LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Halleluja wat een verbetering!!quote:Op zondag 23 augustus 2015 10:59 schreef GotC het volgende:
PR
31:36!Liep bij de Royal Ten nog 34:08, dus redelijke verbetering.
Allemaal dankzij m'n hazen: Yur en mini
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goed bezig, GotC
Wil er iemand mijn startbewijzen voor de Posbankloop (6km) en Marathon Eindhoven (10km) overnemen???
Ik ga beide niet meer halen. Laatste tijd gaat het echt ruk. Ik ga maar weer eens overnieuw beginnen met Evy ofzo
Wil er iemand mijn startbewijzen voor de Posbankloop (6km) en Marathon Eindhoven (10km) overnemen???
Ik ga beide niet meer halen. Laatste tijd gaat het echt ruk. Ik ga maar weer eens overnieuw beginnen met Evy ofzo
Als ik dat had geweten...quote:Op zondag 23 augustus 2015 08:42 schreef Quoi het volgende:
[..]
Iedereen zou in Delft moeten komen lopen. Hét moment om een PR te lopen, want tante Bep roept je tijd weer door de megafoon voor je over de finish gaat
Nu een duurloop van 22,5 km gedaan. Soesterberg en De Treek, heerlijk hardloopgebied.
quote:
31:36!
Allemaal dankzij m'n hazen: Yur en mini
Talent, die mini.
Wauw! Super!quote:
31:36!
Allemaal dankzij m'n hazen: Yur en mini
Heb je al een beetje gedribbeld door de woonkamer? Als dat niet meteen vervelend aanvoelt dan gaat het wel goed komen.quote:
Ik mag vanavond lopen. Ik ben een beetje bang
2,5 minuut eraf? Dat is een serieuze verbetering! Een 31'er is sowieso een erg goede tijd in jouw categorie. Well done!quote:
31:36!
Je hebt zelf de passen moeten zetten en er was vrijwel alleen maar zijwind, dus dank vooral jezelfquote:Allemaal dankzij m'n hazen: Yur en mini
Top GotC! Mooie verbetering. Goed gedaan.
Ik ben behoorlijk gesloopt, ik had het rondje andersom moeten lopen. Tot halverwege in de schaduw gelopen, daarna niks geen schaduw meer, terwijl het toen juist nodig werd. Ging aardig stuk. Op 24km toch maar een gel gepakt, dat had ik nog niet gepland voor vandaag, maar het was nodig. Snelheid wel aardig constant kunnen houden. Toch weer 30km op de teller. Nog twee van die achterlijk lange duurlopen en dan zit de training er weer grotendeels op.
Ik ben behoorlijk gesloopt, ik had het rondje andersom moeten lopen. Tot halverwege in de schaduw gelopen, daarna niks geen schaduw meer, terwijl het toen juist nodig werd. Ging aardig stuk. Op 24km toch maar een gel gepakt, dat had ik nog niet gepland voor vandaag, maar het was nodig. Snelheid wel aardig constant kunnen houden. Toch weer 30km op de teller. Nog twee van die achterlijk lange duurlopen en dan zit de training er weer grotendeels op.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Die GotC! Mevroi liep gewoon een minuutje achter me Haar finish ook ganz gemist. Mijn 5 km had als doel: een stukje uitlopen. Was toch zwaarder dan verwacht. Pas toen ik de eindsprint deed dacht ik: ja, lekker!
@Mossel: wow, zo net na je vakantie!
@Swets: wees blij dát je weer lekker mag. Probeer ervan te genieten.
@Hats: L'veen is prima en centraal gelegen. Hoop dat het nu iets wordt
Haar finish ook ganz gemist. Mijn 5 km had als doel: een stukje uitlopen. Was toch zwaarder dan verwacht. Pas toen ik de eindsprint deed dacht ik: ja, lekker!@Mossel: wow, zo net na je vakantie!
@Swets: wees blij dát je weer lekker mag. Probeer ervan te genieten.
@Hats: L'veen is prima en centraal gelegen. Hoop dat het nu iets wordt
Hoppa mossel, wel weer een 30k achter de rug, ondanks de warmte en zo net na de vakantie Nog even en het zit er weer op 
.
Swets, niet bang zijn
Ergste wat er kan gebeuren is dat je moet stoppen omdat het nog niet goed genoeg gaat. Maar zal vast meevallen, de fysio zou je niet al laten lopen als hij er geen vertrouwen in had.
En thanks allen Ik ben echt heel blij. M'n kilometertijden waren ook prima: 6:26 - 6:24 - 6:20 - 6:22 - 6:01. Maar ik ben vooral blij dat ik heb doorgezet, ondanks dat het niet makkelijk was. En idd Zwabber, een 31'er is op dit moment echt een goede tijd voor mij
Nog even en het zit er weer op .Swets, niet bang zijn
Ergste wat er kan gebeuren is dat je moet stoppen omdat het nog niet goed genoeg gaat. Maar zal vast meevallen, de fysio zou je niet al laten lopen als hij er geen vertrouwen in had.En thanks allen
Ik ben echt heel blij. M'n kilometertijden waren ook prima: 6:26 - 6:24 - 6:20 - 6:22 - 6:01. Maar ik ben vooral blij dat ik heb doorgezet, ondanks dat het niet makkelijk was. En idd Zwabber, een 31'er is op dit moment echt een goede tijd voor mij
Woohoo GotC! Wat een belachelijk goeie verbetering van je PR!
Ondanks een stuk minder kilometers dan mossel wel minstens zo gesloopt. Gisteren 30 km gefietst, dat had ik al niet meer gedaan sinds ik verplicht met m'n ouders mee moest dauwtrappen met Hemelvaart. Dus die voelde ik, maar het was vooral heet! De kilometers in de schaduw gingen nog wel, maar die in de volle zon waren een drama. Omdat de TTM al over 2 weken is en ik de laatste tijd meer gemiept dan gelopen heb wilde ik de 12 km wel per sé volmaken, kortom, het was een training in doorzetten. Dat dat gelukt is ben ik dan wel weer blij mee.
Ondanks een stuk minder kilometers dan mossel wel minstens zo gesloopt. Gisteren 30 km gefietst, dat had ik al niet meer gedaan sinds ik verplicht met m'n ouders mee moest dauwtrappen met Hemelvaart. Dus die voelde ik, maar het was vooral heet! De kilometers in de schaduw gingen nog wel, maar die in de volle zon waren een drama. Omdat de TTM al over 2 weken is en ik de laatste tijd meer gemiept dan gelopen heb wilde ik de 12 km wel per sé volmaken, kortom, het was een training in doorzetten. Dat dat gelukt is ben ik dan wel weer blij mee.
Ik hoop dat het aan het eind van de middag lekker loopweer is. Hebben mijn benen ook iets meer hersteltijd na gisteren. Mooie verbetering GotC, en met een supersnelle laatste km! Op naar de 30!
En mossel ook weer lekker bezig!
En mossel ook weer lekker bezig!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Stel, eens, wat ,voor, zou ,ik ,zeggen.quote:Op zondag 23 augustus 2015 10:58 schreef flipsen het volgende:
Wordt er eigenlijk nog sociaal gerendWas Pijll daar niet mee bezig?
quote:
31:36!
Allemaal dankzij m'n hazen: Yur en mini
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb ook weer een heerlijk sportief weekendje gehad.
Vrijdag 40 km van Utrecht naar Amsterdam gefietst voor Sail, en ca 20km nog door amsterdam
Zaterdag 60 km van Amsterdam naar Utrecht (via de Vecht <3)
Zondag vanmorgen nog 4 km gelopen 6.00 km/min. Ging lekker, zeker gezien de 120km fietsen van de dagen ervoor
Vrijdag 40 km van Utrecht naar Amsterdam gefietst voor Sail, en ca 20km nog door amsterdam
Zaterdag 60 km van Amsterdam naar Utrecht (via de Vecht <3)
Zondag vanmorgen nog 4 km gelopen 6.00 km/min. Ging lekker, zeker gezien de 120km fietsen van de dagen ervoor
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Mooie afstanden weer gelopen, top gedaan TWC, Mossel, McTwente en caspervc! 
GotC een supertijd en wat een mooie verbetering! Die sub30 komt er snel aan op deze manier!
GotC een supertijd en wat een mooie verbetering! Die sub30 komt er snel aan op deze manier!
quote:
Stel, eens, wat ,voor, zou ,ik ,zeggen.
Beetje domme planning, maar 6 september de TTM en de dag erna 15 uur opgepropt in het vliegtuigquote:
Nah, valt wel mee, heb een stoel bij de uitgang en kan languit liggen gelukkig
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Gisteravond te enthousiast geweest met een nieuwe looptechniek aanleren. Op de voorkant van m'n voeten landen ipv hielen. Zodat je je spieren meer belast in plaats van je gewrichten. Nu heb ik het dus waarschijnlijk overbelast. Ik weet niet of meer mensen het doen maar 1 van de dingen die je dan kunt doen is het wisselbad. 2 minuten heet water en 30 seconden koud, zodat je de doorbloeding stimuleert. Ben er nu mee bezig maar tering zeg wat voelt dat lekker. Ik ga dit morgenochtend met douchen ook proberen.
En nog een dikke voor alle belachelijke afstanden die ik op Endo voorbij zag komen en voor belachelijke verbeteringen van PR´s
voor alle belachelijke afstanden die ik op Endo voorbij zag komen en voor belachelijke verbeteringen van PR´s
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Familiekiekje.
Ok, spontane Fok-loopmeet!quote:
Pijll is volgens mij søciaal naar de Nøørderzøn vertrokken
Tot hoelang ben je in NL Flips?
Wie zich morgen om 18:00 bij de bushalte in Vendelsö meldt, mag meelopen. We hebben al een paar stevige hellinkjes ontdekt.
Na afloop barbecue naast ons huisje!
Het is hier fantasties!quote:
[..]
Ok, spontane Fok-loopmeet!
Wie zich morgen om 18:00 bij de bushalte in Vendelsö meldt, mag meelopen. We hebben al een paar stevige hellinkjes ontdekt.
Na afloop barbecue naast ons huisje!
Net al een hardloopster gespot, ze moest erg hijgen maar liep dan ook met een aardig tempo een heuvel op die ik alleen wandelend haal. Fietsend lukte het ook niet.
Straks ook ff stukje lopen, waarschijnlijk pijll een km of 8 en ik 5-6. Eerst voer en thee
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Die is echt heel tof!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.FamiliekiekjeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |