LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je hoeft het niet te schatten, je kan het omrekenenquote:Op maandag 31 augustus 2015 22:17 schreef xMissi het volgende:
[..]
Jaa die had ik zeker om, kijk maar naar het linkje. Maar ik ben lastig met zulke afstanden inschatten. Maar hij zei dus we doen even alsof het een atl.baan is. Dus ik denk idd 400/500 meter ofzo. En hard gerend ... Ehh ja voor jou misschien langzaam maar ik was kapot na het laatste rondje van 2:03Hartslag 195 ofzo. Die trouwens steeds sneller zakt
Als het 325 meter was, was je gemiddelde snelheid bijvoorbeeld 6.18. Maarja maakt ook niet echt uit, als jullie vaker hetzelfde rondje lopen weet je vanzelf hoeveel je sneller wordt..
Of de volgende keer op je lap knopje drukken bij het begin en eind van het rondje..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb geen lapknopje?????? 
Maar dit was de eerste keer dit rondje haha dus weet niet of we het vaker gaan doen. Was wel een keer wat anders 
Maar dit was de eerste keer dit rondje haha dus weet niet of we het vaker gaan doen. Was wel een keer wat anders
quote:Op maandag 31 augustus 2015 22:05 schreef Oceanonix het volgende:
[..]
ik loop ze ook niet op de hiel maar op de onderkant voeten, dat deel tussen de bal en de hiel maar ook op mijn tenen zowel de onderkant als de zijkant. Volgens mijn huisarts heb ik andrews barber, ik denk dat hij verder als de a moet komen in de medische encyclopedie....
Vandaar dat ik mijn schoenen anders ben gaan strikken, waardoor ik minder glij. En dat werkt aardig maar beter werkt het om op te letten hoe ik loop.Heb ook zo iets gehad goede sokken zijn net zo belangrijk, dacht een keer omdat al mijn "hardloop sokken" in de was zaten normale sport sokken aan te trekken, enorme blaren gehad. Ook fietssokken zijn geen hardloop sokken, daar heb ik dan ook meer last van. Vind de juiste sok en koop daar meer van inderdaad.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Afgelopen zondag 4u28m. Verzin maar.quote:
Ook leuk. We posten hier voortaan onze tijden en dan verzint iedereen de afstand er wel bij
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Gokje?quote:
[..]
Afgelopen zondag 4u28m. Verzin maar.
Had gekund, maar Nee.quote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Hoe doe ik dat dan? Want ik druk alleen op start en eindig hem weer als ik klaar ben. Gewoon op rennen zegmaar. Ik stel hem niet in ofzo. Oké sorry, ik ben nog een beetje dom met het horlogequote:
Op
Sorry, geen idee. Lees eens een gebruiksaanwijzing.quote:
[..]
Hoe doe ik dat dan? Want ik druk alleen op start en eindig hem weer als ik klaar ben. Gewoon op rennen zegmaar. Ik stel hem niet in ofzo. Oké sorry, ik ben nog een beetje dom met het horloge
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Matterhorntje gepakt?quote:
[..]
Afgelopen zondag 4u28m. Verzin maar.
F means you're fucked
Een klein Matterhorntje dan. Maddalene Mountain Race. 25km met 1100m stijgen en 1500m dalen.www.maddaleneskymarathon.itquote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Very coolquote:
[..]
Een klein Matterhorntje dan. Maddalene Mountain Race. 25km met 1100m stijgen en 1500m dalen.www.maddaleneskymarathon.it
Was het zo leuk als ik denk?
F means you're fucked
Na een heel uitgebreid schoenadvies afgelopen vrijdag heb ik vrijdag-en zaterdagavond voor een totaal van 41,5 km gelopen (al bijna een hele marathon 
) en gisteren ook nog een hockeytoernooitje. Vandaag lijkt het pijntje onder mijn voet desondanks toch minder. Mijn nieuwe schoentjes lijken dus te doen wat ze moeten doen. Mijn oude hadden inmiddels ook al 1000 km er op zitten en de verkoper liet me zien op welke plekken de demping niet meer goed was. Ben dus blij met mijn nieuwe patta's.
Brooks adrenaline GTS 15
) en gisteren ook nog een hockeytoernooitje. Vandaag lijkt het pijntje onder mijn voet desondanks toch minder. Mijn nieuwe schoentjes lijken dus te doen wat ze moeten doen. Mijn oude hadden inmiddels ook al 1000 km er op zitten en de verkoper liet me zien op welke plekken de demping niet meer goed was. Ben dus blij met mijn nieuwe patta's.
Brooks adrenaline GTS 15
Life is what you make it.
Nee t was heel stom. Fecking 4,5u over 25km. Das wandelen.quote:
[..]
Very cool
Was het zo leuk als ik denk?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Is veel beter voor je dan al dat hardgeloop johquote:
[..]
Nee t was heel stom. Fecking 4,5u over 25km. Das wandelen.
F means you're fucked
Heftig verslag RD. Echt begrijpen zal ik dat ultra'en echt nooit. Ik vind die marathon al een tyfuseind.
Life is what you make it.
Daar was ik niet opgekomenquote:
[..]
Een klein Matterhorntje dan. Maddalene Mountain Race. 25km met 1100m stijgen en 1500m dalen.www.maddaleneskymarathon.it
En 25 km. Jeutje. Kon je écht niet harder?
K#K, ik liep (sprintte) vanmiddag even naar de oto (regen, ik ben van suiker) en toen schoot het in mijn linker knie. Het is er nog niet uitgeschoten... 
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Zal ik even langs komen met m'n desert eagle?quote:
K#K, ik liep (sprintte) vanmiddag even naar de oto (regen, ik ben van suiker) en toen schoot het in mijn linker knie. Het is er nog niet uitgeschoten...
Hopelijk valt het mee man. Knieën kunnen ellendige dingen zijn.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Doe nou niet!!!!quote:
K#K, ik liep (sprintte) vanmiddag even naar de oto (regen, ik ben van suiker) en toen schoot het in mijn linker knie. Het is er nog niet uitgeschoten...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zo, de maand augustus is weer voorbij. Dus tijd voor een korte terugblik:
- maandtotaal 90,5 km
- jaartussenstand 815,5 km
- tot en met de 12e niet gelopen vanwege de vakantie
- langste afstand 22,5 km
- geen wedstrijden
- twee keer in Twente gelopen en 6 keer in Amersfoort of omgeving
Voor september staan er meer kilometers en in ieder geval één wedstrijd op de planning. Game on!
- maandtotaal 90,5 km
- jaartussenstand 815,5 km
- tot en met de 12e niet gelopen vanwege de vakantie
- langste afstand 22,5 km
- geen wedstrijden
- twee keer in Twente gelopen en 6 keer in Amersfoort of omgeving
Voor september staan er meer kilometers en in ieder geval één wedstrijd op de planning. Game on!
Ik heb geen zin om naar mijn maandtotalen van de afgelopen maanden te kijken. Word ik alleen maar sip van 
F means you're fucked
Kijk je wel uit!quote:
K#K, ik liep (sprintte) vanmiddag even naar de oto (regen, ik ben van suiker) en toen schoot het in mijn linker knie. Het is er nog niet uitgeschoten...
Even goed herstellen na die 50 he... Hoop dat het niets ernstigs is.Wel interessant artikel vind ik:
http://www.prorun.nl/trai(...)tappen-of-toch-niet/
Al is het ook wel een beetje logisch. Dat Mo trouwens zulke snelheden haalt met een relatief lage frequentie!
Hebben ze weer 'n artikel over me geschreven?quote:
[..]
Kijk je wel uit!
Wel interessant artikel vind ik:
http://www.prorun.nl/trai(...)tappen-of-toch-niet/
Al is het ook wel een beetje logisch. Dat Mo trouwens zulke snelheden haalt met een relatief lage frequentie!
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |