LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op zondag 3 januari 2016 22:27 schreef computergirl het volgende:
[..]
ik ben geen arts en snap ook niet van alles hoe het werkt. Het gaat ook helemaal niet over lupine specifiek.
Hier wordt allergie als oorzaak genoemd:
https://umm.edu/health/medical/reports/articles/insomnia
http://fallingasleep.net/sleep-disorders/insomnia
Bedanktquote:
[..]
De meeste allergieën hebben ook een effect op de ademhaling. Mensen met een heel erge pinda-allergie, bijvoorbeeld, kunnen stikken doordat hun keel opzwelt. Bij veel allergieën is de zwelling echter niet zo groot en zal een keel er eerder uitzien zoals wanneer je een keelontsteking hebt. Dit betekent echter wel dat ademhalen moeilijker wordt, waardoor je minder goed zal slapen, vaak ook omdat mensen dan telkens uit hun slaapcyclus gehaald worden. Je bent dan niet per se echt wakker, maar dat is dan een seconde of enkele seconden ofzo dat je weer in een andere fase zit. Veel mensen herinneren zich hier niets van en worden gewoon vermoeid wakker.
Zeer kort door de bocht wel van mij, I know.
Tot zover ik weet ben ik nergens allergisch voor (in de loop van m'n leven meermalen op onderzocht vanwege uiteenlopende redenen), maar dat sluit natuurlijk niks uit. Tot zover ik weet heb ik geen voedsel-allergie.
Ik ga er weer over nadenken, maar niet vanavond, ben ik een beetje te moe voor
.Heb wel beide links helemaal gelezen, vandaar dat het zo lang duurde voordat ik reageerde.
Alles kan, ik kwam er gister ook ineens achter dat ik allergisch ben voor rauwe tomaat 
Hoe? Door de blaren die ineens in mn mond verschenen na het eten van een cherry tomaatje 
Hoe? Door de blaren die ineens in mn mond verschenen na het eten van een cherry tomaatje
Ik weet alleen niet wat ik erbij ben gaan eten wat dit veroorzaakt.quote:Op zondag 3 januari 2016 23:12 schreef Elvi het volgende:
Alles kan, ik kwam er gister ook ineens achter dat ik allergisch ben voor rauwe tomaat
Jij een idee?
Ik ben er niet (meer) bij als jij eet dus geen ideequote:
[..]
Ik weet alleen niet wat ik erbij ben gaan eten wat dit veroorzaakt.
Jij een idee?
Edit: het kan natuurlijk ook zijn dat je ineens een allergie of intolerantie hebt ontwikkelt. Dus dat je iets al tijden at en nu er overgevoelig voor bent.
@ Droopie
Sorry, maar je overdrijft schromelijk.
Ik vind dit niet grappig. Niet vanwege je opmerking, maar omdat dit soort dingetjes zo massaal overgenomen worden en straks iedereen overneemt dat dit "feitelijk" zo is.
En als ik al een keer langer op blijf, dan heb ik daar m'n redenen voor (bijvoorbeeld omdat ik niet kon inslapen).
Zou je je bericht willen weghalen?
edit: danku
Sorry, maar je overdrijft schromelijk.
Ik vind dit niet grappig. Niet vanwege je opmerking, maar omdat dit soort dingetjes zo massaal overgenomen worden en straks iedereen overneemt dat dit "feitelijk" zo is.
En als ik al een keer langer op blijf, dan heb ik daar m'n redenen voor (bijvoorbeeld omdat ik niet kon inslapen).
Zou je je bericht willen weghalen?
edit: danku
Het begon (tot zover ik kan terugvinden) achteraf gezien januari, toen ik steeds eerder begon wakker te worden.quote:
[..]
Ik ben er niet (meer) bij als jij eet dus geen idee
Edit: het kan natuurlijk ook zijn dat je ineens een allergie of intolerantie hebt ontwikkelt. Dus dat je iets al tijden at en nu er overgevoelig voor bent.
Dat ik steeds iets korter sliep, viel me op zich wel op maar dat was marginaal en ik dacht dat het aan stress lag.
Over die allergie, de allergie die het meeste slaapproblemen veroorzaakt is als ik me goed herinner nog steeds huisstofmijt.
En hooikoorts, maar daar is het nu niet echt het seizoen voor.
En hooikoorts, maar daar is het nu niet echt het seizoen voor.
1000x sorryquote:
Zo was het niet bedoeld.
Ik waardeer je posts altijd heel erg en was niet kwetsend bedoeld
Hell To The Liars
Voor mij al een goeie reden hier wat meer aandacht aan te besteden. Was ik eerder al van plan (ergens afgelopen najaar), maar kwam er niet van terecht omdat ik steeds urgentere prioriteiten kreeg die voorrang nodig hadden.quote:
Over die allergie, de allergie die het meeste slaapproblemen veroorzaakt is als ik me goed herinner nog steeds huisstofmijt.
En hooikoorts, maar daar is het nu niet echt het seizoen voor.
Niet dat ik denk dat dit ineens de oorzaak kan zijn, maar omdat het verder toch geen kwaad kan.
Hooikoorts nooit last van gehad.
Hmmm volgens mij aten we toen niet super-gezond... Misschien heeft suiker invloed?quote:
[..]
Het begon (tot zover ik kan terugvinden) achteraf gezien januari, toen ik steeds eerder begon wakker te worden.
Dat ik steeds iets korter sliep, viel me op zich wel op maar dat was marginaal en ik dacht dat het aan stress lag.
Ik eet sinds mei/juni een heel stuk gezonder, eet nu soms twee warme maaltijden per dag (maar vrijwel altijd wel één) en meestal is dit alleen maar groente (vlees/vis laat ik wat meer zitten omdat ik het vaak gewoon niet op kreeg en omdat ik er in die tijd ook het geld niet meer voor had).quote:
[..]
Hmmm volgens mij aten we toen niet super-gezond... Misschien heeft suiker invloed?
Ik ben eigenlijk sindsdien een beetje teruggeschoten naar m'n oude eetpatroon, denk zelfs nog iets meer dan daarvoor.
Dit gezondere eten is denk ik ook een belangrijke trigger geweest dat ik sindsdien zoveel afgevallen ben.
Wij hebben gelukkig vaker goede gesprekken online gehad.quote:
[..]
Snap ik
(dit is trouwens ook wel een beetje overdreven hoor
Maar ik zal ook even duit in het zakje doen.
Slapen gaat bij mij laatste half jaar klote.
Maar het vervelendste vind ik het dat ik om 1700 bijna omval van de slaap en me er tegen verzet en om 0100 niet in slaap kom.
Nu gebruik ik om de dag alprozolam om in te slapen, de andere nacht probeer ik het zelf en eindig om 0300 met de tv aan omdat het toch niet lukt.
Jaar geleden had ik structuur en toen ging het wel goed.
Hell To The Liars
Waarom gebruik je eigenlijk alprazolam als slaapmiddel?quote:
[..]
Wij hebben gelukkig vaker goede gesprekken online gehad.
Maar ik zal ook even duit in het zakje doen.
Slapen gaat bij mij laatste half jaar klote.
Maar het vervelendste vind ik het dat ik om 1700 bijna omval van de slaap en me er tegen verzet en om 0100 niet in slaap kom.
Nu gebruik ik om de dag alprozolam om in te slapen, de andere nacht probeer ik het zelf en eindig om 0300 met de tv aan omdat het toch niet lukt.
Jaar geleden had ik structuur en toen ging het wel goed.
Denk dat sommige users in R&P ook wel last kunnen hebben van een ontregelde bijnier.
Die heeft bij in mijn stressperiode flink wat overuren gemaakt.
Nu moet ik morgen naar de Uroloog en verwacht ik wel een diagnose in die richting
Die heeft bij in mijn stressperiode flink wat overuren gemaakt.
Nu moet ik morgen naar de Uroloog en verwacht ik wel een diagnose in die richting
Hell To The Liars
Omdat ik het eerst kreeg tegen stress en angstproblematiek.quote:
[..]
Waarom gebruik je eigenlijk alprazolam als slaapmiddel?
Die stress is nu van mijn schouders gevallen en toen dacht ik na een tijdje he dat kan misschien wel helpen tegen slapeloosheid.
Vind het ook fijner dan Temazepam, dan ben ik de volgende ochtend pas rond 1100 suf wakker
Hell To The Liars
Maar die slaapproblemen had je dus altijd al?quote:
[..]
Omdat ik het eerst kreeg tegen stress en angstproblematiek.
Die stress is nu van mijn schouders gevallen en toen dacht ik na een tijdje he dat kan misschien wel helpen tegen slapeloosheid.
Vind het ook fijner dan Temazepam, dan ben ik de volgende ochtend pas rond 1100 suf wakker
Temazepam werkte voor mij ook prima trouwens, leek de hele dag daarna nog door te werken.
Geen idee wat die bijnier betreft, tot zover ik weet heb ik daar geen last van.
Die slaapproblemen had ik in de jeugd ook al, later dronk en blowde ik dat wegquote:
[..]
Maar die slaapproblemen had je dus altijd al?
Temazepam werkte voor mij ook prima trouwens, leek de hele dag daarna nog door te werken.
Geen idee wat die bijnier betreft, tot zover ik weet heb ik daar geen last van.
Hell To The Liars
Vergeet alleen niet dat benzo's op lange termijn je slaapproblemen juist zullen verergeren, al helemaal als je dit zonder begeleiding doet (je vertelde dat je redenen voor die pillen al een tijdje weg waren voordat je ze als slaapmiddel ging uitproberen).quote:
[..]
Die slaapproblemen had ik in de jeugd ook al, later dronk en blowde ik dat weg
Alcohol zorgt er geloof ik voor dat je ook slechter slaapt (tenzij je maar heel weinig drinkt, maar jij dronk dacht ik meer). Blowen weet ik niet, maar vaak slaap ik dan wel langer.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 03-01-2016 23:56:53 ]
Ik heb goede ggz hulp en blowen en drinken doe ik al jaren helemaal niet meerquote:
[..]
Vergeet alleen niet dat benzo's op lange termijn je slaapproblemen juist zullen verergeren, al helemaal als je dit zonder begeleiding doet (je vertelde dat je redenen voor die pillen al een tijdje weg waren voordat je ze als slaapmiddel ging uitproberen).
Alcohol zorgt er geloof ik voor dat je ook slechter slaapt (tenzij je maar heel weinig drinkt, maar jij dronk dacht ik meer). Blowen weet ik niet, maar vaak slaap ik dan wel langer.
Hell To The Liars
k, bedankt voor je feedback in elk gevalquote:
[..]
Ik heb goede ggz hulp en blowen en drinken doe ik al jaren helemaal niet meer
.
kan, bij mij niet tenzij ik bronchitus heb wegens pollen, maar de officiele verklaring is dat het lichaam voortdurende stress ervaart door fictieve vijanden. Autonome zenuwstelsel is te actief om te ontspannen.quote:
[..]
De meeste allergieën hebben ook een effect op de ademhaling.
Maar zelf denk ik eigenlijk dat histamine zelf een rol speelt aangezien de medicijnen industrie heel veel moeite heeft gedaan om *anti*histamine te ontwikkelen waar je niet slaperig van wordt. De oude versie van allergiemedicatie wordt in UK en USA nog gebruikt als licht slaapmiddel(nytol).
Naast slaap reguleert histamine ook maagzuurproductie, ik heb sinds kleine dietaanpassingen niet een keer maagzuurremmers hoeven te slikken terwijl die oorzaak van maagklachten ook nauwelijks genoemd wordt
Ik zei ook dat het kort door de bocht wasquote:
[..]
kan, bij mij niet tenzij ik bronchitus heb wegens pollen, maar de officiele verklaring is dat het lichaam voortdurende stress ervaart door fictieve vijanden. Autonome zenuwstelsel is te actief om te ontspannen.
Maar zelf denk ik eigenlijk dat histamine zelf een rol speelt aangezien de medicijnen industrie heel veel moeite heeft gedaan om *anti*histamine te ontwikkelen waar je niet slaperig van wordt. De oude versie van allergiemedicatie wordt in UK en USA nog gebruikt als licht slaapmiddel(nytol).
Naast slaap reguleert histamine ook maagzuurproductie, ik heb sinds kleine dietaanpassingen niet een keer maagzuurremmers hoeven te slikken terwijl die oorzaak van maagklachten ook nauwelijks genoemd wordt
En te laat op de avond voor mij voor discussies over neurotransmitters en enzymen.
Histamine zal wel een rol spelen, aangezien dat de neurotransmitter is die allergische reacties in gang zet. Maar histamine is ook slechts een neurotransmitter die normaal afgeremd wordt door een enzym, monoaminooxidase. Wanneer dat niet gebeurt of gebrekkig gebeurt, zal de histamine te erg inwerken op (een van) de receptoren en dus zorgen voor o.a. een rode verkleuring van de huid, circadiaan ritme, vasodilatie, spasmen in de darmen, constrictie en verhoogde slijmproductie in de bronchiën (H1); tachycardie en verhoogde productie van maagzuur (H2),... dat zijn inderdaad allemaal tekenen van verhoogde waakzaamheid, het lichaam wil zich verdedigen tegen die stoffen die het aanvalt.
H1-Antihistaminica (dus inwerkend op de histamine zullen vaak als bijwerking hebben dat je er slaperig van wordt en worden daarom ook in België nog vaak voorgechreven als slaapmiddelen wanneer de klachten niet zo ernstig zijn. Let wel, slaperigheid is een bijwerking van antihistaminica die vaak na een paar dagen al verdwijnt, dus dit helpt slechts kort of bij intermitterend gebruik.
Histamine reguleert ook maagzuurproductie, maar dat zit bij receptor H2, samen met tachycardie.
Ik ben even compleet kwijt wat ik nog wou zeggen
Ik weet het niet meer.
Wel fijn trouwens dat je maagklachten zo opgelost zijn!
Edit: en nu zie ik hoe pedant dit overkomt.... sorry. Het is een beetje vakidioot zijn, denk ik.
Nou, he he, eindelijk dit topic weer teruggevonden.
Kleine update:
Het is gelukkig niet erger geworden (ook niet beter), slaap nog steeds tussen de 4 en 6 uur en dat wisselt in de loop der tijd ook weer, schuift af en toe wat heen en weer, afhankelijk van de (veelal standaard) factoren die er wel wat invloed op hebben, maar zelf niet de oorzaak van de chronische slaapdeprivatie kunnen zijn. Ach ja, dit kan er ook nog wel effe bij
Kleine update:
Ik heb ondertussen geaccepteerd dat dit een feit is en dat ik niet weet wat de oorzaak is (of wat de oorzaken zijn). Ben in de loop der tijd ook meer gaan letten op wat ik nog wel kan doen. Dingen die tot ruim een jaar terug m'n hele leven vanzelfsprekend waren, zal ik vanaf nu meer en ook bewuster rekening mee moeten gaan houden, het is zoals het is en ik zal ermee moeten leren leven, aangezien een oplossing lastig te vinden is en het zo ook nog wel te doen is (al heb ik er natuurlijk wel last van).quote:
Magnetronkoffie, hou je ook in je achterhoofd dat er mogelijk niet een verklaring is voor al je slaapklachten?
Het is gelukkig niet erger geworden (ook niet beter), slaap nog steeds tussen de 4 en 6 uur en dat wisselt in de loop der tijd ook weer, schuift af en toe wat heen en weer, afhankelijk van de (veelal standaard) factoren die er wel wat invloed op hebben, maar zelf niet de oorzaak van de chronische slaapdeprivatie kunnen zijn. Ach ja, dit kan er ook nog wel effe bij
|
|
