LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Voccar op 25-07-2015 13:10:47 ]Wandelen. Over de zelfde afstand verbruik je met wandelen en hardlopen de zelfde hoeveelheid energie, maar met wandelen belast je je lichaam - vooral je enkels en zo, vanwege de impact op de ondergrond - minder.
Niet dat ik an sich iets tegen hardlopen heb, maar die hardlopers lijken vaak wel oogkleppen op te hebben, zien hun omgeving amper en zo. Ook horen ze door hun eigen gehijg minder (de kwinkelerende vogeltjes). En dat is toch een beetje zonde; dan zou je eigenlijk net zo goed op een loopband kunnen gaan rennen.
De tijd is een rivier waarin álles verzuipt.Senks!quote:Op vrijdag 24 juli 2015 20:09 schreef Voccar het volgende:
Ik heb Jero en Yur bij de Wisent Trail gezet, ik wist niet of er nog meer loopjes in de OP moeten.
F means you're fuckedquote:
dan zou je eigenlijk net zo goed op een loopband kunnen gaan rennen.
Heb je ooit beiden gedaan? Buiten, door de natuur hardgelopen en binnen, op een loopband?
Not quite the same.
Ik krijg genoeg van de natuur mee.
Ik zie hertjes, konijntjes, zie en hoor een boel vogels, heb zelfs een keer een roofvogel een poging zien wagen om een eenkhoorn te vangen.
Hardlopen in de natuur
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Na de zomer maar weer een drietal trailtjes van Run Forest Run op de agenda zetten (25, 30, 42 in september, november en december)
Staat er in ieder geval weer iets qua lopen om naartoe te werken. Ben nu rustig aan weer een beetje begonnen met lopen, 1 of 2 keer per week van of naar werk. Vanaf volgende week ook maandje crossfit proberen naast de survivaltraining.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeNooit op een loopband (was járen geleden wél in de verleiding door zo'n fiets geval; een contraptie waar je een echte [race]fiets in zet en die je in staat stelt verschillende ritten te doen, met video en helling [weerstand] effecten enzovoorts).quote:
Wel hardlopen en wandelen en dan merkte ik dat ik in de natuur naar een veel lager tempo ging omdat ik anders minder zag en hoorde .... en op wegen omdat ik dat harder op een keiharde ondergrond een vervelend gevoel vond geven.
Hardlopen is eigenlijk alleen écht lekker in de wat kalere duingebieden en aan het strand en op onverharde weggetjes op het platteland (zo tussen de kale akkers en weilanden). Want dan mis je niks.De tijd is een rivier waarin álles verzuipt.Trailrunning dusquote:
[..]
Nooit op een loopband (was járen geleden wél in de verleiding door zo'n fiets geval; een contraptie waar je een echte [race]fiets in zet en die je in staat stelt verschillende ritten te doen, met video en helling [weerstand] effecten enzovoorts).
Wel hardlopen en wandelen en dan merkte ik dat ik in de natuur naar een veel lager tempo ging omdat ik anders minder zag en hoorde .... en op wegen omdat ik dat harder op een keiharde ondergrond een vervelend gevoel vond geven.
Hardlopen is eigenlijk alleen écht lekker in de wat kalere duingebieden en aan het strand en op onverharde weggetjes op het platteland (zo tussen de kale akkers en weilanden). Want dan mis je niks.F means you're fuckedDat hardlopen slechter zou zijn voor je gewrichten is laatst nog ontkracht in een onderzoek, de spieren rond je gewrichten worden juist sterker ervan. Het zijn vaak mensen die al problemen hadden in die gebieden die daar last van krijgen bij hardlopen. Bovendien leg je de meeste trainingen als je een beetje slim traint niet hijgend af
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vroegâh jaarlijks minstens één keer de Duinenmars gedaan (Kijkduin, bij Den Haag); op een gegeven moment werd ik leider bij de scouting en moest ik dus wel de korte route langzaam doen <zucht> ..... maar de lange deden we met een groepje in 'speedmars'; minuut voluit, minuut gewoon.quote:
Dan is hardlopen ook weer leuk; met een groepje en niet voor elkaar willen onderdoen
De tijd is een rivier waarin álles verzuipt.Dat gebied is ook heerlijk om in hard te lopen hoor. Mijn speeltuinquote:
[..]
Vroegâh jaarlijks minstens één keer de Duinenmars gedaan (Kijkduin, bij Den Haag); op een gegeven moment werd ik leider bij de scouting en moest ik dus wel de korte route langzaam doen <zucht> ..... maar de lange deden we met een groepje in 'speedmars'; minuut voluit, minuut gewoon.
Dan is hardlopen ook weer leuk; met een groepje en niet voor elkaar willen onderdoenF means you're fuckedWant dan zie je veel van de natuur, als je lekker competitief met elkaar bezig bentquote:
Dan is hardlopen ook weer leuk; met een groepje en niet voor elkaar willen onderdoen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Echt wel!quote:
[..]
Want dan zie je veel van de natuur, als je lekker competitief met elkaar bezig bent
Prachtig natuurschoon!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De tijd is een rivier waarin álles verzuipt.
quote:
[..]
Echt wel!
[ afbeelding ]
Prachtig natuurschoon!Dat is niet competitief bezig zijn, das ergens blijven hangen vanwege het uitzichtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh and been there done that, didn't get a T-shirtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Verbeterdquote:Op vrijdag 24 juli 2015 20:43 schreef Guard het volgende:
Oh and been there done that, didn't get a (into) her T-shirtIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dat deed ik 25 jaar geleden ook, alleen was dat een soort padvinderij voor volwassenen.quote:
[..]
Vroegâh jaarlijks minstens één keer de Duinenmars gedaan (Kijkduin, bij Den Haag); op een gegeven moment werd ik leider bij de scouting en moest ik dus wel de korte route langzaam doen <zucht> ..... maar de lange deden we met een groepje in 'speedmars'; minuut voluit, minuut gewoon.
Dan is hardlopen ook weer leuk; met een groepje en niet voor elkaar willen onderdoen
Allemaal lekker in uniform speedmarsen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn streven was 6:30 min/km lopen. Resultaat: 14 km rond in gem 6:33
Maar dat het nou makkelijk ging, mwah.. Ben er wél verdomde trots op.Waren de kilometertijden ook mooi vlak?quote:
Mijn streven was 6:30 min/km lopen. Resultaat: 14 km rond in gem 6:33
Maar dat het nou makkelijk ging, mwah.. Ben er wél verdomde trots op.F means you're fuckedquote:
Mijn streven was 6:30 min/km lopen. Resultaat: 14 km rond in gem 6:33
Maar dat het nou makkelijk ging, mwah.. Ben er wél verdomde trots op.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gup, je nieuwe avatar...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Mijn streven was 6:30 min/km lopen. Resultaat: 14 km rond in gem 6:33
Maar dat het nou makkelijk ging, mwah.. Ben er wél verdomde trots op.Mwah.quote:
6:32
6:28
6:25
6:21
6:27
6:30
6:42
6:34
6:38
6:34
6:38
6:40
6:46
6:33
Je ziet de au wel een klein beetje.Ik vind 19 seconden tussen de snelste en langzaamste km wel door de beugel kunnen als vlak hoor! Mooi gelopen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik reken het goedquote:Op vrijdag 24 juli 2015 21:46 schreef Quoi het volgende:
[..]
Mwah.
6:32
6:28
6:25
6:21
6:27
6:30
6:42
6:34
6:38
6:34
6:38
6:40
6:46
6:33
Je ziet de au wel een klein beetje.F means you're fuckedIk ben ook wel een beetje boel trots op mezelf. Net 7.2km in 52 min -zonder wandelen- gelopen dankzij een piramide interval. 4 min warmlopen, vervolgens 2x 1-2-3-2-1 P=1min, SP=10min, 10 min cooling downinderdaad 1 van de meest bizarre dingen wat ik zag dat een ooievaar een konijn had gevangen.quote:
[..]
Heb je ooit beiden gedaan? Buiten, door de natuur hardgelopen en binnen, op een loopband?
Not quite the same.
Ik krijg genoeg van de natuur mee.
Ik zie hertjes, konijntjes, zie en hoor een boel vogels, heb zelfs een keer een roofvogel een poging zien wagen om een eenkhoorn te vangen.
Hardlopen in de natuurWow!! Wat stoer ook!!quote:
Ik ben ook wel een beetje boel trots op mezelf. Net 7.2km in 52 min -zonder wandelen- gelopen dankzij een piramide interval. 4 min warmlopen, vervolgens 2x 1-2-3-2-1 P=1min, SP=10min, 10 min cooling down[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Wacht maar, meneer is nu een schema aan het bouwen voor de tjoektjoek
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb de Rainbowrun aankomende donderdag. Haal je hem uit het vorige topic of moet ik hem opnieuw posten?quote:
Ik heb Jero en Yur bij de Wisent Trail gezet, ik wist niet of er nog meer loopjes in de OP moeten.Je staat erbijquote:
[..]
Ik heb de Rainbowrun aankomende donderdag. Haal je hem uit het vorige topic of moet ik hem opnieuw posten?
Gewandeld vanavond. Over de Tilburgse Kermis. Dat geldt ook wel als een halve vierdaagsedag.Zeeuwse mossels kunnen altijd!GotC en Quoi lekker bezig!
Voccar bedankt voor het in de OP zetten!
Ik heb lekker de hele week nog niet gelopen. Zou eigenlijk vandaag gaan, maar vanmiddag dolfinarium geweest en hele dag lopen slenteren. Eergister ook al de hele dag lopen slenteren in Slagharen en nu had ik er even geen zin in. Morgen is weer een dag en anders komt het volgende week welDat geslenter van jou ook altijd!quote:
GotC en Quoi lekker bezig!
Voccar bedankt voor het in de OP zetten!
Ik heb lekker de hele week nog niet gelopen. Zou eigenlijk vandaag gaan, maar vanmiddag dolfinarium geweest en hele dag lopen slenteren. Eergister ook al de hele dag lopen slenteren in Slagharen en nu had ik er even geen zin in. Morgen is weer een dag en anders komt het volgende week welZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb ook nog niet gelopen...misschien vandaag, misschien morgen...maar hoe dan ook, vanaf maandag gaan we weer in marathontrainingsmodus!quote:
GotC en Quoi lekker bezig!
Voccar bedankt voor het in de OP zetten!
Ik heb lekker de hele week nog niet gelopen. Zou eigenlijk vandaag gaan, maar vanmiddag dolfinarium geweest en hele dag lopen slenteren. Eergister ook al de hele dag lopen slenteren in Slagharen en nu had ik er even geen zin in. Morgen is weer een dag en anders komt het volgende week welF means you're fuckedVerleden week stond volledig in het teken van weinig lopen door een volle borst, deze week weer een redelijk voldaan qua trainingsarbeid.
Doordat ik dit weekend een partijcongres bijwoon is er geen tijd voor een echte lange duurloop maar ik ben deze week aardig in staat geweest om kilometers bij elkaar te grazen maar 10km hier, 20km daar en op diverse dagen 2 loopjes op één dag.
Vijf weken....but who is counting'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar wandelen gaat zo fucking slowwww..quote:
Wandelen. Over de zelfde afstand verbruik je met wandelen en hardlopen de zelfde hoeveelheid energie, maar met wandelen belast je je lichaam - vooral je enkels en zo, vanwege de impact op de ondergrond - minder.
Niet dat ik an sich iets tegen hardlopen heb, maar die hardlopers lijken vaak wel oogkleppen op te hebben, zien hun omgeving amper en zo. Ook horen ze door hun eigen gehijg minder (de kwinkelerende vogeltjes). En dat is toch een beetje zonde; dan zou je eigenlijk net zo goed op een loopband kunnen gaan rennen.
[ afbeelding ]
En als je het juiste jog/hardloop tempo hebt valt de belasting wel mee denk ik. Pas bij tempo 3 of 4 neemt de belasting toe, ben je ook geneigd grotere stappen te nemen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik vind wandelen en hardlopen met elkaar vergelijken zinloos. Zijn gewoon twee verschillende dingen. Appels, peren enzoIk loop momenteel alleen maar op de loopband, I know
Het heeft op dit moment wel mijn voorkeur, ik kan er direct op stoppen wanneer ik een scherpe pijn voel zonder dat ik dan nog 4 km naar huis zou moeten lopen.
Nog een voordeel is dat je je tempo precies kan houden zoals je wilt, goed om op tempo te trainen.
Nadelen zijn, geen loopwind! Geen buitenlucht en het lawaai van de sporters om je heen.
Ga overigens wel binnenkort weer lekker buiten lopen, als ik er weer goed vertrouwen in heb.
Daar over gesproken, ik ga zo nog even naar de sportschool op de loopband, hoef ik lekker niet door de stormIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Vergelijken op basis van belasting kan wel toch?quote:
Ik vind wandelen en hardlopen met elkaar vergelijken zinloos. Zijn gewoon twee verschillende dingen. Appels, peren enzoIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Alles magquote:Op zaterdag 25 juli 2015 10:59 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Vergelijken op basis van belasting kan wel toch?Je loopt iig weer, en dat is awesomequote:
Ik loop momenteel alleen maar op de loopband, I know
Het heeft op dit moment wel mijn voorkeur, ik kan er direct op stoppen wanneer ik een scherpe pijn voel zonder dat ik dan nog 4 km naar huis zou moeten lopen.
Nog een voordeel is dat je je tempo precies kan houden zoals je wilt, goed om op tempo te trainen.
Nadelen zijn, geen loopwind! Geen buitenlucht en het lawaai van de sporters om je heen.
Ga overigens wel binnenkort weer lekker buiten lopen, als ik er weer goed vertrouwen in heb.
Daar over gesproken, ik ga zo nog even naar de sportschool op de loopband, hoef ik lekker niet door de stormThanks. Het blijft wel trekken hequote:
[..]
Je loopt iig weer, en dat is awesomeIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
