LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kun je iets bedenken dat je je wel beter had doen voelen?quote:Op woensdag 2 september 2015 07:29 schreef PdeHoog het volgende:
[..]
Nee. Mijn irritatie bleef tot ik ging slapenEn nog steeds trouwens
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ghehe.. wsl het inslaan van een aantal hoofden?
Dan is slecht eten in dat geval een betere keus..
De soep van gister was heerlijk.. 2 mokken op met wat maan (daar zit ook een hoop kcal in !
) en wat papadum met zelfgemaakte chutney 
En nu heb ik pijn in mn buik.. ik denk dat mm darmen die gekke ingrediënten niet allemaal kunnen verteren. ..
Dan is slecht eten in dat geval een betere keus..
De soep van gister was heerlijk.. 2 mokken op met wat maan (daar zit ook een hoop kcal in !
) en wat papadum met zelfgemaakte chutney En nu heb ik pijn in mn buik.. ik denk dat mm darmen die gekke ingrediënten niet allemaal kunnen verteren. ..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Tenzij je iets zoekt dat voelt als een aantal hoofden inslaan, maar minder strafbaar isquote:Op woensdag 2 september 2015 07:46 schreef Barreltje het volgende:
Ghehe.. wsl het inslaan van een aantal hoofden?
Dan is slecht eten in dat geval een betere keus..
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Pinataquote:Op woensdag 2 september 2015 07:48 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Tenzij je iets zoekt dat voelt als een aantal hoofden inslaan, maar minder strafbaar is
Gevuld met muesliquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mueslipiñata
Oh trouwens, die mijlpaal?
vandaag dus exact zes maanden into the game en -19,9! Sooo close 
(ja, ik had al gekakt en geborstvoed en alles). Maar yay! Ik heb een BMI onder de 28!
Nooit gedacht, vaak gehoopt
Oh trouwens, die mijlpaal?
vandaag dus exact zes maanden into the game en -19,9! Sooo close (ja, ik had al gekakt en geborstvoed en alles). Maar yay! Ik heb een BMI onder de 28! Nooit gedacht, vaak gehoopt
disclaimer
Fantastisch resultaat! Mag je trots op zijn!quote:
Mueslipiñata
Oh trouwens, die mijlpaal?
Nooit gedacht, vaak gehoopt
Supergoed SQ! applaus voor jou!
Die app houdt geen rekening met vertraging naar mate je meer afvalt nee. Ik in mijn hoofd wel, vandaar de periode van twee jaar die ik als doel had. En dus ook logisch dat ik nu nog sneller ga (behalve deze week, ik bkijf hangen want teveel troep en teveel stress).
Sowieso is t wel een beetje binnengekomen nu dat ik niet door kan zoals afgelopen week. Nu nog zien hoe ik dat op de werkvloer aan ga pakken.
Heel soms verlang ik ineens naar een gewone toffe kantoorbaan, waar ik geen werk mee naar huis hoef te nemen en overdag niet continu op mijn top hoef te presteren
maar die kiddo's zijn zo leuk, en wat voor baan anders in godesnaam...
applaus voor jou!Die app houdt geen rekening met vertraging naar mate je meer afvalt nee. Ik in mijn hoofd wel, vandaar de periode van twee jaar die ik als doel had. En dus ook logisch dat ik nu nog sneller ga (behalve deze week, ik bkijf hangen want teveel troep en teveel stress).
Sowieso is t wel een beetje binnengekomen nu dat ik niet door kan zoals afgelopen week. Nu nog zien hoe ik dat op de werkvloer aan ga pakken.
Heel soms verlang ik ineens naar een gewone toffe kantoorbaan, waar ik geen werk mee naar huis hoef te nemen en overdag niet continu op mijn top hoef te presteren
maar die kiddo's zijn zo leuk, en wat voor baan anders in godesnaam...
Kwak
De tofheid van een kantoorbaan overschat je ws. ookquote:
Supergoed SQ!
Die app houdt geen rekening met vertraging naar mate je meer afvalt nee. Ik in mijn hoofd wel, vandaar de periode van twee jaar die ik als doel had. En dus ook logisch dat ik nu nog sneller ga (behalve deze week, ik bkijf hangen want teveel troep en teveel stress).
Sowieso is t wel een beetje binnengekomen nu dat ik niet door kan zoals afgelopen week. Nu nog zien hoe ik dat op de werkvloer aan ga pakken.
Heel soms verlang ik ineens naar een gewone toffe kantoorbaan, waar ik geen werk mee naar huis hoef te nemen en overdag niet continu op mijn top hoef te presteren
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
voor SQ!!Hier was de 80 weer in beeld net
(wel met een ,9 er achter hoor 
)Zo even lekker bodypumpen. Spierballen bijhouden. Van sporten komt verder niet zo veel deze week helaas..
Dat had ik ook!!quote:
Heel soms verlang ik ineens naar een gewone toffe kantoorbaan, waar ik geen werk mee naar huis hoef te nemen en overdag niet continu op mijn top hoef te presteren
En ik blijk stiekem een heleboel te kunnen.. 
Mja ik denk dat de vermoeidheid nu gewoon spreekt bij mij.quote:
Hier was de 80 weer in beeld net
Zo even lekker bodypumpen. Spierballen bijhouden. Van sporten komt verder niet zo veel deze week helaas..
[..]
Dat had ik ook!!
@DP momenteel verlang ik weleens terug naar het suffe secretariaatbaantje dat ik had in het ziekenhuis.
Wat ik nu ik zo moe ben merk dat me aantrekt, is het simpele feit dat je weleens iets later kunt beginnen als t zo uitkomt. Een vrije dag kunt opnemen ook buiten de schoolvakanties als je die nodig hebt. Gewoon wanneer je wilt even thee kunt halen en dan even een gesprekje hebben. Op een slechte dag even tijdens je werk even iets minder gefocust zijn. Klinkt suf, maar wat me opbreekt is het geen controle hebben over je dagindeling (wel over de inhoud van mijn lessen) en van 8-16.30 continu op topspanning te staan, want als ik verslap loopt de les in de soep.Nou ja, goed, ik ga er de komende jaren eens wat onderzoek aan wagen, wat ik echt wil.
Kwak
Andere baan misschien maarquote:
[..]
Kun je iets bedenken dat je je wel beter had doen voelen?
Zonder gekheid: nee. Nou ja, had misschien ff de agressie eruit kunnen fietsen. Maar goed...daar had ik ook heul ff geen zin in gisteravond.
Pluspuntje vanmorgen: -paar 100 gram dus nu onder de 133. Hoewel de weegschaal toch heel graag nieuwe batterijtjes wil en ik het idee heb dat de wegingen niet helemaal betrouwbaar meer zijn.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Je snapt mequote:
Ghehe.. wsl het inslaan van een aantal hoofden?
Ik wilde iets roepen over een honkbalknuppel
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
En toch denk ik dat sporten op zo'n moment heel veel goeds kan doen 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Klopt. En normaal ga ik wel wandelen, maar zoals ik gister al zei: ik heb last van mijn hiel en ik wil dat een beetje sparen voor de grote tocht van a.s. zaterdag.quote:
En toch denk ik dat sporten op zo'n moment heel veel goeds kan doen
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Dat.quote:
En toch denk ik dat sporten op zo'n moment heel veel goeds kan doen
En/of nadenken over WEL haalbare alternatieven voor een volgende keer.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Anders koop je maar gladiolen voor bij de finish voor mij en M.quote:
Klopt. En normaal ga ik wel wandelen, maar zoals ik gister al zei: ik heb last van mijn hiel en ik wil dat een beetje sparen voor de grote tocht van a.s. zaterdag.
niet geblesseerd raken hoor!!! ik heb gisteren 3 pakjes blarenpleisters gekocht en kamferspiritus en vrijdag ga ik muffins maken!! die je uiteraard ook niet-wandelend kan eten
Ik heb net mijn maten opgemeten omdat ik vind dat ik zo traaaaag afval. Nou, dat viel heul niet tegen
Yay me 
En yay StormQueen
Echt woah! Ik ben zo trots op heel veel hier
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Whaaaaquote:
Mueslipiñata
Oh trouwens, die mijlpaal?
Nooit gedacht, vaak gehoopt
Misschien nog even gauw wat bloed doneren? Heel erg goed bezig
Het lastige aan het onderwijs is, denk ik, de golfbeweging waarin de dingen gaan. Op mijn tweede werk is dat ook zo. Op de eerste week van juli na twee maanden vrij geweest, maar de zes weken daarvoor 60 uur per week bezig geweest. Ook nu komen er weer een paar drukke weken aan (niet zo druk, maar toch een uur of 30 per week denk ik- en da's dus niet mijn hoofdbaan). Ik merk dat dit het eerste jaar is waarin ik dacht 'nee he? nu alweer aan de slag?'
Ik zou willen dat ik was afgestudeerd was en dan een baan had binnen dat vakgebied, lijkt me echt een heerlijke tijd juist.
Leuk de vooruitgang bij mensen!
Leuk de vooruitgang bij mensen!
Wel het muffin-recept invoeren in Cronometer hequote:
[..]
Anders koop je maar gladiolen voor bij de finish voor mij en M.
niet geblesseerd raken hoor!!! ik heb gisteren 3 pakjes blarenpleisters gekocht en kamferspiritus en vrijdag ga ik muffins maken!! die je uiteraard ook niet-wandelend kan eten
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Staat er op zich al in (die met wortel en appel), maar ik wilde er nu ook bosbessen aan toevoegenquote:
Wel het muffin-recept invoeren in Cronometer he
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
en alvast voor na het kakken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En hier posten? Lijken me lekkerquote:
[..]
Wel het muffin-recept invoeren in Cronometer he
(Of zijn ze hier al eens voorbijgekomen en heb ik ze gewoon gemist?)Ik doe gezellig mee met de goede vibes... 88,9!
En ik heb een jurk aan vandaag, en voel me keigoed!
Mama van Lars & Femke
Ookquote:
En hier posten? Lijken me lekker
Ik doe gezellig mee met de goede vibes... 88,9!
En ik heb een jurk aan vandaag, en voel me keigoed!
voor jou! Lekker goed onder de 90 En dit recept gebruik ik: http://www.food.com/recipe/whole-grain-health-muffins-81900
Er zit me alleen iets te veel suiker in. Iemand een idee om dat te vervangen? Ik dacht aan dadels, maar hoeveel doe ik dan?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Mueslipiñata
Oh trouwens, die mijlpaal?
Nooit gedacht, vaak gehoopt
Gefeliciteerd, mooi resultaat in een half jaar tijd
Ook goed bezigquote:
[..]
Ik heb net mijn maten opgemeten omdat ik vind dat ik zo traaaaag afval. Nou, dat viel heul niet tegen
Meten kost soms iets meer tijd maar is eigenlijk belangrijker dan de weegschaal.
Iedereen goed bezig!
Ik irriteer me er aan dat ik niet kan kakken en dat m'n buik dus zeer doet 
verder is een kantoorbaan waar je te weinig te doen hebt ook geen reet aan.. believe me..
3 mensen die een functie vervullen die ook wel door 1,5 persoon gedaan kan worden.. dus .. ik verveel me
Ik irriteer me er aan dat ik niet kan kakken en dat m'n buik dus zeer doet
verder is een kantoorbaan waar je te weinig te doen hebt ook geen reet aan.. believe me..
3 mensen die een functie vervullen die ook wel door 1,5 persoon gedaan kan worden.. dus .. ik verveel me
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
O: ats met banaan en rozijnen
T: 2 gekookte eitjes (straks even boodschappen doen)
L: volkorenbroodje met halloumisalade ofzo (sperzibonen, tomaatjes, rode ui, citroensapdressing)
T: 2 knackebrod pindakaas
S: uur bodypump, 45 minuten spinning
D: broodje hamburger met salade en zoete aardappel uit de oven
Mr.Mo is ziek thuis. Dus lunch kan nog veranderen naar iets van kippensoep voor 'm ofzo, en dan eet ik nog wel mee. Even zien wat ze bij de supermarkt hebben zo!
T: 2 gekookte eitjes (straks even boodschappen doen)
L: volkorenbroodje met halloumisalade ofzo (sperzibonen, tomaatjes, rode ui, citroensapdressing)
T: 2 knackebrod pindakaas
S: uur bodypump, 45 minuten spinning
D: broodje hamburger met salade en zoete aardappel uit de oven
Mr.Mo is ziek thuis. Dus lunch kan nog veranderen naar iets van kippensoep voor 'm ofzo, en dan eet ik nog wel mee. Even zien wat ze bij de supermarkt hebben zo!
Ja doei.
Ik werk gemiddeld ook gewoon 50-60 uur met een kantoorbaanquote:
Supergoed SQ!
Die app houdt geen rekening met vertraging naar mate je meer afvalt nee. Ik in mijn hoofd wel, vandaar de periode van twee jaar die ik als doel had. En dus ook logisch dat ik nu nog sneller ga (behalve deze week, ik bkijf hangen want teveel troep en teveel stress).
Sowieso is t wel een beetje binnengekomen nu dat ik niet door kan zoals afgelopen week. Nu nog zien hoe ik dat op de werkvloer aan ga pakken.
Heel soms verlang ik ineens naar een gewone toffe kantoorbaan, waar ik geen werk mee naar huis hoef te nemen en overdag niet continu op mijn top hoef te presteren
Ik zou me er niet al te blind op staren. Gisteren 10 uur thuis, vandaag al om 7 uur de deur uit want vergadering in the middle of nowhere
Oh... ik ging met een 
gezicht op de weegschaal staan vanochtend na het debacle van gisteren. 1 ons afgevallen
gezicht op de weegschaal staan vanochtend na het debacle van gisteren. 1 ons afgevallen
Jezus wat ga jij snel! Ik kan je niet meer bijhouden :p ik moet ook gaan sportenquote:Op woensdag 2 september 2015 09:18 schreef Lonaa het volgende:
Isa
SQ
Kwak
93,0
Ik at gisteren spareribs en ze waren wel lekker, maar nu heb ik gelijk last van brandend maagzuur
verder had ik gisteren sowieso een rare dag want ik moest om 6 uur werken (4:45 ging de wekker) en toen om 12:00 voor het eerst weer naar college. Ik was moe en heb alleen maar troep gegeten. Volgende week echt anders aanpakken en hopelijk ook niet werken van tevoren.Lijstje gisteren:
5:00 bakje nougat pillows (soort ontbijtcereal) met melk
10:00 kaasbroodje (kreeg geen pauze dus moest makkelijk en snel)
13:15 eierkoek ( hier had ik beter een broodje kunnen eten maar om een of andere reden had ik in mn hoofd dat ik al veel gegeten had)
15:30 100gram rookamandelen en een soort mueslireep
18:30 spareribs met patat en knoflooksaus
My salvation lies in your love..
Ik vind het eigenlijk ook wel bizar snel gaan. Er schoot zo net even door m'n hoofd dat ik misschien nog meer moet eten.quote:
[..]
Jezus wat ga jij snel! Ik kan je niet meer bijhouden :p ik moet ook gaan sporten
Sterkheidsbaas van alles.
Pas inderdaad op met je eten. Ik weet als geen ander hoe makkelijk 't is om te weinig te gaan eten, te genieten van je vooruitgang, maar met op de achtergrond altijd die kennis dat 't toch niet helemaal gaat zoals 't hoort.
Ja doei.
Op hoeveel kcal zit je nu dat het zo snel gaat dan? Wel fijn, geeft motivatie.quote:
[..]
Ik vind het eigenlijk ook wel bizar snel gaan. Er schoot zo net even door m'n hoofd dat ik misschien nog meer moet eten.
Waarom vind ik het nou niet makkelijk om te weinig te gaan eten.quote:
Pas inderdaad op met je eten. Ik weet als geen ander hoe makkelijk 't is om te weinig te gaan eten, te genieten van je vooruitgang, maar met op de achtergrond altijd die kennis dat 't toch niet helemaal gaat zoals 't hoort.
Ik kan dat nooit volhouden, misschien maar goed ook.
Ja, nou, dat is het dus. Ik zit dagelijks op 1800 kcal. Soms 2000. Dat voelt niet als weinig, en zeker niet als 'te weinig'.quote:
Pas inderdaad op met je eten. Ik weet als geen ander hoe makkelijk 't is om te weinig te gaan eten, te genieten van je vooruitgang, maar met op de achtergrond altijd die kennis dat 't toch niet helemaal gaat zoals 't hoort.
Sterkheidsbaas van alles.
Wow wat een goede resultaten weer. Echt om trots op te zijn!!
Ik ben voorlopig van de kleine resultaten. Zoals dat ik gisteren avond niets gepakt heb uit de koektrommel.
Over 3 weken een bruiloft van mijn nichtje (wij zijn oom en tante. Voel me zooo oud..) en tot die dag heel strak. En dan op die dag gun ik mezelf een vooraf vastgesteld 'extra'. Denk ik.
Ik ben voorlopig van de kleine resultaten. Zoals dat ik gisteren avond niets gepakt heb uit de koektrommel.
Over 3 weken een bruiloft van mijn nichtje (wij zijn oom en tante. Voel me zooo oud..) en tot die dag heel strak. En dan op die dag gun ik mezelf een vooraf vastgesteld 'extra'. Denk ik.
Met een meidenkwartet
Als je veul sport dan hakt dat er natuurlijk ook in. Als je niet zo bewegen, of alleen wat lichte activiteiten zou doen dan zou dat al veel minder impact hebben.
Ja doei.
Ik vind 'veul sporten' ook wel een moeilijk begrip. Ik aim of 3 x 1 uur in de week sporten. Ik denk dat ik wekelijks 30 km wandel met hond, en misschien ook zoiets fiets. Maar heel veel meer beweging heb ik ook niet. #luie flikkerquote:
Als je veul sport dan hakt dat er natuurlijk ook in. Als je niet zo bewegen, of alleen wat lichte activiteiten zou doen dan zou dat al veel minder impact hebben.
Nou ja, Ik zit nog in een goede lijn, max. 1 kg per week eraf. Mocht het zo hard blijven gaan, ga ik bij eten. Ik wil m'n lijf wel de rust gunnen om te wennen namelijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Om dat te onderstrepen:
O: taart!
S: Uurtje armen/rug/buik. Maar niet te veel want vrijdag 12 uur horecadienst.
T: Shake met 300 gram kwark, 2 nectarines, 2 scheppen whey
L: Salade van spek, broccoli, druiven en amandelen.
D: Aardappelschotel met prei, champignons, salami
T: 100 gram ham en 150 gram druiven.
Edit: 1859 kcal.
O: taart!
S: Uurtje armen/rug/buik. Maar niet te veel want vrijdag 12 uur horecadienst.
T: Shake met 300 gram kwark, 2 nectarines, 2 scheppen whey
L: Salade van spek, broccoli, druiven en amandelen.
D: Aardappelschotel met prei, champignons, salami
T: 100 gram ham en 150 gram druiven.
Edit: 1859 kcal.
Sterkheidsbaas van alles.
