LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja volgens mij wel, felgkleurde mierzoete gepofte rijstquote:Op zaterdag 8 augustus 2015 20:13 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Zie de foto nog steeds niet, maar is het van die gekleurde zooi die op de Kermis ook in die babyflesjes zit?
O: 3 rijstwafels met halvarine en jam, koffie
L: 2x brood met pindakaas, yoghurt met honing
T: 1 bolletje sinaasappel yoghurt ijs en 3 maria biscuits
D: lasagna en salade
B: uurtje fietsen
En er ligt een zak m&m klaar
oh M&M's, wel gele hoop ik?
mijn lijstje ook nog ff:
O: havermout met pindakaas
L: half ciabatta achtig brood met halve kipfilet, 30+ kaas en chilisaus
T: worteltjes tijdens het leren
T: cornetto aardbei
D: broodje hamburger, salade
T: halve zak chips, misschien nog kwarktaart
Morgen dus: Mannaaaaa
O: havermout met pindakaas
L: half ciabatta achtig brood met halve kipfilet, 30+ kaas en chilisaus
T: worteltjes tijdens het leren
T: cornetto aardbei
D: broodje hamburger, salade
T: halve zak chips, misschien nog kwarktaart
Morgen dus: Mannaaaaa
Ah ja die ken ik wel ja, lang niet meer gehadquote:
[..]
Ja volgens mij wel, felgkleurde mierzoete gepofte rijst
oh M&M's, wel gele hoop ik?
En natuurlijk gele!
Vandaag naar het strand <3
Veel plezier op vakantie en aan het strand . Ik moet vandaag werken 
O Omelet met drie soorten groenten
T Paar koekjes
L Filodeegcake met spinazie en feta
T Een bak kwark met lijnzaad.
D Maaltijdsalade
. Ik moet vandaag werken O Omelet met drie soorten groenten
T Paar koekjes
L Filodeegcake met spinazie en feta
T Een bak kwark met lijnzaad.
D Maaltijdsalade
Kreta. Zit nu op Schipholquote:
Sterkte dan susie
En fripsel fijne vakantie, waar ga je heen?
Heh-heh. Had kcal over. Heb mijn Twix-ijsje geschrapt voor een McFlurry. Alsnog binnen kcal. Win 
Fear is the path to the Dark Side.
En smaakt des te beter wanneer ie binnen de kcal isquote:
Heh-heh. Had kcal over. Heb mijn Twix-ijsje geschrapt voor een McFlurry. Alsnog binnen kcal. Win
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Vandaag laatste vakantiedag, morgen weer werken. Pret is voorbij, streep eronder!
Lijstje voor morgen (echt weer plannen, gaat niet meer zo automatisch als eerst
:
O: Havermout dinges combi
T: Banaan
L: 4 volkoren, jam: what else
T: Bolletje goed bezig reep + nog iets qua fruit.
D: Blok van 800 kcal
T: Banaan
Zit ik op 1852 kcal zonder dat extra fruit in middag T
Lijstje voor morgen (echt weer plannen, gaat niet meer zo automatisch als eerst
:O: Havermout dinges combi
T: Banaan
L: 4 volkoren, jam: what else
T: Bolletje goed bezig reep + nog iets qua fruit.
D: Blok van 800 kcal
T: Banaan
Zit ik op 1852 kcal zonder dat extra fruit in middag T
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hier nog 2,5 week werken en dan vakantie. Kan niet wachten!
Aangezien ik vandaag om 7 uur moest beginnen had ik vanmorgen uiteraard geen tijd om m'n eitje te bakken Is echt helemaal niks voor mij, zo vroeg opstaan...
Lijstje:
L: 100gr pandan rijst, 200gr kipfilet & 150gr sperziebonen
T: moet ik nog verzinnen
S: LB
D: 2 gehaktballen (met een klein beetje appelmoes
), 400gr aardappelen & 150gr spinazie
T: night protein van XXL & 200gr aardbeien
Tijd terug die night protein aangeschaft maar eigenlijk nooit gebruikt. Ik vermoed namelijk dat mijn lichaam nogal heftig op de kwark (lactose) reageert in de vorm van puistjes op m'n rug. Soms het is zo erg dat het wel lijkt alsof ik aan de anabolen zit De vorige keer ook een tijd geen kwark gegeten en toen leek het veel rustiger op mijn rug.
Nu ga ik het dus nog een keer proberen en m'n rug goed in de gaten houden om te kijken of het echt door de kwark komt.
Aangezien ik vandaag om 7 uur moest beginnen had ik vanmorgen uiteraard geen tijd om m'n eitje te bakken
Is echt helemaal niks voor mij, zo vroeg opstaan...Lijstje:
L: 100gr pandan rijst, 200gr kipfilet & 150gr sperziebonen
T: moet ik nog verzinnen
S: LB
D: 2 gehaktballen (met een klein beetje appelmoes
), 400gr aardappelen & 150gr spinazieT: night protein van XXL & 200gr aardbeien
Tijd terug die night protein aangeschaft maar eigenlijk nooit gebruikt. Ik vermoed namelijk dat mijn lichaam nogal heftig op de kwark (lactose) reageert in de vorm van puistjes op m'n rug. Soms het is zo erg dat het wel lijkt alsof ik aan de anabolen zit
De vorige keer ook een tijd geen kwark gegeten en toen leek het veel rustiger op mijn rug.Nu ga ik het dus nog een keer proberen en m'n rug goed in de gaten houden om te kijken of het echt door de kwark komt.
Goedemorgen,
Maar moet dat spul perse in kwark dan?
Welke flurry had je? Laatst een x de rocky road..Maar viel toch tegen.
O: mugcake en koffie
S: armen en borst of benen, moet eigenlijk het laatste, maar ga samen met man en die moet eerste
T: kwark met gedroogde ananas
L: sport pannenkoeken
T: rijstwafel x2
D: quiche
S: dressuur les
Maar moet dat spul perse in kwark dan?
Welke flurry had je? Laatst een x de rocky road..Maar viel toch tegen.
O: mugcake en koffie
S: armen en borst of benen, moet eigenlijk het laatste, maar ga samen met man en die moet eerste
T: kwark met gedroogde ananas
L: sport pannenkoeken
T: rijstwafel x2
D: quiche
S: dressuur les
Goedemorgen!
Lijstje vandaag:
O: overnight oats
L: 4x spelt, kipfilet, mayo, komkommer, tomaat
Ts: wilde perzik, appel, gerookte kipfilet, twix
D: runderschnitzel, wortels
S: borst
T: shake
Gisteren BBQ gehad, was erg lekker
Lijstje vandaag:
O: overnight oats
L: 4x spelt, kipfilet, mayo, komkommer, tomaat
Ts: wilde perzik, appel, gerookte kipfilet, twix
D: runderschnitzel, wortels
S: borst
T: shake
Gisteren BBQ gehad, was erg lekker
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
lijstje voor vandaag:
O: havermout met pindakaas
T: cracker sandwichspread, 3x plakje kipfilet
L: 2x boterham, 50gr rosbief, 2x gekookt ei, bakje druiven
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: spaghetti met kip en spinazie en tomaat ofzo (hello fresh)
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
O: havermout met pindakaas
T: cracker sandwichspread, 3x plakje kipfilet
L: 2x boterham, 50gr rosbief, 2x gekookt ei, bakje druiven
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: spaghetti met kip en spinazie en tomaat ofzo (hello fresh)
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
Vlak bij chersonisoss. Niet dat we gaan feesten ofzoquote:
[..]
Ooh Kreta is prachtig
Van het ontbijt ga ik in ieder geval niet dik worden haha
toast, Griekse yoghurt en vers fruit. Omnomnom.
De McFlurry M&M. Goed voor 'slechts' 346 kcalquote:
Welke flurry had je? Laatst een x de rocky road..Maar viel toch tegen.
Never disappoints!Als je in de gelegenheid bent ... Ga dan naar Elafonisi! Daar is het zooo mooiquote:Op maandag 10 augustus 2015 09:55 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Vlak bij chersonisoss. Niet dat we gaan feesten ofzo
Fear is the path to the Dark Side.
Moet je wachten tot lunch?quote:
Op
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
