LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Sterkheidsbaas van alles.
Gelukkigquote:Op donderdag 13 augustus 2015 22:28 schreef Spiegelei het volgende: [..] Je hoeft je wat mij betreft niet te verontschuldigen hoor.
Wees maar kritisch. Ik zal het niet altijd met je eens zijn. Maar he, dat zou ook saai zijn toch?
Same en geregeld zo'n vitaminepilletje voor de zekerheid.quote:Op donderdag 13 augustus 2015 22:26 schreef Lonaa het volgende:
Ik slik magnesium als supp, omdat ik zoveel sport en het m'n spieren helpt.
Vandaag weer even wezen hardlopen en dat ging best aardig, qua voeding heerlijk 'gezond' bezig geweest, tosti's, broodjes ei en pannenkoeken met spek met wat ijsjes en aardbeien als tussendoortjes.
Schade qua kcal inname +/- 2800, uitgaand 3.700 en counting.
Hier inname 1800, uitgaand +/- 2800.quote:Op donderdag 13 augustus 2015 22:35 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Same en geregeld zo'n vitaminepilletje voor de zekerheid.
Vandaag weer even wezen hardlopen en dat ging best aardig, qua voeding heerlijk 'gezond' bezig geweest, tosti's, broodjes ei en pannenkoeken met spek met wat ijsjes en aardbeien als tussendoortjes.
Schade qua kcal inname +/- 2800, uitgaand 3.700 en counting.
Maar goed, ik moet dan ook nog steeds een shitload vet kwijt.
Sterkheidsbaas van alles.
Lief zijn voor je lichaam is ook het enige zinnige om te doen, Lonaa. Helaas vergeet ik dat zelf nog wel eens 
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik 'moet' terug de 70 in, 78 is m'n streefgewicht (zit nu op 84 en een beetje) dus het komt in zicht. Begon ooit ruim boven de 100, nu weer het afvallen (lees: anders leren leven) opgepakt toen ik zo'n 93 kilo woog enkele maanden geleden dus ik ben zeer tevreden.
Alleen een complete verandering in voeding gaat hier niet lukken, ik kan me prima houden aan het meer bewegen/ondernemen, beter op m'n voeding letten (qua porties/kcal) en drink geen zoete zooi meer met bergen suikers maar de producten zelf blijven praktisch gelijk voor de echte maaltijden, alleen de tussendoortjes/snacks zijn wat gezonder geworden.
En als ik eenmaal op dat gewicht zit weer proberen wat meer echt in shape te komen, zie wel in de spiegel de verschillen maar het is nog steeds te 'vormloos' eigenlijk.
Alleen een complete verandering in voeding gaat hier niet lukken, ik kan me prima houden aan het meer bewegen/ondernemen, beter op m'n voeding letten (qua porties/kcal) en drink geen zoete zooi meer met bergen suikers maar de producten zelf blijven praktisch gelijk voor de echte maaltijden, alleen de tussendoortjes/snacks zijn wat gezonder geworden.
En als ik eenmaal op dat gewicht zit weer proberen wat meer echt in shape te komen, zie wel in de spiegel de verschillen maar het is nog steeds te 'vormloos' eigenlijk.
Maar dat is ook prima toch lastpost? Als je het verbruikt, maakt het niet uit. Supergoed!
disclaimer
Ik heb geen idee wat ik verbruikt heb. Bmr is 1600, dan nog 5,5 km wandelen, halve dag met kind en huishouden in de weer en drie borstvoedingen gegeven. Inname zit nu op 2000 per dag.
disclaimer
Nee, wat ik eigenlijk vaak denk bij jouw planning: daar zou ik het niet op redden/volhouden. En dan blijkt vervolgens vaak dat dat ook niet lukt, maar ik vind dat dan ook niet zo gek, omdat het gewoon lastig is om de dag door te komen als je begint met één boterham met beleg of twee beschuiten of rijstwafels met beleg en twee boterhammen met beleg als lunch. Volgens mij heb je als je ons postuur hebt, al gauw wat meer 'echt' eten nodig om de verleidingen van stroopwafels en andere lekkere dingen te kunnen weerstaan. Misschien hou je daar wel expres ruimte voor, maar ik zou liever vullen met echt voedsel en dan ruimte houden voor één stroopwafel. Just my 2 cents hoorquote:Op donderdag 13 augustus 2015 22:17 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Nee mag hoor,anders post ik het niet op een forum inderdaad.
Maar ik kan wel raden wat het zou kunnen zijn (veel carbs veel vlees vaak smoesjes, vaak slechte keuzes, en slechte verantwoordingen daarvoor etc.) Ik denk niet dat je me iets nieuws gaat vertellen.
Het is een soort mislukte combi vam die twee opties denk ik.quote:
[..]
Nee, wat ik eigenlijk vaak denk bij jouw planning: daar zou ik het niet op redden/volhouden. En dan blijkt vervolgens vaak dat dat ook niet lukt, maar ik vind dat dan ook niet zo gek, omdat het gewoon lastig is om de dag door te komen als je begint met één boterham met beleg of twee beschuiten of rijstwafels met beleg en twee boterhammen met beleg als lunch. Volgens mij heb je als je ons postuur hebt, al gauw wat meer 'echt' eten nodig om de verleidingen van stroopwafels en andere lekkere dingen te kunnen weerstaan. Misschien hou je daar wel expres ruimte voor, maar ik zou liever vullen met echt voedsel en dan ruimte houden voor één stroopwafel. Just my 2 cents hoor
Je hebt wel een punt, ik ben alleen bang dat ik dan 1800 kcal inplan en eet em dan alsnog de mist in ga... lastig om om te schakelen...
Kwak
O: hard broodje hagelslag
L: hard broodje hagelslag
T: beetje couscoussalade met broccoli en feta + een beker melk
S: ruim een uur bodypump
D: zelfgemaakte fish pie met 'n zoete aardappeltopping + een beker melk
T: raketijsje
De hagelslag was natuurlijk niet helemaal netjes, maar ach. Denk dat ik stiekem toch nog steeds te weinig Kcal op heb
Morgen ga ik dat wel goed maken met wat pints 
L: hard broodje hagelslag
T: beetje couscoussalade met broccoli en feta + een beker melk
S: ruim een uur bodypump
D: zelfgemaakte fish pie met 'n zoete aardappeltopping + een beker melk
T: raketijsje
De hagelslag was natuurlijk niet helemaal netjes, maar ach. Denk dat ik stiekem toch nog steeds te weinig Kcal op heb
Morgen ga ik dat wel goed maken met wat pints
Ja doei.
Genieten jullie nu nog wel eens van het eten 
Ik zie af en toe dodelijk saaie lijstjes voorbij komen.
Ik snap wel dat je na een flinke tijd je inspiratie een beetje kwijt bent hoor. Dat had ik ook met enige regelmaat Op een gegeven moment blijf je hangen in zo'n ritme van meer van hetzelfde. Dat is voor mij het moeilijkste moment. En ik raak dan ook het plezier in eten een beetje kwijt. Terwijl het voor mij toch best belangrijk is Misschien iets te ongezond belangrijk.
Ik zie af en toe dodelijk saaie lijstjes voorbij komen. Ik snap wel dat je na een flinke tijd je inspiratie een beetje kwijt bent hoor. Dat had ik ook met enige regelmaat
Op een gegeven moment blijf je hangen in zo'n ritme van meer van hetzelfde. Dat is voor mij het moeilijkste moment. En ik raak dan ook het plezier in eten een beetje kwijt. Terwijl het voor mij toch best belangrijk is Misschien iets te ongezond belangrijk.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ja, zo zie ik het ook.quote:
Maar dat is ook prima toch lastpost? Als je het verbruikt, maakt het niet uit. Supergoed!
Op die manier is het voor mij ook makkelijker vol te houden, door meer te verbruiken dan voorheen kan ik gewoon genoeg blijven eten (zonder hongergevoel en constant op de klok te kijken) en zijn verleidingen niet gelijk fataal voor een goede afval-dag. Moet alleen opletten dat ik wel genoeg binnen krijg, dat is gek genoeg nog het lastigste omdat ik niet echt dagplanningen heb en zodoende net zo goed op 2500 kcal of 4000 kcal uit kan komen aan het eind van de dag.
Ik haal ook dagelijks (lopend) de boodschappen voor de dag zelf en het ontbijt van de volgende ochtend en kijk dan vaak pas wat ik al gedaan heb (verbruikt dus), hoeveel ik nog van plan ben te gaan doen en welke marge ik heb qua avondmaaltijd en beslis dan pas.
Qua eten werk ik gewoon de dingen naar binnen die ik lekker vind, let nu alleen op hoeveel dat eigenlijk is (qua kcal, rest qua vetten/suikers boeit me niet zoveel) en probeer het te verdelen over de week. Gisteren nog lekker spareribs op, vandaag aan de pannenkoeken en morgen steak. Zou persoonlijk gek worden van de gerechten die ik hier soms voorbij zie komen. Wel knap overigens om dat zo consequent te blijven eten en andere lekkernijen te vermijden. Ik wandel er graag een uurtje extra voor met de honden om eind van de avond wat lekkers bij een wijntje te hebben.
Geen structuur + geen kinderen thuis = geen trek. Eten moet maar is niet leuk ofzo. Ik heb wil zin om te snaaien, maar dat doe ik niet omdat een lager getal op de weegschaal leuker is dan snaaien lekker.quote:
Genieten jullie nu nog wel eens van het eten
Prrrrr
Mwah. Ik geniet eerder van een moment waarbij het moment misschien eens vergezeld is met een glas wijn of een goed biertje, dan van eten zelf. Meerendeel van mijn eten is toch echt functioneel als voedingsstof bedoeld.quote:
Genieten jullie nu nog wel eens van het eten
Ik houd van eten
Ook al lijken mijn lijstjes op elkaar, zeker voor O en L, ik probeer ze altijd net wat anders te maken
Koken
Ook al lijken mijn lijstjes op elkaar, zeker voor O en L, ik probeer ze altijd net wat anders te maken
Koken
Ja doei.
Dodelijk saai is juist goed voor de lijnquote:
Genieten jullie nu nog wel eens van het eten
Ik snap wel dat je na een flinke tijd je inspiratie een beetje kwijt bent hoor. Dat had ik ook met enige regelmaat
Door steeds hetzelfde te eten, krijg je minder trek en eet je uiteindelijk minder. Variatie zet er namelijk toe aan dat je ergens meer van eet (daarom komen M&M's ook in allerlei kleurtjes).Dit is geen pleidooi voor saai eten, maar meer een verdediging van de mensen die dat doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verdediging is niet nodig hoorquote:
[..]
Dodelijk saai is juist goed voor de lijn
Dit is geen pleidooi voor saai eten, maar meer een verdediging van de mensen die dat doen
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik geniet zeker nog wel van eten. Alleen is dat niet mijn dagelijkse hogere doel zeg maar 
dat is zo'n westerse luxe-misvatting, dat het leven een aaneenschakeling van #genieten zou moeten zijn
Maar de dingen die ik eet vind ik wel lekker. En soms heb ik telvrije dagen. Maar dat eten vooral om genieten zou draaien heb ik nooit echt gehad
dat is zo'n westerse luxe-misvatting, dat het leven een aaneenschakeling van #genieten zou moeten zijn Maar de dingen die ik eet vind ik wel lekker. En soms heb ik telvrije dagen. Maar dat eten vooral om genieten zou draaien heb ik nooit echt gehad
disclaimer
Eten zou vooral je lichaam gezond moeten voeden, in wat voor vorm dan ook. Genieten vind ik heel belangrijk in gezelschapquote:
Ik geniet zeker nog wel van eten. Alleen is dat niet mijn dagelijkse hogere doel zeg maar
Maar de dingen die ik eet vind ik wel lekker. En soms heb ik telvrije dagen. Maar dat eten vooral om genieten zou draaien heb ik nooit echt gehad
altijd kerstmis is nooit kerstmis
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik geniet van mijn eten. Probeer nog steeds nieuwe dingen. Ik heb al eens gezegd dat ik het echt niet zou redden als ik alleen maar 'saai' mag eten. Of zo'n dietistenlijstje. 
Trainer kwam ook met een eetlijstvoorstel. Rijst + kip en witvis. Ja, nee, dat ga ik dus niet doen, dat gaat niet goed.
Trainer kwam ook met een eetlijstvoorstel. Rijst + kip en witvis. Ja, nee, dat ga ik dus niet doen, dat gaat niet goed.
Sterkheidsbaas van alles.
Extra rustdag van de gym vandaag. Gaan vanavond weg, en sporten kwam niet zo lekker uit, dus zou ik eerst vanochtend gaan, maar heb gisteravond nog tot na 7-en gesport, en het voelt nog vrij zwaar. Denk niet dat het heel goed gaat zijn/veel op gaat leveren als ik alsnog ga vanochtend.
Dus dan tussen de middag maar wat bodyweight training en yoga hier thuis
Lijstje zo even bedenken.
Eerst zo even zorgen dat onze 'marktplaats' ads beantwoord worden. Gisteren 'nieuwe' tafel gekocht (130gbp) via die site, en daarna onze IKEA meuk erop gezet. Gisteravond om 10 uur ofzo. Met 'ruime' prijzen, zodat we hopelijk op onze doelprijzen uit zouden komen. En wat denk je, toen ik wakker werd 2 reacties, exact de juiste prijs voor de stoelen, en exact de juiste prijs voor de tafel! 
totaal: 110 pond. Dus de 'nieuwe' tafel kost ons maar 20gbp
Ik houd van de tweedehandsmarkt
Dus dan tussen de middag maar wat bodyweight training en yoga hier thuis
Lijstje zo even bedenken.
Eerst zo even zorgen dat onze 'marktplaats' ads beantwoord worden. Gisteren 'nieuwe' tafel gekocht (130gbp) via die site, en daarna onze IKEA meuk erop gezet. Gisteravond om 10 uur ofzo. Met 'ruime' prijzen, zodat we hopelijk op onze doelprijzen uit zouden komen. En wat denk je, toen ik wakker werd 2 reacties, exact de juiste prijs voor de stoelen, en exact de juiste prijs voor de tafel!
totaal: 110 pond. Dus de 'nieuwe' tafel kost ons maar 20gbp Ik houd van de tweedehandsmarkt
Ja doei.
Hier in mijn onderrug en onderbuik. In mijn benen is het stukken minder. En vanmorgen weer een lichtelijk lager getalletje op de weegschaal.quote:
LoontjeIk geniet nog altijd van mijn standaard dubbele boterham met pindakaas die ik al eeuwen door de week als ontbijt heb
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, m'n onderrug. En m'n schouders voel ik ook wel. Ik ga zo op de weegschaal, ben benieuwd.quote:
[..]
Hier in mijn onderrug en onderbuik. In mijn benen is het stukken minder. En vanmorgen weer een lichtelijk lager getalletje op de weegschaal.
En straks een uurtje zwemmen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb op het moment drie soorten O en 2 soorten L (en heel veel D's).quote:
Genieten jullie nu nog wel eens van het eten
Ik snap wel dat je na een flinke tijd je inspiratie een beetje kwijt bent hoor. Dat had ik ook met enige regelmaat
Waar ik mee varieer over een maandje of 2 zullen het weer net andere maaltijden zijn.
Zo wordt het ook niet saai.
Met O en L varieer ik ook weinig, geen behoefte aan.
En jullie hadd gelijkz, vandaag was t gewicht van de chinees uitspatting en nog iets extra eraf ik weeeeet t ook wel.
En jullie hadd gelijkz, vandaag was t gewicht van de chinees uitspatting en nog iets extra eraf
ik weeeeet t ook wel.
Kwak
Altijd fijn als je het uiteindelijk zelf inziet toch?quote:
Met O en L varieer ik ook weinig, geen behoefte aan.
En jullie hadd gelijkz, vandaag was t gewicht van de chinees uitspatting en nog iets extra eraf
Kun je je niet eerst gewoon een tijdje aan de eetlijst van je behandeling houden? Ik val daar nog steeds wel regelmatig op terug(al moet ik zeggen dat ik de soep en de koeken dan niet meer doe), en dat geeft wel een gevoel van rust, ik ben daar al eens mee afgevallen zeg maar..
Mijn bikini broekje is te groot En mijn bovenstukje lijkt eindelijk beter te zitten in de cup, maar is in omvang ook wat ruim.
En mijn bovenstukje lijkt eindelijk beter te zitten in de cup, maar is in omvang ook wat ruim.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Mijn bikini broekje is te groot
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
quote:
Met O en L varieer ik ook weinig, geen behoefte aan.
En jullie hadd gelijkz, vandaag was t gewicht van de chinees uitspatting en nog iets extra eraf
Mooi toch Vandaag geen stroopwafels he Of misschien dan die ene
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Gisteren trouwens That Sugar Film (2014) - IMDb gezien
Niet echt nieuwe info denk ik voor de meeste hier maar wel weer interessant om te zien
Wel bijzonder dat voor hem dus wel uitmaakte hoe hij zijn kcal invulde.
Niet echt nieuwe info denk ik voor de meeste hier maar wel weer interessant om te zien
Wel bijzonder dat voor hem dus wel uitmaakte hoe hij zijn kcal invulde.
Ja dat is dus wat ik nu al probeerquote:
[..]
Altijd fijn als je het uiteindelijk zelf inziet toch?
Kun je je niet eerst gewoon een tijdje aan de eetlijst van je behandeling houden? Ik val daar nog steeds wel regelmatig op terug(al moet ik zeggen dat ik de soep en de koeken dan niet meer doe), en dat geeft wel een gevoel van rust, ik ben daar al eens mee afgevallen zeg maar..
Ik heb zo'n lange dieetgeschiedenis, die eerste strenge weken dat zit er gewoon al niet meer in. Maar t gaat per saldo prima nu, en ik weet wanneer ik de mist in ga en waarom.
Kwak
Zo we zijn weer aan het werk en we gaan extra hard.
Dagelijks 1800 inname en dan elke dag 18000 stappen door mn werk en 4 dagen in de week 2 uur fietsen.
Gelukkig heb ik pas tegen 22 u weer trek en neem ik kwark met fruit.
Ben stiekem wel een beetje trots.
Dagelijks 1800 inname en dan elke dag 18000 stappen door mn werk en 4 dagen in de week 2 uur fietsen.
Gelukkig heb ik pas tegen 22 u weer trek en neem ik kwark met fruit.
Ben stiekem wel een beetje trots.
quote:
[..]dat ben ik van jou inmiddels wel gewend.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Noem je P nou wanhopig?quote:
[..]
dat ben ik van jou inmiddels wel gewend.
Ja doei.
misschien moet je niet meer diëten maar gezond gaan leven. Als je, met jouw gewicht, 1800 kcal zou eten val je nog steeds af en voelt het minder als een dieet. Je valt pas bij 1800 niet meer af als je verbruik daaronder zit. En daarvoor moet je licht en inactief zijn.quote:
[..]
Ja dat is dus wat ik nu al probeer
Ik heb zo'n lange dieetgeschiedenis, die eerste strenge weken dat zit er gewoon al niet meer in. Maar t gaat per saldo prima nu, en ik weet wanneer ik de mist in ga en waarom.
Sterkheidsbaas van alles.
Maar meestal zit je toch wel gewoon binnen de kcal die je mag?quote:
[..]
Ja dat is dus wat ik nu al probeer
Ik heb zo'n lange dieetgeschiedenis, die eerste strenge weken dat zit er gewoon al niet meer in. Maar t gaat per saldo prima nu, en ik weet wanneer ik de mist in ga en waarom.
Dus echt de mist in gaan doe je niet.
Tuurlijk kan het altijd strenger, maar of het daar beter van wordt...
Goeiemorgen!!
De wandeling van huis naar kantoor net viel me stiekem toch een stuk zwaarder dan het tochtje gistermiddag. Liep ik gister gemiddeld 5,9km/h, was het net maar 5,1km/h. Maar kortere route, dus even lang onderweg geweest Nu mijn best doen dat ik vandaag niet meer ga eten omdat 'het kan'...
Mijn O en L variëren ook niet zo veel, of zelfs vrijwel niet. Zeker in de winter niet, aangezien ik dan vrijwel dagelijks ontbijt met brintapap 
Kwak
De wandeling van huis naar kantoor net viel me stiekem toch een stuk zwaarder dan het tochtje gistermiddag. Liep ik gister gemiddeld 5,9km/h, was het net maar 5,1km/h. Maar kortere route, dus even lang onderweg geweest
Nu mijn best doen dat ik vandaag niet meer ga eten omdat 'het kan'...Mijn O en L variëren ook niet zo veel, of zelfs vrijwel niet. Zeker in de winter niet, aangezien ik dan vrijwel dagelijks ontbijt met brintapap
Kwak
Mama van Lars & Femke
Lijst:
O: ats (snap je'm? Snap je'm?)
T: gekookt eitje
L: hard broodje hummus
T: -
S: half uur bodyweight KT, half uurtje yoga
D: ? Even kijken zo op de website van de pub. Briljant, trouwens: http://www.jdwetherspoon.co.uk/home/food/dietary-requirements
T: paar pints ale
O: ats (snap je'm? Snap je'm?)
T: gekookt eitje
L: hard broodje hummus
T: -
S: half uur bodyweight KT, half uurtje yoga
D: ? Even kijken zo op de website van de pub. Briljant, trouwens: http://www.jdwetherspoon.co.uk/home/food/dietary-requirements
T: paar pints ale
Ja doei.
Nee.quote:
Lijst:
O: ats (snap je'm? Snap je 'm?)
Sterkheidsbaas van alles.
Hmm morgen tussen het verhuizen door moet ik alleen eten en ik heb geen zin om dan echt te gaan koken.
Eens kijken of Jumbo nog wat gezonde 1 persoons K&Kmaaltijden heeft.
Eens kijken of Jumbo nog wat gezonde 1 persoons K&Kmaaltijden heeft.
wéér geen grammetje opgeschoten gaat lekker hier Lonaa wat goed van je bikini
En Pee: ik geniet enorm van eten
(dat is ook mijn grootste probleem natuurlijk) Maar gelukkig ook van gezond eten
quote:
[..]
dat ben ik van jou inmiddels wel gewend.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Kwam ik jou nou ook net tegen op FB?quote:
Goeiemorgen!!
De wandeling van huis naar kantoor net viel me stiekem toch een stuk zwaarder dan het tochtje gistermiddag. Liep ik gister gemiddeld 5,9km/h, was het net maar 5,1km/h. Maar kortere route, dus even lang onderweg geweest
Mijn O en L variëren ook niet zo veel, of zelfs vrijwel niet. Zeker in de winter niet, aangezien ik dan vrijwel dagelijks ontbijt met brintapap
Kwak
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en de daling was verder Ik zou bijna blij worden
Ik zou bijna blij worden
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Denk het wel ja...quote:
[..]
Kwam ik jou nou ook net tegen op FB?
Mama van Lars & Femke
Je bent ook goed bezig de laatste tijdquote:
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en de daling was verder
Ja dieet schmieet, jongens, die hele riedel ken ik. Ben geen afvalnewbie, ik ken alle rationele verhalen.quote:
[..]
misschien moet je niet meer diëten maar gezond gaan leven. Als je, met jouw gewicht, 1800 kcal zou eten val je nog steeds af en voelt het minder als een dieet. Je valt pas bij 1800 niet meer af als je verbruik daaronder zit. En daarvoor moet je licht en inactief zijn.
"Gewoon gezond eten" is idd wat ik mijn hele leven moet doen. Voelt nu nog als een dieet, kan er niks anders van maken.
of het nu 1800 kcal alleen gezonde vullende dingen is of 1500 kcal met ruimte voor 300 kcal shit wat ik eet. Niet eten wat er elk moment van de dag in me opkomt zal de komende maanden echt nog als een dieet voelen.Met dieetgeschiedenis bedoel ik dus alles wat ik heb gedaan aan mijn gewicht tussen mijn zevende en nu.
Mijn uitgangspunt is nog steeds de lijst van de dietiste met af en toe iets extra. En dat zal met vallen en opstaan gaan.
Kwak
Nou ja, wanneer ik keuzes maak die ik rationeel gezien niet zou willen en noeten maken als ik gezond wil leven en af wil vallen. Maar dat typt zo lang.quote:
[..]
Maar meestal zit je toch wel gewoon binnen de kcal die je mag?
Dus echt de mist in gaan doe je niet.
Tuurlijk kan het altijd strenger, maar of het daar beter van wordt...
Kwak
Anywhat, we zijn op weg naar friggin Anna Paulowna voor bezoek aan tante, daarna terug langs ouders die yerug zijn van vakantie. Fijne dag allemaal!
Kwak
Fijn gehucht is dat.. sterktequote:
Anywhat, we zijn op weg naar friggin Anna Paulowna voor bezoek aan tante, daarna terug langs ouders die yerug zijn van vakantie. Fijne dag allemaal!
Niet doen joh, straks moet je het vieren met taartquote:
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en de daling was verder
Nee hoor, goed bezig
Goei bezig jongens!
Hier weer een omlaagschieter vandaag, 81,2 ik ben er twaalf keer opnieuw op gaan staan
Als ik nu de bbq van vanavond binnen de perken kan houden... Oh boy het getal met een 7 is dan deze maand nog haalbaar!
Hier weer een omlaagschieter vandaag, 81,2
ik ben er twaalf keer opnieuw op gaan staan Als ik nu de bbq van vanavond binnen de perken kan houden... Oh boy
het getal met een 7 is dan deze maand nog haalbaar!
disclaimer
Gewoon niet bbq-en! Neem je eigen schaaltje komkommer mee!quote:
Goei bezig jongens!
Hier weer een omlaagschieter vandaag, 81,2
Als ik nu de bbq van vanavond binnen de perken kan houden... Oh boy
/gezellig
Maar taart is dan weer net niet lekkerquote:
Taart!
Ik loop al sinds gisteravond aan allerlei lekkere dingen te denken
Ik 1 ons hahaquote:
Lonaa wat goed van je bikini
En Pee: ik geniet enorm van eten
My salvation lies in your love..
Wow dat is echt bijna in de 70quote:
Goei bezig jongens!
Hier weer een omlaagschieter vandaag, 81,2
Als ik nu de bbq van vanavond binnen de perken kan houden... Oh boy
Yay SQ!
Jemig, jij gaat hard.. het was toch pas vorige maand ofzo dat je met foon net niet meer onder de 90 zat?
Jemig, jij gaat hard.. het was toch pas vorige maand ofzo dat je met foon net niet meer onder de 90 zat?
Mama van Lars & Femke
Mwoah.. zo'n grote slagroompunt zou ik best lustenquote:
[..]
Maar taart is dan weer net niet lekker
quote:Op vrijdag 14 augustus 2015 10:56 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Mwoah.. zo'n grote slagroompunt zou ik best lusten
niet meer aan denken
ja nee dat was meiquote:
Yay SQ!
Jemig, jij gaat hard.. het was toch pas vorige maand ofzo dat je met foon net niet meer onder de 90 zat?
disclaimer
Wh00000t! Good busy!quote:
Goei bezig jongens!
Hier weer een omlaagschieter vandaag, 81,2
Als ik nu de bbq van vanavond binnen de perken kan houden... Oh boy
My salvation lies in your love..
Ik heb trouwens ontdekt dat een glazen weegschaal geen voor internet geschikte foto's oplevert...
#ongewenste weerspiegeling
#ongewenste weerspiegeling
Mama van Lars & Femke
quote:
Ik heb trouwens ontdekt dat een glazen weegschaal geen voor internet geschikte foto's oplevert...
#ongewenste weerspiegeling
tetten!quote:
Ik heb trouwens ontdekt dat een glazen weegschaal geen voor internet geschikte foto's oplevert...
#ongewenste weerspiegeling
disclaimer
quote:
Ik heb trouwens ontdekt dat een glazen weegschaal geen voor internet geschikte foto's oplevert...
#ongewenste weerspiegeling
wel goed dat je het in de gaten had
Taart doe ik vandaag niet aanquote:
[..]
Niet doen joh, straks moet je het vieren met taart
Nee hoor, goed bezig
Collega en ik hebben net wel besloten dat het krokettendag is
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Mijn zelfgebakken chocotaart en lemon merenque pie wel hoorquote:
[..]
Maar taart is dan weer net niet lekker
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
quote:
[..]
Taart doe ik vandaag niet aan
doe dat nou niet
disclaimer
quote:
Ik heb trouwens ontdekt dat een glazen weegschaal geen voor internet geschikte foto's oplevert...
#ongewenste weerspiegeling
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Jawel....heb er rekening mee gehouden in de planning voor vandaagquote:
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Die laatste zou ik wel willen proberenquote:
[..]
Mijn zelfgebakken chocotaart en lemon merenque pie wel hoor
verder ben ik niet zo van taart.Geef me een stokbrood en ik ben happy.
Ik heb vanavond een verjaardag en denk dat ik daar wel een stukje taart eet (ze bakt volgens mij een soort millionaire's shortbread) en misschien een paar chipjes.
Verder zit ik vandaag in de bieb en is dit mijn lijstje
O: 2 babybel, 1 mini krentenbolletje
T: zachtfruitmix (frambozen, bramen, bosbessen)
L: kornbol zachte geitenkaas, optimel drink
T: banaan
D: fusilisalade van Sonja Bakker http://www.ah.nl/kookschrift/recept?id=73989
T: wat lekkers op de verjaardag
Verder zit ik vandaag in de bieb en is dit mijn lijstje
O: 2 babybel, 1 mini krentenbolletje
T: zachtfruitmix (frambozen, bramen, bosbessen)
L: kornbol zachte geitenkaas, optimel drink
T: banaan
D: fusilisalade van Sonja Bakker http://www.ah.nl/kookschrift/recept?id=73989
T: wat lekkers op de verjaardag
My salvation lies in your love..
De weegschaal zat eindelijk weer onder de 85 vandaag *84,8 Dat geeft de burger weer moed en kan ik door met hoe ik bezig ben momenteel 
Lijstje:
O: Yoghurt met blauwe bessen, frambozen en honing, kop koffie (ook altijd hetzelfde)
T: Kiwi
L: 2 boterhammen met light mayo en kipfilet
T: Paar blokjes kaas, colaatje
D: Orzosalade met radicchio en gebakken maïskolf (dit Hello Fresh gerecht hik ik al de hele week tegenaan en heb er eigenlijk geen zin in)
*84,8 Dat geeft de burger weer moed en kan ik door met hoe ik bezig ben momenteel Lijstje:
O: Yoghurt met blauwe bessen, frambozen en honing, kop koffie (ook altijd hetzelfde
)T: Kiwi
L: 2 boterhammen met light mayo en kipfilet
T: Paar blokjes kaas, colaatje
D: Orzosalade met radicchio en gebakken maïskolf (dit Hello Fresh gerecht hik ik al de hele week tegenaan en heb er eigenlijk geen zin in
)
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Het waren geen bosbessen, maar blauwe bessen (is dat hetzelfde?) en ik vind ze dus niet lekker blijkbaar had ik nog nooit een blauwe bes op. In mijn gedachten wel en daarin smaakten ze heel anders
blijkbaar had ik nog nooit een blauwe bes op. In mijn gedachten wel en daarin smaakten ze heel anders
My salvation lies in your love..
Wat moet ik me precies voorstellen bij orzo eigenlijk? Zie het regelmatig voorbij komen bij Hello Fresh, maar geen idee wat het is...
Het is een thuisbezorgd voedselpakket voor je avondeten, inclusief menu'squote:
Wat moet ik me precies voorstellen bij orzo eigenlijk? Zie het regelmatig voorbij komen bij Hello Fresh, maar geen idee wat het is...
Best prijzig, wel leuke dingen geloof ik, makkelijk voor werkende mensen zonder tijd en inspiratie, en de producten schijnen wel OK te zijn (slagersvlees, groenteboergroenten, dat soort dingen).
Ja doei.
Niet wat Hello Fresh is, wat Orzo isquote:
[..]
Het is een thuisbezorgd voedselpakket voor je avondeten, inclusief menu's
Best prijzig, wel leuke dingen geloof ik, makkelijk voor werkende mensen zonder tijd en inspiratie, en de producten schijnen wel OK te zijn (slagersvlees, groenteboergroenten, dat soort dingen).
My salvation lies in your love..
Oh verkeerd gelezen.
Orzo is een pastasoort: https://en.wikipedia.org/wiki/Orzo_%28pasta%29
offffff: Barley https://en.wikipedia.org/wiki/Orzo
Ik gok dat hier Barley bedoeld wordt. Nomnomnom.
verkeerd gelezen.Orzo is een pastasoort: https://en.wikipedia.org/wiki/Orzo_%28pasta%29
offffff: Barley
https://en.wikipedia.org/wiki/OrzoIk gok dat hier Barley bedoeld wordt. Nomnomnom.
Ja doei.
Ik zal het vanavond laten weten. Zou niet de eerste keer zijn dat iets me helemaal niks lijkt en het uiteindelijk hartstikke lekker isquote:
En die orzosalade klinkt heerlijk
Inderdaad dat rijstachtige spulquote:
Oh
Orzo is een pastasoort: https://en.wikipedia.org/wiki/Orzo_%28pasta%29
offffff: Barley
Ik gok dat hier Barley bedoeld wordt. Nomnomnom.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
En wij gebruiken Hello Fresh vooral om nieuwe inspiratie op te doen, we zaten een beetje vast in hetzelfde eetpatroon de hele tijd En zo leer ik nieuwe dingen kennen, zoals orzo Maar ook rettich bijvoorbeeld, en bataat aardappelen
En zo leer ik nieuwe dingen kennen, zoals orzo Maar ook rettich bijvoorbeeld, en bataat aardappelen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Radicchioquote:
De weegschaal zat eindelijk weer onder de 85 vandaag
Lijstje:
O: Yoghurt met blauwe bessen, frambozen en honing, kop koffie (ook altijd hetzelfde
T: Kiwi
L: 2 boterhammen met light mayo en kipfilet
T: Paar blokjes kaas, colaatje
D: Orzosalade met radicchio en gebakken maïskolf (dit Hello Fresh gerecht hik ik al de hele week tegenaan en heb er eigenlijk geen zin in
heb je dat wel eens gegeten?
Als dat hetzelfde is als die rode stukken sla uit een sla melange dan vrees ik het ergstequote:
[..]
Radicchio
Die vis ik er dan ook altijd uit
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Het is de bittere variant witlof.quote:
[..]
Als dat hetzelfde is als die rode stukken sla uit een sla melange dan vrees ik het ergste
Dan zal het inderdaad hetzelfde zijn als in een slamelange, erg bitter. Witlof heb ik inmiddels leren eten en ik zal dit vanavond ook proberen maar ben bang dat het niet mijn favoriet gaat worden zeg maarquote:Op vrijdag 14 augustus 2015 12:54 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Het is de bittere variant witlof.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Succes.quote:
[..]
Dan zal het inderdaad hetzelfde zijn als in een slamelange, erg bitter. Witlof heb ik inmiddels leren eten en ik zal dit vanavond ook proberen maar ben bang dat het niet mijn favoriet gaat worden zeg maar
Ik maak nooit meer normale risotto met rijst, maar altijd barleyrisotto. Echt heerlijke smaak en textuur
Ja doei.
O - yoghurt met cruesli
L - Boerensalade van de Jumbo
T - schaaltje plofrijst
T - appel
D - meergranen pistoletje rosbief, mgp halvajam, gekookt eitje, sinaasappelsap
B - lopend naar kantoor, plus lunchwandeling
Misschien vanmiddag nog met een omweg naar huis fietsen zoals vorige week, maar da's weersafhankelijk
L - Boerensalade van de Jumbo
T - schaaltje plofrijst
T - appel
D - meergranen pistoletje rosbief, mgp halvajam, gekookt eitje, sinaasappelsap
B - lopend naar kantoor, plus lunchwandeling
Misschien vanmiddag nog met een omweg naar huis fietsen zoals vorige week, maar da's weersafhankelijk
Mama van Lars & Femke
Collega is vandaag voor het laatst en heeft gister een halve dag vrij gehad om te koken voor zijn borrel Het vervelende is dat hij dezelfde smaak heeft als ik en dus allerlei hartige lekkere dingen heeft gemaakt
Lijstje:
O: Flinke bak yoghurt met muesli
T Gekookt ei
L: Gerookte kip, een kom tomatensoep, rijstwafels met pindakaas.
T: Banaan
D: Nog geen idee, maar we gaan vanavond nog op verjaardagsvisite om 18u dus zal daarna worden.
Borrel probeer ik te weerstaan.
Het vervelende is dat hij dezelfde smaak heeft als ik en dus allerlei hartige lekkere dingen heeft gemaakt Lijstje:
O: Flinke bak yoghurt met muesli
T Gekookt ei
L: Gerookte kip, een kom tomatensoep, rijstwafels met pindakaas.
T: Banaan
D: Nog geen idee, maar we gaan vanavond nog op verjaardagsvisite om 18u dus zal daarna worden.
Borrel probeer ik te weerstaan.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Niet gedaan iddquote:
Wel een cheeseburger gehaald Echt....zo lekker he Geen McDonalds maar eentje bij de snackbar
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ja dat is idd een veel betere keuzequote:
[..]
Niet gedaan idd
I solemnly swear i'm up to no good
Wel lekkerder maar ben bang dat het ook meer kcal heeft......quote:
[..]
Niet gedaan idd
je moet ook niet naar de mac maar naar kfc voor de brazer dat is pas lekker manquote:
[..]
Niet gedaan idd
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Verzet is zinloos.quote:
Borrel probeer ik te weerstaan.
quote:
[..]
Ja dat is idd een veel betere keuze
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Op
je kan toch gewoon gaan en gewoon wat laag in de kcal drinken en of eten dan maakt het geen reet uitquote:
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Het is bij mij op de afdelingquote:
[..]
je kan toch gewoon gaan en gewoon wat laag in de kcal drinken en of eten dan maakt het geen reet uit
En klopt, maar ben bang dat het hek gelijk van de dam is als ik 1 ding pak.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
meestal als je bang bent om te vallen dan val je juistquote:
[..]
Het is bij mij op de afdeling
#team-anti-that-what-will-not-be-named
oh HOOOOI! wasabi bites!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
de teeeehhheeeeeering!quote:
het is WEL goed voor de water consumptie
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
true.quote:
[..]
meestal als je bang bent om te vallen dan val je juist
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Met barrels tegelijkertijd?quote:Op vrijdag 14 augustus 2015 15:04 schreef Barreltje het volgende:
[..]
de teeeehhheeeeeering!
het is WEL goed voor de water consumptie
quote:
[..]
de teeeehhheeeeeering!
het is WEL goed voor de water consumptie
melk helpt volgens mij beter
Melk of zoete limonade. Maar dat is weer niet zo goed.
Ik heb ook mijn eerste bites gekregen. Volgens de site (ben niet thuis) de hide n seek almonds, salt & sweet, chilli mix en salty nuts. Ben heel benieuwd!!
Ik heb er een aantal uitgeschakeld want houd niet van droge vruchten enzo. Wel een aantal daarmee open laten staan want wil t wel proberen.
Ik heb ook mijn eerste bites gekregen. Volgens de site (ben niet thuis) de hide n seek almonds, salt & sweet, chilli mix en salty nuts. Ben heel benieuwd!!
Ik heb er een aantal uitgeschakeld want houd niet van droge vruchten enzo. Wel een aantal daarmee open laten staan want wil t wel proberen.
Kwak
ik ben er ook nog wel de rest van de middag bezig jah
en ik hou niet van melk
en ik hou niet van melk
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Het is te warm/benauwd om te eten.. 
Heb wel mijn O en L gewoon naar binnen gewerkt hoor, maar voor T's heb ik geen trek. Meh..
Heb wel mijn O en L gewoon naar binnen gewerkt hoor, maar voor T's heb ik geen trek. Meh..
Herkenbaarquote:
Het is te warm/benauwd om te eten..
Heb wel mijn O en L gewoon naar binnen gewerkt hoor, maar voor T's heb ik geen trek. Meh..
Is het alweer bijna herfst?
Nou, dat hoeft van mij ook weer niet meteen, maar de benauwdheid trek ik slecht.. koppijn, misselijk.. Doe maar gewoon 20-24 graden, zonnetje, briesje, frisse lucht (vooral 'snachts)quote:
[..]
Herkenbaar
Is het alweer bijna herfst?
hier ( Den Haag) is het 20 graden en heb ik het koud
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vies weer is het nuquote:
[..]
Nou, dat hoeft van mij ook weer niet meteen, maar de benauwdheid trek ik slecht.. koppijn, misselijk.. Doe maar gewoon 20-24 graden, zonnetje, briesje, frisse lucht (vooral 'snachts)
nog geeneens heel warm maar benauwd inderdaad.
Ik wil wel ruilenquote:
hier ( Den Haag) is het 20 graden en heb ik het koud
27 graden hier
Het is echt vies benauwd. En ik hoopte op onweer vanmiddag, maar alle weersvoorspellingen zeggen van niet. Vanavond is de planning om te gaan skaten, maar met dit weer heb ik er nog niet heel veel zin in.
Die heb ik expres op 1 hartje staan, want die zijn veul te lekker om vaker dan de rest te krijgen denk ikquote:
[..]
Gechocolateerde gezouten amandelen, dat klinkt wel erg goed
Kwak
Ik heb het ook benauwd en geen honger. Oh en mijn lijf voelt alsof er een vrachtwagen overheen gereden is.
Sterkheidsbaas van alles.
En die ruimte was er nogquote:
[..]
Wel lekkerder maar ben bang dat het ook meer kcal heeft......
Zoals ik al zei: ik had er rekening mee gehouden
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Dat weer pls.quote:
[..]
Nou, dat hoeft van mij ook weer niet meteen, maar de benauwdheid trek ik slecht.. koppijn, misselijk.. Doe maar gewoon 20-24 graden, zonnetje, briesje, frisse lucht (vooral 'snachts)
Voordeel van dit weer: alleen maar zin in frisse dingen. Fruit.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat zijn dat voor dingenquote:
Ik heb ook mijn eerste bites gekregen. Volgens de site (ben niet thuis) de hide n seek almonds, salt & sweet, chilli mix en salty nuts. Ben heel benieuwd!!
En wat voor site?
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Om de hamburger te compenseren trouwens ook gelijk 3 bakken aardbeien voor 5 EUR gekocht op de markt in Bleiswijk (1 heel kraampje )
)
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
http://www.biteswelove.nl/quote:
[..]
Wat zijn dat voor dingen
Beetje zoals hello fresh maar dan voor tussendoortjes
Ja. Had het net gevondenquote:
[..]
http://www.biteswelove.nl/
Beetje zoals hello fresh maar dan voor tussendoortjes
Grappig wel. Maar is dus wel een aanrader? Beetje lekker enzo?
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Persoonlijk geen ervaring mee, ik ben van de Mani berry & nutsquote:
[..]
Ja. Had het net gevonden
Maar die omschrijvingen klinken wel erg goed.
Www.biteswelove.nlquote:
[..]
Wat zijn dat voor dingen
Soort abonnement op kleine nootjessnacks. Als je t leuk vindt heb ik een kortingscode
Kwak
Stuur maar doorquote:
[..]
Www.biteswelove.nl
Soort abonnement op kleine nootjessnacks. Als je t leuk vindt heb ik een kortingscode
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Je moet dan voor twee weken nemen en betaalt voor een week, en t kan elke week stopgezet worden.quote:
Dm je mail even anders
(en anderen die ook willen)
Kwak
Donequote:
[..]
Je moet dan voor twee weken nemen en betaalt voor een week, en t kan elke week stopgezet worden.
Dm je mail even anders
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
ZO, vanavond eten we 'fish 'n chips' 
Ofwel: ovenfrietjes met vissticks en sperzieboontjes en een klein dotje mayo en een beetje HPsaus
En ik mag 2 flesjes Vedett witbier. Want ik heb het warm. En ik had een sollicitatiegesprek wat goed ging (uitslag merk ik nog wel, gevoel is het belangrijkste nu) Dus ik mag bier
(en als ik het daar bij laat vandaag zit ik nog maar op 1600kcal mag dus zelfs nog íets bij)
Ofwel: ovenfrietjes met vissticks en sperzieboontjes
en een klein dotje mayo en een beetje HPsaus En ik mag 2 flesjes Vedett witbier. Want ik heb het warm. En ik had een sollicitatiegesprek wat goed ging
(uitslag merk ik nog wel, gevoel is het belangrijkste nu) Dus ik mag bier (en als ik het daar bij laat vandaag zit ik nog maar op 1600kcal
mag dus zelfs nog íets bij)
*glij*quote:
Melk of zoete limonade. Maar dat is weer niet zo goed.
Ik heb ook mijn eerste bites gekregen. Volgens de site (ben niet thuis) de hide n seek almonds, salt & sweet, chilli mix en salty nuts. Ben heel benieuwd!!
Ik heb er een aantal uitgeschakeld want houd niet van droge vruchten enzo. Wel een aantal daarmee open laten staan want wil t wel proberen.
Prrrrr
Wat is het stil hier vanavond!
Ik heb mijn beweging weer gehad. Lekker stukje geskate. Tijdens de pauze kwamen ze tot de ontdekking dat er een flinke onweersbui aankwam, dus toen zo snel mogelijk terug naar de startplek. Alsnog heb ik ruim 17 kilometer gereden, dus lekker! En onderweg naar huis niet bij de McDrek gestopt, maar thuis braaf een appel gepakt.
Ik heb mijn beweging weer gehad. Lekker stukje geskate. Tijdens de pauze kwamen ze tot de ontdekking dat er een flinke onweersbui aankwam, dus toen zo snel mogelijk terug naar de startplek. Alsnog heb ik ruim 17 kilometer gereden, dus lekker! En onderweg naar huis niet bij de McDrek gestopt, maar thuis braaf een appel gepakt.
quote:
Wat is het stil hier vanavond!
Ik heb mijn beweging weer gehad. Lekker stukje geskate. Tijdens de pauze kwamen ze tot de ontdekking dat er een flinke onweersbui aankwam, dus toen zo snel mogelijk terug naar de startplek. Alsnog heb ik ruim 17 kilometer gereden, dus lekker! En onderweg naar huis niet bij de McDrek gestopt, maar thuis braaf een appel gepakt.
17km skaten. Wauw
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Mijn moeder zei dat ze aan mn gezicht kon zien dat ik was afgevallen
Ik had in mn biteswelove box een zakje waarop stond; garlic explosion. Ik helemaal blij want ik wacht daar al op vanaf t begin, maar was t m helemaal niet! T was denk salty and sweet, met vandie zoete cashews erin.
Ik had in mn biteswelove box een zakje waarop stond; garlic explosion. Ik helemaal blij want ik wacht daar al op vanaf t begin, maar was t m helemaal niet! T was denk salty and sweet, met vandie zoete cashews erin.
My salvation lies in your love..
De tocht stond op 27 km gepland. Mijn langste tocht dit seizoen was 43,5 km. Alleen jammer dat ik nu wel weer last heb van die stomme bilspier..quote:
Tijd voor een bilspiermassage?quote:
[..]
De tocht stond op 27 km gepland. Mijn langste tocht dit seizoen was 43,5 km. Alleen jammer dat ik nu wel weer last heb van die stomme bilspier..
Maar netjes
26km wandelen vind ik niet zo'n probleem maar skeeleren lijkt me echt zwaar
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik vind het allebei fors klinken. Mijn gammele lijf zou waarschijnlijk na een kilometer of 5, 10 uit elkaar vallen.
Lijf noog niet bijgetrokken van bevalling dik 4 jaar geleden. Daarom Pilates ik nu, in de hoop dat dat wel helpt
Lijf noog niet bijgetrokken van bevalling dik 4 jaar geleden. Daarom
Pilates ik nu, in de hoop dat dat wel helpt
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Goedemorgen.
Gisteren nog op het terras gezeten en 2 ijsthee + een stukje cheesecake gehad. Dagtotaal was 1980, ik vind het prima.
Vandaag zou ik eigenlijk sporten maar ik heb nog best wel belachelijk veel spierpijn, dus misschien doe ik het niet.
Gisteren nog op het terras gezeten en 2 ijsthee + een stukje cheesecake gehad. Dagtotaal was 1980, ik vind het prima.
Vandaag zou ik eigenlijk sporten maar ik heb nog best wel belachelijk veel spierpijn, dus misschien doe ik het niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Is juist lekker tegen de spierpijn (ik typte sierpijnquote:
Goedemorgen.
Gisteren nog op het terras gezeten en 2 ijsthee + een stukje cheesecake gehad. Dagtotaal was 1980, ik vind het prima.
Vandaag zou ik eigenlijk sporten maar ik heb nog best wel belachelijk veel spierpijn, dus misschien doe ik het niet.
)Lekker loswerken met een low-impact activiteit..
quote:
Is juist lekker tegen de spierpijn (ik typte sierpijn
Lekker loswerken met een low-impact activiteit..
eens! Lekker gaan wandelen of fietsen, Lonaa.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga vandaag hard aan de studie, dus qua stappen zal het niet opschieten vandaag vrees ik. Maar morgen gaan we lekker een stuk wandelen op de Veluwe Kan ik me nu al erg op verheugen.
Kan ik me nu al erg op verheugen.
Oh, ik ga ook wel iets rustigs doen vandaag, maar eigenlijk was ik van plan deel 2 van mijn schema te doen. Met o.a. Kettlebellswings met 16 kg, shoulderpresses, burpees en meer van die ellende. Dat ga ik geloof ik niet doen
Sterkheidsbaas van alles.
Nou, verjaardag + borrel gisteren goed doorstaan. D werd roti (Surinaamse verjaardagen ) alleen met de alcohol een beetje uitgeschoten 3 wijntjes en 2,5 rosé als ik t me goed herinner
Vandaag op bezoek bij de bio oom en tante van mijn vriend die op het moment ook op hun gewicht aan het letten zijn, dus geen valkuilen gelukkig!
) alleen met de alcohol een beetje uitgeschoten 3 wijntjes en 2,5 rosé als ik t me goed herinner Vandaag op bezoek bij de bio oom en tante van mijn vriend die op het moment ook op hun gewicht aan het letten zijn, dus geen valkuilen gelukkig!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
O: 2 harde broodjes met kaas
L: hapjes op een receptie
D: pastasalade van de jumbo
T: misschien nog een wijntje
B: met de oude vaatwasser en tv sjouwen
L: hapjes op een receptie
D: pastasalade van de jumbo
T: misschien nog een wijntje
B: met de oude vaatwasser en tv sjouwen
Als beweging ga ik zo van Assen naar Anloo wandelen met Isa. Ik mag hopen dat het droog wordt
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Het is nu droog in Assen. Veel plezier. En ik moet er weer niet aan denken om 26 kilometer te wandelen.
Ik ga vandaag maar eens bezig met mijn werk. Dingen naar de repro mailen, lessen voorbereiden, laatste losse eindjes van vorig schooljaar afwerken. Het moet er nu toch maar eens van komen...
Ik ga vandaag maar eens bezig met mijn werk. Dingen naar de repro mailen, lessen voorbereiden, laatste losse eindjes van vorig schooljaar afwerken. Het moet er nu toch maar eens van komen...
Toch naar de sportschool geweest. Het was druk en het deed zeer, dus na een half uur had ik het wel gezien.
Ik ga vanmiddag toch nog een vriendin verhuizen. Eigenlijk had ze zat mensen, maar ze stuurt net een berichtje dat haar moeder in het ziekenhuis ligt omdat die net een enorme hersenbloeding heeft gehad. Dus ik ga toch maar even een paar keer op en neer met de auto. Kijken of we haar spul vandaag toch kunnen verhuizen, zodat wanneer ze bij haar moeder weggaat, ze toch in haar nieuwe huis kan slapen.
Ik ga vanmiddag toch nog een vriendin verhuizen. Eigenlijk had ze zat mensen, maar ze stuurt net een berichtje dat haar moeder in het ziekenhuis ligt omdat die net een enorme hersenbloeding heeft gehad.
Dus ik ga toch maar even een paar keer op en neer met de auto. Kijken of we haar spul vandaag toch kunnen verhuizen, zodat wanneer ze bij haar moeder weggaat, ze toch in haar nieuwe huis kan slapen.
Sterkheidsbaas van alles.
Weer een halve kilo eraf vandaag 84,4
Qua lijstje geen idee vandaag. We hebben een bbq bij vrienden. Ik ben de Bob dus moet vooral niet teveel colaatjes drinken bbq zelf maak ik me geen zorgen over, eet daar altijd heel weinig van (niet echt mijn ding).
vandaag 84,4 Qua lijstje geen idee vandaag. We hebben een bbq bij vrienden. Ik ben de Bob dus moet vooral niet teveel colaatjes drinken
bbq zelf maak ik me geen zorgen over, eet daar altijd heel weinig van (niet echt mijn ding).
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Majo, goed bezig!Succes met sjouwen vandaag, Lonaa. Lief dat je helpt. Wat k** voor je vriendin zeg, alsof verhuizen an sich al niet stressvol genoeg is.. Hopelijk knapt haar moeder snel op.
Voor de beweging van vandaag ga ik maar eens aan het huishouden beginnen. Moet ook gebeuren, goed voor de lijn, en als ik nu begin met de bovenverdieping kan ik ook meteen even wat afstand creëeren tussen mij en mijn schaduw... (Peuterdochter heeft weer een plakbui
)
Mama van Lars & Femke
hehe beweging is waardeloos hier.. zit al vanaf 10 uur achter de laptop. Voordeel is wel dat ik ook vergeet te eten, dus heb alleen een lunchsalade gehad vandaag
Nu even pauze, ik zie scheel van de data en zo.. Biertje drinken
Edit: goed, dat duurde nog een half uur.. 'éven nog dit, dat..'
[ Bericht 16% gewijzigd door Sunnythesun op 15-08-2015 16:51:08 ]
Nu even pauze, ik zie scheel van de data en zo.. Biertje drinken
Edit: goed, dat duurde nog een half uur.. 'éven nog dit, dat..'
[ Bericht 16% gewijzigd door Sunnythesun op 15-08-2015 16:51:08 ]
Zo. Vriendin is verhuist!
Lijstje :
O : roggebrood met rauwe ham
S: half uurtje sportschool
T: kwark, whey, 2 nectarine
B: verhuizen
L: verhuislunch (2 bolletjes met ham en kaas)
D: koolrabi, champignons, champignonssaus, kipfilet
T: biertje op het terras
Lijstje :
O : roggebrood met rauwe ham
S: half uurtje sportschool
T: kwark, whey, 2 nectarine
B: verhuizen
L: verhuislunch (2 bolletjes met ham en kaas)
D: koolrabi, champignons, champignonssaus, kipfilet
T: biertje op het terras
Sterkheidsbaas van alles.
Pff ik heb die wasoyi maar even uitgezet bij BWL. Ik heb al een half uur een loopneus.
Goed geregeld Lonaa. Hoe is het met haar moeder?
Goed geregeld Lonaa. Hoe is het met haar moeder?
Prrrrr
Wel ok. De bloeding had plaats op een plek waar het vrij makkelijk weg kan lopen. Ze is niet buiten bewustzijn geweest dus dat is positief
Sterkheidsbaas van alles.
Ik had de chilli mix vandaag, erg lekker maar op een hartje gezet want wel erg calorierijk (425 voor een zakje ongeveer)...
Kwak
249, staat op de site.quote:
Ik had de chilli mix vandaag, erg lekker maar op een hartje gezet want wel erg calorierijk (425 voor een zakje ongeveer)...
Prrrrr
Teveel lekkere middeleeuwse dingen op Etsdag En nu richting huis. Heb net een patatje op in Assen en sta ergens aan de rand om een marktplaats-verkoop af te ronden. Trein gaat om 19:02, ondervindt hinder van wisselstoringen en alle winkels op Assen zijn dicht. Heb 7 minuten overstaptijd op Leiden en hoop rond 21:30 in Delft te zijn Eens kijken wat ik dan nog voor verantwoorde maaltijd kan opduiken
En nu richting huis. Heb net een patatje op in Assen en sta ergens aan de rand om een marktplaats-verkoop af te ronden. Trein gaat om 19:02, ondervindt hinder van wisselstoringen en alle winkels op Assen zijn dicht. Heb 7 minuten overstaptijd op Leiden en hoop rond 21:30 in Delft te zijn Eens kijken wat ik dan nog voor verantwoorde maaltijd kan opduiken
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
briefje klopt niet, ze hebben een drukfout er in zittenquote:
Ik had de chilli mix vandaag, erg lekker maar op een hartje gezet want wel erg calorierijk (425 voor een zakje ongeveer)...
26 km wandelen is echt topsport hoor
meeste wat ik ooit op 1 dag heb gedaan is 20 ofzo en dat vond ik prima zat. Respect dus, ook voor de skatetocht!Fijn van de afvals, majo!
Wij hadden gisteren BBQ, dus weer een pondje zwaarder vanmorgen. Niet eens echt uit de band gesprongen en alleen water gedronken, maar ik was gisterochtend zó licht dat ik wist dat het vandaag weer iets meer zou gaan zijn.
Vandaag weer een goed dagje!
O: kwark, kiwi, muesli, lijnzaad
T: drie rijstwafels smeerkaas
L: twee boterhammen smeerkaas, twee boterhammen pindakaas
D: drie kleine volkoren wraps met biefstukreepjes, kidneybonen, paprika, tomaten, sla, volle kwark en hot salsa
T: raketje
Bewegen wat minder vandaag, fietsen naar de praxis en drie uur muurtjes schilderen
disclaimer
Ik heb een aantal keer 4 dagen 40 km per dag gelopen. Daar word je helaas niet lichter van...
Morgen eens kijken hoe het effect van de vakantie is geweest.
Morgen eens kijken hoe het effect van de vakantie is geweest.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Vandaag:
O: kwark met muesli en een beker melk
T1: starbucks cappucino en blueberry muffin
T2: koffie met sausijzenbroodje
L: halve beker slemp, half appelmoestaart-achtig iets, halve plak krentenbrood, broodje steak, pannekoek met stroop en een glaasje vlierbloesemlimonade
T3: lekker koud glas cola
D: patatje.....omdat werkelijk alles om onmogelijke tijden dicht was op station Assen en zo nog wat versgebakken brood met kruidenboter
S: Wandeling van 12.7km (inclusief een flink stuk over de Baloeer-velden, dus zand )
S2: Dagtotaal van 26000 stappen.
Morgen wordt qua eten een aanzienlijk rustiger dagje denk ik. Nou ja, weet ik wel zeker
O: kwark met muesli en een beker melk
T1: starbucks cappucino en blueberry muffin
T2: koffie met sausijzenbroodje
L: halve beker slemp, half appelmoestaart-achtig iets, halve plak krentenbrood, broodje steak, pannekoek met stroop en een glaasje vlierbloesemlimonade
T3: lekker koud glas cola
D: patatje.....omdat werkelijk alles om onmogelijke tijden dicht was op station Assen
en zo nog wat versgebakken brood met kruidenboter S: Wandeling van 12.7km (inclusief een flink stuk over de Baloeer-velden, dus zand
)S2: Dagtotaal van 26000 stappen.
Morgen wordt qua eten een aanzienlijk rustiger dagje denk ik. Nou ja, weet ik wel zeker
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ja. Iets met melk, kruiden en honing geloof ik. Warm geserveerd.quote:
https://nl.m.wikibooks.org/wiki/Kookboek/Slemp
Kregen we bij een historisch evenementje vandaag
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Geen tijd om even langs de Jumbo of de YuMe(Sushi) te gaan? Zijn niet zover bij het station vandaan, en vast wel open.quote:
Teveel lekkere middeleeuwse dingen op Etsdag
Helaas. Ik ken de weg niet in Assen EN ik moest nog drie uur terug. Dus nee....geen tijdquote:
[..]
Geen tijd om even langs de Jumbo of de YuMe(Sushi) te gaan? Zijn niet zover bij het station vandaan, en vast wel open.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Raar is dat he? Die eeuwige pond omhoog als je IETS doet. Gelukkig vaak snel weer eraf ook.quote:
[..]
briefje klopt niet, ze hebben een drukfout er in zitten
26 km wandelen is echt topsport hoor
Fijn van de afvals, majo!
Wij hadden gisteren BBQ, dus weer een pondje zwaarder vanmorgen. Niet eens echt uit de band gesprongen en alleen water gedronken, maar ik was gisterochtend zó licht dat ik wist dat het vandaag weer iets meer zou gaan zijn.
Vandaag weer een goed dagje!
O: kwark, kiwi, muesli, lijnzaad
T: drie rijstwafels smeerkaas
L: twee boterhammen smeerkaas, twee boterhammen pindakaas
D: drie kleine volkoren wraps met biefstukreepjes, kidneybonen, paprika, tomaten, sla, volle kwark en hot salsa
T: raketje
Bewegen wat minder vandaag, fietsen naar de praxis en drie uur muurtjes schilderen
Oh enneh die drukfout, wat moet t wel zijn?
want lekkerrrrr...
Kwak
Da's een bijzonder lijstje, P
Pondje was hier ook meteen weer weg vanmorgen. Lang leve geen alcohol
Pondje was hier ook meteen weer weg vanmorgen. Lang leve geen alcohol
disclaimer
Voor een volgende keer dus.quote:
[..]
Helaas. Ik ken de weg niet in Assen EN ik moest nog drie uur terug. Dus nee....geen tijd
Morgen. Ik heb de bites ook besteld.
Lijstje
O: roggebrood met kaas
L: of een broodje in de stad of iets met courgette en tonijn
D: biefstukpuntjes met champignons en boontjes
Geen sport en verder vrij luie dag voor de boeg. Als T eet ik nog wat druiven en verder moet ik het nog even bekijken.
Lijstje
O: roggebrood met kaas
L: of een broodje in de stad of iets met courgette en tonijn
D: biefstukpuntjes met champignons en boontjes
Geen sport en verder vrij luie dag voor de boeg. Als T eet ik nog wat druiven en verder moet ik het nog even bekijken.
Sterkheidsbaas van alles.
6 ons zwaarder, waarvan nog wel wat vocht gok ik zo.
Loona, je diner klinkt heerlijk!
Loona, je diner klinkt heerlijk!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Das netjes na een vakantiequote:
6 ons zwaarder, waarvan nog wel wat vocht gok ik zo.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Valt idd mee toch, Sjeen!
Ik heb lekkere yoghurt van de natuurvoedingswinkel, denk dat ik die vaker ga halen Vaak vind ik yoghurt een beetje zurig, maar deze is lekker!
Tevens: vakantie! Paar daagjes Engeland komende week, dus ws. veel lopen en cream tea / scones. *balans*
Ik heb lekkere yoghurt van de natuurvoedingswinkel, denk dat ik die vaker ga halen
Vaak vind ik yoghurt een beetje zurig, maar deze is lekker!Tevens: vakantie!
Paar daagjes Engeland komende week, dus ws. veel lopen en cream tea / scones. *balans*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben binnen 1 dag 2 kilo zwaarder. Heel gek.. Gelukkig net wel een taartje afgeslagen op m'n werk, gaat de goede kant op dus Heb zin in haring op de een of andere gekke manier
Heb zin in haring op de een of andere gekke manier
Tof Maria! Veel plezier!
Wij zijn terug uit Oost Groningen, mezelf onderweg in de auto wakker gehouden met rauwkost eten maar ook een kitkat chunky. Vanavond eten we soep zonder ballen, dus licht.
Weekend met eeuwig klagende vriendin van schoonvader weer overleefd en achtentwintig muggenbulten rijker
Wij zijn terug uit Oost Groningen, mezelf onderweg in de auto wakker gehouden met rauwkost eten maar ook een kitkat chunky. Vanavond eten we soep zonder ballen, dus licht.
Weekend met eeuwig klagende vriendin van schoonvader weer overleefd
en achtentwintig muggenbulten rijker
Kwak
veel alcohol gedronken vrijdag?quote:
Ik ben binnen 1 dag 2 kilo zwaarder. Heel gek.. Gelukkig net wel een taartje afgeslagen op m'n werk, gaat de goede kant op dus
disclaimer
Lijstje:
O: meergranentriangel met humus en magere kaas
S: uurtje in de regen door een bos gebanjerd.. planning was 2 uur maar dat vonden we te nat
L: meergranentriangel met een kroketje
T: crackertje met het een of ander..
D: pho
T: meloen of berry and nuts als ik nog trek heb..
O: meergranentriangel met humus en magere kaas
S: uurtje in de regen door een bos gebanjerd.. planning was 2 uur maar dat vonden we te nat
L: meergranentriangel met een kroketje
T: crackertje met het een of ander..
D: pho
T: meloen of berry and nuts als ik nog trek heb..
Wat is pho?
Ik liep net een jeanswinkel binnen. En kocht gewoon een jeans. Geen plussize winkel, gewoon normale maten. Mijn weekend is gemaakt
Ik liep net een jeanswinkel binnen. En kocht gewoon een jeans. Geen plussize winkel, gewoon normale maten. Mijn weekend is gemaakt
disclaimer
quote:
Wat is pho?
Ik liep net een jeanswinkel binnen. En kocht gewoon een jeans. Geen plussize winkel, gewoon normale maten. Mijn weekend is gemaakt
Pho is Vietnamese soep, in dit geval gekruide bouillon met daarin noodles, hele dunne reepjes biefstuk, taugé, bosui, koriander, basilicum en peper. Heel licht en heel lekker
Oh ja, ik wil ook nog een keer pho maken.
SQ normalewinkelmatenboks!
Ik heb net in de stad gegeten. Clubsandwich met gerookte zalm, tonijnsalade, komkommer en heksenkaas. Met daarbij een ijsthee. Was jummie.
SQ normalewinkelmatenboks!
Ik heb net in de stad gegeten. Clubsandwich met gerookte zalm, tonijnsalade, komkommer en heksenkaas. Met daarbij een ijsthee. Was jummie.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja op zich wel.quote:
Klinkt goed! Vult dat genoeg als maaltijd?
Ondanks dat mijn versie op nog geen 400kcal komt. Ik gebruik een liter bouillon voor twee kommen en dat krijgen we meestal niet helemaal op (is ook niet de bedoeling per se van pho). De vulling lepelen we er dan lekker uit. Het is ook lekker pittig te maken (naar smaak) waardoor het ook meer 'vult' gevoelsmatig.
Ik ben recepten aan het verzamelen en bijbehorende boodschappenlijstjes aan het maken. Voor als ik weer boodschappen mag doen, volgende week.
Tot die tijd moet het grotendeels met de dingen in huis #armesloeber.
Tot die tijd moet het grotendeels met de dingen in huis #armesloeber.
Sterkheidsbaas van alles.
Klinkt lekker sunny!
En je moet t uitspreken als Fuh, dat maakt t nog leuker
Wat supertof SQ, je zag er op de meet laatst en op foto's ook echt slank uit.
Lijstje hier vandaag is gek, morgen weer een normale dag...
O boterham met tevredenheid en twee crackers met pindakaas
T groene paprika en wortels, kitkat chunky XL
L broodje gehaktbal
T appel ofzo
D tomatensoep met vermicelli, geroosterd brood, zoetzure komkommer.
En je moet t uitspreken als Fuh, dat maakt t nog leuker
Wat supertof SQ, je zag er op de meet laatst en op foto's ook echt slank uit.
Lijstje hier vandaag is gek, morgen weer een normale dag...
O boterham met tevredenheid en twee crackers met pindakaas
T groene paprika en wortels, kitkat chunky XL
L broodje gehaktbal
T appel ofzo
D tomatensoep met vermicelli, geroosterd brood, zoetzure komkommer.
Kwak
Ik denk ik zeg nietsquote:
En dan wel uit lunchen gaan.
quote:
Toen ik het las dacht ik ook Maar ik heb nog wel 24 euro, tot uh, volgende week maandag.
En een vriezer vol met dingen, dus het komt wel goed.
Sterkheidsbaas van alles.
Daar kom je een heel eind mee. Ga er vanuit dat jij ook aardig wat standaard ingrediënten op voorraad hebtquote:
[..]
Maar ik heb nog wel 24 euro, tot uh, volgende week maandag.
quote:
[..]
Daar kom je een heel eind mee. Ga er vanuit dat jij ook aardig wat standaard ingrediënten op voorraad hebt
Zoals het er nu uitziet moet ik morgen even 2 broden kopen, zoete aardappels bij de Dirk (want aanbieding) en waarschijnlijk later in de week nog wat groentes.
Sterkheidsbaas van alles.
Geen alcohol gehad.. Vreemd dus. Naja zal wel weer weggaan.quote:
[..]
veel alcohol gedronken vrijdag?
OMG die wil ik als UIquote:
Bij Pho denk ik altijd aan Po
[ afbeelding ]
Klinkt wel lekker trouwens!
My salvation lies in your love..
Ik zit erover na te denken om gewoon 1 cheatday per maand in te stellen; de dag voor ik ongesteld word. Eten waar ik zin in heb en dan de rest vd maand normaal Kan niet veel kwaad. Behalve dan dat het toch weer gewenning blijft.
Kan niet veel kwaad. Behalve dan dat het toch weer gewenning blijft.
Oooh, dat moet te doen zijnquote:
[..]
Maar ik heb nog wel 24 euro, tot uh, volgende week maandag.
Ik doe pogingen mijn voorraden op te maken, want nieuwe keuken binnenkort dus ruimte nodig, maar het wil nog niet echt lukken... Gelukkig is de groente uit de moestuin van een bekende eind van deze week op, dus dan kan ik wat meer recepten uitzoeken die de voorraden aanspreken /luxeprobleem
quote:
Wat is pho?
Ik liep net een jeanswinkel binnen. En kocht gewoon een jeans. Geen plussize winkel, gewoon normale maten. Mijn weekend is gemaakt
Foto?
Ik doe 1 per twee weken. Het moeilijkste vind ik om de dag daarna weer netjes te eten.quote:
Ik zit erover na te denken om gewoon 1 cheatday per maand in te stellen; de dag voor ik ongesteld word. Eten waar ik zin in heb en dan de rest vd maand normaal
My salvation lies in your love..
Nou dat idd! Zodra ik eenmaal in het ritme zit dan snaai ik echt helemaal niet. Maar als ik dan eenmaal begin...quote:
[..]
Ik doe 1 per twee weken. Het moeilijkste vind ik om de dag daarna weer netjes te eten.
quote:
Wat is pho?
Ik liep net een jeanswinkel binnen. En kocht gewoon een jeans. Geen plussize winkel, gewoon normale maten. Mijn weekend is gemaakt
beide eens. En dat laatste is ook precies de reden waarom je het niet vaker moet doenquote:
[..]
Ik doe 1 per twee weken. Het moeilijkste vind ik om de dag daarna weer netjes te eten.
disclaimer
Ja true! Ook als ik merk dat ik er op de geplande dag helemaal niet zoveel behoefte aan heb, dan doe ik het gewoon niet.quote:
[..]
beide eens. En dat laatste is ook precies de reden waarom je het niet vaker moet doen
My salvation lies in your love..
Oooh nieuwe keuken, leuk!! Wat voor model??quote:
[..]
Oooh, dat moet te doen zijn
Ik doe pogingen mijn voorraden op te maken, want nieuwe keuken binnenkort dus ruimte nodig, maar het wil nog niet echt lukken... Gelukkig is de groente uit de moestuin van een bekende eind van deze week op, dus dan kan ik wat meer recepten uitzoeken die de voorraden aanspreken /luxeprobleem
[..]
Foto?
En:
disclaimer
Wowquote:
[..]
Oooh nieuwe keuken, leuk!! Wat voor model??
En:
[ afbeelding ]
Een Ikea metod in grevsta (rvs), met een op maat gemaakt houten aanrechtblad en m system 90 cm fornuis. Echt een droom die uitkomt
Zodra het nieuwe dak erop ligt dan, hij ligt nu heel gezellig met de halve inhoud van mijn zolder in de kamer die onze slaapkamer gaat worden. Verbouwen
Leuke sokken, SQ!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
klinkt goed zegquote:
[..]
Wow
Een Ikea metod in grevsta (rvs), met een op maat gemaakt houten aanrechtblad en m system 90 cm fornuis. Echt een droom die uitkomt
ben benieuwd!!
disclaimer
Woeiii SQ, goeie broek.
Ik doe niet aan cheatdagen. Als een zakje chips in mijn hoeveelheid past en ik heb er zin in, dan eet ik een zakje chips. Gaat prima, voorlopig (al is het pas sinds het begin van de vakantie, dus vier weken dat het zo goed gaat hoor).
Morgen ga ik naar België. Vier dagen wandelen, in mijn alleentje. Kinderen blijven thuis met een megavoorraad groenten, kip, gehakt, biefreepjes en ander vlees plus een bende zelfgemaakte pasta- en rijstsauzen in de vriezer. Best spannend.
Ik doe niet aan cheatdagen. Als een zakje chips in mijn hoeveelheid past en ik heb er zin in, dan eet ik een zakje chips. Gaat prima, voorlopig (al is het pas sinds het begin van de vakantie, dus vier weken dat het zo goed gaat hoor).
Morgen ga ik naar België. Vier dagen wandelen, in mijn alleentje. Kinderen blijven thuis met een megavoorraad groenten, kip, gehakt, biefreepjes en ander vlees plus een bende zelfgemaakte pasta- en rijstsauzen in de vriezer. Best spannend.
Prrrrr
Moet zo even zoeken. Jouw gif was te grootquote:
Oe, nice SQ! Als gegoten of nie!
[..]
Do iiit!
My salvation lies in your love..
Aangepast lijstje, nog steeds onder de 1800 kcal.quote:
Lijstje
O: roggebrood met kaas
T: Mineola
L: clubsandwich met zalm en tonijnsalade
T: 20 gram gerookte amandelen.
D: biefstukpuntjes met champignons en boontjes
T: 2 of 3 minifrikandelletjes met mayo want muziekquiz.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Asje: http://i.imgur.com/dlwQ9gm.gif of http://i.imgur.com/yxepUVq.gif
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Toch even,
was vandaag maar weer eens aan het trainen, (en gelukkig ging dat goed, ben bijna 3 uur bezig geweest). Komt er op de duur iemand naar me toe om te zeggen dat het zo knap is dat ik zoveel ben afgevallen de laatste maanden. Terwijl het er volgens de weegschaal alleen maar aankomt (ook mijn broeken zitten weer wat strakker). Dat irriteert dan dus.
Hebben jullie dat ook wel eens?
was vandaag maar weer eens aan het trainen, (en gelukkig ging dat goed, ben bijna 3 uur bezig geweest). Komt er op de duur iemand naar me toe om te zeggen dat het zo knap is dat ik zoveel ben afgevallen de laatste maanden. Terwijl het er volgens de weegschaal alleen maar aankomt (ook mijn broeken zitten weer wat strakker). Dat irriteert dan dus.
Hebben jullie dat ook wel eens?
stupidity has become as common as common sense was before
nee! Maar super om te horen toch? En hoe kan het dat je aankomt? Heb wel eens dat er iemand naar mij toe komt om te zeggen dat ik de oefening verkeerd doequote:
Toch even,
was vandaag maar weer eens aan het trainen, (en gelukkig ging dat goed, ben bijna 3 uur bezig geweest). Komt er op de duur iemand naar me toe om te zeggen dat het zo knap is dat ik zoveel ben afgevallen de laatste maanden. Terwijl het er volgens de weegschaal alleen maar aankomt (ook mijn broeken zitten weer wat strakker). Dat irriteert dan dus.
Hebben jullie dat ook wel eens?
Gaaf, voor jou, maar ook voor de kinderen, lijkt me tof om het huis voor jezelf te hebben! Ben benieuwd of ze voor koken of opwarmen gaan (Of toch pizzaquote:
Woeiii SQ, goeie broek.
Ik doe niet aan cheatdagen. Als een zakje chips in mijn hoeveelheid past en ik heb er zin in, dan eet ik een zakje chips. Gaat prima, voorlopig (al is het pas sinds het begin van de vakantie, dus vier weken dat het zo goed gaat hoor).
Morgen ga ik naar België. Vier dagen wandelen, in mijn alleentje. Kinderen blijven thuis met een megavoorraad groenten, kip, gehakt, biefreepjes en ander vlees plus een bende zelfgemaakte pasta- en rijstsauzen in de vriezer. Best spannend.
)
Misschien dat je ondertussen toch meer spiermassa opbouwt en je lichaamsvormen wel veranderen? Maar ik kan mij goed voorstellen dat het verder erg frusterend is.quote:
Toch even,
was vandaag maar weer eens aan het trainen, (en gelukkig ging dat goed, ben bijna 3 uur bezig geweest). Komt er op de duur iemand naar me toe om te zeggen dat het zo knap is dat ik zoveel ben afgevallen de laatste maanden. Terwijl het er volgens de weegschaal alleen maar aankomt (ook mijn broeken zitten weer wat strakker). Dat irriteert dan dus.
Hebben jullie dat ook wel eens?
Thanksquote:
Asje: http://i.imgur.com/dlwQ9gm.gif of http://i.imgur.com/yxepUVq.gif
My salvation lies in your love..
dus, ik fiets in de zeikregen naar de kroeg voor de muziekquiz. Hebben we ons een week vergist.
Geen frituur op tafel dus (of kaasplankje) maar ipv de geplande spa rood een glas Liquor 43 gehad en een shotje fireball ( )
Totaal vandaag 1733 kcal, ik vind het mooi.
Zo lekker slapen en morgen weer dagje PT.
Geen frituur op tafel dus (of kaasplankje) maar ipv de geplande spa rood een glas Liquor 43 gehad en een shotje fireball (
) Totaal vandaag 1733 kcal, ik vind het mooi.
Zo lekker slapen en morgen weer dagje PT.
Sterkheidsbaas van alles.
Yay paarsbeestje! Heerlijk! Da's al een pasgeboren baby, die je kwijt bent. Of 72 marsen (mijn favoriete weightloss vergelijkmateriaal )
)
disclaimer
Marsenquote:
Yay paarsbeestje! Heerlijk! Da's al een pasgeboren baby, die je kwijt bent. Of 72 marsen (mijn favoriete weightloss vergelijkmateriaal
Dat kan ik maar beter niet aan denken
Ik denk in waterflessen of pakken melk die ik niet meer hoef mee te sleuren.
Lijstje?
O: roggebrood met kaas
S: Uur met PT
T: Shake met eiwit, kwark, nectarine
L: Courgette/tonijnpannenkoekjes
T: Gerookte kipfilet
D: Zoete aardappelfriet, boontjes, champignonsaus, schnitzel
T: Druiven.
O: roggebrood met kaas
S: Uur met PT
T: Shake met eiwit, kwark, nectarine
L: Courgette/tonijnpannenkoekjes
T: Gerookte kipfilet
D: Zoete aardappelfriet, boontjes, champignonsaus, schnitzel
T: Druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Nog even 4 dagen normaal en gezond eten en dan een lang weekend iets minder
Even bedenken wat ik voor lunchsalade zal maken deze week.. Iemand leuke tips? Liefst iets wat ik kan mason jarren Maak ik vandaag voor de rest van de week, weet ik zeker dat ik het eet.
En het lijkt, met de nadruk op lijkt, er op dat ik nu ein-de-lijk naar beneden aan het schommelen ben qua gewicht.. in grammen, het zijn nog geen kilo's
Even bedenken wat ik voor lunchsalade zal maken deze week.. Iemand leuke tips? Liefst iets wat ik kan mason jarren
Maak ik vandaag voor de rest van de week, weet ik zeker dat ik het eet. En het lijkt, met de nadruk op lijkt, er op dat ik nu ein-de-lijk naar beneden aan het schommelen ben qua gewicht.. in grammen, het zijn nog geen kilo's
Deze salade eet ik volgende week, hij lijkt me goddelijk: http://www.cottercrunch.com/moroccan-salad-gluten-free/
Sterkheidsbaas van alles.
Interessantquote:
Deze salade eet ik volgende week, hij lijkt me goddelijk: http://www.cottercrunch.com/moroccan-salad-gluten-free/
Op de shortlist
mason jarren?quote:
Nog even 4 dagen normaal en gezond eten en dan een lang weekend iets minder
Even bedenken wat ik voor lunchsalade zal maken deze week.. Iemand leuke tips? Liefst iets wat ik kan mason jarren
En het lijkt, met de nadruk op lijkt, er op dat ik nu ein-de-lijk naar beneden aan het schommelen ben qua gewicht.. in grammen, het zijn nog geen kilo's
Ik voel me soms zo'n culin00b hier
disclaimer
quote:
[..]
mason jarren?
Ik voel me soms zo'n culin00b hier
Mason Jars zijn grote potten, ik heb 'nepperds'. Begin van de week voor 4 dagen salade maken en in zo'n pot stoppen en in de koelkast bewaren. Even uit de pot schudden en klaar is lunch
ah maar da's salade zonder sla dan?quote:
[..]
disclaimer
Nee hoor, met.quote:
[..]
ah maar da's salade zonder sla dan?
Van dit soort: http://letslassothemoon.com/2014/12/20/mason-jar-recipes/
oh hip!quote:
[..]
Nee hoor, met.
Van dit soort: http://letslassothemoon.com/2014/12/20/mason-jar-recipes/
disclaimer
Ja verschrikkelijk hip.quote:
Maar wel handig
Zorgt er voor dat ik maar 1 dag bezig ben met bedenken, kopen, bereiden. Scheelt me tijd en gedoe
Misschien ga ik je wel volgen (maar dan in lelijke yoghurtemmers want daar heb ik er meer van in huis). Misschien stimuleert het een beetje.
Ik ben nu sinds 2 weken weer een beetje bezig, vind zelf ddat ik best mijn best doe, maar er gebeurt bar weinig. Uiteten zaterdag kostte me denk ik al mijn winst.
Mason jars dus, kijken of t helpt.
Ik ben nu sinds 2 weken weer een beetje bezig, vind zelf ddat ik best mijn best doe, maar er gebeurt bar weinig. Uiteten zaterdag kostte me denk ik al mijn winst.
Mason jars dus, kijken of t helpt.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik merk dat het iig voorkomt dat ik voor een makkelijke snelle boterham kies. Zonde om die mooie, frisse, vrolijk gekleurde salade te laten verpieteren
Met een makkelijke snelle boterham is ook niets mis tochquote:
Ik merk dat het iig voorkomt dat ik voor een makkelijke snelle boterham kies. Zonde om die mooie, frisse, vrolijk gekleurde salade te laten verpieteren
Voor de meeste mensen niet nee. Ik voel me beter bij weinig brood. Ik ga er te veel van eten en krijg last van mijn darmenquote:
[..]
Met een makkelijke snelle boterham is ook niets mis toch
Lijstje dus?!
O: kokosamandelmelk met zakje oats express kaneel
L: 100 gram gemengde sla met 1/2 blikje tonijn, 1 1/2 ei, likje fritessaus
D: wortel koolrabi schotel
En ja, dat is dus veel te weinig, dus ik denk dat ik vanille-ijs maak en wat stoofpeertjes uit de vriezer haal, past wel bij het druilerige weer
Ik eet vrijwel alleen nog maar desembrood trouwens, maar de bakker is tot morgen met vakantie, dus mijn voorraden zijn op, vandaar de lunchsalade
O: kokosamandelmelk met zakje oats express kaneel
L: 100 gram gemengde sla met 1/2 blikje tonijn, 1 1/2 ei, likje fritessaus
D: wortel koolrabi schotel
En ja, dat is dus veel te weinig, dus ik denk dat ik vanille-ijs maak en wat stoofpeertjes uit de vriezer haal, past wel bij het druilerige weer
Ik eet vrijwel alleen nog maar desembrood trouwens, maar de bakker is tot morgen met vakantie, dus mijn voorraden zijn op, vandaar de lunchsalade
ik alleen tijdens een vakantie met teveel stokbrood... Normaal hier in huis alleen desembroodquote:
[..]
Voor de meeste mensen niet nee. Ik voel me beter bij weinig brood. Ik ga er te veel van eten en krijg last van mijn darmen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik eet nooit desembrood. Zal het eens proberen
Lijstje vandaag:
O: kwark, muesli, lijnzaad, aardbeien
T: Appel
L: vier boterhammen gerookte kip
T: Snaaigroenten, bites we love papaya power
D: Pasta of couscous. Keuzes keuzes...
Lijstje vandaag:
O: kwark, muesli, lijnzaad, aardbeien
T: Appel
L: vier boterhammen gerookte kip
T: Snaaigroenten, bites we love papaya power
D: Pasta of couscous. Keuzes keuzes...
disclaimer
Zo, ik ben weer terug van vakantie. Schade: 1,7 kilo. Wel veel goede voornemens rijker, as usual
Lijstje:
O: smoothie
B: dag 1 van 30 dagen yoga
T: eierkoek
L: peulvruchtensalade met geitenkaas
T: gekookt ei, bakje kwark, BWL
A: haricots verts, gedroogde tomaat, kabeljauwburger, schupfnudeln
Lijstje:
O: smoothie
B: dag 1 van 30 dagen yoga
T: eierkoek
L: peulvruchtensalade met geitenkaas
T: gekookt ei, bakje kwark, BWL
A: haricots verts, gedroogde tomaat, kabeljauwburger, schupfnudeln
Spoilers!
ik was van het weekend onder de 95 kilo..
daar kan het gerommel in mijn buik aan meewerken.. maar vooruit
vanavond weegmoment op de sportschool en ik kijk er een beetje tegenop.. heb niet het gevoel dat ik heel veel progressie heb gemaakt
daar kan het gerommel in mijn buik aan meewerken.. maar vooruit
vanavond weegmoment op de sportschool en ik kijk er een beetje tegenop.. heb niet het gevoel dat ik heel veel progressie heb gemaakt
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Maar je hebt je toch gewogen? Dan weet je het toch?quote:
ik was van het weekend onder de 95 kilo..
daar kan het gerommel in mijn buik aan meewerken.. maar vooruit
vanavond weegmoment op de sportschool en ik kijk er een beetje tegenop.. heb niet het gevoel dat ik heel veel progressie heb gemaakt
disclaimer
jah maar 's avonds met kleren aan etc wegen is iets anders dan 's ochtends wegen naakt en na de eerste ehh..ochtendkak?quote:
[..]
Maar je hebt je toch gewogen? Dan weet je het toch?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ja dat is waarquote:
[..]
jah maar 's avonds met kleren aan etc wegen is iets anders dan 's ochtends wegen naakt en na de eerste ehh..ochtendkak?
Nou, hopelijk toch een beetje in de -!
disclaimer
*jelly.quote:
ik was van het weekend onder de 95 kilo..
daar kan het gerommel in mijn buik aan meewerken.. maar vooruit
vanavond weegmoment op de sportschool en ik kijk er een beetje tegenop.. heb niet het gevoel dat ik heel veel progressie heb gemaakt
Ik wil maar niet onder de 95.
Sterkheidsbaas van alles.
Je komt vanzelf langs dat plateautjequote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ghehe maar bij mij is dat pas -2.. jij bent al bij -20!!quote:
[..]
*jelly.
Ik wil maar niet onder de 95.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Datquote:
[..]
Je komt vanzelf langs dat plateautje
En in jouw geval is misschien het verschil in vetpercentage interessanter Met al je krachttraining
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
- 30quote:
[..]
ghehe maar bij mij is dat pas -2.. jij bent al bij -20!!
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, vettechnisch gebeurd er wel het e.e.a. Minder centimeters overal
Maar kilo's zijn ook leuk.
Maar kilo's zijn ook leuk.
Sterkheidsbaas van alles.
kijk! nog Beter!!quote:
daar vallen die schramele -2 van mij toch echt wel bij in het niet
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb het gewoon meer uit de hand laten lopen.quote:
[..]
kijk! nog Beter!!
daar vallen die schramele -2 van mij toch echt wel bij in het niet
Vanochtend overigens 96,1. Lekker schommelen tussen de 95 en 97.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik was vanmorgen ook bijna een kilo zwaarder dan gisteren en heb niets raars gegeten of gedronken, niet veel gesport, niet veel zout gehad etc. Ach ja, de weegschaal
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Helemaal mee eensquote:
Ja, vettechnisch gebeurd er wel het e.e.a. Minder centimeters overal
Maar kilo's zijn ook leuk.
Ik was 1.2 kg zwaarder dan gister
Maar dat komt vermoedelijk door die pizza die ik gister bestelde
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Die ben je morgen weer kwijt.quote:
[..]
Helemaal mee eens
Ik was 1.2 kg zwaarder dan gister
Ik heb wel het idee dat ik langzaam maar zeker ietsje omlaag schommel, zeg maar.
Deze week eens netjes eten en in plaats van voornemen niet meer de stad in te gaan dat ook daadwerkelijk doen, kijken of dat helpt
Sterkheidsbaas van alles.
ik heb deze week ook goede hoop
is weg op training deze en volgende week, dus ik kan even alles doen zoals IK het wil
di en do eten bij vriendinnen die ook letten op de kcals dus dat gaat helemaal goed komen
vanavond iets lichts om de weegschaal van de sportschool op te lichten de tablouleh van verleden week was erg lekker .
woensdag ook iets bedenken en vrijdag wordt een snelle hap want ehbo avond bij de reddingsbrigade
en dan het sporten nog inplannen
ik ben veel te chaotisch om af te vallen joh!
is weg op training deze en volgende week, dus ik kan even alles doen zoals IK het wil di en do eten bij vriendinnen die ook letten op de kcals dus dat gaat helemaal goed komen
vanavond iets lichts om de weegschaal van de sportschool op te lichten
de tablouleh van verleden week was erg lekker . woensdag ook iets bedenken en vrijdag wordt een snelle hap want ehbo avond bij de reddingsbrigade
en dan het sporten nog inplannen
ik ben veel te chaotisch om af te vallen joh!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik zit eens naar mijn maattabel te kijken, volgens mij bijgehouden vanaf 2006 met zeer onregelmatige tussenpozen. En dan meet ik bijv mijn bovenbeen links, bovenbeen rechts of onderarm links, onderarm rechts. Tussen zwaarst en lichtst zitten heel wat cm's, logisch. Maar zo'n bovenbeen links, bovenbeen rechts is wel bijna altijd hetzelfde getal. Hoe weet mijn lijf eigenlijk welke vetcellen leeg gehaald moeten worden om het allemaal fijn symmetrisch te houden. Of wordt er standaard uit elke vetcel evenveel gehaald, dus dat elke cel nu niet 100% gevuld is, maar 90%. Nu moet ik het weten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn eerste 'afslankclubje' herinner ik me nog wel. Eerste paar keer heen in spijkerbroek, toen in katoenen broek en toen in een rokquote:
vanavond iets lichts om de weegschaal van de sportschool op te lichten de tablouleh van verleden week was erg lekker .
Op een gegeven moment houdt het op hoor (aan naturistische stijl deden ze niet) (pas op dat je niet besluit 'niets te eten' voor het weegmoment...)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik vind mezelf vooral grappigquote:
[..]
Mijn eerste 'afslankclubje' herinner ik me nog wel. Eerste paar keer heen in spijkerbroek, toen in katoenen broek en toen in een rok
ik heb geen enorme eetissues geloof ik
wel kleine natuurlijk .. bovendien ben ik er idd altijd zelf bij, want je licht uiteindelijk de weegschaal niet op maar vooral jezelf
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nou ja, niet als je dagelijks uitstapjes maakt naar pizza, friet, kroketten en shoarma natuurlijkquote:
[..]
Die ben je morgen weer kwijt.
Ik heb wel het idee dat ik langzaam maar zeker ietsje omlaag schommel, zeg maar.
Deze week eens netjes eten en in plaats van voornemen niet meer de stad in te gaan dat ook daadwerkelijk doen, kijken of dat helpt
Lonaa, volgende week schiet je ineens keihard onder die 95 door! Plateautjes zijn stom, maar ze duren vaak korter dan het lijkt
(hier lijken ze soms maaaanden te duren en als ik dan mijn grafiekjes zie, is het meestal maar 2-3 weken
)
disclaimer
Nee, ok, truequote:
[..]
Nou ja, niet als je dagelijks uitstapjes maakt naar pizza, friet, kroketten en shoarma natuurlijk
Lonaa, volgende week schiet je ineens keihard onder die 95 door! Plateautjes zijn stom, maar ze duren vaak korter dan het lijkt
(hier lijken ze soms maaaanden te duren en als ik dan mijn grafiekjes zie, is het meestal maar 2-3 weken
En ach, ik schommel vanzelf langzaam om laag, ik vind het prima.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik gooi er gewoon veel water in vandaagquote:
[..]
Die ben je morgen weer kwijt.
Ik heb wel het idee dat ik langzaam maar zeker ietsje omlaag schommel, zeg maar.
Deze week eens netjes eten en in plaats van voornemen niet meer de stad in te gaan dat ook daadwerkelijk doen, kijken of dat helpt
Helpt vast met het doorspoelen en de hoeveelheid zout wegkrijgen
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik dacht dat ik erg was met statistiekjes bijhoudenquote:
Ik zit eens naar mijn maattabel te kijken, volgens mij bijgehouden vanaf 2006 met zeer onregelmatige tussenpozen. En dan meet ik bijv mijn bovenbeen links, bovenbeen rechts of onderarm links, onderarm rechts. Tussen zwaarst en lichtst zitten heel wat cm's, logisch. Maar zo'n bovenbeen links, bovenbeen rechts is wel bijna altijd hetzelfde getal. Hoe weet mijn lijf eigenlijk welke vetcellen leeg gehaald moeten worden om het allemaal fijn symmetrisch te houden. Of wordt er standaard uit elke vetcel evenveel gehaald, dus dat elke cel nu niet 100% gevuld is, maar 90%. Nu moet ik het weten
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Laat je het antwoord weten?quote:
Ik zit eens naar mijn maattabel te kijken, volgens mij bijgehouden vanaf 2006 met zeer onregelmatige tussenpozen. En dan meet ik bijv mijn bovenbeen links, bovenbeen rechts of onderarm links, onderarm rechts. Tussen zwaarst en lichtst zitten heel wat cm's, logisch. Maar zo'n bovenbeen links, bovenbeen rechts is wel bijna altijd hetzelfde getal. Hoe weet mijn lijf eigenlijk welke vetcellen leeg gehaald moeten worden om het allemaal fijn symmetrisch te houden. Of wordt er standaard uit elke vetcel evenveel gehaald, dus dat elke cel nu niet 100% gevuld is, maar 90%. Nu moet ik het weten
disclaimer
Al dat vet en de kcal van die pizza spoel je er niet mee weg hoorquote:
Ik gooi er gewoon veel water in vandaag
Kan je niet beter wat kcal-arme kant en klaar maaltijden in huis hebben voor de momenten dat je weet dat je het te druk gaat krijgen voor boodschappen en koken? Er zijn best redelijke (stoom)maaltijden met minder dan 500 kcal te krijgen. Altijd nog beter en gezonder dan een pizza, toch?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |