LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik las laatst wel ergens de tip van een bepaald babyfruithapje als voeding tijdens het hardlopen
F means you're fuckedJa, veel ultrarunners gebruiken babyhapjes
Net lekker een uur gebody-atacked, en 45 minuten gespinned. Dat wordt nog wat morgen met die 10K, gelukkig is dat hobbelen
Ja doei.SPOILER: Trailporn !Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 31-07-2015 21:05:40 ]quote:Op vrijdag 31 juli 2015 21:05 schreef ..-._---_-.- het volgende:
SPOILER: Trailporn !Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat zijn toch wel net iets té blote benen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bedankt TT, ik denk dat ik mijn Russische hardloopbruiden nog een tijdje ga missen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik heb het ook wel eens overwogen maarquote:Op vrijdag 31 juli 2015 20:58 schreef YUR het volgende:
Ik las laatst wel ergens de tip van een bepaald babyfruithapje als voeding tijdens het hardlopeniets houdt me tegen om zo'n gepureerde kwak in mijn mond leeg te knijpen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'helpt dit?quote:
bedankt TT, ik denk dat ik mijn Russische hardloopbruiden nog een tijdje ga missen
er is nogal wat gedoe over deze foto blijkbaar.Net boven de knie, dat mag dit jaarquote:
[..]
Dat zijn toch wel net iets té blote benen.
Anderen viel het dwergje in mijn rugzak trouwens meer opVoor een alledaags rondje door het park vind ik dit persoonlijk ook wel wat te bloot. Ja, ze kan het hebben, maar je kunt het ook overdrijven... Zelf weten, daar niet van, maar dit is gewoon een bikiniquote:
[..]
helpt dit?
[ afbeelding ]
er is nogal wat gedoe over deze foto blijkbaar.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Anderen viel het dwergje in mijn rugzak trouwens meer opIk zit op mobiel, dus dwergje was wel erg kleinquote:
[..]
Net boven de knie, dat mag dit jaar
Anderen viel het dwergje in mijn rugzak trouwens meer op
De hele hardloopwereld praat er over dus een betere reclame hadden ze zich niet kunnen wensen.quote:
[..]
Voor een alledaags rondje door het park vind ik dit persoonlijk ook wel wat te bloot. Ja, ze kan het hebben, maar je kunt het ook overdrijven... Zelf weten, daar niet van, maar dit is gewoon een bikini'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het was voor reportage in de Vogue. Dus niet haar alledaagse rondje.quote:
[..]
Voor een alledaags rondje door het park vind ik dit persoonlijk ook wel wat te bloot. Ja, ze kan het hebben, maar je kunt het ook overdrijven... Zelf weten, daar niet van, maar dit is gewoon een bikiniKomende donderdag mijn meest gevreesde training voor de boeg....50km nachttraining
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lijkt me super om eens in de nacht te lopen. Al is 50 km wel een pleuriseind s nachts. Heb je een beetje puike route op t oog?quote:
Komende donderdag mijn meest gevreesde training voor de boeg....50km nachttrainingnee, om Naseby te simuleren wordt het dom rondjes lopen.quote:
[..]
Lijkt me super om eens in de nacht te lopen. Al is 50 km wel een pleuriseind s nachts. Heb je een beetje puike route op t oog?
Het voordeel van in het donker lopen is wel dat je niet door je omgeving afgeleid wordt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is het al een goed tijdstip voor een verhaaltje over hardlopen en kakjes?
Stipstreep, je benenOok jij kunt het hebben! De dwerg op je rugzak is dubieus idd. Iig lekker gelopen daar
ik zit te ontbijten!!quote:
Is het al een goed tijdstip voor een verhaaltje over hardlopen en kakjes?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zie je dat juist niet als een nadeel? Beetje afleiding kan geen kwaad tijdens zo'n lange loop.quote:
[..]
nee, om Naseby te simuleren wordt het dom rondjes lopen.
Het voordeel van in het donker lopen is wel dat je niet door je omgeving afgeleid wordtquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah kijk! De contextquote:
[..]
het was voor reportage in de Vogue. Dus niet haar alledaagse rondje.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
en terecht. Check die haklanding!quote:
[..]
helpt dit?
[ afbeelding ]
er is nogal wat gedoe over deze foto blijkbaar.Ja doei.Wat een schijt-blogquote:
Is het al een goed tijdstip voor een verhaaltje over hardlopen en kakjes?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Soms met 1 arm los, soms met 2 armen vast...beetje afwisselen kan geen kwaadquote:
Ren je inderdaad steeds met een arm los achter de buggy? Wissel je dat af?F means you're fuckedIs het al tijd voor maandtotalen?
Ik zit boven verwachting op 116 km.
nog even en ik kan mijn challenge weer terugzetten naar 1200
Even de kakjesblog van Quoi lezenbriljant blog!
Durf jij dat ja, ergens aanbellen? Ik dus echt niet!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik eigenlijk het meest met beide handen vast geloof ikquote:
Ik ren 95% met m'n rechter arm aan de kar.F means you're fuckedwoeiii! netjes ook!quote:
Maandtotaal is 76 km, hoogste aantal km in een maand tot nu toe.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De challenge kan je 1x wijzigen. Ik ben van 800 naar 1000 gegaan, maar eigenlijk zou ik het opnieuw willen verhogen, gaat lekker qua kilometers. Maar challenge aanpassen gaat niet meer.quote:
Is het al tijd voor maandtotalen?
Ik zit boven verwachting op 116 km.
nog even en ik kan mijn challenge weer terugzetten naar 1200
Even de kakjesblog van Quoi lezen
Durf jij dat ja, ergens aanbellen? Ik dus echt niet!
Nu hoogste maandtotaal ooit: 161 km. (Ooit=sinds september 2014)Thanks en neequote:
Is het al tijd voor maandtotalen?
Ik zit boven verwachting op 116 km.
nog even en ik kan mijn challenge weer terugzetten naar 1200
Even de kakjesblog van Quoi lezen
Durf jij dat ja, ergens aanbellen? Ik dus echt niet!Deed ooit iemand uit mijn loopgroep
Ik deed voor de spiegel de buggypose na. Als ik mijn buik intrek en met de juiste belichting zou je de vetkwab voor een sixpack kunnen aanzien. Close enough.
Wij doen best vaak core-stability loopoefeningen. Met je armen voor je, boven je en achter je gaan lopen. Achter zo'n buggy is dat wel makkelijk trainen.Is dat een georganiseerde training of train je echt op eigen houtje? En krijg je dan een beetje support van je vrouw?quote:
Komende donderdag mijn meest gevreesde training voor de boeg....50km nachttraining
Ik heb ooit de hele nacht gewandeld en ik ben blij dat dat van A naar B ging, want zo moest ik wel gewoon doorgaan. Dat was mentaal al zwaar genoeg, als ik rondjes had moeten lopen had ik het misschien opgegeven.
Echt knap, wat een discipline om braaf je trainingen te doen.Dit helpt altijd!quote:
[..]
helpt dit?
[ afbeelding ]
er is nogal wat gedoe over deze foto blijkbaar.123 km afgelopen maand. Ik lig net weer op schema voor de 1250 km dit jaar. Maar de komende 2 weken wordt er niet of nauwelijks gelopen, dus daarna kan de inhaalrace weer beginnen.quote:
Is het al tijd voor maandtotalen?
Ik zit boven verwachting op 116 km.
nog even en ik kan mijn challenge weer terugzetten naar 1200
Even de kakjesblog van Quoi lezen
Durf jij dat ja, ergens aanbellen? Ik dus echt niet!deze maand niet gelopen want niet gelogd....
[ Bericht 17% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-08-2015 08:23:26 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zit voor deze (eh, ik bedoel de afgelopen) maand ook ruim boven mijn verwachtingen met 92,5 loopkilometers. Zoveel heb ik er nog niet gelopen. Ik loop nu voor op de challenge, maar dat is prima, het is geen doel op zich. Het aantal kilometers wordt pas na half september belangrijk. Daarvoor wil ik mijn snelheid zien te verbeteren.
Zo, ingeschreven voor de Venloop.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLeuke blog! Ik krijg altijd last van m'n darmen als ik maaltijdsalade eet voordat ik ga lopen.quote:
[..]
Thanks en nee
Dan denk je: dat is een lichte maaltijd, dus gaat wel. Maar het gaat eigenlijk nooit. Pannenkoeken gaan meestal wel prima
Pannenkoeken liggen bij mij juist altijd als beton op de maagquote:
[..]
Leuke blog! Ik krijg altijd last van m'n darmen als ik maaltijdsalade eet voordat ik ga lopen.
Dan denk je: dat is een lichte maaltijd, dus gaat wel. Maar het gaat eigenlijk nooit. Pannenkoeken gaan meestal wel prima
Verder Quoi, ik vind dat je het voor een column over dit onderwerp nog heel netjes hebt gehoudenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zo, weertje hoor, vandaag[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik krijg van brood juist weer eerder last. En als ik 's middags warm eet red ik het echt niet om op alleen een banaan te rennen, dus dan pannenkoeken ofzoquote:
[..]
Pannenkoeken liggen bij mij juist altijd als beton op de maag
Verder Quoi, ik vind dat je het voor een column over dit onderwerp nog heel netjes hebt gehouden
Maar ik schijn sowieso nogal veel te etenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ik krijg van brood juist weer eerder last. En als ik 's middags warm eet red ik het echt niet om op alleen een banaan te rennen, dus dan pannenkoeken ofzo
Maar ik schijn sowieso nogal veel te etenIk eet ook wel veel hoor.. over de hele dag eet ik dan ook wel meer dan alleen 's middags een bord warm eten en voor het lopen een banaan.. vaak wel om de 2 uur wat, rijstwafels, fruit, wat rozijnen/noten etc.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar blijkbaar staat mijn verbranding nu in een soort van turbostand. Heb iets meer dan een week lang weer extra streng op mijn eten gelet, maar nog steeds wel 1900-2200 kcal per dag gegeten en ben ruim een kilo lichter geworden. Nog 700 gram en dan ben ik op mijn 'streef'gewicht voor de marathonIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En nu laat ik mijn ontbijt even zakken en dan ga ik de deur uit voor 20km, met afwisselend blokken D1 en D3. Enige is dat ik geen camelbak opkan want heb gisteren een moedervlek laten verwijderen p mijn rug. Even kijken of de waterbelt er wel net onder kan.. anders 2 rondjes langs huis of zoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zou hier ook wel van die waterpunten willen hebben, zoals ze die bijvoorbeeld in Den Haag hebben[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
