LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Joepie, ATL 
Afgelopen week -1,7
In totaal nu - 17,1
Nog ongeveer 4 kg te gaan tot bijgestelde tweede doel
Lijstje vandaag:
O: kwark met honing + volkoren boterham met wat hagelslag
L: 4 volkoren met kipfilet
D: agv
T: kwark met honing
Afgelopen week -1,7
In totaal nu - 17,1
Nog ongeveer 4 kg te gaan tot bijgestelde tweede doel
Lijstje vandaag:
O: kwark met honing + volkoren boterham met wat hagelslag
L: 4 volkoren met kipfilet
D: agv
T: kwark met honing
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Yes!quote:Op maandag 13 juli 2015 10:37 schreef sanger het volgende:
Joepie, ATL
Afgelopen week -1,7
In totaal nu - 17,1
Nog ongeveer 4 kg te gaan tot bijgestelde tweede doel
Lijstje vandaag:
O: kwark met honing + volkoren boterham met wat hagelslag
L: 4 volkoren met kipfilet
D: agv
T: kwark met honing
zie je 1x sporten en het vliegt eraf
Lijstjuh:
L: 4 volkoren met kipfilet, banaan;
T: Milka;
D: Iets van 750 kcal;
Of:
L: 4 volkoren met rosbief/komkommer, 150 gr kipfilet; banaan;
T: 2 Goed Bezig repen;
D: Iets van 750 kcal;
T: Cornetto.
Met nog 71 kcal over.
L: 4 volkoren met kipfilet, banaan;
T: Milka;
D: Iets van 750 kcal;
Of:
L: 4 volkoren met rosbief/komkommer, 150 gr kipfilet; banaan;
T: 2 Goed Bezig repen;
D: Iets van 750 kcal;
T: Cornetto.
Met nog 71 kcal over.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik stem voor 1!quote:Op dinsdag 14 juli 2015 07:51 schreef CrunchySelf het volgende:
Lijstjuh:
L: 4 volkoren met kipfilet, banaan;
T: Milka;
D: Iets van 750 kcal;
Of:
L: 4 volkoren met rosbief/komkommer, 150 gr kipfilet; banaan;
T: 2 Goed Bezig repen;
D: Iets van 750 kcal;
T: Cornetto.
Met nog 71 kcal over.
Mijn lijstje:
O: 2 pannekoeken, 1x jam en 1x pindakaas, 1 gekookt ei
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham 50gr kip, 2x gekookt ei, 2x kiwi gold
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: 150gr aardappel, bloemkool, lowfat burger
T: blokje choco, 150gr Griekse, 20gr muesli, chocokoek
S: vanavond LB
Lijstje 
O: kwark met honing + 1 boterham met hagelslag
L: 4 volkoren met kipgrillworst
T: banaan
D: AGV
S: voetballen als er voldoende spelers zijn, anders sportschool
O: kwark met honing + 1 boterham met hagelslag
L: 4 volkoren met kipgrillworst
T: banaan
D: AGV
S: voetballen als er voldoende spelers zijn, anders sportschool
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Mijn lijstje van vandaag:
L: 3 gebakken eieren met aardbeien
T: gevulde wrap met kipfilet en salade
S: LB
D: macaroni
T: 500 gram magere kwark & 2 kiwi's
Vanmorgen 60,7 kg en 8 cm buikomtrek verloren
L: 3 gebakken eieren met aardbeien
T: gevulde wrap met kipfilet en salade
S: LB
D: macaroni
T: 500 gram magere kwark & 2 kiwi's
Vanmorgen 60,7 kg en 8 cm buikomtrek verloren
Ooh we doen een lijstje? Oke 
O: 2x spelt, kalkoenfilet erop, 4 gebakken eieren erop
S: Herstel rondje van 30km. Morgen rustdag dus UB, donderdag tochten waarschijnlijk.
L: 1 bruine pistolet met jam en smeerkaas. 4x spelt met 2x appelstroop, 1x bacon en 1x kalkoen
T: 200g kwark met een banaan
D: 150g aardappelen, 500g bloemkool, 1 karbonade, 200g bosvruchten yoghurt en jus
T: 500g kwark en 1 banana
O: 2x spelt, kalkoenfilet erop, 4 gebakken eieren erop
S: Herstel rondje van 30km. Morgen rustdag dus UB, donderdag tochten waarschijnlijk.
L: 1 bruine pistolet met jam en smeerkaas. 4x spelt met 2x appelstroop, 1x bacon en 1x kalkoen
T: 200g kwark met een banaan
D: 150g aardappelen, 500g bloemkool, 1 karbonade, 200g bosvruchten yoghurt en jus
T: 500g kwark en 1 banana
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pancakesquote:
[..]
Ik stem voor 1!
Mijn lijstje:
O: 2 pannekoeken, 1x jam en 1x pindakaas, 1 gekookt ei
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham 50gr kip, 2x gekookt ei, 2x kiwi gold
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: 150gr aardappel, bloemkool, lowfat burger
T: blokje choco, 150gr Griekse, 20gr muesli, chocokoek
S: vanavond LB
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Best simpel eigenlijk. Honger in de ochtend is wel zo goed als verdwenen en ben hele middag lekker volquote:
En bij jou?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja hoi, milka caramel. Geen oreoquote:
[..]
Dat gaat hem worden
Jouw lijstje
Of tuc.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Whut? No oreo? Whyquote:Op dinsdag 14 juli 2015 12:13 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja hoi, milka caramel. Geen oreo
Caramel ook
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Neem caramelquote:
en er dan lekker op zuigen. Hihi zuigen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als die vies is dan krijg ik 550 kcal van jouquote:Op dinsdag 14 juli 2015 12:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
Neem caramel
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
O- 2bh pindakaas
T- appel
L- 2bh ei bacon salade
T- kwarktaart
D- krieltjes, sla, basamico, olijfolie, schnitzel
T-?
Had al ff geen lijstje meer gepost
T- appel
L- 2bh ei bacon salade
T- kwarktaart
D- krieltjes, sla, basamico, olijfolie, schnitzel
T-?
Had al ff geen lijstje meer gepost
I solemnly swear i'm up to no good
Caramel is echt zoooo lekker!quote:
Iedere dag 1 blokje bij de thee nu van die, gewoon huilen als ie op is!
Deal!quote:
[..]
Als die vies is dan krijg ik 550 kcal van jou
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Deze vrouw weet. Ik ga donderdag die truffel voor je proberen! Ik bedank je nu alvast voor de 1500kcal.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jellybean!quote:
[..]
Deze vrouw weet. Ik ga donderdag die truffel voor je proberen! Ik bedank je nu alvast voor de 1500kcal.
Ooh LMAO. Ik dacht truffel. Nou ik koop ze beide wel. 50/50. Voordeel, ik zal ze niet beide helemaal opvreten want dan lig ik te kotsen wsquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Alleen hieroquote:
Special limited edition bij zoeen shop hiero. it italië. En gcjoel moet eerst weer iemand hebben die dr kan vertellen of het smaakt, voordat ik een reep voor dr mee moet nemen. Ik ben belast met die uiterste kutte taak.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
