LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Is volgens mij alleen van belang bij het al dan niet toekennen van een officieel wereldrecord op de marathon. Dan mogen A en B niet te ver uit elkaar liggen. Is volgens mij geen onderdeel van de Wet van Pijll.quote:
Pijll zn laatste hm is niet pijllproof. Ik zag in garmin connect 20,7 km staan oid
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Waar is Hinder eigenlijk? Weinig meer van hem gehoord na Rotterdam.
Mooie tijd, hoor.
Leuk om te zien dat velen nu wat makkelijker iets langere afstanden lopen!
Ben jij nou nog in Zwitserland of al terug in NL?quote:Op zondag 16 augustus 2015 11:29 schreef Ynske het volgende:
Ben thuis, en net lekker een stukje gegaan, 1.08h en 6.57 km, langste en verste ooit
Heerlijk!
Mooie tijd, hoor.
Leuk om te zien dat velen nu wat makkelijker iets langere afstanden lopen!
Hier heb ik een paar keer aan gedacht tijdens mijn fietsrondje vanochtend. Dat ik zometeen eindelijk 'een half uurtje sportief mag wandelen', wat gewoon hardlopen was, maar na zwemmen en fietsen voelt lopen zo heerlijk dat het bijna als wandelen aanvoelt.quote:
En ik mag erin bij de Sint Pietersberg Sportieve Wandeltocht, de 19km (die eigenlijk ruim 20 is)
quote:
YES, IK DOE WEER MEE!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Na twee maanden weer een lekker, pijnvrij rondje gelopen.
Heerlijk, maar waar zijn de conditie en de snelheid gebleven...
Eigenlijk moet ik nu naar het beginners forum: Ik had gehoopt toch nog wel een rustige 5km aan te kunnen, maar zelfs dat lukte niet zonder een stukje wandelen halverwege.Goed nieuwsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik loop weer en ben daar erg blij mee❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Na de hele dag zo'n beetje naar buiten te hebben gekeken en wachten op een droog momentje toch maar naar buiten gegaan en in de regen gelopen...
Lekker ontspannen een rondje van 11 gelopen. Tijdje geleden dat het zo makkelijk ging.
Lekker ontspannen een rondje van 11 gelopen. Tijdje geleden dat het zo makkelijk ging.
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
hier vandaag lekker een rustdag, straks naar de masseur en dan verder niets.
deze week alleen nog 12, 8, 8 en 16km loopjes en volgende week loop ik puur op hoe mijn lichaam zich voelt, als ik zin heb dan nog een kleine 5km om de benen los te houden maar als het er niet an komt dan maak ik mij er ook niet druk over.
deze week alleen nog 12, 8, 8 en 16km loopjes en volgende week loop ik puur op hoe mijn lichaam zich voelt, als ik zin heb dan nog een kleine 5km om de benen los te houden maar als het er niet an komt dan maak ik mij er ook niet druk over.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nog 2 weekjesquote:
hier vandaag lekker een rustdag, straks naar de masseur en dan verder niets.
deze week alleen nog 12, 8, 8 en 16km loopjes en volgende week loop ik puur op hoe mijn lichaam zich voelt, als ik zin heb dan nog een kleine 5km om de benen los te houden maar als het er niet an komt dan maak ik mij er ook niet druk over.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
12 dagen......quote:
Maar ik ben er klaar voor... ook ben ik tot nu toe redelijk kalm, ik weet "sort off" wat me te wachten staat en wat mijn raceplan is
Het is zo'n lange race dat er heel veel factoren bij komen kijken die je niet zelf in de hand hebt dus ik laat het maar op zijn beloop.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Spannend!quote:
hier vandaag lekker een rustdag, straks naar de masseur en dan verder niets.
deze week alleen nog 12, 8, 8 en 16km loopjes en volgende week loop ik puur op hoe mijn lichaam zich voelt, als ik zin heb dan nog een kleine 5km om de benen los te houden maar als het er niet an komt dan maak ik mij er ook niet druk over.
Toch nog steeds jammer dat het 16 rondjes zijn...
Niet? Zou het wel moeten zijn. Al boeit het hele pijll-proof-concept me helemaal niets tbhquote:
[..]
Is volgens mij alleen van belang bij het al dan niet toekennen van een officieel wereldrecord op de marathon. Dan mogen A en B niet te ver uit elkaar liggen. Is volgens mij geen onderdeel van de Wet van Pijll.
om eerlijk te zijn, als het geen rondjes waren geweest was ik er waarschijnlijk niet aan begonnen.quote:
[..]
Toch nog steeds jammer dat het 16 rondjes zijn...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat zou best kunnen inderdaad. Een nadeel van weinig wedstrijdjes (van zelfde afstand) lopen is dat ik nu minder snel zou proberen of sneller starten en proberen constante km-tijden tot een betere eindtijd zal leiden.quote:
Misschien dat je deze negatieve split nooit had kunnen lopen als je die eerste kilometer niet "ingehouden" gelopen had. Het zou me niet verbazen als deze opbouw juist leidde naar wat op dit moment voor jou mogelijk is.
hear hear!quote:
Of je trekt je niks aan van de Pijll-proof-heid. Ik raad het jullie aan. Het maakt het leven een stuk makkelijker
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Trouwens, ik lees ook weleens wat hier 
@GlenHighland, fijn dat je er weer bent! Opbouwen is ook wel weer leuk
Gaat vast snel.
@Ynske, weer terug in NL?
@Wyccie, ik snap het niet, je doet trainingen voor een triatlon?
EN! Zoals het er nu naar uitziet gaat de reis in oktober (behalve naar de Veluwe) naar Porto
Even een leuke runningtour uitzoeken...
@GlenHighland, fijn dat je er weer bent! Opbouwen is ook wel weer leuk
Gaat vast snel.@Ynske, weer terug in NL?
@Wyccie, ik snap het niet, je doet trainingen voor een triatlon?
EN! Zoals het er nu naar uitziet gaat de reis in oktober (behalve naar de Veluwe) naar Porto
Even een leuke runningtour uitzoeken...
Het heeft natuurlijk ook wel voordelen, elke 10km je eigen dropbag enzo, makkelijk voor je 'crew', maar mentaal lijkt het me echt een killer. Nou ja, zolang het een mooie 10km is maakt het opzich ook niet heel veel uit. Zoveel onthoud je meestal toch niet van toch een best groot rondje, zie je steeds weer nieuwe dingen.quote:
as ik er waarschijnlijk niet aan begonnen.
Quoi, ik heb vanmorgen aan een 1/8 triathlon meegedaan.
Te weinig getraind, maar ik denk niet dat ik sneller zou zijn geweest als ik vaker had getraind.
Te weinig getraind, maar ik denk niet dat ik sneller zou zijn geweest als ik vaker had getraind.
Rustweekje
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Thanks. Ik hoop overigens die marathon in duovorm te volbrengen, een week voor een hopelijk snelle HM in Amsterdam.quote:
[..]
Ik heb je ook bij de Ekiden gewist. Net als McTwente, want die loopt de dag ervoor een marathon in zijn eentje.
Heerlijk zeg die regen na al die warme dagen 
!
Mooi moment om eens een segment op dn strava aan te vallen.
https://www.strava.com/activities/370639153
Ruimschoots binnen gehaald. Ook voor het eerst een 5k onder de 20 min gelopen (een keer een lage 19 gelopen, maar dat was flink naar beneden). Blij mee
!Mooi moment om eens een segment op dn strava aan te vallen.
https://www.strava.com/activities/370639153
Ruimschoots binnen gehaald. Ook voor het eerst een 5k onder de 20 min gelopen (een keer een lage 19 gelopen, maar dat was flink naar beneden). Blij mee
Iets sneller zelfs. Mijn 10 km ging in 3:48,9 min/km gemiddeld.quote:
[..]
Dat is zeer netjes. De 1000 m gingen dus in het tempo van je snelste 10 km ooit?
Mij wel. Er zijn maar heel weinig mensen die beter presteren bij een negatieve split. Zoals gezegd, gezien dit pr en je laatste km's zou ik weggaan bij de eerstvolgende poging op ca 4:15 à 4:20.quote:Misschien dat je deze negatieve split nooit had kunnen lopen als je die eerste kilometer niet "ingehouden" gelopen had. Het zou me niet verbazen als deze opbouw juist leidde naar wat op dit moment voor jou mogelijk is.
Het zijn de kleine dingen die het doen. bis.quote:Mevrouw Z bestelde gisteren op Kijkduin een Latte Macchiato en toen de ober het bezorgde noemde hij het doodleuk Koffie Verkeerd. Dat was een knipoogje van het leven, heerlijk.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
That's what she said!quote:
[..]
Iets sneller zelfs. Mijn 10 km ging in 3:48,9 min/km gemiddeld.
[..]
Mij wel. Er zijn maar heel weinig mensen die beter presteren bij een negatieve split. Zoals gezegd, gezien dit pr en je laatste km's zou ik weggaan bij de eerstvolgende poging op ca 4:15 à 4:20.
[..]
Het zijn de kleine dingen die het doen. bis.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Als je bij de sportmasseuse lig en zij haalt andere masseuses er bij onder het nom van "feel how tight this is...." weet je dat het een pijnlijk uurtje gaat worden en ik had het bij het rechte eind.... maar mijn benen en onderrug voelen wel een stuk soepeler.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 17-08-2015 00:23:07 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 17-08-2015 00:23:07 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat, of een hele slechte pornofilmquote:
Als je bij de sportmasseuse lig en zij haalt andere masseuses er bij onder het nom van "feel how tight this is...." weet je dat het een pijnlijk uurtje gaat worden
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Afgaande op je reacties op fysiotherapeuten/sportmasseurs-posts begin ik bang te worden dat je een fysio-fetish hebt Flipsen!quote:
[..]
Dat, of een hele slechte pornofilm
[ Bericht 7% gewijzigd door rechtsedirecte op 17-08-2015 04:58:11 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ooit eens hopeloos verliefd geweest op een fysiotherapeute inderdaadquote:
[..]
Afgaande op je reacties op fysiotherapeuten/sportmasseurs-posts begin ik bang te worden dat je een fysio-fetish hebt Flipsen!
Nooit wat geworden, helaas.Bueno, ik ga mijn vliegtuigkleren klaarleggen voor morgenochtend, is weer eens wat anders dan hardloopkleren klaarleggen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Wat een heerlijke training om de week mee te beginnen: duurloop van 29 km. En dankzij het aangename loopweer liep ik 10 sec/km sneller dan het schema voorschreef, met heerlijk lage hartslag.
Oh en onderweg nog een goeie brabantse opmerking gehad: "Das gemak, zonnen waterzak"
Oh en onderweg nog een goeie brabantse opmerking gehad: "Das gemak, zonnen waterzak"
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ben jaloers op jouw begin van de weekquote:Op maandag 17 augustus 2015 11:56 schreef Guard het volgende:
Wat een heerlijke training om de week mee te beginnen: duurloop van 29 km. En dankzij het aangename loopweer liep ik 10 sec/km sneller dan het schema voorschreef, met heerlijk lage hartslag.
Oh en onderweg nog een goeie brabantse opmerking gehad: "Das gemak, zonnen waterzak"
Mijn begin van de week bestond uit me verslapen en alweer mishandeld worden door de tandarts
F means you're fucked
Ik vermoed dat de tijd dat jij in de folterstoel hebt mogen zitten langer leek te duren dan de tijd die ik onderweg was, terwijl het "real-time" andersom is (dat mag ik tenminste hopen voor jequote:Op maandag 17 augustus 2015 12:06 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik ben jaloers op jouw begin van de week
Mijn begin van de week bestond uit me verslapen en alweer mishandeld worden door de tandarts
).die 2,5 uur van mij waren zo voorbij
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb het in drie kwartier afgeraffeld ja. Woensdag weerquote:
[..]
Ik vermoed dat de tijd dat jij in de folterstoel hebt mogen zitten langer leek te duren dan de tijd die ik onderweg was, terwijl het "real-time" andersom is (dat mag ik tenminste hopen voor je
die 2,5 uur van mij waren zo voorbij
F means you're fucked
quote:
[..]
Ik heb het in drie kwartier afgeraffeld ja. Woensdag weer
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mag ik in de OP? Ben weer lekker aan het lopen de laatste tijd.
| 1 2 3 4 5 | [b]Datum - [url=http://www.avtriathlon.nl/wedstrijden/emiclaerloop/]Emiclaerloop (Amersfoort)[/url][/b] [*] Happel - 10km [b]Datum - [url=www.zevenheuvelenloop.nl] Zevenheuvelenloop (Nijmegen)[/url][/b] [*] Happel - 15km |
Goed zo!quote:Op maandag 17 augustus 2015 16:15 schreef Happel het volgende:
Mag ik in de OP? Ben weer lekker aan het lopen de laatste tijd.
[ code verwijderd ]
Ik heb de wedstrijden toegevoegd aan de WLWW en meteen even opgezocht wanneer de Emiclaerloop eigenlijk is.
Liefste Zwabber,
Zou ik bij de volgende loopjes mogen?
De volgende loopjes staan er al in:
20 sept - St Pietersbergtrail - 10 km
11 okt - Hoge Veluweloop - omzetten naar HM
Dank
Zou ik bij de volgende loopjes mogen?
| 1 2 | [b]21 februari 2016 - [url=http://www.sportpromotionzeeland.nl/]Trail by the Sea (Burgh Haamstede)[/url][/b] [*] Quoi - 14 km |
De volgende loopjes staan er al in:
20 sept - St Pietersbergtrail - 10 km
11 okt - Hoge Veluweloop - omzetten naar HM
Dank
Volgens mij is alles nu up-to-date.quote:
Liefste Zwabber,
Zou ik bij de volgende loopjes mogen?
[ code verwijderd ]
De volgende loopjes staan er al in:
20 sept - St Pietersbergtrail - 10 km
11 okt - Hoge Veluweloop - omzetten naar HM
Dank
Overigens zegt de website van de St Pietersbergtrail dat de afstanden 10, 20 of 34 km zijn, i.p.v. 10, 19 of 32 km. Dus dat heb ik ook maar meteen aangepast in de WLWW.
34 km? daar heb ik me niet voor opgegeven hoor... 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Liep jij niet al eerder 2km te veel? Nu ben je vantevoren gewaarschuwdquote:Op maandag 17 augustus 2015 17:18 schreef Guard het volgende:
34 km? daar heb ik me niet voor opgegeven hoor...
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Is de Ronde van West niet wat voor jou, morgenavond?quote:
Aangezien ze de 10 km hebben gemeten door op het laatst dit te doen in afstandmeten.nl:
is dit je kans om die sub55 te lopen.
Sowieso een leuke loop over dijkjes.
quote:
[..]
Liep jij niet al eerder 2km te veel? Nu ben je vantevoren gewaarschuwd
Ik wilde er toch geen gewoonte van maken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Waarbij de finish dus gewoon op de plaats van de start is, bij het groene vlaggetjequote:
[..]
Is de Ronde van West niet wat voor jou, morgenavond?
Aangezien ze de 10 km hebben gemeten door op het laatst dit te doen in afstandmeten.nl:
[ afbeelding ]
is dit je kans om die sub55 te lopen.
Sowieso een leuke loop over dijkjes.
Ik snap de mensen van de Pietersbear wel. Het is een trail, dus ze hebben maanden geleden een parcours op een kaartje gekrast, en zijn er nu pas aan toegekomen om 'm op afstandmeten te zetten. En dan blijkt dat 'ie 22km is, en dan is het de vraag, wat zetten we op de website. Als we er 22 van maken, zijn de mensen nu boos, als we de 19 laten staan dan zijn de mensen straks boos, dus maken we er 20 van. Hoppa.
Tis niet de eerste keer dat Raymond een trail organiseert hoor.
Denk eerder dat de beoogde route niet helemaal gevolgd kan worden en er hier en daar wat aanpassingen gemaakt moeten worden.
Denk eerder dat de beoogde route niet helemaal gevolgd kan worden en er hier en daar wat aanpassingen gemaakt moeten worden.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Last? ze zijn wel flink zoet altijd maar dat is cola ook. Alleen je zuigt die gelletjes bijna leeg misschien wel wat zwaarder voor je tanden.quote:
Goed voor je gebit, al die gelletjes
quote:
Gaan trailers zich nou ineens druk maken om de afstand? Wereld, wat doe je met mijn vastigheden?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
helaas, de wereld is niet voorspelbaar en standvastigquote:
Gaan trailers zich nou ineens druk maken om de afstand? Wereld, wat doe je met mijn vastigheden?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Aha. Dat verklaart een hoop over een gemiddelde werkdag van ondergetekende.quote:
[..]
helaas, de wereld is niet voorspelbaar en standvastig
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |