Ik doe tegenwoordig alle squats ATG, omdat ik al snel begin te smokkelen met tot parallel. Telkens een beetje minder diep totdat ik echt net (of net niet) op parallel zit.quote:Op maandag 3 augustus 2015 09:36 schreef fathank het volgende:
ATG doe ik alleen paused op 50~60%. Gewoon voor lekker, omdat het kan.
Damnquote:
Hij ziet er ook helemaal niet huge uit. Begrijp me niet verkeerd, als je 5x5 atg 240kg kunt squatten ben je behoorlijk huge, maar hij ziet er niet zo uit.quote:Op maandag 3 augustus 2015 18:59 schreef Rami. het volgende:
[..]
Damn
Deze baas kan er ook wat van:
Op 2:41, en:
Helemaal gezien wel interessant. Het was wel ff handig om alle stylen progamma's opgenoemd te krijgen en the bottom up approach was wel een aha momentje. Dat concurrent trainen is wel appart, maar westsiders zijn suited lifters en verandert het een en ander in de lift. Heb je het bijbehorende artikel gevonden?quote:
Inderdaad! Blijft fascinerend om te zien waar sommige menselijke lichamen toe in staat zijnquote:Op maandag 3 augustus 2015 19:44 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Hij ziet er ook helemaal niet huge uit. Begrijp me niet verkeerd, als je 5x5 atg 240kg kunt squatten ben je behoorlijk huge, maar hij ziet er niet zo uit.
Ik denk dat dat deze is:quote:Op maandag 3 augustus 2015 23:49 schreef McNulty het volgende:
[..]
Helemaal gezien wel interessant. Het was wel ff handig om alle stylen progamma's opgenoemd te krijgen en the bottom up approach was wel een aha momentje. Dat concurrent trainen is wel appart, maar westsiders zijn suited lifters en verandert het een en ander in de lift. Heb je het bijbehorende artikel gevonden?
Was voor mijn ook weer even van 'oh shit', altijd mooi om eens in gedachte te houden. Blijf concurrent/westside altijd maar apart vinden omdat ze idd geared zijn, maar je ziet ook veel mensen die met zo een methode trainen die beresterk zijn en gewoon raw trainen. Heb het artikel volgens mij wel gelezen, zal vast nog wel in mn geschiedenis staan .quote:Op maandag 3 augustus 2015 23:49 schreef McNulty het volgende:
[..]
Helemaal gezien wel interessant. Het was wel ff handig om alle stylen progamma's opgenoemd te krijgen en the bottom up approach was wel een aha momentje. Dat concurrent trainen is wel appart, maar westsiders zijn suited lifters en verandert het een en ander in de lift. Heb je het bijbehorende artikel gevonden?
Gebruik nu een maand of 4 handschoenen van nike, niet van die achterlijk grote bokshandschoenen waar ik veel mensen mee zie rondlopen. De eerste paar keren was het onwennig maar ik zou nu niet meer zonder willen trainen.quote:Op dinsdag 4 augustus 2015 11:02 schreef Doublepain het volgende:
Ibf gay ditdat
Mijn handen zien er de laatste tijd niet uit. Ik heb eens een keer handschoenen geprobeerd, maar na 1 min kreeg ik al heel erg last van zweethanden wat ik niet fijn vind. Weet iemand een soort handschoen wat ventileert?
Ben trots op je broeder. Leuk dat mensen blijven groeien hier.quote:Op dinsdag 4 augustus 2015 11:13 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Nieuw PR DL, 1x210kg met belt. Daarvoor 2x200 volledig raw gedaan (geen belt, geen straps, niets behalve wat chalk). Alleen spijt dat ik niet verder ben gegaan, 215 had er wellicht nog ingezeten.
Het is juist goed wat in de tank te laten zitten. Grote kans dat als je 215 had geprobeerd het niet gelukt was.quote:Op dinsdag 4 augustus 2015 11:13 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Nieuw PR DL, 1x210kg met belt. Daarvoor 2x200 volledig raw gedaan (geen belt, geen straps, niets behalve wat chalk). Alleen spijt dat ik niet verder ben gegaan, 215 had er wellicht nog ingezeten.
jellyquote:Op dinsdag 4 augustus 2015 11:13 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Nieuw PR DL, 1x210kg met belt. Daarvoor 2x200 volledig raw gedaan (geen belt, geen straps, niets behalve wat chalk). Alleen spijt dat ik niet verder ben gegaan, 215 had er wellicht nog ingezeten.
quote:Op dinsdag 4 augustus 2015 11:13 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Nieuw PR DL, 1x210kg met belt. Daarvoor 2x200 volledig raw gedaan (geen belt, geen straps, niets behalve wat chalk). Alleen spijt dat ik niet verder ben gegaan, 215 had er wellicht nog ingezeten.
PR nog steeds 2x140 van eventjes terug, maar doe sinds drie weken fullbody (omdat ik liep te kloten met m'n schema en m'n compounds in het bijzonder) en gister 5x120 gehaald, zit aardige progressie in.quote:
dan zitten we ongeveer op evenveel dusquote:Op woensdag 5 augustus 2015 11:57 schreef no1uknow het volgende:
[..]
PR nog steeds 2x140 van eventjes terug, maar doe sinds drie weken fullbody (omdat ik liep te kloten met m'n schema en m'n compounds in het bijzonder) en gister 5x120 gehaald, zit aardige progressie in.
wat is je goal? Zullen we kijken die het eerst bij de 160 is?quote:Op woensdag 5 augustus 2015 11:58 schreef Beach het volgende:
[..]
dan zitten we ongeveer op evenveel dus
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |