen! (heb ik ook gedaan, maar ik ben soms zo koppig)
Nu met jezelf afspreken dat je daar nóóit meer boven wilt komen! (heb ik ook gedaan, maar ik ben soms zo koppig)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nouja met mijn geschommel zou ik even een a twee weken moeten wachten om dat af te sprekenquote:Op donderdag 3 september 2015 10:00 schreef Isabeau het volgende:
Mooi Sarabi
En verder tja....je weet hoe het werkt.
Helaas welquote:Op donderdag 3 september 2015 10:02 schreef Sarabi het volgende:
Nouja met mijn geschommel zou ik even een a twee weken moeten wachten om dat af te spreken
En verder tja....je weet hoe het werkt.
Toch denk ik dat het psychisch een goed idee is om van die harde grenzen te hebben. Soms komt er sluipend weer iets aan en een soort van 'Tot hier en niet verder' moment is denk ik wel prettig. Alhoewel ik de weegschaal mijd als het slecht gaat 
Dus dat is ook al niet nuttig. Note to self: weegschaal niet meer mijden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jeej voor SQ en Sarabi!
En voor mezelf ook, want na die ruime week vast op 87 gisteren 86.6 en vandaag 86. Blij mee.
En voor mezelf ook, want na die ruime week vast op 87 gisteren 86.6 en vandaag 86. Blij mee.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Volgens mij lijken we daarin wel op elkaarquote:
[..]
Helaas wel
quote:Op donderdag 3 september 2015 10:17 schreef Lonaa het volgende:
4 km gewandeld. Hond blij. Ik honger.
Ik ga ook maar eens op pad
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik denk niet dat dat hier een goed idee is.... m'n meneer vindt het allemaal best spannend en ik ben zelf heel onzeker en faalangstig bij tentamens, dus ik denk niet dat dat goed matcht. En de mijne is een pretstudie, terwijl die van hem belangrijk is voor zijn carrière.quote:
[..]
Wij doen het gewoon tegelijk
Ik was vooral blij dat ik van mijn scriptiebegeleider af was... wat een $%()%()$ was dat. Als ik hem niet meerekenquote:
Wat een ijverigheid. Ik was juist blij dat ik van dat pokkestuderen af was. Nooit meer
Sarabi, een baan? Nice! Details!
Vandaag wel officieel -20
, is scriptie schrijven echt een van de leukste dingen die ik in mijn leven gedaan heb 
En jeej voor -20
Goed bezig saarquote:
Yay party!
Onder de 90
En ook
@Puff sinds twee maanden had ik niets meer dus alles is beter
@Sun zal je later wel DMen als er meer zeker is
En dat terwijl veel mensen aankomen in een periode van verhuizing!
SQ
Ik lees af en toe NU en verder negeer ik heel veel.
quote:
[..]
Die steen is vrij comfortable?
http://www.bbc.co.uk/news/world-europe-34133210
Ik lees af en toe NU en verder negeer ik heel veel.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Oh trouwens, Kwak, jij draagt ook Sarah's sweeties he? Hoe ver komen die bij jou? Ik constateer zojuist dat 'ie tot ver over mijn bovenbuik valt als ik hem netjes optrek en vraag me eigenlijk af of dat wel de bedoeling is....
Klote. Vanmorgen kwam ik weer boven de 95 uit. Zal wel komen door mijn slechte dag van eergisteren 
My salvation lies in your love..
quote:
Klote. Vanmorgen kwam ik weer boven de 95 uit. Zal wel komen door mijn slechte dag van eergisteren
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
ah, balen zeg! Veel? Of is dat er gewoon morgen weer af?quote:
Klote. Vanmorgen kwam ik weer boven de 95 uit. Zal wel komen door mijn slechte dag van eergisteren
disclaimer
Met 1 slechte dag kom je niet meteen aan, dus morgen is het er weer af!quote:
[..]
ah, balen zeg! Veel? Of is dat er gewoon morgen weer af?
Lijstje, voor zo ver ik weet:
O: Puntje kwarktaart + perzik
S: Sportschool; squats + deadlift, schouders, abs
T: 250g Optimel citroenkwark
L: Pannenkoekjes van 20g volkorenmeel, 20g bloem, 150ml melk, 1 ei, met plakjes banaan
T: ?
D: ? Misschien thuis, misschien in de stad iets eten.
T: Puntje kwarktaart
O: Puntje kwarktaart + perzik
S: Sportschool; squats + deadlift, schouders, abs
T: 250g Optimel citroenkwark
L: Pannenkoekjes van 20g volkorenmeel, 20g bloem, 150ml melk, 1 ei, met plakjes banaan
T: ?
D: ?
Misschien thuis, misschien in de stad iets eten.T: Puntje kwarktaart
Fear is the path to the Dark Side.
O: magere yoghurt
L: 1 of 2 tosti's met pesto en kaas
T: nootjes
D: roasted red pork met rijst en paprika salade
T: goeie vraag
L: 1 of 2 tosti's met pesto en kaas
T: nootjes
D: roasted red pork met rijst en paprika salade
T: goeie vraag
Jammer dat ik geen heel lang haar heb om af te laten knippen. Ga zo naar de kapper, dat zou nog eens makkelijk scoren zijn.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Misschien kan je een borstverkleining doen?quote:
Jammer dat ik geen heel lang haar heb om af te laten knippen. Ga zo naar de kapper, dat zou nog eens makkelijk scoren zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jaaaaaaa! Goed plan
Zeker met het aanstaande rode festijn zijn ze toch meer dan groot zat.
Zeker met het aanstaande rode festijn zijn ze toch meer dan groot zat.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
95,4, dus 0,6 zwaarder dan 2 dagen geleden. Als ik weer normaal eet zou het er snel genoeg af moeten zijn denkquote:
[..]
ah, balen zeg! Veel? Of is dat er gewoon morgen weer af?
My salvation lies in your love..
Ik heb heel lang haar! Hoeveel zal dat wegen?quote:
Jammer dat ik geen heel lang haar heb om af te laten knippen. Ga zo naar de kapper, dat zou nog eens makkelijk scoren zijn.
My salvation lies in your love..
Ik wil wel wat van je hebben, vind dat mooi.quote:
Jaaaaaaa! Goed plan
Zeker met het aanstaande rode festijn zijn ze toch meer dan groot zat.
wij hebben thuis ook een pakje haloumi liggen,quote:
L gaat van pannenkoek naar volkorenwrap met halloumi en groenten
was voor een recept, maar we hebben het uiteindelijk niet gemaakt.
wat kan ik er verder mee dan?
hoe doe jij dat op een wrap?
en vervolgens,
hoe bewaar je wraps?
als ik zo'n pak koop bij de supermakt, dan zitten er 6 a 8 in.. ik vind het dan "zonde" om er maar 1 te eten, want daarna moet ik de rest weggooien
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik rol de verpakking (met wraps) op en doe ze in een plastic zak die ik dichtknoop en leg ze in de koelkast. Zo kan ik ze een tijdje bewaren. Als ik het zonder plastic zak doe dan drogen ze uit.quote:Op donderdag 3 september 2015 13:41 schreef Barreltje het volgende:
[..]
wij hebben thuis ook een pakje haloumi liggen,
was voor een recept, maar we hebben het uiteindelijk niet gemaakt.
wat kan ik er verder mee dan?
hoe doe jij dat op een wrap?
en vervolgens,
hoe bewaar je wraps?
als ik zo'n pak koop bij de supermakt, dan zitten er 6 a 8 in.. ik vind het dan "zonde" om er maar 1 te eten, want daarna moet ik de rest weggooien
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Ik maak de verpakking altijd weer dicht, met zo'n knijper bijvoorbeeld, dan blijven ze wel een paar dagen goed in de koelkastquote:
[..]
en vervolgens,
hoe bewaar je wraps?
als ik zo'n pak koop bij de supermakt, dan zitten er 6 a 8 in.. ik vind het dan "zonde" om er maar 1 te eten, want daarna moet ik de rest weggooien
Fear is the path to the Dark Side.
Zelf wraps maken, super goedkoop, echt heel makkelijk en kan je er zo weinig maken als je zelf wilt.quote:
ls ik zo'n pak koop bij de supermakt, dan zitten er 6 a 8 in.. ik vind het dan "zonde" om er maar 1 te eten, want daarna moet ik de rest weggooien
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Zelf wraps maken, super goedkoop, echt heel makkelijk en kan je er zo weinig maken als je zelf wilt.
ik zie het!
dat wordt van het weekend even wraps maken
tnx!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
gewoon in de diepvries gooien? of in een zakje oid? en moet het dan lucht-dicht?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Makkelijk een week te bewaren in het zakje, afgesloten in de koelkast. Of zelf maken.
Gewoon halloumi grillen, en met wat je maar wilt in een wrap flikkeren. IN dit geval creme fraiche met knoflook, gekookte sperziboontjes, cherrytomaatjes, rode ui en rucola.
Gewoon halloumi grillen, en met wat je maar wilt in een wrap flikkeren. IN dit geval creme fraiche met knoflook, gekookte sperziboontjes, cherrytomaatjes, rode ui en rucola.
Ja doei.
Ik zet zo'n grote klem op de verpakking dat ie goed dicht is, en gooi 't zo in de vries. Als ie niet goed dicht is (als ik te enthousiast die verpakking opengerukt heb bijvoorbeeld ), vriezen ze eerder aan elkaar. De gewenste hoeveelheid in een zakje werkt vast ook prima!
), vriezen ze eerder aan elkaar. De gewenste hoeveelheid in een zakje werkt vast ook prima!
In de vriezer mikken! Doe ik ook. Werkt perfect.quote:
[..]
wij hebben thuis ook een pakje haloumi liggen,
was voor een recept, maar we hebben het uiteindelijk niet gemaakt.
wat kan ik er verder mee dan?
hoe doe jij dat op een wrap?
en vervolgens,
hoe bewaar je wraps?
als ik zo'n pak koop bij de supermakt, dan zitten er 6 a 8 in.. ik vind het dan "zonde" om er maar 1 te eten, want daarna moet ik de rest weggooien
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
