Want alle andere supplementen zijn gelukkig allemaal zo voordelig geprijst.quote:Op maandag 24 augustus 2015 00:58 schreef VASND het volgende:
[..]
Wauw dat Vitargo even gegoogled, wat een prijs voor zetmeel met zoetstof
Ik vreet een uur voor mn training een paar boterhammen. Ieder zn meug.quote:Op maandag 24 augustus 2015 01:11 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Want alle andere supplementen zijn gelukkig allemaal zo voordelig geprijst.
Je gaat ook voor een stuk gemak, en elke hobby kost geld.
Deze man weet. Helpt wel degelijk. Wordt snel opgenomen. Kan mij voorstellen dat het weinig nut heeft als je 30 min traint, maar als je flink aan het powerliften en/of powerbuilden bent krijg je wel degelijk energietekort op den duur ook al eet je nog zo'n supergrote uber maaltijd. Ik wel in ieder geval.quote:Op maandag 24 augustus 2015 00:47 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Dat is toch heel persoonlijk, ik gebruik zelfs bcaa's, vitargo en wat hydroisolate onder de training.
Wat goed bij jou past zul je toch zelf moeten ondervinden.
Zijn wel de belangrijkste carbs die je op een dag neemt.
Liften op blote voeten ftw.quote:Op zondag 23 augustus 2015 11:49 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Voor highbar squats/front squats: Adidas Adipower [ afbeelding ]
Hogere hak inderdaad
Voor deadlift/sumo deadlift en elk andere lift: Sabo's [ afbeelding ]
Voor deadliften wil je meestal zo laag en plat mogelijk op de grond staan. Bovenstaande schoenen hebben ook nog wat extra versteviging voor sumo deadliften, maar je kan ook bv worstelschoenen, chucks etc. gebruiken maakt weinig uit.
Eiwitten hoog houden, op onderhoud eten en cardio doen om het tekort te creërenquote:Op maandag 24 augustus 2015 14:55 schreef Kun-Aguero het volgende:
Hebben jullie extra tips voor me tijdens het cutten?
Ik wil graag mn spiermassa niet kwijt
100 gram carbs zo ongeveer?quote:Op maandag 24 augustus 2015 15:10 schreef Henrys het volgende:
[..]
Eiwitten hoog houden, op onderhoud eten en cardio doen om het tekort te creëren
Ja lekker, die vieze schimmelvoeten overal op de vloer.quote:
Ik vind het zelf ook smerig, vooral mensen zelden hun voeten wassen voor het trainen. Laatst een paar van die zigeuners hier die dat deden en wat stonk dat zegquote:Op maandag 24 augustus 2015 15:11 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Ja lekker, die vieze schimmelvoeten overal op de vloer.
Koolhydraten zijn wel aan de hoge kant toch?quote:
Sokken dan.quote:Op maandag 24 augustus 2015 15:11 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Ja lekker, die vieze schimmelvoeten overal op de vloer.
Duur spul, maar werkt echt als een wonder. Zou het zeker is proberen!quote:Op maandag 24 augustus 2015 14:24 schreef Snakey het volgende:
Ik heb jaren fasted getrained. Nu alles een paar stappen zwaardef gaat lukt dat niet meer.
Halverwege mn training krijg ik een hongeraanval die me bijna laat stoppen. Misschien ook eens aan de Vitargo.
quote:Op maandag 24 augustus 2015 15:11 schreef Henrys het volgende:
[..]
Ik vind het zelf ook smerig, vooral mensen zelden hun voeten wassen voor het trainen. Laatst een paar van die zigeuners hier die dat deden en wat stonk dat zeg
mwah, 50% eiwitten ga je nooit halen en zolang je op je beoogde aantal kcals blijft ben je nog steeds aan het cutten. Daarnaast is het aantal gram carbs voor iedereen anders.quote:Op maandag 24 augustus 2015 15:33 schreef Kun-Aguero het volgende:
[..]
Koolhydraten zijn wel aan de hoge kant toch?
Doe je voor de rest nog oefeningen gericht op de upper pecs? Zo niet, dan kan het geen kwaad om dat erbij te doen.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 12:50 schreef Questular het volgende:
http://www.exrx.net/Weigh(...)ndingInclineFly.html
Is dit aan te raden als extra oefening of pak je met BP en Seated Fly al voldoende mee?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |